1、敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。

2、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。

3、少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。

4、人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。

5、瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。

6、吃纯净的食物，你的内心也会随之变得纯净起来。

7、禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。

8、所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。

9、铺一席软垫，伴着轻柔的乐曲，拉伸、拧转、呼吸吐纳中，将自身完整而彻底地融合在大自然中。置身户外，远离尘嚣，尽情用瑜伽舒展身体，让生活中的烦恼和压力，在清风中一扫而净。

10、冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

11、有时你只需要做一个倒箭式。为什么?因为有时少就是多。

12、心灵瑜伽：调适、修炼、超越。

13、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

14、当我们不再急于求成的去做一个体式的时候，进步却往往在不经意间发生了。

15、与自己友好地交谈。

16、没事练练瑜伽可以保持身材还可以强身健体

17、瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。

18、待人接物，有宽容之心，有容忍之量，才是有福的人，因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。

19、瑜伽于外是锻炼于内是修炼。

20、瑜伽是很好的一项运动，因为它不需要多大的空间，无论是在家还是在室外，只要有一个瑜伽垫，就能够让自己沉浸在一场快乐当中。

21、我就是一名瑜伽老师，这个2023年，我始终都是有所收获，我可以让自己帮助到更多的学员，让他们了解到锻炼瑜伽，给他们身体带来的一份柔软性，能够让他们通过瑜伽，能让他们拥有一个完美的身材，这就是我作为一个瑜伽老师的骄傲，我的本心就是以健康为目的，让他们有一个健康的身心。

22、每天给我一点时间，必定还你一份美丽。

23、瑜伽，作为一项比较关注青少年体态的运动，能够很好的帮助青少年了解他们的身体、如何正确的使用自己的身体，通过建立良好的站姿、坐姿，可以很好的改善青少年体型体态问题。

24、今天和朋友们去练瑜伽了，我感觉非常的不错

25、瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你。

26、为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?

27、做完瑜伽之后，你看我的身体多么的苗条，我的体重也恢复了正常。

28、自己现在每天都有坚持练瑜伽，因为一方面可以让自己的气质有一个大大的提升，同时也可以达到锻炼身体的目的，能让自己身体健康。

29、用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀。

30、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。

31、今天练了45分钟的瑜伽，感觉到整个人很放松

32、瑜伽，瑜伽可以消除疲劳，促进血液循环，协调身体并稳定情绪（*＾-＾*），要坚持做瑜伽，改变自己哦，加油你是最棒的，努力加油奋斗，你会看见一个不一样的自己，努力改变，积极向上，瑜伽会改变很多让你变化大，所以不要放弃，要努力坚持下去，加油宝贝！

33、瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。

34、永远不会太迟，永远不会太糟。

35、瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论。

36、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。

37、星空下，月光里，大家用曼妙的瑜伽体位法，锻炼着身躯，回归初生的柔韧……