我要养成良好的饮食习惯作文(通用6篇)

我要养成良好的饮食习惯作文(通用6篇)

  在学习、工作、生活中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,作文一定要做到主题集中,围绕同一主题作深入阐述,切忌东拉西扯,主题涣散甚至无主题。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧,下面是小编精心整理的我要养成良好的饮食习惯作文,仅供参考,欢迎大家阅读。

我要养成良好的饮食习惯作文 篇1

  从古到今,无论是什么人,不管是小孩,还是老人,都离不开吃。现在的科技比以前发达了,有些人利用科技制作了不少的食品,大部分是对人的健康是有害的。

  以前,我的饮食习惯非常的不好,基本上一餐或俩餐的主食都要加糖,而且饭量非常的少。要是主食不加糖,就不吃了,闹脾气,父母也拿我没办法,他们就如我的意,餐餐都给我碗里加糖。但我也特别的爱吃零食,问爸爸要钱,好去小卖部买零食,买的都是垃圾食品。就这样过了几个月,牙齿就出现问题了,有好几颗牙变成了蛀牙,就哭着跟爸爸说:"爸爸,爸爸,我的牙齿好痛啊,爸爸,爸爸,我好难受啊。"爸爸就很生气的说:"谁让你每天都要吃糖,知道教训了,让你亲身经历,才知道爸妈是为了你好,好了好了,说多了你也记不住,只好让你亲自体验。""下午爸爸带你去看牙医"爸爸很无奈的说了一句。我的蛀牙被牙医用什么东西补了,吃东西就不会痛了。

  经过那次教训,以前的坏习惯都改了。现在什么油炸食品,腌制食品,罐头食品等等,通通都不吃,因为油炸食品不容易消化,而且用的油可能不安全。腌制食品吃多了容易致癌。罐头食品的保质期一般情况会很长,添加的防腐剂一定非常的多。应该多吃健康食品,比如说:有机蔬菜、水果,豆类等等。一天的饮食也得注意,要多为自己的身体着想,不要让他渐渐地受损。不是有这样一句话吗?"人是铁,饭是钢,一餐不吃饿得慌。"

我要养成良好的饮食习惯作文 篇2

  “对饮食,勿拣择。食适可,勿过则。”这是奶奶一直挂在嘴边的话,奶奶常常引用这句话来教育我,说:“不要挑食,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,这样身体才会健康。”

  尽管奶奶常常对我这样说,但我却总把它当作耳旁风。过年的一天里,舅舅回来了,从深圳带回了许多各式各样的零食,什么旺旺大礼包呀,雪饼啊,可乐呀,看着这些,不禁垂涎三尺。

  晚上,我偷偷地潜入厨房,抱了一大堆薯片,想要回到房间一饱口福。我小心翼翼地回到房间,轻手轻脚地打开电脑,身边有这些“美食姐妹”陪伴,真是美好的一个夜晚啊。

  我吃了一个晚上的零食,第二天早上就高烧不退了,爸爸不得不带我到医院打针……

  唉,和“美食姐妹”相处还是要适可而止呀,毕竟,“多给对方一些空间。”

  我的烧刚退,妈妈就做了一盘的鸡肉,还有一些青菜蔬果给我补身子。妈妈做德克是我最喜欢的盐焗鸡呀,我又开始了“嘴巴大作战”,可是旁边的那些青菜我却瞧也不瞧,爸爸看见了,狠狠的把我批了一顿,我既委屈又害怕“你这孩子,刚生完大病,就知道吃肉,青菜是补营养的,奶奶的话你忘了吗‘对饮食,勿拣择,食适可,勿过则’不要挑食。”我惭愧了低下了头。结果,第二天,我发现我的脚丫子开始脱皮,看来,这真是挑食的后果呀。

  “对饮食,勿拣择,食适可,勿过则”谨记这句话,我终生受益。

我要养成良好的饮食习惯作文 篇3

  饮食,是我们任何人都离不开的。只有依赖它,我们才会具有生命,才能够衍生出生命的精彩!

  不健康的饮食习惯会给我们带来很多不必要的麻烦,会使我们产生各种各样的疾病,严重影响着我们的生活、学习和工作,甚至危及我们的生命。所以,养成良好的饮食习惯无疑是我们健康生活的保障。

  如何才能养成良好的饮食习惯呢?除了学校教育、家庭教育以外,我们还要加强自身的学习,也就是要做到“听”、“看”、“行”。

  “听”就是要听从专家的意见,听取别人的建议。在日常生活中,生活经验的点点滴滴基本来自长者的听闻和体验,他们所说的常识也是一种经过积累、沉淀的重要依据,是非常值得我们学习借鉴的宝贵财富。常言说得好,暴饮暴食有害于身体健康,可偏偏有些人不信,依然“狼吞虎咽”、“囫囵吞枣”,最终搞得胃受不了,还增加了满身脂肪。

