最近发现哥哥的体型比以前瘦了许多。他刚从大学毕业时可不是这样，由于平时不爱运动，性格也不开朗，久而久之，导致体重增加，越来越胖。

有一次吃饭时，我看见哥哥吃的非常少。便问道：“你吃这么少，是不是身体那里不舒服？”“妈妈说了，肥胖不利于身体健康，我在减肥”。哥哥还说母亲曾提过，节食可以减肥，但不利于身体健康，只有适量的节食和运动才是健康的减肥方式。哥哥的几句话，道出了他体重减轻的秘密。

妈妈的一席话，促使哥下了决心要加强运动。第二天，天刚蒙蒙亮，我就起床，悄悄推开了哥哥的房间，发现他不在家里，我便和妈妈相伴去森林公园散步，遇到了满头大汗正向我们跑来的哥哥，他喘着气向我们打招呼。一天、两天、三天……哥哥每天都坚持锻炼。公园里的绿色环境宜人，是“天然氧吧”，早上锻炼的人很多，

今天起床，外面下着蒙蒙细雨，我心想这雨天哥哥应该不会出去运动了吧？这时他推门从外面回来了。“一大早，这湿淋淋的，干嘛去了？”哥哥说：“我出去锻炼了，一天不锻炼就觉得浑身不舒服，现在外出锻炼已经成了我的习惯。

通过和哥哥的聊天，我发现运动不仅使他变的英俊潇洒，而且其性格也开朗了许多。是啊！我健身，我运动，我快乐，已成为市民的一种新时尚。如今，每天清晨，或着傍晚，当我们漫步在森林公园、滨河公园、中心广场、亳清河时，你会发现爱运动的人越来越多。

可不是吗？健身快乐，让我们的生活变的更加美好。

篇二：我爱运动作文500字

有的人爱看书，有的人爱画画，还有的人爱下棋，可我的同学覃安哲却爱跳绳。

覃安哲有一个椭圆的脸蛋，常常扎着一个长长的马尾辫，弯弯的眉毛下有着一双水汪汪的眼睛，高兴的时候，眼睛像天上的星星，一闪一闪的，笑起来还有两个小酒窝呢！

覃安哲很爱运动，特别是跳绳。每当一下课，她就拿出书包里的跳绳，以火箭般的速度飞奔向操场，到了操场，她找了一个宽敞的地方，解开跳绳，握紧绳柄，双脚并拢，让绳子紧贴着后脚跟，然后做准备动作。接着，她两只手向前轻轻摇动绳子，当绳子落到脚下的那一刻，她赶紧一抬腿，绳子就从她的脚底下一闪而过，她脚底像装了弹簧，越跳越快，两手不停地甩着，两脚飞快地跳着。

记得有一次，覃安哲参加迪尼斯跳绳比赛。哨一响，覃安哲飞快摇动着绳子，绳子从她的头上一闪而过，像一个个彩色的圆环上下翻滚，越跳越快，脚尖踩着地面，发出“哒哒”的响声，像在演奏一首轻快的小曲，比赛结束了，她跳了253个，一秒钟大约跳了4个。我们在旁边欢呼着，连校长也竖起了大拇指，不由地夸奖道：“这是个好苗子，跳绳太棒了！”我走到覃安哲面前，说道：“覃安哲，你真棒！对了，你是怎么跳得这么好？”覃安哲回答道：“跳绳是我刻苦练出来的，只有练才跳得好！”

从她的话语中，也让我知道了我们做每一件事都要坚持不懈。这样，我们做的事才能做成功。

篇三：我爱运动作文500字

在我成长的道路上，有许许多多的人给我留下了深刻的的印象。其中，有一个人给我的印象最最深刻，她跟我也最最亲密，她就是我的妈妈。妈妈的身体非常健康，几乎从来不会生病，为什么呢？请听我娓娓道来。

