在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

羽毛球培训篇一

“好噢！”我高兴地叫起来。

我已经好久没打羽毛球了。所以显得特别兴奋。我迅速地拿上了拍子和球，冲下楼去。

今天，我要在楼下的空地上同爸爸好好切磋一下球技。

趁老爸转过身，不注意，我先发了球。原本想偷袭一下的。可是，没想到老爸就像身后长眼睛似的，猛一挥球拍，稳稳地接住了球，并用力打了回来。白色的小球球离地足足有两米多高，我一跳，拍子一抖，球没结住，落在了空地上。真是“偷鸡不成蚀把米”呀！

第二轮，爸爸回了我一个扣杀。我一个箭步冲了上去，接到了，还了老爸一个“绝杀”。尽管爸爸向上一跳，可肥胖的身子成了累赘。羽毛球像一只愤怒的小鸟，从老爸头上飞了过去。耶，我终于赢了!

第三轮，爸爸用力回球，一不小心把球打到了树枝上。他随手扔一下拍子，想把球带下来。不好！拍子也挂在了树上。这可怎么办呀！好在我们单元门口竖着几根长竹竿，爸爸举着竹竿，在树枝上拨弄了几下，羽毛球和拍子就落了下来。算是一段插曲把！

接下来的比赛，爸爸就没再给我什么机会了。他似乎在考验我的打球技术。几个回合下来，我就乖乖地缴枪投降了。

明天早上，我还要早点起床，再和老爸一起打羽毛球。我想：只要天天练习，我的球技一定会越来越好！

羽毛球培训篇二

羽毛球人人几乎都会打，但每一个人都是由不会到会的，在我们成长的过程中，总会经历很多第一次。虽然第一次的感觉并不好，但永远是新鲜的。

一年级的时候，一次我心血来潮，叫上我的妈妈教我打羽毛球。

刚开始我连开球都不会的，我会尝试了好几次才拿出去一个。当这个羽毛球被妈妈弹向我这边，我害怕受伤，急忙一躲。球一脸撞在了地上，连续几次，都是如此，我的兴致开始一点点地从我的身体里移走。

我告诉自己，不要再躲了，不要再躲了，当妈妈把球打过来时，我举起拍子，用力一打，只听见一声惨叫，怎么回事，原来我的拍子没有打到球，而是和我的额头亲密地拥抱了一下，疼得我大叫了一声。那一刻，我真想丢下拍子，然后告诉妈妈，我不学了。妈妈笑得合不拢嘴，好一会儿才勉强把嘴合上。然后告诉我：“没有谁生来就是厉害的，一切都要靠自己的坚持，当球飞过来时，要认准他，等靠近他时再打出去。”我把这句话牢记在心里。

第三次，羽毛球像皮球一样弹过来，我准备好了迎接他。等它靠近我时，我盯着他用力一打，终于有一个这个皮球被我弹了出去，妈妈鼓励我：“对，就是这样。”在不断地练习下，我终于掌握了基本的方法了。我的心里喜滋滋的。

时间一点点地溜走了，转眼间我准备和童年告别了。但这枚贝壳在我的记忆深处保存着，永远不会淡忘。

羽毛球培训篇三

今天可真热，我刚吃完饭不久，就要跟爸爸学打羽毛球。爸爸说：“我要去小公园练功了，等回来的时候再和你pk，好吗？”我不情愿地答应了。

可等我回来，爸爸已经在家看书了。我又请求爸爸教我打羽毛球，可是爸爸又说：“我现在要吃饭了，你能再等一会儿吗？我只好说：”那好吧。“

到了球场，我迫不及待地发了一个球，第一球就给爸爸不好的印象，爸爸大发雷霆：”你刚开始不能扣杀的，让我来做个示范！“我有点害怕了，心想爸爸是不是很生气呢？还是爸爸真的不情愿教？爸爸为什么这么着急呢？我越想越害怕，越害怕越是学不会。学了很久，还是没有打出一个象样的球，爸爸像泄了气的皮球似的，就放弃了教我。

这时，有位哥哥走过，爸爸说：”这位哥哥打羽毛球可是一流的，就让哥哥教你吧。“

我心里想：”要是这位哥哥的脾气也很暴躁的话，那我可就惨了。“ 只见哥哥接过球拍，一个侧身，一个拍打，”啪“的一声，球在空中划过一个漂亮的弧线，准确无误地落在我最舒服的地方，那个哥哥真厉害呀！

