简历写作最基本的5项原则

　　时光在流逝，从不停歇，许多朋友又将开始寻求新的工作机会，这时候，最关键的简历怎么能落下！你知道写简历需要注意哪些问题吗？以下是小编整理的简历写作最基本的5项原则，欢迎阅读与收藏。

　　包装(PACKING)

　　包装是成功销售的重要组成部分。即使包装只有轻微的瑕疵，但绝大多数人都不会把这样的商品买走。纸质、图表、桌面印刷、字体变化以及有创意的表达方式与灵感都是简历包装过程的重要组成部分。大多数的简历都是选用白色、乳白色或者灰色的纸张。雷同可能是灾难的使者，让你的简历"职业化"地与众不同。你也许想保持职业化的风格，但是在某些情形下，略微保守一些。有许多种各不相同的纸质风格和装帧方式都是既有职业风范又别具一格的，可以给你提供竞争优势。办公用品商店以及当地的印刷商将会给你提供宽广的选择余地。

　　信息定位(POSITION OF INFORMATION)

　　定位意味着**。**简历的内容使读者易于阅读并且能够迅速掌握主要信息。你应当在简历中开辟出一部分空间(简介部分，我们稍后讨论)用于展示关键信息。换句话说，通过在简历中设置一个高度吸引***的部分，操纵读者的目光使其集中于你认为对获取面试机会至关重要的信息上。这样做的效果就是最大程度地利用了招聘人员在筛选材料上所花费的10~20秒钟时间。

　　你可能有世界上最佳的资信，富有魅力的个性，并且得到了最有力的推荐，但是如果这些有益的信息**松散混乱并且难以阅读，那么它们只会湮没无闻。无论你的竞争力有多么卓越，未来的雇主也决不会对这样一份定位失败的简历感兴趣。

　　"重拳"或者关键信息(PUNCH OR POWER INFO)

　　这个"P"是最重要的。当你击出重拳，你实际上是在向招聘人员传递他们希望看到的信息。也就是说你正在向阅读者提供关键信息。关键信息就是那些将求职者的技能、能力和资质与未来雇主的需求相配合的信息。很显然，关键信息就是决胜的那一记重拳，它向潜在雇主表明你完全符合招聘条件。

　　雇主的任务就是要找出那些总体资信和背景情况符合他的要求的求职者。你的任务则是在你的简历以及随后的面试中，向未来的雇主证明你就是他要找的人选。因此，所有职业设计简历的起点都是推断和预测招聘的条件。对于简历的**者是哪种类型的人，你事先就要有清楚的认识。而且，你必须确定哪些信息是他正在寻找的，并且能够使你具有明显的竞争优势，引起足够的兴趣，确保你得到面试的`机会。

　　对于许多正在写简历的人来说，困难在于如何能够直截了当地满足招聘人员的愿望，如何进入招聘人员的头脑中。他正在想什么呢?他想要什么呢?你要向他展示些什么才能够使他有所反应呢?在很多情况下，它就是你的独特的可计量的成就。

　　现在来强调在简历中注明你的突出成就的重要性可能正是时候。在过去的工作中，你曾负责某项工作的事实无助于向任何人表明你曾经成功过!如果你的简历中满是关于责任、职务描述的泛泛之谈，你怎么可能指望未来的雇主将你的简历从堆积成山的材料中区分出来呢?绝大部分的***应当放在你取得的成果和成就上。责任是无法售卖的。可以售卖的是利益、结果和成功。你过去的责任对你的将来影响甚微。而你过去独特的成就却能凸现你的过去并且决定你被雇用可能性的大小。

　　个性(PERSONALITY)

　　招聘人员都希望他们招聘到的员工有令人愉快的个性。你的简历也应有它自己的个性。包装能够表露出独特的个性，用词也是同样。我们建议使用华丽的词汇，将枯燥的句子变得绚丽多彩。例如用"激发"替换"提高"，变"产量最高者"为"业绩最佳者"，不是用" 负责某事"而是用"某项重要改进的推动者"。

　　要记住，语言就是力量。简历并非注定就只是一件毫无生气的工具而已。放松一下，让你的简历唱起来，舞起来，从而让阅读者也感到愉快。通过个性表露，你也表露出你的情绪。

　　职业风范(PROFESSIONALISM)

　　无数的招聘人员深信一个人怎样以职业化的方式来表达他自己将会决定一个人怎样职业化地**他们的公司。当我们接受面试时，为了给面试考官留下一个良好的、可持续和职业化的第一印象，我们要购置昂贵的服装，精心梳洗打扮一番，确保自我感觉达到最佳。简历也遵循同样的道理。让我们再一次借用这个比方，你是产品，也是推销员。你的简历就是你的宣传手册。根据你的简历表露的职业风范，你会雇用你自己吗?

　　什么是职业风范呢?你……

　　是送出简历但没有随之附上一封信，或者还是，在与简历配套的纸张上写封专门致某位招聘者的信函并随同简历一道送出呢?

　　是把你的简历折为三叠，塞进商业信封里寄出，或者还是，你根本不折叠你的简历，把它小心地*放进漂亮的大信封里寄出呢?

　　是用*信寄出简历，或者还是，用隔夜或两天到达的航空信件寄出，使你的简历以更加引人注目的方式送到目标**呢?

　　是期望招聘人员收到你的简历后打电话给你(他们的反应职责)，或者还是，你注明你将会在一周内打电话给他，请求安排一次面试呢?

