有关户外活动方案范文集合七篇

　　为了确保事情或工作扎实开展，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。方案应该怎么制定才好呢？下面是小编为大家整理的户外活动方案7篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

户外活动方案 篇1

　　目标

　　增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感：

　　启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；

　　树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力；

　　认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通；

　　提高创新意识；

　　通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。

　　培训计划

　　09：00抵达基地

　　09：30精神整装，闯拓展培训第一关

　　[破冰]

　　形式：15—20人组成一队，自我介绍

　　选队长：主要领导者

　　起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念

　　编队训：放下压力、敞开心扉

　　设计队徽：本队的标志、前景与展望

　　设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念

　　编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练]

　　目标：

　　用特殊的'形式相互了解，团队成员“融冰”

　　形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备

　　了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式

　　10：30户外场地培训，有效沟通与协作

　　[孤岛求生]

　　项目介绍：

　　将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、盲人岛），在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。

　　12：00午餐

　　13：30场地挑战类项目

　　[挑战NO1]

　　现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养，而拓展则是实现这一目标非常重要的一环！

　　加深个人对团队的感情；

　　增进队员之间的沟通和交流；

　　增强队员之间的团队协作意识；

　　创造企业内积极向上的工作氛围，提升队员士气！

　　A能量传输

　　规则：利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，禁止回流触手和掉落停止。如出现犯规将退回起点从新开始。

　　目的：提高整体协调能力，体现领导意识。

　　B巧接彩球

　　规则：在规定范围内其中将彩球通过反弹，另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所指定区域接球人不允许身体任何部位接触彩球，当彩球空心落入容器成功目的：互动娱乐

　　C不倒森林

　　规则：教练给予统一口令，所有队员围成一圈人与人相隔一秆所有队员右手后背不允许接触手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功

　　目的：整体的协调能力信任的重要性

　　D激情鼓掌

　　规则：挑战NO1的最后一项所有人围成一圈以鼓掌形式进行每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规则完成在整个过程中需口径一致如有先后便从头在来最短时间完成者为获胜。

　　目的：领导力团队合作力思维方式互换

　　16：30总结与评估

　　介绍：每个队派代表展示一天培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评估

　　目标：经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果

　　17：00返程

　　活动注意事项

　　1所需设备和资料：由基地负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告；

　　2在计划实施前将本次活动预先告诉参加的员工，以尽早做好准备；

　　3安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训师和基地教练的统一安排，否则后果自负；

　　4参加者身体健康，有一定体力保证；有心脏病、高血压史者不参加高空项目；

　　5着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女士不能穿裙装；

　　6培训期间，任何人不得饮酒；

　　7培训课程可根据时间、天气、安全等因素做出相应的调整；

　　8参训者需妥善使用和保管各种培训器材，如有故意损坏，必须按价赔偿；

　　9注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随意浪费食品，共同保护基地及周围环境的清洁，自己的垃圾自己带走；基地内严禁吸烟；饮用水采取空瓶换新瓶方式。

户外活动方案 篇2

　　一、开场歌：拉个圆圈走走

　　目标：

　　1、边唱歌边随歌曲进行游戏邀请幼儿进入场地，体验游戏的快乐。

　　2、能根据老师的要求示范进行模仿，并在歌曲结束时蹲下或站好。

　　步骤：

　　1、播放歌曲，吸引幼儿的注意。

　　2、引导幼儿根据歌词做出相应的动作。

　　二、问候

　　活动准备：

　　1、儿歌《say hello》

　　2、小朋友们大家好，我是海贝拉国际幼稚园的媛媛老师，今天晚上呀，媛媛老师要和你

　　们一起做许多好玩的游戏。现在我们来听听我们下个节目时什么

　　三、音乐律动：《小娃娃捏泥巴》

　　准备：小娃娃捏泥巴的图片。

　　步骤：教师带着幼儿跳捏泥巴的舞蹈。

　　三、游戏名称：魔法箱

　　目标：

　　1、能说出几种常见的水果名称。

　　2、能用完整语言表述出物体的特征。

　　3、提高辨析能力。

　　准备：箱子一个，各种水果道具若干个。 步骤：请小朋友上来摸一个水果，不告诉别人，只从颜色、大小、味 道等说出水果的特征，请其他小朋友猜测水果名称，猜出来的幼儿上 来摸水果继续游戏 ，猜不出的做才艺表演。

