背诵心经，治疗失眠有奇效原因

　　现在的人，总是会睡不好，总是想着很多的事情，自己即使是想睡了，也总是很难睡着。在自己睡不着的时候，要是能背诵几遍心经的话，自己的心清净了，也就能睡的很好了。因为《般若波罗蜜多心经》(简称《心经》)很短，只有268个字，很容易背诵下来，因此自己就背诵下来，常常持诵。以下是小编整理的背诵心经，治疗失眠有奇效相关内容，大家一起来看看吧。

　　背诵心经，治疗失眠有奇效

　　一般人随着年龄的增长，睡眠质量往往会变差，很容易失眠。正如人们常言所说，“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”。现代人工作压力大、生活节奏快，作息时间不规律，尤其是长时间上网、熬夜等不良习惯，往往对健康睡眠有很大影响。本人以前有很长一段时间就是如此，睡眠较浅，晚上休息不好，白天老爱犯困。为了能一觉睡到天亮，当时晚上常常要熬夜到困得不行，才上床睡觉。如果哪天早睡一个小时，半夜如果醒来，再入睡就很不容易，常常快到天亮才能再次睡着。所以深切体会到失眠对人的工作、生活、健康都有很大影响。

　　我本来以为，这种情况是因为年龄增加大家都要面对的必然现象，可能是无法逆转的。可是真没想到，后来自己因为学习、背诵心经，这种情况竟然完全改变了。

　　具体情况是这样的，因为《般若波罗蜜多心经》(简称《心经》)很短，只有268个字，很容易背诵下来，因此自己就背诵下来，常常持诵。有次半夜又遇到失眠的情况，自己就躺在床上，开始用其它方法，都不管用。后来就一字一字默默背诵《心经》。真没想到，仅仅才背诵了7~8句的样子，竟然酣然入睡，而且睡得很深很好。后来又有几次失眠，也用这个方法，都是屡试不爽!而且都是仅仅背诵5~6句或7~8句的样子，就能酣然入睡，最多的一次也就背诵到一半多一点，就能睡着，真是堪称神奇!

　　本人目前睡眠情况已经完全恢复到健康状态，和年轻时无异。真正体会到《心经》的神奇!正如经中所说，“能除一切苦，真实不虚”。所以向各位受失眠困扰的人们推荐这个神奇的方法。

　　为方便大家持诵，特敬录《心经》原文如下：

　　《般若波罗蜜多心经》

　　观自在菩萨。行深般若波罗蜜多时。照见五蕴皆空。度一切苦厄。舍利子。色不异空。空不异色。色即是空。空即是色。受想行识。亦复如是。舍利子。是诸法空相。不生不灭。不垢不净。不增不减。是故空中无色。无受想行识。无眼耳鼻舌身意。无色声香味触法。无眼界。乃至无意识界。无无明。亦无无明尽。乃至无老死。亦无老死尽。无苦集灭道。无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵。依般若波罗蜜多故。心无挂碍。无挂碍故。无有恐怖。远离颠倒梦想。究竟涅盘。三世诸佛。依般若波罗蜜多故。得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多。是大神咒。是大明咒。是无上咒。是无等等咒。能除一切苦。真实不虚。故说般若波罗蜜多咒。即说咒曰。揭谛揭谛。波罗揭谛。波罗僧揭谛。菩提萨婆诃。

　　背诵心经，治疗失眠有奇效

　　其实人们失眠是因为想得太多，脑袋装满了东西。念诵心经可以将你的'思维集中在一件事上，慢慢放松你的脑袋。念诵心经产生的奇妙磁场可以清晰你的脑袋，清洗自己的内心。每晚睡前坐在床上念诵心经3遍，可以令人安然入睡。如果你是躺着的话，应该默念心经。你自己在念诵的过程中，烦恼也会逐渐消除，自然而然就能入睡了。

　　心经教会我们怎么去对待自己生活中遇到的各种困难挫折，如果大家能看清一切，就没有了执念，也不会想的那么多，那自己也就不会再有失眠的问题。而且读诵心经的好处有很多，不仅能治疗失眠，同时也能让我们懂的怎么对待自己的生活。

　　背诵心经，治疗失眠有奇效过程

　　1、是持诵《心经》，而不只是诵读一两次《心经》。持诵。也就是持诵人需要每天坚持诵读，半个月或者一个月后可以感应效果。

　　2、如果可以把《心经》背诵下来，再持诵，效果更佳。

　　3、失眠情况严重者，可以把每次持诵《心经》的次数由三次增至六次、九次；回向时候直接向菩萨祈求“弟子***诚心祈求南无大悲观世音菩萨和诸护法金刚帮弟子***达成夜无**、提升睡眠质量”的心愿。

　　其实无论是持诵佛号、还是佛经，都有静心、安魂、去业障的作用。这也就是为什么持诵《心经》和佛号，可以有效提升睡眠质量、消除**。如果你正为睡眠质量不佳而苦恼，又何妨不一试呢？是的，佛法的作用不可思议，当你用心开始修行学佛的时候，也许你体验到的不仅是自身睡眠质量的提升、还有整个生命质量的提升。

　　陕西著名女性书法家、宫葆诚先生弟子，广仁寺仁钦上师在家弟子齐青梅老师手抄原创《佛教造像抄经拓片》系列作品，选择合适写经文的隶书撰写，厚重沉稳，特别符合经文的内涵，充满了超尘脱俗、佛性禅心的意境。

