户外活动方案集锦15篇

　　为了确保事情或工作有效开展，就需要我们事先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编整理的户外活动方案，希望能够帮助到大家。

户外活动方案1

　　一、活动时间：

　　20xx年xx月xx日。

　　二、活动地点：

　　袁晓岑艺术园。

　　三、活动时间安排：

　　9：00在袁晓岑艺术园门口集合。

　　四、活动内容：

　　9：10集体活动：

　　活动一纸箱接球。

　　活动二蚂蚁运粮。

　　活动三两人三足升级版。

　　活动四躲猫猫。

　　活动五竹林寻宝。

　　10：00x11：00自由活动。

　　活动一玩沙。

　　活动二参观美术馆。

　　活动三喂小鱼。

　　11：00x11：30大坝喂海鸥。

　　11：30午餐。

　　五、活动费用：

　　一位家长和一位孩子收取餐费50元，两位家长和一位孩子收取餐费90元（本周内交）

　　六、有关事项：

　　1、午餐介绍：家长和孩子分开进餐，家长10人一桌约15菜；孩子餐另安排符合孩子口味（由老师分发）每家需自备儿童用小碗、勺或筷。

　　2、自带玩沙工具，方便孩子玩沙。

　　3、自带饮用水，少带或不带零食。

　　4、各位家长和小朋友要穿着方便活动的衣物和鞋子。

　　5、为培养孩子们的环保意识，请各家随身携带垃圾袋。

　　6、为保证游戏顺利进行，请各家准时到达活动地点。

户外活动方案2

　　活动目的：

　　希望通过本次户外活动，增进各部门员工之间的了解，增强大家的团队合作精神，缓解员工的工作压力，娱乐的同时也能培养大家各方面的能力，如组织能力、表演能力等，激发大家的创造力。

　　活动时间：

　　20xx年10月29日9：30-12：10（早上8：40在公司楼下集合；9：20到达目的地；9：30开始活动）

　　活动地点：

　　曲江遗址公园（坐车路线：从“翠华路”坐24路到终点）

　　活动对象：

　　公司全体员工

　　活动主持：

　　xxx

　　活动摄影：

　　xxx、xxx

　　活动裁判：

　　xxx

　　活动备注：

　　活动在中午12：30结束，结束之后若部门组织有其他活动，可以继续进行，若无，则自由活动。

　　活动内容：

　　一共6部分

　　一、夹气球用时40分钟

　　游戏准备时间：10分钟游戏过程：30分钟

　　游戏说明：这是一场夹气球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。游戏共分为4场，在每场游戏中，各部门分别派出一组（2个成员）参加比赛。首先在起点和终点分别由两个人拉线标识，起点-终点为100米。第一个回到起点并将气球挤破的小组获胜。最终在4场比赛中取胜次数最多的部门为冠军，冠军将获得积分3分，亚军获得积分2分，季军获得积分1分。（部门每个成员都必须至少参加一次游戏，小组成员可自由组合。）带球规则：赛跑过程中要保持气球完好无损，两人肚子相互夹着气球跑步前进，不允许用手或胳膊碰气球，赛程中气球不能掉地，若犯规，则该小组必须回到起点，重新开始。

　　游戏道具：气球50个

　　二、扯龙尾用时20分钟

　　游戏准备时间：5分钟游戏过程：15分钟

　　游戏说明：分成4组（各部门为一组），每组６人。每组皆排成一直行，双手放在前面那人的.肩上，在最尾的那人背上贴上报纸条。游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的报纸条，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。赢家获得积分3分，倒数第二组获得积分2分；倒数第三组获得积分1分。

　　三、无敌风火轮用时30分钟

　　游戏准备时间：10分钟游戏过程：20分钟

　　游戏说明：本次游戏共分为4场。每个部门参赛人数为5人。第一场：商务一部vs商务四部；第二场：商务二部vs商务三部；第三场：由前两场分别选拔出获胜的两个部门进行PK。第四场：由前两场分别失败的两个部门进行PK。首先在起点和终点分别由两个人拉起点和终点，起点-终点为50米。每个部门利用报纸和胶带制作一个可以容纳全组成员的封闭式大圆环，将圆环立起来，全组成员站到圆环上边走边滚动大圆环。在第三场游戏中第一个到达终点的部门为冠军。冠军将获得积分3分；另一个部门亦可获得奖励积分2分。在第四场游戏中获胜的部门可得1分。

　　游戏道具：报纸若干张；胶带5卷。

　　四、合力赛跑用时20分钟

　　游戏准备时间：5分钟游戏过程：15分钟

　　游戏说明：本次游戏按部门分为四组，每组参赛人数为5人。赛程为100米。首先由各组第一个人从起点跑向终点，再向终点跑回起点；此时各组再加一个人和第一个一起跑，但是其中一人的双脚必须离地，由起点到终点，再由终点回到起点；再加一个人继续赛跑，依次类推，每次增加人员后都必须有一人的双脚要离地。最后看哪个小组先到达终点则为冠军。冠军将获得积分3分，亚军获得积分2分，季军获得积分1分。

