跳绳作文500字(一)

第二次月考的战火还依稀可闻，转眼间期末考试又即将来到。体育，作为各科考试的“先行官”，下周即将开考。这次体育考试，难度大大增加，复习，更加刻不容缓。

夜晚，刚刚完成数英两门作业的我身心俱疲，哈欠连连。于是，便决定趁这个时间，到楼下跳几分钟跳绳。复习之时还清醒了头脑，一举两得。

妈妈站在前方，进行一分钟倒计时。刚开始还好，我尽最快速度跳着，手与腿的配合达到了极致，自己也说不清跳了多少，不过一分钟内始终保持这个速度的话，定能满分。

好景不长，这样剧烈地还没跳多久，就开始“岔气”了，左下腹阵阵疼痛，扰乱了节奏，速度不断下降——一直到结束，才跳了一百三十个，离满分还差得远呢。

本以为调整调整，能逐渐进入佳境，孰料，情况一次不如一次。不是鞋带开了，就是总打住鞋跟也不知是不是技术问题。总而言之，手感很差，情况也不容乐观。

一直到最后那次跳，二十秒内绊了三次，气愤而又崩溃地回到家中。乐观些来看，这只是今天的状态问题，在接下来的几天中，多加练习，掌握一些技巧与感觉，在考试当天，做好充足的准备，个数几乎可以肯定会有提升的。

跳绳考试，考的也是坚持。考前，坚持练习，学习任何东西都是离不开多练的，跳绳也是如此；考时，手与腿乃至肺都会受到磨练与煎熬，但只要忍住了这一分钟，高兴就能持续很长一段时间。

面对将要迎来的体育考试，希望每位同学都能够逢考必过、金榜题名！

跳绳作文500字(二)

因为疫情的来临我们必须待在家里。待在家里不可少的就是运动啦。今天我们网课学习的内容是花样跳绳。

要上课了，我换上了运动鞋，拿出了跳绳。童老师教了我们很多花样跳绳，有交换跳、左右跳、点地跳、弓步跳，双人跳等等等等。

我最喜欢的是双人跳。我叫来了我的姐妹高欣。我们走出屋来到院子里。外面天气很好，阳光明媚，天空蓝的就像是大海，白云就像海上的白帆。

高欣精神抖擞，跃跃欲试。我们两个面对面的站着，我拿着绳子甩绳。预备，开始！我们俩跳了起来，可是总是跳不到十个以上，要不是我没跳过去，就是高欣跳没过去，要不是我把绳子勾住了，就是高欣把绳子勾住了。别人都说姐妹会很有默契，结果我们俩呢，双人跳就像两头笨重的大象在跳舞。我们尝试了好几遍，可就是跳不到十个以上。我们跳的得筋疲力尽，腿抬都抬不起来，就像挂了铅，汗也流了全身，尽管天气不太热。我心想着不跳了，不跳了，累死了。但是心中仿佛有股力量在鼓励着我：再跳跳肯定行的！于是我下了决心在跳跳吧。

我们休息了一会儿，喝了一点水，就继续跳了。我认真的跳着，时不时喊着1、2、3跳，1、2、3跳。我在心里默默数着，竟然成功了！

其实这个世界上并没有什么难的事，只要你肯用心坚持就能成功！「 ZUOwEnba.nET 」

跳绳作文500字(三)

我的同桌叫江海洋，他有一双乌黑的小眼睛，就像两颗黑葡萄，个子小小的，头发卷卷的，尤其是那一身黝黑的皮肤，看起来非常健康。他可是我们班的跳绳王子。

记得有一次学校举行跳绳比赛，江海洋作为参赛选手来到篮球馆。只见他双手紧握绳柄做出一副自信满满的样子，仿佛他已经拥有了无限的超能力。体育老师一声哨响，大家就开始快速地甩动跳绳。江海洋的个子在里面算是最小的，但是他跳得又快又稳。我看其他的同学已经勾住好几次了，可他一次都没有勾住。时间过得真快啊，一转眼30秒过去了，可大家谁也不服输，继续使劲舞动着跳绳。这时江海洋已经满头大汗了，眼看他的衣服都被汗水浸湿了，可他顾不了这些，憋着一口气硬是坚持了1分钟。当老师来问他成绩的时候，江海洋用比吃了蜜还甜的语气回答说：“我跳了220个”。听到他的回答，同学们都投来了羡慕的目光。

