“叮铃铃……”上课铃声响起，我们的体育课开始了。

到了操场，谢老师让我们先绕着足球场跑了三圈，做好热身之后，宣布：”今天我们体育课的主要内容是仰卧起坐和往返跑练习。”我们听到有跑步练习，就高兴得叫了起来。

当然，其中最有趣的就是往返跑练习啦！我们先快速的排好队，然后谢老师让第一排同学把四个分别垫子立起来，放到中间，我们一看就明白谢老师要举行一场分组往返跑比赛啦。

四个小组同学兴高采烈，大家都使劲把头往前伸，生怕错过最精彩的一幕。我点点脚尖，深吸两口气，哨声一响，就使出最大的劲冲了出去。到了垫子前面，赶快把腿高高地抬起来，一跨步，越过了垫子，接着再把脚碰到白线上，马上就向第二个队员那奔去。“啪”我和沈玥汐一击掌，她像离弦的箭一样跑了出去。就这样，一个、二个、三个……最后一个冲刺队员以迅雷不及掩耳的速度冲向了终点，“耶！”一阵雷鸣般的叫声响了起来，我们队赢了。

就在这时，下课铃声响了，我们恋恋不舍地离开了操场，还忘不了这一节有趣的体育课！

篇二：体育课作文400字

今天上完数学课，就是体育课了。这节课简直是我的噩梦，因为我们要跑圈。跑完一圈半。

之前跑过几次。在体育课上，累的气喘吁吁，面红耳赤，还是要坚持。肺里的氧气好像不够用似得，拼命呼吸，像一条缺氧的鱼。好几次想过放弃。之前体育测试跑八百米，我跑了两百米就遗憾退场。体育成绩惨不忍睹，于是我决心加强体育锻炼。但是时间太少，挤挤还是没有。写不完的作业，上不完的课……一直让我没机会跑圈。于是，现在我还是菜鸟一枚。

跑完步后大汗淋漓。今天老师让我们跳台阶，我在第一排。使劲往上跳，好像要把台阶都踩断了。反观其他人，步伐轻盈，如履平地。我暗恨自己的不争气，看着他人脚尖点地，我想模仿一下。谁知道笨拙的身躯力量太小，啪一下摔倒了，蹭了一下膝盖。我涨的脸通红，赶紧匆匆跑到队伍最后。唉，真的是菜鸟一枚啊！男生能跳两个台阶，我跳一个居然还摔倒了。这就是男女之间的差距……之后是跳远。男生平均水平都在一米八，女生在一米三。我自己就是那个平均之中的平均。正正好好，不多不少的一米三。不算太高，也不算特别差。看的过去吧。跟别人是没法比的。

真的应该加强锻炼了！我默默在心底告诉自己。

篇三：体育课作文400字

今天下午，上了初中正式体育课第一节。

我们体育老师，一郑老师，我认识这个老师，是我在暑假在一中打篮球的老师，郑老师身高大概一米七五左右，五十多岁，但很健康，一点也不像五十多岁的人。他说话半普通话半家乡话，不时地逗得我们哈哈大笑。

上体育课了，我们到操场集合，体育老师上来用一囗家乡话对我们说：“一臂距离，一臂距离！都说了多少次了，都粘人家屁股上了。”只听一降轰堂大笑。

我扭头一看，旁边正是初二的一个班，我最崇拜的一个人正看着我呢！她正是一唐子卉，暑假篮球班里打球特别历害的一个女生。平常在学校见她，总是文文静静，可打球时给我的印象并不是这样。后来，我偶然知道，她是妈妈好闺蜜诊所的邻居。她走过来，看了看我和旁边坐着的好朋友，因为我们一个篮球班的，随后，说了几句话就走了，临走时，还笑着摸了一下我的头，好朋友嫉妒地对我悄悄地说：“她都喜欢你，不喜欢我。”她已经不是一次这么说了，因为她也崇拜唐子卉。

我太喜欢体育课了，因为我本身就喜欢运动，还有就是，周一的体育课可以遇上唐子卉姐姐。

篇四：体育课作文400字

体育课开始了，同学们都激动的拿好跳绳在外面排队。

到了操场以后，看见很多班级在那里运动，体育老师说：“今天我们就在这里，每个人都要跳绳500下。”“500下。”我张大了嘴惊讶地说：“我怎么可能跳那么多下？既然体育老师都这么说了，那就努力地去做吧！”我坚定地对自己说。

