大部分人都离不开互联网，每个人都经常收到其他人的好句分享，不管心情如何。都能找到相应的句子。你的朋友经常向你分享短句吗？为此，小编特意呈上“沉默是金的说说 沉默是金幽默句子”，请收藏并分享给你的朋友们吧！

不会花言巧语，不懂人情世故，做不到油嘴滑舌，不是沉默是金，只是懒的开口也不懂开口，能用最简单的当时表明，又何必长编大论。以下是由小编为大家分享的沉默是金的说说，觉得不错就分享给您朋友吧！

1、我知道痛苦的背后总会有好时光。学会理解，因为只有理解别人，才会被别人理解。学会忍耐，因为事已成现实自己无法改变。学会宽容，因为人生在世谁能无过呢，人无完人。学会沉默，因为沉默是金。

2、沉默是金，我都沉默这么久了，怎么就没见到金子。

3、沉默是金，固然不错；会哭的孩多吃糖，也是事实。所谓成熟是从蝌蚪变成青蛙，而不是从小蝌蚪变成大蝌蚪。今天是你的成熟日，祝福你青蛙，生日快乐！

4、低调是最牛逼的炫耀，就像沉默是金一样。

5、俗话说：“沉默是金”为啥我沉默这么久了也没变成富翁、、

6、沉默是金，都别跟我说话，我要攒钱。

7、沉默是金，固然不错；会哭的孩子多吃糖，也是事实。

8、没有关系，你可以默默无语，我可以沉默是金！

9、：-是谁特么说的沉默是金，都快沉默一个世纪了，连个铜板也没掉下来。

10、上课没人回答问题，老师问为什么，全班就一个答案“沉默是金”

11、沉默寡言。沉默是金。

12、喂那谁,我那么爱你.你却都只有沉默/.沉默是金么...你是混蛋么

13、谁的评价都无所谓，活着只求问心无愧！对的起自己良心就行，沉默是金，吃亏是福……

14、［有着“沉默是金”的理论同学那就是世界末日］

15、智商高的人让别人不爽，自己很爽、情商高的人让自己和别人都开心高兴、情商和智商都低的人让自己不爽也让别人不爽。人生苦短、沉默是金、开心就好啊。

16、今天LZ告诉你我沉默是金你Y沉默就是神经

17、都说沉默是金可是我沉默了这么多年怎么还没富呢-//

18、［有着“沉默是金”的理论同学那就是世界末日］

19、如果沉默是金,老娘岂不早已腰缠万贯?

20、人生很短，不要活的太累，生活没有模板，只是需心灯一盏。如果笑能让你释然，那就开怀一笑；如果哭能让你减压，那就让泪水流下来；如果沉默是金，那就不用解释；如果放下能更好的前行，为什么还执迷不悟的扛着。

21、都说沉默是金，是不是沉默久了就会有很多金子啊？

22、我早已不是那个对你百依百顺唯诺是从的姑娘-你早已不是那个对我蛮横无理沉默是金的少年-

23、生活是没有模板的，只需将心灯点燃。如果笑能让我们释然，那就开怀一笑；如果哭能让我们减压，那就让泪流下来；如果沉默是金，那还需要解释什么呢；如果放下能更好的前行，为什么还会执迷不悟的扛着。

24、知道你为什么没钱么？应为你不沉默沉默是金

25、沉默是金；亲爱的、你是想给我产一座金山吗？

26、如果沉默是金，那么爷不是已经都腰才万贯了。

27、俗话说：知无不言，言无不尽；俗话又说：祸从口出，沉默是金。看来说话还真是一门大学问，我们需要把握交谈中的尺度，更要懂得什么该说什么不该说。

28、从来没有像现在这样对一个人反感，让我有种很无语的感觉，有时候沉默是金是真的。

29、看来我要改掉我话唠的毛病~有的时候沉默是金，说多了反而会害了自己~

30、不是我不想跟你说话是老师说沉默是金我想多攒点金子以后好养你,

31、都说沉默是金，我都快沉默了半个世纪了，连个铜板都没掉下来。

32、能言是银，沉默是金。

33、没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说;没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛;世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。