平时只要一下课，他总喜欢拿一根跳绳，在教室门口的空地上练习跳绳，他会双摇单跳，反跳，交叉跳，各种创意跳绳对他来说都是小菜一碟。每当他在那练习时，总会有不少同学被他吸引，纷纷围观，有的还会情不自禁地学着他跳。听说每天回家，不管什么情况，他都坚持练习跳绳1000个。

你们说，我们班的江海洋是不是很棒？

跳绳作文500字(四)

“花儿红，鸟儿叫，柳树底下把绳跳，脚步越跳越灵巧……”这首欢快的歌曲又在召唤我去锻炼了。我拿着跳绳，爸爸妈妈带着羽毛球拍，飞快地向楼下跑去。

从寒假到现在，我在钉钉上打卡跳绳的次数屈指可数。前段时间我因感冒咳嗽的厉害，不宜运动，加上天气寒冷，自己也不想动，以至于我的跳绳成绩一落千丈，而体重却与日俱增。哎！都是懒惰惹的祸。

到了楼下，爸爸和妈妈打羽毛球，我在一旁独自练习跳绳。练了一会，我想试试看自己一分钟能跳多少个，就请求妈妈帮我计数，她爽快地答应了。“开始！”只听见妈妈一声令下，我飞快地甩动绳子，双手配合双脚，像弹簧一样跳起来。突然，我的绳子被脚绊住了，我一紧张连续绊了好几次，结果我只跳了83个。这时爸爸也过来凑热闹，他轻轻松松地跳了117个。我也不甘示弱，下定决心一定要超过爸爸。我提高注意力，腿脚绷直，前脚掌着地，随着跳绳像蝴蝶一样迅速地上下翻飞，汗水打湿了我的衣服，我的呼吸也有些吃力了，妈妈鼓励我：“再坚持一会，马上要超过爸爸了！”我的身体好像被注入了强大的能量。“时间到！”妈妈喊道：“郑逸文跳了126个！”我大吃一惊，居然跳了这么多，真开心啊！我相信我还能跳的更多。

原来，最大的遗憾不是失败，而是我本可以。

跳绳作文500字(五)

赵雨桐

《会跳绳的跳绳》这本书特别有趣！书中有位老师因为爱吃棒棒糖所以被大家称为棒棒老师，她的兜里有许多神奇的东西，就像一个百宝箱；还有聪明无比的高大威，爱打篮球的巴佳佳，超级爱吃零食的牛一，爱哭的豆子，班长小本，欧阳校长，悠悠球太婆。

这本书一共讲了七个故事：异想天开的美梦课、治疗打嗝症、欢迎光临蝙蝠洞、会跳绳的跳绳、总统回忆录、不受欢迎的游客、午夜大扫除。我最喜欢《会跳绳的跳绳》和《不受欢迎的游客》。

会跳绳的跳绳主要讲了在别的班的同学看到牛一不会跳绳，就没完没了的笑话我们班是笨蛋班。高大威下定决心要教牛一跳绳，可牛一就是学不会，就在准备放弃的时候，牛一想起棒棒老师有一根会跳绳的跳绳。于是高大威和牛一去棒棒老师的办公室借跳绳，棒棒老师不在，于是他们写了个字条，把跳绳拿走了。可惜牛一把跳绳惹怒了，因为跳绳是有生命的，它不希望自己的主人比别人差，所以跳绳一生气缠住了悠悠球太婆和棒棒老师。最后牛一用普通跳绳挑战高一威的成绩，并且取得了成功。通过这个故事我明白了“世上无难事只怕有心人”的道理。

不受欢迎的游客，主要讲了棒棒老师带领大家去玻璃国游览，可我们却不小心踩碎了玻璃狗、不小心犯了很多错误，最后我们灰溜溜地回到了学校。这个故事让我明白了为什么买东西时要排队，在楼道里为什么要轻声慢步靠右行。