　　四、游戏名称：我是小艺术家

　　目标：通过跟孩子一起创作，通过色彩和线条增强孩子的视觉感受。 适合年龄：2-4岁。

　　准备：水彩笔、颜料、白纸步骤：1、爸爸妈妈先在自己的手掌上涂上水彩，然后盖印在白纸上。

　　2、让孩子自己涂，或是由爸妈协助孩子在手掌上涂上喜欢的色彩， 在涂水彩的过程中，孩子会对于水彩冰冰凉凉，以及毛刷刷过的感觉 感到好奇。

　　3、请孩子张开小手，将手盖印在爸妈的手印旁边，就是一幅好看的 作品了。

　　4、当然，除了色彩的选择外，爸妈们还可以跟孩子讨论，除了手掌 以外，还可以用哪些东西来盖印，增加作品的`创作变化，也培养孩子 对艺术创作的兴趣唷！

　　五、游戏名称：小鸡出壳

　　目标：培养孩子动作的灵活性、细心和自信心。

　　准备：大张的废报纸若干，每张画大鸡蛋，分散放在地上。

　　步骤：

　　1、让孩子发令说：“预备——起！”父母和孩子赶快拿起报纸，小心机灵地从蛋中间撕破一个洞，然后将头、肩、躯干和脚从报纸中穿过。

　　2、再跨出报纸。发出“叽、叽”声，一只小鸡孵成了。可以接着再撕再钻，要是将报纸撕破了，就算失误。最后孵出小鸡最多的人为优胜。

　　3、让幼儿与家长分组比赛

　　六、游戏名称：两只老虎

　　目标：让幼儿在音乐与舞蹈动作中感受节奏，锻炼身体的灵活性。

　　准备：老虎的图片、以及老虎头饰若干。

　　步骤：

　　1、让幼儿先听老虎的声音，再由老师拿出老虎图片让幼儿观看 。

　　2、分发老虎头饰，跳幼儿舞蹈。

　　七、再见

　　准备：儿歌《say goodbye》欢乐的时光就要结束了，欢迎各位小朋友和爸爸妈妈爷爷奶奶到海贝拉国际幼稚园做客，

　　让我们一起来挥挥小手say goodbye吧！

户外活动方案 篇3

　　为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：

　　一 活动时间：20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）

　　二 集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村）

　　三 活动口号：放松心情，勇攀高峰

　　四 方案策划：XXX

　　五 活动组织：综合管理部

　　六 参加人员：公司所有员工。

　　活动总指挥：XX

　　监督：XX

　　后勤服务与记分：XXX 安全与纪律：XX 游戏主持人：XXX 后勤保障：XX

　　七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）

　　八 活动行程：

　　拓展活动行程安排表

　　九 拓展活动安排

　　（一） 拓展竞赛部分

　　全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

　　1、 拓展竞赛评分标准

　　任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。

　　任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。

　　任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。 任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。

　　2、 游戏评分标准：

　　游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分

　　游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　3、 第一名的队伍将获得由XXX送出的精美礼品一份。

　　（二）游戏环节

　　游戏1：无敌风火轮

　　项目类型：团队协作竞技型

　　道具要求：报纸、胶带

　　场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　6) 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克

　　服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　游戏2：2人3足

　　1)项目类型：团队协作型

　　2）场地要求：一片空旷的大场地 3）需要道具： 一米的绳子三条 4）详细游戏规则：

　　参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

　　1) 2) 3) 4) 5)

　　5）活动目的： “2人3足”项目体现的'是团队队员之间的配合

　　和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　游戏3：搭桥过河

　　1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　2）参赛人员：全体队员

　　3）场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

　　5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　游戏4：背人踢球

　　1) 2) 3) 4) 5)