34、如果沉默是金，老娘岂不早已腰缠万贯？

35、：-是谁特么说的沉默是金，涐都快沉默一个世纪了，连个铜板也没掉下来。

36、谁的评价都无所谓，活着只求问心无愧！对的起自己良心就行，沉默是金，吃亏是福…

37、想多了吧，小心眼，想少了吧，没心眼，不想了吧，缺心眼。22、谁的评价都无所谓，活着只求问心无愧！对的起自己良心就行，沉默是金，吃亏是福……

38、生活没有模板，只需心灯一盏。如果笑能让你释然，那就开怀一笑；如果哭能让你减压，那就让泪水流下来；如果沉默是金，那就不用解释；如果放下能更好的前行，为什么还执迷不悟的扛着。

39、言多必失，沉默是金。倾听是一种智慧一种修养一种尊重一种心灵的沟通。平静是一种心态一种成熟

40、沉默不都是金子，也有可能是孙子

41、上课没人回答问题，老师问为什么，全班就一个答案“沉默是金”

42、看清一个人何必去揭穿；讨厌一个人又何必去翻脸。沉默是金，只做对自己有利的事情，我现在呢，一切皆向钱看齐，一切都是为了做自己的事业，做好自己的公司。懒得有情绪。

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有道理的微博心情短语 言多必失，沉默是金

一、竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争游戏。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。

二、有时需要走弯路，是不想为难自己;有时需要走直路，是为了强大自己。或直或弯，都是为了善待自己!

三、人生，方向要比努力更重要。千里之行，始于足下。人的生命之旅其实就是一次远行，每个人都渴望在自己人生之路获得成功以及到达理想的彼岸。其实，人生之旅不在于结果如何，重要的是在于精彩的过程。

四、每一天心情总是不好，为了很多事情。总以为别人做的事情在自己眼里是自己做不到，而去感到自卑和怨恨。有时候总是为一些生活的变化而感到烦扰。也许是我不够坚强。也许是我很脆弱。很容易受到伤害，但是内心一直想要顽强，却总是轻易被打败。也许我还不够成熟，或许还不懂得，但一直在努力着，要坚强。

五、是我一直太懂事，任你自由的犯错，错到无法再让你，留在我的世界。

六、人生皆有缺憾，有缺憾才是真实的人生。那种看不见人生缺憾的人，或者是幼稚的，或者是麻木的，或者是自欺的。正是在弱点和缺憾中，在对弱点的宽容和对缺憾的接受中，人幸福地生活着。

七、不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。

八、生活有时像折腾。好比在水里游泳，你可以勇往直前，但也走不了多远，而且会遭遇过大阻力;你也可以循序渐进，安步当车，似乎落后一些，却也平平淡淡真真实实;你也可以选择在社会允许的框架内自由漂浮，将所有烦恼抛诸脑后，随遇而安，逍遥自在。总之，你可以选择有为，或者不为。快不快乐皆在于你!

九、想看一个人是不是真喜欢你，就观察他会不会主动找你。如果每天都找你，有话没话都聊几句，哪怕看起来平常，其实心里爱煞你了。如果有人爱搭不理，等你找他了才回几句，那大概是可有可无。若有人连续几天都不和你说话，就等同于分手。爱是主动，因为相爱，就是急不可待。

十、人活着不是靠身体，而是靠心;这是真的。一个人活着快乐不快乐，喜悦不喜悦，关键在于你的心，而不是你的身体--你每天的所得所失。如果你的心是快乐的，那么，你在哪里都是快乐的;如果你的心是喜悦的，那么，你做什么都是喜悦的。有时候，决定我们心情的，不是别人，而是自己。

十一、在这个世界，有些人会时不时的告诉你，你不够出色。有些时候或许他们是正确的，但是不要做他们让你从事的工作，试图去找一些其他的工作，试图去问一些圈外的人，追求自己的目标，当他们对你说 不的时候，不要太往心里去，可能他们自己都没有说是的资格。

十二、言多必失，沉默是金。倾听是一种智慧一种修养一种尊重一种心灵的沟通。平静是一种心态一种成熟

十三、路是走出来的，可你是否知道，路是土地的伤痕，哪怕再好走，我们每前进一步，都会觉察到一种人生的隐痛。走在别人走过的路上，演绎的是大家熟视无睹的痛，于是也就不觉得痛了。人生最痛的是，始终如一地走自己的路，那其实是没有路的，只为了坚持做心中的自己，我们决绝地固守着这份执着。

十四、快忘了那些不高兴的事吧!你看就连这天的阳光都如此明媚灿烂，都在发奋为你驱逐烦恼焦躁，期望你灰暗的情绪在此刻明亮起来，去迎接完美的明天!

