1、有人惹你生气的时候，你要想想为什么要为对方的错误买单？对方无动于衷，你却在借别人的错误惩罚自己，其实没必要这样委屈自己的。

　　2、你的每一次发火，都是在拉开与家人的距离；你的每一份怒气，都是刻在家人身上的伤痕。这世间，没有谁理所当然包容你的坏脾气。对待家人，遇事不责备，平常多宽恕，是一个人最基本的修养。

　　3、被情绪控制的人，常常过不好自己的一生。

　　4、人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。

　　5、不该发怒的时候发怒，就像鬼迷了心窍。生活中，我们经常有一个坏习惯，就是遇到烦心事，心生不悦的时候，很容易对身边的人发脾气。

　　6、愿你余生，明朗坦荡从容豁达，有得有失有坚持，能哭能笑能欢颜。

　　7、想让自己变得更好，管理好自己的人生，那就从学会管理好情绪开始，改掉自身的坏习气。一个人的修为越高，人生的高度才会更高。

　　8、伤心的事，不要见人就说。

　　9、没发生的事，不要胡说。

　　10、被情绪控制的人，总喜欢自以为是，自己没有太大的本事，却觉得自己了不起。这种人往往非常的自我，也就是因为这样的处事态度，不会有很好的人缘，也不会有太大的成就。

　　11、生活中，我们经常见到有人发脾气，也经常看到有人因为发了脾气把事情搞得一团糟，其中的原因不是能力不够，更不是缺乏沟通，而是因为情绪不良才导致了最后的失败。

　　12、请每一个人管理好自己的情绪，控制好自己的情绪。

　　13、善于管理情绪的人，对人生会有更多的感悟，会有更多的见识，能在平凡的道路上，走出不平凡的自己。

　　14、两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。

　　15、管理好情绪，是一个人的修为，学会管理好情绪，才能管理好人生。

　　16、一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。

　　17、总会有些日子里，风有点大，雨有点急，天有点黑，人有点累，而脚下的沙石有点多。或许不知道怎么让自己安然走过这一段路，但我想，只要还想走下去，经历的一切，最终都只不过过眼云烟。

　　18、如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。

　　19、事情该发生的，不是你胡思乱想就能避免的。有些事情，该我们面对，坦然面对，风雨再大又能怎样？

　　20、很多时候，负面情绪都是身边人带来的。对于那些不断消耗你的人和事，请及时止损，趁早远离。有些事，忍不住可以不忍，有些人，不想退让可以不让。

　　21、做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。戒掉冲动，放下戾气，做一个稳定的人，才能让生活多一点风平浪静。

