1、失眠，是梦也在挡我去见你。

2、做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！

3、【失眠数羊图片搞笑说说】贫穷限制了那么多东西，怎么没有限制我的体重。

4、胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱。

5、争吵隔膜冷漠固执，城市热闹得丧失了失眠。

6、如果不睡觉，数一下绵羊。上一次我数了第一只羊，两只羊和三只羊。

7、别人赖床是因为有钱想睡多晚就睡多晚，我赖床是因为没钱能省一餐是一餐。

8、早上赖床的时候怎么睡也睡不着，起来之后一直打瞌睡。

9、无限循环，超强力催如梦，加强版催眠。

10、今天突然发现，初中恋爱死于换座，高中死于分班，大学死于毕业，而我都不是，到现在没有恋爱，死于长相。

11、晚上睡不着千万不要数羊，不然的话……会做很饿很饿的梦。

12、昨天晚饭，我在外面餐馆，自己一个人点了两个菜吃饭时，来了个乞丐，一直伸手要钱。我就逗他，说我也是乞丐，这不刚收工，换了衣服出来吃饭。他看了看我点的饭菜，说：看来你今天生意不怎么样！

13、南瓜子含有丰富的锌元素，锌能促进大脑发育，学生或脑力工作者多食南瓜子能健脑益智。南瓜子也是保护男性健康的重要微量元素，是天然男性活力来源，对糖尿病患者或前列腺患者有益。

14、你太把失眠当回事了，所以才越来越失眠，要知道正常的人有时候也是会出现失眠的情况的，如果出现了你就不断的强化这个反射，自己催眠自己，我失眠了，好痛苦，慢慢的就真的失眠了，不要当回事，如果今天睡不着了，就去玩，去疯，去爬山，搞到一天累的要死，要还是不行，就用点金麒慷，纯中药的，虽然效果慢点，但能祛病根。

15、问问她为啥失眠，想啥想太多，如果是担心你们之间的感情，你可以表忠心，说出你对未来的想法，让她放心

16、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。

17、过着八戒的生活，却想要悟空的身材。

18、侧睡姿势较好。当您仰卧时，肌肉不会放松。当您睡着时，您的手会不自觉地按在胸口上。容易引起恶梦。当您躺下时，您的胸部和腹部受到挤压，您的鼻子和嘴巴很容易被枕头抓住，并且您可以轻松地“坐下”。当您侧卧时，您的四肢放松并且不容易打架。心脏右侧的高位有利于血液循环，也有利于保护肝脏。肥胖患者最有可能仰卧，这很容易导致睡眠呼吸暂停。

19、叫人还钱，就像是暗恋一样，你总会感觉不好意思说。当你鼓起勇气说了，又变得像是表白一样，搞不好连朋友都没得做！

20、我喝酒不为别的，只是为失眠，因为喝醉好睡觉。失眠是病却不想治。你的一句晚安，成全我的失眠。失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。你怎么把我当猪啊，一看到我就让我睡觉。我又神奇的失眠了，日子过得蛮快的哎。原来失眠的人那么多。我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。补觉应早睡而不是晚起，可是多少人是得了晚睡的病，却没有晚起的命。是否有一种药可以治疗失眠？

21、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

22、你知道异国恋多惨吗？我们俩有时差，吵个架都要约好时间。

23、怎么会失眠呢？躺下后15到30分钟内入睡是正常的。如果您无法入睡超过1小时，您将失去睡眠。有许多情况会导致失眠，例如精神和心理疾病，麻烦的事情，过度的工作压力，相关的器质性疾病或引起兴奋的药物。失眠会导致大脑休息不足，从而导致头痛，头晕，记忆力减退，食欲不振等。长期失眠会导致年轻女性过早衰老，例如灰黄色和皱纹。有些失眠症患者甚至具有免疫力，它会被破坏并引起健康问题，例如高血压和溃疡病。

24、保持好心态的句子，句句积极向上！

25、好友无奈地说：“你数羊吧。”