十五、世上有一些东西，是你自己支配不了的，比如运气和机会，舆论和毁誉，那就不去管它们，顺其自然吧。

十六、人类应向动物学习：睡眠充足，想睡就睡;饮食有节制，肚子饿时才进食;每日都运动;永远不会为昨日事烦恼，也不为明日事担忧。

十七、成功的快乐，收获的满足，不在奋斗的终点，而在拼搏的过程。该你走的路，要自己去走，别人无法替代。生活如舟，摇摆不定;生活如水，平淡最美;生活如麻，千丝万缕;生活如料，酸甜苦辣;生活如酒，纯而不腻;生活如竹，步步高升。生活是，生下来，活下去。

十八、老鼠从不浪费晚上的时间，而我们人类却浪费了每天的三分之一。

十九、你现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人。

二十、这个世界上没有永远倒霉的人。只是你得明白，有些人他存在的目的就是扮演你人生的路障，可你偏偏鬼迷心窍地抱着人家大腿不让人家走，还声称他们能跟你相伴到地久天长。

二十一、一个人面对外面的世界，需要的是窗子;一个人面对自我时，需要的是镜子。通过窗子能看见世界的明亮，使用镜子能看见自己的污点。 其实，窗子或镜子并不重要，重要的是你的心。你的心明亮，世界就明亮;你的心如窗，就看见了世界;你的心如镜，就观照了自我。

二十二、生活中，我们既要享受收获的喜悦，也要享受失去的乐趣。失去是一种痛苦，也是一种幸福。因为失去的同时你也在得到。失去了太阳，我们可以欣赏到满天的繁星；失去了绿色，我们可以得到丰硕的金秋；失去了青春岁月，我们走进了成熟的人生朋友，别因为失去了而感到遗憾，勇敢地去面对，做生活的强者！

二十三、人生的起跑线，就在眼前，关键在于你是否用过。人生就像一个尺子，我们就站在一米的地方，但是如果想要走到两米的距离的话，那么，就要有坚强的意志，坚持的信心。

二十四、生活有进有退，输什么也不能输了心情。

二十五、听说女人如衣服，兄弟如手足。回想起来，我竟然七手八脚的裸奔了19年!

二十六、有人向我挑战说：你放马过来。我不回话，只是疾弛而去，然后马后炮打倒他。

二十七、没有一个人，能够一辈子享受幸福快乐。人生要想一辈子，永远都保证自己都是快乐的，那是不可能的。只有经历过，才会懂得;只有痛苦过，才知道快乐时刻是多么开心;只有爱过了，才知道心痛的感觉;只有付出了，才能获得回报;只有辛苦过，才知道快乐其实是那么不易;只有失败过，才知道成功是那么艰难。

二十八、干不完的工作，停一停，放松心情;挣不够的钱财，看一看，身外之物;看不惯的世俗，静一静，顺其自然;生不完的闷气，说一说，心境宽广;接不完的应酬，辞一辞，有利健康;尽不完的孝心，走一走，回家看看;还不完的人情，掂一掂，量力而行;走不 完的前程，缓一缓，漫步人生!