　　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：全体队员

　　场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：两个皮球

　　竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

　　6) 竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不

　　能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　游戏五：障碍赛

　　1) 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 2) 3) 4) 5)

　　参赛人员：全体队员

　　场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：无

　　竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程

　　中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　十 注意事项：

　　1 此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

　　3 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

　　4 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境

　　5 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作

　　6 在登山及游玩中，要尽量结伴而行

　　7 为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。 8 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排

　　9 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

　　10 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

　　11.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。

　　活动方案一：公司预算（200元以内）

　　矿泉水1箱，饼干零食2斤，相关药品：创口贴（已有） 面包30个，饼干3斤（30个），火腿肠30个，辣鱼30个

　　活动方案二：各组自行商定任命每队队长，以及该队的队名和口号（在活动举行前三天确定）

　　活动方案三：队员分级如下： A组（红组）：XXX B组（黄组）：XXX C组（蓝组）：XXX

户外活动方案 篇4

　　活动目的:

　　搭建平台：以团员青年为主，在青年和青少年群体中倡导健康的生活方式，搭建互动型成长平台，促进跨年龄、跨阶层、跨专业的青年和青少年交流，充实精神生活，实现成长互助;促进成长：为白领精英、青年团干、优秀学生分别提供有针对性的、有实际意义的活动，帮助未婚白领寻觅人生伴侣，帮助青年团干提升组织力和团队精神，帮助优秀学生增长社会实践经验和自立能力;影响未来：建立在青年、青少年中具有强大影响力的活动品牌和和稳定的活动模式，为未来的青年和青少年活动带来积极的影响，引发社会联动，开展更多强调环境友好、资源节约、亲近自然、有益身心与成长的.活动，

　　活动创意:

　　活动主题：

　　我们一起过青年节!

　　活动口号:

　　我参与、我成长、我快乐、我健康!

　　组织机构:

　　主办单位：

　　承办单位：

　　协办单位：

　　活动组织:

　　白领精英组：

　　组织形式：以交友会所(协办单位)及其网站为平台组织社会上有兴趣的白领未婚青年群体参与。

　　人数要求：不超过40人，不少于20人，男女各半。

　　报名方式：4月25日前，在指定地点报名，填写报名表并缴纳相关费用五四青年节户外活动策划方案3篇五四青年节户外活动策划方案3篇。

　　青年团干组：

　　组织形式：以共青团长沙市委牵头，号召各级团干部自愿报名参与。建议采取限制名额、单位择优推荐的形式

　　人数要求：不超过60人，不少于20人

　　报名方式：4月25日前，在指定地点报名，填写报名表并缴纳相关费用。

　　优秀学生组：

　　组织形式：以各中学(协办单位)牵头在本校发布信息，由学生自愿报名参与。共选择10所中学，每校限报10人。

　　人数要求：不超过100人，不少于40人五四青年节户外活动策划方案3篇策划书。

　　报名方式：4月25日前，在指定地点报名，填写报名表并缴纳相关费用。

　　活动时间：20xx年5月2日至5月3日

　　活动地点：平江伍市基地

　　活动收费：白领精英组：RMB328元/人(含往返交通、食宿、活动、场地及保险)

　　青年团干组：RMB328元/人(含往返交通、食宿、活动、场地及保险)

　　优秀学生组：RMB258元/人(含往返交通、食宿、活动、场地及保险)

　　活动内容:

　　时间 事项 地点

　　07：0指定地点集合，接人

　　07：00-08：1前往平江基地，途中分发制服，介绍教练，前期宣讲，小游戏

　　08：10-09：1抵达基地，开展破冰热身活动，

　　规划方案

　　有缘相聚(分组) 众志成城(热身)