说完我就拿起跳绳，准备开跳，过了一会，我听到了一声“跳，”就马上甩绳开跳。开始我跳的速度很快，接二连三地跳。二十秒过去了，我才跳了五十个，我就拼了命的加速，当跳到200个的时候我感觉，力气都凭空消失了。休息了十秒钟，我又开始跳了，现在我是一秒跳一个，因为我想到400个的时候，我再使尽全身的力量来跳。我一边带着这种想法一边跳，三分钟零四十秒的时间过去了，我刚好跳到400个。然后我就用尽全力加速，过了一分钟，500个跳绳的任务终于完成了，真是累死人了。跳完了之后，我的头上全是汗，头发就跟被洗了一样。这节体育课可真可怕。

回到教室里以后，因为太累了，所以我一直狂喝水，体育课实在是太太太太可怕了！

篇五：体育课作文400字

今天灰雨蒙蒙，我们大家的心情如同这天气一般，都是十分灰暗，因为今天唯一的一节副课体育课，因为下雨，只能在班上上了，老师还规定了只能写作业。

伴随着嘈杂的叫喊声和上课的铃声，大家的心早已离开了作业，像一只自由的小鸟在蓝天上飞翔，而作业早已成了摆设，大家也乱哄哄的在一起闹。我们的老师是个温和的人，不想多发脾气，他只好使自己更加沉浸在在书中，好听不见我们在说话，可同学们的表现越来越不可收拾了，只见有的玩游戏，有的聊天，有的在一起画画。老师终于忍不住了，开始发火，“请大家保持安静！”可没有人理他，有几个人甚至开始演小品，把大家逗得哈哈大笑，老师拿起“九天神棍”，见谁说话，就轻轻地打了他一下，把大家吓得都不敢说话。这时，老师终于露出了笑容。可过了一会儿，有人又说起话来。老师说：“你们，你们再这样都把我气出心脏病了！”，这时，大家为了老师的健康，就不再说话了。

终于下课了，老师叹着气离开了。我真为我们老师感到伤心和气愤！

篇六：体育课作文400字

“铃铃铃”上课了，同学们蜂拥的冲出教室，下了楼梯迈着大大的步伐跑进了操场，像饥饿的人看到了美味多汁的面包夹将酱似的，迫不及待的冲了上去，毕竟一周才两节体育课呀。

体育委员喊着口号，1212…我们也随时附和着，1212…立正，体育老师来了。

体育老师告诉我们要做操，我们高兴的一蹦三尺高，于是我们先从第1个环节开始，那就是将头晃来晃去，老师说做热身，我每换一次都感觉骨头动了一下，当然这一个环节并不累，第二节是扩胸运动，手摇起来非常的有节奏感，第三节则是扭腰，我们都像猴子似的扭来扭去。之后就是弓步压腿和侧压腿，这个挺累的，只有前几个非常简单。

之后是高抬腿。特别的难抬，每抬一步骨头就会疼一下，之后就是假装跳绳，手摇动着脚跳动着，特别的累，大家都气喘吁吁，热得满头大汗。

在欢声笑语中一节这样的体育课过去了，非常的充实，我喜欢体育课，喜欢运动。喜欢体育，我恨不得每节都是体育课，我爱体育课，因为它能使我们身体健康，有一个健壮的身体。

你喜欢体育课吗？

篇七：体育课作文400字

今天下午有一节体育课，操场的积水已经晾干，所以我们断定这是一节室外课。

我拼命跑到小广场旁边的那条路上，为了证明我新买的多威牌的体育运动鞋，我迫不及待地开始了热身跑圈。紧跑，慢跑，终于赶上了前面同学的步伐。不过，为此我也付出了极大的代价：出了许多汗，喘着粗气，浑身黏糊糊的，腿都软了。

但我想起了我的教练鼓励我的话，没力气的时候，就是长力气的时候，我便渐渐平息了下来，很快开始了新一轮的赛跑，规则是各选六个女生，六个男生，让男生在后面去追女生，不巧队伍里刚好有我，我以为隔的距离只有两三米，谁知体育老师一个劲让我们后退，后退了有20米。