　　五、五人四足用时20分钟

　　游戏准备时间：5分钟游戏过程：15分钟

　　游戏说明：各部门分别为一队，每对5个人，排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。游戏共分为四场。第一场：商务一部VS商务三部；第二场：商务二部VS商务四部；第三场：由前两场分别获胜的两个部门PK；第四场：由前两场分别失败的两个部门进行PK。在第三场游戏中第一个到达终点的部门为冠军。冠军将获得积分3分；另一个部门亦可获得奖励积分2分。在第四场游戏中获胜的部门可得1分。

户外活动方案3

　　活动目的：

　　为了促进员工之间的合作能力，提高团队合作性，提高工作效率。

　　活动时间：

　　xxxx年4月7日8：10—22：30；

　　活动地点：

　　深圳民族文化村及锦锈中华；

　　活动人员：

　　所有报名员工、员工家属

　　活动注意事项：

　　1、所有员工应听从本次活动负责人的`统一安排，按照行程进行活动，否则一切后果自负。

　　2、泼水用盆由公司统一购买，由员工到泼水现场向公司行政领取；

　　3、水由公司负责发放，3瓶/人（600ml/瓶），上车后由车辆负责人负责一次性发放；

　　4、中餐及晚餐由员工自行解决，丰俭由人；

　　5、龙舟活动安排：

　　6、各员工应按规定的车辆乘坐，上车后，应签到。

　　7、各部门/班组的负责人应负责本部门/班组人员的安全。

　　8、入园时，各员工应依次进入，带亲属的应与其一同进入，车间主管应协助厂办在闸口清点人数

　　活动行程：

　　1、7：50—8：10公司门口集合、点名、出发；

　　2、9：30—10：00集队、从锦锈中华闸口列队入园；

　　3、10：00—13：00自由活动，自由午餐；

　　4、13：00—14：30在民族文化村翠湖码头集合，参加龙舟赛；

　　5、15：00—15：30在海边广场观看大型马战实景表演《一代天娇》；

　　6、15：30—16：30在傣族村赛观看“泼水节”专场演出，参与泼水狂欢；

　　7、17：00—17：50在中心广场观看大型民族服饰舞蹈诗——《东方霓裳》；

　　8、18：00—19：20自由晚餐；

　　9、19：30—20：30凤凰广场观看晚会《龙凤舞中华》

　　10、20：40—21：00民族文化村门口集合，返程。

户外活动方案4

　　一、活动目标

　　1.能积极参与体育锻炼、能侧身、钻、双脚跳、投掷等动作。

　　2.活动中能主动地或者在教师的铃鼓下交换游戏。

　　3、在活动能勇敢、不畏惧困难。

　　二、时间：

　　8：10—8：40

　　三、活动项目：

　　1.小红军长征走

　　2.调调乐

　　3.踩高跷

　　4.高尔夫球

　　5.看谁扔的远

　　6.一击即中

　　7.跳房子

　　8.跳圈早操

户外活动方案5

　　为了加强幼儿户外体育活动锻炼，不断增强幼儿身体素质，提高自身对外界环境的适应能力，培养幼儿坚强勇敢的意志品质，并通过户外活动，发展幼儿的基本动作，提高身体的协调能力和平衡能力，增加体力和耐力，促进幼儿身心和谐的发展，让幼儿从小拥有健康的体魄。我们根据中班幼儿的年龄特点，制定幼儿户外体育锻炼活动的方案如下：

　　一、活动内容：

　　花样玩圈、拍皮球、徒手操、轻器械操（响铃操）、跑步、投沙包、捉“尾巴”、跳房子、跳羊角球、投纸球等。

　　二、活动器械：

　　呼啦圈、响铃、纸球、大纸箱、奶箱、布条、羊角球、小马蹄、沙包、皮球等。

　　三、实施过程：

　　（一）准备阶段：

　　主要收集开展优化幼儿户外体育活动研究用的资料，组织教师进行学习，提高教师对优化幼儿户外体育活动指导的理论水平，确定研究的.内容，成立课题小组。

　　（二）实施阶段：

　　我们根据孩子的年龄特点和动作发展水平，做到循序渐进，本着由易到难、由浅入深的原则，制定了科学系统的阶段性实施方案。

　　第一阶段：

　　第四阶段：

　　通过练习呼啦圈孩子们已经有了一定的基础，并掌握了多种花样玩圈的技巧，我们利用家长开放日的时间进行花样玩圈的技能技巧展示。我们还在活动中给孩子们加上优美的音乐，编成一套完整的圈操，在早操活动中进行展示。

　　经过课题组教师的积极努力和孩子们认真练习，本研究课题实施以来，我们取得了可喜的成绩：在20xx年5月寿光市举行的技能技巧活动比赛中，我们荣获三等奖。

　　四、户外活动时间安排（根据季节灵活调整时间）：

　　五、注意事项：

　　1、进行各项游戏活动时应让身体做好充分的热身活动并掌握正确的动作技术。

　　2、一定要有老师在一旁指导、保护幼儿的安全，对于没有按照游戏规则的幼儿，老师再强调游戏规则，并请幼儿一定要按照游戏规则去做，选择的游戏一定要玩到熟悉为止再去玩起他的游戏。分组活动就是按照幼儿自己的意愿去做游戏，活动中请幼儿遵守游戏规则并保护自己不受到伤害。

户外活动方案6

　　一、活动目的：

　　1、为了提升孩子的运动智能，让每一个孩子喜欢运动、爱上运动。

　　2、让孩子体验到运动的快乐，增强亲子间、家长与家长间、家长与幼儿园间的`情感。

　　3、有利于更好地做好家园共育工作，充分发挥家庭教育的作用。

　　二、活动主题：

　　我运动!我健康!我成长!

