体育竞赛活动方案 15篇

　　为了确保事情或工作扎实开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。怎样写方案才更能起到其作用呢？以下是小编为大家收集的体育竞赛活动方案 ，希望能够帮助到大家。

体育竞赛活动方案 1

　　一、竞赛时间和地点

　　3月21-23日，地点待定

　　二、承办单位

　　待定

　　三、参赛单位

　　各区、县（市）代表队

　　四、竞赛项目

　　甲组：男、女单打，男女团体；

　　乙组：男、女单打，男女团体；

　　丙组：男、女单打，男女团体；

　　五、参加办法

　　（一）报名人数：

　　各单位可报领队1名，教练员2名，男、女运动员共18名。甲、乙、丙组男、女运动员各3名。

　　（二）运动员资格：

　　1、各组年龄规定：

　　男、女甲组：必须是20xx年1月1日到20xx年12月31日以内出生者。

　　男、女乙组：必须是20xx年1月1日至20xx年12月31日以内出生者。

　　男、女丙组：必须是20xx年及以后出生者。

　　2、各组年龄均不能以小代大，以大代小参赛。

　　3、未注册过的运动员凭本人二代身份证，由各区、县(市)体育局于2月24日前统一上报市体育局注册。注册材料包括《市青少年（儿童）运动员注册申请表及协议书》（要求附近期照片、内容填写完整）和电子注册材料，材料缺一或逾期均不予办理。

　　六、竞赛办法

　　(一)比赛采用中国乒乓球协会最新的《乒乓球竞赛规则》。

　　(二)各组团体赛形式均采用新斯韦思林杯比赛方式进行A-X、B-Y、C-Z、A-Y、B-X。

　　(三)团体赛分二个阶段进行：第一阶段分组进行单循环赛，排出小组名次，第二阶段各小组一、二名交叉淘汰决出1-4名、以相同方法决出5-8名。

　　(四)各组别单打比赛均采用单淘汰赛制，前八名增设附加赛，决出1-8名。比赛采用三局两胜制

　　(五)比赛采用“红双喜三星”牌40毫米白色乒乓球。

　　七、录取名次

　　各组别前8名以9、7、6、5、4、3、2、1计团体总分，取总团体前8名（若积分相等以第一名多者名次列前，依次类推）。参赛不足八人八队时一律按实际报名参赛人数录取。

　　八、报名与报到

　　(一) 各参赛单位于2月25日前通过“市体育竞赛管理系统”进行报名。网上报名表提交即为正式报名，逾期视为弃权。报名后名单不得更改，不得无故弃权。

　　(二) 各队到赛区报到的.时间和地点另行通知，届时必须交验运动员参赛资格代表证（省注册的运动员携带经省体育局注册并确认的相关证明）、运动员本人的二代身份证、保险公司提供的人身意外伤害保险证明（大会统一办理）、15天内县级以上医院出具的健康证明。上述证件缺一不得参加比赛。

　　九、经费自理

　　十、本规程未尽事宜，由承办单位另行通知。

体育竞赛活动方案 2

　　新学期，新生活，长校校园生活将更加丰富多彩。本学期小型体育竞赛将再度拉开帷幕。请各个班级做好准备，积极参与。

　　9月份

　　参加项目：投篮比赛

　　参加对象：五年级

　　参加人数：每班10名（5男5女）

　　比赛办法：篮下投篮，投篮地点自定，计时一分钟，投进几个得几分。班级得分为个体得分的总和。

　　名次：前团体三名

　　参加项目：迎面接力赛

　　参加对象：一年级

　　参加人数：每班20名（10男10女）

　　比赛办法：每班男女各排成一列纵队。分别相对站在距离30米的'两个起点后，听到命令后先由男生跑出，并跑到女生处与女生击掌接力，女生跑出，直到所有队员都完成比赛。

　　比赛规则：1、起跑动作不限，自选。

　　2、击掌后才能跑出。

　　名次：取前三名

　　10月份

　　参赛项目：搬运工

　　参赛年级：四年级

　　参赛人数：每班男女各15名

　　参赛办法：用羽毛球拍将指定地点的垒球放在指定的箩筐里，起点与终点距离为20米。

　　比赛规则：1、每人一次运送垒球一个。

　　2、中途不得将垒球掉落，如掉落，需捡回垒球到起点从新开始。

　　3、接力时应在起点后接力。

　　名次：取前三名

　　参加项目：脚斗士大赛（斗鸡）

　　参加对象：三年级

　　参加人数：每班男女各四个

　　比赛方法：比赛以单淘汰的形式进行，单局决胜，半决赛开始三局两胜。直至决出前6名，团体名次以个人得分相加作为最后总分，第一名7分、第二——六名分别为5、4、3、2、1，第七第八名为0.5分。

　　规则：比赛中双手必须扶住脚，不得推、拉、用头撞击对手，违规者判负。一局比赛也不得换脚，除支撑脚之外的另一脚也不得落地或踩在支撑脚上。

　　11月份

　　参赛年级：六年级

　　参赛项目：跳长绳大赛

　　参赛人数：每班12名（6男6女）

　　参赛办法：1、比赛时间为两分钟，两分钟内跳跃的个数为班级得分；

　　2、甩绳同学之间的距离为4米以上。

　　名次：前两名

　　参赛年级：二年级

　　参赛项目：夹球跳迎面接力赛

　　参赛人数：每班男女各10名

　　参赛办法：每班男女各排成一队分别站在相距20米的两个起点，“开始”后，先由男生夹球。最先完成的获胜。

　　比赛规则：1、中途掉球后，哪里掉哪里从新开始。

　　2、必须起点后进行接力。

　　3、夹球部位为腿或脚均可，自选。

　　名次：取前三名

体育竞赛活动方案 3

　　一、指导思想

　　认真落实“阳光体育”运动，牢固树立“健康第一”的指导思想，坚持以人为本、科学发展的理念，把学校体育作为素质教育的重要突破口，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，切实减轻学生课业负担，培养学生个性特长，推动和谐、高效和充满活力的校园文化建设。

　　二、参加单位：初一、初二

　　三、选手资格和竞赛方法

　　比赛采用现场知识问答的方法进行。在校田径运动会期间，初一、初二每班派送两名选手，带胸卡和入场券听广播通知参加现场体育知识竞赛（迟到10分钟以上不得再参赛）。每班由选手抽3道题，两名选手可讨论约10秒时间再给出认为正确的'答案。考题有约80%的在教导处共享（192.168.0.249）体育节文件夹的题库中，请班主任下载打印给选手进行复习。

　　四、竞赛时间、地点

　　1.时间：田径运动会同期进行。

　　2.地点：主席台。

　　五、录取及奖励办法

　　各班的两名选手，每答对1题将在田径运动会的总分中加入1分，共3分。

　　体育节组委会

　　20xx.2.2

体育竞赛活动方案 4

　　一.活动目的:

　　1.愉悦心情，缓解工作压力。

　　2.增强凝聚力和向心力，促进教职工之间的沟通和理解。

　　3.增强教职工体质。

　　二.活动时间:

　　XX年11月1日下午3:30。

　　三.活动地点:

　　塑胶操场。

　　四.活动内容:

　　1.传统项目:拔河。

　　2.趣味接力赛:抢收抢种

　　道具:桔子24个，盘子2个，花环12个。

　　方法:队员16人一组，距离30米向相向站立。(8人“播种”，8人“收获”)

　　令下，播种队第一名队员手提装着“种子”(桔子)的袋子出发，在每个圆圈中种下一枚“种子”，6个圆圈放完后，把袋子交给收获队的第一名队员，此队员把前面播下的“种子”一个个收回并返回终点，再交给播种队下一位队员。以此往返，当最后一位收获队员到达终点后，以成绩决定名次。

　　规则:“种子”必须放在圆圈(花环)内放在外面或滚出圈外每个加时2秒。

　　在跑动过程中如果“种子”掉下来必须自己拣回，别人不能帮助，否则加时2秒。

　　五.参加人员:全体教职工。

　　六.活动形式:

　　教职工按时到操场集合，比赛以正，付，保，行政后勤为单位分成4队，每队16人(正,付,保班原15人，一队再加一人)

　　七.组织机构:

　　组长吴江

　　成员左如璘(负责裁判，发令)邓焕文(负责联络协调)

　　魏三妹(负责道具，奖品)罗桂群(组织正班队员)

　　王彬(组织付班队员)袁玉华(组织保育队员)

　　八.安全保障措施:

　　对全体教职工进行活动安全教育，增强安全防范意识。提前对活动场所进行认真勘察，并对活动可能发生的情况做好充分的'估计和应变准备。医生准备好有关的药品和用具。

　　九.未尽事宜，另行通知。

体育竞赛活动方案 5

　　围绕“和乐育心，健康日善”的办学理念，认真贯彻健康第一的指导思想,通过体育节各项活动的开展，营造和乐校园，提高广大师生体育锻炼的积极性，培养学生终身体育意识。大力实施素质教育，努力提高学生的体育竞技水平，力求使不同身体素质的学生都能得到同样的参与权利，力求使每个学生都能在活动中得到新的`学习目标和产生新的学习动机。经研究决定，于3月份启动校第十五届体育节活动，现将有关事宜通知如下：

　　体育节口号：团结、健康、奋进

　　一、各年级项目安排(20xx学年第2学期)

　　中学

　　初中乒乓球比赛2男2女第4周

　　初中跳绳：一分钟单跳、一分钟单人双摇、“8”字集体跳绳男女各2名，其中集体跳绳男女各4名（不包括摇绳2人）第5周

　　初中棋类男1女1第6周

　　七至八足球：五人制足球赛男、女（各10名）第12周

　　七至八校园微型吉尼斯活动具体要求见下面另定每个项目除了录取个人成绩外，还算团体分

　　七篮球：三人赛男、女（各6名）第14周

　　八篮球：五人赛男、女（各10名）第14周

　　校园微型吉尼斯活动具体说明

　　报名要求：一位同学只能选报两个项目。

　　项目1：罚球区五个点的定点投篮

　　比赛要求：每点投2球,限时2分钟，踩线无效成绩以进球数计。

　　参加对象：每班男女报名人数各5人

　　项目2：踢毽子

　　比赛要求：时间1分钟，由评委数数，以总次数多少决出胜负

　　参加对象：每班男女报名人数各3人

　　项目3：立定跳远

　　比赛要求：每人连续跳三次，按中考测试标准，以最好的成绩决出胜负

　　参加对象：每班男女报名人数各3人

　　项目4：垫排球

　　比赛要求：在固定园圈内，垫球高度不低于比赛场所设固定高度，时间1分钟，由评委数

　　数，以总次数多少决出胜负。

　　参加对象：每班男女报名人数各5人

　　项目5：初中男生引体向上

　　比赛要求：按中考测试标准，以个数多者居前。

　　参加对象：每班男女报名人数各3人

　　项目6：初中女生仰卧起坐

　　比赛要求：时间一分钟，按中考测试标准，以次数多者居前。

　　参加对象：每班男女报名人数各5人

　　二、团体、个人比赛办法及录取名次

　　1、跳绳比赛：单跳、单人双摇时间为1分钟，“8”字集体跳绳时间为3分钟，以次数多者名次列前。

　　2、30米迎面接力：每班男、女各10名，相距30米进行迎面接力比赛，谁先完成的队为胜，依次类推。

　　3、拔河比赛：男10名、女5名进行比赛，采取单循环赛，三局两胜，胜一场得2分，输一场得1分，弃权得0分，以积分多者名次列前。

　　4、拍皮球比赛：全班参与，以每个人一分钟内累计的个数相加，然后取平均数，以平均个数多者名次列前。

　　5、乒乓球和棋类比赛按区比赛规则。

　　6、队列队形和足球规则另通知。

　　7、体育节计分方法

　　（1）体育节项目中标有“”为团体项目。

　　（2）校园吉尼斯：各单项初中取前6名，前6名得分为7、5、4、3、2、1。同时，各单项还计团体分。比如：项目2：踢毽子，将各班的三人踢的毽子数量相加，数量多著名次靠前。

　　（3）体育节总分：团体项目按单项的两倍分数计入总分，总分多者名次列前。如总分相等，按团体分高低排列，高者名次列前。

　　三、报名

　　各班于3月21日（周四）前把比赛名单上报到德育处，小学大队部。逾期按弃权论处，其他事项另行通知。其中跳绳项目和乒乓球项目于3月10日前上报。

　　z李屋学校政教处 大队部

　　音、体、美教研组

　　申请表

　　班级：

　　拟承办项目:

　　校体育节项目:跳绳、五人制足球、三对三半场篮球、五对五全场篮球、棋类、校吉尼斯承办班主要负责的内容:

　　各组人员安排:各组负责人名单

　　组别组长组员

　　宣传组

　　赛前编排

　　检录组

　　计时（计数）

　　记录组

　　比赛秩序维护组

　　班主任意见：

　　签字：

　　时间：

　　学校政教处(大队部）意见：

体育竞赛活动方案 6

　　为了促进全民健身运动的广泛开展，丰富广大人民群众的体育文化生活，提高人民群众的身体素质，按照“参与主体是群众、活动落实是关键、工作重点是基层”的原则，掀起全民健身的热潮，高板镇人民政府将在8月8日全民健身日在高板中学开展全民健身系列体育竞赛活动，现将这次活动的`有关事项安排如下：

　　一、组织机构：

　　（一）本次活动成立领导小组，成员如下：

　　组长：周传志

　　副组长：曾兴贵、陈长旺、吴俊华、沈强、李小玉、黄祖礼、杨代清、周富烈、文运建

　　成员：唐红梅、邱瑞、孙平林、邱继清、卢建、邹绍琼、谢靖、刘仁俊、陈德光

　　（二）成立相关工作组

　　1、“全民赛跑”组：

　　组长：杨代清副组长：周富烈

　　成员：曾远军张孝权钟学远张顺李艳

　　职责：负责全民赛跑路线制订、场地选址及组织赛跑工作。

　　2、宣传报道组：

　　组长：黄祖礼副组长：唐红梅

　　成员：谢靖张智张宇何世坤

　　职责：负责联系上级新闻媒体、信息采集及宣传等工作

　　3、竞赛活动组：

　　组长：陈长旺副组长：邱瑞

　　成员：钟明、刘仁俊、陈德光、周国松、张孝良

　　职责：负责各项比赛规则制定，标语制作工作。

　　4、后勤组：

　　组长：易增洪副组长：范生杰

　　成员：王先早周驰唐碧兰

　　工作职责：负责后勤保障等工作

　　5、场地落实组：

　　组长：吴俊华副组长：邹绍琼

　　成员：唐朝雄、唐永红

　　职责：负责场地联系工作

　　6、安全保卫组：

　　组长：沈强副组长：文运建刘虎

　　成员：邱继清张明和罗光福尹宝华王秀春谢毅

　　职责：负责活动的安全、保卫工作

　　7、医疗救护组：

　　组长：李小玉副组长：罗平

　　成员：卢建袁秀明邓琼英

　　职责：负责活动中突发医疗事故处理。

　　二、活动内容

　　这次活动内容包括全民参与活动（全民赛跑）与有奖竞技活动，有奖竞技活动包括乒乓球（男、女单打）、投篮、跳绳、踢毽、象棋、拔河（每队五人）、跳远、100米短跑等8个项目。全民参与活动参与人员为全体镇干部、各单位代表、各村（社区）代表，有奖竞技活动每个项目取前三名，由镇党委给予精神和适当物质奖励，对于组织有力，成绩优异的单位在年终表彰大会上予以表彰奖励。

　　三、时间安排

　　这次活动初定于8月8日上午进行，可同时进行比赛。如遇特殊情况需要调整，另行通知。

　　四、报名办法

　　报名时间：7月28日至8月6日。

　　报名地点：高板镇事管中心。

　　联系人：邱瑞

　　五、竞赛办法

　　1、本次活动比赛规则由项目具体负责人按照相关规定执行。

　　2、本次活动参赛人员，不分组别，不论年龄，身体健康者均可参赛。除乒乓球区别男、女外其它项目均为混合比赛。

　　3、各个项目的竞赛规程和比赛办法提前通知参赛人员。

　　六、有奖竞技项目负责人：

　　乒乓（男子单打）：张宇、何世坤，乒乓（女子单打）：谢靖、文婷

　　投篮：刘仁俊、周国松

　　跳绳：袁秀明、滕彦妮

　　跳毽：唐永红、沈甜

　　象棋：张明和、钟明

　　拔河：邹绍琼、邓琼英

　　跳远：卢建、陈德光

　　100米短跑：唐红梅、孙平林

体育竞赛活动方案 7

　　活动意图:

　　健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。教育要贯彻“一切为了孩子，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育活动，让每一个孩子都能感受到运动的快乐，从而丰富幼儿园生活促进幼儿身心健康和谐发展。共同打造和谐幼儿园。特制定本方案。

　　活动对象:

　　大班全体幼儿

　　活动时间:

　　20xx.11.5

　　活动场地:

　　湖岭镇中心幼儿园

　　活动准备:

　　呼啦圈若干

　　活动口号:

　　快乐转转转!”