　　团队手工(小队文化建设) 团队展示

　　09：10-12：0分组进行集体团队游戏，充分展示自己，促进了解和熟悉：穿越电网、高空单杠

　　12：0午餐

　　13：00-14：0午间游艺会

　　14：00-16：0极限挑战：大桥速降

　　16：00-17：3扎营知识学习和营地建设

　　17：3晚餐

　　18：30-20：0晚间节目排练

　　20：0互动营火会

　　23：0就寝，营房值哨

　　06：3起床，晨运、洗漱

　　08：0早餐

　　08：3拔营

　　08：30-09：0热身游戏

　　09：00-10：0配对环节

　　10：00-11：0两人情感游戏：心灵之旅

　　11：0定向寻宝学习

　　12：0午餐、午休

　　13：0选拔下午代表全组参加全体竞赛的3对选手

　　13：30-15：3全体大竞赛：终极任务

　　15：3颁奖、回顾

　　17：0乘车返回

　　青年团干组：

　　时间 事项 地点

　　07：0指定地点集合，接人

　　07：00-08：1前往平江基地，途中分发制服，介绍教练，前期宣讲，小游戏

　　08：10-09：1抵达基地，开展破冰热身活动。

　　有缘相聚(分组) 众志成城(热身)

　　团队手工(小队文化建设) 团队展示

　　09：10-12：0团队竞赛，感受团队精神，学习组织协调：

　　信任背摔、齐眉棍

　　12：0午餐

　　13：00-14：0午间分享会

　　14：00-16：0团队竞赛：高空单杠、胜利墙

　　16：00-17：3扎营知识学习和营地建设

　　17：3晚餐

　　18：30-20：0晚间节目排练

　　20：0互动营火会

　　23：0就寝，营房值哨

　　06：3起床，晨运、洗漱

　　08：0早餐

　　08：3拔营

　　08：30-09：0热身游戏

　　09：00-11：0团队大型沙盘模拟：红黑博弈

　　11：0定向越野学习

　　12：0午餐、午休

　　13：0选拔下午代表全组参加全体竞赛的3对选手

　　13：30-15：3全体大竞赛：终极定向

　　15：3颁奖、回顾

　　17：0乘车返回

　　优秀学生组：

　　时间 事项 地点

　　07：0指定地点集合，接人

　　07：00-08：1前往平江基地，途中分发制服，介绍教练，前期宣讲，小游戏

　　08：10-09：1抵达基地，开展破冰热身活动。有缘相聚(分组) 众志成城(热身)团队手工(小队文化建设) 团队展示

　　09：10-11：0野外知识学习：红十字急救知识和实践

　　11：00-12：0生火和野炊技能

　　12：0野炊

　　13：00-14：0午间休息

　　14：00-16：0团队竞赛：飞跃断桥、设计游戏

　　16：00-17：3扎营知识学习和营地建设

　　17：3晚餐

　　18：30-20：0晚间节目排练

　　20：0互动营火会

　　23：0就寝，营房值哨

　　06：3起床，晨运、洗漱

　　08：0早餐

　　08：3拔营

　　08：30-09：0热身游戏

　　09：00-11：0户外知识与体验：山地药用植物搜寻比赛

　　11：0定向越野学习

　　12：0午餐、午休

　　13：0选拔下午代表全组参加全体竞赛的3对选手

　　13：30-15：3全体大竞赛：终极任务

　　15：3颁奖、回顾

　　17：0乘车返回

户外活动方案 篇5

　　装备：

　　1、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、木碳、锡纸等等

　　2、小刀、剪子、打火机（火柴）、竹签、刷子（用来刷油和酱之类的东西）、牙膏牙刷、香皂及洗发水（洗手洗澡用的）等等……

　　3、旧报纸、纸皮、塑料野餐布

　　4、铝锅、铲子、汤勺

　　5、刀、砧板、纸巾、湿纸巾、一次性筷子、碗等等

　　食物：

　　牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、生鱼、鸡翅、鸡腿、玉米、茄子、地瓜、馒头、海鲜等等

　　调味料：

　　基本调料：盐、孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉，辣椒酱（满足喜欢吃辣的朋友）、调和油（考鸡翅时不刷油会没法吃的）、蜂蜜等等，还可以根据个人喜好选不同口味的烧烤酱、调味酱（刷在鸡翅上非常非常的`好吃，分为很多种）。