妈妈会每天早上五点半起来去体育馆跑步。一开始，我不以为意，她起她的早，我睡我的觉。可是后来，由于不爱锻炼，我的体质渐渐下滑很多，我下定决心要跟妈妈一起去跑步。

那天早上，我跟妈妈起了个早。刚到楼下，一股从来没有闻过的气味扑面而来，那是清晨的空气中特有的清新。花丛中，时而有一两只蝴蝶翩翩飞舞，天气很不错！我摇头晃脑地跟在妈妈身后，不紧不慢地跑，还没跑十分钟，我就累得满头大汗，气喘吁吁地停下了。可这时，妈妈还是很轻松自如的样子。我羡慕地问妈妈秘诀，妈妈语气温和地对我说：“跑步时，跨步要大，速度要稳，呼吸要均匀。跑完不能马上停下来，因为你从运动到静止，再从静止到运动，要有一个衔接的过程。”与此同时，妈妈还告诉我“要用嘴巴呼吸”，“要用舌尖顶住上颚”等小知识。

我听了妈妈的“小秘诀”后，就按照她说的来做，果然不再那么累了。不知不觉中，我们跑完了两公里。回头望着那段被我们征服的长长一段路，我内心充满了对妈妈的感谢和敬佩。

那一次早起运动，不仅让我体会到了运动的乐趣，也让我更加地了解妈妈。我要像她一样做个爱运动的人！

篇四：我爱运动作文500字

谷昱萱

我爱运动，因为运动会让我快乐。从4岁起，爸爸妈妈就给我报名芭蕾舞。只是因为我喜欢芭蕾舞的裙子。太漂亮了！可是当我真正上课后，才发现即使一个美美的动作，都是要做那么多的基本功。特别是开胯、压腿都是每天的功课。除了每周一次的芭蕾课，每天早上爸爸都会陪我一起运动。和我一起压腿和踢腿。在2023年12月我参加了《舞林盟主》“海峡两岸暨港澳地区儿童/青少年舞蹈精英秀场大赛”，并且我们的舞蹈获得了一等奖。我太高兴了！这次成绩是我每天早上从基本功压腿开始的坚持，也是余老师每周两次，每次90分钟，一个动作一个动作训练的结果。那一刻我感到无比快乐，感觉所有的付出都是值得的。

我爱运动，因为运动会让我勇敢。今年暑假爸爸又带我学习滑板和滑冰。爸爸说希望我做个“自主，自立，自强，自爱”的女生。我不太明白这些话的意思。因为滑板和滑冰要求有很好的平衡感，所以当我站在滑板上或是站在真冰上的时候，我会很害怕。我怕会摔倒，怕摔到膝盖和屁股，或者摔到头。可是老师和爸爸在身边不断鼓励我，为我加油。很羡慕身边那些比我厉害的哥哥姐姐。不过爸爸对我说：“不要和别人的今天比，要和自己的昨天比。”我知道我已经勇敢地克服恐惧，是运动让我战胜了我自己。

篇五：我爱运动作文500字

“为爱麦跑，助力麦当劳叔叔之家！”一想到这句话，我脑子里就浮现出那些为治病远道而来的患儿，还有他们那一双双渴望救助的眼睛。为爱麦跑，就是为这些患儿还有他们的爸爸妈妈提供一个离医院只有几分钟路程的临时的家，让我们在运动中献出自己的爱心。

这天，我和妈妈早早的来到为爱麦跑现场。虽说早，但我发现已经来了很多小朋友，大家都穿着印有“为爱麦跑”的t恤衫，有红的，有白的，个个精神抖擞。我也不例外，在操场上又蹦又跳，开心极了。现场还可免费打印照片，我和妈妈摆了几个照形自拍了几张，这可是一份美好的回忆哦。