　　活动目的:为配合本社区幼儿园特色体育活动项目的'开展，让学生都投入到健身的行列中，为书声朗朗的校园增添更多的活力，愿五彩的呼啦圈把美丽的幼儿园装点得更加绚丽!

　　活动要求:

　　此次的活动将分“呼啦圈转起来”和“呼拉圈向前转”两个部分。

　　l、为促进全体参与，正式比赛前，各班有1—2分钟的时间进行“呼啦圈转起来”的表演，可采用集体表演，也可个别学生进行表演。

　　(看哪个班会转呼啦圈的人数比，颁发“呼啦圈表演奖”)

　　2、“呼啦圈转起来”之后，各班每次选派5名选手参加“呼啦圈向前转”的比赛。

　　四、活动规则:

　　l、每班选派6名幼儿参加“呼啦圈向前转”的比赛。

　　2、从同一起点出发，边转呼啦圈边向终点前进，进行计时比赛。3、比赛前，呼啦圈放在起点线后面，选手站在呼啦圈里面，听到发令声响后，拿起呼啦圈转起来后向前出发。

　　4、前进过程中呼啦圈不能掉下，否则被淘汰。

　　5、到达终点以脚过了终点线为准。

　　6、比赛不分预赛和决赛，各组各取前15名作为优胜者

体育竞赛活动方案 8

　　为了丰富各员工的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家体验运动的趣味和快乐，从中学会团结，培养全体人员的集体荣誉感和竞争意识，为此生产部特举行以下趣味体育竞赛：

　　具体项目及规则如下：

　　一、名称：《懒惰的自行车》

　　规则：自行车在规

　　定的跑道上行驶，比赛时参赛者不能从自行车上掉下来，以行驶速度最慢者获胜。

　　要求：单人一组，男女不限，会骑自行车者均可。

　　二、名称：《团结一致》

　　规则：同一组人相互肩搭肩、脚绑脚从起点跑至终点，在此过程不可出现摔倒和放手现象，比赛时时间花的最少者获胜。

　　要求：6人一组，男女不限。

　　三、名称：《乒乓接力赛》

　　规则：参赛着平均分配在起终点，第一个参赛者用乒乓球拍捧着乒乓球，从起点把球传给终点的另一个队员，依次循环，传得最快的.那一组为胜。另外在传球的过程中那个队员掉球了，要从起点重新出发。

　　要求：4人一组，男女不限。

　　四、名称：《你的地盘我做主》

　　规则：每组成员，每人站在一张报纸上，每组有一人手抱一个篮球，任意向别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组上报纸就减少一张，哪个队员同时被击中，他也要淘汰，最后哪一组剩下的队员和报纸最多为胜。注：抛球时只能往对方的脚部攻击。

　　要求：6人一组，男女不限.

　　五、名称：《抱双球接力赛》

　　规则：2人一小组，3小组进行接力。2人不以有用双手抱球，只能用身体夹住两个篮球，从起点出发到终点，再把2个球传给下一组队员，3小组轮好后，以时间用的最短者获胜。

　　要求：6人一组，男女不限。

　　六、名称：《小马过河》接力赛

　　规则：分几组同时进行，第一个参赛者从起点用两个圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈同，以最快到达终点为胜。

　　要求：8人一组，男女不限。

　　七、名称：《单脚火车跑》

　　规则：参赛时所有队员都需用右脚支撑，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，在规定的起跑线上，以到达目的所用时间最少者获胜。（注：脚掉下来的队伍将失去比赛资格）

　　要求：6人一组，男女不限。

　　八、名称：《黑熊蹦蹦跳》

　　规则：蒙面站在画定的圈内跳绳，在规定的时间内，跳的次数最多者胜（不能跳出圈）

　　要求：单人比赛，男女不限。

　　九、名称：《夹乒乓球》

　　规则：在规定的时间内，左手拿筷子，将乒乓球夹至框中，夹多者为胜。

　　要求：2人一组，男女不限。

　　十、名称：《100米障碍接力赛》

　　规则：参赛人员手持接力棒听发令后，在规定的跑道上穿过障碍物到达场地的另一端，咬住一个苹果再返回，以最先到达终点为胜。

　　要求：单人比赛，男女不限。

　　十一、名称：《反项竞走》

　　规则：两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1米处站着一个女生，手拿一块苹果，听发令后男生反向用力吃对面女生手里的苹果，先吃到者获胜。（比赛时男女双方各有一道线，比赛时不能超线，否则接违规处理）

　　要求：2人一组（一男一女），男女不限。

　　十二、名称：《拔河比赛》

　　规则：男女分开比赛。

　　要求：10人一组，男女不限（比赛时男女分开）

　　此次竞赛每个项目均有一、二等奖及参于奖具体为：

　　一等奖：价值30元奖品一份。

　　二等奖：价值20元奖品一份。

　　参与奖：纪念品一份。（除获一、二等奖的人员不可再领取参与奖外，其它参于人员）

　　本次趣味运动会的主题是“文明、快乐、协作、健体”也属趣味娱乐性质的体育活动，望广大员工朋友们勇跃报名参加，希望各车间组织安排好此次体育竞赛。（同时也希望其它部门人员能够参与其中，此次活动有你们的加入将会更精彩）

体育竞赛活动方案 9

　　大课间跑操是学校体育活动的重要组成部分，既能锻炼学生的体质和意志，又能增强学生的团体意识和集体荣誉感。为进一步推动阳光体育运动的实施，丰富和活跃学生的.校园生活，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召，培养学生团结协作的集体主义精神，使学生在大课间得到更好的锻炼，增强班级凝聚力，展示学生的青春风采，检阅跑操质量，按照学校计划决定举行20xx年体育节跑操比赛活动，望各班提高认识，积极准备并组织训练。

　　一、主办单位：年级管委会、教学处、学生处、团委、体育组

　　二、比赛时间：10月7日

　　三、比赛地点：学校田径场

　　四、参赛队：各班级

　　五、参赛办法及要求：

　　1、评委按照评分标准对各班跑操情况进行现场打分，分值相加取平均分即为该班得分。

　　2、参加人数：以班级为单位参加，每班必须全体学生参加，如有特殊情况请提前申请，将请假手续交年级管委会及评委备案。

　　3、各班应由体育委员或者班内推荐的领跑员身穿跑步背心跑在班级最前面。

　　4、各班绕跑道跑两圈

　　六、跑操评分标准：

　　1、进场（10分），下课铃响后到指定地点集中整队集合，及时迅速，队伍整齐，并清点人数，在指令下各班整齐的跑向田径场指定位置，准备跑操比赛，集合不及时、不整齐的酌情扣分。

　　2、出勤（10分），无故缺席每人次扣2分，身体确有严重疾病不适合参加跑步且一直长期请假的同学不计入应到人数，其余学生请假每人次扣0.5分，扣完为止。

　　3、班距（10分），班距包括班内排面间距离和班级与班级之间前后的距离。跑操过程中保持匀速行进，班级与班级之间距离始终保持出发时的距离，出现过近或过远情况相应扣分。班内排面间距离控制在20-30公分，超过距离相应扣分。