　　22、人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。

　　23、给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。

　　24、善于管理情绪的人，往往活出了自己的精彩人生。

　　25、若是能退一步，少说两句，结束没有意义的争执。不是谁怕了谁，而是善于管理自己情绪的人，不想让自己深陷泥潭，把宝贵的时间浪费在处理没有意义的小事上。

　　26、控制好自己的情绪，始终保持自己一个优雅的姿态，让自己有一个好的心态，才能做更成功的自己。

　　27、管理好你的情绪，让心情舒畅，让人生优雅。

　　28、控制住自己的情绪，不说伤害别人的话。就事论事，能有更强的说服力，这也是一个人成熟的标志。

　　29、人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟.有修养，是个做事认真.有责任感的人。

　　30、你能控制情绪，才能控制人生。

　　31、俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。

　　32、不管遇到什么样的事情，都有其解决的方式，在盛怒之中，总是会激化问题。坏情绪总是像一条绳索，把自己拉向无底的深渊。

　　33、每一个人都害怕自己身边有这样一个人，像不定时炸弹般随时都会爆发。稍微受点刺激，就会撂挑子走人，耽误了所有人的工作，还一副无所谓的样子。

　　34、管理好情绪，是一个人的修为。

　　35、管住心，自然管住行，管住心，自然能管住情绪。所有烦恼随心起，心安定了，外界一切都静了。驭心术的修炼没有捷径，都是在生活中，经历中一点点去修行。

　　36、长辈的事，多听少说。

　　37、人和人之间的交往，有不同的立场，也有不同的思想，两个人之间出现摩擦和碰撞，是一件很正常的事情。

　　38、不轻易的发脾气，也不总是抱怨别人的不是，出现问题之后会从自身找原因，正视自己的缺点，从而能更好的解决问题。

　　39、人只要脾气好，凡事就会好。

　　40、控制自己的情绪，是一种本事。

　　41、控制情绪，就是修行。

　　42、被情绪控制的人，往往会很自私。习惯站在自己的角度考虑问题，完全不顾及他人的想法，不考虑因果，也无法为自己规划一个更加美好的未来。

　　43、一个人变得越来越优秀，往往是从善于管理好情绪开始的。

　　44、我们产生的每一份情绪，其实都是一场金戈铁马，我们总少不了在当中自我挣扎。而一个人想要变得强大，就一定不能被情绪所束缚，要具有战胜情绪的能力。

　　45、善于控制情绪的人，有着很强大的人格魅力，站在人群里自带光芒。常常嘴角带着微笑，给人信任舒服的感觉。

　　46、负能量带给人的除了悲伤.痛苦，还有对于自身的消耗。与其用消极的态度处世，不如积极地面对生活。

　　47、喜怒哀乐，人之常情。该哭就哭，该笑就笑，无需顾忌太多。情绪是我们身体的一部分，学会去接纳每一种情绪。哭.笑.愤怒.悲伤，都是人的自然反应。

　　48、无论遇到什么事情，一定要控制住冲动，深呼吸6秒钟后，再选择应对之策，往往会得到更加理智和正确的决策。

　　49、人，通常我们肆无忌惮发脾气，不是跟别人，而是跟我们身边最亲近的人。因为潜意识里，我们知道，他们足够包容；我们明白，他们足够珍惜！可发脾气的结果，多半都两败俱伤。管理自己的情绪，是我们最必要的修行。