跑步活动正式开始了，我排在队伍的最前面，只听号令一响，哗啦啦地一大群人就冲了出去。这时如果你从空中往下看，就会看到大量的“蚂蚁”从黄色的M形门里争先恐后地钻出来，似乎前面有一大块肥肉在吸引着他们。我跑的是2、5公里，感觉没多久就到了，也许是人多力量大吧，我竟然没觉得累。按照活动规则，我折返到出发地点，领了一枚大大的“麦跑小冠军”奖牌，我要好好的保存着，这可是爱的纪念。

操场上可热闹了，有打棒球的，有学划桨的，有做袋鼠游戏的，还有学练刀术的，活动多的让人眼花缭乱。大家在爱的运动中享受快乐，在快乐中表达爱心。希望那些远道而来的患儿们能早点治好病，能和我们一起享受爱的快乐。我明年还要来参加“为爱麦跑”！

篇六：我爱运动作文500字

“生命在于运动”你爱运动吗？我爱运动！下面就和我一起看看我是怎样运动的吧！

先介绍一下我爱什么运动：足球，跑步，都是我喜欢的，但是我最喜欢的运动是足球。

足球是一项剧烈运动，踢球的时候一定注意安全。下面就介绍一下我是怎样踢球的：在一个烈日炎炎的上午，操场上有着一些所向披靡的人，他们好似有一场大战。嘟……一声哨响，比赛开始，有人在向球跑；有人似乎呆了站在哪里不动了；还有人向前跑。过了一会，只见一名同学像风一样飞了过来，一脚直塞……只见一个人影闪过，球似离弦的箭一样飞进了网窝。旁边的人看地是目瞪口呆，还有人口沫横飞。进球的人手舞足蹈。目瞪口呆和手舞足蹈有什么用，1：0！我们沉浸在喜悦中，可惜上课了，我们非常扫兴的回教室了。

下轮到下一个主角上场了，它是我喜爱的运动之一：跑步。

说起跑步一身都是迷，怎么起跑、怎么冲刺……请你继续听下去：在一个死气沉沉的下午，我们正在做准备活动，为了不肌肉拉伤。我们正要比一场百米大赛，“各就各位”只见裁判举起手来，“预备……跑！”同学们一个个奋不顾身，勇往直前！他们似离弦的箭，像飞出笼的鸟，自由翱翔！

我爱运动！运动使我快乐！运动使我健康！运动使我进步！

篇七：我爱运动作文500字

说到运动，我可算是个运动小达人呢！每当周末的时候，我总喜欢和小伙伴们一起比赛跑步，而我总是跑第一名，不过有的时候我有些掉以轻心，让别的小伙伴抢了风头。不过，不管结果怎么样，我们都是挺高兴的。

我最喜欢的一项运动就是骑自行车啦。说到骑自行车，当然要说说我说怎么学会的啦？

在一个平常的晚上，表姐一一来到我家，还给我带着一辆自行车。她说这是送给我的。我却愁眉苦脸的对她说：“我，我不会骑。”她有耐心的对我说：“不会骑没关系，我会骑，我来教你吧。”我一下子高兴起来。一一姐姐命令我坐到自行车上，她则站在车后面扶着车。我的内心忐忑不安，过了一会儿，我感觉我的平衡力在向右倾斜，回头看了一眼。只见她早在后面看着我了。我一下子便连车和人摔倒了，我强忍着膝盖的疼痛坚强地站了起来，姐姐连忙跑过来，满脸担心的对我说：“没事儿吧？”我擦干眼泪对她说：“姐姐，没事儿。”吸取了教训，姐姐一直扶着我的车后座，我的耳边都是呼呼的风声，我快活极了。这时我听见姐姐在我的身后大声喊道：你会骑啦！我连忙按了一下左边的刹车键，停了下来。我连忙问她：“你说什么？”只见她又重复了一遍说：”我刚刚说你已经学会骑车了！”我兴奋不已说到：“谢谢你啦！一一姐姐。”一一姐姐说：“不客气。”就这样我学会了骑自行车。