　　饮料：可乐、果粒橙、雪碧、啤酒等。

　　矿泉水：一定要多带点水，大桶水2桶。

　　水果：西瓜、苹果、香蕉、梨、桔子等

　　人员具体分工

　　准备工作：

　　报名登记：已基本完成

　　总协调：吴淑思同志

　　向导：张遥

　　活动方案策划组织：吴淑思、张瑶同志等。

　　物品采购：吴淑思、张瑶、麦明锦同志协助（28日列出需采购清单，领取采购费用，开始采购，30日上午之前完成采购任务，30日下午14：30准时出发）

　　集合负责人：吴淑思、张瑶、麦明锦同志确认参加人员出席情况，确保所有人员按时集合。

　　物资准备：吴淑思、张瑶、麦明锦同志负责将所有物品运送到活动地点。

　　活动主持：吴淑思、张瑶、麦明锦、林伟同志等。

　　后勤保障：吴淑思、张瑶、麦明锦、黎经纬同志负责（烧烤设备、食物、水果、饮用水等物品的分发）

　　拍照：吴淑思、张瑶、麦明锦、陈小铿同志等。

户外活动方案 篇6

　　活动目标：跳皮筋是幼儿喜欢的一种民间游戏，跳皮筋能锻炼幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性和灵活性，并能激发幼儿对民间体育游戏的兴趣和体验合作游戏的快乐。

活动准备：皮筋4至5根；儿歌、古诗等

　　玩法：

　　三人一组或多人一组

　　1、双脚站在皮筋左侧，右脚迈入皮筋里，左脚跟上，右脚在左脚之后向皮筋外侧点， 接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳皮筋，跳皮筋的高度逐渐增高，以增加难度。

　　2、说儿歌、古诗跳皮筋。在说儿歌跳皮筋时要注意节奏感。

　　3、探索、创编皮筋的多种玩法。

　　活动计划：

　　1、首先有具体的活动计划，及时发现幼儿的所好、所想，掌握幼儿学习规律，使每个幼儿能在玩中得到快乐和进步。

　　2、第一阶段：让幼儿自由玩皮筋，引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法（钻、跳、跨、踩……），能边说儿歌边跳皮筋。