这可是20米呀，我一脸苦笑，身体还没有缓过劲儿，又要全力跑。难道不累吗？但老师又说，追不上的坐蹲起。什么？我们不敢相信地大叫，看来只有全力以赴的奔跑了。

刚开始力量还足，但时间越往后，我的力气像石沉大海般的渐渐不足了。当我隐约听见同学们在为我加油，我深吸一口气。冲向终点，之后，腿便像灌了铅似的，浑身热汗淋漓，我一屁股就坐在地上。

唉，怎么感觉这一圈比赵老师罚的圈跑的还累呢？

篇八：体育课作文400字

今天下午，我以为别的班在考体育，我们的体育课就不上了，没有拿跳绳，谁知到第四节课，体育老师在班里讲了一下明天考试的时候要注意的事项，就让我们拿着跳绳下楼去操场练习了。

到了操场，体育老师让我们测试一分钟能跳多少个，拿跳绳的都开始跳了起来，老师让我们没拿跳绳的比划着跳。一分钟过后，老师就问跳一百多个的请举手，有好几个同学都举手了。过了一会儿，体育老师让我们练立定跳远，刚开始，体育老师教我们怎么跳，还有手势和动作，之后，就让我们一排一排地跳，到我的时候，我使劲全身的力气，尽量使手臂上下摆动，纵身一跃，跳了二米多点，在班里几乎是最远的，体育老师看见说：“你是不是走过去的”？我摇了摇头，老师用惊讶的眼光看着我，让我再跳一遍，我又跳了一次，和刚才的差不多。老师又让下一位同学跳了一下，没有我跳的远，就让我给他做示范，体育老师还说我立定跳远的动作是正确的。虽然我跳绳跳的不好，但是，立定跳远是我的强项。

明天下午，就要体育考试了，我一定尽我最大的努力来考出好成绩。

篇九：体育课作文400字

今天的体育课，终于又可以打篮球了。

体育课之前都是因为下雨，或者说老师让我们跳大绳，所以导致我们没办法打篮球或者自由活动了。

今天老师终于让我们自由活动了，和我们一组的同学赶紧去拿了一个篮球过来。

分好队后，我们开始了激烈的“战斗”。我和小尹一组，二对三，哎，怎么听上去有点不公平呢？没事没事，强强联手一定能过去。但，上次打篮球时是我们先发的球，所以这次轮到他们了。不过我对手这个球技……

他们刚刚发球，接球的人居然就没接到。小尹当然是要见缝插针啦！所以他赶紧一个加速冲刺，又在空中来了一个“旋转跳跃”，直接来到了球的面前，一伸手就把球拿了过来。但是对面可是两个壮汉，所以小尹一直被对面压着揍。唉，小尹根本突破不到篮下呀！没事，怕什么？大家是不是把我给忘啦？尽管对面已经成功抢到了球，但是被我一个飞跳夺走了。但是对手真的是出界也不让进球，直接把我的球拍到了线外。

唉，我和尹那默契没得说，这不是轻轻松松的吗？他直接将球传给给我了，直接测一个投篮，看我小小的秀一下操作。唉，轻轻松松就进球了呀。

但是对方还是太强了，导致最后我们直接被8比4输掉了比赛。

篇十：体育课作文400字

今天下午第三节课我们要上体育课，到了楼下，等全班同学都到齐的时候，老师领着我们去操场了，到了操场，出乎我意料的是，老师竟然让我们把跳绳放在地上，走到跑道上，我想：是不是又要跑400米了。但是，我听到老师说：“你们上午跑操跑的是什么呀，这节课我们练跑操。”这时，我不知道我是该高兴，还是该伤心。

我们站在跑道上，先把对站好，然后听见老师喊：跑步——走。我们全班都跑了起来，跑到一半的时候，我感觉我们乱成一锅粥了，等把这一圈跑完了，老师把我们带到操场上，愤怒的对我来说：“你们班是不是没有被学生会表扬过！谁知，我们班有的同学说：表扬过——。老师又说：“有几次呀！有的同学又说：“好几次。顿时，我们班有人笑了。

接着，老师给我们讲了一些大道理，他原以为说完我们班会跑的好一点，但是，我们班有的同学不争气，好的还不是很好，老师又把我们叫到操场上，老师又愤怒地说：“刚才我讲的都没有用吗？我们都没有说话，我们再次到跑道上，又跑了一圈，我感觉我们跑的不是很乱了，果然，等我们跑完，老师又把我们叫到操场上，说：“这一圈比之前跑的都好，提出表扬。”说完，我听到了微微的笑声。