　　三、活动时间：

　　xxxxxx

　　四、活动对象：

　　小班年级组幼儿及家长(着装要求：家长和幼儿都穿运动装)

　　五、活动内容：

　　亲子趣味运动会

　　六、活动地点：

　　xxxxxx

　　七、活动人员安排：

　　1、组织领导成员：

　　组织策划：xxx

　　顾问：xxx

　　组长：xxx

　　2、场地布置：xxx

　　3、游戏场地布置及游戏器材准备：xxx

　　4、评委兼结果记录：xxx

　　颁发优胜奖：xxx

　　颁发纪念奖：xxx

　　5、奖品保管：唐春媛、何燕

　　6、班级秩序维持：xxx

　　7、颁奖嘉宾：xxx

　　8、摄影和音响：xxx

　　9、游戏气球负责人：xxx

　　10、搬凳子：xxx

　　八、活动原则：

　　1、安全第一、必须保证每一个孩子的安全。

　　2、全班孩子齐参与。每一个孩子都有机会展现自己，都有参与活动的机会，针对孩子年龄设计活动。

　　3、让孩子真真正正投入参与，真真正正获得成功与快乐

　　九、活动安排：

　　(一)运动员入场

　　(二)园长致开幕词

　　(三)亲子趣味游戏活动

　　1、亲子游戏：企鹅家家乐(各班限报十个家庭，共计三十个家庭，十个家庭为一小组，分三组进行，每小组取两个优胜奖。)

　　游戏形式：单面接力游戏，十条直线、椅子放于终点处。

　　活动目标：

　　训练孩子动作的协调性和控制能力，培养父母孩子之间的协调性。

　　游戏方法：孩子扮演小企鹅站在前面，面朝家长，双脚踩在家长的脚上，双手抱住家长。家长扮演企鹅妈妈或爸爸站在后面，并在事前准备好的道路上向前走。

　　谁先在最短的时间内到达终点就是胜利。

　　要求：孩子与家长要配合好，幼儿的脚踩在家长的脚上不能分开，不能摔倒，也不能离开“道路”。

　　2、亲子踩圈圈(每班限报十个家庭，共计三十个家庭参与，十五个家庭一组，分两组进行，每小组取三名优胜奖)

　　玩法：地上放许多个圈圈，圈圈总数比家庭人数少一个，家长抱着宝宝，听鼓声在圈外走动，鼓声停，家长抱着宝宝马上找一个圈圈站好，没有找到圈圈的家庭则被淘汰，以此类推，最后场上剩下的三个家庭为优胜者。

　　3、踩气球(各班限报十个家庭，共计三十个家庭，六个家庭为一小组，分五组进行，每小组取一个优胜奖。)

　　玩法：一位家长背着宝宝，并双脚共系六只小气球，在规定的一个大圆圈内，去踩踏另一方家长脚上气球，踩踏破的气球多的家庭为胜。

　　规则：家长躲散时不能出圆圈外，否则算淘汰。

　　4、抬花轿(要求：限爸爸、妈妈和宝宝三人参与，每班限报四个家庭，共计12个家庭，分两组进行比赛，每组为六个家庭，每小组取一个优胜奖。)

　　父母双手搭扣状，孩子骑在父母手臂上，口令发出后，父母从起点跑向终点，绕过凳子再返回起点，先到者为胜。

　　5、家庭接力赛

　　每班限报(限爸爸、妈妈和宝宝三人参与，每班限报三至四个家庭，共计十个家庭，分两组进行，每组五个家庭，每小组取一个优胜奖。)

　　以妈妈、孩子、爸爸的顺序站在起点线外，听到口令后，妈妈跑向对面绕凳子一周再跑向孩子，把接力棒交给孩子，孩子再照上跑向爸爸，后哪个爸爸先跑向起点者为胜。规则：必须绕凳子一周，接棒时不能越过起点线。

　　四、活动结束。

户外活动方案7

　　为了进一步提高全镇户外活动的特色成效，我们始终坚持每天开展两个多小时的户外活动。无论是球类活动、呼啦圈活动、还是绳类活动，我们坚持以游戏为基本形式，遵循以一物多玩为主、其他材料为辅的活动原则，灵活、指导与自主练习有机结合，不断创新玩法，提高幼儿活动技能，激发孩子参与活动的兴趣，锻炼孩子的身体。这样不仅丰富了孩子的户外体育活动内容，更发展了孩子身体的协调性、灵活性，促进孩子思维的创新性。