　　若您也想请一幅心经作品回家供奉，可以请齐青梅老师进行定制，心烦意乱时，可通过念诵书写《心经》，得到安宁与福报。

背诵心经，治疗失眠有奇效原因扩展阅读

背诵心经，治疗失眠有奇效原因（扩展1）

——失眠最好的治疗方法

失眠最好的治疗方法

　　失眠会对我们的身体造成一定的伤害，那么怎样才可以治疗失眠呢，治疗失眠的方法又有哪些呢，小编为大家整理了治疗失眠最好的方法，希望能够解决大家失眠的问题。

　　失眠最好的治疗方法 篇1

　　1、睡前洗澡

　　睡觉前先洗个澡，使身体放松。因为洗澡可以提高体温，使人困倦。

　　2、睡前喝牛奶

　　可以在睡前半小时饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质，可以使身体放松，犹如一天生活结束时对身体的奖赏。

　　3、睡前不看电视

　　睡前1小时要远离电视。因为电视屏幕闪烁的光线会使人兴奋而影响睡眠。 进行深呼吸，听节奏缓慢、不会令人心情激动的音乐或歌曲.使混乱的心情随着音乐节 奏缓和下来。

　　4、睡前不饮酒

　　虽然酒精可 能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。

　　5、睡前泡脚

　　要用稍热的水， 以脚能耐受、不会烫伤皮肤为准大概在(40℃～45℃)，之间。水要尽可能多一些(水面可没及踝部)。泡脚的时间 (1 0～1 5分钟)，旁置一热水瓶，水温下降可随时添加热水，边泡边按摩脚(尤其要搓脚心)。在热水中放入足季薰衣草精油足泡片睡眠质量会是真真极好的。

　　失眠最好的治疗方法 篇2

　　豆浆催眠

　　睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖)，可助一觉睡到天明。

　　生姜醋水泡脚治失眠

　　每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。

　　莲子粥安心养神

　　莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人，可晚餐食用莲子粥。

　　香蕉可催眠

　　失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。

　　龙眼助人安神入眠

　　龙眼开胃益脾，补虚长智。对于神经衰弱、心慌心跳、头晕失眠患者有较好的疗效。每天晚上用龙眼肉15克，酸枣仁10克泡开水1杯，于睡前当茶饮用。7天为一个疗程。服用后能使人安神入眠，心慌消失，精神转好，记忆力亦有所加强。

　　蜂蜜枸杞治失眠

　　取饱满新鲜的枸杞子，**后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，并同时服用蜂蜜。一个多月后可见效果。

　　小米粥治失眠

　　色氨酸含量高的食物具有催眠作用，在众多食物中，应首推小米。

　　小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功用。熬成黏稠的小米粥，睡前半小时适量进食，能使人迅速发困入睡。

　　散步有助睡眠

　　在睡觉前静静地散步半个小时，可以使体内的血液循环恢复到正常状态，在躺下睡觉的时候，皮肤也能得到血液的滋养，使人持续保持健康状态。

　　室内通风可助入眠

　　任何时候都应该保持室内空气的新鲜，尤其在睡眠前要保证空气的质量。最好在睡觉前保持开窗通风的好习惯，同时还要提醒，不宜用被子蒙着头睡觉。

　　梳头可助入眠

　　由于头部穴位较多，睡觉前梳头可以按摩这些穴位，疏通头部血流，消除大脑疲劳，有益于提前进入睡眠，久而久之，它可以提高大脑的思维能力和记忆能力。

　　吃面包能让人入睡

　　人吃了面包，胰腺就会分泌胰岛素，对面包所含的氨基酸进行代谢，而***一种五羟色胺的氨基酸代谢物，能镇静神经。

　　喝牛奶治失眠

　　牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，爱失眠的人临睡前喝一杯热牛奶，往往可以很快入睡。牛奶的催眠作用是逐渐加强的，往往令后半夜睡得更香甜。

　　棉花治失眠

　　用棉花做成小棉球，在睡觉前半小时塞进两耳。这样能起镇静作用，促进安眠。

　　失眠最好的治疗方法 篇3

　　一、治疗失眠最好的方法是什么

　　穴位的按摩如果可以帮助我们治疗一些疾病的话，那么我相信很多人肯定会对这个穴位按摩特别的留意，因为现代的人对养生之道特别的重视，利用养生的方法来改善疾病的话不花费什么经济的同时还获得了更好的治病效果，这样的功效对一些人来说是非常有利的治疗方法，而很多时候，当我们失眠严重的情况下也是可以选择穴位按摩来改善的，那么穴位按摩失眠最好的方法有哪些？

　　一、头部按摩：以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴三十次，再沿眉按摩眉棱骨，太阳穴各三十次。

　　二、耳后的完骨穴：神经兴奋无法入眠时，刺激穴道相当有效。特别是压位于头后侧的完骨穴，可调节自律神经，具有诱睡之效。

　　三、印堂穴：推摩印堂穴，此穴位位于两眉正**处。可用拇指推摩印堂穴2~3分钟。

　　四、脚底的失眠穴：脚底下有一个称为“失眠穴”的特殊穴位，此穴即为取回失去的睡眠之意，所以刺激它非常有效。失眠穴在脚后跟的**，此穴可以拳头捶击刺激，轻轻地来回多捶几下。

