“当我停下脚步，我相信一定还有人，继续奔跑”，现在越来越多的人为了提高身体素质去夜跑，经常夜跑的话，还可以预防骨质疏松，调节心理和精神状态。哪些文案可以表达出夜跑后的感觉呢？下面是由励志的句子小编为大家整理的“2023校园荧光夜跑活动朋友圈宣传文案”，仅供参考，希望能帮助到有需要的朋友。

2023校园荧光夜跑活动朋友圈宣传文案【篇一】

1.跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

2.运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

3.被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。

4.如果没有如果，我会和你白头偕老。

5.天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。

6.想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。

7.镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。

8.压抑久了，就释放一下。

9.跑步可以产生快乐的物质。

10.做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

11.早起活活腰，一天精神好。

12.时间是生命，动作是性命。

13.喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，然后坚持不易，且跑且珍惜。

14.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧。

15.少壮不锻炼，老来徒伤悲。

16.你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

17.健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

18.爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

19.今天又捡起了被放假丢弃的夜跑，跑步，从操场10圈开始，大汗淋漓，很舒服。

20.跑步或许不会更美，但不跑一定更徒伤悲。

2023校园荧光夜跑活动朋友圈宣传文案【篇二】

21.打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

22.里跑步完成，用时1小时44分，消耗1032.0千卡。

23.向前跑，迎向此生的骄傲。

24.没有人能取代你的位置，跑步也一样！

25.早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

26.有史以来最夜的一次夜跑被突如其来的姨妈痛终止了，那就这样吧。

27.天空湛蓝，阴雨绵绵，我与你同在：奔跑！

28.跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

29.运动，情绪治愈之良药。

30.跑步没有捷径，都是一步一步积累起来的，坚持才是最好的！

31.坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。

32.找到个夜跑的好地方，太好了再也不用当吸尘器了。

33.看过水浒传吗?唐僧师徒四人在桃园结义，然后被贾宝玉逼上梁山的故事。

34.气的我下楼夜跑，短袖短裤的也太冷了还是早点洗洗睡。

35.青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。

36.跑步是治疗抑郁症的良方。

37.跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。

38.强化心肺，跑者能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。

39.有时去跑跑步。

40.每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。

2023校园荧光夜跑活动朋友圈宣传文案【篇三】

41.当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

42.我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

43.我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。

44.选择一种运动，每天坚持30分钟，保证身体健康！

45.不要在乎你跑了多少，更多的是快乐地跑。

46.做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

47.8个月，坚持一年，坚持更久。

48.体育与教育一样，能使人更加健康健全。

49.每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。

50.不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

51.驰骋赛场，是一种胜利。5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

52.慢跑坚持第13 天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。

53.谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

54.人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，远一点，这样，那些声音就会被抛在你身后，你就再也听不见了。

55.你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。

56.保持身体健康是一种职责，但是只有少数人意识到这一点。

57.现在学校是疯了还是怎么每天上午第二节课都要跑步，累的跟狗似的。

58.骏马是跑出来的，人也一样。

59.想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。

60.相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己

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2023坚持夜跑瘦身成功的朋友圈高质量文案锦集

“体胖勤跑步，人丑多读书”，随着时代的进步，有一种快乐健康的生活态度已经诞生--夜跑，经常夜跑的话，还可以预防骨质疏松，调节心理和精神状态。哪些朋友圈夜跑文案写得不错呢？以下是励志的句子小编整理的“2023坚持夜跑瘦身成功的朋友圈高质量文案”，仅供参考，希望对您有帮助。

2023坚持夜跑瘦身成功的朋友圈高质量文案【篇一】

1.镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。

2.跑步可以发泄心中的不平衡和不快.释放压抑的心情。

3.今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！

4.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

5.我想把你当成座便，因为我看你不顺眼的时候好一屁股坐死你。

6.中午食堂吃饭的时候，隔壁老总打电话来让他的人给他送饭到某某路口，说是从早上堵到现在呢。。

7.体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

8.下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

9.跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

10.当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

11.早上起来，微雨蒙蒙，太太让我开车上班，顺路送她到单位。我大怒道：“为啥呀？为啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家务都做了，为啥还用这样残忍的手段惩罚我？——宁肯搓板跪断，决不开车上班！” 说完，骑着自行车溜了！

12.运动才是最好的释放！发现自己有一点心不舒服运动过后感觉却很好，努力。

13.跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

14.速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。

15.只要速度够快，悲伤就不入怀。

16.只要迈开脚步，地球自转也能带你向前一步。

17.运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

18.跑步是治疗抑郁症的良方。

19.失败者任其失败，成功者创造成功。

20.有多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。

2023坚持夜跑瘦身成功的朋友圈高质量文案【篇二】

21.相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己

22.他跑起来的速度就像坠落的陨石。

23.相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。

24.运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。

25.我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

26.几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。

27.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

28.任何一个国家，不管它多么富裕，都浪费不起人力资源。

29.还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

30.你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。

31.每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。

32.做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

33.如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

34.你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。

35.你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。

36.从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢?

