1、要去正规游泳场，安全卫生有保障；

2、吃过饭1小时再下水游泳比较合适.

3、保存体力.会游泳者在落水自救的过程中,应注意防止“抽筋”,并保存体力.

4、重点时段在下午，

5、洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。

6、河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。

7、镇定第一。落水后应保持镇定，胡乱举手挣扎反会使身体下沉、呛水而淹溺。

8、伏天天气闷又热，游泳消署图清凉，

9、4.泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦。

10、小学生，上下学，交通小队要排好。

11、深吸浅呼。吸气要深，呼气要浅。

12、常培长训多演练，一旦遇险不慌乱。

13、监护人员勇挑担；

14、仰泳露鼻.可采取头向后仰、面部向上的仰泳法,使口鼻露出水面进行呼吸.

15、绕道行，才安全，雨过天晴家家安。

16、安全二字记心中，远离危险身体好。

17、麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。

18、准备食物和手电，随身衣服要穿暖。

19、水泥岸，直且立，力不支，无处栖。

20、夏季雨水集中，进入汛期，洪涝灾害更是随时可能发生，威胁着人们的生命健康和财产安全。掌握必要的避险知识，可以有备无患。这份防汛口诀送给你：

21、风大雨急多事故，安全生产要防范。

22、游泳姿势很重要,最好能请教练系统教授,没有条件的,可以多看看别人的姿势.

23、6.若果你嫌命长，请在此处下?。

24、一、关门窗，家中宅。

25、防溺水，有高招，大人陪伴最是好。

26、培养终身安全观。

27、3.?命第?，预防溺?。

28、大河流、轮船行，水流急、波涛滚。

29、私自游泳很危险，不去深水很重要。

30、我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危险，不去深水很重要。

31、伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。

32、我防溺水有高招，游前热身第二招。伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

33、随着夏天的到来，天气渐热，大海、泳池等玩水场所成了很多人放松聚集的场所，随之而来的青少年溺水事故也到了高发期。如何避免悲剧的发生，让安全宣传不是说说而已呢？下面给大家搜集了一些朗朗上口的儿歌，孩子容易记，家长更省心。

34、开沟滤水很重要,顺势导流保堤身，

35、若因家人不操心，

36、缓解“抽筋”.若肌肉痉挛（“抽筋”）,用手握住痉挛肢体的远端,做反复屈伸运动.

37、我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

38、溺水自救方法顺口溜是：

39、安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水，

40、防溺?顺?溜简短

41、——家长版

42、我防溺水有高招,大人陪伴第一招.私自游泳很危险,不去深水很重要.

43、汛期用电要小心，湿度过大易导电。

44、安全教育常提醒，溺水安全要谨记。

45、游泳就去游泳馆，

46、不要过于疲劳,保证充足的睡眠.

47、同学们，注意听，

48、下水前先泼点水在身上,先适应和感受水温.

49、孩子捣蛋还逆反，

50、私自游，很危险，不去深水很重要。

51、伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

52、老师同学齐参与，校内校外享平安。

53、教练严把安全关；

54、水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。

55、周末防溺水顺口溜

56、池塘沟渠最危险；

57、伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉。麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。学生放假去游泳，家长陪护不能忘。要去正规游泳场，安全卫生有保障。下水之前先热身，没证不下深水池。身体状况要注意，发烧感冒游别想。

58、防溺措施要知道,不可逞能不骄傲.安全二字记心中,远离危险身体好.

59、二、低洼地，断电源。

60、黑淤泥，藏水底，如陷入，难逃离。

61、我防溺水有高招,游前热身第二招.伸手踢腿弯弯腰,预备动作不可少.

62、牵线架灯助查险,注意安全记心间，

63、我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

64、千万注意防险情，安全牢牢记在心。

65、5.严密防范，坚决遏制学?溺?事故发?。

66、如果不知怎么办，

67、教育引领和陪伴，

68、安全责任家长担；

69、土房屋顶待不成，大树能系救命绳。

70、不会游的更可怕，稍不留神要了命，

71、三、电线落，要远离。

72、自然水域风险多，淤泥水草深坑藏；

73、家校沟通常提醒，

74、加固堤坝通水道，煤气电路检修好。

75、做好心里准备,放松情绪,初学游泳者不到深水区、池塘或下河游泳.