　　五、经常按按百会穴可以达到清心健脑、行气活血的功效，对治疗失眠很有帮助。具体的操作方法是，先找到百会穴的正确位置——头部的正中线上，即头顶正**。在按摩穴位之前，要全身放松，闭目仰卧在床上。之后用右手拇指外侧或右手掌心，顺时针方向按揉百会穴3至5分钟，每晚睡前一次

　　六、三里穴：按揉足三里穴，此穴位位于犊鼻下三寸胫骨外缘一横指。用左右手分别按揉左、右足三里穴3至5分钟。

　　七、三阴交穴：按揉三阴交穴，此穴位位于内踝尖上三寸，胫骨后缘处。用拇指按揉左右三阴交穴各五分钟左右。

　　九、腹部按摩：临睡前取仰卧位，将双手搓热，环形按揉腹部，顺时针和逆时针各30次，除有安眠功效外，还有健脾和胃助消化功效。

　　十、颈部按摩：以食指按摩耳后乳突旁凹陷安眠穴30次，拿捏颈项30次，以颈部有**感为度。

　　十一、足心按摩：晚上洗脚过后，以拇指按揉足心涌泉穴各90次，有强肾调肝安眠功效。

　　睡眠障碍多见于四种体质的人群，也就是气虚、血虚、肾虚以及热性体质，其中热性体质可见虚火和实火。而老年人不仅仅有以上的体质问题，还兼有痰、瘀滞的特点，可能还有各种疾病，导致睡眠障碍。

　　根据上面的内内容介绍中，让我们知道了到底该如有利用这个穴位按摩的方式来治疗这个失眠的现象，失眠给人的压力很大，失眠给人的影响很大，很多失眠的人感觉没有什么精神的情况下还无法正常的工作，这样也会落下工作的效率，不过选择穴位按摩的方法改善失眠的话，那么必须要坚持下来。

　　二、为什么我们会出现失眠的问题呢

　　现在社会的烦心事太多，能够有豁达心态的人是比较少的，所以，很多人在晚上睡觉的时候，都会想一些不开心的，或者会让人焦虑的事情，这样失眠的`情况也就出现了，只要我们了解这些类似的病因，就可以在失眠发病后，找到合适的处理方法。

　　因身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常**、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　三、治疗失眠的最佳食疗办法

　　失眠这种疾病非常普遍，尤其是广大女性，如果经常失眠的话，往往会影响内分泌失调，从而导致月经紊乱，而且脸色也越来越不好，有些人往往为了治疗失眠，盲目的服用药物，这些都是不科学的，针对问题，下面和大家共同分享的文章，治疗失眠的最佳食疗办法。

　　一、桑葚杏仁奶材料：牛奶250ml，杏仁粉60g，白砂糖60g，鱼胶粉3g，桑葚果酱适量1、鱼胶粉加适量冷开水泡胀。

　　2、牛奶中加入白糖煮沸。

　　3、将杏仁粉加入煮沸的牛奶中，盖上铝箔，焖5分钟。

　　4、将杏仁牛奶过滤，趁热加入泡胀的鱼胶粉，拌溶。

　　5、杯中舀入适量桑葚果酱，倒入做好的杏仁奶，稍微搅拌，入冰箱冷藏即可。

　　二、牛奶炖蛋材料：鸡蛋2个、纯牛奶1盒250ml、幼沙糖2勺1、鸡蛋倒入碗中加2勺糖，打成蛋液让糖溶解2、蛋液倒入筛网过滤蛋中杂质，牛奶倒入蛋液中拌均3、倒入筛网中过滤1-2次，表面的气泡用小勺挑出4、盖上一层保鲜膜，放入蒸锅中，大火加热，当蒸锅中的水沸腾后，转为小火，蒸约10分钟。

　　三 进行适当的体育锻炼，或者音乐疗法等来放松自己，还可以从饮食方面调理哦。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品。

　　学习了，治疗失眠的最佳食疗办法之后，在*常生活中，我们要多吃鸡蛋牛奶，另外可以利用双休日，尽量的去户外运动，缓解失眠带来的压力，*时多注意休息，每天早晨，坚持体育锻炼，比如跑步，做广播操，都能够提高机体的免疫能力，从而改善睡眠质量。

　　四、我们应该如何预防失眠呢

　　失眠是我们生活中比较常见的一种疾病了，大家在生活中也会经常出现这样的现象，更何况是现在这个压力如此大的社会，失眠更是尤为严重，专家认为我们应该做好预防工作，那么我们应该如何预防失眠呢？

　　一、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品

　　在日常生活中，有时失眠是有可能会出现的，但不要一出现失眠就马上吃以帮助睡眠，也不要乱吃其它保健品，防止受到更大的影响。如果失眠持续时间长了，严重的影响了正常的工作学习，就需要去正规医院进行检查治疗了。

　　二、服药见效后，忌马上投入紧张的工作

　　在该病患者进行治疗，进入恢复期的时候，不要马上恢复紧张的工作，或者进入原来的精神环境。最好能够保证有一个比较安静的环境，好好的恢复，巩固病情，以减少该病复发的几率。