　　50、没把握的事，谨慎地说。

　　51、让情绪控制自己人生的人，往往活不出自己想要的人生，活得很累，有的时候自己都后悔不已。

　　52、人，在任何时候都应该冷静.平和，怨恨和生气是浮躁与无能的表现。保持冷静，不怨恨，不生气。

　　53、学会管理情绪，是每个人的人生必修课。

　　54、不善于管理情绪的人，即便能力再大，也不愿意有人愿意与他共事。

　　55、容易被情绪控制的人，就算是所有的事情都做了周密的计划，也会被突然出现的小状况，扰乱自己的心绪。会轻易打乱自己做事的节奏，让周围的人也陷入麻烦之中。

　　56、愿你在未来的日子里，脾气小，期待少，心态好。以平常心对待无常事，安然过完这漫漫一生。

　　57、人在有情绪的时候，会说出一些内心潜意识里存在的话，瞬间就让别人掌握了自己的底细。

　　58、被情绪控制的人，活在情绪中。

　　59、做不到的事，别乱说。

　　60、发脾气，有啥结局？和孩子发脾气，孩子叛逆；和伴侣发脾气，伴侣委屈；和父母发脾气，父母伤心；和朋友发脾气，朋友疏远！

　　61、人生在世，只有管理好自己的情绪，才能用更积极的心态去面对自己的人生。

　　62、无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。

　　63、人生海海，余生漫漫，记得管理好情绪，好好取悦自己。

　　64、人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。

　　65、情绪管理的成功与否，取决于起始阶段。

　　66、“既已成为事实，只能如此。”也就是说，如果你不能改变一件事的结果，那么你可以改变自己的心态。人生最好的活法便是：不生闷气，放过自己；放平心态，保持淡然。

　　67、发脾气是最无能的一种表现，让自己生气，还解决不了任何问题。

　　68、人非圣贤，孰能无过。在他人犯错的时候，自己选择平静地对待，安抚他人害怕的心理。能让对方把前因后果想清楚，减少不必要的损失，并且会保证下次不出问题。

　　69、不管是在做什么样的事情，把自己所有的底牌都亮给别人看，是一种不聪明的做法。

　　70、控制自己的情绪，莫过度任性而为。

　　71、不为难自己，不辜负岁月。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好。

　　72、如果我们改变不了事实可以改变心情，改变不了别人可以改变自己，生活会简单点，快乐也会多点。

　　73、不善管理情绪的人，总是想争个高低输赢，可是赢了又能如何，让自己偏离了人生的轨迹，在攀比争辩中迷失了自我。看似赢了，其实输得更惨。

　　74、发怒，是用别人错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己。

　　75、陷入困境时，对自己说“不过如此”，心胸放宽的时候，你的心可以很大。

　　76、不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。

　　77、遇到事情，不要动不动就发火，而是先问问自己，能不能不发火？发脾气，解决不了问题，只会让事情愈演愈烈。

　　78、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制你的心态时，你就是成功的。

　　79、活在情绪中，内心脆弱的人，只会让局面越来越糟。敢于直视自己的心，敢于接受残酷的事实，用一颗平常心对待，人生路才会越走越宽。

　　80、发脾气是本能，控制脾气是本领。

　　81、成年人的世界，不顺心的事儿太多了。如果每一件事都放在心里，那肯定是会因负荷过重，而生病的。

　　82、消极生活，如同给自己上枷锁，拖着疲惫的躯壳，没有精神的生活，浪费大好的时光，消耗人生的能量！

　　83、那些真正厉害的人，早已经戒掉了不必要的悲戚.怒气和焦虑。情绪影响一个人的人生，愿我们每个人，都能够学会打败那些坏情绪。

　　84、遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重.不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。

　　85、若总是经历大喜大悲，占点便宜就高兴，吃点亏就大吵大闹。这样的人眼中没有整个世界，有的只是自己眼皮子底下的那一点利益。

　　86、若一味地训斥，发泄自己的情绪，对方十分内疚，做出过激的反应，往往得不偿失。能够控制自己情绪的人，对人和颜悦色，宽容大度，性情豁达。

　　87、自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象；二则会让人觉得你是个明事理的人。

　　88、问题带来情绪，情绪不解决问题。

　　89、人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

　　90、给你的心灵洗洗澡，不如意之人，不顺心之事，经过就过，绝不耿耿于怀，自讨其烦；放开眼界，看见比自己强的，前行有方向，看见比自己弱的，内心懂知足。

　　91、被乌云遮盖后的太阳，依然可以发光发亮。被石头绊倒后的你，依然可以起身微笑！

　　92、懂得控制情绪的人，即使遇到困难.处于逆境，也能通过理智的判断和从容的行动，从而力挽狂澜。

　　93、高情商的人，都懂得控制自己的情绪。

　　94、管理情绪，就是管理自己的心魔，做情绪的主人，便是成全自己最好的方式。

　　95、人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。

　　96、不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。

　　97、善于管理情绪的人，有修为，有修养。

　　98、凡事，不要冲动，冲动是一把火，燃烧别人，同时会灼伤自己。

　　99、你害怕发生的事情，其实根本不用担心，因为它一定会如期而至，也一定会如期离去。

　　100、生活不全是沮丧，还有小饭馆的美食，拐角处的猫咪，甜甜的西瓜，打起精神，生活就是惊喜。

　　101、控制住自己情绪，会让自己的心态更加平和，能够看到这世界上更多的美丽风景。

　　102、学会情绪管理，你将一生受益。

　　103、控制得了的，叫表情；控制不了的，叫心情。

　　104、控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

　　105、每一次让情绪控制住自己，说过的那些伤人的话，做过的那些伤人的事情，都会成为自己前进路上的坑洞。一个人能够管理住自己的情绪，就能让自己的人生路多一些平稳。

　　106、管理自己的人生，就要戒掉浮躁的情绪。面对别人的挑衅或冒犯，有很多时候以退为进，往往能够收到更好的效果。

　　107、每一个坏情绪，都在保护着你。

　　108、整理自己，摆正心态！

　　109、人的情绪就像是一场音乐的指挥棒，若是控制不好，演奏出的音乐就杂乱无章。管理好自己的情绪，就能够更好的掌控自己的人生。

　　110、别小瞧那些善于管理情绪的人，那是一种能力的体现。

　　111、好情绪是世界的礼物，而坏情绪，即便是一念之间，也是你要买的单。而高情商的人，懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。

　　112、人活于世，别小瞧了那些善于管理情绪的人。懂得管理情绪的人，亦懂得管理好自己的人生。

　　113、年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈.谦虚好学的人。

　　114、情绪，是智慧不够的产物。

　　115、有的时候不满，有的时候不开心，都是因为自己的心情在作祟，有的时候为难你的不是别人，而是自己内心的小小世界。

　　116、学会掌控情绪，是一个人最大的成熟，最好的修养。

　　117、控制好心情，生活才会处处祥和。

　　118、学会管理好情绪，是一种能力，更是一个人修为的体现。

　　119、伤害人的事，不能说。

　　120、不要把不良情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。

　　121、你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。

　　122、化解不良情绪，就是给自己和解。就算得不到自己的“诗和远方”，也能够不断的获得自由，让自己脱离坏情绪的束缚。

　　123、小事，幽默地说。

　　124、别人的事，小心地说。

　　125、控制好情绪，是一个人最顶级的修养。

　　126、自己的事，听别人怎么说。