简历写作最基本的5项原则扩展阅读

简历写作最基本的5项原则（扩展1）

——简历基本写作标准

简历基本写作标准

　　时间一晃而过，找工作的黄金时间马上就要到来，是时候好好地琢磨一下写简历的事情了哦。一定要好好重视简历喔！以下是小编收集整理的简历基本写作标准，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　基本写作标准

　　1、整洁：简历一般应打印，保证简历的整洁性。

　　2、简明：要求简历一般在1200字以内，让招聘者在几分钟内看完，并留下深刻印象。

　　3、准确：要求简历中的名词和术语正确而恰当，没有拼写错误和打印错误。

　　4、通俗：语言通俗晓畅，没有生僻的字词。

　　5、诚实：要求内容实事求是，不卑不亢。表现自然。

　　突出个性展现风采

　　每个人的特点及经历都是不一样的，这就决定了简历不能千篇一律，在简历中要反映出个性和创意。如果简历没有新意 ，无法做到“与众不同”，就无法引起用人单位的注意。

　　画龙点睛做小结

　　这其实是很重要的一个部分，“小结”可以写上你最突出的几个优点。很少有应聘者写上这几句话，但用人单位却认为这是 引起注意的好办法。

　　【拓展】简历写作经验分享

　　简历之“突出重围”

　　信息不*衡：求才企业、求职者之间信息的不*衡，会给彼此带来时间、精力的浪费，求职者很可能因此对企业留下不良印象，在以后求职过程中有意识的予以过滤。为帮助双方之间的信息透明化，很多网站采取了相应对策，如104人力银行就为求才企业设置了主动提醒功能：收到的简历是否已认真过目，找到合适人选后应及时关闭招聘栏目等。

　　一份简历包打天下：简历内容应具有极强的针对性———不同的职位对于工作经验、个性特质和爱好特长等方面的要求不同，应该有意识的突出重点。如在应聘内勤和外勤这两种截然不同职位时，一份通吃的样板简历显然不如量身定做的个性简历更受关注。

　　不刷新简历：很多招聘网站都会根据简历的刷新时间进行排序，那些时常刷新的简历自然会排位靠前，更能引起HR的***。104人力银行还会提供一个按简历刷新时间进行搜索的功能，很显然，大多HR在下载简历时首先就会利用这项功能，把那些已经半年甚至一年多没有刷新的简历过滤掉———因为一个对待简历如此马虎的人，谁能保证他会对工作认真，更何况简历里的信息恐怕已经严重滞后了。

　　不在意附加功能：一些招聘网站还会结合求职者需求，设置一些实用且贴心的功能，如104人力银行提供的求职信模块、可向HR信箱直投简历的主动应聘功能、针对优秀简历进行认证服务的“红印推鉴”等。陈志钰先生表示，聪明的求职者懂得如何认识并善用这些服务，以便让自己的`起步更高更快。

　　简历之锦上添花

　　除了做到不出错外，如何在简历中特别加“料”，做到差异化也是非常有讲究的。陈先生认为，找工作对于个人而言非常重要，所以应保持积极主动寻找机会的态度，并善于利用一切可资利用的资源。

　　求职信：假设你在104人力银行看到一个职位，仅仅将简历上传是远远不够的。104人力银行还会为求职者提供“求职信”功能，便于体现自己特色化的东西，快速实现差异化。需要提醒的是，虽然网上有许多帮助求职者写求职信的范本，但千万不要偷懒而照本宣科，因为千人一面的大众化求职信逃不出HR的“火眼金睛”，正确的做法应该是消化其架构后，把自己的优势、特点融入其中，撰写出属于自己的独一无二的求职信。

　　主动应聘功能：看到合适的职位信息，除了在招聘网站上投递简历外，还可以直接发送到求才企业HR的信箱，增加被企业HR关注到的几率。

　　此外，如果简历投递一段时间后还是没有得到回复，求职者也可以尝试给HR打电话，做一个简单的询问和介绍，让HR切实感受到你的用心和积极主动。但陈先生同时提醒到，主动询问时一定要注意使用礼貌用语，并在不妨碍HR正常工作的情况下进行，否则只会画蛇添足，适得其反。

　　添加创造力：如别人都用文字作冗长描述时，你可以用PPT、网页等个性化**来彰显自己的创新能力、工作能力等，但要注意表现形式应与自己的求职意向相契合，能为自己的简历加分，而不是落入为了形式而形式的窠臼。

　　引用别人的评价：简历通常会有一个“特长描述”或“自我评价”的栏位，这让很多求职者感到头疼：不填，HR会认为你对自己缺少清晰的总结与认识；填，大家又千篇一律毫无特色。对此，建议可适当的引用别人对你的评价，即客观真实又能引起共鸣和注意。

简历写作最基本的5项原则（扩展2）

——简历写作的基本要求

简历写作的基本要求

　　简历的作用，在于使一个陌生人在很短的时间内了解你的基本情况，就好象是一个故事梗概，吸引他(他们)继续看下去。因此要特别注意内容的完整和全面，以使对方对你有尽可能有比较全面的印象。下面是小编和大家分享的简历写作的基本要求，希望大家喜欢。

　　简历写作的基本要求 篇1

　　真实

　　简历最首要、最基本的要求就是真实。诚实地记录和描述，能够使阅读者首先对你产生信任感，而企业对于求职应聘者最基本的要求就是诚实。企业阅历丰富的人事经理，对简历有敏锐的分析能力，遮遮掩掩或夸大其词终究会漏出破绽，何况还有面试的考验。

　　一些不甚明智的做法通常包括：故意遗漏某一段经历，造成履历不连贯;在工作业绩上弄虚作假;夸大所任职务的责权和经验;隐瞒跳槽的真实原因，如将被迫辞职说成是**无方，公司倒闭描绘成怀才不遇等。其实任何一个有经验的招聘人员只要仔细阅读分析，鉴别履历的真实性并不难;过分渲染，天花乱坠的描述更令人反感。所以与其费尽心机，不如老老实实，只要有真才识学，总会有属于自己的机会。

　　简练

　　招聘人员每天要面对大量的求职履历，工作非常忙，一般在粗略地进行第一次阅读和筛选时，每份履历所用时间不超过1分钟，如果简历写得很长，难免遗漏部分内容，甚至缺乏耐心完整细致地读完，这当然对求职者是很不利的。经常有求职者觉得简历越长越好，以为这样易于引起注意，其实适得其反，淡化了阅读者对主要内容的印象。冗长罗嗦的简历不但让人觉得你在浪费他的时间，还能得出求职者做事不干练的结论。言简意赅，流畅简练，令人一目了然的简历，在哪里都是最受欢迎的，也是对求职者的工作能力最直接的反映。

　　重点突出

　　对于不同的企业，不同的职位，不同的要求，求职者应当事先进行必要的分析，有针对性地设计准备简历。盲目地将一份标准版本大量拷贝，效果会大打折扣。前面所讲的全面不是面面俱到，不分主次，要根据企业和职位的要求，巧妙突出自己的优势，给人留下鲜明深刻的印象，但注意不能简单重复，这方面是整份简历的点睛之笔，也是最能表现个性的地方，应当深思熟虑，不落俗套，写得精彩，有说服力，而又合乎情理。

