女人晚上睡不着觉原因

　　晚上睡不着觉是很痛苦的,女性失眠会导致女人皮肤干涩、暗黄,那么女人晚上睡不着怎么办呢?如果一个长期失眠、睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能。那女性晚上睡不着应该怎么办？

　　女人晚上睡不着觉原因 1

　　导致失眠的原因有两种：生理因素和心理因素。

　　生理因素是指由于躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;而心理因素则是指那些由心理困惑导致的失眠。

　　1、首先要对失眠本身有正确的认识。

　　就像前面说过的，我们每个人在生活中或多或少地都会遇到一些困惑的事情，为之失眠是正常的现象。

　　所以当失眠出现时，我们不应该强迫自己尽快克服失眠，因为你越是努力克服，你的精神就越集中，

　　你就越兴奋，而一兴奋你又怎么会睡得着呢?所以我们正确的态度就是要以*静的心态对待失眠，接受失眠，

　　甚至是享受失眠，不去想它、不去管它，不把失眠当回事，那么失眠将不会成为困绕你的问题。

　　2、就是要知道睡眠的规律。

　　睡眠是一个自然的生理现象，它有自己的一套规律来让我们每个人进入梦乡，所以当你烦恼而睡不着的时候，

　　你根本就不用去担心睡不着的问题，只要你静静地躺在床上闭上眼睛就行了，睡眠会自然而然地引领你睡着的。

　　这就是为什么我会在前一条的最后说不去想它、不去管它的意思。

　　当然进入梦乡的时间长短是因人而异的，但不管长或短，你只要记住不去管它，不去想它就对了。

　　女人晚上睡不着觉原因 2

　　女人晚上睡不着怎么办：饮食调理

　　1、用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。

　　2、大枣有补脾、安神的功效。

　　每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。

　　3、临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳。

　　4、把桔橙一类的水果放在枕边，其香味能促进睡眠，帮助您尽快入睡。

　　5、藕具有清热、养血、除烦等功效，可治血虚失眠。

　　取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。

　　6、若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。

　　因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。

　　7、***具有*肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。

　　每晚嗑一把***，有很好的安眠功效。

　　8、小米具有健脾、和胃、安眠等功效。

　　取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

　　9、牛奶中的色氨酸不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。

　　它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的'含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

　　10、莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用，食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5-羟色胺的供给量，故能使人入睡。

　　每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。

　　女人晚上睡不着觉原因 3

　　1、每天早晨在同一时间起床，以便使你形成固定的睡眠规律。

　　2、晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠。

　　3、在夜晚适当升高体温，进行至少15分钟的**浴或热水浴，会有利于睡眠。

　　睡眠时的保暖也是很重要的，因为入睡后会体温会下降，如果不够暖，也会影响深睡眠的时间的。

　　4、白天睡觉不宜超过一小时，也不宜在下午四点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感。

　　5、要改变那些不利于睡眠的生活习惯，如饮酒、饮咖啡、喝浓茶、晚睡等，避免睡前过度兴奋。

　　带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。

女人晚上睡不着觉原因扩展阅读

女人晚上睡不着觉原因（扩展1）

——晚上睡不着觉的说说

1、差不多半个月的光景吧，我开始睡得不踏实：一到半夜四点就醒来，骨碌碌睁着眼睛睡不着。

2、孕晚期，牙龈肿开始了，困的不行，想睡疼的睡不着，耻骨**的也疼，真心想卸货了。

3、你就像我没赶上的公车，没尝到的小吃，没做完的美梦，没看全的电影，总归是憾事。

4、有时候，是我们自己想太多，才让自己如此难受。

5、全世界的人都离开你了我也会在你身边，有**我们一起猖獗。

6、我没参与你的过去，却也没来得及到达你的未来，然后我停住了，你走远了。

7、如果我们之间是一场赌局，那一开始我就输得彻底，还要装着不在乎结局。

8、本以为没有孕吐，孕期****的，但七个月开始痔疮发作，晚上膝盖困的睡不着，难受至极。

9、喜欢午夜的雨，悄悄的，好像是给熟睡的人们一个惊喜。午夜的雨是柔的、细腻的，像是翩翩少女舞动的秀发，不由的让人爱慕和怜悯。

10、城市的夜空从我这里看来，是一抹昏黄。但却看不到温暖。我不知道这个城市里会有多少人像我这样的深更半夜的对着电脑弹指如飞。我更不知道自己为什么会在这样的晚上睡不着。