篇十一：体育课作文400字

“太棒了，太棒了，下节是体育课！”教室里的同学们欢呼雀跃，兴奋极了，都特别期待着这节体育课会自由活动或者是组织小组进行跳绳练习。

丁零零……上课了同学们兴冲冲地跑到门口，有的跟前后同学说说笑笑，有的拿着课外书津津有味地看书，还有的正拿起水杯一点一点地往杯子里倒水，然后慢慢地往下咽。

我们迈着并不整齐的步伐走下楼去，才走到二楼，就听见体育老师在叫我们：“等一下，都给我上来！”说着老师吹了一下挂在脖子上的哨子。

同学们立刻跑上来，疑惑地看着体育老师。

体育老师说：“今天在教室里上。”张老师不知什么时候出现在我们面前，紧接着说：“同学们，这节课既然在室内上，那我就要发试卷了，同学们拿到试卷订正好交给我。”

章学雅回头望了望林开心，她那原来兴奋、激动的表情变成了失望沮丧的哭脸。我不知道他们是怎么想的，不过嘛，我很期待我试卷的分数。

可是，我开始想像了，如果体育课改成语文课，那也是不错的呀！这样我就可以提前学到知识，早点期末考，就可以早些放暑假。

只不过，我提议张老师以后体育课在教室里上时，不要霸占，留点时间让我们写作业。

篇十二：体育课作文400字

体育课到了，但大家不再欢呼雀跃，而是发出一阵“唉——”，这一切都源自上次的体育课。

上次上体育课时，由于我们整队不迅速，结果遭到了老师严厉的惩罚——跑圈！蛙跳！鸭子步！

跑圈

那天，我们来到操场，老师并没有按惯例让我们跳绳，而是一反常态，命令体委让我们跑圈。而且，张老师并没有让我们只跑两三圈就罢休，足足让我们跑了八圈，直到，我们都跑成了软泥一样。

蛙跳

跑完圈后，张老师又下命令，蛙跳！同学们发出一阵阵叹息，可这都没有用，张老师喊道：“预备，跳！”

我们都不得不跳了起来，但也有偷懒的。正当那些同学暗自得意时，我的耳边传来了老师的声音：“回起点！重跳！”原来是有一位同学偷懒被发现了，老师惩罚她，让她重跳，好可怕！

鸭子步

蛙跳结束后，老师只让我们稍作休息，又让我们走“鸭子步”。由于吸取了蛙跳的教训，这次同学们没有一个敢偷懒了，都认真地“走”鸭子步，有同学则悄声喊：“腿要废了……”

果然，直到今天，同学们的腿还“痛有余悸”。

不知道，今天的体育课上，老师又会给我们出怎样的“新节目”。

天，饶了我们吧！

篇十三：体育课作文400字

今天是周五，有体育课，而且天气晴朗。我们就能在外面上体育课了，同学们都很开心。

我走到操场中间，看到小明对小花说：“小花，我们来比赛跳绳吧。”小华说：“好啊！”跳绳比赛开始了，这两位同学像风一样，小明对小花说：“小花，请你加油加油，不然我会超过你的。”小花说：“你慢的像蜗牛，怎么超过我？”比赛结束了，小花赢了，小明难过地说：“小花，你以后一定要教我跳绳的秘诀”。小花说：“好，我一定教给你。”

我又走到了打羽毛球的现场，我看到了朱心心和成一心，他们在打羽毛球，她们一会儿追球，一会儿抽球，一会儿送球，打球方法很多，我想：他们两人真厉害，我也要向他们两个人学习。

我又来到了跳高现场，杨心羽和杨心绮两个姐妹在跳高。她们两个姐妹轮流跳，一个比一个跳得高，一个比一个跳得好，她们不分上下。我一边看一边想：为什么妈妈让我去上跳高班的时候我不去，现在我都没有她们跳的高，我后悔了。