　　语言准确

　　不要使用拗口的语句和生僻的字词，更不要有病句，错别字。外文要特别注意不要出现拼写和语法错误，一般招聘人员考察应聘者的外语能力就是从一份履历开始的。同时行文也要注意准确、规范，大多数情况下，作为实用型文体，句式以简明的短句为好，文风要*实、沉稳、严肃，以叙述、说明为主，动辄引经据典、抒情议论是不可取的。

　　有的人写简历喜欢使用许多文学性的修饰语，例如，“大学毕业，我毅然走上工作岗位”，“几年来勇挑重担，为了企业发展大计披星戴月，周末的深夜，常常还能看到办公室明亮的灯光。功夫不负有心人……”，“虽然说‘有则改之，无则加冕’，但**无中生有的指责日甚一日，令我愤懑不已，心灰意冷，终挂印而去”，结尾还忘不了加上一句“我热切期待着一个大展鸿图、共创辉煌未来的良机!”之类的**。这样的简历，只能让人一笑置之。

　　评价客观

　　简历中通常都会涉及到对自己的评价，应当力求客观公正，包括行文中所表现出的语气，要做到八个字：诚恳、谦虚、自信、礼貌。这样会令招聘者对你的人品和素质留下良好的印象，而现在已经有越来越多的企业比重视技能和**更加重视一个人的品行、开拓与合作精神等基本素质。倘若在众多高**的应聘者的激烈竞争中，这方面的因素更加凸现，也常常是因为这些非技能性的因素使最终的获胜者脱颖而出。总的来说，既不能妄自尊大，也不能妄自菲薄，这一点上，分寸的把握非常重要。特别要注意避免夸夸其谈，适当坦陈自己经验等方面的某些不足，反而更能赢得好感。

　　准备好这样一份简历可能是需要花费不少心思和精力的。当你送出自己满意的简历前去应聘，一定会增添不少的自信。也许，此时新的成功机会已经在向你招手了!

　　全面

　　简历的作用，在于使一个陌生人在很短的时间内了解你的基本情况，就好象是一个故事梗概，吸引他(他们)继续看下去。因此要特别注意内容的完整和全面，以使对方对你有尽可能有比较全面的`印象。

　　通常简历应当包括以下基本内容：姓名、年龄、性别、家庭住址及户口所在地、教育背景及**、专业、外语、电脑水*、工作经历、在职培训经历、特长、业余爱好、简单的自我评价以及其他重要或特殊的需注明的经历、事项等，最好是中外文对照。当然，还千万不要忘记写明各种联系方法和切实表明对工作的期望，并附上有关证明文件的复印件。

　　版面美观

　　一份好的简历，除了以上**容方面的要求之外，版面设计也是一个非常重要的因素，是真正的“第一印象”。要条理清楚，标识明显，段落不要过长，字体大小适中，排版端庄美观，疏密得当。既不要为了节省纸张，密集而局促，令阅读者感到吃力;也不要出现某一页纸只有上面几行字，留下大片的空白。还要注意版面不要太花哨，要有类似公函的风格，这也能体现出求职者的基本职业素养。

　　通常建议使用电脑打印的文稿，如果你的字写得不错，不妨再附上一篇工整漂亮、简短的手书求职信，效果会更好。

　　简历写作的基本要求 篇2

　　一份卓有成效的个人简历是开启事业之门的钥匙。正规的简历有许多不同的样式和格式。大多数求职者把能想到情况的都写进简历中，但我们都知道没有人会愿意阅读一份长达五页的流水帐般的个人简历，尤其是繁忙的人事工作者。这里有三条写简历的重要原则：

　　以一个工作目标为重点，将个人简历视为一个广告，再就是尽量陈述有利条件以争取面试机会 。写作出色个人简历第一原则是要有重点。一个招聘者希望看到你对自己的事业采取的是认真负责的态度。不要忘记雇主在寻找的是适合某一特定职位的人，这个人将是数百名应聘者中最合适的一个。因此如果简历的陈述没有工作和职位重点，或是把你描写成一个适合于所有职位的求职者，你很可能将无法在任何求职竞争中胜出。

　　第二条原则是把简历看作一份广告，推销你自己。最成功的广告通常要求简短而且富有感召力，并且能够多次重复重要信息。你的简历应该限制在一页以内，工作介绍不要以段落的形式出现；尽量运用动作性短语使语言鲜活有力；在简历页面上端写一段总结性语言，陈述你在事业上最大的优势，然后在工作介绍中再将这些优势以工作经历和业绩的形式加以叙述。

　　制作简历的第三条原则是陈述有利信息，争取成功机会，也就是说尽量避免在简历阶段就遭到拒绝。为面试阶段所进行的简历筛选的过程就是一个删除不合适人选的过程。如果你把自己置身于招聘者的立场就会明白：招聘时每次面视都需要较长时间，因此对招聘者来说进入面试阶段的应聘者人数越少越好。招聘者对理想的应聘者有也有要求：相应的教育背景，工作经历，以及技术水*，这会是应聘者在新的职位上取得成功的关键。应聘者应该符合这些关键条件，这样才能打动招聘者并赢得面视机会。

　　同时，简历中不要有其 他无关信息，以免影响招聘者对你的看法。

　　记住，写作简历时，要强调工作目标和重点，语言简短，多用动词，并且避免会使你被淘汰的不相关的信息。人力资源管理者都很繁忙，在筛除掉不合适的应聘者前不会花费时间来浏览每一份简历。当你获准参加面视，简历就完成了使命。

　　简历写作的基本要求 篇3

　　注意事项:

　　个人简历的写作标准

　　1、整洁：简历一般应打印，保证简历的整洁性。

　　2、简明：要求简历一般在1200字以内，让招聘者在几分钟内看完，并留下深刻印象。

　　3、准确：要求简历中的名词和术语正确而恰当，没有拼写错误和打印错误。

　　4、通俗：语言通俗晓畅，没有生僻的字词。

　　5、诚实：要求内容实事求是，不卑不亢。表现自然。

　　个人简历的写法及应注意的问题:

　　个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容：

　　(1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、**面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等；

　　(2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等；

　　(3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入*团等方面的情况；

　　(4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生**、专项奖学金等；

　　(5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。

　　细节问题:

　　个人简历是自己学习生活的简短集锦，也是求职者自我评价和认定的主要材料。它是一扇窗户，能使用人单位透过它了解到求职者的部分情况，也能激起用人单位与求职者进一步接触的浓厚兴趣。

　　（1）个人简历一定要写得充实，有内容，有个性。至少能在一定程度上反映出毕业生的真实情况来。

　　（2）简历的格式应便于阅读，有吸引力。并使人对自己和自己的目标有良好的印象。在简历中要充分展示你的专业特长和一般特长，强调过去所取得的成绩，最好能写出三种以上的成绩和优点，并且要讲究材料的排列顺序。

　　（3）一般而言，白纸黑字应该是个人简历的最佳载体。打印排版时，注意间隔及字体的常规性，同时注意语法、标点用措辞，避免错别字的出现。

　　（4）不要写那些对你的择业不利的情况，如对薪水的要求和工作地点的要求，就是成绩也不必一股脑儿全写上，主要写专业课的成绩就可以了；尤其要注意避免补考的学科。

　　（5）简历中不要面面俱到地展示你的才能，这样用人单位会抓不住重点。

　　（6）建议不要在简历中写明最低薪水要求及职位要求，否则你可能失去面谈的机会，不要自己给自己设定过高的门槛，这样更容易失去面试的机会。

　　其他要求:

　　（1）封面；

　　（2）所获荣誉的奖状、等级证书等需在简历后面附上。

简历写作最基本的5项原则（扩展3）

——谈恋爱最基本的三个原则

谈恋爱最基本的三个原则

　　“常听人说，恋爱有个三个原则。”大部分的恋爱都是会在第三个月出现一些间隙，或是这样，或是那样，总会有一方提出分手，争吵，复合，道歉，决裂，谈恋爱最基本的三个原则你清楚了吗？

　　谈恋爱最基本的三个原则

　　1、感情不能强迫和勉强

　　你知道，感情是不能勉强的。我们要把100%的精力和时间花在我们真正爱的人或事上。一旦我们对某人或某事不感兴趣，我们可能就不想首先接触这个人或这个东西。

　　如果你认为你能在一段关系中维持下去，那么即使你坠入爱河，或者和某人结婚，你总有一天会分手的。因为没有办法强迫自己或强迫一段关系。你越早意识到这一点，它就越能帮助你成长。

　　2、没有共同语言感情不能走得太远

　　分手的另一个重要原因是你缺乏必要的共同语言。在一起很长一段时间，关键是你有什么说或谈论在一起，你相处得好不好。

　　如果没有什么可聊的，你就会闷闷不乐，而且随着时间的推移，你可能会说不出话来。

　　只有当你和一个和你有共同兴趣的人在一起时，你才会与爱的火花发生碰撞，你才不会在一起感到无聊。

　　因为你有相同的三观，你的兴趣是一样的，你有相同的理想和愿望，所以你总是充满欢笑的在一起，你总是有没完没了的话题，在一起你会变得特别快乐、甜蜜。你的爱会持续很长时间。

　　3.在一起最重要的是快乐

　　两个人都应该记住，快乐才是在一起的起源。一旦你在一段关系中，你不再真正感到快乐和甜蜜，相反，你是紧张和痛苦的，不要犹豫，随它而去吧。

　　真爱应该带给你无限的喜悦和力量。如果爱成为你的负担，你就会情不自禁地担心对方，这意味着你们的关系已经结束了。

　　两个人在一起时，目标相同很重要，相互了解是必须的，足够真诚是他们在一起的根本起源。当你有什么想法的时候，你可以和你的伴侣分享或者倾诉，而你的伴侣能够真正理解这个笑话，并且愿意与你积极合作。

　　谈恋爱保鲜技巧

　　谈恋爱保鲜的几个小技巧之一：情面针对男生来讲比全都关键

　　都说女性思绪较为细致，较为掌握人，可是也不是针对所有人常有那样的个人行为，非常是对于自身的恋人。如同男生感觉自身的情面很重要，重过一切，可是女性却感觉在自身的恋人眼前能够不必情面，在男生眼里的情面就是说出门的情况下你一直在他盆友眼前主要表现的很聪明很听话很溫柔，那样马上会使他感觉自身有情面，因此竭尽全力相互配合男生的演出就是说小技巧一。

　　谈恋爱保鲜的几个小技巧之二：男生有时是确实不清楚女性在想干什么

　　许多情侣之间再争吵的情况下因为男人女人的想法不一样，因此女孩马上会很生气的说：“你一点都不明白我，不了解我，不关注我，不爱我。”实际上他是确实不清楚你在想什么，由于女人和男人考虑到难题的视角原本就不一样，因此不清楚也是很一切正常的。在这类情况下他总是用自身的方法来表述他爱着你，可是你也不明白。因此立即一点对他说你的念头与你的要求就沒有那么多弯弯绕绕了。

　　谈恋爱保鲜的几个小技巧之三：并不一定全是依照你的念头成才

　　大约每一个小姑娘心里常有一个彩虹公主吧!希望着有一天有一个人像真命天子一样出現在你身旁。可是实际终归是实际，你身旁这一疼你的男人也不是真命天子，失去了你想像中的那麼幸福，并且你也并不是童话里的小公主，因此你可以了解只能可以让你产生溫暖的男生才就是你的追求完美，好好珍惜身边的人是你一生的幸福快乐，因此不必把自己的男人他人较为。

　　谈恋爱技巧推荐

　　1、记得她的生日

　　女人评估男人是否在乎自己的一个标准就是看他是否记得自己的生日。所以，女朋友的生日要记清楚，还有各种纪念日等。*时主动给女朋友打电话，每天一条问候的短信，从未间断……内容包括：天气变冷注意保暖，各种节日的祝福，还有甜美的问候，搞笑的笑话……

　　2、坚定的站在她身后

　　当女朋友和宿舍里的人发生不愉快的事情的时候：第一、要坚定的表明自己的立场（就算整个世界背叛了你，我也会站在你的背后**你）；第二、要帮她出主意，认真分析，让她心*气和，要有自己的主见。

　　3、主动帮她拿包包

　　*时一起出去玩的时候，要主动帮她拿包包，她穿着高跟鞋这么累不能再让她受累，这些东西在做到的时候都要向她说，不要不好意思。其实这是一种温柔，是一种疼爱，一起出去吃饭的时候，要主动端茶递水，还有就是在她落座的时候要主动帮她拉开座位，在等饭的时候要说一些笑话，逗她开心，要让她每时每刻都开心。