　　投放材料：

　　1、购买玩具：长绳、短绳、橡皮筋、呼啦圈、响铃、轮胎。

　　2、自制玩具：沙包、毽子、高跷、哑铃、花棍、花环、滚筒、废旧报纸、纸箱、小棒、废绳、奶瓶、易拉罐等。

　　3、室外玩具：滑梯、独木桥、跷跷板、攀登架等。

　　每日活动时间安排（活动时间可随季节的变化而调整）：

　　活动时间　　活动内容

　　7：00——8：00

　　户外晨间活动

　　8：50——9：50

　　课间操、跳绳、呼啦圈、跑步、游戏等

　　11：30——12：30

　　自由活动

　　2：50——3：50

　　户外游戏活动，兴趣小组活动。

　　我们根据幼儿的年龄特点，随着季节的变化来投放材料。我们为大班幼儿提供动作技能高、能满足幼儿一物多玩的需要、运动强度较大的活动材料。通过科学合理、系统的安排，较好地完成活动目标、周目标，达到锻炼的效果。

　　具体活动计划：

　　活动时间

　　活动内容

　　活动目标

　　注意事项

　　九月份

　　舞龙、赶马车、跳圈、撑地走、空手跳绳

　　开拓幼儿的发散性思维，培养幼儿的合作能力，激发幼儿的探索欲望，发展幼儿的想象力和创造力。

　　选择合适的场地。灰尘多及凹凸不平的水泥地应避免。

　　十月份

　　双脚跳绳、蹲跳、跳五角皮筋

　　通过绳的多种玩法，激发幼儿用绳锻炼身体的兴趣。进一步增长游戏兴趣，发展幼儿能力。

　　绳的长度要适中，过长会增加幼儿两臂的负担。

　　十一月份

　　单脚跳绳、跑跳、双脚轮流跳、跳房子

　　掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作；锻炼幼儿投掷、跳跃、平衡、手眼协调、手脚协调等能力。

　　地面一定要平坦，以免幼儿摔跤。

　　十二月份

　　正反跳绳、带人跳绳、鞍马跳、圈操

　　锻炼幼儿感觉的敏锐性，提高幼儿的四肢、手、脚、腕、肩等部位的协调能力。

　　绳的长度要适中，活动间距要适中

　　三月份

　　加花跳绳、套圈游戏、高跷

　　引导幼儿探索出绳的更多的玩法，体验创造性进行活动的乐趣，增强幼儿身体各部位配合的默契。

　　注意保持身体平衡。

　　四月份

　　前后行进带人跳绳、从单一的跳到带表演的跳绳

　　让幼儿体验合作游戏的快乐，培养合作意识和节奏平衡能力。

　　保持两人动作协调一致。

　　五月份

　　大绳从逐人跳到多人跳绳、梅花桩

　　锻炼了幼儿的身体，强化了技巧，提高了兴趣；练习幼儿的.平衡能力，训练幼儿的胆量。

　　跳绳不宜太硬太沉，这会增加幼儿摇动的困难。

　　六月份

　　并排抡绳依次跳、“天罗地网”跳大绳

　　通过花样玩绳，体现了师幼的和谐性与创造性。

　　注意互相之间配合默契。

　　附：各种游戏的玩法：

　　舞龙：把跳绳摆成S形，在上面走。

　　跳圈：跳绳的首尾结合，摆成圆圈，幼儿从一个圈里跳到另一个圈里

　　赶马车：两名幼儿一组，一个当“马车”，一个当“赶车人”，“赶车人”将绳子套在“马车”的腹部在后面赶车。

　　空手跳绳：即暂时不用绳，只练双脚同时跳起、落下，配合两臂摇动、摇动时以肩为轴。

　　双脚跳：掌握空手跳绳后，再教幼儿两手握绳柄，让绳垂在身后，双脚随着绳的摇动迅速跳起，绳从脚下滑过。

　　单脚跳：幼儿两手握绳柄，让绳垂在身后，单脚随着绳的摇动迅速跳起，绳从脚下滑过。

　　双脚轮流跳：幼儿两手握绳柄，绳从脚下滑过后，双脚轮流跳。

　　“天罗地网”跳大绳：老师依次带跳，队伍中的每个孩子，大绳套小绳。

　　套圈游戏：将绳子两头扣在一起，可做套圈游戏。

　　鞍马跳：三个轮胎摞在一起，前面放一块垫子，幼儿用它当鞍马跳。

　　撑地走：圈放地上，手在圈中，撑地走。

　　跳五角皮筋：用五把小椅子架皮筋成五星状，供幼儿共同蹦跳游戏。

　　跳房子：以沙包为材料，画好合适的“房子”，需要先用手准确地投掷入“第一间房子”，然后用单脚蹦入，再用单脚把沙包按顺序在房内推进，转一圈后再从原入口退出，接着再进入其他“房子”，此过程中，不能错投房子、不能踩线，否则，视为失败。的发育。