跳绳作文500字(六)

我们每个人都不是天才，一生下来就什么都会的。只有经过一次又一次的尝试，一天又一天的练习才会成功。我本不是完人，也不能一下子就在一分钟里跳绳达到167个。167里包含着一次又一次尝试后面的酸甜苦辣！

上个暑假，刘老师要求一分钟跳绳130个，于是妈妈就让我开启了魔鬼式训练。每次上完网球课后妈妈都让我最少要跳1500个绳，高压政策下，我只能屈服。

网球课下课了，魔鬼式训练开始了。我先一直连着跳，1、2、3、4……我感觉心都在剧烈跳动，顿时辣的感觉就来了。“呀！”我大叫一声。只见我的肩上被打了一条长长的红印记，像火烧一样的疼。我更不敢跳了，但又有另一个声音告诉我：还是要尝试！要坚持！

这一次我没有失误，但酸的感觉就接踵而来了。双脚像负着沙袋，手臂像提着千金，肩膀像扛着重担，全身上下的酸让我动弹不得，像被打了麻药一样。即使这般，即使没有失误，也没有突破130呀！

不行，我得迈开腿，我得跳起来！一次又一次的尝试，一次又一次的挑战不可能，一次又一次的突破。

135——140——152——167！在一声充满筋疲力尽的“呀”中，167这个数字在60秒后定格！我胜利了！我突破了130，我还跳出了167！啊，这种胜利的甜蜜无法用言语来形容！

跳绳作文500字(七)

今天是11月28日，一年一度的体育节开幕啦！虽然刮着五级大风，太阳也若隐若现，但是，骤冷的天气也阻挡不了同学们的热情。

我负责的是一二年级的跳绳比赛。这些小精灵们个个像小尾巴一样跟在老师的身后，由于年龄太小，自己根本就找不到比赛地点，当然由老师带着来参赛，别说，看这些同学们跳绳，也是蛮有趣的。

比赛开始啦，小运动员拿起绳子，一看就是没有经验的，从地上迅速捡起绳子，也不管绳子的长短，两手紧握绳柄，就开始跳起来了。有个女孩跳得老高，一蹦三尺，久久才跳几个，并且满脸通红，一分钟下来，由于体力不支中间停顿了几下，也是跳得太高的缘故，虽然很努力却只跳了56个。

有个小男生也是挺有趣的，抓起绳子拼命跳，也许是太投入的缘故，越跳越前，一直往前跳去，在前面数数的同学不断往后退，他就不断往前跳，一分钟下来，从原来的位置到结束的位置，最少跳走了三米多。

有个小女生更有趣。只见她迅速走到远处的一根绳子跟前，大概她认为那根绳子最好跳吧，也或许是那根绳子最新，拿起绳子就摆好了跳的姿势。哨声一响，她便“通通通”地跳起来。还没跳多少个呢，就开始转圈了，不过这丝毫不影响她跳绳的速度，一分钟下来，差不多转了一圈了。不知道她自己晕了没有，反正我看的是有点晕了。

本次比赛，参加项目的有二百多人，下午3：00多就完了。同学们通过这次比赛，知道了不但要认真学习成绩好，而且要积极锻炼身体才棒。

跳绳作文500字(八)

六8周业

我们学校举办过很多比赛活动，有列队比赛、朗诵比赛、跳绳比赛等等。

每年的跳绳比赛我都参加，我们班共有50名学生，记得星期四这天，老师选了我们班跳绳又多又有实力的几名学生组成队和其他班级比赛，大家排好队走到操场上，只见参赛的同学们个个精神饱满，随着体育老师的一声哨响，激烈的比赛开始。

