梅雨季节注意事项

　　每年的6月中下旬至7月的中上旬是梅雨季节。梅雨季节闷热潮湿，是很多安全事故和疾病多发的季节。那么在梅雨时期，我们该注意些什么呢?下面是小编收集整理的梅雨季节注意事项，希望大家喜欢。

　　衣

　　梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料衣物。

　　空调房内，穿上有袖衫、护住肩头，长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。

　　出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。黄梅天即使没雨，湿度也较*时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此，梅雨季节要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。

　　梅雨天，衣橱里的衣物如果水分过多，加上空气不流通，霉菌很容易繁殖。因此，存放的衣服棉被不但要事先洗干净，还应彻底晾晒后才能入柜贮存。

　　另外，除了樟脑丸、防霉饼等常用的防霉用品外，超市里还有竹炭、木炭制品等吸湿、除湿用品，可降低衣橱、鞋子里面的湿度。

　　食

　　梅雨时节也是“细菌性食物中毒”的多发期。人们在饮食上应多加注意，谨防食物中毒。

　　应多吃新鲜的蔬菜，建议大家选择“四瓜”：苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜，都是清热下火的合适食品。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。

　　气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。

　　冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。

　　住

　　梅雨季节湿度大，室内空气中的有毒有害物质，易长期滞留在室内空气中。

　　建议：注意房间的通风透气，天晴时，要及时曝晒家中的被褥、衣服，*日可在床下、墙角等阴暗角落放一些生石灰吸湿。

　　何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利;中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。

　　行

　　白天出行前准备防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分，避免在太阳下运动，易虚脱。

　　出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。晚间饭后，休闲娱乐，酌情活动，散步慢走。

　　每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，对辛苦的上班族和孩子，要提醒按时休息，保证睡眠，注意饮食;对懒散的居家族和老人，要提醒放松心情，适量活动，保持好的饮食习惯。

　　梅雨季节，胃肠道疾病、呼吸道疾病、皮肤真菌病等五种疾病最容易发病。

　　1、胃肠道疾病

　　进入梅雨期后，降水明显增多，同时出现高温高湿天气，正是肠道疾病的多发季节。

　　此外，梅雨季节最适宜霉菌的生长繁殖，霉菌毒素可以引起人体急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌，以及使体内遗传物质发生突变等。

　　要注意家中的清洁卫生，特别是保持厨房用具的干燥，确保食物的新鲜度。要特别注意生熟食物分开，避免交叉感染，隔夜餐须回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久，不要随便在小摊上吃东西。所以在梅雨季节里，尽量做到少量、多次购买，多吃新鲜、清淡易消化的食物。

　　梅雨季节，天气湿热，人容易疲倦，胃肠功能也会减弱，日常饮食中要减少油腻和辛辣，增加新鲜蔬菜水果，补充水分和维生素，多吃些健脾利湿的食物如薏米仁、百合等。

　　2、呼吸道疾病

　　螨虫是引起过敏性哮喘、过敏性湿疹等多种疾病的罪魁祸首，螨虫喜湿热、怕光。梅雨季节里一旦出现返潮现象，最易滋生螨虫。温暖潮湿的环境是螨虫等虫类生长的温床，要保持家中的被子、床垫、枕头等干燥，经常在阳光下暴晒。梅雨天，建议家中可以备些除湿的干燥剂，床单被套要勤洗勤换，洗的时候最好用热水，这样可以杀死螨虫。此外，这段时间如果要睡席子，每天最好用热水擦干净。

　　还要注意通风，保持空气新鲜。有空调的房间大都门窗紧闭，以至室内缺氧，细菌大量繁殖，螨虫滋生。因此，空调的.房间应经常开窗换气。常坐办公室的上班族，应间歇***进行活动，促进血液循环，增强抵抗力。

　　3、皮肤真菌病

　　闷热天气容易诱发皮肤真菌感染，梅雨季节也是皮肤科疾病的高发期。真菌喜好温暖、潮湿的气候，每到梅雨季节，由真菌感染引发的头癣、体癣、股癣、手足癣较为多见。

　　梅雨季节穿着半干不湿的衣服也是导致皮肤病的又一个重要因素。

　　在雨天洗衣服后应尽量先用洗衣机甩干，然后晾置在通风处;如果还有潮湿感，可以用电风扇对着衣服吹上一段时间，或是在衣服旁边放置一些干燥剂，还可以使用暖风机烘干。

　　同时要注意个人卫生，保持周围环境通风干燥。如果皮肤出现瘙痒症状，应用温开水冲洗并及时到医院检查治疗，尽量避免用肥皂及用手抓挠。治疗时及治疗后要避免互相传染，衣服毛巾等要经常消毒。