　　梅花桩：用易拉罐制作成“梅花桩”，让幼儿在上面来回走动。

　　高跷：用易拉罐制作成“梅花桩”，让幼儿踩在脚上当小马蹄。

　　圈操：通过练习玩呼啦圈，孩子们已有了一定的基础，我们给孩子们加上优美的音乐，把这些玩法用音乐贯穿起来，变成一套完整的圈操。

　　多圈转：多圈在孩子身体的不同部位转动。

户外活动方案8

　　一、活动背景

　　时光荏苒，在新的学期来临之际，为了促进班级同学之间的交流，进一步提高班级凝聚力，营造和谐融洽的集体氛围，让彼此多一点沟通，多一点回忆，我们策划了一次野炊活动。

　　二、活动目的

　　1.丰富同学们的课外活动和业余生活，增进班级同学们的感情与友谊，认识大家最真实自然的一面；培养班级同学的团队精神和协作能力；增进同学们集体意识。

　　2.野炊需要我们具备独立解决问题的能力，可以培养同学们的主见性，锻炼处理应急问题的.能力。在轻松欢笑中，间接提升自我。

　　3.改变宿舍、教室与食堂三点一线的生活方式，适当参加一些户外活动放松身心，感受生活。

　　三、活动简介

　　活动主见：进一步了解班级同学，培养团体、集体意识与责任感。

　　活动时间：20xx年10月下旬（暂定）

　　活动地点：南京朴园

　　活动对象：班主任及12金融学（2）班全体同学

　　四、活动流程

　　（一）前期准备

　　1.班委决定开展本次活动前，由班长团支书像院辅导员及有关领导申请准许方可开展。

　　2.各种物品材料的购买及分工

　　2个班委负责各种蔬菜肉类的购买，购买时间为当天早上，其余女生协助买及清理整理；1个班委负责所需的各种调料及必要物品的购买，确保不遗漏。

　　3.派一名班委清点所买物品，确保物品准备齐全，便于活动正常顺利开展。

　　4.班级成员分组：同学意愿为主，由组织委员协调安排。

　　5.准备班级使用的相机。

　　(二)活动进行

　　1.所有同学于活动当天上午8：30于北门集合，班长点好人数及检查活动所需的是否准备齐全。

　　2.同学互相配合，合理分工，享受合作与自己动手的快乐，品尝成果并进行游戏。

　　3.可以团体活动，自由活动，K歌、玩桌球、斗地主、打乒乓各种娱乐活动，促进朋友同学间交流互动。

　　4．一名擅长摄影的同学对活动拍照留念。

　　（三）后期工作

　　带走身边留下的废弃袋，不留下任何残余食品及垃圾。

　　五、经费预算

　　门票+饮料+蔬菜肉类+调料及桌布等必需品，预算人均50元

　　六．注意事项

　　1.活动最重要的是安全问题，班长与其他班委成员共同负责全体成员的安全问题，发现有安全隐患立即报告并及时迅速处理。

　　2.如活动当天遇雨雪大风等不良天气，应提前通知全体同学活动延期举行。

　　3.如在活动中遇到不良天气及其他突发状况应立即停止活动，迅速安全撤离场地。

　　4.活动开展过程中，各同学应该遵守纪律，不乱跑，不要乱玩火，特别是不要远离活动场地去危险地带。

　　5.活动结束之后应当打扫干净场地，做好环境保护工作，做一个合格文明的大学生。

　　七．预期目标

　　丰富同学们的课外活动和业余生活，增进班级同学们的感情与友谊，认识大家最真实自然的一面；培养班级同学的团队精神和协作能力；增进同学们集体意识。培养同学们的主见性，锻炼处理应急问题的能力。在轻松欢笑中，间接提升自我。改变宿舍、教室与食堂三点一线的生活方式，适当参加一些户外活动放松身心，感受生活。