　　4、偶尔制造小惊喜

　　*时帮女朋友打水，主动买水果，记下她爱吃的的零食，留心她喜欢的'东西，*时攒钱在突然的时刻给她惊喜，*时看到好玩的东西买下送给她，女孩子都是贪玩可爱的。

　　5、掌握几项绝技

　　要记下女朋友喜欢的电视，运动，自己也要会几项绝技从而让她刮目相看，主动培养共同的爱好，在一起天凉的时候要主动为她披上自己的外衣。

　　6、比她更懂电脑

　　要学会各种电脑知识，在她电脑坏掉的时候要会维修，让她产生钦佩之情，还有为她所做的都要告诉她，不要不好意思。在下雨的时候要为她送伞，要为她弯腰系鞋带。

　　7、不惹她生气

　　永远不要和女朋友生气！！！！不要去故意气她，要主动承认错误，总是她犯的错，在吵架的时候要不生气，要冷静五分钟后，自己努力思考之后，然后*心静气的解释，然后就是迁就她，逗她让她原谅，还有就是和她在一起永远都要准备好纸巾，在她哭的时候为她递上，然后深深地抱住她，告诉她：不管怎么样，宝贝！我错了，不要哭了！

　　8、在她面前要很勇敢

　　要克服自己的胆小，在她需要帮助的时候，要勇敢地站在她前面，要第一个跑去问，要有自己的主见，要大声说话。要乐观开朗。

　　9、以结婚为目的的恋爱

　　在一起就是为了结婚，不要强迫她，不要为了性，要认真负责，为了她也为了自己。

　　结语：女人是脆弱的，不管她在外人面前多么坚强，骨子里都有一颗脆弱的心，你能透过她的坚强看穿她的脆弱，你就能俘获她的心。上面九点说是谈恋爱技巧，一个男人愿意为一个女人做这些，持久的做这些，谁还能怀疑他对她不爱呢？

简历写作最基本的5项原则（扩展4）

——形体基本训练原则汇总

形体基本训练原则汇总

　　进行形体练习必须坚持经常，持之以恒，使形体练习中各种有效的方法对人体各部位产生持久的影响，并逐渐形成一种“习惯”，使举手投足都体现出一种“行为美”。下面是由小编为大家分享形体基本训练原则，欢迎大家阅读浏览。

　　形体基本训练原则：

　　1、目的性原则。

　　形体练习的积极性来自于明确的目的和端正的动机。因此首先进行经常性的思想教育，把形体练习的目的同提高整个**民族的素质和国民形象联系起来，同促进身体的正确发育和增进健康联系起来，这一目标的确定，有助于产生积极情绪，自觉地克服练习过程中遇到的各种困难。其次，在形体练习的每一阶段，要力求达到预期的目的。形体练习是一项长期的任务，短期内不容易产生明显的变化，因此每个练习阶段都应有明确的目的要求，这些要求应成为练习者预期达到的目标。例如腿的柔韧练习应以纵、横劈腿为目标，每个练习组合以掌握动作为目标，从而使练习者**容产生兴趣。兴趣本身又会促进练习者积极主动的练习，通过课上课下的结合，体力、脑力的结合，必然会对机体产生良好的影响，并随之在体型、气质上有所变化。这样练习者会感到有所收获，对调动和巩固练习者的积极性有着重要的作用。

　　2、从实际出发原则。

　　从实际出发原则是根据练习者的不同年龄、不同性别、不同的身体基础、不同的练习水*，制定出相应的练习方案，选择出相应的练习内容。使练习者在参与练习的过程中，即能对身体各部位产生有效的刺激，又不至于产生畏难情绪或是引起过渡疲劳。例如，对待少年儿童应选择难度偏低的练习组合——以基本素质练习为主，以全面锻炼为主，并适当选择游戏性较强的内容；对待有一定基础的青少年，则应选择中高难度组的动作——以局部的练习为主，着重雕琢身体的各个部位，并将扶把、离把练习交叉进行。同时又要将一般要求与区别对待相结合，对同一水*的人的共同点提出一般要求，而对每个人的不同点加以区别对待。例如练习的次数、时间、动作感觉等。

　　3、坚持经常性原则。

　　进行形体练习必须坚持经常，持之以恒，使形体练习中各种有效的方法对人体各部位产生持久的影响，并逐渐形成一种“习惯”，使举手投足都体现出一种“行为美”。青少年进行形体练习，应有足够的时间保障，有条件的学校每周至少开设二次形体教学课，保证学生在校期间有足够的时间接受全面系统的锻炼。这样不仅有助于学生在概念上正确理解形体姿态的规范要求，在实际操作上掌握形体练习的方法**，更有助于生物节律的形成，使人体逐渐适应和有准备的参加练习，进一步提高练习效果，而且对于培养学生“终身体育”的思想有着极其重要的意义。

　　4、循序渐进原则。

　　形体练习的教学过程中，必须遵循由易到难，由简到繁，逐步提高教学难度和要求的原则。在内容方法和运动负荷的安排上做到合理有序，应反映形体练习教学过程的客观规律。具体的讲，就是课的开始要先进行热身活动，然后再进行所要练习的内容，这样可以使练习者以最佳的状态进入练习，增强接受能力，提高练习效果，同时又能防止伤害事故的出现；课的结束部分要有放松整理活动或以游戏的形式为主，使练习者尽快消除疲劳并产生快乐的情绪。对于刚参加练习的人来讲，应重视基础练习内容，随着身体素质以及动作感觉的不断提高，逐渐提出新的要求，逐渐向高一级的动作过渡。

　　5、全面性原则。

　　形体练习应全面发展身体各个部位、各种身体素质和基本活动能力，认真细致地“雕琢”人体的每一部位。青少年正处于生长发育阶段，形体练习要力求全面影响人体，在各个不同阶段又要突出重点，并兼顾其他方面。同时，要把身体形态练习与内在气质的培养结合起来，使青少年通过形体练习产生正确的审美意识，即使形体得到良好的发展，又拥有高雅脱俗的气质，在美好的艺术环境中得到健康成长，使形体练习成为提高青少年综合素质的有效**。