沉默是土，低调是沙，沉默低调是土沙子

1、人生自古谁不老，找个丑男会更好。

2、别惹我，小心我一屁股把你坐成"标本〃

3、打雷的时候，站在大树底下，对老天爷说，我也要穿越

4、帅有个屁用，到头来还不是被卒吃掉

5、天长地久，根本没有。海枯石烂，纯属扯蛋。

6、能抗洪的尿布湿，才是真正的尿布湿

7、别人笑我太放浪，我笑他们不开放。

8、看你家穷的，老鼠去你家都是含这眼泪走的。

9、你说你的离开是我的损失，可是对不起，我买了保险。

10、你长成这样，是对世界有什么不满吗？

11、每天享受大脑片刻空白，我思想更单纯了。

12、哎呦，您拽的跟武大郎媳妇似地。

13、青春就是疯狂地奔跑，然后华丽地跌倒。

14、不能亏待了自己，也不能便宜了别人。

15、怀旧，不是因为那个时代多么好，而是那个时候，你年轻。

16、神对我说：书山有路先干为敬！学海无涯八宝做粥

17、他知道强扭的瓜不甜，但是他不喜欢吃甜瓜。

18、有一种爱叫做放你的手，牵别人的手。

19、遇上流氓不要怕，要比流氓更流氓。

20、你复杂的五官，掩饰不了你朴素的智商。

21、一个B，往北走是NB，往南走就是

22、不是我不会读书，而是书不让我读懂。

23、把最后一口水留给需要的同志吧！把那瓶橙汁给我。

24、这同学真不懂礼貌，上课都不和我说话的。

25、施主，你要是敢欺负贫道，就是不给耶稣面子。

26、有啥别有病，没啥别没钱。

27、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

28、我不骂人，因为我动手能力比较强。

29、别说我脑子有病，脑子有病的前提是得先有个脑子、

30、女人，显露智慧比显露大腿更性感。

31、要把梦想变为现实，第一步你得醒过来。

32、沉默是土，低调是沙，沉默低调是土沙子。

33、花钱象拉屎那么简单赚钱象吃屎那么难。

34、不是我说话拐弯，是你脑细胞衰竭拐不过弯。

35、上班就是要发扬死猪不怕开水烫旳精神。

36、这个风真猥琐，把我的嘴唇都亲干了。

37、老你要是把我的红线玩儿断了，我就断了你。

健康是金的句子

【1】、 【深海鱼油服用指南】①鱼油适宜和卵磷脂一起服用，比较科学的比例是1∶2或1∶3。②鱼油不要与钙片一起食用，否则会产生皂化反应，效果下降。可以分开吃。例如早晚吃鱼油，中午吃钙片；或者间隔2小时以上服用。③鱼油里面本身还有维生素E,所以吃鱼油的人不需额外补充维生素E。

【2】、 【上火了怎么办】上火的症状很多，牙痛，眼睛红肿，口角发炎等。上火后可以试试以下方法：①多饮水、饮茶水，多排尿，使热从小便排出。②可选择的水果：西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、香瓜等。③选择凉性蔬菜食用：黄瓜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜等绿色蔬菜。④上火严重者，可选择服药。

【3】、 【三种水果有助瘦腿】①苹果：苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。②木瓜：吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨感。③奇异果：水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

【4】、 【三大时刻最该防口臭】日本美容健康网Branger刊文，提醒大家留心口臭发作的危机时段，并教你如何应对：①早起后：吃早饭能促进唾液分泌，因此不要忘记吃早餐。②紧张时：多喝些水，滋润口腔，最好是喝绿茶，还可用舌头在嘴里画圈。③晚餐前：建议早饭及午饭后用清水漱口。

【5】、 【乳房是女性最脆弱的部位之一】按摩自查不可少。专家提醒，一过30岁，每个女性都应该学着自己检查乳腺。如洗澡、睡觉时用手指触摸乳房、触摸时用力不要太大、均匀顺时针方向依次进行，最后为乳房中央部分，如发现硬块或有异常的地方，赶紧到乳腺专科检查，请医生帮助做最终的判断。

【6】、 【如何健康用手机】①不要将手机与钱包、钥匙、钞票等物品放在一个袋中。②睡前躺在床上玩手机别超过1小时，否则会影响夜间睡眠质量。③在通话时，使用耳机可降低手机辐射的侵害，也可使手机尽量减少与面部和口唇部位的接触，防止飞沫传染。④经常用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机。