76、为了远离危险，请不要到地形复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定的斜坡等危险地区玩耍、戏水。

77、天气回暖渐炎热，汛期将至隐患多。

78、这两首关于游泳安全的儿歌你学会了吗？赶紧教给孩子吧！希望每个孩子都能把安全知识记在心里，度过一个美好安全的夏日！

79、周末孩子把家还，

80、夜间开车需警惕，亮有积水要注意。

81、室内躲避离门窗，减少出行看预报。

82、学生放假去游泳，家长陪护不能忘；

83、会游的，别逞能，水深沟底乱草生，

84、各个时期点不同，

85、看小河，多美丽，私下水，危险随。

86、一般情况下,抽筋持续的时间不超过5分钟.知道了“抽筋”的主要原因,我们在游泳时便可注意预防抽筋:

87、我防溺水有高招，游前热身第二招。

88、塘坝除险和加固，渠道清理要畅通。

89、雨天莫去低洼地，人车避开凹桥底。

90、必须充分做好准备活动,头、劲、肩、腿、脚趾都要活动开.

91、?中有危险，下?请三思。

92、游泳馆防溺水安全顺口溜

93、身体状况要注意，发烧感冒游别想。

94、暑假里，防溺水，牢遵守，定安稳。

95、防溺水口诀】

96、同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。

97、深吸浅呼.吸气要深,呼气要浅.

98、防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。

99、防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

100、下水之前先热身，没证不下深水池。

101、一旦发生溺水害，喊人救命没人听，

102、不会游、远离水，同学邀、立拒绝。

103、游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。

104、河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。

105、周末居家水边玩，

106、听指挥，别乱跑，平安回家父母笑;

107、孩子结伴外出玩，

108、政企携手消隐患，汛期安全

109、轻轻脚步，勿踏??。

110、严防洪水来侵犯，防范措施要做足。

111、暑期“防溺”是重点：

112、会游泳者的自救；会游泳者溺水时需要保持镇静，向岸上的人求救。等待救援过程中，进行自我调整——将身体抱成一团，采取仰面位，双脚蹬水保持漂浮。最后根据自身状况和周围环境，冷静思考对策。

113、父母打工在外边，

114、如果发现人落水，

115、以下方法学着干；

116、在这里溺水的人每年都劝你不要走错路。

117、大小相帮助人乐，平平安安把家还。

118、水里有危险，下水前请三思。

119、镇定第一.落水后应保持镇定,胡乱举手挣扎反会使身体下沉、呛水而淹溺.

120、缓解“抽筋”。若肌肉痉挛（“抽筋”），用手握住痉挛肢体的远端，做反复屈伸运动。

121、我防溺水有高招,解除抽筋第三招.赶紧上岸很重要,喝补糖水解疲劳.

122、防汛顺口溜:

123、清基扫障要彻底,防汛通道保畅通，

124、关好门窗断电源，避免雷火室内窜。

125、自然水域风险多，淤泥水草深坑藏。水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。

126、“六不一会”过一遍；

127、1.??兴兴游泳来，平平安安回家去。

128、水激流，不打闹，掉进激流会要命。

129、私自游泳非玩笑，区分水域很重要。预防溺水有妙招，游前热身不可少。伸手踢腿弯弯腰，预备动作跳一跳。赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。游泳健身不高调，不可逞能不傲娇。安全二字记心中，远离危险早知道。

130、督导监管加示范；

131、【落水自救】

132、高高兴兴地来游泳，平平安安地回家。

133、若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。

134、遇上洪水高处跑，救生用品随处找。

135、拓展资料：抽筋的预防

136、短信平台要利用，安全知识多宣传。

137、学生往返要监护，狂风暴雨易伤害。

138、【防溺水口诀】

139、电器设备常清理，封闭厂房需通风。

140、水无情人有情，水缘人有情。

141、造成恶果后悔晚；

142、游泳前的热身很重要，记得要防止溺水！

143、责任明确建网格，常抓长管有专人。

144、会游泳、莫逞能，下水前、想亲人。

145、躬身聆听态度端；

146、要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。

147、避雨别往树下钻，铁塔电线要离远。

148、防溺水，有高招，个人安全要记牢。

149、应急预案要更新，人员物资要配齐。

150、自始至终入视线；

151、说安全，道安全，安全工作重泰山。

152、临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚。

153、赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

154、防溺水安全儿歌

155、下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。

156、开车山路要谨慎，天气预报需关注。

157、大声呼喊最关键；

158、仰泳露鼻。可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。

159、四、远河道，防山洪。

160、我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

161、2.善待??，三思再?

162、私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。

163、安全?事不管，溺?丧?

164、保存体力。会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体力。

165、床桌木板可扎筏，塑料泡沫浮力大。

166、防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。安全二字记心中，远离危险身体好。

167、风大雨急防事故,防范措施需做足，

168、暴风暴雨易塌方，灾害天气泥石流。

169、肌肉抽筋自救；水下肌肉抽筋，可能是下水前没有做好热身活动、水中活动时间过久引起。中国日报曾报道过，水下大、小腿肌肉抽筋时，用手握住抽筋腿的脚趾用力向上拉，连续多次后可恢复；手指抽筋时，迅速握紧拳头再用力伸直，反复多次直至恢复；