　　三、忌生活无规律

　　生活没规律也是预防失眠需要牢记五大禁忌之一，大家最好能在10点之前睡觉，早上6点起床，养成良好的生活习惯，规律的进行生活，预防该病的发生。

　　四、忌油腻饮食

　　在饮食方面，要清淡饮食，少吃海味佳肴，多吃些杂粮。

　　五、忌不参加运动

　　适当的参加体育活动也能有效的预防该病，还能增强自身的抵抗力，免受疾病的侵害。

　　其实想要告别失眠，养成好的生活习惯是非常必要的，希望大家在今后的生活中都能够注意，*时尽量少吃一些油腻的东西，同时还要积极的参加体育锻炼，只有我们生活的更加规律了，才能够早日告别失眠。

背诵心经，治疗失眠有奇效原因（扩展2）

——关于口苦的原因及治疗方法

关于口苦的原因及治疗方法

　　导语：任何一种疾病在发生发展以及病机转归方向不同都有可能发生口苦，正常情况下，人的感受感觉亦是正常。下面为大家带来了关于口苦的原因及治疗方法，欢迎大家参考阅读！

　　关于口苦的原因及治疗方法

　　口苦的原因

　　1、胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆

　　肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。

　　2、外感风寒邪气化热进入少阳胆经

　　《伤寒论》讲“少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”即是。

　　3、心火

　　这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。值得注意的是，精神性口苦现象也比较常见。有些人由于工作、学习压力过大，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，很可能出现口苦。

　　4、肠胃疾病

　　当肠胃消化不良功能下降的时候也会出现口苦的现象。

　　5、口腔疾病

　　如果牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病的时候，也会导致口苦，出现异味。

　　6、内分泌疾病

　　内分泌失调的女性，或进入更年期的'女性，或会出现口苦的症状。

　　7、精神情绪因素

　　紧张、压力大、情绪波动大的时候很有可能会导致口苦。

　　口苦治疗方法

　　1、饮食要相对清淡，避免吃生冷，刺激性，有臭味（如蒜，葱，韭菜，臭豆腐等）及不易消化的，油腻的（高蛋白，高脂肪）食物；每天吃250毫克的维他命C。

　　2、戒烟戒酒，多饮水，人体每天会消耗大量的水分，及时补水；用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，**牙缝的污垢。

　　3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

　　4、“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。补充维生素B族，机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。

　　5、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。

背诵心经，治疗失眠有奇效原因（扩展3）

——女人脱发原因及治疗

女人脱发原因及治疗

　　相信大家都知道，在我们生活中，不仅男人会脱发，女人也是会脱发的。那女人脱发是什么原因呢？女性脱发应该怎么治疗呢？治疗女性脱发的偏方又有哪些呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

　　女人脱发原因

　　为什么女人也会脱发呢？相信许多人都是不知道的。既然不知道，那下面我们不妨一起来看一下。

　　1、遗传因素

　　脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

　　2、营养失调

　　头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

　　3、内分泌紊乱

　　相信大家都知道。头发的生长是有内分泌有关系的，因此，如果出现内分泌异常或者是患**甲状腺素缺乏的话，则是会引起脱发的。

　　4、用脑过度

　　用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。

　　5、避孕药的使用

　　医生介绍，避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，因此很多女性认为，服用一定的避孕药可使头发更加为黑稠密，殊不知，在女性停止服用后，往往会导致脱发，其主要原因是没有同时服用维生素，通过配合服用维生素可防止女性脱发。

　　6、电脑长期使用

　　对于那些从事电脑工作的人来说，由于长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊的堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发，所以，建议女性朋友们不要长期对着电脑，防止脱发。

　　7、饮食不当

　　这种饮食方法会头发会直接或间接的影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊的堵塞；还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。

　　女性脱发怎么治疗

　　1、脱发患者要注意*时饮食，饮食要清淡为主，不要吃高热量油炸食品、辛辣刺激性食品等，如辣椒、烟酒、咖啡等，多吃一些有利于长头发的食品，如牛奶、鱼肉类等。而且要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，更不能不吃早餐。

　　2、在*时洗发的时候也要注意，不要用刺激性大的'洗发水，用具有去头皮屑成分的洗发水洗发，同时可以使用一些护发素，并且给头皮进行按摩，这样可以更好的保护头发。

　　3、减轻压力，生活在都市的人都要承受一定的压力，而压力就可能造成脱发，长时间的精神压抑、情绪不稳定会加重脱发，同时要保持乐观心态，加强体育锻炼，保持身心愉悦，减少自己精神压力，这样才能远离脱发。

　　4、治脱生发产品，生活和饮食的改变对止脱生发有很好的作用，但是效果慢，需要的时间长。

　　女性脱发偏方

　　偏方一

　　柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1–2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

　　偏方二

　　白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4–5克，每日2次。

　　偏方三

　　食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1–2次。此法长期应用，可防止脱发。

　　偏方四

　　榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。

　　偏方五

　　侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。

　　偏方六

　　车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2–3次。

　　偏方七

　　黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。

　　偏方八

　　侧柏叶240克（焙干），当归（全身）120克。将药共研为末（忌铁器），水糊为丸，如梧桐子大。每服50–70丸，早、晚各1服，用黄酒盐汤送下。

　　偏方九

　　芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1。5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3–4次。本方尤适用于神经性脱发。