　　八．其他事项

　　1．返回学校后班长报与院辅导员老师本次活动结束，全体同学是否全部安全返回。班委们写好本次活动的总结。

　　2.生活委员负责计算此次活动的费用及详细用处，并由团支书审核，最后通告全班本次野炊活动费用总的及各项的具体支出，做到使用的公开与透明。

户外活动方案9

　　活动目的：

　　1、让孩子多接触大自然，充分享受阳光，培养良好心态，增强孩子体质。

　　2、基本体操训练，发展孩子的.身体协调能力。

　　3、户外器械活动包括组合玩具、攀登、小型器械活动，提高孩子的操作及控制能力。

　　4、在户外进行各类游戏，通过游戏发展孩子走、跑、跳等能力，提高动作的协调性及平衡性。

　　活动内容：

　　二月份：

　　1、队形练习：要求孩子听口令整齐地做动作。

　　2、早操训练：规范动作，带孩子到操场上练习。

　　3、滚球：孩子分组滚球比赛。

　　三月份：

　　1、练习四散跑、双脚向上跳、训练手脚协调能力，练习拍球。

　　2、练习原地纵跳，要求落地屈膝，保持平衡。

　　3、踩高跷：练习平衡技能。

　　四月份：

　　1、跑步：教孩子掌握跑步技能，锻炼身体。

　　2、大型组合玩具：训练孩子各种综合能力。

　　3、跑步比赛：提高竞争意识和集体荣誉感。

　　五月份：

　　1、继续加强队列练习。

　　2、攀登墙：发展孩子攀爬能力。

　　3、沙包：练习相互的协作性和投掷的准确性。

　　六月份：

　　1、练习四散跑、双脚向上跳、训练手脚协调能力，练习拍球。

　　2、跳圈：练习双脚并拢向前跳。

　　以上活动针对孩子方方面面进行学习培训，通过以上活动可以刺激孩子们对体育运动的热爱，同时也为了增强孩子的运动能力促进身体健康。

户外活动方案10

　　为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：

　　一、活动时间：20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）

　　二、集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村）

　　三、活动口号：放松心情，勇攀高峰

　　四、方案策划：XXX

　　五、活动组织：综合管理部

　　六、参加人员：公司所有员工。

　　活动总指挥：XX

　　监督：XX

　　后勤服务与记分：XXX

　　安全与纪律：XX

　　游戏主持人：XXX

　　后勤保障：XX

　　七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）

　　八、活动行程：拓展活动行程安排表（见附表1）

　　九、拓展活动安排

　　（一）拓展竞赛部分

　　全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

　　1、拓展竞赛评分标准

　　任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。

　　任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。

　　任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。

　　任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。

　　2、游戏评分标准：

　　游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分

　　游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　3、第一名的队伍将获得由XXX送出的精美礼品一份。

　　（二）游戏环节

　　游戏1：无敌风火轮

　　1)项目类型：团队协作竞技型

　　2)道具要求：报纸、胶带

　　3)场地要求：一片空旷的大场地

　　4)游戏时间：10分钟左右

　　5)详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　6)活动目的.：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　游戏2：2人3足

　　1)项目类型：团队协作型

　　2）场地要求：一片空旷的大场地

　　3）需要道具：一米的绳子三条

　　4）详细游戏规则：

　　参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

　　5）活动目的：

　　“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　游戏3：搭桥过河

　　1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　2）参赛人员：全体队员

　　3）场地要求：一片空旷的大场地

　　比赛赛距：30米

　　4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

　　5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　游戏4：背人踢球

　　1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　2)参赛人员：全体队员

　　3)场地要求：一片空旷的大场地

　　4)需要道具：两个皮球

　　5)竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

　　6)竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　游戏五：障碍赛

　　1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　2)参赛人员：全体队员

　　3)场地要求：一片空旷的大场地

　　4)需要道具：无

　　5)竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　十、注意事项：

　　1、此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

　　3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

　　4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境

　　5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作

　　6、在登山及游玩中，要尽量结伴而行

　　7、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。

　　8、比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排

　　9、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

　　10、登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

　　11、登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。

户外活动方案11

　　一、目的和意义：

　　为了促进小学生文化意境的提高，营造和谐融洽的集体氛围，丰富同学们的校园生活，陶冶情操，培养生活实践能力、自主活动能力，德育处决定在本周四举行“瞻世界各国风情，展麓小骄子风采”主题秋游活动。既可以为全体成员营造一种轻松自由的气氛，又可以加强同学们的集体意识，在活动中开展主题为“我眼中的世界”征文、摄影、绘画三项活动，增强全体学生爱国主义情感。

　　二、主题：

　　瞻世界各国风情，展麓小骄子风采

　　三、领导小组及人员分工：

　　(一)总指挥：伍校长

　　副总指挥：李寿颐、蔡青

　　协调：邓舒芳、彭丹

　　成员：全体教师

　　3、11月14日晚上监督保安悬挂横幅。

　　a悬挂于编号为一车的右边;

　　b悬挂于7车的左边;

　　c悬挂于12车右边;

　　d悬挂于17号车的左边;

　　e悬挂于21车的右边;

　　f悬挂于28车的左边。

　　4、(如车子14日晚上到，则由军飞统一指挥保安负责，如不到位，就由横幅后的两个人同时悬挂。)绳子由总务处提供。

　　5、入园前，取下横幅，备好绳索，以备入园悬挂。要求：a、c、f悬挂于绘画活动现场。可以考虑由两个保安专职负责。

　　四、时间地点：

　　11月15日世界之窗五、责任旅行社：长沙教育旅行社

　　五、活动要求：

　　1、老师要求：附件二

　　①重点对学生进行安全教育，包括活动安全、食品卫生、交通安全等，并留书面资料;

　　②发放秋游活动通知，收好家长回执(签名、填写学生姓名、班级、身份证号码);

　　③活动前做好收费工作(每生80元);

　　④积极做好组织工作，按时到岗，确保学生安全、文明、有序开展活动;开展游戏活动和就餐时要选择相对安全的地方。

　　⑤班主任和带班老师要加强巡视，联系的.行政要做好监控，发生事故要采取应急措施。带班老师跟车回校，一定要待学生离校后，才能离开。

　　2、学生要求：

　　①听从指挥，注意安全——不追跑、不攀爬、不带刀具等危险器具

　　②不单独活动，排队行动

　　③穿好校服，佩带好红领巾

　　④讲究卫生，文明活动，团结友爱，互相协作

　　⑤高年级同学要帮助、照顾好低年级同学

　　六、各班乘车安排：

　　见附表一

　　七、活动安排(参考行程)：

　　7：50左右学生到校→8：00在教室集合收听广播，对学生进行安全教育→8：30左右乘车出发→9：00左右入园→师生可凭票自由游玩银河探险、4d动感电影、豪华转马、超级搅拌机、桑巴气球、摇头飞椅、观看五洲风情表演及野生动物表演等(因是免费，加上受身高、体重、人员太多、设备检修、开放时间的限制，所以并不保证每位游客均能玩到每一个项目，如因人数太多未玩到游乐设施不退补差价。)]→14：00集合进行现场征画比赛。之后清点人数乘车返校→15：00左右到达学校。(家长2：50来校。周二照常上课。)