　　3、第二阶段：能这换皮筋的.形状跳（长方形、正方形、三角形……〕，并尝试双脚交替跳及绕圈跳。

　　滚木轮

　　活动目标：

　　1、锻炼孩子的平衡能力和灵敏性。

　　2、培养幼儿的大胆能力和协调性。

　　活动准备：

　　整修好的废旧电缆芯6至7个。

　　玩法：

　　1、首先让幼儿自己先推着木轮走动，熟悉了以后双脚跨上木轮尝试自己手脚并用向前慢慢滚动。

　　2、在以上基础上可以慢慢站直身体，用脚踩着让木轮向前滚动。

　　3、在熟练的程度上可以站直身体用脚踩踏木轮前后滚动或在木轮上转动身体。

　　活动计划：

　　第一阶段：先让幼儿练习用手推动木轮滚动，然后双脚踩上木轮手脚并用让木轮向前动起来。

　　第二阶段：在熟练的基础上站直身体用脚踩踏木轮向前滚动。

　　第三阶段：两个幼儿同时在木轮上站立，在保持平衡的状态下一起向前滚动。

户外活动方案 篇7

　　一、活动主题：团结协作，提升能力。

　　二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。

　　三、主办单位：集团公司

　　四、活动对象：公司管培生

　　五、活动地点：海边沙滩

　　六、活动时间：待定

　　七、活动前准备工作：

　　宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神

　　考察场地、准备道具

　　召开参加人员会议。

　　八、具体活动方案：

　　蜘蛛网

　　（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

　　（2）讨论问题：

　　你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？

　　每个人的任务是什么？

　　整个小组的运作是否有效？为什么？

　　你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？

　　雷池取物

　　（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

　　（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

　　信任背投

　　（1）活动目的1、建立小组成员间的相互信任。

　　使队员挑战自我。

　　发扬团队精神，互相帮助。

　　（2）讨论问题：例：

　　A最初你们对游戏有何认识？

　　B参加游戏之后你们有何感受？

　　C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？

　　十、在海边野餐，食物可以集体去选购

　　十一、活动后期宣传工作

　　用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。

　　制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

　　十二、活动预算：

　　道具费用：150元

　　海边野炊费用：900元

　　交通费用：200元

　　共计：1250元

　　十一、附注

　　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

　　（游戏具体内容见附录）

　　游戏附录：

　　开场小游戏：人山人海——各队围圈，双手搭在对方的肩膀上，顺时针走动，在教练喊停的时候，集体坐下，看是否会摔跤。要点是要保持较小的间距，匀速前进。之后加大难度，双臂伸开，在行进中坐下后，再集体坐着顺时针挪动20步，要点是要所有人步调一直，必须由听一个人的指挥，左右左、左右左这样慢慢前进，我们众人齐心，顺利完成任务，欢呼雀跃。

　　蜘蛛网游戏

　　时间：

　　l小时以上

　　人数：

　　不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

　　道具：

　　（每个小组）

　　选取两棵结实的大树（用来支撑蜘蛛网）。

　　尼龙绳或其它类似的绳子（用来编织蜘蛛网）。

　　8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可（用来把蜘蛛网固定在树上）。

　　蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。

　　选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。

　　概述：

　　这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。

　　目的：

　　培养团队合作精神。

　　增进沟通。

　　体现协同工作在解决问题中的作用。

　　把队员团结在一起。

　　学会克服看似难以解决的问题。

　　准备：

　　培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：

　　用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点（如图1），每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm（8英寸），同一棵树上的固定点间距为70era（2英尺4英寸）。这样最高固定点距离地面约为2、3m（7英尺8英寸）。

　　固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。

　　尼龙绳的长度= （两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离）×2

　　在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动（如图2）。

　　编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。

　　编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。（详见主图）

　　（可选）蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。

　　步骤：

　　将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。

　　致游戏开场白。开场自如下：

　　你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去（不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去）。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的.人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。

　　在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。

　　等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。

　　讨论问题示例：

　　你们在游戏过程中碰到了什么问题？

　　怎样分析问题的？每个人的任务是什么？

　　你们是如何克服困难的？

　　哪些因素有助于成功地完成游戏？

　　游戏过程中有无冲突产生？你们是如何处理冲突的？

　　游戏过程中有无领导者产生？其他人是否属于被迫接受领导？他们对此感受如何？

　　这个游戏揭示了什么道理？

　　如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

　　安全：

　　注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。

　　变通：

　　可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。

　　触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。

　　如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的（比如5分钟）；也可以是永久的，即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。

　　如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用PVC管子做一个支架，用来支撑蜘蛛网。在管子上打出固定点，拉好网线。这样每次做培训的时候，把它拿出来用就可以了。

　　为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人。

　　雷池取物——用沙子围成一个直径为5米的圈，圈中间放有一瓶没有盖子的矿泉水，圈内假设为雷区，进入则必死无疑；矿泉水假设为一剧毒化学元素，一旦泄漏，后果不堪设想。给一根约14米的粗绳子，要求不借用任何外力，将该水取出，排出“绳抬人”的办法。

　　信任背投：

　　时间：

　　1个小时以上，取决于参加人数的多少。

　　人数：

　　12—20人。

　　道具：

　　一个1、5～1、8m高的平台（如果没找到平台。可以用梯子或者树桩代替）。

　　概述：

　　几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。

　　目的：

　　建立小组成员间的相互信任。

　　使队员挑战自我。

　　发扬团队精神，互相帮助。

　　步骤：

　　台下队友将双手交叉，与其他队友形成结实的承接平台。

　　高台上队友背对台下队友，向后倾倒，不允许曲腿，否则不合格，重新做一次。然后轮流换队友上台。

　　讨论问题示例：

　　最初你们对游戏有何认识？参加游戏之后你们有何感受？

　　当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？

　　安全：

　　任何时候，都不能让队员从1、8米以上的地方向后倒。否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤。因为跌落者下落时，重量主要集中在这些部位，头很容易撞在地上，那样是相当危险的。

　　必要时多安排几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况。

　　务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。

　　变通：

　　对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩，增加游戏难度。