26、凌晨时分，我在楼下大排档吃羊肉串吃的正嗨。

27、其实我也不想熬夜可是一到晚上总是想太多。

28、瞬间戳中笑点的说说，轻松幽默，治愈你的不开心！

29、@默默无语：见没见过发自己父亲葬礼视频的？每天好几条一直发到头七！还有一个同学，孩子上幼儿园，有一次课外活动一上午发了52个小视频！

30、有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。

31、真的是长大了，遇到烦心事就睡不着了，那一团乱麻的家事真是糟糕透了，该怎么解决呢？要怎么解决才好呢。

32、就算你睡的再晚不找你的人还是不会找你。我在熬夜熟了叫你。我不敢睡觉，我怕我睡着了，世界上就多了一位睡美人。灯给黑夜烫了个洞。我太能熬夜了，我怀疑我上辈子是个路灯。熬夜的本质是假装抓住了时间。本想等你的晚安，结果一不小心，天亮了。这个点睡不叫晚安叫入土为安。我是个很自律的人，既然我说了要早睡，那我就每天一直说。别熬夜，熬夜对手机不好。夜是能熬熟的，要不要加点糖。为什么晚上的手机比早上的手机好玩。未解之谜：为啥不困。

33、小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。

34、23句治愈心灵的情话，看完后如浴春风皮到没朋友的句子，句句让你笑到抽筋停不下来

35、这样做是不好的首先，对老师的起码的尊重是上课认真听讲跟同桌拍照片说说搞笑下课再去做这些事情毕竟每个人都需要尊重

36、老婆失眠时要彻夜陪伴，帮忙数羊，不得有梦见周公之行为。

37、建议wifi下观看~~

38、再后来，《唐吉坷德》借用并改写了这个故事，数绵羊在西方世界发扬光大了。

39、睡不着，好心烦！越来越觉得自己是个可有可无的人物！

40、红枣含有丰富的维生素C，有补气血和健脾生血的作用。经常食用红枣，能使人面色红润，老少皆宜。

41、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。这是通往成功的道路，不过还在施工，记得戴好安全帽。和尚们都很潮，由于他们都穿哈伦裤。失眠能看出一个人的病态。周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。如果我说离别，你的爱会不会多一点，我渐渐模糊消失这世界，如果我说离别，眼泪灌溉心里的火焰，让我死在这失眠。相逢又告别，归帆又离岸，是往日欢乐的终结，未来幸福的开端。其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。

42、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

43、燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体。燕麦所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。

44、跟我结婚后，你想洗碗就洗碗，想擦地就擦地，这还不够自由吗？当然，零花钱还是要控制的。

45、几次想狠下心和女朋友提分手，可每当看见她左手扛着大桶水，右手提着煤气罐一口气上三楼，我的心就软了。

46、【失眠数羊图片搞笑说说】“只要能根治，多少都行。”

47、有趣的姑娘都单身，因为她们一个人，就可以撑起无聊的岁月，很难找到比自己还有趣的人，今后的路，我希望你好好走下去，而我，坐车。

48、好友不耐烦地说：“你到底想干嘛！”

49、“数羊”这种方法又是从何而来呢？?之所以睡不着觉要数羊现在普遍认为是由于英文中的“羊(sheep)”和“睡觉(sleep)”发音比较像?这样就会在数羊时联想到睡觉同时又避免了直接命令自己睡觉造成的心理压力然而中文里的“羊”和“睡”念起来有天壤之别?所以，研究表明这一方法其实根本无助于失眠者尽快入眠研究人员认为“数羊”太单调无助于人们排遣焦虑情绪并达到安然入睡的效果并且加重了大脑的负担?而且，数数会让人的精力都集中在数字上万一数错了没准还得重数并不能有效解决失眠问题所以，经常失眠的人们千万别再尝试“数羊”了这样只会让你更加失眠。

50、数羊是著名的治疗失眠的简便方法。这种习俗起源于西方文化，大约是来自欧洲某些地区；一般来讲传统中的方法都是让无法入睡的人进行无限只羊的想像，想像中一只只绵羊从矮栅栏上跳过，每跳一只就数一个数，如此无限延续下去，直到数羊者因为重复的单调、无聊的活动而在不知不觉中入眠。