　　4、整齐度（40分），跑操节奏清楚，步伐整齐，脚步声一致，班级凝聚力强，班级队伍紧凑，转弯时能很好的保持前后距离。所有同学必须跑步前进，不得走走跑跑，行进过程中一律跟着音乐节奏做匀速跑步。学生跑步时双手握拳，两臂曲臂随音乐前后摆动，小臂与地面平行，步幅不宜过大，步伐整齐，班级最左边一路右脚踩一二跑道间线，最右路同学左脚踩第三四道间线跑步，每排六名同学均匀整齐的在的跑道之间跑步，同学间要保持适当距离，方阵中横看成行，竖看成排。若中途退下、掉队的等情况，每出现一人次扣5分。跑操过程中跑操队形混乱，动作不规范，节奏感不强，精神面貌不好，酌情扣分。

　　5、精神面貌和口号（10分），遵守跑操纪律，情绪高昂

　　6、服装（10分），所有学生服装整齐统一，凡是学生没有统一着装的，每人次扣1分，扣完为止。

　　7、退场（10分），各班学生仍应以整齐步伐跑出赛道。跑操比赛结束后听从安排。

　　七、未尽事宜，另行通知。

体育竞赛活动方案 10

　　一、指导思想：

　　坚持面向全体学生，人人参与的宗旨，有效利用学校体育资源，推进学校体育工作的`发展，树立健康第一的思想，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以形式多样的体育活动为载体，蓬勃开展“阳光体育活动”，培养学生合作、自信、果敢、完全、公平竞争及团队精神等良好品质，发展学生个性特长，促进学生在身体、心理及社会适应能力等方面健康和谐的发展，提高团结协作，发展个性，增强创新意识和创造能力，加强校园精神文明建设，推动我校体育文化和体育运动向更高水平发展。

　　二、领导小组：

　　组长：z

　　副组长：zz

　　成员：教育处老师、各年级组长、各班班主任、全体体育教师

　　三、参加对象：

　　全体师生

　　四、活动时间：

　　11月30日—12月14日

　　五、活动内容

　　1、眼保健操比赛（全体学生参加）

　　2、广播操比赛（非毕业年级参加）

　　3、晨跑展示暨比赛（全体学生参加）

　　4、师生田径运动会（含定向越野场地赛）（非毕业年级参加）

　　六、活动日程安排

　　1、11月30日（周一）晨，体育节暨阳光体育冬季长跑启动仪式 （项目负责：z ）

　　2、12月1日（周二）—12月4日（周五），眼保健操比赛（项目负责：z z）

　　3、12月10日（周四）课间操时间，广播操比赛（天雨顺延）（项目负责：zz）

　　4、12月11、12日（周五、周六），晨跑展示比赛暨田径运动会（天雨顺延）（项目负责：z）

　　5、12月14日（周一），体育节总结表彰暨闭幕式(项目负责：z)

　　七、工作要求

　　1、请上述相关活动的项目负责人在11月26日（周四）下午3：00前拿出相关项目的具体方案，并通过数字平台发给周树明汇总并印发。

　　2、请各项目负责人按既定方案调度好相关人员，按时推进工作。

　　3、上述第2、3、4项活动结束后，请项目负责人及时把比赛结果反馈到教育处陶谷杨老师处汇总。

　　4、请全校师生积极配合，听从体育节领导小组的调度安排，不误时、不误事。特别是田径运动会期间，办公室将对所有老师进行严格考勤。

体育竞赛活动方案 11

　　目录

　　1.溪三中学20xx年体育节活动方案·················3

　　2.溪三中学20xx年体育节竞赛日程表···············5

　　3.溪三中学20xx年班级男子篮球赛竞赛规则·········6

　　4.溪三中学20xx年女子排球赛竞赛规则·············7

　　5.溪三中学20xx年拔河比赛规则···················9

　　6.溪三中学20xx年趣味比赛规则··················10

　　7.溪三中学第44届田径运动会规程················13

　　一、指导思想

　　以科学发展观为指导，深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，进一步推进素质教育，减轻学生课业负担，广泛开展学生阳光体育运动，增强学生体质，促进学校业余体育训练，全面提升我校学生身体素质和运动水平。

　　二、活动主题

　　阳光健康快乐

　　三、参加对象

　　全校学生

　　四、竞赛分组：

　　以年级段为组别，以班级为单位。

　　五、竞赛项目

　　（一）学校组织

　　1.篮球比赛（高一、高二段男子）

　　2.排球比赛（高一、高二段女子）

　　3.趣味运动会（全校学生）

　　4.田径运动会（全校学生）

　　5.拔河比赛（全校学生）

　　（二）学生会组织

　　1.乒乓球比赛（全校学生）

　　六、参赛要求

　　必须以班级为单位，不能跨班级报名。

　　七、录取名次与奖励办法

　　1.篮球、排球、田径、拔河比赛录取各年级段前三名，趣味比赛分数加在田径总分里；学生会组织项目根据报名情况来确定录取名次，并给于一定奖励。

　　2.各单项比赛的名次录取方法详见各单项竞赛规程。

　　3.本届体育节将评选各单项体育道德风尚奖若干名，并给予表彰。

　　八、报名

　　报名：各单项报名时间按各单项竞赛规程执行；并按各项目要求报名，逾期按弃权处理；联系人：田俊杰，联系电话：663305；参赛队员一经正式报名均不得更改（伤病除外）。