通过运动，我知道了它可以带给你无限的快乐。

篇八：我爱运动作文500字

在我成长的道路上，有许许多多形形色色的人，他们给我的印象很深刻。其中，有一个人给我的印象最最深刻，她跟我也最最亲密，她就是我的妈妈。

妈妈的身体非常健康，从来不会生病，为什么呢？请听我娓娓道来。

妈妈会每天早上五点半起来去体育馆跑步。一开始，我不以为然，她起她的早，我睡我的觉。

可是后来，由于我不爱锻炼，我的体质渐渐下滑很多，我决定一定要跟妈妈一起去跑步。

第一天早上，我跟妈妈起了个早。到了楼下，我感觉仿佛从来没有闻到过空气的清新，花丛中，时有一两只蝴蝶翩翩飞舞，那天的天气也不错。我摇头晃脑地跟在妈妈身后，不紧不慢地跑，跑的时间还没到十分钟，我就气喘吁吁地停下了，此时的我满头大汗。

妈妈语重心长地对我说：“跑步时，要跨步大，速度稳，呼吸要均匀。最好跑步时不能马上停下来，因为你从运动过程到静止，再从静止到运动时，它的过程的衔接是非常慢的。”与此同时，妈妈还告诉我“要用嘴巴呼吸”，“要用舌尖顶住上颚”等小知识。

我听了妈妈“小秘决”后，就按照妈妈说的来做，果然不再那么累了。不知不觉中，我们已经到家了。望着那被我们征服的小路，我从内心感谢妈妈的“小秘决”。

“爱运动”是妈妈的特点之一。那一次起早运动，让我知道了跑步也有秘决的，还有就是运动不单单能够锻炼身体还能够为我们带来乐趣呢！

篇九：我爱运动作文500字

张瑞恬

“一二一……”“加油加油……”咦，这是什么声音？哦！原来是同学们响亮的跑步口号声以及观众激烈的加油声。学校操场上又开始了我们最爱的运动比赛。

我最喜欢的运动项目是跑步，因为跑步能让我身心放松，心情愉悦，让我变得越来越自信。每年学校的体育节，我都会报名参加跑步比赛。每到赛前一两个周我都会早早地把作业做完练习慢跑，然后再根据节奏加快速度，每天我都会跑200米。一次练习的时候，我不小心踩到了石头摔了一跤，膝盖摔破了，妈妈劝我休息几天再练习，可是为了能够赢得我最喜欢的比赛项目，我没有放弃，咬紧牙关，还是坚持着练习。就这样，刚开始我用了十分钟跑完100米，后来能用八分钟跑200米，日复一日，我的跑步速度越来越快！终于期盼已久的体育节拉开了帷幕，场面热闹非凡，此活动以同学们精彩的舞蹈开场，接下来就是我们激烈的比赛场面。第一组是跳绳比赛，第二组是接力棒比赛，终于到了跑步比赛，我大步流星地走到跑道前，“砰”的一声，发令枪响了，同学们都以最快的速度跑到了终点，我也不甘示弱，信心十足地向前冲。最后，老师公布了成绩，我得了第一名，当时激动的心情简直无法用语言形容！

我知道做任何事情只要刻苦练习，就一定能够成功。我爱运动，运动使我快乐！

篇十：我爱运动作文500字

我瘦瘦的，黑黑的，很爱运动。

在学校里，我最喜欢上体育课。每当上课铃响，我总是第一个冲出教室，像旋风一样。课上的活动有跳大绳、踢足球、50米跑和接力赛等。跳大绳时，我一口气能跳200多个，在全班是。50米跑，我的成绩是八秒，在全班排第三位。接力赛时，我一般是跑最后一棒。尽管其他组的同学把我们甩了很远，我总是能追上，夺取最后的胜利。每次上完体育课，我总是汗流浃背。

我最喜欢的运动是踢足球。不仅在体育课上踢，还报了校外足球兴趣班。我们的教练是姚老师，他的水平高超，获得过很多奖，因此把我们也带得非常好。在这里，我学会了射门，学会了带球过人，也懂得了如何防守。在队里，我是守门员。别看我只是站在那里，但是我的责任很大，要不让对方进一个球。在赛场上，我们非常团结，配合得很好，在凯里举行的“贵州精英”比赛中，我们队获得了第三名。