两边的同学给参赛的同学高声叫着：“六八班加油，六八班加油，”喊声真是惊天动地呀！比赛的同学和加油的同学满头大汗的都顾不上擦去。我们班霍奕衡和六7班一个同学比赛，只见霍奕衡双手拿着跳绳，飞快地跳着，一下，两下、三下……跳了好多呢！我都没数过来，我看霍奕衡累得满脸通红，汗水直流，他咬紧牙关还跳着，看他好像没什么力气了，同学们激动地大喊着：“霍奕衡加油！霍奕衡加油！”霍亦衡的动作变快了。可六7班的也不示弱，跳得非常的快，也跳了不少呢？可最终还是霍奕衡胜利了，其他的同学也在比赛中获得了好成绩，同学们的叫声响彻了整个校园，压过了六7班的加油声！

接下来，我们班跳绳队连续赢了六7班几个回合，“哈哈”——我们班太厉害了，真是百战百胜，45分钟过后比赛结束了，“我们六8班第一名”，“我们六八班第一名”，同学们欢快地叫着，欢快声飞遍了学校的每个角落，同学们整齐地排好队，跟随老师回到教室。

我坐在教室里久久不能平静，这真是一场精彩的跳绳比赛啊！

跳绳作文500字(九)

“加油！”“必胜！”原来是三年级的小朋友在举行跳绳比赛呢！你看，那操场上人山人海；你听，清脆而又响亮的哨声多么有力！

比赛快开始了，选手们选定了站位，有的神采飞扬，好像自己已经赢了；有的摩拳擦掌，跃跃欲试，想要大显身手；还有的忐忑不安，心里七上八下，怀里像揣了一只小兔似的。

“嚁”的一声，哨声响起，选手们手握绳柄，手腕像洗衣机甩干衣服一样“呼呼”转动了起来，绳子迅速翻动起来，从头上掠过，从脚下穿过，在身边不住地画着圆圈，形成了一个个美丽的光环，只见影子在旋转，在闪动。“呼呼呼”的甩绳声与“嘣嘣嘣”的踏跳声，还有大家的呐喊、加油声汇成一曲激情的歌。

林志轩跳得很不错，他的脚往上一收，形成一个30度角；他的屁股往后一顶，好像要把谁顶下悬崖。动作如同雄鹰展翅，又轻如飞燕。脚上像是装上了弹簧，一上一下，计数员都数不过来了。

轮到我上场了，我对自己充满了信心。开始了，我旗开得“负”，绳子和绳柄断了开来，我急忙蹲下去捡，然后把绳子插了回去。时间不等人呐，这就浪费了10秒钟，没想到绳子还蛮调皮的，绊了我五六次，结果，最后只跳了84下。

唉，天有不测之风云，没想到跳绳还要靠运气啊！台上一分钟，台下十年功，我得回去好好练了！

跳绳作文500字(十)

每当看见姐姐把一根跳绳挥舞得像魔绳一般自如，我就不由得心里直发痒，也想学跳绳。

刚开始，我两脚并拢站直，把绳子从脚后绕过来拉直，就开始一边挥舞绳子，一边跳，我跳得十分卖力，双脚蹦得老高，生怕绳子会绊住脚，我双脚重重地落地，又卖力的跃起，这样跳了没十个，就已经累得筋疲力尽，气喘吁吁，不由得停下了。我认为这一定是我体力不好，应该去多加练习。

于是，我每天早上都要去楼底下蹦几下，相信天长日久，总会好的。可我坚持不懈的精神不但没有让我有所进步，反而让我的腿又酸又痛，脚底都麻了。姐姐见我这般冥顽不灵，就告诉我说，做事坚持不懈是对的，但要注重于方法，不能死搬硬套，我反复琢磨了半天，于是开始观察姐姐跳绳，发现他的跳法与我截然不同。他跳绳时，步履轻盈，动作幅度小，用脚尖轻轻点地，飞快的跳，几乎都让人察觉不到他在跳绳他跳完绳后也不会气喘吁吁，而我则动作夸张，落地声大，跳的不带慢，而且还费体力。

于是，我又按姐姐的方法多加练习，逐渐改掉了我之前跳绳的毛病，不但跳绳的效率大大增加了，而且也平稳了许多，既不费体力，而且跳的很多。我又按这样坚持锻炼了许久，终于我练得了一手好跳绳。

