如何发现自己的专属优势？

　　你们能做到真实客观地评价自己吗?下面是小编推荐给大家的如何发现自己的专属优势?

　　他原本是一只无忧无虑的斑马，周身长着斑马应该有的花纹，直到有一天，他撞在一棵树上，一切变了——他的花纹变得“乱七八糟”，无论他如何拼命地跑、跳、打滚，它们都无法恢复原样。正当他为此而沮丧抓狂时，却发现周围静观的同伴们在为他那变幻无穷的花纹而欢呼喝彩。这是一次崭新的发现，他的“马生”就此不同……

　　我非常喜欢这部小短片，因为它反映出一个普遍的问题：某种程度上，每个活在自卑中的人，都是这只斑马，为自己是个“怪物”而悲伤，拼命想甩掉自己的“怪异”，却无能为力。可是我想说，亲爱的，你只是还不知道自己有多棒!

　　你还不知道自己有多棒!

　　我遇到许多来访者都有这样一种倾向：自我认知向负面极度扭曲，无法真实客观地评价自己，尤其是自己好的一面。这也是导致他们焦虑和抑郁的最大因素。

　　他们善于对自己身上的毛病如数家珍，义无反顾地与之死磕到底，而对自身特有的美好却漠然置之，视而不见。

　　我记得其中有一位大学生来访者，从头到尾都在说自己的不好：“我性格内向、敏感，不善交际，长得太胖，没有男生追，成绩总是不如别人，我最大的问题就是太完美主义……”可是你不知道，她把自己的问题画成了一幅精致、详细的思维导图。说实话，当我看到那幅图的时候真是自愧不如!

　　我对她说：“从你刚才的表述来看，我不觉得你有任何交际上的障碍，而且你是一个思维导图高手，你有很强的分析归纳能力。”接着，在我鼓励式的'追问下，她开始告诉我，她19岁(这么年轻就愁嫁吗)，体重110斤(这并不算胖啊);半年前因生病耽误了学习，即便如此，最近一次成绩在全班60名学生中排名第四(成绩不如别人，你在开玩笑吗?)……

　　我对她说：“在我看来，你的问题是，你还不知道自己有多优秀!”她听后很惊讶，也释然很多。

　　这种案例绝非个别，事实上，这种低估自身优势的倾向在世界范围内都普遍存在。美国盖洛普公司可谓是优势研究及应用的领导者，他们的一项跨文化调查显示，世界各国的人们日常工作使用自身优势的机会总体都比较少，至多也只有1/3左右的机会。

　　而在另一项民意调查中，有65%的美国人报告说自己在过去一年里的良好工作表现没有得到认可。可能正是由于缺乏应有的表扬，无法从外界获得有关自己优势的反馈，许多人都还没有发展出相应的语汇来描述自己的优势，也没有充分地理解自己的强项究竟在哪里。

　　盖洛普公司关于各国员工日常优势使用几率的研究

　　让我们每个人扪心自问，对于自己身上真实存在的优势，究竟了解多少呢?

　　现在不妨拿出纸笔来，将纸片分成两栏，在一栏中列出你的缺点或劣势，而在另一栏中列出你的优点或优势。你大可以对自己坦诚，不必感觉没面子或害臊，因为你不需要把这张纸给任何其他人看。写完后，请比较一下，在同等时间内，你列出的劣势多还是优势多?在列优势时，你感觉困难吗?

　　如果你列出的优势太少，或者感觉太困难，那么请你现在立即在优势下面添上一条：谦虚!!!接下来，我还会带领你一步步地让这一列变得更长。

　　在此之前，如果你对于发现优势的重要性有任何一点怀疑，请阅读我的上一篇文章“让优势成为你的名片”。

　　积极心理学的研究已经传达出一个重要信息：如果你想幸福，发现优势吧!如果你想成功，发现优势吧!如果你想自信，发现优势吧!总之，与弥补劣势相比，专注于优势会更有助益，达到事半功倍的效果。

　　做自己的优势侦探!

　　首先，你需要增加自己关于优势的词汇量，这样才好拿自己的特点去对号入座。在此我主要推荐两个来自积极心理学的工具，分别是“VIA(行动价值)性格力量与美德”分类和盖洛普“优势识别器2.0”。

　　VIA项目从世界各地的文化中总结出了24个普世的人类性格优势，并将其进一步分为六种核心美德，分别是：智慧、节制、公正、勇气、人道和超越(具体优势名称如下图)。这些优势都是可测量、可培养、有积极价值的，而且每个人的身上都会有一些占主导。你可以试着找出五个最能代表你自己的优势，并为每一项优势给出具体的实例。

　　盖洛普的34个领导力优势

　　如果想进一步了解这些优势当中的哪些是你的专属，你可以阅读汤姆?拉思 (Tom Rath) 的《盖洛普优势识别器2.0》(Strength-Based Leadership)这本书，书中附带测试链接和测试码，完成测试后系统会提供一份报告，详细介绍你的五大优势、如何发挥它们，以及如何基于它们来组建一个强大的团队。

　　以上推荐的两个测试我都亲自做过，自觉非常受用，很大程度上帮助我拓宽和加深了对自己的认识。

　　比如，我的VIA五大优势分别是爱、洞察力、好学、活力和善良;而我的盖洛普五大优势分别是理念、思维、前瞻、战略和交往，其中前四项都属于战略思维一类。

　　如果不是做了这些测试，我根本不会如此清晰地认识到这些是我的优势，并且能够叫出它们的名字，时常去运用它们。这种发现所带来的成长和喜悦是无与伦比的。

　　当然，测试工具只是通过一些理论，帮助你简单快捷地找到一部分优势。如果你想有更多属于自己的发现，则需要积极主动地留意生活，发挥创造力和探索精神。在此我也推荐一些方法和技巧。

　　首先，你可以按照“过去-现在-将来”的次序，对自己的经历和愿望进行扫描，从中发现你擅长的方面。

　　比如，回顾自己的简历、成绩单、获奖记录，你曾在哪些方面有过良好的表现?留意当下的生活，你在哪些事情上比较专注和投入?展望未来，你最期望的事情有哪些?请特别注意那些让你感到兴奋和自豪的事情，往往当中暗藏着你想要的答案。

　　此外，你还可以从他人那里得到某些启发和线索。比如，你曾帮助过哪些人，并得到他们的感谢?你身边的人都曾表扬过你的哪些品质?找几个信任的家人或朋友，让他们告诉你他们都欣赏你哪些地方?你一定会为此而感到惊讶。

　　现在，我相信你的优势清单已经变长很多啦!我建议你在接下来的一周里，当一个“优势侦探”，把这份清单随身携带，随时发现并记录下更多你的优势。然后，你的任务就是时时提醒自己，每天都以一些新鲜的方式来使用它们，发挥出你独特的力量和价值。同时，你还可以用你的一双“慧眼”去帮助更多人找寻他们身上独有的优势，请不要吝惜你的赞美之辞，他们会非常感谢你。

　　最后我想提醒的是，请适度运用你的优势。

　　你已经有了锤子，可千万别把所有东西都当成钉子。任何优势的使用都需要分时间和场合，否则弄巧成拙;另一方面，还记得片头的那只斑马吗?把劣势用对地方，也可能会化腐朽为神奇!