跳长绳满分作文500字(一)

在这生机勃勃的五月里，我们学校举行了跳绳比赛。这次跳绳比赛我们准备了好几天，终于迎来了它。举行这次跳绳比赛因为一是可以让我们强身健体，二是可以让我们更加团结，凝结班级荣誉感的果实。

我们在这练习的几天里，大家都很努力，前几次也只有150几个的样子，可是后来渐渐的我们突破一次又一次，从150几个的样子，突破了190几个样子。那几次，我们个个注意力都十分集中，没有一个分心，个个都十分主动，都愿意来练习。就算有同学在跳绳时不小心勾到了，也没有同学来起哄，一个个都十分自律的排好队。

这天我们十分有信心的来比赛，班主任去抽签了，我们还在为最后一次练习而加油。练习好了，我们就在看前面几个班跳绳。“十一，十二，十三……九十，九一……”甩绳的同学数得铿锵有力，跳绳的同学一个接一个，像一只只飞翔的鸟儿，轻盈地越过绳子，稳稳地落地。

快到我们了，我们个个紧张极了，有的紧张得想厕所，有的紧张得一身冷汗，还有的紧张的腿都麻痹了。

到我们了，我们更紧张了，只见裁判一声令下“开始”，甩绳的同学“啪、啪、啪”得甩起了绳，跳绳的同学伴着这“鞭子”似的绳子，一个个都跳过去了，可中间总有些勾到绳子的，磕碰绊绊的，最终成绩是210个，与五（6）班并列第一，看到这个比赛结果我的心里美滋滋。

跳长绳满分作文500字(二)

跳长绳，顾名思义，就是两人甩绳，其他人跳过去。

我们现在跳长绳都是四个四个组合跳的。想要跳过去就更难了，不仅考验身法，还考验团队的默契。

我们四人小组是老师临时拼凑起来的“烂兄弟组合”，组员是余东翰、姜晨浩、祝福和我。我们刚开始跳得时候，都没有什么经验，要不是被绊倒了，就是被绳子缠住了，我们状况百出，总是跳不过去。余东翰分析道：“我觉得，应该是咱们站位上有问题。要不就高个子在中间，矮个子站两边，试试看。”“会不会还不行？”姜晨浩依然不相信。我一直在一旁观察长绳的摆动幅度大小，长绳在眼中晃动着，一起一伏的。便解释道：“我同意余东翰的观点。你们看：长绳越中间的部位甩得越高，适合高个子同学跳，而两边甩得低，适合矮个子同学跳，不正好能跳过去吗？”听了我的一番话，姜晨浩终于相信了。我们重新组合，学会了站位。

轮到我们跳了，我微微弯腰，两手一前一后地摆着，随时准备开跑。当长绳高高地“悬”在半空中的那一刻，我们一齐冲了上去，随机一个大跳，噢耶！跳过去了！我暗暗地为我们喝彩。看来，总结经验比实践更重要。

在今后的无数次练习，我们配合的越来越有默契感，更是每一个基本上都跳过去了，从“菜鸟”转变为“王者”了。

正如雷锋叔叔所说：一滴水只有放进大海里才永远不会干，一个人把自己融入到集体时才更有力量。所以，只要我们团结起来，就一定能够取得胜利！

跳长绳满分作文500字(三)

”跳长绳”这个运动相信大家都不陌生。今天，我校五年级段举行一场跳长绳比赛，同学们各个磨拳擦掌、跃跃欲试，等待着比赛开始。

首先轮到的两个班级为五（6）班与五（7班。随着发令员一声令下，两个班竟争激烈，难分胜负。时间一分一秒地过去，三分钟到了，五（6、五（7班同学们一起爆发出欢呼声，原来两个班都取得了不错的成绩。

我们很紧张，有压力了，不知是谁喊了一声，大家加油！超过他们！我感觉自己顿时有了力量。但我的心还是砰砰直跳，怕不能给班级争光。“3、2、1，开始！”绳子甩起来了，看着我班同学们一个个身轻如燕，敏捷地从地面上跃起，飞跳过绳子，我又开心又激动。马上到我了，这时心里像有成千上万只兔子在蹦跳，还时不时地想到在训练时自己失误的模样，心中更加紧张。这时排后面的胡艺雯拍了拍我的肩膀说：“不要紧张，你看我都不紧张，你只用好好跳就行。”终于到我了，小跑几步，随着绳子规律有节奏地一跃而起，啊！成功了，我跳过去了。后面几位女同学也皆是如此。

三分钟马上到了，我们班的跳绳个数也在逐渐上涨。“207，208。209，210。”随着一声“时间到！”比赛结束。因为裁判员观察到五（7）班有人作弊，便给他们扣了相应的分数。

最后池老师宣布，我们班和五（6班并列第一。全班的欢呼声响彻整个校园。

跳长绳满分作文500字(四)

