心理学之积极心态的力量

　　18- 拥有和平的心

　　要想获得充满和平的心，有一项相当重要的方法，那就是让心灵留下一片空白。所谓的空白，主要是指将忧虑、憎恶、不安、罪恶的情绪彻底消除。能把心中的烦闷向知心朋友倾吐的人，往往是能够把握快乐的人。

　　内心有烦恼的人，不妨走到船尾去，把烦恼之事一一的说出，然后把他们抛掷汪洋大海中，注视着它直到它消逝不见。……通常，当人们说出温和话语之时，行为必然也会自然的反映出温和的态度，于是和平之心的力量也将从中孕育而生。

　　使自己拥有和平心灵的另一个重要技巧是——每日保有片刻的绝对沉默。在每天24小时中，至少抽出十五分钟作为个人沉默的时间。在这段时间里，你不妨选择一个安静的地方，在那里或坐、或卧、或躺，静静的享受属于你个人的沉默时间，既不与人交谈，也不读写任何东西，尽量摈除思考，把你的心灵置于虚空的状态中，有时难免会产生思绪扰乱的状况，但只要你努力尝试，终能使自己的心灵如同静止的水面一般波纹不起……

　　缺乏和平心的人往往都是自责过重的原因，其实，只要他们心中存有宽恕之心，情况必会有所改观。

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　　每秒摆一下

　　每秒摆一下 我常常不知道自己该做什么。幼时的梦想越走越远，风霜的磨砺和肩上的重担时时让我不知所措，我不知道接下来该怎么办。

　　有一个3只钟的故事总在这时候给我启迪。

　　一只新组装好的小钟放右了两只旧钟当中。两兴旧钟“滴答”、“滴答”一分一秒地走着。

　　其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你走完三千二百万次后，恐怕便吃不消了。”

　　“天哪!三千二百万次。”小钟吃惊不已。“要我做这么大的事?办不到，办不到。”

　　另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒钟滴答摆一下就行了。”

　　“天下哪有这样简单的事。”小钟将信将疑。“如果这样，我就试试吧。”

　　小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去了，它摆了三千二百万次。

　　每个人都渴望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一月之后的 事，只要想着今天我在做些什么，明天我该做些什么，然后努力去完成，就像那只 钟一样，每秒“滴答”摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。

　　有些事并不象它看上去那样

　　两个旅行中的天使到一个富有的家庭借宿。这家人对他们并不友好，

　　并且拒绝让他们在舒适的客人卧室过夜，而是在冰冷的地下室给他们找了

　　一个角落。当他们铺床时，较老的天使发现墙上有一个洞，就顺手把它修

　　补好了。年轻的天使问为什么，老天使答到：“有些事并不象它看上去那

　　样。”

　　第二晚，两人又到了一个非常贫穷的农家借宿。主人夫妇俩对他们非

　　常热情，把仅有的一点点食物拿出来款待客人，然后又让出自己的床铺给

　　两个天使。第二天一早，两个天使发现农夫和他的妻子在哭泣，他们唯一

　　的生活来源——一头奶牛死了。年轻的天使非常愤怒，他质问老天使为什

　　么会这样，第一个家庭什么都有，老天使还帮助他们修补墙洞，第二个家

　　庭尽管如此贫穷还是热情款待客人，而老天使却没有阻止奶牛的死亡。

　　“有些事并不象它看上去那样。”老天使答道，“当我们在地下室过

　　夜时，我从墙洞看到墙里面堆满了金块。因为主人被贪欲所迷惑，不愿意

　　分享他的财富，所以我把墙洞填上了。昨天晚上，死亡之神来召唤农夫的

　　妻子，我让奶牛代替了她。所以有些事并不象它看上去那样。”

　　有些时候事情的表面并不是它实际应该的样子。如果你有信念，你只

　　需要坚信付出总会得到回报。你可能不会发现，直到后来……