【7】、 【揉腹治消化不良】对于消化不好的人，睡前或起床前揉揉神阙穴，也就是肚脐，可很好地帮助消化。平躺，双手重叠，以肚脐为中心旋转按揉，男性宜顺时针由小圈到大圈，然后逆时针由大圈到小圈来按摩，女性则是先逆时针后顺时针。一般按摩后好好睡一觉，白天会感觉消化功能大大改善。

【8】、 【让你健康过冬的食物之大蒜】英国一项为期12周涉及164名健康成年参试者的新研究发现，服用大蒜补剂和安慰剂的两组参试者发生感冒的病例分别为24例和64例。原因在于，大蒜中的大蒜素可刺激白细胞生长，增强人体抗炎能力。胡萝卜、酸奶和牡蛎等食物也具有一定的预防感冒功效。

【9】、 【秋季养生：关注身体里的火】1、心火：舌边尖发红、心烦意乱、失眠多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴等。2、肝火：肝开窍于目，如眼干涩、眼痒、眼屎多、易发脾气、胸肋有刺痛感。3、胃火：表现在口臭、牙痛牙龈红肿口腔溃疡及便秘等。4、脾火：舌苔黄腻、口苦口唇生疮等。

【10】、 【秋季防胃癌可以吃什么】洋葱中含有一种栎皮素的物质，能减少胃中亚酸盐含量，为天然的抗癌物质。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。他们所含有的多糖体是种抗癌的有效物质，且抗癌率高。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。

【11】、 【秋冬健康吃火锅9大要点】1、多些蔬菜能消除油腻；2、多吃点白莲有清心泻火的作用；3、注意放些豆腐清热泻火；4、调味料清淡；5、放点生姜调味、抗寒；6、贝类应选择鲜活的产品；7、食用火锅时食品还不宜滚烫；8、绝不能冷、热混吃求中和；9、纠正半生不熟最鲜美想法。

【12】、 【秋冬季性爱四大调整】1.气温下降影响敏感度，性爱前洗个热水澡。2.天气干燥引发阴道干涩。床头备瓶润滑剂，以防不时之需。3.前列腺容易感冒，男性性爱要量力而行，注意保暖，适时增减衣物。4.缺乏性欲，同房次数减少。要学会收敛和控制欲望，每月的次数应减少1~2次。

【13】、 【清晨拍拍手能补气】手是阳气大本营，而早上天地间阳气开始升腾，这时拍手可促进阳气升发，增强人体抵御外邪的能力。拍手时，手掌可微微拱起，十指分开，双手手掌、手指相对，均匀拍击。开始时轻拍，慢慢加重，以双手能承受为度，力度不够时难以刺激手掌穴位，太重则易造成局部红肿。

【14】、 【翘二郎腿的危害】1、翘二郎腿会使大腿脂肪堆积；2、导致血液流通不畅，久而久之大腿变粗，形成所谓萝卜腿。3、导致脊椎变成C字型，引起背部疼痛。个子矮的人更加不要这样坐，会让你越来越矮的哦。4、骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

【15】、 【巧吃干硬馒头】馒头放久了会又干又硬，弃之可惜，吃着困难。一是将干硬馒头切成片在盐水中浸一浸，然后放入热油锅中炸，便会变成香脆可口的美食。二是将干硬馒头剁成碎末，根据自己的口味加入盐、味精、酱油、葱、姜、蒜末或五香粉等各种作料儿，加适量水和匀，揉成丸子，或蒸、炸。

【16】、 【气血不足怎么办】平时可常吃些补气养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻等食物。也可用一些补气的药物人参、黄芪、白术、甘草用来炖鸡或排骨以补气。注意不要吃垃圾食品，不要熬夜，保持优质睡眠，保持好心情。

【17】、 【趴着睡易做噩梦】老做噩梦？也许你该换个睡姿。研究发现，趴着睡比用其他睡姿更容易做噩梦。俯卧会使人在呼吸时无法获得充足氧气，导致大脑失去知觉，以为身体受到外部刺激，进而产生收缩现象。那是因为，处于睡眠状态的大脑会将外部刺激在大脑中转化为特定影像，也就是让你做噩梦。