　　活动自愿，请家长积极配合，如不愿意参加的学生，请家长安排好孩子一天的学习生活、保证孩子的安全。

　　各年级适合游玩的项目参考：

　　一、二年级：桑巴汽球—火星弹跳车—动感太空仓(3d)—4d动感电影—大马戏(动物表演)—星空美人鱼—自控飞机—豪华转马

　　三、四年级：天马行空—动物表演—动感太空仓(3d)—阿波罗飞船—星际战车—摇摆海盗船—星空美人鱼—豪华转马

　　五、六年级：太空飞椅—超级ufo—动物表演—超级搅机—疯狂雷达—阿波罗飞船—飞天大罗盘—过山车—星际战车

户外活动方案12

　　一、活动背景与目的

　　为进一步加强学校与家长之间的沟通与交流，丰富孩子的业余生活，给每一位学生展现自我才能的机会，使每一位学生在学习之余好好锻炼身体;同时，使每一位家长发现孩子的优点，注意各种才能的'挖掘和培养，育文小学四年级部与家长委员会共同协商举办此次亲子趣味运动会。

　　二、活动宗旨

　　友谊第一，比赛第二。

　　三、活动主题

　　娱乐身心、欢乐童年、加强交流、展现自我。

　　四、活动简介

　　1、活动时间：20xx年3月?日(周六上午)

　　2、活动地点：育文中学操场

　　3、参赛对象：育文小学四年级部学生及家长

　　五、比赛项目及规则

　　1、绑腿跑(2人3足)

　　参赛人数：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。

　　比赛距离：20米距离

　　裁判员：发令1人，记录1人。

　　规则：

　　(1)家长的一只脚与孩子的一只脚绑在一起。

　　(2)比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，一对走完或跑完后另一对开始，依次类推;

　　(3)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

　　2、背靠背运球

　　道具：大球

　　参赛人数：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。

　　比赛距离：20米距离

　　裁判员：发令1人，记录1人

　　规则：

　　(1)一位家长与一位孩子配对成1对，背夹一球，步调一致向前走;

　　(2)向前走时，双手必须在前方，不能碰到气球;

　　(3)家长与孩子到达终点后，家长再模防兔子跳返回起点;

　　(4)另一对家长与孩子继续开始，依次类推;

　　(5)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

　　3、袋鼠跳接力赛(布袋跳)

　　道具：袋鼠袋(麻袋)跳绳

　　参赛人员：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。

　　比赛距离：20米距离

　　裁判员：发令1人，记录1人

　　规则：

　　(1)家长在起点线、孩子在折返线。

　　(2)家长将双脚套在麻袋内，用手提着。

　　(3)比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后，孩子跳绳返回起点线;比赛中途跌倒，可爬起继续

　　(4)另一对家长与孩子继续开始，依次类推;

　　(5)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

　　4、障碍跑组合游戏

　　道具：障碍跳绳

　　参赛人员：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。

　　比赛距离：20米距离

　　裁判员：发令1人，记录人

　　规则：

　　(1)家长在起点线、孩子在折返线，跳绳在中间;

　　(2)比赛开始，家长与与孩子分别原地转三圈后，越过障碍跑向中间

　　(3)家长与与孩子到达中间后进行双人跳绳5个后牵手跑向终点;

　　(4)另一对家长与孩子继续开始，依次类推;

　　(5)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

　　5、集体跳大绳

　　道具：跳绳

　　参赛人员：每班为1组，共4组，每组6名家长，4名孩子参加比赛。

　　比赛时间：2分钟

　　裁判员：每组发令1人，记录1人

　　规则：(1)每队10人参赛，2人摇绳，8人跳绳。

　　(2)8人全部起跳开始计数，时间两分钟，跳的次数多的获胜。

　　6、齐心协力拔河比赛

　　道具：大绳

　　参赛人员：每班为1组，共4组，每组5名家长，10名孩子参加比赛。

　　裁判员：发令2人，记录2人

　　规则：

　　(1)第一轮四.一班与四.二班,四.三班与四.四班进行比赛，赢者进入下一轮，输者淘汰;

　　(2)第二轮由第一轮中赢得比赛的2个班进行比赛;

　　(3)拔河绳中间系一红布条，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。

　　六、其他

　　1、友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平。

　　2、家长裁判必须做到公平、公正、公开。

　　3、请家长同志仔细解读比赛项目细则，更加清楚各项比赛流程和规则。

　　4、务必保持场地的卫生，请自备饮水及休息椅。

　　5、欢迎家长踊跃报名参加，给自己的孩子一次展示自我的机会。

　　6、如因天气问题或全校性活动，比赛日期另行通知。

　　七、活动预算

　　本着友谊第一，比赛第二的原则，同时也为了活跃气氛，提高同学们的积极性，每位参加的同学均发纪念品一份，费用由家长自理，请报名参加的家长交活动经费?元，此经费仅作为给参加的孩子们买纪念品用，多退少补，谢谢合作。

户外活动方案13

　　一、活动主题：

　　团结协作，提升能力

　　二、活动意义：

　　走近大自然，放松身心，锻炼体魄，增进同事间交流，丰富员工文化生活，增强同事间友谊团结及凝聚力，促进队伍和谐稳定;另一方面也为了开拓视野，领略自然美景。

　　三、活动对象：

　　公司全体员工(46人以实际到场人数为准)