今天，跑操过后，只见陈老师拿着一根绳子走了过来，并且说马上学校要举办运动会了，要选出学生去参加跳长绳比赛。

同学们听了，都自信满满地举起了手，想要为班级争光。然后，我们到了操场上集合，同学们在摩拳擦掌地准备着。金老师和陈老师各自拿住长绳的一端，手一用力，胳膊一甩，长绳被甩到地上，“啪啪啪”直响，同学们排好长队，轮流跳。

第一个同学快速钻进去，跳了一下，又马上钻出来。“哇！她成功了！”我们欢呼起来。第二个同学不敢跳过去，显得很紧张，其他同学鼓励她说：“你不要紧张，看准了甩绳子的节奏，心里数好‘1、2、3’，跟着节奏跑进去，蹦一下，然后跑出来，就一定不会有问题的。”听了我们的话，第二位同学终于鼓足勇气，跑了进去，跳了一下，正要跑出来的时候，绳子好像在跟她开玩笑，一下子缠住她的脚，她被绊倒了，在同学的惊呼下，她跟没事人一样，站起来，用手拍了拍身上的灰尘，又继续排到队伍里去了。

我们班同学一个接一个地跳着，有的同学像轻快的小麻雀，有的同学像笨重的大棕熊，但是我们都玩得很开心！终于轮到我了，我的心里好像有一只活蹦乱跳的兔子，而我的脑袋在选择跳还是不跳，最终我选择了跳。我闭着眼冲了进去，两只胳膊夹紧，膝盖弯曲跳了一下，然后冲了出去。“啊！我成功了！”我欢呼道。

时间过得飞快，上课铃声响了，我们只好依依不舍地收起长绳回去上课了。

跳长绳满分作文500字(五)

因为“新型冠状病毒”的影响，许多学校都停课了。妈妈准备趁这个时间让我学跳长绳。

我们选定了“西湖文化广场”这个场地开始练习。

绳子长长的，像一根大麻花，中间有一段用软塑料网状似的包裹着，原来它是用来减少绳子与地面的摩擦，防止磨损而断裂。

开始跳长绳了，甩绳子的人是妈妈和金老师，她们喊着“一二，一二，冲！”的口令，把绳子向高处甩起，划出的弧线像一座拱桥，落地又发出“啪”的声响，仿佛像长鞭抽打着地面。

我站在金老师的身旁，看着绳子转呀转，眯起眼睛冲了进去，哎呦喂，绳子怎么像蟒蛇一样缠在我脚上了？现在我动不了了，绳子也甩不了了。我赶紧解开绳子，又排在了等待跳绳的队列中。

第二次跳时，我记住了金老师的指导要领，冲到了长绳的中间，起跳，绳子从我的脚下溜了过去。我心里一阵激动，啊，终于跳过去啦！

后来一次又一次，我偶尔会忘记金老师的话，被绳子绊住，但是，跳过长绳的次数越来越多了。

有一次，我没有看准时机，绳子挂在了我的脖子上，感觉像被谁掐了一下脖子，又痛又难受。陶宝和瑶瑶却笑话我，我恨不得用绳子也去抽她们一下，看她们还怎么笑得出来。

跳长绳是一项很好的运动，我终于尝到了它苦中有乐的滋味了。

跳长绳满分作文500字(六)

一年一度的达标云动会开始了。今年，我可没有像以前一样只做一名观众，而是参加了8字跳长绳比赛。

你可不要说跳长绳不是正式比赛，其实它是最考验团队合作能力的，什么甩绳的力度、快慢，跳跃的地点、速度，同学间的配合程度都决定了最后的结果。

今天一大早，方老师就带领我们进行加紧训练，之后就带着我们来到了体育馆。时间一点一点流失，距离我们上场不到三分钟了，大家既激动又紧张，不少同学手心都冒汗了。很快就轮到我们上场了，大家调整好状态就开始跳了。谁知才刚跳了两三个，其中一个甩绳的同学突然甩得跟另外一个同学节奏不一样了，这也导致我们跳的人节奏变乱了。这下完了，绊倒，重来，绊倒……这一轮只跳了一百一十九个。中场休息的时候。有些人都急哭了！

这次比赛共有两次机会，在第二轮，大家吸取了上一轮的经验，个个全神贯注，相互配合，一个紧跟着一个，很快形成了一个不间断的“8”字。我们的耳边只听见有节奏的“啪啪”声，眼前都是同学们一个个跳跃的身影。“嘀——”哨声响起，大家停止跳动，屏气凝神，只听计数员报出了一个意想不到的数字：“一百五十个！”那是我们跳得最多的一次。我们一边大口喘气，一边抑制不住地跳起来，大家的脸上都洋溢着胜利的喜悦。

通过这次比赛我们明白了一个道理：团结协作力量大无比！