　　要保持个人清洁，常洗澡，勤换衣。不使用公共拖鞋、浴盆、毛巾、用具等。

　　4、妇科疾病

　　黄梅天闷热潮湿，一些女性长时间保持一个坐姿，再加上穿不透气的牛仔裤、紧身内裤和化纤内裤，容易出现外阴瘙痒。在高温多湿的梅雨季节，最好少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣。在黄梅季最重要的就是身体保持干爽、清洁。因为“霉菌”对热的耐受力比较低，所以在清洗内裤的时候，最好先用开水将洗衣盆冲洗一下，并用开水泡一下内裤。在运动或流汗后，最好马上沐浴、更衣，保持干爽。

　　对于一些在服用抗生素的病人，最好能先停一停用药。另外，对于一些孕妇，以及有肠胃道疾病的妇女来说，她们也是“霉菌性**炎”的易感人群，要特别注意一些。

　　5、关节疼痛

　　梅雨季节湿度大，温差也大，极易诱发风湿类疾病。特别是以往就存在腰肌劳损、扭伤、骨折或有手术切口的人，容易感到上述部位酸痛。这类人的关节等处要注意保暖;同时也要多注意运动，提高自身免疫力;饮食注意多吃蔬菜、水果，少吃含有动物脂肪的食物。

　　多补充维生素D，可多吃含有丰富的维生素D的食物，例如鸡蛋、金枪鱼罐头等，或者可以服用维生素D丸，以避免因维生素D的缺少而造成的病痛。必须要保证充足的睡眠，最好保证每天8小时的睡眠以增强免疫系统的保护，从而减轻病痛。

　　可以进行适当运动。不过，盲目锻炼也不可取，比如晨练不要太早，尤其是阴雨天气不宜外出运动。

梅雨季节注意事项扩展阅读

梅雨季节注意事项（扩展1）

——梅雨季节注意事项

梅雨季节注意事项

　　梅雨季节，是在每年6、7月份的东南季风带来的太*洋暖湿气流，经过*长江中下游地区、***地区、**中南部以及韩国南部等地出现的持续天阴有雨的气候现象，地板、墙壁、家具、衣物到处湿漉漉，那么你对梅雨季节注意事项大全有了解吗？如果不清楚，下面和小编一起关注下梅雨季节注意事项吧。

　　衣：

衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内，穿上有袖衫、护住肩头；长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。最主要的`是备好内裤啥的！

　　食：

　　梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。

　　气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。

　　住：

　　又热又湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。

　　何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利；中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。清晨7—8点空气流畅、傍晚5—7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。

　　行：大下雨天的没事就不要出门！

　　每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，小伙伴们要按时休息，保证睡眠，注意饮食。

　　梅雨季节如何防潮

　　石灰吸潮（适用空间：厨房、卧室）

　　石灰是简单易得的吸潮剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0.3公斤水分。把石灰装在木箱里，天不潮时，盖上盖；天潮湿时，打开盖，同时不要开大窗，就能使室内空气保持干爽。

　　适时关窗（适用空间：客厅、卧室）

　　天气过于潮湿时，家中窗户不宜多开，特别是朝南和东南的窗户，别给窗外湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将渗透至家中的每个角落。

　　报纸防霉（适用空间：卧室）

　　天气潮湿，衣橱里的衣物会发霉怎么办？长期打开衣橱的门，可通风防霉，但这样灰尘也多。而在衣橱底部铺上报纸，甚至在橱门内侧贴上报纸，能吸收湿气，达到防霉效果；另外，报纸上的油墨味道还能驱虫。

　　巧用干燥剂

　　现在，市面有不少专用于防潮除湿的干燥剂，合理放置可以收到预防潮气的效果。常见的有吸湿盒和除湿包两种。一般吸湿盒具有各种香味，适合放在沙发下、墙角处、卧室床下和橱柜下面。而以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包，则适合放置于衣柜、鞋柜等密闭空间，当使用一段时间后，可以将吸湿盒里的物质取出，购买散装干燥剂装入盒中再次使用。