　　形体基本素质练习：

　　1、腿部力量和柔韧性的练习。

　　（1）跪坐压脚背练习。

　　（2）直角坐于地毯上，勾、绷脚面练习，挺胸收腹。

　　（3）面对把杆双手扶把，提踵、落踵练习。

　　（4）直立体前屈双手抱膝练习，双膝伸直。

　　（5）直角坐于地毯上，向前压腿练习，双膝伸直。

　　（6）大分腿坐于地毯上，向前、向侧压腿练习，双膝伸直，上体尽量贴近地面。

　　（7）面对把杆站立向前压腿练习。保持挺胸收腹，立腰、立背形态，压腿时，腹部尽量贴近大腿。

　　每个练习重复6～8次。

　　2、腰部力量和柔韧性的.练习。

　　（1）跪姿向后下胸腰练习，保持抬头挺胸形态。

　　（2）背飞：俯卧在地毯上，头和双腿伸直尽量向上抬起。

　　（3）双手放肩上坐在地毯上，向左向右扭腰练习。

　　（4）侧卧在地毯上，向前屈膝收腿、含胸，向后伸腿、展胸练习。

　　（5）双膝跪地双手撑地含胸、低头、弓背，挺胸、抬头、踏腰练习。

　　每个练习重复6～8次。

　　3、胸、腹部力量练习。

　　（1）俯卧撑。

　　（2）斜卧撑。

　　（3）仰卧起坐。

　　（4）两头起：双手上举仰卧*躺在地毯上，上体和双腿同时向上抬起。

　　（5）收腹剪腿：仰卧*躺，双腿略抬离地面，两腿上下交替练习。

　　（6）仰卧*躺在地上，模拟骑自行车练习。

　　4、肩部力量和柔韧性练习。

　　（1）双臂摆动绕环练习。

　　（2）压肩韧带：面对肋木，两手臂伸直放在肋木上，上体前倾压肩。保持抬头、挺胸、踏腰的形态。

　　（3）背对肋木站立，双手体后握肋木，向前下拉肩练习。

　　（4）双手持木棍，手臂伸直向前、向后转肩练习。

　　形体的基本姿态训练

　　形体训练是以人体科学理论为基础，通过徒手或利用各种器械，运用专门的动作方式和方法，以改变人的形体为目的的形体素质基本练习和形体技巧训练。形体训练的内容和方法是多种多样的，但其基本的内容离不开基本姿态训练、基本形态**训练和基本素质训练。为了增加形体训练的趣味性，使形体训练取得较好的效果，可采用徒手练习，如：姿态操、健美操、搏击操、瑜伽功、舍宾形体运动以及各种舞蹈练习，也可以采用不同的运动器械进行各种练习。如：把杆、绳、圈、球、棒、带、哑铃、杠铃、壶铃以及各种健美联合器械等。

　　基本姿态训练

　　形体美的训练首先要从形体姿态开始，他包括站姿、坐姿、走姿，通过站立、就座、行走等形体基本姿态的训练，使练习者在举止中呈现出良好的气质和美好的仪表，形成富有个性、韵味的美感。

　　1.站立姿势**训练

　　人的仪态是可以通过优美形体姿态来体现的，而优美的姿态又是有正确的站姿体现出来的。因此，站姿作为仪态美的起点和基础，应该得到真正重视和有效的训练。

　　(1)靠墙立

　　动作要点：在立正姿势的基础上，双腿夹紧，挺胸收腹，立腰，立背，紧臀，双肩后张下沉，下颌略回收，梗颈,头上顶，脚跟、小腿、臀、肩胛骨和头紧靠墙。

　　此练习是借助于墙的*面来培养和训练站立时上体挺拔，保持头、躯干和腿在一条垂直线上的良好习惯，一次**4×8个拍，反复练习8～10次。

　　(2)分腿立

　　动作要点：两腿分开与肩同宽，双手叉腰，双肘微向前扣，收腹，挺胸，立腰，立背，夹臀，沉肩。

　　此练习主要训练臀，腹及上体的正确感觉。

　　(3)提踵立

　　动作要点：在正确的立姿基础上，双手叉腰，双踵尽量提高，重心要稳，身体不得晃动。

　　(4)单腿立

　　动作要点：在正确的立姿基础上，一腿支撑，另一腿屈膝上抬绷脚尖，贴于支撑腿，双手叉腰。

　　此练习主要训练腿的挺直与**力。

　　(5)前、侧、后点地练习

　　动作要点：在基本站立姿势的基础上，双手叉腰，保持上体形态和重心的稳定性，点地时要求腿伸直，开胯，绷脚尖，前后点地时脚面要外翻，侧点地时脚面向侧，点地腿的脚尖和主力腿的脚跟保持在一条直线上。每做一个方向的点地，都是先擦地出去，**1个8拍后换方向练习，反复练习8～10次。

　　此练习主要训练腿的**能力和重心的稳定性。

　　(6)移重心站立姿态**训练

　　动作方法：

　　① 1×8拍第1～2拍，双腿屈膝向后移重心。

　　3～4拍成左脚直立，右脚前点地姿态。

　　5～8拍**4拍。

　　② 2×8拍同1×8拍，方法相反。

　　③ 3×8拍第1～2拍双膝经二位半蹲向右移重心，成左脚侧点地姿势。

　　3～4拍向侧移重心成左脚直立，右脚侧点地。

　　5～8拍**4拍。

　　④ 4×8拍同3×8拍，方向相反。反复练习6～8次。此练习主要训练在移动时腿的**能力和身体的正确姿态。

　　1╳8 3╳8

　　2.坐姿**训练

　　坐姿是一种重要的动作姿态，也是人体的一种静态造型，是体态美的重要内容，它能反映出人的气质、风度和教养。不正确的坐姿使人显得懒散、无礼，而正确、娴雅、端庄、稳重的坐姿则给人自然、大方、得体的美感。

