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一、游泳保护小常识
游泳时最好带上耳塞,避免水进入耳内,若水进入耳中,及时将头向入水侧倾斜,辅以单脚跳,使其自然流出,再用干净棉签轻轻探入外耳道清理。若耳内进水后出现耳闷、耳痛、头晕等症状,切忌用手抠,应及时去医院治疗。若池水进入鼻腔,勿捏紧两鼻孔使劲擤,应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤,或内吸后从口中吐出。
二、防溺水安全小贴士
中小学生游泳注意事项:
未经老师、家长允许,不擅自结伴游泳。
不到江、河、湖、塘和没有防护设施的海边等地方游泳。不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
不到不熟悉的水域游泳。
三、溺水事故安全措施
(一)游泳安全要点
下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。游泳前一定要做好暖身运动。
(二)、夏季游泳溺水自救方略
如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢?
首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深。
用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。
如随身携带小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时,应及时呼救。摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。
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