梅雨季节注意事项（扩展2）

——梅雨季节注意事项

梅雨季节注意事项

　　梅雨，是在*长江中下游地区、**地区、**中南部以及韩国南部等地，每年6、7月份都会出现持续天阴有雨的气候现象，由于正是江南梅子的成熟期，故称其为“梅雨”，此时段便被称作梅雨季节。接下来由小编为大家整理出梅雨季节注意事项，仅供参考，希望能够帮助到大家！

　　梅雨季节注意事项

　　衣：衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内，穿上有袖衫、护住肩头;长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。最主要的是备好内裤啥的!

　　梅雨季节注意事项:衣服要常洗常换

　　这段时间即使没下雨，湿度也较*时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此，要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。

　　食：梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。

　　梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。

　　气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。

　　住：又热又湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。

　　又热又湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。

　　何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利;中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。

　　行：大下雨天的没事就不要出门!

　　大下雨天的没事就不要出门!

　　每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，小伙伴们要按时休息，保证睡眠，注意饮食。

　　梅雨季节宝宝护理有哪些注意事项?

　　梅雨季节防霉菌感染

　　霉菌简直无处不在，特别是在梅雨季更是泛滥。它最爱温暖潮湿等地方，指甲、皮肤褶皱、内裤等上面都可能存在，另外食物表面也易滋生霉菌。小朋友一旦被感染，往往会患上霉菌皮炎、肠炎等疾病。那么可以采取以下措施，来防止霉菌肆虐，避免其感染孩子：

　　√注意小朋友个人卫生，勤清理指甲、皮肤褶皱处等危险地带。

　　√小朋友的`衣物最好单独清洗，特别是内衣内裤，以免交叉感染。

　　√切勿滥用抗生素，使用不当易使菌群失调，霉菌会趁此大肆繁殖。

　　√定期清理洗衣机，以免霉菌在内滋生、繁殖。衣物洗干净后尽快晾晒，以便利用自然界的紫外线杀死残余霉菌。

　　√倘若室内过于潮湿，可以打开空调开启抽湿功能，使湿度降低。

　　Tip：家居、衣物都要防霉

　　家居防霉：要做好防潮保护。开窗透气时间要注意，早上和晚上两个时段湿气重，最好将门窗关闭。若是想通风，可以选择中午进行。除了使用空调抽湿外，还可以巧妙利用吸湿盒、除湿包等用品。另外，衣柜、鞋柜内可以放些樟脑丸，可以防虫。

　　衣物要风干：衣物久久不见阳光，很潮不易干，特别是内衣，还会散发异味。妈妈在清洗时，可以倒入2勺白醋、半包牛奶，可以防止霉味产生。在**后，最后用洗衣机将衣物甩干。孩子的衣物，尤其是贴身衣物，最好用冲飞机将其吹干，确保干爽。

　　防反复上呼吸道感染

　　若是上呼吸感染次数过于频繁则为反复上呼吸道感染。一般来说，孩子未满2周岁，>7次/年;或孩子处于2——5岁阶段，>6次/年;亦或孩子处于5——14岁阶段，>5次/年则属于此种情况。此症感染祸首是病毒，这也是梅雨季最易滋生繁殖的其中一种微生物。孩子常常成为被侵犯的对象，出现发烧、咳嗽、厌食、精神不振、烦躁不安等情况。想要有效预防梅雨季感冒，爸妈可以从以下几点入手：

　　1.坚持母乳喂养：妈**乳汁是最棒的食物，其中含有丰富的免疫活性细胞，以及免疫抗体，可以帮助孩子增强抵御病原体的能力。

　　2.预防佝偻病：罹患佝偻病的孩子更易被病情侵害。可以在医嘱下给患儿添加VD制剂，及时添加辅食，另外要多晒日光浴。

　　3.及时增减衣物：梅雨季气温变化大，忽冷火热，爸妈要注意及时给孩子加减衣物。建议选择透气性强、吸汗性好，且易穿脱、宽松的棉质衣物。

　　4.避免交叉感染：适当减少外出，特别是人流量大的场合能不去就不去，防止交叉感染。

　　梅雨季节防腹泻

　　小朋友的消化系统娇弱，胃液酸度不强，抗感染能力较差，易出现腹泻情况。病情轻重不一，轻者可伴有发烧、腹痛、乏力等不适，重者甚至会致使水、电解质紊乱，发生脱水、酸中毒情况，危险孩子健康。为了防止梅雨季腹泻，除了日常护理要多关注外，饮食卫生尤其是重视起来：