操场跑步区那里更是热闹，十个小朋友在那里比赛跑步，哨声一响，大家开始比赛跑步，同学们你追我赶，好开心呀！

铃声响了，下课了，体育课上完了，我很开心！

篇十四：体育课作文400字

今天下午第二节是这学期的第二节室外体育课。这节课没有跳跳绳，也没有跑800米，只是练了单脚跳和跑了一个400米。

老师让把跳绳放在地上，摆成一条直线，单脚在跳绳前后来回跳动，一跳一回算一次，每只脚都要练，之后又练了练左右跳。练完这一项，老师就让我们集体往前走。跳绳不用动，还是直直的躺在地上，与前后左右相邻的跳绳对齐着。我们要单脚连续跳过一列的每一根跳绳。到我的时候，我用力过猛，脚跳的速度跟不上，要不是另一只脚连忙迈了出去，差点一头栽地。

最后一项是跑400米，这次跑和之前的还不一样，之前的是男生一起跑，男生跑完女生再跑。而这回，女生站在跑道上，我们男生站在女生后面，距离约30米。虽然起跑线不同，但终点线是一样的，老师让我们男生追上女生，要么回来做下蹲。老师一吹哨，我们就奔了出去，有位男同学刚开始跑就冲刺，我也不甘落后的追上去，跑了还没三分之一圈，就超过了大部分女生。跑了大半圈，也成功超过了所有女生和刚开始冲刺那名男同学，第一到达终点。

还要继续锻炼，增加自己的体力，跑好800米，使自己考试时满分。

篇十五：体育课作文400字

今天，体育课上要训练400米跑。

开始了！第一场有我们班的尖子生黄骁。他飞快地跑着，双手不停地摆动，从头到尾手都没停过，活像只“长臂猿”在划一艘空气船！

第一场训练结束了，黄骁以“长臂猿式跑步”获胜！接下来第二场出场的是宋佳耿！

一声哨响后，宋佳耿像支箭一样飞了出去，他双手握拳，手臂机械式地摇摆，最奇怪的是他的头是歪着的，脸上还挂着笑容，而腿呢，也很努力，一前，一后，每回腿都快要踢到臀部了。

第三场就是“橙子鱼”！

她跑得不快，两手曲着微微举起。说她是跑，也不算，是连蹦带跳的，这可和她的大名“暴力女”不符合啊！

最后一场快结束了，出场的是杜诗诗。

她最开始的时候以百米冲刺的速度冲在最前面，不过到后面就渐渐慢下来，有些体力不支了，一会跑，一会快走，一会停下来。就快要到冲刺阶段的时候她被同学超了过去，最终被甩到了最后。她到了终点后对我说了句：“感觉自己已升天！”然后就一屁股坐在地上了。

就这样，今天的训练结束了，我真没想到我们班的同学跑姿个个都如此怪异啊！

篇十六：体育课作文400字

又是一个我们充满元气的体育课，我们元气满满地走向操场，准备迎接一跑完步就可以自由活动的体育课。可真是这样吗？我们转到现场直播。

首先，上课了，和预想的一样，我们走到操场的一旁，等待体育老师的到来。过了一会儿，体育老师带着一群一年级的小朋友来了。他让我们去跑三圈步，三圈！这真是难得的好福利啊！体育老师这句话后，我百分之九十九的肯定今天可以自由活动。我们愉悦地跑完步，等待体育老师过来发话。他过来了，正准备发话时，却感到了一种不祥的预感，如我所料。体育老师说出不详之语，做！仰！卧！起！坐！我这不详预感咋辣么准呢？唉！我的心现在拔凉拔凉的，算了算了，长痛不如短痛，赶紧做吧。这次的仰卧起坐是五十个一组，要做六组，听了体育老师的要求后，我真的是很想把体育老师的皮扒了。第一组仰卧起坐，我用较快的速度做完了。第二组我在用半条命在做。第三组，我是用了一生的洪荒之力做完了。第四组，我与我倔强和它做斗争，这可是用了我这条老命啊！第五六组，趁体育老师不在，我快速地偷偷作弊才艰难地做完。做完了。

体育课，唉！真心累，哼！不跟它玩了！体育课，我与你绝交。

篇十七：体育课作文400字

这周星期四的体育课，我们跑完两圈后，开始做游戏。陈老师跟我们讲游戏规则后，让孔令涵给我们做示范。

她从白线跑，跑了两步突然趴下，做平板支撑，接着让第二个同学也跑出去，这时多一个动作，后面的几个女生都需要从前面的女生身上跨过去，然后在趴下去，当最后一个人趴在地上后，刚开始跑的第一个同学就又要站起来向后跑，直到有一个人跑到对面的那根白线就可以站起来了。