通过这件事，我明白了一个道理，做事是需要持之以恒的努力精神，但一味盲目却也是不对的，要注意正确的方法和方式。

跳绳作文500字(十一)

跳绳是我最喜爱的体育运动，每天我都会到公园或楼下跳上半个小时，每次都跳得大汗淋漓，那叫一个爽！其实以前我最讨厌跳绳了，想知道我是怎样爱上跳绳的吗？现在我就来跟大家分享一下我的跳绳小故事。

刚开始学跳绳的时候，我差不多能把地板给震塌，还跳不了几个，妈妈见了连连摇头。“好吧，我们从头开始学。”妈妈无奈地说。妈妈先教我甩空绳，我的两只手分别拿着两根跳绳，由于力量不均，两根绳子被甩得一边快一边慢，一边高一边低。妈妈指出我的错误，再亲自演示一遍给我看，她一边甩绳一边讲解：“两个胳膊要抬起一样高，用手腕发力甩绳。”我照着妈妈的动作，一遍又一遍地练习，终于学会了甩绳。

接下来，妈妈教我踮脚。双脚起跳落地时，用前脚掌着地，后脚跟抬起来，这样就不会发出砸地板的“咚咚”声。她说：“你以前之所以跳得又慢又费劲，是因为双脚重重地砸在地上，只要你记住妈妈的小妙招，一定会跳得又快又轻松。”

双手甩着空绳，踮着脚落地，一天又一天地练习，我终于学会了跳绳。最多的一次一分钟计时，我居然跳了141个，我激动地抱着妈妈，兴奋地喊道：“谢谢妈妈一直耐心地教我学会跳绳，一直陪伴着我。”妈妈也激动地说：“是你自己一直坚持不懈地练习，才会熟能生巧，越跳越好！”

跳绳的经历让我明白了，做任何一件事情都要有坚持不懈的精神，先苦后甜才能收获满满。

跳绳作文500字(十二)

“当当当”上课了，这是我们最喜欢的体育课，我们听从体育委员的口令，把队伍站的得整整齐齐。这节课的任务是跳绳，我们便不由自主地欢呼起来，然后，我们排成一条长龙。

开始跳绳了，同学们个个精神振奋跃跃。只听见老师一下口令，同学们又快又急地跳了起来，一个接一个，两位甩绳的同学吃力地甩着，他们手里的绳子像彩环似的飞舞起来，绳子打地地上不停地发出“啪啪啪”的声音，地上卷起阵阵尘土。绳影闪闪，让人看得眼花缭乱。你瞧！那是我们班的跳绳能手黄璐璐，绳子从她的脚底一闪而过，她跳的轻如燕飞。

马上就轮到我了，我的心里就像装了一只小兔子似的窜来窜去。现在轮到我了，我在心里数着“1、2、3进，我跟紧前面地那位同学，绳子飞快的转动着。时间一分一秒的流逝着，我的腿跳地可真麻呀，如果我停下来的话，我们就会被绳子恨恨的打一下，其它同学还会责怪我，我只好忍着，可是，我容易被周围的同学影响了，那后果也会不堪设想。于是，我紧闭着双眼，咬紧牙关，吃力跳着，不知是谁没跟上节奏，一下子就输了，我一看，原来是张妤妍没跟上，只见她低着头，脸红通通的，就像是一个红苹果似的，慢慢的，我们掌握了小窍门，大家也明

白了要团结，一下子可以进十二个人了。

“当、当、当”下课了，这节课在我们的欢声笑语中结束了，我们期盼着下节体育课的来临。

跳绳作文500字(十三)