51、最近这个睡眠，是真差好希望自己能一觉到天亮每次半夜醒来睡不着这种感觉太痛苦啦开始一遍又一遍的数绵羊。这样数一只、二只、三只…

52、失眠的时候，不能数羊，要数羊肉串，一串，两串，三串，四串……然后你就不困了，开始饿了！

53、“丧到骨子”里的句子：一哄就好的人，活该受尽委屈

54、我就是冷战时绝不主动低头，但只要对方主动找我，我可以立马跪下给他磕头的那种人。

55、他吼道：“我属羊怎么了，属羊就该睡不着吗？”

56、“我在你心里像什么？”“星星”“原来我在你心里这么明亮”“不是啊，多一个少一个都无所谓”

57、一起来看看网友们怎么说的：

58、连续20天在一点以后入睡了，有失眠的，有心烦睡不着的，也有忙的没时间睡!今晚又要+

59、晚安是这个世界上最大的谎话

60、阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。

61、女追男隔层纱，除非那男的本来就对你有好感，不然隔的基本都是铁丝网，还是带电的那种。

62、高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效，对体质有着非常好的作用。

63、自从得了神经病过后，整个人都变得精神多了。

64、每当晚上翻来覆去，花很长时间才能入睡，这样在第二天早晨感到无精打采，形同行尸走肉，严重影响了工作和学习，严重的失眠直接影响身体健康。经过多年的实践，自己也明白了，数羊就是一个坑，经常约数精神越好，那么有什么好的睡眠的方法吗，以下的小技巧可以帮助你迅速入睡。为了控制失眠，注意你的工作和休息习惯，保持良好的生物钟，有规律地睡觉，有规律地起床，给自己一个睡眠时间，即使你不困，也让自己躺在床上休息。在此期间，不要因为睡不着就开始玩手机。玩手机会刺激你的神经，让你兴奋，让你难以入睡。在睡觉前的半个小时内，应该让自己处于一个比较放松的状态，可以听一些轻音乐或者是泡个热水澡，让自己的身心充分放松下来，避

65、首先，在西方国家，绵羊这个单词的表达是”sheep”，而绵羊这个单词在你用英式英语发音的时候，是能够让人通过发出绵羊这个单词”sheep”，而让人感觉得自己的呼气悠长而放松，而且加上机械的一串发音，长时间在机械的进行一项事情的时候，人们会很快地感到疲倦，大脑会很快地进入休眠状态。

66、睡眠是每个人生活的必要过程。这是一种生物节律，大约占一个人生命的三分之一。根据中国睡眠研究协会全国调查，高达2％的中国城市居民有不同程度的失眠，女性失眠率是男性的4至2倍。

67、为了想清楚昨儿个为什么失眠，今儿个我又失眠了…

68、2023朋友圈最新搞笑句子说说，诙谐幽默，超有趣！

69、你讨厌哪些朋友圈内容呢？有没有哪一条记忆深刻呢？

70、睡觉前不要喝可乐，可可茶和巧克力，晚餐也不宜过饱。睡觉前不要做剧烈的活动，不要过度娱乐。

71、夜，又恢复了原来的宁静，可这时我再也睡不着了，趴在床上，大颗大颗的眼泪滴落在枕巾上。

72、不要仗着自己丑就熬夜，不要仗着自己美就能作。

73、晚上睡不着，实在没办法，开始数羊，假装一只羊一只羊从眼前跳跃奔跑。结果越数越清醒，最后数羊的节奏跟不上羊跑的节奏了……

74、茯苓是一种名贵的真菌，有健脾祛湿、宁心安神的作用。茯苓可治脾湿、糖尿病、失眠多梦，常服有养颜防衰老的作用。

75、大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才突然想明白。

76、愿您经历一个青春，仍然拥有三分纯真。目前，最理想的状态是您将不再为自己感到悲伤，并且从一开始到生命的尽头都会变得很冷静。如果你无法入睡，数羊。

77、人生如梦，把落在窗前的一丝情感写在清风明月的寂静中，让韶华烟云，在莞尔一笑间散落。大家好，这里是专注话题的情感专线，接下来，随我们一起探讨生活中各类话题吧.....