　　(1)端坐式坐姿

　　收腹挺胸，立腰紧膝，开肩梗颈，双腿成“V”型并垂直于地面，双手自然下垂，保持站立的基本姿势，目视前方，面带微笑。

　　(2)双腿前置式坐姿

　　两小腿向前置45度，脚尖不可跷起，双手交叉置于腹前，其他姿势与端坐式坐姿相同。

　　(3)脚恋式坐姿

　　两脚于脚踝处交叉，两脚前端外侧着地，其他姿势与双腿前置式坐姿相同。

　　(4)伸屈式坐姿

　　两大腿靠紧，左腿伸出，脚尖绷直，右脚掌着地。其他姿势与双腿前置式坐姿相同。

　　形体芭蕾的基本动作训练

　　压腿：

　　压腿不仅是为了舞姿的优美，在健身方面还有许多好处。它可以促进血液循环、减轻肌肉的疲劳感、塑造肌肉的线条等。

简历写作最基本的5项原则（扩展5）

——个人简历编写的四个原则

个人简历编写的四个原则

　　导语：简历是在求职时帮助我们获得面试机会的敲门砖，你需要通过这薄薄的一张简历来让企业HR对自己有个初步的认识并迅速博得好感，同时更要证明你是胜任该目标职位的不二人选。因此，制作出一份最具战斗力的个性化简历就显得尤其重要。今天向阳生涯顶级就业力专家闫岭老师就来跟我们一起来分享专业简历编写的四项核心原则。

　　一、真实性

　　简历是你交给企业的第一张“名片”，不可以撒谎，更不可以掺假，但我们可以进行优化处理。向阳生涯专家告诉我们，优化不等于掺假，我们可以选择把强项进行突出，将弱势进行忽略。比如你是一个应届毕业大学生，可以重点突出在校时的学生会工作和实习、志愿者、支教等工作经历，不单单是陈述这些经历本身，更重要的是提炼出自己从中得到了什么具有价值的经验，而这些收获能让你在今后持续发挥效用。如此一来，HR便不会用“应届生没有工作经验”为由而拒你于千里之外了。

　　二、针对性

　　一份简历打天下的海投方式早已经被淘汰了，如果你还固执地坚持着，不对自己进行职业定位，不经思考就投送了简历，不去了解用人单位的聘任条件，也不事先了解企业的招聘情况，随大流地盲目投递，结果自然就会造成简历屡屡石沉大海没有回音了。

　　闫老师指出，做简历时可以事先结合职业规划确定出自己的求职目标，做出有针对性的版本，运用专门的语言对不同企业进行求职递送简历，这样做往往更容易得到HR的认可，而不是看着千篇一律的海投简历感觉到索然无味。

　　三、价值性

　　把最有价值的'内容放在简历中，无关痛痒的不需要浪费篇幅，使用语言讲究*实、客观和精练，太感性的描述不宜出现。通常简历的篇幅为A4纸版面1-2页，不宜过长，也不宜有半页，出现一页半的情况时，最好能压缩为一页。

　　简历中尽量提供能够证明自己工作业绩的量化数据，比如拓展了多少个新的市场客户，年销售业绩达到多少万元，每年发表学术论文多少篇等。最好还可以提供能够提高职业含金量的成功经历，比如完成了一个很难的项目，拿下了一个很大的客户等。

　　对于自己独有的经历一定要保留，在著名公司工作、参加著名培训、与著名人物接触等都可以重点突出处理。

　　四、条理性

　　将公司可能雇佣你的理由用自己过去的经历有条理的表达出来，最重点的内容有：个人基本资料、工作经历（职责和业绩）、教育与培训经历，次重要的信息有：职业目标（这个一定要标示出来）、核心技能、背景概述、语言与计算机能力以及奖励和荣誉信息，其它的信息可不作展示，对于自己的最闪光点可以点到即止，不要过于详细，留在面试时再作详尽的展开。

　　作为向阳生涯资深职业规划师，闫岭还强调，简历需要优化但最重要的还是内涵。是否符合企业“人才”的标准才是应聘成功与否的关键。所以，求职简历一定要按实际情况填写，任何虚假的内容都是不可取的。

　　在向阳生涯辅导过的数千位求职者中，我们发现很多人在写简历前并不知道自己的求职方向。大多数人对自己的求职方向比较困惑，往往在简历上不写求职意向或是写得太多，这都是不可取的。如果自己实在无法把握，可以请专业的职业规划咨询机构帮助你找出职业定位。

　　切记，在投递简历前一定要有明确的职业方向。

简历写作最基本的5项原则（扩展6）

——出纳最基本的工作内容

出纳最基本的工作内容

　　出纳是会计工作的重要环节，涉及的是现金收付、银行结算等活动，而这些又直接关系到职工个人、单位乃至国家的经济利益，工作出了差错，就会造成不可挽回的损失。下面是关于出纳最基本的工作内容的内容，欢迎阅读！

　　出纳的基本职责是：

　　1、按规定每日登记现金日记账和银行存款日记账。

　　2、根据记账凭证报销内容收付现金。

　　3、每日负责盘清库存现金，核对现金日记账，按规定程序保管现金，保证库存现金及有价证券安全。

　　4、保管好各种空白支票、票据、印鉴。

　　5、负责接收各项银行到款进账凭证，并传递到有关的制单人员。

　　6、负责**记账单位出纳工作

　　7、完成部门**交办的其他任务。

　　出纳具体的工作内容：

　　（1）货币资金核算。

　　①办理现金收付，严格按规定收付款项。严格按照国家有关现金管理**的规定，根据稽核人员审核签章的收付款凭证进行复核，办理款项收付。对于重大的开支项目，必须经过会计主管人员、总会计师或单位**审核签章，方可办理。收付款后，要在收付款凭证上签章，并加盖“收讫”、“付讫”戳记。

　　②办理银行结算，规范使用支票，严格**签发空白支票。如因特殊情况确需签发不填写金额的转账支票时，必须在支票上写明收款单位名称、款项用途、签发日期、规定限额和报销期限，并由领用支票人在专设登记簿上签章。逾期未用的空白支票应交给签发人。对于填写错误的支票，必须加盖“作废”戳记，与存根一并保存。支票遗失时要立即向银行办理挂失手续。不准将银行账户出租、出借给任何单位或个人办理结算。

　　③登记日记账，保证日清月结。根据已经办理完毕的收付款凭证，逐笔顺序登记现金日记账和银行存款日记账，并结出余额。银行存款日记账的账面余额要及时与银行对账单核对。月末要编制银行存款余额调节表，使账面余额与对账单上的余额调节后相符。对于未达账款，要及时查询。要随时掌握银行存款余额，不准签发空头支票。

