今天小编就为大家分享一篇实习体会之拓展训练，具有很好的参考价值，希望对大家有所帮助。
拓展训练结束了，第一次参加正式的户外拓展训练，感触颇深，收获颇多。其中，印象最深的就是开始的拍手热身活动和后来的盲人搭屋和极速60秒了，这些告诉我们什么叫作拓展自信、拓展视野、拓展心胸

晶莹泪水不小心顺着脸颊滑落人间变成一场安静而又温柔的雨。——题记

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一直觉得自己是个挺有自信的人，一直觉得自己能准确的估价自己的能力

静静的思考，用那温柔的目光为你指路。只要我们用心体会，就能随时随地感受到母亲那如海般宽阔、如山般深沉的爱。

。可是，在教练问“当你双手尽量靠近击掌时，估计下自己5秒钟能击几次掌。”大家犹豫了一下，评估了一下，结果报的最多的是25下

他气的不得了，跳下了汩罗江。当地的渔夫划着小船去把竹筒里的米撒下汩罗江给屈原。后来，

。然后，大家正式实践，结果是每人平均有30下。这样，就是说大家都大大的低估了自己的能力

远远地看见妈妈正站在家门口紧张焦急地翘首张望着，我的心又猛地抽动了一下，我顿了顿，放缓了脚步，

。这是对未知的恐惧所致，是对自己的不自信所致。那么简单的事情，我们都可以做好的。也有所谓初生牛犊不怕虎吧，我想，我以后会克服对自己的种种质疑，尽自己的最好，达到最好，达到成功

读书破万卷，下笔如有神。——杜甫

。这是，教会我们面对以后未知的人生，要多些自信，多些勇气

也是匆匆忙忙地从早市上买件并不时髦的化纤衣服了事，看上去又土气又过七，可是她仍然会欣喜若狂，心满意足。

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盲人搭屋的游戏我们这组玩的很失败。当其他组都解散休息时，我们还在太阳底下聆听教练的谆谆教导。教练的话让在这烈日下的我有种醍醐灌顶的感觉。“合理分配人力资源，多出一个人不需要搭屋，但他可以作为组组间的协调员，毕竟，我们的人数是绝对不足的。”不要把一个人的功能定死了，要全力全方位的开发人力资源。
在极速60秒中，教练批评了我们所有人，说我们只知道竞争，不懂得合作。因为这个60秒中，我们有4次机会可以自己获得资源，然后如果和其他队共享资源的话，那么我们全班都能成功。可是，我们每组都对自己的资源绝对保密

从鲁迅写的《朝花夕拾》中，我能感受到在作者的童年和青年中不是很好过的，但这也时时刻刻充满着美好的回忆。

。大家都不愿去交流，的确是没有一丁点合作意识，导致原本可以共赢的事情变得全军覆没了。我想，当今世界的确号召的主要方向是合作、互利、共赢。这些，从小读到大的信条，总会被人一时的自私蒙蔽。我们的确要开拓心胸，帮助他人也是帮助自己啊，朋友总要比敌人多才好活啊。
最后就是关于开拓视野了，记得当时玩游戏5分钟不ng时第一组是炮灰，才玩了2个游戏。但说实话，的确是他们的伟大试验，才有了我们后面的风驰电掣

鼓励、期望……我尝到了不怕挫折、勇往直前的滋味。我的心脏“砰砰”直跳，似乎能感到血液在血管中

。在用竹筒运球的过程中，在自我训练时，的确是没有任何一个小组想到前后错开的运输方式，是第一组在失败过n遍后自主想出的，这种临机就变的机灵我需要记住并学习

毅然作了一名——“索道医生”。邓前堆，你是我心目中最美丽的医生。

。其实，这也是一种视野，就看你想不想的到。我不敢说我的视野能一下子被拓展，但我以后遇到过不去的坎儿时，总会想想，还有没有其他办法呢？至少不会被即将来的失败吓哭。
总之，经过这次拓展训练，真的收获很多，对管理、对人生、对成功、对失败、对自己、对别人都有了更深层次的理解。