“加油！加油！”学校操场上传来了啦啦队此起彼伏的加油声，原来是我们学校举行了一年一度的跳绳比赛。

首先举行的是单跳比赛，只见选手们站成一排，他们手里都紧紧地握着跳绳，一个个神情紧张，都等着裁判员的哨声。此时的操场变得十分安静，空气仿佛也凝固住了。“嘀——”裁判员的一声哨响，选手们立即飞快地跳了起来。他们一个个都是班级跳绳的佼佼者，身姿矫健，轻盈无比。选手们好像脚上都装了弹簧似的，跳得轻松自在，飞快无比。他们手中的绳子在空中划出了一个又一个的光环，一个又一个弧线，令人目不暇接，眼花缭乱。台下的传来震耳欲聋的加油声，拉拉队员数着数，“加油！加油！200、201、202……。”。还有最后十秒钟，选手们体力都下降了，有的满脸大汗，脸变得通红，像一个成熟的大番茄；有的皱着眉咬着牙，好像使出了全身的劲儿，吃力地跳着；还有的速度减慢了，还是坚持着，用尽所有的力气做最后的冲刺……

再来看看双飞比赛，这可是个技巧项目。选手们拼命地转动着绳子，双腿弹跳得很高，能听见“呼呼”的绳子声响，他们好似一只只轻盈的燕子被包围在彩色的光环中。还有“8”字长绳集体项目也是非常紧张、精彩，同学们排着队，一个连着一个飞快地跑动，好似一条飞龙在长绳中来回穿梭舞动，操场上充满着加油声、欢呼声、鼓掌声……

这就是我们学校紧张、激烈的跳绳比赛。

跳绳作文500字(十四)

今天，我被老师选中参加跳绳比赛，听到这个消息后，我激动万分，心里像浪花一样翻腾起来。

比赛马上就要开始了，我很紧张，心里像装了一只小兔子，“怦怦怦”地跳。我不停地给自己鼓劲：“我能行，我能行！”

比赛正式开始，轮到我上场了。我深吸了一口气，走上赛场，两只手握住绳子的两端开始跳起来。跳绳在我的头上、脚下一闪而过，发出了“沙沙”的声音，好像春风吹动树叶的声音。我低头看着自己的脚尖一下一下的跳着，偶尔用眼睛扫扫前面，再默默地跟绳子说：“跳绳啊，跳绳，你一定要加油啊。”“三二一停！50个！”计数员喊出了我跳的数量。我一下子停了下来，感觉很轻松。

第二局马上开始了，我对跳绳说：“跳绳啊跳绳，你一定要好好配合我哦！”它好像听懂了似的，我轻轻活动了一下手腕，感觉到全身的力量向我的手腕涌来。“预备开始！”我飞快地甩动着手里的跳绳跳了起来。可是这次我只跳了21个。主要是我太紧张了！

第三局开始了，我抓住跳绳深深地吸了一口气，告诉自己：我一定要跳出最好的成绩！我抓住跳绳，缓缓地将它举起来，身子挺得笔直，咬紧牙齿，瞪起眼睛，使出全身的力气跳了起来。跳绳转得像风车一样快，最后我竟然跳出了55个的好成绩，跳完之后，我全身的紧张一扫而空。

回到座位上，老师说：“王蕊，第一名！”我高兴得像一只小免子，一蹦三尺高！

跳绳作文500字(十五)

今天下午，我校开展了冬季运动会上规模较大的跳大绳比赛，四年级十三个班全部参加，我们班分A组和B组，也就是男生和女生两个组，我是B组成员之一。我们的对手是十二班，我很激动，也很期待。

“比赛马上就要开始了，请各位同学做好准备”，体育老师大声的喊着，我的心砰砰的跳个不停，心想：如果我跳掉了，影响了后面的同学怎么办？如果在中间我摔跤了怎么办？如果……怎么办？此时，所有的遐想全部涌上心头。

接着，比赛马上开始，我看着体育老师嘴巴喊：“开始”我们班的第一个同学就开始跳，一个紧接着一个，马上轮到我了，我心里默喊着，“加油”吴博俊你是最棒的！结果我跳过去了，而且没掉，也没摔跤。我好开心！

就在兴奋之余，突然，在跳第二轮的时候，一位男生跳断了，紧接着后面两三个同学都受到影响了，都没跳好，看到这个情况，心里很担心，眼泪都快流下来了，跳绳的个数立马就和十二班拉开了差距，很快，到了最后一分钟，我们每个人都在加速，都在努力，李老师也在呐喊“加油”。