　　四、活动安排：

　　1、活动组织：尹志才、李海标(采购)、王静、卢冠华(游戏安排和摄像统计)

　　2、时间：拟定20xx年5月23(周六)、20xx年5月24日(周日)因营业厅有值班人员分为两次举办。

　　3、地点：饶阳县里满乡南韩村(刘辉内画艺术院)

　　4、费用：60元/人，共计2760，以实际发生费用为准(游戏用品、食品、水)周六上午9：00县公司院内集合自驾游出发，预计09：30到达目的地;09：30—11：00到达集合点、休息、做游戏、集体合影留念。11：00集合返程

　　五、注意事项：

　　1、注意人身安全，不单独行动;不搞个人主义，要以团队为主，要听取集体确定意见。如有特殊情况一定要单独离开先和组织人员汇报再离去。本次活动以安全第一为主。

　　2、爱护公物、保护环境。垃圾妥善处理全部带回，不可使用洗涤用品污染水源。

　　3、如有带小孩参加活动的'，家长本人一定要监护好，并对小孩安全负全部责任。

　　4、严禁带明火。

　　六、奖项设置：

　　规则：采取比赛分数排名第一名得分30分、第二名20分、第三名10分;每项活动比出第一、二、三名。

　　个人游戏比赛分数排名一等奖奖励价值60元/人礼品，二等奖奖励价值40元/人礼品，三等奖奖励价值20元/人礼品。

　　游戏活动：

　　1、定点投球规则：每人8个球，投进指定点的投进者最多的为胜利。

　　2、踏石过河规则：每人两块地垫、交换进行，到达目的地速度最快的为胜利。

　　3、哈利波特快跑：选手双脚夹住扫帚，手持乒乓拍托球，到达目的地速度快者为胜。

户外活动方案14

　　为了丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，学校工会拟利用第十周下午组织开展教职工背向夹球往返接力赛，特制定活动实施方案如下：

　　一、指导思想

　　围绕学校的中心工作，立足和谐校园的建设，培养教职工的阳光心态，提高教师的幸福指数，营造生动活泼、积极向上的校园氛围，让学校真正成为全体教职员工的精神家园。

　　二、工会领导小组

　　组长：

　　组员：

　　三、活动内容

　　背向夹球往返接力赛

　　四、活动时间

　　20xx年xx月x日

　　五、活动地点

　　操场

　　六、参加活动人员

　　在校在职在岗教职工全员参与。

　　七、活动内容

　　背向夹球往返接力赛规则

　　1)各工会小组4人参赛，分两组进行20米接力赛，两人为一组，相背而立，中间夹一气球，侧向移动往返接力，距离为20米。

　　2)如移动中出现球掉落，需捡球后在球掉处开始继续比赛。

　　3)以两组接力完成时间少者为胜。

　　八、活动要求

　　1、活动期间无重要事情，教师不得请假;缺席的.在小组总积分中扣1分/人。

　　2、活动由工会负责，名单中加粗的为每组的小组长，请组长督促本组成员穿好运动鞋准时参加活动。

户外活动方案15

　　活动时间：

　　20xx年11月10日（周一）。

　　集合地点：

　　公司业务部。

　　活动组织：

　　XX。

　　参加人员及任务安排：

　　（后附点名清单）。

　　活动总指挥：

　　XX。

　　活动形式：

　　户外拓展活动开心为主，宣传为辅（以公司条幅为主要形式）。

　　活动行程：

　　XX。

　　基地介绍：

　　户外拓展活动方案苏州穹窿山景区，地处姑苏西部，为苏州第一名山，形如钗股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰状若浮笠，俗称笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，为太湖东岸群山之冠，因而又有“吴中之巅”的美誉。山有东西两个铜岭，百英荟萃，氛围恬静。山上有泉四眼，双膝泉涓流不息，挂杖泉静影澄碧，法雨泉直奔农田，百丈泉清醇甘甜。此山气势雄伟，地域宽阔，东连木渎，西濒太湖，绵延光福、藏书、胥口三镇，全长约7.5公里，林地面积2万多亩。穹窿山景区拥有丰富的'自然资源，拾阶而上，步移景易，或苍松翠竹，或泉水潺潺，环境极为清幽静谧。“空岩已及万仞半”的茅蓬，相传是西汉朱买臣故宅。今存盘石一方，上有明正德己巳年（1509）都穆题刻“汉会稽太守朱公读书处”十个大字。近人李根源也题词于此。经学术界考证，穹窿山为当年孙武子的隐居地，孙武在此完成了其传世之作—《孙子兵法》。近年来，这里相继建成了孙武苑，《孙子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好樱花林石碑等。

　　费用预算：

　　XX。

　　温馨提示：

　　1、着装：休闲装或户外运动服，平底鞋，请带一件防寒外套。

　　2、个人常用有效药品：如创可贴。

　　3、出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。

　　4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。

　　5、在游玩中尽量结伴而行。

　　6、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。

　　7、遵守时间规定，及时签到，服从队长安排。

　　8、请保管好自己随身物品，特别是手机、钱包等，时刻提醒自己不要遗忘物品。

　　9、如果遭遇恶劣天气，会根据情况调整活动时间和行程。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。