　　偏方十

　　芝麻梗、清明柳（清明节采的柳枝嫩叶）各90–120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1–7日。本方尤适用于脂溢性脱发。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于女人脱发的一些原因以及应该怎么治疗的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了治疗女性脱发的偏方了。因此，如果你脱发的话，不妨试一试这些治疗偏方，相信对你会有所帮助的。

背诵心经，治疗失眠有奇效原因（扩展4）

——治疗情伤的句子

治疗情伤的句子

一、不是一个人在生活，只是一个人在度过生活。

二、或许，与世隔绝是我维护自己的最好方式。

三、也许我真的傻到无药可救，明知道你不爱我，我还不愿回头。

四、再完美的人，回想起过去，都会觉得过去的自己很二。

五、总有一个人，在一段时光里，当过另一个人的神。

六、明明我痛苦的要死，你却明知故问问我怎么了。

七、我不为你哭是因为你还没资格让我哭。

八、看着你，不知道该怎样开口，于是把头转开，假装无视你的存在。

九、若感情还能够感人，为什么有情人，还在颠沛流离。

十、曾被爱伤得彻底才把自己关的那么紧。

十一、相爱时再苦再累都是甜，分手时在甜在暖都与我无关。

十二、对喜欢的人不需要备注，因为她占了一个分组。

十三、有时候，事情很简单，复杂的是自己的脑袋。

十四、没人知道你不在的日子我过的有多兵荒马乱。

十五、一个人，在任何时候都不应该做自己情绪的**。

十六、头顶的天空不可能每天都阳光灿烂，我们的心情也不可能随时都快乐无比。总有一些时候，突然地情绪低落，莫名地伤感不已。伤感因泪水而变得清澈透明，不带泪水的伤感却比落泪的伤感更伤人。流泪的伤感，经过泪水的冲刷，伤口就会慢慢愈合；无泪的伤感，伤口最深，愈合所需的时间也会比较长。

十七、你不回复我的时候，我总以为你在打一段很长的话。

十八、没有谁离了谁活不了，没有了你的生活也许我会更快乐。

十九、真正生气的时候，不是哭也不是闹，而是不说话。

二十、有人说天空倒过来是海，你依旧可以看见它的无边无际。

二十一、我做过最勇敢的事情，是微笑着听人说你和她的爱情。

二十二、爱情是不是都这样玩久了看腻了就抛弃了。

***、情伤的句子明知道你不爱我，我还不愿回头。

***、不伤感地球也不停过转动，伤感了地球还是不停过转动，谁爱谁错，爱了谁谁都说不出理由

二十五、多少人曾用一颗赤诚之心喂养一只虚情假意的畜生。

二十六、有时候记忆是痛苦的根源能忘记是我的福气。

二十七、在安静的时候我才会想起我们难忘的过去。

二十八、你不回复我的时候，我一直在默默等你回复我。

二十九、你爱的只是回忆还有不甘心失去。(瓜泽句子 )

三十、以后的每一天，你可以不经常想我，但一定不要把我忘了。

三十一、当遗忘变成另一种开始，淡了回忆，痛最真实。

三十二、总有一个人的名字，是你拒绝别人的理由。

三十三、其实在我们生活里，很多时候不是因为不快乐，更不是因为不幸福，才忧伤。有时只是因为，一曲伤感的音乐，一段伤感的文字，一个伤感的画面，一个感人的镜头，就会有淡淡伤感弥漫。

三十四、生活里，不是因为不快乐，才伤感，也不是因为不幸福，才伤感，只是，一曲伤感的音乐，一段伤感的文字，一个伤感的画面，一组感人的镜头，就会有淡淡莫名伤感，悄悄**。

***、一个人的时候总喜欢听一些伤感的歌曲，喜欢沉醉于那种伤感的旋律里

三十六、世界上唯一不用努力就可以得到的只有年龄。

三十七、没关系，你尽管来伤，我各种坚强。

三十八、既然他已远去，又何苦用时间来欺骗自己。

三十九、当时光碾过青春，我将以快乐注解悲伤。

四十、你给了我梦幻的现在，却给不了我美好的未来。

四十一、我忘了是我一个人当主角。

四十二、如果不是因为在乎，怎么会有这么多情绪。

四十三、爱一个人，以为一心一意就可以天长地久，天荒地老，原来……这真的是自己的一厢情愿！

四十四、恋爱中干傻事总是让人感到十分美妙。

四十五、你，从一个陌生人变成了一个我无法停止想念的人。

四十六、伤感是生活中的绿叶，常常会在不经意间点缀着生活的美丽。伤感，虽然有点痛楚，有点寂寞，但仍以其独有的美丽，在生活里，在生命里，诠释着人生中片断精彩，拥有伤感，珍视伤感，生活因此精致而美丽！

四十七、既然你不把我放在眼里，我何必把你放在心上。

四十八、我多希望有一天你会像我需要你一样需要我。

四十九、谁离开，谁等待，谁用真心在表白 。

五十、没关系。爱你这么久。都是我心甘情愿。所以没关系。

背诵心经，治疗失眠有奇效原因（扩展5）

——专四背诵词汇超有效的方法

专四背诵词汇超有效的方法

　　词汇的积累.是专四英语考试的必须要注意的.那么如此才能有效的积累词汇呢?下面就来看看方法吧!