最终，我们跳了600多个，没有拿到名次，我们全班同学都哭得稀里哗啦，觉得很遗憾，结果虽然不理想，但让我感受到了团结就是力量，同学们的集体荣誉感很强，也让我懂得了凡事重在参加，过程快乐就好，不要太在意结果。

跳绳作文500字(十六)

今天老师宣布，下午将举行跳绳比赛。我的心里顿时涌起了巨大的恐慌，好似一只小兔子开启了“疯狂模式”，在我心里上蹿下跳、东奔西跑。因为我担忧的是最近都没怎么练习，技术有点下降……唉，该来的总是会来的，赶紧准备吧！

比赛开始了，我们来到了跳绳的场地。随着老师一声令下，同学们便飞快的跳了起来，双脚像安装了弹簧似的。我也不甘示弱，卯足了劲儿跳了起来。不知道为什么，平时玩耍的时候，一小时、甚至一天很快就过去了，可是跳绳的时候，一分钟就犹如一个世纪那么漫长！

跳到100个的时候，我真的累极了！感觉全身无力，大脑也一片空白；跳到110个的时候，我已经筋疲力尽，豆大的汗珠从额头上滴落下来。这时我的脑海里浮现了两个小人在争论不休，放弃小人对我说：这么累，还是不跳了吧！坚持小人开口劝道：你可别相信他的话，想想你平时练习了这么久，现在放弃多可惜啊！还是坚持一下吧，相信自己可以的！听着他们的话，我想起了在家里练习时爸爸妈妈鼓励我的眼神，想起了每次我有进步时他们夸奖我的话语，摇了摇头把放弃小人从我脑海里赶了出去，坚定的继续跳下去。

一分钟终于结束了，计时结束的那一刹那我一屁股坐在了地上。帮我计数的大姐姐告诉我，我一共跳了160个！这个成绩我已经非常满意了。

呼，今天可真累啊，但挺有意义，因为在这次挑战中，我又战胜了我自己！

跳绳作文500字(十七)

一个星期二的下午，四五班对我们发起了挑战，于是我们决定举行一场跳绳比赛。

经过石头剪刀布的抉择，我和田佩凡分到了一组，对方是申浩然和王雅星。我和田佩凡先甩绳子，他们跳。我们俩先慢慢地甩，然后再加快速度。这时，周围聚集了很多观众，他们也情不自禁地给我们数着：“36、37……”那时，他们两个更来劲儿了。我们使出了吃奶的力气，忽然申浩然的脚碰到了身子停了下来。第一回合，他们组跳了42个。

到我和田佩凡上场了，我的心中好像揣了一只小兔子，上蹿下跳。我心里想：要是在这么多的观众面前绊倒，就把脸都丢到家了，这该怎么办呢？于是，我看了一眼田佩凡，她可比我冷静，这时我想到老师常说：“做任何事情都要沉着冷静。”刚开始，我跳的速度很慢，但还是很顺利的，到了中间速度加快了，我快速地往上一跳，跳过去了。不知过了多少时间，我自己也不清楚自己跳了多少个，但是我在心里一直说要沉着冷静，坚持住，坚持住，坚持就是胜利！最终我们以一百多个的成绩赢得了这次比赛。

顿时，场上的加油声，欢呼声，喝彩声连成一片，所有的观众都把赞赏的目光向我投来，此时我心中那只砰砰乱跳的小兔子觉得无比自豪。通过这件事告诉我一个道理：坚持就是力量，坚持就能胜利。

跳绳作文500字(十八)

星期二的下午，我们作文班的同学在小区的花园举行跳绳比赛。我又激动又高兴，迫不及待地冲下楼去，做好热身运动。

练习了差不多半小时，老师说开始比赛了，我心中十分激动，这可是我大显身手的好时机。“一分钟时间，计时——开始！”老师命令一下，我双脚一并，飞一样地跳了起来。

一开始，我跳得十分轻快，像小鸟一样，一上一下，十分轻松，而且心中坚信：我一定能取得胜利的！可是才过了一会儿，我就感觉有一点累了，脚上像绑了沙袋，跳起来十分吃力。快结束时，我的双脚已经不听使唤了，速度也慢了下来。我看了旁边的对手，只见他们面不改色，一点也不累的样子。我鼓起勇气，继续跳，他们都能跳我难道就不能吗？就这样，我坚持到了最后。当我听到我的成绩是112下时，我都不敢相信我的耳朵。可是当听到我的对手是116下时，我心中升腾起一个念头，第二轮中我一定要超过他！