78、感觉全世界都在订婚、领证、结婚，只有我在忙着上礼。

79、还在数羊吗，快看看失眠调理方法

80、这个季节对你不离不弃的只有蚊子大黄如今金毛可贵了哪天趁夏可不注意给你卖了去哈哈女人连自己的身材都控制不了,一辈子都没有出息嘿嘿永远不要和父母吵架,因为你吵不赢的时候只有挨骂,当你吵得赢的时候只有挨打。第一个知道牛奶可以喝的家伙,你到底对牛做了什么每次考试我都好想在卷子上写满“百度一下,你就知道”,气死阅卷老师。“小时候,我最喜欢玩捉迷藏,等别人藏好了,我就回家吃饭等中国发达了。要老外来翻译文言文。以前把生米煮成熟饭后那女的就是你的人了,现在你就算是把生米煮成爆米花都不管用了。如果考试用QB做奖励,那么国家马上就会富强的

81、你要是挺喜欢我，那你是不了解我，你要是了解我，你可能就会爱得要死了。

82、好看的锁骨千篇一律，有趣的肚腩弹来弹去。

83、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。

84、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。

85、有福同享，有肉你长。

86、“医生，我最近总是失眠，看书数羊神马的都试过，还是睡不着。”

87、遇到自己喜欢的人一定要去表白，你丑没关系万一他瞎呢。

88、心情不爽，休假第一天就失眠，收拾屋子一小时，回来还是睡不着。越来越羡慕那些单纯天真的姑

89、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。

90、有人说，当你晚上失眠时，那是因为你出现在别人的梦里。

91、数绵羊是怎么来的？事实上，数绵羊睡觉的“传统”最早在12世纪的西班牙故事书就有所记载，在故事里，以为国王夜不能寐，于是让说书人给他讲故事。说书人清清嗓子就开始了：从前有个农民买了两千只羊，要用船运过河去，一只，两只…….结果刚说到两只羊时，说书人自己就睡着了。

92、在失眠的时候，我有一个特别有意思的做法，会有一种特别的仪式感，这种仪式感会让人心灵宁静下来，在睡觉之前我想象这是一次长眠，可以体会人生结束的那种感受，但奇妙的是每天早晨我又能够醒来。

93、并没有什么科学依据，只是心里作用，或者你刚好困了而已。

94、说出来怕吓到你们，我也是有后台的人，能运行两个程序。

95、所以这个做法有两个好处，第一可以让人能够心灵沉静的睡去，能够抛开一切杂念，第2种好处就是能够体会一下宗教里所谓的永恒和轮回。这是我从一本书上看到的，名字叫做天才在左疯子在右，感兴趣的也可以去看一下。不觉得这种做法很有意思吗？在睡觉之前我会把身体平躺在床上，规规矩矩的，一丝不苟的，然后着有仪式感的开始放松自己，想象着我就要与世长辞了，我就要这样一直沉睡下去了，仿佛正在进行着一场与世界告别的仪式，然后慢慢的闭上眼睛，从头到脚开始放松，放松了大脑，放松肩膀，又放松了身体和手脚，最后慢慢的就进入了睡眠。

96、我睡不着，好无奈，你睡没，如在梦中则无须回复，路过并问好。若还醒着，速速发片安眠药过来，事属机密，看过即删。

97、核桃富含维生素E，能抗氧化、抗衰老。核桃所含的主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止血管硬化，核桃能健脑益智，经常吃能润血脉，黑须发，使皮肤细腻光滑。(一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或者9斤牛奶的营养)

98、牛很得意，说我的笑话不错吧。

99、减肥，肚子饿到睡不着，而且返胃酸。我也是够了。

100、我今天要假装我很丧，给你们看看丧丧的我。

101、姐从来不说人话，姐一直说的是神话。