1、心似寒秋，情比瘦月，只有，也只有在夜深人静，独对孤灯时，才能完全的释放那些满溢心扉的忧伤和无奈。

2、所谓释怀，是淡然地回首着过往，所谓放开，是叙说着曾经的伤感。

3、有些回忆不一定是难以释怀的，也许只是没有遇见可以替代的记忆。

4、有时候要学会释怀，但是我们总是在帮别人释怀，却无力自己做到。

5、所有能让你从满心欢喜道失落的人，都是上帝派来教你学会放下的。

6、有些事情，当你觉得面对它而感到久久不能释怀的时候，你已经放下了。

7、变得不那么较真和纠结，但似乎想要彻底释怀和放下却又没那么容易。

8、时间是最冷酷，经历了那么多的缅怀，这一刻，我内心释然，一切终究云淡风轻。只是恍惚间，还会想起你的脸。

9、这几天失眠了好几次，在想什么呢？忘了你忘了我，其实也不是要忘了，是要学着释怀和放下。

10、夜幕降临，睡眠来伴，一天劳累，就此停止，一天好坏，从心放下；不思烦恼，莫念忧愁，心无挂碍，入睡安然。

11、愿有一日我已释然，并能拭去覆在往事上的尘埃，轻弹箜篌等一个人来。

12、真正刻骨铭心的痛是当你痛时可以释怀，并且了解它所带来的意义，而不是痛得死去活来。

13、携一缕清风，浅释烦忧，静默成花；捻一抹情怀，放逐思念，纯美如月；饮一杯浊酒，极尽人生，淡然似水。

14、人生至少有一次，为了某个人丢掉矜持，放下自尊，毁掉自己的全部原则。

15、放下恨意，你就自由了。这世上，谁爱你才重要，谁恨你、谁不喜欢你，或是你恨谁，其实都不重要。

16、希望你不要再来打扰我，因为我已放下，我不想过那种提心吊胆，战战兢兢的生活。

17、爱到最后我们都苍老，当你微笑着说再见时，我已学会放手，学会不再哭泣。

18、或许只有放下才能更好的去面对未来，也许只有努力了才能得到回报。

19、人与人之间的关系，常常从熟悉，到误解，从分离到释怀。释怀似乎才是最终认识自我和理解别人的方式。

20、凄美淡漠的外表下，是无法释怀的多往。遇见他，是她生命中的一场意外。

21、生活里，总会有喜怒哀乐；生命里，总会有来去缘散，悲欢离合，世态炎凉，自然而然，深深思索，淡淡释怀。

22、我的自尊只有我自己能给我，我从哪里失去。我就要从哪里找回来，至于你你就是屁，准备放了。

23、不要说时间会让你释怀一切，如果爱的够深就会知道，那是不可能的。

24、你以为放手可以成全我的幸福，可你不知道，我最大的幸福就是能和你手牵手。

25、过不去的事要过去，放不下的情要放下。翻过一页，才能书写另一页，这样才能让人生慢慢成为一本书。

26、释怀说了太多成真不了。也许时间是种解药，而我现在正服下毒药。

27、生命给予我们的，不是那些艰难，而是成长，是学会举重若轻，是将曾经无法释怀的那些过往，统统放下。

28、所谓释怀，是淡然地回首着过往，所谓放开，是叙说着以往的伤感。

29、当在乎着的时候，就算人潮再拥挤也能一眼找到，当不在乎了，就算从眼前走过也没有注意到，很庆幸已放下。

30、我又如何像蟒一模一样能够如此简便的将你释怀，在一瞬间内将你烙印在心又在弹指一挥间淡然遗忘。

31、放下就会解脱，解脱就会自在。热恼与清凉，距离有多远？门里与门外。

32、相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由轻松，才能更早收获幸福。

33、生气就是用别人的错误来惩罚自我。还有什么深仇大恨是不能释怀的呢？

34、很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，我们只是假装很幸福，然后在寂静的角落里孤独地抚摸伤痕。

35、懂得放下，生命才会更加完美，不以得为喜，不以失为忧，顺其自然，随遇而安。

36、有时候，有些事，只是一瞬间你便明白，错就错在自己一意孤行，无法释怀。

37、有的人我们用时间去放下，有些人我们要用时间去明白。过去的我们无法忘记，但是必须要学会放下！

38、经历了很多事情之后，渐渐明白什么才是真正的幸福。更加懂得珍惜和感恩，也知道释怀和放下。

39、有时候，闭上嘴，放下骄傲，承认是自己错了，不是认输，而是成长。

40、学会放下没有结果的感情，去爱你更值得爱的人，做值得更有价值的事情。

41、从你口中断不了的他。而我早已变得无所谓。关于他，早已释怀，一切淡然。

42、人生至少有一次，为了某个人丢掉矜持，放下自尊，毁掉自我的全部原则。

43、后悔，是因为时光回不去，但是，别怕…回不去的终会过去，那便是释怀。

44、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。执念如此，你得到了什么呢？

45、相爱虽易，相守不易，且行且珍惜；原谅不难，释怀却难，渐行渐远去。

46、有些回忆不必须是难以释怀的，也许只是没有遇见能够替代的记忆。

47、当我想起你时，只是微微一笑，嘴角上扬时，那是的我，应该释怀啦！

48、总觉得已放下，可是那么久没见，人群中只需一眼，我就知道是你。

49、人真的很奇怪，一个装醉，一个装傻！明明相互依恋，却装作已放下。

50、放下苦痛，才能沐浴阳光。生命不能、也不必承受太多的忧伤和痛苦，该放手时就放手，该微笑时就微笑。小编整理了一些表达释怀和放下的句子，一起来看看吧！

51、如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。