第二轮开始了，我用尽全力，即使到了最后，我都没停一下。天，我跳了149下！我惊讶地张大了自己的嘴巴，而我的对手只跳了106下！我又吃惊又高兴。

最后的评奖，跳了149下的我自然获得了一等奖。我想：如果我第二次没有用尽全力的话，我能跳149下吗？所以我们做一件事情一定要坚持不懈，拼尽全力，才能取得最后的胜利！

跳绳作文500字(十九)

人生，因为努力，所以精彩。

——题记

学校操场上人山人海，人声鼎沸，究竟怎么回事呢？原来是我们梦寐以求的跳绳比赛终于开始了。

空中的太阳躲在云层内，只露出半张脸；微风吹拂着操场边的树，树叶沙沙沙地唱着歌。操场上站着全校师生，大家围成一个大圆圈，中间站着选手们，我是其中之一。随着裁判员的一声哨响，选手们屏息凝神，各自拿好绳子的手柄，紧握不放，双手用力地挥着。随着绳子的舞动和同学们排山倒海的加油声，他们一次次跳跃起来，在空中留下道道残影，七彩的绳子汇成了一条彩虹。

由于自己刚开始用力过猛，后来体力不足，逐渐吃不消了。腿脚一软，被绳子绊了一下，我摔了个四脚朝天。但我并不灰心，在同学和老师的鼓励声中快速站了起来。我闭上眼睛，深深地呼吸一下，我睁开双眼，目光里透出必胜的决心。再次拿好绳子，双手一挥，双脚一跳，随着自己的感觉动了起来，身轻如燕。我也不知道过了多久，自己双手双脚开始发麻，但我并没停下来，而是用尽了全身力气拼搏。听到一声哨响，我全身肌肉绷紧，坐在地上气喘吁吁，班主任和同学们像猛虎下山般冲过来扶起我。当我听到自己得了第一名，全身无力的我不知道从哪里来的力气，马上蹦了起来，大声喊：“我成功了，我成功了！”

我成功了，我做到了！的确，只要坚持、努力，就会取得成功。人生因为努力，所以精彩！

跳绳作文500字(二十)

在人生的道路上，有成功，有失败。俗话说得好：失败是成功之母。只有坚持到底，才有可能成功。

记得读一年级的时候，老师叫我们学跳绳。我觉得跳绳非常简单，我要连续跳100下。我拿起跳绳就开始跳了。想不到，第一下就没有过去，绳子直接缠在了脚上。再来一次，这一次又出状况了。当跳绳还没落地时我就已经跳起来了，好像脚底下被什么东西绊住了。我学着跳了好几次，还是没成功，我有点泄气了。哥哥一边在打游戏一边嘲笑我：“小菜鸟，一个都跳不过去，还想跳100下，你想笑死我啊！”哼，讨厌的哥哥，我肯定能学会的。

学校快要举行跳绳比赛了，我想，不能因为自己拖了班级的后腿，所以就下定决心要学会跳绳。我把我的烦恼告诉了爸爸，爸爸拿跳绳给我示范，告诉我：“跳的时候手脚要协调一致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳子落地再跳起。”我开始按照爸爸教的方法跳绳。慢慢地，终于有了起色。10个，20个……学会后，我跳得更起劲了，每天回家都要跳，终于能跳到150多下了。

我很开心，终于会跳绳了。看着拿在手里的跳绳，我的心里就像灌满了甜甜的蜜。我的小嘴巴就像一个小喇叭，巴不得把我跳绳的事传到每个人的耳朵里，尤其是我那在学校读书的哥哥。

这就是我学习跳绳的经历。我现在常常想起爸爸鼓励我的话：“只要坚持不懈，本领总会学会的。”