11、握不住的爱情是手中的沙子，被风吹散到海角天涯。

12、现在的我，已经懂得了，男人是如此的不可靠，而朋友也许会好些！

13、我像个路人看着你的生活，心酸的是你的喜怒哀乐全不是为我。

14、对于我，你的名字永远是我心中最迷人的字眼。但你是否明白，当我呼喊你的名字时，心中燃烧着最炽热最真挚的情感。

15、我总是会在半夜里忽然惊醒，伸手去触碰你，你却远在千里之外。

16、这成夜成夜的睡不着可如何是好啊！一点醒了就再也不会睡了！现在腿又开始胀的难受，憋死个人了！

17、有一个很长很长的故事，我长话短说，我有个爱人，他不爱我了。

18、大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没你。

19、十一点睡的，本来就难受睡不着，又从一点开始，基本眯每半个小时看一会时间，糟心。

20、你来，信你不会走；你走，我当你没来。

21、以前以为真正的爱情是山盟海誓，翻山越岭的勇气，是非你不可的执着，而如今开始劝自己，人生苦短，何必念念不忘。

22、背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。

23、我心疼我的过去、厌倦我的现在、担心我的未来、沉默是我唯一的动态。

24、外面淅沥沥的，是在下雨吗？可是听着雨声却还是睡不着。

25、半夜睡不着，不知道是孕晚期的症状还是心里烦。有些东西一点就着，真可怕！希望一次就给烧尽以后再也没有。

26、孕期失眠太难受了，白天一点力气也没有，也不想动，晚上想睡又睡不着。

27、光阴，悄无声息的前行着，欢笑亦或忧伤终无法挽留它的脚步。一些人，事在记忆中沉淀褪色，也许等到暮然回首时已是沧海桑田。

28、其实我一般不搭理人，我搭理的都不是一般人。

29、想你想的失眠了、念你念的发狂了、爱你爱的癫痫了、我看我要**了。

30、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。

31、不要太依赖一个人，因为依赖，所以期望，因为期望，所以失望，切记。

32、最怕在我已经做好了独自前行的准备时，远方又寄来一抹握不住的温柔。

33、半夜睡不着起来压缩了厚被子，换了床单，点了蚊香，靠坐在床头看着手机发呆。

34、有时候真想痛痛快快醉一场，醒来后到一个没有人认识我的远方，然后一切从零开始。

35、半夜醒来睡不着，我这是提前进入老年期了吧。

36、睡眠质量不好，害怕半夜醒来睡不着索性不想睡觉。

37、半夜醒来企图睡觉眼睛痛，闭上眼又睡不着不想颠倒生物钟。

38、十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。

39、累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你宠着你，要学会自己心疼自己。

40、大概一个人久了，可以忍受的孤独指数也在不断增加。那些过去以为两个人一起完成才最浪漫的事，慢慢的我都自己去实现了。

41、孕晚期真的好累，很困，却又睡不着，很累，可是睡不安再坚持10几天。

42、今晚又下雨了啊，窗外电闪雷鸣，喝了药也睡不着啊。

43、半夜醒来，逛淘宝逛的完全睡不着了，想想明天开始正式上班就抓狂。

44、听着淅淅沥沥的雨声有点睡不着，自我封闭自我逃离都没办法让我快乐，我要学着放下。

45、为了想清楚昨晚为何失眠，导致今晚又失眠了。

46、曾经海枯石烂，抵不过好聚好散。

47、你走的一瞬间，失眠了我整整一个曾经。

48、靠真是恶性循环，9点困了就睡觉，睡到半夜醒了刷视频看，看到天亮了再睡，然后到了晚上9点又困了，绝了，我要调整一下我的作息了。

49、睡太晚了也不行，熬夜要命，睡太早了也痛苦，老是半夜醒来就睡不着了，和熬夜也没什么差别。

50、孕晚期胃疼的睡不着，太难受了，怎么躺都各种疼，难受，坚持不下去了。

51、没受过伤的人，才会嘲笑别人身上的疤；没丢过东西的人，不会知道失去有多痛。

52、如果没有遇见，岁月的记忆也不会成为流泪的借口，安静的世界也不会成为孤独的理由，梦也不会在夜里落下思念的疼痛。

53、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。

54、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

55、我的思念犹如一轮明月，它倾诉着如水的深情。无论你走到何方何地，这轮明月都将追随这你的身影。

56、付出就会有回报，比如一倍的期望换来两倍的失望。

57、因为对明天没有企盼，所以彻夜难眠。

58、每天半夜2点左右醒来之后就再也睡不着，我已经失眠1个多小时了，这到底该怎么办？

59、我疯过，傻过，执着过，坚持过我爱过，到最后还是我一个人过。

60、失眠已泛滥成灾。最好把我憔悴死，这样就不会再想你。

61、你以为我爱你容易吗，每天提心吊胆容易吗，没你的晚安失眠我容易吗。