　　㈠奶瓶及时清理：若是奶液残留在奶瓶上迟迟未清洗，遇潮湿空气容易滋生霉菌，引起腹泻、呕吐。所以，喂完孩子后，要将奶瓶以及奶嘴及时清洗干净，并消毒晾干。

　　㈡食物存储要注意：妈妈要学会妥善保管好食物，熟食也不要放太久。一旦其出现霉变，要及时清理切勿再食用。最好先做先吃，若是必须隔夜，要将其放在低于10℃以下冷藏，待加热70℃以上才可食用。

　　㈢饮食要清淡些：小朋友肠胃调节功能不够好，若是食用生冷食物易引发肠道传染性疾病，比如腹泻。所以，在梅雨季食物清淡、易消化为好，祛湿健脾胃的食材更是好，比如扁豆、水芹、冬瓜、高亮、玉米、薏米、鲤鱼等。至于生冷、油腻食物要尽量少食用，瓜果也要**摄入，以免伤脾。

梅雨季节注意事项（扩展3）

——梅雨季节的诗句

梅雨季节的诗句

　　“梅雨时节家家雨，春草池塘处处蛙”

　　“乳鸭池塘水浅深，梅熟天气半晴阴”

　　“连雨不知春去，一晴方觉夏深”

　　这些天来，天气变化无常，时晴时阴，像猴子的脸说变就变。这不，刚刚还是烈日当空，一会儿就变成了大雨滂沱，下雨时天上还有太阳呢。为什么会有这样的天气？原来现在到了梅雨季节。梅雨季节是指长江中下游地区，一般在每年的六月中旬到七月下旬梅子成熟时出现连续不段的阴雨天气。

　　梅雨天闷热潮湿，食物容易变馊、霉烂，如果吃了这些食物，会引起胃肠道疾病，甚至中毒。

　　讨厌的梅雨断断续续，时大时小地下个不停，一连从6月25日下到7月1日，整整下了七天七夜，真让人十分厌烦。

　　梅子黄了，雨点落了，恼人的梅雨季节又来了，我的生活也缀满了点点青色的霉斑，恼人的事而就像那雨点般纷纷。考试没考好，交友被父母干涉，与同学发生纠纷，与父母之间裂缝加深总而言之一个中学生该有烦恼我一股脑而全有了。其实很多问题都是次要的，最严重的是：你必须每天和两个对你的一言一行都充满猜疑的在一起，而他们竟是你的至亲！我想我快是疯了，仿佛又回到了几天前最闷热的日子里，气压那么低，空气那么热，像个蒸笼叫人透不过气来，只有压抑、沉闷。身上仿佛永远有一层挥之不去的粘汗叫人不爽。

　　梅季的.江南，丝雨绵绵，雾霭重重。滴滴答答的水珠可以从玻璃、柜子、甚至电器上滚落下来。这时候那怕是有洁癖的人家也会闻到梅雨时节特有气息。木门变紧了，声音也不再清脆，就连铁门也被湿气浸泡的不再那么刚强，变得温顺柔和起来。

　　对树和木本植物来说，这是一个滋润的季节。挺拔的身躯，翠绿的茂叶，在雨中轻舞缠绵、招摇**。嫩枝抓住充沛的雨水，疯狂的伸长。尽管缺少阳光，有些先天不足，也还是娇稚可爱。苦的是那些草本植物们，过度的雨水，已把它们浸的弱不禁风，底下的叶子已枯黄谢世了。藤科似乎在进行着一场比赛，大家都伸长着脖子，想要与天比个高低，遗憾的是它永远先天缺钙。

　　“乳鸭池塘水浅深，梅熟天气半晴阴”。黄梅天，十八变。梅雨天气会像小孩儿的脸，忽阴忽晴。太阳露脸的时候，天蓝蓝深深，空气格外的清新，只是由于过高的湿度，让人有些许的窒息；阳光象针刺一般，要把人们蒸透，这是一个雨也烦、晴也燥的季节，只有青蛙们不管晴雨一样的欢唱。