37.更高、更快、更强！

38.做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

39.夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。

40.从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

2023坚持夜跑瘦身成功的朋友圈高质量文案【篇三】

41.生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧。

42.可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。

43.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧。

44.世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

45.只要一直跑，就可以把烦恼甩在身后。

46.马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

47.附近景物化成一片虚影，淡淡烟雾中，只见一人如万马奔腾之势，冲向前方，迅雷不及掩耳之势，闪过这地，双眼中含着血红的眼神，死盯着那，闪电劈下，在那白茫茫一片还隐约看见一个人影，擦肩而过。

48.运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

49.你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

50.已经开始走向泡脚，喝茶，喝枸杞原浆，穿塑身内衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好养生。

51.下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。

52.跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。

53.早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

54.他像兔子一般，一溜烟没了身影。

55.他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。

56.青春就是奔跑，不怕摔跤，无论以怎样的姿势跌倒在哪里，都不算丢人.

57.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。

58.常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。

59.一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、平伏我、来让我战胜畏惧！

60.如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，然后那为何在跑步的.时候会掉在地上?

夜跑有种魔力打卡晒朋友圈的文案锦集五十条

“跑在风里，是热爱生活的开始”，现在，越来越多的“夜跑族”成了城市夜幕下一道特殊的风景线，经常夜跑的话，还可以预防骨质疏松，调节心理和精神状态。哪些文案可以表达出夜跑后的感觉呢？下面是励志的句子小编帮大家整理的《夜跑有种魔力打卡晒朋友圈的文案》，希望对您有所帮助。

夜跑有种魔力打卡晒朋友圈的文案【篇一】

1.生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

2.越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

3.11就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。

4.如果一个人没有目标，就像马拉松没有终点线。

5.每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。

6.跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

7.压抑久了，就释放一下。

8.跑步不要攀比，要超越的是自己！

9.让人疲惫的，不是脚下的路，而是鞋里的沙。

10.不要在乎你跑了多少，更多的是快乐地跑。

11.唯女人与英雄难过也，老婆与工作难找也！

12.每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。

13.跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！

14.坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。

15.每次跑步都因为腿短被推到第一排，嗯后来我把他们甩了二百米远。

16.我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

17.天天练长跑，年老变年少。

夜跑有种魔力打卡晒朋友圈的文案【篇二】

18.跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

19.跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

20.跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

21.生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧。

22.每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。

23.青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。

24.赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

25.去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

26.一大早，只有自己的呼吸和奔跑声，世界是那么的安静可爱。

27.他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。

28.人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

29.活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

30.今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。

31.标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

32.他跑起来的速度就像坠落的陨石。

33.也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体.精神.心理都能悄无声息地充满活力。

34.生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！

夜跑有种魔力打卡晒朋友圈的文案【篇三】

35.跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

36.今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！

37.跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

38.跑步转移了自己痛苦的情绪！

39.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。

40.马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。

41.青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。

42.跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

43.打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

44.附近景物化成一片虚影，淡淡烟雾中，只见一人如万马奔腾之势，冲向前方，迅雷不及掩耳之势，闪过这地，双眼中含着血红的眼神，死盯着那，闪电劈下，在那白茫茫一片还隐约看见一个人影，擦肩而过。

45.和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~

46.一开始我选择跑，我害怕！现在我可以跑了，我渴望...

47.傻瓜才和别人对比，我只需要战胜我自己。

48.去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。

49.跑一年是改变，跑三年是蜕变，跑十年是无限。

50.停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。

2023夜跑的经典朋友圈文案汇总

“跑步或许不会更美，但不跑一定更徒伤悲”，生活中总是有一些喜欢夜跑的人，夜跑，是最简单的一种锻炼方式，只要你有一双合适的鞋子，就可以跑起来。哪些夜跑文案可以发朋友圈呢？以下是励志的句子小编为大家精心收集的“2023夜跑的经典朋友圈文案”，仅供您参考。

2023夜跑的经典朋友圈文案【篇一】

1.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

2.所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

3.以自然之道，养自然之身。

4.几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。

5.跑了5公里，下了点小雨，享受风雨中来来去去的惬意。

6.夜跑13.7公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。

7.一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。

8.去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

9.如果一个人没有目标，就像马拉松没有终点线。

10.运动才是最好的释放！发现自己有一点心不舒服运动过后感觉却很好，努力。

11.那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

12.早起活活腰，一天精神好。

13.你多自律，就有多优秀。坚持跑步，遇见更好的自己。

14.每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。

15.有史以来最夜的一次夜跑被突如其来的姨妈痛终止了，那就这样吧。

16.运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。

17.跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

2023夜跑的经典朋友圈文案【篇二】

18.10泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。

19.人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

20.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说。

21.心浮气躁.暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

22.适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图8)

23.跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。

24.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧。

25.天天练长跑，年老变年少。

26.跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

27.今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。

28.你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。

29.我把对你的祝福系上风筝送上天，割断风筝线，让它漂到你身边，每一句都带着我浓得化不开的情谊，许久不见，敬祝：国庆节快乐！

30.坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。

31.大步流星，疾走如飞，两脚生凤，健步如飞。

32.每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。

33.戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念。

34.下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。

2023夜跑的经典朋友圈文案【篇三】

35.生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧。

36.跑步是一种积极的人生态度。

37.运动劲出来，歇着病出来。

38.运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

39.爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

40.越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

41.有多少人走，你不走，就得走自己的路。

42.丰收靠劳动，强身靠运动。

43.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

44.一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

45.没有目标的人生，就像马拉松没有终点。

46.坚持一定会成功但放弃真的很舒服，记一次目标3km只完成2km的夜跑我真是个菜鸟。

47.我会化身和煦的阳光，帮你驱走寒冷，我会化身锋利的宝剑，为你披荆砍刺，我会化身温柔的清风，替你吹走忧愁，你知道，我会一直在你身边支持你，你可以的！

48.你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

49.跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

50.我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

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