62、终于半夜醒来睡不着了，好希望一觉醒来都是梦，街道依然人潮汹涌。

63、你失眠了，但对不起，该哄你睡觉的不再是我。

64、看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

65、隔着泪眼看世界，整个世界都在哭。

66、笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼！你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜一起忧！

67、悲凉的青春里，蒙蒙细雨打湿了流年，终究破碎一地，无法挽回。

68、人总要长大。也许是外界原因。也许是自己所为。

69、这一辈子，我会发誓都对你很诚实。

70、真正爱你的人，绝不会离开你。他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。

71、最近不懂为什么，老是睡觉睡到一半就醒了，大半夜的。

72、饿的睡不着，找东西吃，只有花生，我吃了一把花生。

73、累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你，宠着你，要学会自己疼自己。

74、有时候失眠得紧了，便幻想我爱的那个人，爱我的那个人，要和我过一辈子的那个人，我命中注定的那个人，就躺在我身后，和我十指紧扣，抵足相拥，呼吸缱绻，于是便安心了，踏实了。

75、天終於亮了，聽了一夜的歌，失眠的夜晚好漫長，不過，有基仔哥哥的歌聲陪伴，就算再黑的夜，我也不會怕。

76、孕期最难受的就是起完夜之后。就再也睡不着。

77、好多天都睡不着了，2点3点4点，孕晚期这样熬，晚上最难熬了。

78、实在放不下就继续喜欢吧，也许他会被你感动，也许你会累到放手。

79、最近不知怎么了，老是睡不好，半夜醒来就睡不着了，曾经半夜醒来，马上就能睡着，哎！

80、又一次毫无征兆的失眠了，我真的是服了。拜托你们能不能乖乖的住在躯壳里。再这样下去真的要安眠药了，感觉要看心理医生。我选择**！！

81、下雨了，听着窗外淅淅沥沥的雨声，睡不着。

82、因为你！每天晚上失眠。我是该坚持、还是妥协啊！好心烦啊。

女人晚上睡不着觉原因（扩展2）

——晚上睡不着是什么原因

晚上睡不着是什么原因

　　*有句俗话：睡不着是没熬，吃不下是没饿，你是因为晚上睡不着，所以才早上起不来的，为什么会失眠？下面是小编收集的晚上睡不着是什么原因，希望对您有帮助。

　　晚上睡不着是什么原因 1

　　心理方面因素：急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。

　　还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不 会醒过来等等。

　　睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

　　情绪波动影响：如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，使大脑处于过度活跃状态，机体一时得不到调整。患者多伴有焦虑和抑郁反应，思想负担重，患有睡眠障碍。

　　不良的睡眠习惯：如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，使大脑过于兴奋，或者说话时间过长致使神经中枢思维活跃等。

　　这些都会导致入眠困难，致使睡眠质量下降。

　　各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。

　　常见的比如精神**症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病；或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭 、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。

　　晚上睡不着是什么原因 2

　　引起失眠的原因有很多，和生理，心理，社会因素都有密切关系、比如压力大，生活中遇到了不开心的事，不论任何原因引起的精神过度紧张，即长期的内心冲突，持续的不良情绪因素，紧张心情，社会环境因素等都有可能是出现入睡困难症状；

　　另外，各类神经症，全身各系统疾病都有可能引起失眠、内分泌失调也有可能引起失眠、 首先要对失眠有正确的认识，如果确实存在入睡困难症状，可以适当的进行食疗，体育锻炼，调整生活节律等，建议睡觉之前喝点小米粥，或喝袋牛奶、 失眠症主要表现在是入睡难，易醒早醒，浅睡多梦，睡眠的质量差，有时还有彻夜不眠，很多时候会伴有心烦易怒，头晕头痛，心慌气短等，这个神经系统的`病症是看不见摸不到，病人非常痛苦，但又不为人理解，因为做各种检查一般无器质性的病变、失眠严重、