　　山塘、水库，久久的盼着梅雨的到来，它要充实自己，好给人们一年四季送去清泉，滋润万物，它们的一年之计在于“梅”啊！

　　飞雨叩檐棚，扰人难入眠的烦燥，在这个季节也成了催眠的乐曲。这是因为长长的雨声侵入生物钟的指挥系统。

　　“连雨不知春去，一晴方觉夏深”，梅雨匆匆的来又匆匆的走了，迎来的应该是酷暑中艳阳了。

　　庸懒的眨着眼皮，在一连几天的细雨中才恍然大悟；已经六月，梅雨时节已然如期而至。不论是怎样摆布自己的情感，触景生情仿佛是一种习惯。阴霾的天空也毫不厌倦的一直把那穿肠消魂的雨水纷纷扬洒。已经不能说是滋润万物，甚至诗稿都透着一股旧事的霉味。

　　江南的梅雨仿佛是最有特点的，大概是在我初入社会的时候有关梅雨的词汇就从江南而来。伴着鱼米之乡，伴着小桥流水，伴着臆想中的细雨蒙蒙，不觉的就产生了无数遐想。古镇老街，绿瓦新柳，小弄石墙都透着一股浓的化不开的文人情节。乾隆下江南许是也在梅雨时节，不然那些****韵事怎么能够远远流传呢？对江南，对梅雨印象里总是氤氲多愁的。

　　正是梅雨季节，昨天下午下了一阵暴雨,所以今天大地还是湿漉漉的。中午，天公渐渐开了眼，从云朵边上露出几片阳光，扫视着地上一切。满天发黑的云朵，一簇挨着一簇，在快速地运动，黑云使人们难见天日。微微的风，倒也凉爽。路上满是人们踩出的脚印，一个挨着一个，显出夏日的繁忙。

梅雨季节注意事项（扩展4）

——梅雨季节的诗意（组诗）

　　◎与外星人狂欢　　　　苗寨的石板路在一天天蜕变　　寨子里的人也常常与外星人狂欢　　　　其实人生就像在太空旅行　　漂浮着不能自己，连微笑都变了形　　　　即便面对外星人，地球人也不能　　用雪白的银饰，去贿赂、去染污　　　　而狗的狂吠，总在梦中持续　　酷似外星人踏在地球的足音　　　　◎时间的偷笑　　　　人生如流云般消散，就连洒落在母校　　的青春，都已荒芜。即便重温小学作业　　纯真，亦离你相当遥远　　　　可孤独却像已扩散的癌细胞　　仍在每一个*常的日子里肆虐　　酷似势利的爱情，在法律面前失去**　　　　生活哲学的退化，直接导致了　　图书馆的冷落。曾经的废寝忘食争分夺秒　　现今只能借助智能手机再现　　　　N多梦想从指缝间溜走，沿着时间的长廊　　消失在紫藤里。难道三十年前的芳香还没挥发吗　　时间的偷笑，阐明了一切　　　　◎接受苦恋　　　　极度容忍会伤神经，还不如主动　　接受苦恋。总比成全甜蜜的欺骗要好　　　　虚情假意的爱，令人作恶　　即便隐痛，也挤不出伤心的泪　　　　你不必用苦肉计来考验我，镇定与坐怀不乱　　一直是我为人处世的核武器　　　　困顿大都在午后出现，而我的恩典　　被一首未写完的诗，活生生取代了　　　　◎梅雨季节的诗意　　　　梅雨季节，心都是湿的，如果我的心地是沃土　　我会萌生春天的绿意，任雨水浇灌　　　　忘记冬天的寒冷，在无雪的季节　　尾随鸿雁启程。远走高飞　　提前把简单的日子擦拭干净。拒绝　　锈蚀、折断、坍塌　　　　我的亲人高住云端，他们比我　　更懂天人合一的内含。白天沐浴阳光　　夜晚从月亮那儿攫取光亮　　年复一年，照耀离不开光明的人间　　　　蒲公英的种子显然担当不起如此重任　　假如猝然坠地，定会摔碎人类的所有梦想