　　九、本方案的解释权归溪三中学体育组。

　　溪三中学体育组

　　20xx.2.8

　　溪三中学20xx年体育节竞赛日程表

　　比赛项目参加组别比赛时间比赛地点

　　篮球高一、高二段（男子）3月份（第五周-第七周）校外篮球场

　　排球高一、高二段（女子）4月上旬（第八周-第九周）另定

　　乒乓球高一、高二、高三段另定体育馆二楼

　　拔河高一、高二、高三段9月中旬校田径场

　　趣味高一、高二、高三段9月下旬校田径场

　　田径高一、高二、高三段10月中旬校田径场

　　溪三中学20xx年班级男子篮球赛竞赛规则

　　一、报名办法

　　1．分年级段报名，每个班级限报一支队伍；

　　2．每队限报10人（男），选1人为队长；

　　3．服装必须统一，最好打印号码。

　　二、比赛规则

　　1．本次比赛采取：第一轮分小组（A、B组）循环赛，第二轮交叉赛；

　　2．小组循环赛采取积分制，胜一场积2分，负一场积1分

　　3．每小组取前两名进入下一轮比赛，积分相等看两队得失率，得失率高者胜出；

　　4．比赛全场分四节，每节10分钟，如出现平局打加时赛5分钟；

　　5．比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次篮球比赛资格；

　　6．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格，积分记0分；每场比赛中，队员5次犯规罚出场外；

　　7．除上以外，一切采用国际篮球最新规则；

　　8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况（如下雨）依次顺延。

　　三、奖励办法：各段取前三名班级进行奖励，评选一个“体育道德风尚”奖。

　　四、场地：校外篮球场

　　五、比赛时间：20xx年3月，第四节课开始

　　注：请每个队认真学习本规则。

　　溪三中学体育组

　　溪三中学20xx年女子排球赛竞赛规则

　　高一段女子排球比赛规则

　　一、报名办法

　　以班级为单位，每班限报5名。

　　二、比赛规则

　　1．在3米的圆圈内连续自垫球，垫起的高度要求超过自己的头部，垫出圈外不计数，必须在垫回圈内接着计数，如果球落地或碰到其它物体，比赛结束。

　　2.每人只有一次机会。

　　3.个人排名方法：垫球次数多者列前，如垫球次数相同则并列。

　　4.积分办法：第一名至第四十名，积分分别为40、39、38、……3、2、1分。如遇名次相同，所得积分为几个积分相加得数的平均数。

　　5.班级排名方法：参赛队员所得积分总和高者列前，如有积分相同，参考5名队员个人名次排定班级名次，个人最好名次靠前者，班级名次列前。

　　三、奖励办法：取前三名班级进行奖励，评选一个体育道德风尚奖。

　　四、场地：校外排球场

　　五、比赛时间：20xx年4月，第四节课开始

　　注：请每个队认真学习本规则。

　　溪三中学体育组

　　20xx/02/08

　　高二段女子排球比赛规则

　　一、报名办法

　　1．分年级段报名，每个班级限报一支队伍；

　　2．每队限报xx人，选1人为队长；

　　3．服装必须统一，最好打印号码。

　　二、比赛规则

　　1．本次比赛采取：第一轮分小组（A、B组）循环赛，第二轮交叉赛；

　　2．小组循环赛采取积分制，胜一场积2分，负一场积1分

　　3．每小组取前两名进入下一轮比赛，积分相等看两队得失率，得失率高者胜出；

　　4．比赛采用三局两胜制；前两局25分制，第三局15分制；

　　5．比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次排球比赛资格；

　　6．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格，积分记0分；

　　7．除上以外，一切采用国际排球最新规则；

　　8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况依次顺延。

　　三、奖励办法：各段取前三名进行奖励，评选一个体育道德风尚奖。

　　四、场地：体育馆三楼

　　五、比赛时间：20xx年4月，第四节课开始

　　注：请每个队认真学习本规则。

　　溪三中学体育组

　　20xx/02/08

　　溪三中学20xx年拔河比赛规则

　　一、报名方法

　　每班限报16人，男女各8人；如文科班男生不足的，有女生代替。

　　二、比赛规则

　　1．本次比赛采用单淘汰制，最终录取前三名；

　　2.比赛对手抽签决定，采用三局两胜制，胜者继续，负者淘汰；

　　3.在比赛中有作弊的直接淘汰，对方直接进级；

　　4.比赛场地为30m×5m的范围内，在30m的中点画一条线，中线两侧各1.5m处再画一条线，谁先拉过这条线为胜；

　　5.每班选一名学生做裁判，帮助主裁判清点对方人数和监督对方是否作弊；

　　6.比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次排球比赛资格；

　　7．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格；

　　8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况依次顺延。

　　9.本规程由体育组负责解释。

　　三、奖励办法：取前三名班级进行奖励。

　　四、场地：校外篮球场

　　五、比赛时间：20xx年9月，第四节课开始

　　注：请每个队认真学习本规则。

　　溪三中学体育组

　　20xx.2.8

　　溪三中学20xx年趣味比赛规则

　　一、报名办法

　　以班级为单位，报名人数根据项目人数报名，每人限报两项，3分钟绕“∞”字跳长绳除外。

　　二、比赛规则

　　(一)3分钟绕“∞”字跳长绳

　　1．参加办法：每单位参加队员xx人（男女各6人）；

　　2．竞赛办法

　　(1)裁判宣布比赛预备，运动员开始摇绳，裁判鸣哨开始记时；

　　(2)队员必须绕“∞”字进行，否则成绩无效；

　　(3)比赛开始后队员不得调换位置，必须依次进行，队伍顺序自行安排；

　　(4)队员必须依次跳进，每次摇绳只能进一人，每人每次只能跳一次，重复不累计、死绳不计数；

　　(5)死绳不停表，重新摇绳，下一个队员重新试跳；

　　(6)队员顺利跳一次，计一次试跳成功，依次累计全队次数；

　　(7)时间3分钟；

　　(8)规定时间内全队试跳成功次数多则胜，若次数相等则以失败（死绳）少者胜。再相等则加赛1分钟，再相同则抽签。

　　3．场地和器材

　　(1)器材：绳长5米，各队自备，两摇绳者之间的距离不少于3米。

　　(2)场地：6米×6米。

　　4．本规程由组体育组负责解释。

　　(二)个人1分钟定点投篮

　　1.参加办法：各组别代表队限报男女各2名；

　　2.竞赛办法

　　(1)投篮的圆心设定为篮圈中心的投影点，以投影点为圆心画弧。男子组，5米处画一弧线，女子组4米处画一弧线，每条弧线上设置5个投篮点，分别是0度角左右两个，45度角左右两个，90度角一个；

　　(2)每个投篮点放4个球，前三个是橡胶球，每投准一个得1分，第四个是牛皮球，投准得2分；投错顺序，每中一个计1分；

　　(3)投篮规则同投“三分球”的规则；

　　(4)5个投篮点所用时间为1分钟，最后5秒读秒；

　　(5)分数高者名次列前，如遇积分相等、并列，进行加赛1分钟决名次，再相同则抽签；

　　(6)按照秩序册上的顺序进行比赛。

　　3．场地和器材

　　(1)器材：学校提供，练习球自备；

　　(2)场地：半个篮球场地。

　　4．本规程由体育组负责解释。

　　(三)二人三足

　　1．参加办法：各班级限报男女各2组；

　　2．比赛方法：

　　参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好（捆在踝关节处，两关节贴紧，不得分开）。比赛开始，二人向前跑出，到达折回点后再返回，以最快的速度跑向终点，到达终点最快的队为胜。如果中途捆绑带脱落，则判该组队员违规，取消该组运动员成绩。

　　3．场地和器材

　　(1)器材：各队的捆绑带自备；

　　(2)跑道：2米×25米的`塑胶跑道。

　　4．本规程由体育组负责解释。

　　(四)足球射门

　　1．参加方法：各班级限报男女各2名；

　　2．比赛方法：

　　参赛运动员站在足球的后方，足球放在离球门10米（女子8米）的指定点，在裁判员的指挥下进行比赛；射门动作必须连贯一次完成，球踢入球门计1分，共10次射门机会，在2分钟内完成，时间到即刻停止比赛；运动员以合计得分高者名次列前，如得分相等则以用时少者名次列前；如得分和耗时均相等，不是第一名的，则名次并列，如是并列第一名则进行加时赛，加时1分钟，5次射门机会。

　　3．比赛器材：

　　小球门（1.8米×5米），4号足球，木板（6米×0.2米），器材由大会统一提供。

　　4．比赛场地：

　　半个篮球场大的草地或水泥地，球门离地0.2米。

　　三、录取名次和计分办法

　　各段录取前6名，分别按7、5、4、3、2、1分计入田径团体总分；集体跳绳项目加倍计分，参赛人数不足6人（含6人）则递减一名录取。

　　四、场地：校田径场

　　五、比赛时间：20xx年9月，第四节课开始

　　注：请每个队认真学习本规则。

　　溪三中学体育组

　　20xx.2.8

　　溪三中学第44届田径运动会规程

　　一、竞赛日期和地点

　　时间：10月中旬地点：校田径场

　　二、竞赛项目

　　径赛项目：100M200M400M800M1500M(女)3000M(男)4×100M

　　田赛项目：跳高跳远三级跳远（男）铅球

　　趣味比赛项目：一分钟投篮比赛三分钟八字跳绳比赛

　　两人三足跑足球定点射门

　　三、参赛单位

　　甲组：高三段各班乙组：高二段各班丙组：高一段各班

　　四、报名方法

　　1.以班为单位，运动员人数每班限报18人（不含趣味项目），男女不限。

　　2.每人限包2项（不含接力），每项限报2人。

　　3.1500M项目，每班女生必须报2人；3000M项目，每班男生必须报2人。

　　4.三级跳远为男子项目。

　　5.趣味项目比赛另行比赛。

　　6.各班将报名表（男女各一份）以及班级简介，以班级命名，按word形式上报陈自由。

　　五、竞赛办法

　　1.采用最新田径运动规则（注：起跑采用20xx年规则）。

　　2.径赛之短跑项目若参赛人数不超过6人（100M不超过8人），则直接参加决赛。

　　3.径赛中长跑项目（800M、1500M、3000M）直接参加决赛，按成绩决定名次。

　　4.田赛项目（除跳高）预赛前八名参加决赛，取六名。

　　5.100M、200M、400M、4×100M项目，若分2组预赛，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛，若分3组预赛，各组第一名及其余3个最好成绩参加决赛。

　　6.4×100M项目，预赛各分2组，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛。

　　7.趣味比赛竞赛方法：见趣味项目比赛细则。

　　六、记分方法

　　1.各项目取前六名，按7、5、4、3、2、1计分，报名不超过6人（或6人）的项目则减少一名录取计分；接力项目加倍计分。

　　2.趣味比赛按成绩取前六名，记入团体总分。

　　3.破年级段记录外加5分，破校记录加7分，破区记录加10分，以最高加分为准，分别计入各班团体总分。（趣味比赛不设记录）

　　4.跑完1500M、3000M全程者外加2分。

　　七、奖励办法

　　1.团体：各组取前三名。

　　2.各项取前六名给予适当奖励。破校级纪录以上（含校级）另外给予奖励。

　　3.每年级段评一个“道德风尚”奖（团体）。

　　八、报名日期：20xx年9月20日截止。

体育竞赛活动方案 12

　　一.服务内容:

　　1、基本服务:

　　(1)日常活动:固定的运动场馆,可提供教练员、裁判员、后勤服务和管理;

　　(2)赛事比赛:专业的赛事策划团队，专业的教练员、裁判员;

　　2公司内部各类联赛;

　　2企业之间各类友谊赛;

　　(3)大型的业余俱乐部联赛;

　　(4)拓展培训、团队训练、客户联谊、公司运动型年会、体育旅游、品牌策划推广。

　　2、个性化服务:定制个性化社会团体及个人的体育活动体育赛事的整套方案。

　　二.活动意义:

　　1、企业健康福利:促进员工积极锻炼身体，保障员工身体健康，提高工作效率;

　　2、提供员工交流平台:通过集体活动，促进企业内不同部门的员工深度交流，提升企业凝聚力;

　　3、交友会友的平台:利用业余时间提供锻炼团队、交友、会友的.机会;

　　4、商务活动:与合作伙伴运动交流是目前最时尚的商务交流方式;

　　5、人事的考察:企业中重要人士的考察，可通过体育活动或比赛进行评估;

　　6、企业形象的推广:通过体育活动和比赛，使企业的形象得到健康的宣传和推广;

　　7、便捷省心:贵公司只需确定一个联系人，其他事情可都交给我们来做。

　　三.关于我们:

　　1、我们拥有专业的体育健身、运动消费网站

　　2、我们拥有资深的体育运动、赛事策划团队;

　　3、我们已成功地为多家知名企业及各种社会团体提供不同形式的体育活动策划、组织及服务;

　　4、能够常年提供固定运动场馆，目前深圳市已签约合作的运动场馆有上百家;

　　5、我们拥有自己的体育业余俱乐部，为会员及社会团体提供运动、交友的互动平台;

　　6、每年定期组织俱乐部业余联赛。

　　四.友情提示:

　　1、由于运动场馆紧缺，定制活动请提前一周通知我们;

　　2、若贵公司希望长期举办体育活动或比赛，建议确定每周或每月固定的时间段，

　　以便我们提前安排运动场馆和工作人员。

体育竞赛活动方案 13

　　一、竞赛时间：4月下旬（课外活动课）

　　二、竞赛地点：新北校区田径场、篮排球场

　　三、竞赛组别：高一年级组、高二年级组

　　四、竞赛项目：

　　1、高一年级组：本垒打团体赛、垒球掷远团体赛、引体向上团体赛。

　　2、高二年级组：篮球运球定点投篮接力比赛、排球隔网对垫接力赛、引体向上团体赛。

　　五、参赛办法：

　　1、本垒打团体赛以班级为单位，每班报10男10女，其中必须有班主任或教师一名，20人参加本垒打比赛的有效成绩相加，按班级总成绩来排定各班级的名次。

　　2、垒球掷远团体赛以班级为单位，每班报16名女生，按每班16位学生参加垒球掷远比赛的有效成绩相加，按班级总成绩来排定各班级的名次。

　　3、引体向上团体赛以班级为单位，高一每班报16名男生、高二每班报10名男生，按每班参赛学生完成引体向上的有效成绩相加，按班级总成绩来排定各班级的名次。

　　4、篮球运球定点投篮接力比赛以班级为单位，每班报10男10女，其中必须有班主任或教师一名，20人参加投篮比赛的有效成绩相加，按班级总成绩来排定各班级的名次。

　　5、排球隔网对垫接力赛以班级为单位，每班报16人，在3分钟内隔网对垫球有效次数的总成绩来排定各班级的名次。

　　六、录取名次与奖励：

　　1、趣味比赛各单项高一年级按班级成绩各录取1至17名，按36、32、30、28、26、24……6、4、2计分；高二年级按班级成绩各录取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2计分。

　　2、团体名次按各年级各班趣味比赛各单项得分总和，得分多者名次列前；若得分相等，则按趣味比赛单项第一名多者名次列前，依次类推。高一、高二年级组各取团体总分前六名并颁发锦旗。

　　七、报名：

　　报名表从校园网下载。严格按照要求填写，经班主任审核签字后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。

　　八、本规程解释权属体育教研组。

　　九、尽事宜另行通知。

　　学生发展处

　　体育教研组

　　20xx年4月

　　郊北中学趣味比赛竞赛规程

　　——软式垒球本垒打团体赛

　　一、竞赛时间：4月份下旬

　　二、竞赛地点：新北校区田径场

　　三、竞赛组别：高一年级组

　　四、竞赛项目：软式垒球本垒打团体赛

　　五、参赛办法：各队须按照班级为单位，参赛人数10男10女，其中必须要有教师一名。

　　六、场地设置：击球架前方设置宽20米的落地区，在落地区内依次画9条白线分别为5米,10米,15米……40米,45米（如图）。对应的得分依次为：0—5米，1分；6—10米，2分；11—15米,3分；16—20米，4分；21—25米，5分；26—30米，6分；31—35米,7分；36—40米，8分；41—45米,9分；45米以上，10分。

　　限制线

　　20米

　　1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分

　　击球架

　　0米 5米 10米 15米 20米 25米 30米 35米 40米 45米

　　七、竞赛方法：每班所有参赛运动员男前女后成一路纵队站在击球架后，依次参加比赛。

　　运动员每人连续完成三次击球，计取运动员成绩最好的一次有效成绩。每班所有参赛运动员的有效成绩总得分多者名次列前。

　　八、竞赛规则：

　　1、挥棒时务必确保四周净空才挥棒；

　　2、打击时可以试比但不可超过球，违者计击球一次；

　　3、打击时不可以助跑后再挥棒，违者取消该次成绩并计打击一次；

　　4、打击时击中打击座计打击一次；

　　5、击球的球必须落在20米宽的落地区内才计取有效成绩，出界球不计成绩算一击。

　　6、班级之间总成绩相同，则按本班女生总成绩多者名次列前；若女生总成绩再相等则

　　按女生个人得分高者名次列前，依次类推。

　　九、名次与计分：按班级总成绩录取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2计分。

　　十、报名：报名表从校园网下载。严格按照要求填写，经班主任审核签字后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。

　　十一、本规程解释权属体育教研组。

　　十二、未尽事宜另行通知。

　　学生发展处

　　体育教研组

　　20xx年4月

　　郊北中学趣味比赛竞赛规程

　　——垒球掷远团体赛

　　一、竞赛时间：4月下旬

　　二、竞赛地点：新北校区田径场

　　三、竞赛组别：高一年级组

　　四、竞赛项目：垒球掷远团体赛

　　五、参赛办法：各队须按照班级为单位，参赛人数为女生16人。

　　六、场地设置：在落地区内依次画9条白线分别为15米,18米,20米……28米,30米,

　　33米（如图）。对应的.得分依次为：0—15米，1分；15—18米，2分；18—20米,3分；20—22米，4分；22—24米，5分；24—26米，6分；26—28米,7分；28—30米，8分；30—33米，9分；33米以上，10分。

　　限制线

　　1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分

　　投掷线

　　0米 15米 18米 20米 22米 24米 26米 28米 30米 33米

　　七、竞赛办法：比赛采用硬质垒球。各班16名女同学成一路纵队站在投掷线后，依次

　　参加垒球掷远比赛，投掷方法不限（可以是上手或下手），每人连续投两次，取最好一次有效成绩计分，每班所有参赛运动员的有效成绩总得分多者名次列前。

　　八、竞赛规则：

　　1、投掷完垒球后，身体任何部位不得触及投掷线及投掷线之前区域，违者判犯规，成绩无效。

　　2、投掷垒球的落点必须在宽15米的有效区域内，否则成绩无效。

　　3、班级之间总成绩相同，则按个人最好成绩高者名次列前，依次类推。

　　九、名次与计分：按班级总成绩录取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2计分。

　　十、报名：报名表从校园网下载。严格按照要求填写，经班主任审核签字后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。