他不像爸爸那么着急，而是一步一步的教我，先教我发球的姿势，然后教我怎样拿球怎样拿拍。有时，我打得不好，哥哥耐心地帮我纠正。我在哥哥耐心的指导下，终于学会了发球，并喜欢上了打羽毛球。

回到家里，我跟爸爸说了事情的经过，爸爸惭愧地低下了头。我也终于明白了一个道理：做事不能着急，着急是做不好事的，一定要有耐心，而且要乐意。特别是学做一件事，教的人要乐意教，学的人才会乐意学，教的人要有耐心，学的人才会有耐心。爸爸也同意了我的说法。

羽毛球培训篇四

肖尧表姐一家来了。我和姑父、表姐一起去打羽毛球。因为他们也喜欢打羽毛球。

可是，我对羽毛球一点也不精通。但我一直缠着他们不放，一定要表姐、姑父和我打羽毛球。姑父拿我没办法，只好亲自来教我。

刚开始我连发球都不会，姑父说：“球抛起，手握球拍，把球打过去”。可是我总是打不好，于是整个上午我都在练发球：发球、捡球，发球、捡球……到下午时，我发十个球，已经能发好八个球了，我很高兴，后来，姑父表扬了我，又教了我一些打球的基本知识，“打羽毛球，一定要把羽毛球拍对着对手，不然就会接不好球。只要等球飞到你眼前时，你一拍，羽毛球就会飞出去了”。到回家时，我兴高采烈的，身上带的不是物品，而是羽毛球的知识。

第二天，姑父继续教我接球：“等球向着你飞来，你找准位置，一拍，球就能传给对方。”后来我和肖尧表姐对练，她的球向我飞来时，我一拍，结果慢了一点，没接到。等我练了一小时后，我最多可以和姑父打九个回合的对拍，我太高兴了，继续拿着球拍，不断地练着。

等到第三天，我打羽毛球的技术进步了很多，可以和表姐，姑父对战了，而且姑父说我“打得到不错哦”，呵呵呵，我好兴奋。回家后我告诉妈妈：“妈妈，我打羽毛球进步很多了！”

我希望我长大能当个羽毛球运动员，去参加奥运会，象林丹哥哥一样，拿奥运会金牌！

羽毛球培训篇五

我发现最近羽毛球是当前流行的健身项目，我胖的像企鹅，当然要随大流啦！所以，我找到我妈，想学打羽毛球。

“什么？”妈妈怀疑她耳朵出了问题。“你想学打羽毛球？”我解释道：我可不想再‘横’着长了，要把肉练结实点，好‘竖’着长呀！”妈妈禁不住我的话，爽快答应了。

刚开始，我得意忘形，以为这个很简单。哪知看花容易绣花难。球过来了，我站在那里不知所措。只好死马当活马医，学着别人的样子左跑又跑，但还是一个都没有打中。我心里想着：这羽毛球还真不好学。我气馁极了。

妈妈见我垂头丧气的，忙给我纠正姿势，轻言轻语地对我说：“正所谓‘失败是成功之母’嘛，不要灰心，我来教你——球往哪里打，你就往哪里走。不要乱跑，不要用力打就行了。暑假找你四姨去教你吧。”说完，就回到自己的“阵地”。

妈妈开球，这一回我沉着应对，照着妈妈说的去做，你还别说，还真回了几个球。我就跟我妈开始“连环战”。我最高战绩是接了二十多个球，这回我妈可受够了，累得满头大汗，说：“累死了，不玩了。”我说：“好了，明天再打。”

我从中得到了启示——世上无难事，只怕有心人。

羽毛球培训篇六

寒假里最让我难忘的一件事，就是在姥姥家打羽毛球。

记得那天吃完午饭，舅舅说我们去打羽毛球吧！我们大家伙儿都很乐意参与，就拿上球和球拍，找了一处空旷的地方准备打羽毛球。

在这之前我还没摸过羽毛球拍，所以，一开始我只是在旁边看着羽毛球在空中飞来飞去。不过，很快心痒痒的我就安耐不住了。我对爸爸说：“我也想打羽毛球。”爸爸就把羽毛球拍给了我。

不过这羽毛球该怎么打呢？妈妈一连发了好几球我都没有接住。然后，我又想把羽毛球捡回来，学着妈妈的样子发球。我把羽毛球往上一丢，刚想去拍可是和球完美错过。这时候爸爸妈妈都笑了。妈妈不忍心看我这么无助，就说：“你把球往高处抛，看到球掉下来了就用球拍去够。”我试了好多次，妈妈就陪着我试了好多次。终于拍到了，可是因为我用的力气太小了，羽毛球飞得不远就落下来了。