我们开始了比赛，经过第一轮结束后，我发现不应该把外套给脱下来，因为胳膊全是一些草的映迹，还特别的疼，哎，我为什么要把外套脱下来。

第二轮开始了，我趴下去的时候，差点被脚踩到手，真是太险了，可是之后，我发现胳膊上的映迹更明显了，哎，不想玩这个游戏了。

玩第三轮的时候，我放弃趴在地上了，等到第三轮结束时时候，我们回到白线后面，这时老师说我们有些人偷懒了，前面的同学还没趴下，后面的同学就开始跑了。

这时老师说女生第一排向左转，齐步走，我们就回教室了。

篇十八：体育课作文400字

今天上午，终于迎来了体育课。又高又瘦又帅气的体育老师给我们上体育课。

体育老师带领我们下楼，走到操场上，做跑步之前的热身运动，然后我们就绕着操场开始跑步。跑完步后，我们又做了武术操。做完武术操后，老师组织我们玩游戏。

游戏的名字叫：“胯下传球”，一共分成四排，男同学两排，女同学两排，每排的第一个人把球从胯下传给第二人，第二个人再把球传给第三个人，就这样一直传下去，直到传到排尾的那个人，排尾的那个人跑着把球递给排头，排头举起球就算胜利。

老师一声哨响，各排就开始紧张地传了起来，这时有一个男排的球传到中间的位置上传偏了，传到了女排，女排把球传回给了男排。接着又出现了一个小状况。女排的球传到排尾时，一个男同学把球抢了过去，递给了排尾，排尾直接把球递给了排头，女排没有球了，男排和女排就吵了起来，还好体育老师及时制止，比赛继续进行，最后老师算男排那次抢球是犯规的，我们女生赢得了比赛。

体育课就这样在热热闹闹的游戏后结束了，我还意犹未尽，下周的体育课还有什么游戏在等着我们呢，好期待呀！

篇十九：体育课作文400字

今天下午第二节课，是同学们最喜欢的体育课，我们高兴的一蹦三尺高，开心的不得了！

到了操场，我们站好队，刘老师就从器材室出来了。我们先跑了一圈，其实不能说跑吧！但也不能说是走，只能说是连蹦带跳的跑带走。后来，我们跑完了，但迎来的却是——再跑一圈的结果。但是这圈是刘老师带我们跑。刘老师带我们跑的很慢很慢，简直可以说是散步了。

终于，我们跑完了。又开始做准备活动。“头部运动，预备起！一二三四五六七八，二二三四五六七八……！”班长任冰奕就这样喊着。我们就做着。

终于，准备活动也做完了，该玩了。体育老师让几名同学拿了几个足球和几个呼啦圈。男生玩足球，女生玩呼啦圈，当然也有女生玩足球，男生玩呼啦圈的了，就比如说李可馨、张亚轩……

我选了个比较重的呼啦圈开始赚了起来，“一、二、三、四……二十四、二十五……”我就这样数着，数到二十九的时候，呼啦圈到了偏下方。快掉了，在三十一个的时候，呼啦圈就彻底掉了。

没玩儿过一会儿，体育课就结束了，今天这节体育课可真棒啊！

篇二十：体育课作文400字

今天上体育课的时候，老师说今天要跑步，老师叫我带准备活动。我因为五一的时候天天在家里，不出门，都没有活动，所以老师要跑步我才兴奋。我带准备活动的时候带得稍微快了点，喊得我口干舌燥的。不知不觉十多分钟就过去了，十多分钟在我们的眼里感觉只不过过去了几分钟而已。

后来老师说，向中靠拢，第一组男生先跑，其中第一组男生里面就有我，我就上跑道了，我突然感觉鞋带有一点松，就去系鞋带了，我叫老师等一下，老师说快点。一只系完，另一只又松了，我又去系了，可是老师看我系好了就喊他们跑了，我还没系好，我想，算了吧！我跟着下一组跑吧！

不知不觉，一会儿又过去了，感觉我系完鞋带刚走两步两分多钟又过去了。第一组跑完了，到第二组跑了，老师叫我跟着他们跑，还没等我站好就开跑了，我马马虎虎跟了上去，虽然我在最后一个，但是第一圈还是超到第一个去了，我一直加速跑，都没有慢跑，因为只有五圈，在跑第四圈的时候，跑不起来了，感觉脚抬都抬不起来，抬得越高，脚底就越烫，所以抬不起来。