　　④保管库存现金，保管有价证券。对于现金和各种有价证券，要确保其安全和完整无缺。库存现金不得超过银行核定的限额，超过部分要及时存入银行。不得以“白条”充抵现金，更不得任意挪用现金。如果发现库存现金有短缺或盈余，应查明原因，根据情况分别处理，不得私自取走或补足。如有短缺，要负赔偿责任。保险柜密码要保密，保管好钥匙，不得任意转交他人。

　　⑤保管有关印章，登记注销支票。出纳必须妥善保管所管的印章，严格按照规定用途使用（但签发支票的`各种印章，不得全部交由出纳一人保管）。对于空白收据和空白支票必须严格管理，专设登记簿登记，认真办理领用注销手续。

　　⑥复核收入凭证，办理销售结算。认真**销售业务的有关凭证，严格按照销售合同和银行结算**办理销售款项结算，催收销售货款。发生销售纠纷、货款被拒付时，要通知****及时处理。

　　（2）往来结算。

　　①办理往来结算，建立清算**。现金结算业务的内容主要包括：企业与内部核算单位和职工之间的款项结算；企业与外部不能办理转账手续的单位和个人之间的款项结算；低于结算起点的小额款项结算；根据规定可以用于其他方面的结算。对购销业务以外的各种应收、暂付款项，要及时催收结算；应付、暂收款项，要抓紧清偿。对确实无法收回的应收账款和无法偿还的应付账款，应查明原因，按照规定报经批准后处理。实行备用金**的企业，要核定备用金定额，及时办理领用和报销手续，加强管理。对预借的差旅费，要督促及时办理报销手续，收回余额，不得拖欠，不准挪用。建立其他往来款项清算手续**。对购销业务以外的暂收、暂付、应收、应付、备用金等债权债务及往来款项，要建立清算手续**，加强管理，及时清算。

　　②核算其他往来款项，防止坏账损失。对购销业务以外的各项往来款项，要按照单位和个人分户设置明细账，根据审核后的记账凭证逐笔登记，并经常核对余额。年终要抄列清单，并向**或****报告。

　　（3）工资结算。

　　①执行工资计划，**工资使用。根据批准的工资计划，会同劳动人事部门，严格按照规定掌握工资和奖金的支付，分析工资计划的执行情况。对于违反工资**、滥发津贴奖金的，要予以制止或向**和****报告。

　　②审核工资单据，发放工资奖金。根据实有职工人数、工资等级和工资标准，审核工资奖金计算表，办理代扣款项（包括计算个人所得税、住房基金、劳保基金、失业保险金等），计算实发工资。按照车间和部门归类，编制工资、奖金汇总表，填制记账凭证，经审核后，会同有关人员提取现金，**发放。发放的工资和奖金，必须由领款人签名或盖章。发放完毕后，要及时将工资和奖金计算表附在记账凭证后或单独装订成册，并注明记账凭证编号，妥善保管。

　　每月工作内容：

　　01日-05日：银行日记账录入及对账；做其他应收应付款表格，处理职工借款确认。（外联发与北方）

　　06日-24日：审核开票内容并开具运输及货代**（北方物流）

　　25日-26日：审核司机的费用凭证，录入财务系统，做报销明细表格，并结账。

　　27日-31日：开具剩余的运输及货代**；与网上银行系统比较，及时做好银行单据的录入。

　　每天处理现金的收与付，并于当日录入财务系统，做到日清日结。

　　每天处理办公用品的发放工作。

　　每天订制职工的午饭及现场加班人员的晚餐。

　　每星期三付款（外联发与北方），

　　每星期一、三、五上海银行外高桥支行、建设银行外高桥支行拿银行回单，领取备用金，并及时录入财务系统（外联发与北方）

　　每星期订购一次办公用品，每月做好盘存工作。

　　不定时的处理公司职员的名片、结汇等工作，并处理外联发**的现金及银行的收与付工作。

　　20xx年工作总结：

　　在本年度工作中，我能做到下面几点：

　　1、严格执行现金管理和结算**，定期向会计核对现金与账目，发现现金金额不符，做到及时汇报，及时处理。

　　2、及时收回公司各项收入，开出收据，及时收回现金存入银行，从无透支现金。

　　3、根据会计提供的依据，及时发放工资和其它应发放的经费。

　　4、坚持财务手续，严格**核算（**报销单上必须有经手人、审批人签字方可报账），对不符手续的**不付款。

　　一、办理银行存款和现金领龋

　　二、负责支票、汇票、**、收据管理。

　　三、做银行帐和现金帐，并负责保管财务章。

　　四、负责报销差旅费的工作。

　　1、员工出差分借支和不可借支，若需要借支就必须填写借支单，然后交总经理审批签名，交由财务审核，确认无误后，由出纳发款。

　　2、员工出差回来后，据实填写支付证明单，并在单后面贴上收据或**，先交由证明人签名，然后给总经理签名，进行实报实销，再经会计审核后，由出纳给予报销。

　　五、员工工资的发放。 出纳工作细则： 工作事项及审验等程序 失误防范及纠正程序 现金收付

　　1、现金收付的，要当面点清金额，并注意票面的真伪。 若收到假-币予以没收，由责任人负责。

　　2、现金一经付清，应在原单据上加盖“现金付讫章”。 多付或少付金额，由责任人负责。

　　3、把每日收到的现金送到银行。 不得“坐支”。

　　4、每日做好日常的现金盘存工作，做到账实相符 做好现金结报单，防止现金盈亏。下班后现金与等价物交还总经理处。

　　5、一般不办理大面额现金的支付业务，支付用转账或汇兑手续。 特殊情况需审批。

　　6、员工外出借款无论金额多少，都须总经理签字，批准并用借支单借款。 若无批准借款，引起纠纷，由责任人自负。

　　银行账处理

　　1、登记银行日记账时先分清账户，避免张冠李戴。开汇兑手续。

　　2、每日结出各账户存款余额，以便总经理及财务会计了解公司资金运作情况，以调度资金。 每日下班之前填制结报单。

简历写作最基本的5项原则（扩展7）

——人生四项基本原则(开心一笑）

人生四项基本原则(开心一笑）

??? 3.鸭子与螃蟹赛跑难分胜负，裁判说：你们划拳确定吧！鸭子大怒：我出的全是布，他总是剪刀。

??? 4.狗对熊说：嫁给我吧，你会幸福的。熊说：嫁你生狗熊，我要嫁猫，生熊猫才尊贵。