【18】、 【女性记得养骨护骨】40岁后，应增加钙摄入量，多吃乳制品、豆类，补充钙镁和维生素D。滑雪、搏击操以及游泳等增加力量的锻炼，可以有效防止骨质疏松和肌肉松弛。每天保证20分钟以上的光照，上午9~10时、下午2~5时晒太阳最利于钙吸收；定时监测骨密度，预测骨质疏松危险。

【19】、 【女性必知的7个健康常识】1皮肤不好是食盐过多；2经期腹泻不是正常现象：内分泌水平失衡所致；3紧急避孕药只能一年吃一次：卵巢肝肾代谢紊乱；4每日化妆会增加患癌概率；5黑眼圈可能跟妇科疾病有关；6每天一杯豆浆去小腹：阻断糖变脂肪过程；7辣椒是好补品：VE并加速代谢。

【20】、 【男人生育能力有没有年限】女人停经后，即不再排卵，也就失去了生育能力。那么，男人生育能力有没有年限？男人的生育能力是没有年龄的上限，然而男人上了年纪后，精液的品质较差，精子品质的优劣关系到胚胎素质，太差的精子和卵子形成的胚胎，常引起早期流产，也影响到下一代的素质。

【21】、 【男人裸睡有这几个神奇好处】裸睡则有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应力和免疫能力。而且没有衣服的束缚，血液流畅，可以有效改善很多人手脚冰凉的状况，有助进入深睡眠。裸露时皮肤可以吸收更多的养分，改善和美白皮肤效果。

【22】、 【奶酪焗薯球秘方】材料：红薯350g，黄油30g白糖1勺，淡奶油20g，鸡蛋黄1个，马苏里拉100g榛子果仁20个做法：1.蒸好的红薯碾成泥，与其他材料混合搅拌均匀；2.像做元宵一样团成球放在烘焙纸杯里；3.烤箱预热200度后烤十五分钟左右薯球变成好看金黄色即可。

【23】、 【哪种胎记会致命】不同的胎记有不同应对方式，大部分胎记属于色素斑，对人体健康没什么威胁，不需特别处理。有些胎记会合并身体器官的异常，甚至有恶性变化的可能，必须积极治疗。1、宝宝身上的红胎记很可能是皮肤血管瘤。2、若身上有多处棕色胎记，可能患了神经系统疾病。

【24】、 【哪些症状小心儿童糖尿病】1．多尿、小便频，表现为已很多年不尿床，现在尿床又反复出现；2．经常口渴，有时夜间也要起来喝水；3．食量大增，饥饿感增强，以前不吃的东西也拿来充饥；4．容易疲倦，喜欢在家里拒绝外出，喜欢选择室内娱乐活动，喜欢蹲着、坐着，并经常躺着看电视。

【25】、 【美化脚部小窍门】先在盆内装满温水，加少量洗浴剂。然后将脚放进温水中，让水浸没双脚。用刷子轻轻地洗脚，用旧牙刷轻刷趾甲，脚的各个部位都要洗到，浸泡约15分钟。擦干后，将趾甲剪平（不要剪得太短）以保护脚趾，将润肤霜涂擦整个脚部。用磨脚石磨脚底和脚后跟,使它不长死肉。

【26】、 【每种肉都有好搭档】生活上有个伴儿，不会感到寂寞。烹调中每种肉也有个自己的好搭档。①猪肉和白菜，大白菜清淡可口，和肥美的猪肉一起搭配，不但口感好还能增进食欲。②牛肉和番茄。③羊肉和白萝卜。④鸡肉和蘑菇，东北名菜小鸡炖蘑菇，想想就流口水。⑤鸭肉和山药。⑥鱼肉和豆腐。

【27】、 【每天锻炼1小时早亡风险降4成】你每天锻炼的时间可能会影响你的寿命哦。美国哈佛大学对66万人的运动习惯数据进行了分析，结果发现：不锻炼的人早亡风险最高；与不锻炼的人相比，每周锻炼150分钟的人早亡风险降低了31%以上，而每周散步450分钟的人，早亡几率降低39%。