　　1，睡觉前喝一杯牛奶

　　2，睡前可以泡一下热水脚

　　3，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡

　　4，自我调节，自我暗示、可玩一些放松

　　睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标、睡眠时间因人而异，有很大的个别差异、有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%，时一样多的睡眠、有些人对自己的睡眠时间的长短耿耿于怀，形成不必要的困扰而造成心理上的失眠感、只要睡醒后精神饱满，精力充沛，睡眠时间都算是充足的。

　　2、对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，

　　两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响、偶尔失眠的原因很多，如亲友病故，失业，债务。

　　入睡妙招：

　　1、按摩穴位治失眠

　　按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。

　　2、每天早上请喝一杯水

　　每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。

　　3、上软下硬两个枕头睡眠好

　　枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，**疲劳快、

　　4、白酒泡灵芝可治失眠

　　原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水**，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果*时不喝酒的可少喝。

　　5、摩擦涌泉穴治失眠

　　当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑***就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。

　　6、柏树叶装枕头可安眠

　　拣一些柏树叶，**晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。

　　7、鲜果皮能使你安眠

　　将鲜桔皮或梨皮、***50—100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。

　　8、红果核大枣治失眠

　　红果核**晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。

　　9、吃大蒜可治失眠

　　每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。

　　10、鲜果皮能使你安眠

　　将鲜桔皮或梨皮、***50—100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。

女人晚上睡不着觉原因（扩展3）

——婴儿晚上睡觉哭闹的原因

婴儿晚上睡觉哭闹的原因

　　每个宝宝都像一个精灵，有着很多神奇的潜能，这个世界无不在他们的解读范围之内。在宝宝还不会用语言和手势表达自己的时候，哭声是他向外界表达需求的重要**，宝宝的哭声背后有生理、心理和病理的需求。婴儿晚上睡觉哭闹是什么原因呢，下面小编给大家带来了婴儿晚上睡觉哭闹的原因，欢迎阅读和参考。

　　

　　

　　婴儿晚上睡觉哭闹是什么原因

　　第一：有可能是缺钙或缺锌了。白天要多点带宝宝去晒太阳，另外还要煮点骨头汤给他们吃，如果是由于缺少钙或锌引起晚上不好睡的`话，可以适当地补充一下营养。

　　第二：有可能不舒服。如果宝宝睡觉的环境太冷或太热的话，那么宝宝也会睡不好，睡不好就容易哭闹，所以给宝宝一个舒服的睡眠空间很重要，室内的温度也好重要的。

　　第三：有可能是宝宝太兴奋了。宝宝在睡觉前如果玩得很兴奋，那么有可能大脑中还一直处在兴奋的状态，所以就一下子难以入睡，这时就会不想睡，容易哭闹。

　　注意事项

　　*时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。

　　婴儿晚上睡觉哭闹原因

　　1、宝宝饿了

　　如果发现宝宝夜里哭闹，妈妈先别着急哄宝宝，可以先看下时间，判断下是不是宝宝饿了。可以用手指摸一下宝宝的小脸，如果宝宝迅速将头偏向你表现出寻找食物的动作并且张开嘴时，说明宝宝饿了，妈妈这时候就需要喂奶给宝宝吃了。

　　2、宝宝尿尿了

　　宝宝晚上哭闹，很有可能是宝宝尿尿了。因为宝宝的皮肤是非常娇嫩和**的，如果晚上尿尿了，小屁股处于闷热潮湿的环境中，会引起宝宝的不适，因而哭闹不止。这时候妈妈要检查一下宝宝的纸尿裤是不是湿了，如果发现是尿尿了的话记得要及时更换纸尿裤。

　　3、宝宝缺钙了

　　当宝宝晚上总是哭闹，当你怎么哄也没用的时候，妈妈要小心宝宝是不是缺钙了。缺钙是宝宝的一种普遍的现象，如果你发现宝宝晚上睡觉总是哭闹，容易惊醒，并且头部出汗时，妈妈要及时给宝宝补充钙营养，*时多给宝宝吃一些含钙量丰富的食物，多带宝宝去晒晒太阳，促进体内钙的吸收。