我心想：打羽毛球看着简单，要把球打出去可真不容易，我一定要学会。于是，我在爸爸妈妈的指导下反复地练习着。

慢慢的太阳就掉到了山的另一边，妈妈说：“不练了，咱们回家吧！”然后，爸爸就开着车带我们回家了。在回家的路上，我对妈妈说：“妈妈，明天我还想学打羽毛球。”妈妈笑了笑，表示答应了。

我想着爸爸妈妈让羽毛球在空中自由地来回飞翔，心想只要自己肯努力，没有学不会的。

羽毛球培训篇七

妈妈说多运动可以帮助我长高。妈妈喜欢打羽毛球，于是很自然的，每当休息的时候我和妈妈就一起下楼锻炼身体，呼吸新鲜空气。

一个风和日丽的下午，妈妈决定带我下楼教我打羽毛球。妈妈说学习打羽毛球第一步必须先学会发球。首先，妈妈教我拿球拍的姿势，左手手心向下，用大拇指和食指捏住羽毛球，右手手心向上，握住球拍，在左手向上抛出羽毛球那一瞬间，球拍要对准球朝前打那个羽毛球。球发出去以后就是要学会接羽毛球了，当发出去的球被对方接住以后，球立刻就飞回来了，这时就要做好准备，把飞回来的球再打回去。眼睛要盯着球飞来的方向，手握球拍使球拍朝前，瞄准球用力把球朝对手的方向拍过去，这样一个回合就完成了，来来回回就是精彩的羽毛球对打了。妈妈边讲边给我做着示范。

开始练习的时候，我总是发不好球，自己抛出去的球自己都接不住，更别说将球打到对方的位置了。妈妈说我的方向感不太好，需要准确判断，多加练习，坚持练习。慢慢的，我真的能发出去球了，心里甭提有多高兴了。经过一段时间的练习，现在也能接住妈妈发过来的球了呢，我希望能和妈妈的打球技术一样好，然后再和妈妈一起对打，争取超过妈妈。

妈妈说通过我这段时间的锻炼，我好像长高了些，我真高兴！这就是我第一次学打羽毛球的经过，真的好开心呀！

打疫苗作文03-11

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羽毛球培训篇八

有天晚上，我和哥哥一起看体育赛事。其中有一项运动很引人注目，那项运动就是羽毛球。林丹那出神入化的球技，让我看得目瞪口呆，怪不得能当上奥运男子单打冠军。我突然之间对羽毛球来了兴趣，下定决心也要学会打羽毛球。

说干就干，第二天我和哥哥就一起学打羽毛球。哥哥告诉我有几种打球方法。比如：扣打、轻挑、侧打等。

我们开始练习了。我先发球，我左手扔球，右手连忙用力向前拍。

“咦！球呢？”找不到球的我问对面的哥哥。

“呵呵！球被你发到你身后去啦！”哥哥笑着对我说。

我再扔，再打，还是发球不成功。哼！我就不信发一个球，能把我堂堂男子汉难倒。哥哥告诉我，尽量把球扔得高一些，看准球的位置，然后用力发球，不能盲目地发球。听了哥哥的话，我抓住要领，苦苦练了好半天，才勉强学会了发球。

接球训练开始了。嗨！别提啦！哥哥发了二十个球，我才接到四个。真是笨死我也！哥哥劝我不要灰心，接球要看准对方来球的方向和位置，然后有目的地去接球，尽量用力把球打得高一些远一些。我冷静下来，照着去做，果然有效。

学了两个多小时，我终于勉强学会了打羽毛球。这次学习，也让我懂得了：台上一分钟，台下十年功！没有人能够随随便便成功！我看到的只是林丹获得奥运冠军的荣耀，他在训练场上付出的艰辛和努力，也许是我根本想象不到的。这一切，深深触动了我，让我受益匪浅！

羽毛球培训篇九

“妈妈，快去陪我打羽毛球。”“来了，来了，着什么急嘛。”听，那是我在让妈妈陪我打羽毛球去呢！

打羽毛球是我最喜欢的一项运动，每天我都要和妈妈打上半个小时。每次我叫妈妈时总是急得像只热锅上的蚂蚁，生怕天暗了没法打羽毛球，可妈妈总是不紧不慢地回答我。

瞧，这会儿我正跟妈妈打羽毛球呢！

妈妈先发了一个“高球”，我回了过去，可妈妈却没接住。这时候，有可能妈妈怕输给我，所以使了个“偷袭法”。她对我说：“你看，天上的云多美啊！”于是，我转身抬起头去看云，没想到妈妈居然把球打了过来，给我来了个措手不及。哼，我要以牙还牙。