【28】、 【六大类女性如何食补？】1、工作太忙压力太大的女性：西洋参甲鱼汤；2、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性：虫草煲水鸭汤；3、月经不调，皮肤粗糙的女性：红枣乌鸡汤；4、失眠、肤色暗淡的女性：虫草老龟汤；5、满脸痘痘的女性：土茯苓老龟汤；6、压力性头痛的女性：天麻乳鸽汤。

【29】、 【两种肝炎是肝癌主要因素】乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒感染是肝癌的主要危险因素，两者联合所致肝癌占全部肝细胞癌发病数的80%以上。乙肝是肝癌非常重要的病种，15-20%的病人在5年内发展成肝硬化，肝硬化患者肝癌发病率约为3-6%，小三阳的患者20%最后会发展成肝癌。

【30】、 【恋床】现在醒后恋床不起的人越来越多了，凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。

【31】、 【梨最多半个】《本草纲目》记载，梨生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴，对唇干口渴、咽干鼻燥、咳嗽无痰等秋燥现象，有独特疗效。香港注册中医师杨明霞提醒，老年人体质大多虚寒，不宜生吃梨。建议将其与银耳同煮，制成银耳炖雪梨。由于梨的糖分含量高，老年人每次最多适宜吃半个。

【32】、 【老人手脚冰凉怎么办】1、老人要选择多吃低脂蛋白质，其次多吃富含碘的食物。2、经常揉搓手脚心，能改善末端血管的微循环状况。3、外出时，要穿戴保暖性能好的手套鞋袜，同时手足可经常擦些油脂。4、适度晨练，让血液循环和新陈代谢加速。5、每晚睡觉前泡脚，每周泡1到2次澡。

【33】、 【矿泉水不宜送药】在送服药品和煎药时，矿泉水不是一个好的选择。这是因为矿泉水中含有多种矿物质，它们可能影响药物在体内的作用，有时反而会使药效降低，副作用增加。1、四环素类抗菌药。会降低药效，严重的还会产生结石。2、强心苷类药物。或引发中毒症状。3、中药。影响药效。

【34】、 【快速缓解打嗝】打嗝是一件非常尴尬的事，下面教你几招快速缓解打嗝的小妙招。①吃一茶匙糖，干吞，不配水；②深吸一口气，憋住，弯腰90度，而后缓慢呼气，重复10-15次；③用干净的勺子把舌头压住，几分钟后打嗝会停；④喝一大杯温水；⑤抱双膝并压胸；⑥在横膈膜处放冰敷袋。

【35】、 【口腔溃疡】如果平时出现睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、压力大等情况都会导致人体免疫力下降，从而引发口腔溃疡等上火的症状。所以在平时一定要多注意休息，并且还要注意及时清洁口腔，多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物刺激，控制情绪，疏导身体内郁积的火气，还可以补充维生素B和c。

【36】、 【空难逃生方法】1.系上安全带，按照飞机安全提示，保持俯身双手抓住脚踝等安全姿势。2.飞机坠地后，幸存者必须迅速离开飞机。在飞机坠毁后，如果伴有起火冒烟，乘客一般只有不到两分钟的逃离时间。3.注意乘坐飞机时的着装。高跟鞋等在空难中不仅可能妨碍逃生，而且会制造危险。

【37】、 【看看你是不是聪明的妖精女人】要素一：岁数不太小，当然也不能太大；要素二：或者不够美丽，但独具特色；要素三：通常不太高，甚至可以有些玲珑；要素四：眼睛不用大，一定要会说话；要素五：有一握纤细的腰肢；要素六：退可下得厨房，进可入得厅堂；要素七：独立自主但不自以为是。

【38】、 【警惕患上抑郁症】抑郁症是自杀行为的危险因素之一。如果每天绝大多数时间都会出现以下表现，且持续两周以上，就要警惕是否得了抑郁症：总是情绪低落、没有愉快感、做事儿没兴趣，对通常喜好的东西兴趣减退、丧失；还有的人表现为躯体上的不舒服，吃不好、睡不好，学习、工作受影响。

【39】、 【颈椎不舒服怎么办？】经常对电脑或伏案工作，颈椎难免不舒服，怎么办？落枕穴来帮忙。落枕穴在手背上食指和中指骨之间，大约一指宽的距离上，用指甲一掐，有强烈压痛之处，就是落枕穴，稍微用力刺激它，脖子便会变得轻松多了；这个穴位在很多人身上试过，屡试不爽，特此推荐给大家。