　　编辑点评：

　　一组有哲理内涵的诗歌根植于诗行，就成了诗人灵魂的独白。第一首，诗人在苗寨的石板路上行走，却在虚幻的梦境里与外星人相遇，那是忠诚与虚伪在演绎。而狗的狂吠又让诗人回到了真实，在真与幻中，有多少心灵的空间在太空漂泊；第二首，时间是一个过滤器，过滤年少、青春，还有缠绕指尖流逝的情感；时间又如摇摆的时钟，重复不变的生活，那些杂乱无章的空间，总有很多的情绪去梳理。诗人说“生命就是这样，沿着时间的长廊消失在紫藤里”。第三首，在这首诗行里，一个“恋”字令人心生爱意，是悲是喜，是哭是笑，或许只有诗歌才能倾其皮囊。因为有恋，才会顿生苦苦的相守，于是，灵与肉自然结合在一起，令人隐入深深的忧伤之中；第四首，梅雨季节，雨水打湿了潮弄的心，涌动在多情的那方沃土之上，在这样的时节里，连空气中飘着的雾都是朦胧的。我们的心跟着诗人的诗歌，辗转反侧，亲人哪，可否听到诗人的呼唤。虽然人间那么美好，白天沐浴阳光，而在诗人的情怀里，让我们读到了内心最柔软的深情。组诗寄深情于自然，灵与肉组合成诗歌最维美的语言，娴熟的笔调，令人感慨万千！倾情推荐阅读！问好山鬼老师！

梅雨季节注意事项（扩展5）

——夏季安全行车注意事项

夏季安全行车注意事项

　　炎炎夏日，汽车行驶在路上也有很多需要注意的地方，那夏季安全行车注意事项有哪些呢?下面是小编为大家整理的夏季安全行车注意事项，欢迎参考~

　　1、防发动机过热

　　夏季环境温度高，发动机容易过热。因此，夏季应加强对发动机冷却系统的检查与保养，注意观察发动机水温变化及时补充冷却水、**水箱、水套中的水垢以及散热器芯片间嵌入的杂物。那么，当发动机冷却水温度过高进行补水时，一定要注意小心别烫伤自己。

　　汽车在炎热的季节里长时间行驶，应掌握适当车速，低速挡行驶时间不易过长，加速不易过急，发动机不宜长期处于大负荷下工作。为了防止水箱开锅，有条件的应尽量使用防冻液，大家知道防冻液具有冬天防冻，夏天防沸的功能，沸点超过100℃以上，能有效的防止夏天水箱开锅。同时要经常检查风扇皮带的松紧度，注意皮带不要沾油污，以防止皮带打滑。

　　2、防电瓶亏水

　　夏季气温高，使蓄电池电解液中的水分蒸发量加大，蒸发速度加快，导致液面下降快，有时极板会露出液面，造成蓄电池亏水而早期损坏。因此，夏季应经常检查蓄电池内液面高度，并及时添加蒸馏水，要保证通风孔畅通，消除电瓶桩氧化物。要注意蓄电池必须安装牢固，蓄电池支架应有足够的.强度，长期使用腐蚀严重时，要及时更换。要保证在各种**的运行条件下行车，电瓶不窜动或移位，确保电瓶使用安全。

　　3、防车胎爆裂

　　夏季车辆轮胎内的气压会随温度的升高而升高，容易产生爆胎事故。若行车中胎温过高，应及时将车停于阴凉处休息降温，切勿采用泼冷水的办法降温。万一车辆在行驶中发生爆胎，如果是前胎爆裂，要立即用双手**方向盘，放松加速踏板，使车辆继续按原来方向行驶一段距离后利用道路的阻力迫使车辆自行停下;如果是后轮胎爆裂，车身除了上下颠动外，一般倾斜角度不会很大，转向盘也不会出现大的转动，此时千万不要紧急制动，以防加剧险情，只需轻踏自动，车辆即可慢慢停下。

　　4、防高热中暑

　　夏季日照强、气温高，驾驶员流汗较多、精力消耗大，容易发生中暑、为预防中暑，驾驶员在出车前和行车途中，除注意及时休息外，还应避免食用辛辣油腻食物，多食用新鲜蔬菜，多饮用一些清凉饮料，并注意补充盐分。

　　5、防疲劳瞌睡

　　夏季气温高，驾驶员睡眠不足，行车中容易发生疲劳打瞌睡。因此，出车前应注意休息。驾驶员为特殊职业者，下班后各项活动应适当节制，以保证充足的睡眠。要尽量少看电视少打麻将，注意自身的防暑降温，做到劳逸结合，不开疲劳车。*日要注意自身体育锻炼增强体质，合理调节饮食，保持愉快的心情，驾车时调整好座位及姿势，行车中途注意休息。在夏季行车中驾驶员还有一项义务，就是要及时提醒那些坐车打瞌睡的乘车员工们，及时到站下车，要及时提醒靠车窗睡觉的员工，不要将身体的任何部分探出窗外，以免发生危险。