　　一、多做题.搞懂每一题.不要有生词。

　　不确定为什么答案是B就查字典。推荐朗文及牛津辞典。最好用英英.次之中英双解.最不推荐用中英辞典.这样永远学不好。查单词时.一定要从从头看到尾.把各种解释、用法、例句都快快看过一次。查字典找句你觉得不错的例句多看.自己最好也造一句写下来。

　　二、collocation词语搭配。

　　这是一般学英语学生的最大罩门。中文也有collocation.例如我们说一匹马.不说一匹女人;打草惊蛇.不说打草惊蚯蚓。所以学英语要连该单词的固定使用词套或语境(context)一起学。一个单词固定搭配的介词也要一起记。如beconsistentwith视为一个单位记。所有解释都过一遍.自己找出最符合上下文中的定义。字典中有单字就继续查那个生词.查到没生词为止。Cross-referenceisveryimportantforboostingyourvocabularypower.

　　三、想尽办法自己找出答案.自己真的找不到答案才问老师。

　　一定要学会自己找出答案.。Beyourownteacher!

　　四、给自己定个时间表。

　　词汇量是日积月累的.一天搞懂(不是死记)十个重点单字.当天写篇日记或发手机短信运用学到的这些词。每天复习前一天的单词.考试当天自是得心应手。

　　五、随时随地学英文。

　　我记忆力不是很好.所以我大多是用分析的方式帮我记住单词。我也不习惯用看的.所以大部分用听的方式学习。我还习惯利用零碎时间学习。例如打车时.走路时.玩电脑时.就放著*广播当背景声。你们也可以去买一套有磁带的单字书.每天多听几次。睡前也听.睡眠学习法很有用。

　　六、活用语音表意、以形表意、语音转换等词汇学习法.利用已知背未知的大原则。

　　每次看到新单词.就先从你已经知道的单词中找最接近的单词去联想.看能否语音转换.多多练习联想会愈快。这些理论只要自己多练习活用.以后下意识看到单词就自动会把它拆开啦!上过我词汇课的同学.应该要看的懂我所标示的说明.如total/partialassimilation.规则还记得吗?

　　七、基本词缀要看熟。

　　如ad-.-ate.-fuletc.去找本有字根字首分析的书。然后最好要有英文解释及例句。运用我教过的几种词汇理论.把每个单字都归纳过一次.包括书中的字根字首都可以用语音转换分析.这样单字才记得牢。

　　八、这周你就记这十个单词吧!

　　可以从无忧雅思网转贴过来.都是考试常出现的高频率单词。下周我有时间的话再另外给十个单词。有空的话请自己把其他选项的单词也查一查.写在一本词汇书上。或是像我一样.用网路辞典或CD-ROM辞典查.然后转贴在电脑的笔记本里.这样就不用花时间誊写了。

　　九、请尽量学习用英文了解英文。

　　我的讲义向来不放中文解释.就是不希望同学太依赖中文.而影响对英文单词的正确理解。我的单词解释都以英文为主.不告诉你中文。要是有生词.请自己查字典。至少定义部分要达到无单词的地步。请尽量学习用英文了解英文。当你比我用功的时候.你的英文应该进步神速了。

　　十、Nopassivereading!

　　尽量开口说.就算记生词也是。把握正确念法.才能帮助记住一个单词。多找文章大声朗诵。

　　延伸阅读：迅速累积单词量的10个方法

　　1.Connect

　　将单词的记忆建立在一个常用主题的基础上更容易记忆单词。建立你自己的单词间的联系还可以用蜘蛛网的方式**单词。

　　2.Write

　　实际使用词汇能帮助在脑海中真正记住单词。用新的词汇造句或用一组单词或表达方式编故事。

　　3.Draw

　　激发出你自身的艺术性画那些和那些新学单词****的图片。你的图片能在今后帮助你激发记忆。

　　4.Act

　　将你新学的单词或表达方式用动作表达出来。或者.想象并表演出你可能会使用到那些单词的场景。

　　5.Create

　　用英语设计你的'单词卡并在空闲的时间学习。每周都要制作新的单词卡.但是要不停的回顾所有的单词。

　　6.Associate

　　不同的单词指定不同的颜色。这种联系方式能在今后帮助你回忆单词

　　7.Listen

　　想一想有没有什么听起来和你新学到的单词接近的单词.特别是一些复杂的单词。将你的新单词和其他单词联系起来以帮助你记住发音。

　　8.Choose

　　记得你感兴趣的话题要更容易学习。因此.仔细选择你认为有用的或有趣的单词。就算是选择单词的过程也是一种记忆的**!

　　9.Limit

　　不要试图一天之内记下一本单词!每天限制你自己记忆15个单词.你就会不断的增添自信而不是感到没有办法应付。

　　10.Observe:

　　当阅读或是听英语的时候注意那些你正在学习的单词。

　　经验分享（仅供参考）

　　一、听力

　　关于听写，最重要的是勤练

　　第一遍先认真听完整篇，尽量理解单词意思，此外还要注意把每个单词都听懂；关注整篇时态和语态。

　　第二遍就要开始写了，一般较短的句子一遍就可以写出来，而长句子写关键词。

　　第四遍就要注意检查细节、补充之前没写完的单词。（细节主要包括时态、第三人称单复数等）

　　2. 对话。这部分主要是听懂，对话开始了还没看完题目就放着，主要听懂对话！大多数情况下听懂对话，靠着短时记忆答题是足够的。边听边记笔记也行，但主要是记数字，或者将一两个关键词写在对应选项旁边。

