坐月子吃榴莲能下奶吗

　　听说产妇吃榴莲下奶，是真的假的?　怎么吃榴莲能下奶?以下是学习啦小编为你整理的坐月子吃榴莲能下奶吗，希望能帮到你。

　　坐月子能吃榴莲下奶做法一

　　榴莲壳煲排骨汤

　　材料

　　榴莲壳半只，排骨800克，红枣数枚，姜片，清水，盐少许

　　做法

　　1.排骨洗净，焯水;

　　2.另起锅放入排骨，一次性将水添足，煮开，加姜片，转小火煮一个小时;

　　3.将榴莲白色果壳切成小块，放入汤锅，再煮一个小时;

　　4.加入红枣数枚、适量加盐，煮15分钟即可食用。

　　坐月子能吃榴莲下奶做法二

　　榴莲壳煲鸡

　　材料

　　榴莲壳1个，瘦肉1大块，老母鸡半只，桂圆，蜜枣，姜，红枣，盐

　　做法

　　1.榴莲壳、老母鸡、瘦肉分别热水灼煮一下泡冷水晾干备用(分开灼煮) 姜切片(4-5片)红枣泡温水至软身晾干水备用。

　　2.所有材料放入瓦煲内、加水、大火煮开后再中小火熬2小时加盐调味即可。

　　坐月子能吃榴莲下奶做法三

　　榴莲壳乌鸡汤

　　材料

　　榴莲壳，乌鸡，红枣，生姜，清水，盐

　　做法

　　1.乌鸡清洗干净，斩成大件;榴莲壳切块;红枣去核;生姜切片

　　2.把乌鸡放进汤锅，加入10碗清水

　　3.大火煮开，撇干净血沫

　　4.放入榴莲壳、红枣、姜片

　　5.大火煲至水开后，继续大火10分钟，转中小火煲2个小时，放盐调味即可

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