女人晚上睡不着觉原因（扩展4）

——睡不着的心情短语晚上-

　　1、记忆中的美好已涣散，寻不回从前的十全十美

　　2、寻寻觅觅却再也找不到那个身影

　　3、感谢打击我的人让我学会了打击别人。

　　4、漂浮旳风，永远也回不到它曾停留过旳地方。

　　5、你生活在一个可以没有我的世界，我居住在一个只有你的天空。

　　6、我早已经习惯了这一切，早已经麻木了这样的生活。

　　7、孤独久了，也成了习惯。

　　8、伱说伱想分手了，我还反应不过来。

　　9、人生就像一套餐具，上面摆满了杯具悲剧。

　　10、有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

　　11、是我让文字伤感还是文字让我悲伤。

　　12、对于爱情你是不敢还是不能

　　13、是我让文字伤感还是文字让我悲伤。

　　14、对于爱情你是不敢还是不能

　　15、多想遗忘那些在时光里褪色变成空白的思念，让它们随着空气消失在天地之间。

　　16、看到你过的幸福，我也就死心了。

　　17、我跟你，只是一场很不上道的戏而已……

　　18、可是，亲爱的，在这个长夜有谁能够陪我呢？

　　19、你离我那么近，可惜不是我的。

　　20、毕业后，有些东西，总要舍弃，比如爱情。

　　21、距离是感情唯一的杀手。

　　22、不存在的存在，存在心底深处。

　　23、你从来都没有爱过我，这是我从游戏的一开始就知道了。

　　24、如果某天我不在爱你，就不会再感觉寂寞。

　　25、浮伤年华，忧伤说笑。

　　26、闻着，你留给我的余味想着，你我没有明天的未来

　　27、额额！我很喜欢你T_T可是你的无情让我无法靠近你--送给一位姓何的

　　28、要何时你才会看我一眼。

　　29、苍白无力的语言，怎能打动你的心田。

　　30、我悲哀的以为，只要付出就有收获。

　　31、我就是不甘心不情愿不安分，若我不吵不闹不炫耀，怕是会说我真的难过。

　　32、现在，俄还在原地徘徊。多么愚蠢旳等待，你和她分开。

　　33、不懂，为什么时世界是悲伤的？怎么我看见的每一个人都在流泪？而我却在流血？

　　34、你喜欢看着电脑发呆，我却爱看着你的头像沉默……

　　35、一路上只有影子相伴，可影子还在笑俄孤单

　　36、其实你在，只是你喜欢“离开”。

　　37、为什么你爱这个世界胜过爱自己。

　　38、我不知道，你口中所说的不知道，究竟是那个不知道。

　　39、是时候该离开那个不属于我的你了。

　　40、捉奸在床。喜的是终于捉到了，悲的是真的捉到了。

　　41、真的很想时光倒流到我们在一起的那段日子。

　　42、感觉自己像个小丑，被别人嘲笑着。

　　43、这个世界那么多的黑暗，为什么还会有人希望降生。

　　44、缠绵游戏过後，为何能舍得放手，是定律或是爱不够

　　45、当时的我，只是纯粹的以为你和她只是朋友关系，没想到到最后我竟成了第三者。

　　46、放肆的折磨自己，为什么就得不到你的一点心疼了。

　　47、即使你淡出我的生命，却仍然占据我的记忆。

　　48、发了疯的想，拼了命的忘，我的努力显得那么微不足道。

　　49、如果婚姻是爱情的坟墓，那么我期待有一个人把我埋了。

　　50、或许，等沵只昰硪的一厢情愿。

　　51、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。

　　52、我把你拉到了黑名单，可是却没办法把你从我心里揪出来

女人晚上睡不着觉原因（扩展5）

——晚上睡不着的qq说说

　　晚上睡不着的qq说说

　　1、这么早就醒了，最近也是够了，晚上睡不着早晨醒得早，不愿再这样。每天起床到要跟自己强调，不念过去，不望未来，活在当下，做好自己，**行走。

　　2、晚上睡不着，早上老早起了，这是我一直这么瘦的奥秘。

　　3、在无数个睡不着的晚上，习惯性想念一个人，想念一张脸。会想起以前一起说过的话，一起走过的路，一起的所有一切，一个人会傻笑，然后是无比的心痛......痛着痛着就睡着了。

　　4、即使晚上睡不着，还是觉得夜晚好，不喜欢早晨的到来。世上所有的人，都按照自己的生活轨迹活着，有一种自己被抛弃了的感觉。

　　5、还记得几月前和和睦睦，而现在我只能看着你的照片来缅怀你，最后一面你都不给我见，我真的很想你，每天晚上睡不着，只想什么时候你能出现一下，在睡前总是跟你的照片说说话，也许你会出现在我的梦里!我还是不能相信你就这么离开我们了!