【40】、 【经常测量血压】欧洲研究显示，高血压是早亡和多种疾病的头号风险因素。有高血压家族病史者、生活方式不健康人群以及中老年人应特别关注血液变化情况。吃盐过多、锻炼不足、身体肥胖、压力过大以及抽烟酗酒等都会增加高血压危险。专家建议，经常测量血压，定期看医生，可防患于未然。

【41】、 【教你如何缓解眼疲劳】1.快速睁眼闭眼，慢慢呼吸2.热毛巾敷眼30秒后把毛巾放冰水里，拧干敷眼30秒3.拇指放在太阳穴上，用食指第一、二节关节间的指腹触压眼窝上缘下缘，从鼻子往太阳穴均匀按压4.眼睛紧闭，坐距灯约15厘米远处轻轻摆头5.用柔软牙刷轻轻刷眉毛及眼周。

【42】、 【降血脂牢记8个字】如果想把血脂降下来，要做到八个字：收紧嘴巴，放开手脚。收紧嘴巴是指控制饮食，尤其是那些含胆固醇、甘油三酯的食物，也包括其它高热量的食物。放开手脚是要增加运动量。一般来说，经过1-3个月饮食、运动调节后，血脂将伴随着体重有明显的下降。

【43】、 【姜预防感冒，增强抵抗力】姜是种重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。它可以将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中，使之鲜美可口。生姜中的姜辣素进入体后有特别强的对付氧自由基的本领，一定程度上有抗衰老的功效。姜还具有促进血行、驱散寒邪的作用。

【44】、 【健康长寿的食物】香蕉--含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液；大豆--能够提高思维能力，促进神经系统功能；牛奶--富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常功能所不可缺少。草莓--提高机体的免疫能力，预防癌症。

【45】、 【健康饮水】喝水的要领就是一次喝一杯的程度(150~250ml)，一天喝6~8次。如果依照这样的程度喝水的话，可以补充一日所需的水分量(约1.5公升)。具体的来说就是：1.起床后马上，2.早餐时，3.午餐时，4.下午茶时，5.晚餐时，6.要洗澡时，7.睡觉前。

【46】、 【健康饮食能保养身体】健康饮食要注意多喝水喝汤、不要节食也不要暴食、能生吃不熟吃、少吃含有害物质的食品、严格控制糖和淀粉、补充多种营养素这几点。在当代的社会中，这几点很少有人能够去注意，而为了自身的健康，这几点你却不能不能注意的，这是每个人都不能忽视的重要的问题。

【47】、 【健康生活的五戒】1.戒久坐：心血管和肺部疾病、颈椎病等风险高；2.戒小病不治：抵抗力降低，小病会变大病；3.戒常开夜车：久开夜车使生长激素和肾上腺皮质激素分泌紊乱；4.戒用脑过度：长期紧张的脑力劳动导致神经衰弱；5.戒生活无规律；各器官得不到恢复，疾病趁虚而入。

【48】、 【健康常识】很多上班族喜欢在抽屉备一些像雪饼、饼干、巧克力这样的甜点，下午饿的时候吃一点，甚至来不及吃早餐也用它垫一垫。这样做其实很不健康，它们基本上都是干食，在早晨没有补充足够水份的情况下，不利于消化吸收。所以，尽管甜点能在短时间内提供能量，但很快就会感到饥饿。

【49】、 【简易分析身体内上火类型】心火主要症状是舌尖发红，反复出现口腔溃疡；肺火主要是不断干咳等呼吸系统症状；肝火则主要表现为烦躁易怒，舌边尖发红、双目发红；胃火旺盛则往往导致口臭、牙龈出血、便秘等。而由于肾虚导致的虚火旺盛则主要表现为盗汗、烦热、失眠等。

【50】、 【减肥小贴士】运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于三次；短期运动不会有明显的效果，一定要坚持锻炼。运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长，脂肪功能的量可达总消耗量的85%。慢跑、骑自行车、游泳等都比较有效。

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