　　6、防燃油气阻

　　大家知道温度越高，燃油蒸发越快，越容易在油路中形成气阻。由于夏天气温高，如果汽车行驶途中速度慢，发动机转速高，散热困难就容易出现气阻，有时发动机稍息火，就难以启动，使燃油供应中断。因此。进入夏季应及时清理燃油滤器，保证油路畅通。一旦燃油系统产生气阻时，应立即停车降温，并搬动手油泵排气使管路中充满燃油。另外要注意汽车的制动系在高温高速下行驶，制动液也会出现气阻，使制动器突然失灵，这一点驾驶员要尤其注意。

　　7、防制动失灵

　　在夏季天气炎热制动液在高温环境中易蒸发汽化，在制动管路中易形成气阻，制动蹄片也容易烧蚀，造成制动失灵。因此，夏季应及时检查调整制动系统，及时添加或更换制动液，彻底排净液压系统中的空气和杂质，并保证制动皮碗、制动软管、制动蹄轴、制动蹄片的完好。

　　8、防润滑不良

　　温度高时，机油粘度下降，抗氧化性变差，易造成润滑不良。因此，夏季应经常检查发动机润滑油量、油质、并根据发动机润滑状态适时添加或及时更换机油，要保持发动机润滑油的压力、数量在规定的数值范围之内。

　　9、防发动机不正常的燃烧

　　发动机因过热而产生不正常的燃烧，以至会发生爆燃、工作粗暴、功率下降、油耗增加等，发动机的不正常燃烧，会引起润滑油温度升高，运动机件润滑变坏，导致加剧发动机气缸上部的磨损，这种磨损是正常磨损的3∽5倍，使发动机早期损坏。因此在夏季一定要**好发动机水温，保持水温在规定的范围之内。

　　10、防途中遇险

　　在炎热的天气里路面上的灰尘较多，附着系数下降，沥青柏油路面在太阳暴晒下变软。车辆制动时表面沥青粘在车轮上被揭起，降低了制动性能。驾驶员应谨慎驾驶。夜间还应注意路边、街头乘凉露宿人员，防止撞压。通过铺有农作物的路面时，应降低车速，不要轻易使用制动，以防侧滑;也不要去碰堆放的农作物和器具，谨防有人在其间休息;注意预防有人从堆放的作物后突然横穿马路;通过后还应停车检查一下车上、排气管上是否缠有农作物。

梅雨季节注意事项（扩展6）

——春季穿衣注意事项有哪些

春季穿衣注意事项有哪些

　　春季天气多变，天气陡热陡凉，一不注意就很容易感冒，那春季如何穿衣呢？下面是小编整理的关于春季穿衣注意事项有哪些，欢迎阅读！

　　春季“脱衣秀”有讲究

　　初春时节冷空气活动频繁，冷暖难测，一天之内天气都有可能发生急剧变化。提醒大家春季脱衣有讲究。

　　早春切莫薄、透、露

　　每年的初春时节，风湿病人都会明显增多，天气的潮湿和风寒是其主要发病诱因。俗话说“春捂秋冻”，在这种由冷转暖的天气里应该特别注意保暖和防潮，尤其是足部和腿部要穿得更暖和些。

　　“寒从脚起”，***多穿一条裤子甚过于上半身多穿两件毛衣。有些爱美的女士迫不及待地穿起了漂亮的裙装，这也不利于健康，早春薄、透、露的代价往往是发冷、发烧、咽痛，而膝关节也受害，它是最容易受风寒侵袭的关节部位。对于没有风湿病的人来说同样应该保暖，许多风湿病人的首次发病就是因受了风寒引起的。

　　减衣之道：把握4个“春捂”指数

　　随着医疗气象学的兴起，科学家对春捂有了许多更科学、更具体的研究，提出了一些供人们在实践中便于“操作”的数据，姑且称它是春捂指数。

　　该捂的气温

　　15℃是临界温度。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

　　该捂的信号

　　日夜温差大于8℃。春天的天气，前一天还是春风和煦，****，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对“孩儿脸”似的春天，你得随天气变化加减衣服。而何时加衣呢？现在认为，日夜温差大8℃时是该捂的信号。