　　6、这次真的完了，痛的几个晚上睡不着觉。真爱生命，保重身体啊。

　　7、酒醉的自己越发的清醒，睡不着的晚上，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。会想起以前一起说过的话，一起走过的路，一起的所有一切，一个人会傻笑，然后是无比的心痛。或许，最美的事不是留住时光，而是留住记忆，但愿，时光，只如初见。——致我最爱的那个她

　　8、火急火燎的爬起来赶路，早饭都没买到，也很困，很困。晚上睡不着，早上起不来。很痛苦，像魔性缠着我。我可能轻微抑郁，阿童木我还须后期补治。

　　9、听了太多外界的声音。确忘了听听自己的声音。所以，我要关掉外界的一切声音，好好听听自己内心的声音。晚上吃太多，睡不着好难受肿么办?

　　10、睡不着，不喜欢娃娃脸后啊，听什么歌都不好听，没有喜欢的歌，跑步撑不下去，不想发呆，没得发呆，没有想念啊，不敢想，晚上睡不着，就什么都没有的空啊。

　　11、开学这两天天天晚上睡不着。比在家还晚。今天整了一晚上网易博客交作业，乱的哦真是不知道从何下手……太蠢了一切高科技都搞不定。听着舍友酣然的翻身，着急的火苗又从脚底板烧起来了。还有我亲爱的膀胱，你忍一忍我一定好好治你。爱所有人么么哒。

　　12、晚上睡不着看旅游看到现在，全世界都看了一圈，根本停不下来，太想出去玩了，奈何要上班。

　　13、白天睡不醒，晚上睡不着。也不想强迫自己睡。最近貌似做什么都差点状态。闲闲散散的模样，说不清楚是好，还是不好。

　　14、头发掉的厉害，抵抗力也越来越低，一不小心就感冒，拉肚子!人也越来越憔悴，作息****，白天睡不醒，晚上睡不着!

　　15、你说白天我早起吵醒你，为何你不反省自己晚上吵得我睡不着。

　　16、早上睡不醒，晚上睡不着!躺在床上玩手机，你要多久才肯睡?!来说说，你晚上手机要玩到几点才肯罢休?

　　17、昨晚梦到儿时的玩伴，我一直在找她，但最终没看见她人。现在是真的老了，总会梦到小时候的事，而且晚上整宿整宿的睡不着，失眠，为什么呢?明明现在什么也不缺，明明应该很幸福的。可是儿时那种幸福的感觉消失了，怎么也不会再开心能那样了……

　　18、早上高数和化学课都有认真听，虽然依旧困得睡着但是同学拍了就醒了，没有继续睡，中午回来一觉睡到下午四点也是醉了。晚上睡不着了。晚上**好冷啊，夜跑5km。看了会化学书做了一节笔记，看了篇英语课文，然后啥都没做了。明天加油。

　　19、晚上睡不着，早上起不来!现在到办公室第一件事不是自己喝水，是给绿植洒水!一旦选择，终身负责!

　　20、昨天晚上期待军训都睡不着，今天一大早就起床，结果居然下雨!听说教官要来检查宿舍，好不容易把桌子整整齐教官居然没来我们的宿舍!我现在只想说我可以睡觉了吗!!!我现在好困!!!!!