　　3. talk：提前看题，快速扫描几个小标题，重要的是在听的时候要时刻根据小标题定位内容，也就是说，要知道录音讲到哪个小标题所属内容了，知道填哪些空， 对空前后的关键词要**，主题相关的句子都需要认真听，不一定就是给出的空，有时候是要自己总结的，如果听到意思相近但词不一样或者词数超出，就需要自己概括了。

　　二、语法与词汇

　　多刷题，利用手机英语软件背单词。

　　三、完型填空 技巧不多，只要单词认识，用法知道，上下文读懂，就会了。

　　四、阅读

　　保证每天两小时的阅读

背诵心经，治疗失眠有奇效原因（扩展6）

——癔症病如何心理治疗

癔症病如何心理治疗

　　癔症病如何心理治疗?癔症，又称歇斯底里，是hysteria的译音。是一种常见的精神障碍，其临床表现多种多样，故有人称其为“疾病模仿家”。癔病又叫做歇斯底里发作，以往作为神经官能症的一种类型，认为是精神因素所致的神经功能活动失调。下面是小编给大家带来的癔症病如何心理治疗，希望能帮到大家！

　　那么，癔症病如何心理治疗?

　　①解释性心理治疗：让患者及其家属知道，癔病是一种功能性疾病，是完全可以治愈的。消除患者及其家属的种种疑虑，稳定患者的情绪，使患者及其家属对癔病有正确的认识，并积极配合医生进行治疗。引导患者认识病因及病因与治疗的关系，应给予患者尽情疏泄的机会，给予适当的安慰或鼓励。患者本身也应加强自我锻炼，用理智的态度处理所面临的一切，而不要感情用事，用积极主动的姿态去克服性格方面的缺陷。

　　②暗示治疗：是消除癔病症状，尤其是癔病性躯体障碍的有效方法。在施行暗示治疗时，应注意以下问题：一方面，治疗环境要安静，以消除环境对病人的各种不良影响。一切无关人员均要离开治疗现场，避免由于家属或周围人的惊慌态度，或过分关注而使症状加重，给治疗带来困难。另一方面，医生在认真详细地询问病史以后，在接触病人并做全面检查的过程中，态度应热情沉着、自信，要对治疗充满信心，建立良好的医患关系，使病人信任医生。实践证明，病人对医生信赖的程度往往是决定暗示治疗成败的关键。在言语暗示的同时，应针对症状采取相应的措施，如吸入氧气，针刺，给予注射用水或维生素C针剂肌肉注射，静脉推注钙剂及电兴奋治疗。

　　③催眠疗法：利用催眠时大脑生理功能的'改变，通过言语，施以暗示，从而达到消除癔病症状的目的。

　　心理治疗十分重要，但治疗前医护人员对病人应有正确的认识和态度。有时出现这种情况，病人被送到医院后，某些医生认为癔症算不得什么严重疾病，因此不予重视，不做任何解释，草草把病人和家属打发走了事，以致于使一些病人的病情拖延或反复发作，给他们的生活和工作带来不必要的影响。但也有另一种情况，某些医生分辨不出病人究竟患的是癔症还是躯体疾病，比如把癔症性的抽搐误认为是抽羊角疯，把癔症性失明、失音、耳聋怀疑为是不是长了肿瘤，把癔症性瘫痪误作脑血管病等等，以致于过份的重视病人，让病人查来查去，并难免交待一些不适当的话，其结果是病人受到一再的暗示，症状被加强甚至固定下来。一些癔瘫的病人，就可以因医生的不正确态度和处理，变得长久不愈，并最终导致关节挛缩、肌肉萎缩，这种结果是非常令人痛心的。

　　另外，在病人出现癔症发作时，应注意不要让过多人围观，家属也不要表现过份的关注，以避环境中的不良暗示，这些对减少和终止癔症发作都是很重要的。

　　心理治疗方法

　　1、设定目标

　　当一些特殊的事情开始发生的时候，比如笔和纸遇到了一起，我们便可以写下我们的目标。这个时候，大脑也发生着化学变化，神经元像着火般剧烈运动，荷尔蒙也不断分泌，我们开始思考怎样才能实现这些目标。

　　2、睡眠

　　80%不快乐的人都是因为睡眠不好，有些人觉得睡眠好坏与生活质量无关，其实这样的想法是错误的，睡不好，就没有精力，整天萎靡不振，何谈快乐生活，所以要保持良好的睡眠才行。

　　3、锻炼

　　如果你身体状况允许的话，尝试每小时做一次有氧运动(或者其它你可以参加的运动)。如果你的T恤完全被汗水湿透了，就好像你此刻站在一堆你自己的汗水当中，同时感觉到身体里的荷尔蒙正在给你的身体打气，这就说明你的运动已经见效了。我敢保证，这个时候你很想冲个澡，并且止不住地感到开心。

　　4、宽恕

　　很多时候，我们会毫无理由地感到伤心和难过。人们已经认识到生活的不满和怨恨(很多宗教和民族群体使他们的后代知道)。只要你保持一颗宽恕的心，你就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。

　　5、感恩

　　很多时候，当我们开始抱怨那些令人悲伤的事情的时候，抱怨便成为了不考虑感恩的主要因素。从现在开始，坐下来，并列出100项你需要感谢的人或事(我敢保证你会感觉非常好)。