　　十一、本规程解释权属体育教研组。

　　十二、未尽事宜另行通知。

　　学生发展处

　　体育教研组

　　20xx年4月

　　郊北中学趣味比赛竞赛规程

　　——引体向上团体赛

　　一、竞赛时间：4月下旬

　　二、竞赛地点：新北校区篮球场

　　三、竞赛组别：高一年级组、高二年级组

　　四、竞赛项目：引体向上团体赛

　　五、参赛办法：各队须按照班级为单位，高一每班报16名男生、高二每班报10名男生。

　　六、竞赛办法：每班所有参赛运动员成一路纵队站在单杠区域限制线后，依次参加比赛。运动员跳起双手正握单杠，两手与肩同宽成直臂悬垂，待身体静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次引体，计取运动员一次连续完成引体次数的有效成绩。每班所有参赛运动员的有效成绩总次数多者名次列前。

　　七、竞赛规则：

　　1、运动员应双手正握单杠。

　　2、运动员完成一次引体向上后两手应还原成直臂悬垂，否则不计成绩。

　　3、运动员两次引体向上的间隔时间超过10秒即停止比赛。

　　4、运动员在比赛过程中身体的任何部位触及地面即结束比赛。

　　5、班级之间总成绩相同，则按个人有效成绩多者名次列前，依次类推。

　　八、名次与计分：

　　高一年级按班级总成绩录取1至17名，按36、32、30、28、26……6、4、2计分；高二年级按班级总成绩录取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2计分。

　　九、报名：

　　报名表从校园网下载。严格按照要求填写，经班主任审核签字后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。

　　十、本规程解释权属体育教研组。

　　十一、未尽事宜另行通知。

　　学生发展处

　　体育教研组

　　20xx年4月

　　郊北中学趣味比赛竞赛规程

　　——篮球运球定点投篮接力比赛

　　一、竞赛时间：4月下旬

　　二、竞赛地点：新北校区篮球场

　　三、竞赛组别：高二年级组

　　四、竞赛项目：篮球运球定点投篮接力比赛

　　五、参赛办法：各队须按照班级为单位，参赛人数为20人，10男10女，其中必须要有教师一名。

　　六、场地设置：在篮球场半场内设五条罚球线，罚球线长1米，罚球线中心与篮筐中心投影点垂直距离分别为7、6、5、4、3米。在篮球场左右各放标志物一个，距离端线和边线分别为10.5米和3米。在篮球场中圈画一条长2米的限制线。（如图）

　　七、比赛方法：

　　各班参赛队员10男10女共20人，男前女后排成一路纵队站在限制线后，“1”至“20”从前往后报数，“1”数队员拿一只篮球。裁判鸣哨后，“1”数队员运球起动必须依次绕过两个标志物到达罚球线后任意选择罚球线进行三次投篮，自己投篮自己捡球，投篮结束后直接抱球跑回队伍排在队尾，将球从所有队员的跨下向前滚，“2”数拿到球后继续运球到规定地点进行投篮，以此类推进行比赛，当1”数“队员再次拿到球并将球举过头顶，裁判停表比赛结束，用秒表记取1/100秒时间。

　　八、竞赛规则：

　　1、比赛顺序先男生后女生，男、女生每人任意选择罚球线连续完成三次投篮，投篮姿势不限。

　　2、在7、6、5、4、3米罚球线处投进一球分别得5、4、3、2、1分，以班级男女生进球总成绩多者名次列前。

　　3、每班20名队员必须在12分钟内完成全部比赛，每超时10秒钟扣班级总成绩1分，不足10秒按10秒计算。

　　4、篮球必须从本班19名队员跨下向前滚动，如果出现漏滚，必须将篮球从漏滚队员处开始继续向前滚动，违者每次扣1分；在运球过程中触碰标志物每次扣班级总成绩0.5分；违例（走步、二次运球）有一次扣0.5分；在投篮球出手之前脚踩罚球线，若进球则算在前一条罚球线得分。

　　5、班级之间总成绩相同，则按本班女生总成绩多者名次列前；若班级总成绩与班级女生总成绩均相同，则按班级完成比赛时间少者名次列前；若各项成绩均相同，则班级之间女生进行附加赛（每班参赛队员出一名女生进行比赛，每人在4米罚球线后投一球，决出胜负。如第一轮并列则每班各另出一名女生进行比赛，以此类推，直至决出胜负）。

　　九、名次与计分：按班级总成绩录取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2计分。

　　十、报名：报名表在校园网上下载。严格按照要求填写，经领队（班主任）审核后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。

　　十一、本规程解释权属体育教研组。

　　十二、未尽事宜另行通知。

　　学生发展处

　　体育教研组

　　20xx年4月

　　郊北中学趣味比赛竞赛规程

　　——排球隔网对垫接力比赛

　　一、竞赛时间：4月下旬

　　二、竞赛地点：新北校区篮球场

　　三、竞赛组别：高二年级组

　　四、竞赛项目：排球隔网对垫接力比赛

　　五、参赛办法：各队须按照班级为单位，参赛人数为16人（最多可有男生4人）。

　　六、竞赛办法：

　　球网长5米，高1.5米。各班16名参赛队员，分成人数相等的A、B两组分别成一路纵队隔网相对站在，“1”至“8”从前往后报数，A组的“1”数队员手持排球。听到哨音后，A组“1”数队员将手中的排球从球网上方抛向B组“1”数队员，B组“1”数队员将来球从球网上方垫向A组“2”数队员，A组的“2”数队员将排球从球网上方垫向B组“2”数队员，B组“2”数队员将排球从球网上方垫向A组“3”数队员，以此循环进行排球隔网对垫接力比赛，在3分钟内垫球次数多者为胜。

　　七、竞赛规则：

　　1、队员用单手或双手将对方的来球垫过球网才算一次有效成绩，每垫完一次球须返回本组队尾排队。

　　2、比赛过程中，排球落地即计取失误次数一次。

　　3、比赛过程中排球落地，队员必须以将排球抛过网的方式重新开始比赛。

　　4、比赛过程中若队员出现上手传球、持球、连击等动作，不计该次成绩并计失误一次。

　　5、参赛队员必须按照顺序依次垫球，不得漏垫，违者扣除总成绩8个并计失误一次。

　　6、班级之间总成绩相同，则按失误次数少者名次列前；若班级总成绩和失误次数仍然相同，则加赛一分钟计取有效成绩，按加赛有效成绩多者名次列前；若加赛有效成绩仍然相同，则按加赛失误次数少者名次列前；若仍然相同则抽签决定名次。

　　八、名次与计分：按班级总成绩录取1至16名，按34、30、28、26……6、4、2计分。

　　九、本规程解释权属体育教研组。

　　十、未尽事宜另行通知

　　学生发展处

　　体育教研组

体育竞赛活动方案 14

　　一、比赛时间：

　　20xx年9月27—28日

　　二、比赛地点：

　　郊北中学新北校区田径场

　　三、比赛组别：

　　高一年级组、高二年级组、高三年级组、教工组。

　　四、比赛项目：

　　（一）、高一、高二、高三年级组：

　　1、田径项目：100米、200米、400米、800米（女）、1500米（男）、100米栏（女）、110米栏（男）、4×100米接力、跳高、跳远、立定跳远（女）、三级跳远（男）、铅球、标枪。

　　2、趣味项目：翻越求生墙（男）、袋鼠赛跑（女）、快快跳起来（男女混合）。

　　（二）、教工组（年龄分组要求及报名工作由工会负责）：

　　1、田径项目：100米（青年组）、立定跳远（中年组）、双手头上实心球掷远（老年组）、4×100米男女混合接力（2男2女）。

　　2、趣味项目：足球绕杆跑（青年、中年男子组）、一分钟对墙垫排球（青年、中年女子组）、罚球线投篮（老年组）、快快跳起来（男女混合）。

　　五、趣味项目比赛规则：

　　（一）、翻越求生墙

　　1、求生墙高3.00米。每队参赛人数为男生12人。听信号后，全体运动员互相帮助，姿势不限翻越求生墙，以最后一名运动员身体躯干越过求生墙内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。按规定完成赛程，耗时最短者为胜，计算时间精确到0.01秒。高二（1）（2）班，高二（3）（4）班，高三（1）（2），高三（3）（4）班，以两个班各派6人联合组队参赛，得分两班均分。