　　21、明天就要正式上课了 太可怕了 我还有点承受不来 希望今天晚上不要再躺好久睡不着了，我不想再听到室友半夜说非普通话的梦话了，太可怕了。

　　22、死定了。时间差调不过来了。白天睡觉，晚上睡不着。

　　23、睡不着觉大晚上又开始感慨万千，哪那么多事儿。

　　24、大晚上睡不着，翻看留言板，又哭又笑。时间真的走得太快，大部分人好像都不在身边了呢。

女人晚上睡不着觉原因（扩展6）

——半夜睡不着的感慨说说，送给晚上睡不着的人

★1☆　　有几个叫做过客的人在我的生活里，我管这几个人叫脑残。

★2☆　　过时间得推移，我得心只剩下回忆。

★3☆　　始至终，我只是个配角。

★4☆　　分手的恋爱不仅是首歌，还是我们的点点滴滴。

★5☆　　默不**默认，也许只是觉得很可笑，也许是懒得去解释，也许是觉得伤感，什么都不想说。

★6☆　　以为你是的美瞳，我要把你放在眼里。

★7☆　　有感情没有爱了，我至少可以选择离开。

★8☆　　走停停，疯疯傻傻，没心没肺的那段时光，很怀恋。

★9☆　　一直都在看着你呢，一直都在。

★10☆　　着越长大越孤单，真的感觉越大越孤单。

★11☆　　果你在感情里耍我我只能回你一句话带着你的一点一滴滚出我的世界。

★12☆　　的伤是你永远揭除不了的伤疤。

★13☆　　你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。

★14☆　　心去做每一件事，不管结果成功与否，我都是骄傲的。

★15☆　　实，在爱情里我只是个长不大的孩子。

★16☆　　说我做什么事情千万别说是为了你，我也不否认是为了我自己，因为我爱你。

★17☆　　们撑了好久，输给天长地久。

★18☆　　废了的感情，即使用几倍，几千倍甚至更多的努力都无济于事。

★19☆　　果你敢嫁，那我就不怕养不起。

★20☆　　放了他吧！不要再扎伤自己了。

★21☆　　果没可能了，那么继续？就只是敷衍而已。

★22☆　　陪着我的时候想着她你听不见我的心在喧哗。

★23☆　　管你如何尽心尽力，都有可能不被欣赏，总有人认为不够好。既然如此，别人的眼光有什么资格令你放弃梦想？

★24☆　　，并不是因为脆弱，而是因为坚强得太久。

★25☆　　个人，都是孤独的。从而，我们学会了坚强，学会了**。

★26☆　　乐不是拥有了很多而是计较的少了，我正在努力。

★27☆　　深人静的时候想起他，那个会说着撕心裂肺情话的他。

★28☆　　我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。

★29☆　　女人不花，何来貌美如花；男人不色，何来英雄本色。

★30☆　　在看，我在听，我在写，只是失去了说的欲望。

★31☆　　能背蜗牛壳，乌龟壳太重了。

★32☆　　不懂，他还是不懂，离开时需要被挽留。

★33☆　　累的已经连放下的力气都没有了。

★34☆　　光挺明媚，何必等天黑？

★35☆　　因为看的太透彻，才开始活的不正经。

★36☆　　些梦幻般的年年月月，岁岁朝朝，如同泡沫的幻影，渐渐地沉入心底。

★37☆　　时常把自己灌醉，然后独自流泪，我觉得好疲惫，没一个人能体会。

★38☆　　回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子

★39☆　　说恋爱就像放风筝，如果太计较就有悔恨。

★40☆　　时候，让别人在乎你的最好办法，就是不那么在乎他们。

★41☆　　对你的甜蜜，无法用言语来表明，却能用言语来表现我很爱很爱你的这个事实。

★42☆　　间几乎会愈合所有事情，请给时间一点时间。

★43☆　　本该玩的年龄，却怎么心事重重；本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。

★44☆　　福，这两个字如梦幻般却又真实的存在，对我来说却是那么遥不可及。

★45☆　　讨厌虚伪的微笑，我要的是开怀大笑。

★46☆　　哭久了会累，也只是别人的以为

★47☆　　不可以不要再把我遗失在街角，因为我怕下一个牵起我的手的人不再是你。

★48☆　　为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福。

★49☆　　我开始拒绝所有温暖或者我还是有爱的只是找不到意义

★50☆　　想，你并没有像你所说的那样爱我。

★51☆　　一旦付出就没了自我，谁会认为这是对寂寞的解脱。

★52☆　　能一切随它去，便是世上自在人。

★53☆　　可供怀念的时光都死了

★54☆　　知道就算你也不愿意，我也想把你刻在我的脑海里。

★55☆　　声姊妹家，一生姊妹家。

★56☆　　爱迩，一种撕心裂肺的疼。

★57☆　　家八大苦：生老病死，爱别离，怨长久，求不得，五阴炽盛。

★58☆　　要爱对了人，每天都过情人节。

★59☆　　有的时候总感觉无所谓，一旦真的失去后悔也么用了。