　　6、阳光

　　现代生活压力大，人们不是工作就是休息，很长一段时间都不能接触到阳光，所以心里逐渐变的压抑。当有空的时候，不妨停下脚步，去公园、海边走一走，你会发现自己的心情会有不一样的变化。

　　7、水分

　　有的时候我会感到失落;我没有喝足够的水，同时碰巧你也没有。有的时候，我只喝一杯水，然后感觉坏极了。我记得，当我喝掉2-3升水的时候，我快乐地就像一只嚼着薄荷的小猫，或者像是脱离了**的蝙蝠一样充满活力。

　　8、友情

　　你的生命力量，**系统，以及一切其它东西都非常重要。如果你每一项都投入很多时间，那么你很难交到朋友。每个人都想要别人能够聆听自己，赞赏自己，甚至爱自己。所以，从聆听别人开始吧，尊重他们，爱他们，这样你也会得到相应的回报。

　　9、阅读

　　一本美好的书籍会赶紧心灵上的雾霾，好书陶冶情操，让你知道世间善恶美丑，更有勇气面对生活。

　　10、日记

　　这可能意味着逃避，但也是一个可行的办法。你可以写小说，想象成自己穿梭在另外一个世界，或者你也可以把即将发生的事记录下来，让你的思想带领你得到答案。很多人都写出了很伟大的书，至少在那种时期，他们正经历着痛苦和煎熬。

背诵心经，治疗失眠有奇效原因（扩展7）

——怎样有效快速背诵古诗文

怎样有效快速背诵古诗文

　　在**淡淡的日常中，说到古诗，大家肯定都不陌生吧，古诗是古代*诗歌的泛称，在时间上指1840年*战争以前*的诗歌作品。那么你有真正了解过古诗吗？以下是小编为大家整理的怎样有效快速背诵古诗文，希望能够帮助到大家。

　　1.限时背诵法

　　这是**记忆法之一。要求在规定的某个时间段内完成对某些内容的快速记忆。如果能够配合适当的检查就会强化背诵的效果，例如限时背诵之后的即时检测。在学校里，教师采用这种方法是非常有效的。

　　2.抓关键词语背诵

　　所谓关键词语，一是指需要背诵的文句、语段的领头字词;二是紧紧抓住容易联想背诵内容支撑点的关键性动词。如背诵《生于忧患，死于安乐》中历数担当大任的.人遭艰难情状的句子，可抓住“苦”、“劳”、“饿”、“空乏”、“拂乱”等意义、用法独特和在文中作用显著的词语。

　　3.尝试回忆背诵法

　　朗读有助于背诵，但若一遍又一遍地单纯重复，记忆效果还是欠佳的，最好的办法是在朗读到一定程度后，合**试背，尝试对记忆内容进行回忆，这样能增强背诵的效果。这种尝试回忆的方法还可在更广泛的时间、场合中运用。

　　4.按写作顺序背诵文章

　　写作顺序主要有时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。按照写作顺序来梳理文章的思路，寻找利于背诵的策略也是常见的背诵途径。例如，《核舟记》的写作是空间顺序，背诵时就可以按照这个顺序来处理：整舟→船中→船头→船尾→船背。文章中的每一段都有一个暗示空间顺序的语句，学生可以先将这些语句记熟。然后在拆分每一段的结构，梳理每一个段落的背诵思路。

　　5.整分联背诵法

　　指整体背诵法、分段背诵法与联合背诵法，这几种方法各有不同的特点、用途，并有一定的联系。一般而言，整分联背诵法要求学生先对课文进行整体阅读，然后对每个语段进行分别背诵，将每个段落背熟记牢，然后再将所有的段落联合起来进行记忆。对于较长篇幅的古诗文背诵篇目，如《曹刿论战》、《出师表》等篇目，这种方法是切实、有效而便捷的。

　　一、理解记忆法。

　　理解是记忆的前提，要记住一首诗，就先要弄懂诗中每一句的含意。在了解全诗层次大意的基础上，反复地读几遍，印象就深了。否则，对诗意一知半解或层次不清，记忆就慢，即使暂时记住了，也会很快又忘掉。

　　二、形象背诵法。

　　生动的形象和优美的意境是一首好诗的标志。因此，如果我们能在理解诗意的过程中展开丰富的想象，使一首诗所反映的画面在头脑中再现出来，记忆就会更加牢靠，背诵时就会流畅自如。

　　三、专注背诵法。

　　***集中是提高记忆的关键。因此，最好给自己限定时间，规定数量，按慢读——快读——特快的程序，迫使自己的***高度集中，这样，大脑皮层留下的痕迹深刻，记忆效果就好。

　　四、抓头字背诵法。

　　背诵时常有这种情况，一些本来记得很熟的诗，突然在某个环节上卡壳。这时如果有人提示一下领头字（或词），就会很快地接上。这说明每句诗的领头字，都具有诱发思维、帮助记忆的作用。所以，要下功夫尽可能将它记牢。

　　五、接力式背诵法。

　　在背诵古诗时，用接力竞赛的形式，几个同学在一起，你说上句，我接下句，并不断轮换同学间的背句次序。这样，就会在兴味盎然的游戏中熟记全诗。

　　注意：除选择适当的方法促进记忆之外，还要根据遗忘规律定时进行复习，加深巩固记忆。