因为我喜欢运动，所以我有很多的运动装备。我穿的衣服是足球服，我穿的鞋子是足球鞋，我背的书包是足球包。家里还买了很多足球。我最喜欢的球星是梅西和C罗，卧室里贴着他们的巨幅照片，他们是我的偶像。我最喜欢看的电视节目是足球比赛，有时看比赛我会忘了吃饭。爸爸知道我喜欢踢足球，只要贵阳有足球比赛，都会带我去看。

小朋友们，你看了我的文章，对我是否有更深刻的了解呢？如果你也爱运动爱足球，就来找我玩吧！我的微信名叫“运动小达人”。

篇十一：我爱运动作文500字

我的爸爸有着健壮的体型，这都源于他平时喜欢锻炼。

爸爸喜欢的锻炼方式有很多，有俯卧撑、仰卧起坐、跑步……其中我见他最多方式就是跑步，每天早晨六点他就准时起床，换好运动服出去跑步。而当我起床的时候，爸爸已经满头大汗地回到家。我好奇地问道：“跑步真的那么好玩吗，能让你每天坚持”爸爸笑眯眯地说：“锻炼是对生活一种积极的态度，你去体验一下就知道了”我就答应尝试一下，让爸爸第二天带我一起去跑步。

第二天早上，我还在做着美梦，爸爸就把我叫醒了。我睡眼朦胧地穿好衣服，跟着爸爸到公园。早晨的空气特别清新，让人心旷神怡，一跑起来顿时睡意全没了，精神抖擞。发现公园里起来锻炼的人很多。有跑步的，有跳操的，有打太极的……我和爸爸开始跑起来了，爸爸跑在前面，我跟在后面，刚开始我还能跟上，渐渐地我有些力不从心，气喘呼呼地跟不上了，非常想放弃。爸爸看见鼓励我：“要坚持，要努力，相信你一定能做到。”在爸爸的激励下，跟着爸爸绕着公园跑完了两圈，出了很多汗。爸爸告诉我：“锻炼不是凭一时的热情，而需要的是一贯的坚持”我是懂非懂地点了点头。

第三天从此以后，我爱上了锻炼，一有机会我就会利用空闲时间锻炼自己，爸爸的话牢记心里。

篇十二：我爱运动作文500字

生命在于运动，我相信很多人都听过这句话，但是，大家却行动的不是这样普及。我们知道，如果一个人经常坐着，躺着，很少锻炼，那么这个人就会生病，人本身是一个运动体，只有在运动的时候，人的各项机能才会正常的健康的运转，所以现在有许许多多的人，都会生病，就是因为他们不运动。

我从小就非常喜欢运动，小的时候妈妈经常说我得了多动症，其实不是的，我对运动有一种执着的喜爱，从小的时候，我就喜欢多跑多跳，然后每次都会出一身汗，觉得这样非常的舒服。到了现在，依然是这样，我把我的运动，变成了我每一天必须的，一项任务。

我每天早晨都会5：30起床，然后围着我们家的小区，跑上三圈，大概有三千米，跑完回来在家洗漱，之后去学校。即便是在学校的时候，下了课，我也会跑到自己学校的操场上，做一做蛙跳，做一做跳远，因为我觉得，在课堂上已经坐了将近一个小时了，这个时候应该去伸展伸展筋骨。

可能是我经常运动的原因，我一年当中很少生病，即便是一次感冒都没有得过。可能是我经常锻炼的原因，在我们班的体育课上，每一项运动我都能够取得非常优秀的成绩，有的同学也会像我投来崇拜的眼光。

我也希望，其他同学都能够像我一样热爱运动，喜欢锻炼身体。

只有当我们的身体非常的健康非常的强壮的时候，我们才能把学习把生活过得很好。