怀孕19周肚子有多大

　　导语：孕妇们对于宝宝的一切都是非常的关心的，那么你们知道孕19周的时候你们的肚子有多大了吗，不清楚的孕妇可以看下下面小编为你准备的相关知识哦。

　　怀孕19周肚子有多大1：

　　妈咪平时吃太多了，都不运动，肚子就会大了(胖了)。

　　怀孕19周肚子有多大2：

　　羊水较多的话，肚子就会大一点了;怀龙凤胎啊，双胞胎的妈咪肚子也会大一点。

　　怀孕19周肚子有多大3：

　　妈咪本来就丰满，自然在怀孕19周的时候肚子比身材娇小的妈咪大一些。

　　怀孕19周肚子有多大4：

　　如果妈咪的盆骨宽，那么肚子会没那么凸显，相反如果妈咪盆骨窄，肚子就会明显突出来，看上去会较大。

　　所以，即使在相同的孕周，怀胎19周，有些妈咪肚子较大，有些则不太明显，其实是跟妈咪的身材、羊水有关，一般情况下都是正常的，不会影响宝宝的发育。不好的一面是，如果是妈咪营养太多，又懒得动，那么小北鼻可能会很大只;相反，如果妈咪营养不够，没胃口什么的`，小北鼻也会营养不良呢。

　　拓展：怀孕初期的护理

　　1.饮食得当

　　怀孕以后，要注意饮食的多样性，膳食的平衡型，保证营养充足，注意补钙，注意补充微量元素和维生素。同时饮食要注意一些禁忌，多食用天然食物，避免过多的食物添加剂以及防腐剂的使用，对于胎儿有危害的食物，要记得忌口。

　　2.注意休息

　　怀孕以后，孕妇本来就容易疲惫，所以更加应该休息。怀孕初期，孕妇不能做体力活，也不能过于劳累，这样对胎儿的健康是有危害的。

　　3.保证睡眠

　　孕妇应当做到有规律性的睡眠，同时要注重睡眠质量。充足的睡眠，有利于体力的恢复，焕发精神，对宝宝的发育是很有好处的。

　　4.安全着装

　　已经是准妈妈的女性，在着装时要注意以宽松棉质的衣服为主，面料柔软对皮肤也没有刺激，同时要注意舍弃高跟鞋，找到适合孕妇的平底鞋。

　　5.适当运动

　　怀孕时要多休息，但也不能一直躺着不动，这样对于身体并没有什么好处，需要适当运动，不过不宜过度运动，最好做到劳逸结合。运动的时候，以出汗和劳累作为标准，有出血的状况就要及时停止运运动，进行休息。

　　6.放松心情

　　怀孕期间经常会忧虑多思，心情郁结，要注意这样对肚子里的宝宝是有伤害的。要经常放松心情，保持心情畅快愉悦，多去感受孕中的幸福和美好。

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