  “看”就是要在平时中多看报刊、杂志、书籍、电视等,广罗信息资源,丰富感官视觉。比如我在电视上看到一则吃蘑菇中毒事件,其中的这些人大都来自偏远荒僻的农村,“与世隔绝”,缺乏相关饮食方面的知识。他们看到这些蘑菇外形好看,与一般菜市场上的差不多,也想着把野生蘑菇采回家炖着吃,这不,出事了。通过电视报道,我了解了食物不是全都可以食用,要辨别它的“性”,选择食用。

  “行”就是要把掌握的知识点贯彻融通到生活的角角落落,真正做到“学”以致用。譬如,我们在饮食前要注意食品的生产日期,食品的防伪标志等,这样能够在很大程度上防止“病从口入”。还有就是每天要多喝水,多吃水果,少吃油腻、油炸的食物,糖尿病患者少吃糖份含量较高的食品等等。把理论运用到实践中来,把说的运用到行动上来,这样我们才可以吃得安心!总之,平时养成良好的饮食习惯是提高我们饮食质量的保证,是我们提升饮食素质的体现,能为我们创造一个多姿多彩的生活!

我要养成良好的饮食习惯作文 篇4

  星期天早上,我们一起去了英语班上课,上着上着大宝说肚子疼,想吐。于是我带大宝去厕所。上完英语课我们去姥姥家,大宝又说肚子疼,吃饭时还说肚子疼不吃,午饭后我们带大宝回家,一直到天黑他都没吃饭。爸爸带他去医院,医生说不吃饭是胃痛,吃饭就好了,爸爸带大宝回家了。

  第二天晚上,大宝指着右下腹阑尾的位置说疼,爸爸带大宝去医院,医生说是急性化脓性阑尾炎,要做手术。我想大宝为什么会肚子疼呢?我开始一天一天回忆着,一直到星期六,我记起来了,星期六晚上,大宝晚饭后吃了一瓶冻酸奶。吃完热的吃凉的会使肚子疼。

  看来吃东西要讲究卫生,不要吃不卫生的食品,饭前便后要洗手,吃完饭后不要吃凉的或水果,要等半小时再吃。我要记住这次教训,要养成良好的卫生习惯和饮食习惯。

我要养成良好的饮食习惯作文 篇5

  这几天一直在吃香菇,因为好像是什么什么然后就弄了很多香菇,在印象中香菇是一种既昂贵又不太美味的东西,妈妈炒的还行,除了妈妈以外其他人炒的真的不能下咽。

  然后刚要吃的时候发照片给他,顺带问了想问很久的问题:谁不喜欢吃香菇和香菜。他说他不喜欢吃香菇,记得他一吃就吐出来。哈哈,好吧,真的都很夸张的,跟我身边的朋友一样,妈妈也有说对于香菇,就跟榴莲一样,喜欢的人顿顿吃都没事,不喜欢的人一个味都不行。小胖就是这样的,上次不小心吃到一个包子里面的`一小块蘑菇,然后就吐出来了,她都不知道是蘑菇,但就是那么敏感地吐出来了哈哈。

  想起妈妈让我们不挑食的绝招。我也都分享给他了。小时候是不喜欢吃青椒的,然后妈妈就每天都变着花样炒青椒,后来神奇般地自己询问妈妈为什么不炒青椒了,也神奇般地由排斥到喜欢。后来也陆续出现芹菜等不喜欢的蔬菜从排斥到喜欢,都是妈妈用了那么一招才开始喜欢上的。

  毕竟是妈妈嘛,总是万能的。刚才她要去睡觉,我跟她说刚吃饱是不可以去睡觉的,她跟个孩子似地说:“可是我饱很久了。”还带着委屈语气,妈呀,要这么可爱有趣吗?爱她。

我要养成良好的饮食习惯作文 篇6

  在现代生活中,人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新,在吃色香味美的食物同时,人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。

  人吃主食要多样化,副食也要多样化,这样才能吸收各种营养,同时也要养成良好的饮食习惯,才能有利于人的健康。

  合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础,但是一些人常常忽视了这一点,一生病就四处投医,没有从自己的饮食习惯找原因,不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说:“病从口入”就是这个道理。

  我经常见到这样的景象:有的同学不想吃早餐,经常买一些“三无”食品到学校,等老师不注意,就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃;一些人为了睡 懒觉,把早餐和午餐浓缩为一餐;一些人一边吃着滚烫的火锅,一边喝着冰凉的啤酒,忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此,造就了许多小孩营养不良症及 许多成人富贵病。

  无视饮食习惯,生命和健康就变成了无本之木、无源之水。

  大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧,32岁的她临终前在她的博客中反思道:“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”!32岁,生命及事业正如日中天时,但就这样凋谢了,而这重要原因归于她不良饮食习惯,多可惜啦!

  要想身体健康,我们在进行合理食物搭配同时,还要有良好的饮食习惯,反之,早晚健康受损,疾病上。

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