　　2、运动员不能借助任何器械、徒手翻越求生墙；运动员须依次翻越求生墙，不得2人或2人以上同时翻越求生墙。否则按比赛违规，不计取名次。

　　3、比赛分预、决赛进行，预赛在课外活动时间进行，预赛前8名的队伍进入决赛（预赛成绩不带入决赛）。

　　（二）、袋鼠赛跑

　　1、比赛距离为15米×2折返。每队参赛人数为女生12人。所有队员成一路纵队站在起点线后。听信号后，排头将双脚装入布袋，双手抓住袋口边沿，用双脚向前跳进，绕障碍物后返回将布袋交给下一位队员，依次进行比赛，直至第12位运动员身体躯干和布袋均越过终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。按规定完成赛程，耗时最短者为胜，计算时间精确到0.01秒。

　　2、比赛期间运动员双手要抓住袋口边沿，途中若出现布袋滑落或掉下，运动员必须在原地重新抓住袋口边沿方可继续比赛，否则按比赛违规，不计取名次；比赛中运动员未绕过障碍物就返回队伍，按比赛违规，不计取名次。

　　3、比赛分预、决赛进行，预赛在课外活动时间进行，预赛前8名的队伍进入决赛（预赛成绩不带入决赛）。

　　（三）、快快跳起来

　　1、每队参赛人数为16人（男、女各8人，其中包括1名老师）。在跑道中间指定位置站成一路纵队并1至16报数（单数为男队员，双数为女队员），两人前后距离0.5米，在距离排头正前方5米处有一条5厘米宽的长白线，白线上放一根2米长的绳子。听哨音比赛开始，1号队员与2号队员快速向前从线上拿起绳子各持绳子一端向排尾跑去，每位队员依次迅速跳起，让绳子从脚下通过。到排尾后，1号队员留下作排尾，2号队员跑回与3号队员持绳跑向排尾。如此依次进行，直至16号队员与1号队员合作跑回排尾后，1号队员手持绳子迅速向前方白线跑进，直至以1号队员身体躯干越过白线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。按规定完成赛程，耗时最短者为胜，计算时间精确到0.01秒。

　　2、比赛期间二位队员手要各抓住绳子一端，途中若出现绳子脱落，运动员必须在原地重新抓住绳子方可继续比赛，否则按比赛违规，不计取名次；比赛中运动员未依次跳越绳子，按比赛违规，不计取名次；绳子在比赛期间与地面始终保持一定的高度，不得在地面上拖行，否则按比赛违规，不计取名次。

　　3、比赛分预、决赛进行，预赛在课外活动时间进行，预赛前8名的队伍进入决赛（预赛成绩不带入决赛）。

　　六、参赛办法：

　　（一）、田径比赛各班可报领队1人，运动员男、女各10人，每人限报二项，另可兼报接力。趣味项目比赛各班按规则报名参加比赛。

　　（二）、各单项限报3人，4×100米接力每班限报男、女各一队，趣味项目各项每班限报一队。

　　七、竞赛办法：

　　（一）、采用国家田协审定的最新《田径竞赛规则》。

　　（二）、100米、200米比赛，进行预决赛。100米栏、110米栏、400米及400米以上径赛项目均直接决赛。

　　（三）、400米及400米以下的径赛项目采用蹲踞式起跑。

　　（四）、径赛项目的分组、道次，田赛项目的比赛顺序均由大会抽签决定。

　　（五）、如单项报名人数不足二人，则取消该项目比赛，由大会通知该运动员更改报名，参加其他项目的'比赛（改项不换人）。

　　（六）、径赛提前20分钟点名，跨栏提前25分钟点名,田赛提前30分钟点名, 三次点名不到作弃权论。

　　八、录取名次及计分方法

　　（一）、单项比赛名次

　　1、田径各单项各组均录取前六名，前八名计分，按9、7、6、5、4、3、2、1 计分。接力项目加倍计分，各单项比赛人数不足八人（包括八人）则递减一人录取。

　　2、集体趣味项目比赛名次：各年级各项取前八名，按20、17、16、15、14、13、12、11计分, 另设参赛奖，凡参加比赛有成绩不犯规加3分。

　　3、破纪录加分：破校田径最高记录加8分，达到或超过二级运动员标准加5分，破校田径运动会记录加3分。同项目比赛数次达等级运动员标准只加一次最高分，达级同时破记录可累计加分。

　　（二）、团体名次：各年级组团体总分均取前六名，按各班运动员在各项目比赛名次得分的总和排列，总分多者名次列前，如总分相等，则以第一名多者名次列前，余类推。

　　九、比赛奖励：运动会开幕式时进行入场式评比：比赛期间团委将对各班级以迎接江苏省第十七届运动会为主题的黑板报进行评比。学校对各项比赛和评比项目取得优胜的班级颁发奖状；各年级组田径单项前六名个人颁发奖品、团体总分前六名班级颁发锦旗。设“体育道德风尚奖”（办法另定）。

　　十、其他：

　　（一）、组织学生参加体育竞赛，应以育人为宗旨，特别要防止冒名顶替现象的发生，一经发现取消该班该项比赛成绩，扣团体总分10分并通报批评。各班主任要严格把关，对大会负责。

　　（二）、运动员钉鞋自备，必须符合塑胶跑道9毫米钉的要求。

　　十一、报名：

　　报名表在校园网上下载。严格按照要求填写，经领队（班主任）审核后于9月14日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。

　　十二、未尽事宜，另行通知。

　　十三、本规程最终解释权属学生发展处、体育教研组。

　　郊北中学学生发展处、体育教研组

体育竞赛活动方案 15

　　一、竞赛宗旨:

　　推动学校阳光体育特色建设，促进学校体育活动的广泛开展，增强学生体质健康水平，提高竞技体育运动水平。

　　二、运动会口号:

　　阳光体育，你我同行，坚持锻炼，幸福健康。

　　我运动，我快乐，我锻炼，我健康。

　　三、领导组:

　　组长:X(全面负责本次运动会)

　　副组长:X(负责运动会安全工作，写出安全预案)

　　成员:X(负责径赛过程的监管)

　　X(负责场地划线、开幕式场地布置)

　　X(负责田赛的监管)

　　X(负责运动会运动会的组织纪律、赛程安排、裁判员培训、技术指导、器材、表格、成绩计算、资料的`整理和入档)

　　四、裁判组:

　　总裁判长X

　　径赛裁判长X

　　裁判XXXXX

　　径赛记分员X

　　径赛发令员XX

　　跳高裁判长X

　　裁判XXX

　　立跳裁判长X

　　裁判XX

　　跳绳裁判长X

　　裁判XXX

　　五、竞赛时间:

　　X年4月7日。

　　六、竞赛地点:

　　学校运动场。

　　七、竞赛项目:

　　一、二年级:一分钟速度跳绳、立定跳远、50米、100米、800米;

　　三、四年级:50米、100米、1500米、4×100米接力、立定跳远、跳高;

　　五、六年级:50米、100米、1500米、4×100米接力、立定跳远、跳高。

　　各年级男女生竞赛项目相同。

　　八、参赛办法:

　　1、参赛运动员必须是品学兼优、身体健康，且学籍在我校的在校学生。

　　2、每名运动员限报两项，每项限报2人另可兼报接力。

　　3、报名时间:X年4月1日前，逾期不报者，取消比赛资格。

　　九、录取名次和奖励:

　　1、个人项目按年级取前3名进行奖励。人数不足时按参加人数减一录取。

　　2、计分办法:单项同年级前三名分别记3、2、1分，接力项目

　　(每年级取第一名)加倍计分。

　　3、各年级取团体第一名。团体奖的计分办法以本班运动员得分的总和计算。

　　4、凡参加比赛的运动员，未获得名次的均发给“阳光体育好少年”奖状一枚。

　　十、竞赛过程:

　　上午:

　　8:00开幕式。开幕式结束后进行以下项目。

　　男子50米预赛女子50米预赛

　　男子1500米预决赛女子1500米预决赛

　　男子100米预赛女子100米预赛

　　男子跳高预决赛女子跳高预决赛

　　男子跳绳预决赛女子跳绳预决赛

　　下午(1:30开始):

　　男子50米决赛女子50米决赛