　　该捂的时间

　　7-14天恰到好处。捂上身的衣衫，随着气温回升总要减下来。而减得太快，就可能出现“一向单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病”。医学家发现，气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上身体才能适应。减得过快有可能冻出病来。

　　春季穿衣有讲究 保暖衣着还是首选

　　春季是冷暖交替、气候多变的季节。据专家介绍，春天的穿衣有其特殊性，宜早晚增衣，中午减衣。衣着的实用性表现为保暖御寒，增减随意，美观得体，松紧适宜。春季穿衣应从衣料、款式、色彩等方面来考虑。

　　1、款式的选择

　　风衣：造型线条流畅，衣领可敞可紧，腰可束可放，能抵御寒意，增添自如，适合在初春的早晚穿着，或在春雨绵绵的日子里穿着。

　　茄克衫：其款式特点主要是腰腹部紧束，对襟用链连接。敞开能透气散热，拉上能防风保暖。初春时节的茄克衫可选用全棉细帆布、灯芯绒等作面料，春末可选用真丝来作面料。

　　西装：薄型挺刮的西装是男士在春季最好的选择；西装套装与套裙也是女士们在春天必备的服装。

　　休闲运动装：在****的日子里，穿上休闲的`运动装，远足、打球、钓鱼，行动方便，与大自然**，使人心身彻底放松。同时各种质地轻柔、色彩鲜艳、品种款式众多的薄型羊毛衫也是年青人较佳的选择。

　　2、衣料的选择

　　春天的气候忽冷忽热，所以在选择衣料时首先要选择具有一定的保暖性而又要柔软透气吸汗的衣料，如纯棉、纯丝绸的料子最适宜做内衣内裤，对皮肤有保养作用，不会引起皮肤瘙痒症；全毛薄花呢、女衣呢是春天套装的上好选料；全棉细帆布、磨绒斜纹布、灯芯绒等也是上佳的春季服装面料，可以做成各类休闲茄克、衬衫及长裤。总之，春天衣料要选择既能防风保暖而又透气导汗的衣料。在色泽的选择上可根据年龄和肤色来进行挑选，红、橙、黄是暖色，符合春天的热烈、明快，适合于青少年；绿、蓝、紫为冷色，色调清新、素雅，适合中、老年人在春天穿着。

　　3、鞋袜的选择

　　随着春天的到来，人们的活动增加，常常远足郊游或举家外出进行空气浴、日光浴以吐故纳新，故春季鞋袜的选择也很有讲究。春天皮肤易过敏，袜子最好选择纯棉的。春天鞋子最好选择宽松些的，郊游远足时选择皮革面料的运动鞋；家居时可选择皮拖鞋，即保暖又透气；上班时可选择软牛皮面料皮鞋。总之春季的鞋袜既要能保暖防寒，又要能透气防湿，还要穿着舒适。

　　扩展：春季注意事项

　　1、注意过敏

　　春天是万物复苏的季节，伴随着漫山遍野的鲜花，有的人天生会存在着**小小的过敏体质，也有一部分的人会对鲜花花粉过敏，对花粉过敏的人出门应做好防护措施。

　　2、注意增减衣物，防止感冒

　　因为早春季节乍暖还寒，正是西北风和东南风相互交替的时候，冷暖气流经常呈拉锯状态，因此气候忽冷忽热，变化无常。这种天气很可能使人体防御功能被摧毁，导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生，或使原有的疾病加重。

　　忽冷忽热的气候，易使人体的血管不断收缩扩张，很不稳定，这对患有高血压、心脏病的人危害极大，它会使患高血压疾病的人发生“脑中风”，诱发心绞痛或****；这种气候更易使体弱的儿童遭受“倒春寒”之苦，感染白喉、百日咳、感冒等疾病。

　　3、春季要注意各种虫蚁的防护

　　冬季刚刚过去，经过一个季节休眠的虫蚁开始复苏过来，若是被这些虫蚁叮咬，会对自己造成不必要的伤害。

　　4、对春季季节病的防护

　　春季是季节病的传递期，伴随着春季会出现很多的季节性疾病，在此期间注意身边的卫生工作，家中窗户经常开启通风，保持健康的生活习惯，使疾病远离我们。