我不时地注视着在空中舞动的羽毛球，发现羽毛球在两只球拍之间来回穿梭，天空中就出现了一座“拱桥”，它是那么美丽，这可是我以前从来没注意到的。“拱桥”虽然美丽，不过我还是没忘记偷袭的事情，不时地使点诈，可妈妈总是能化险为夷，而妈妈打过来的球我却没接到，真是失望啊！

天色渐渐暗了下来，时候也不早了，我要踏上回家的旅程了，bye—bye！

羽毛球培训篇十

今天，天气晴朗，阳光明媚，万里无云，妈妈打算教我打羽毛球，刚开始我还有一点不情愿，后来妈妈和我讲了许多关于打羽毛球的好处，我听着听着，不知不觉的喜欢上了打羽毛球。于是我向妈妈提出了明天我们去长和广场那里比一比，妈妈也爽快地答应了。

第二天早上，我们乘坐小汽车来到了长和广场。比赛开始了，我先发球，球如飞燕半在空中划过一道美只见妈妈回去姐姐妈妈好不慌张脸色严肃地跳了起来我袭来我不知所措等我反应过来时求与落地我目瞪口呆，兴高采烈。

第一局我输了但我并没有沮丧，但第二局一开始我又连连十分，我的心中产生了一股无名之火，妈妈似乎看透了我的心思，说怎么打不过我就想放弃吗？我的火气噌噌噌的往上冒，说没有我们继续打，想我放弃吗？不可能。

最后一局的比赛开始了，我们以一比一的分数打平，这次我一定要以牙还牙上，让妈妈见识见识一下我的厉害，比赛开始了，我和妈妈打了好几个回合，我满头大汗妈妈却是一副游刀有余的样子，不消说。渐渐的我已经没有了体力了。

经验丰富的妈妈想我退去，我把球重重地一拍，心想，希望妈妈接不到球，不然我就输了。我出乎意料，妈妈竟然与球擦肩而过，还傻了眼，对我的球技刮目相看，最后我以二比一的分数战胜了妈妈。

我和妈妈凯旋而归。

羽毛球培训篇十一

今天下午，我和堂哥准备打羽毛球比试比试，于是我们扛着羽毛球拍来到了附近的空地。

在堂哥眼里我一直是个不起眼的小不点，在我眼中堂哥一直是个羽毛球高手，不过我还有信心向他挑战。于是我们立起规则：谁先输到十球就算谁输。

比赛开始了，程程当裁判，第一个发球的是我，于是我给堂哥发了个弧旋球，堂哥挡住了，只见那白色的羽毛球像雷电搬朝我劈来，我目不转睛地盯着那球，用力一拍，球弹了回去，堂哥招架不住输了一球，吓得堂哥目瞪口呆，他哪里会想到我回长竟的这么快，程程喊道：“一比零。”于是堂哥不赶掉以轻心了。

认真的他打得球忽长忽短，忽高忽低，一会儿提拉，一会儿抽杀，令人眼花缭乱，难以招架，场上的气氛变得非常紧张，球在飞动，大家的眼球子也在不停得转动。双方旗鼓相当，比分紧紧咬住，交替上升，场上的比分已经到了九比九，堂哥加大马力打出了一个又高又远的球，我连退三步还是每界住。程程宣布道：“九比十，程？胜出。”

我垂头丧气得往屋里走，堂哥对我说：“有这样的成绩已经很不错了，让我对你刮目相看！”这下我来劲了说：“我会更努力的，我要打败你！”堂哥竖起了大拇指对我说：“好样的，我随时奉陪！”

经过这次比赛使我变得自信多了，我还真要感谢堂哥对我说的那几句话！

羽毛球培训篇十二

寒假最难忘的事情之一是在奶奶家打羽毛球。

我记得那天午饭后，我叔叔说我们去打羽毛球吧！我们都很高兴参加，所以我们拿起球和球拍，找了一个空的地方打羽毛球。

我以前没碰过羽毛球拍，所以一开始我只是看着它在空中飞来飞去。然而，很快我的心开始发痒，我无法忍受。我对父亲说，“我也想打羽毛球。”爸爸给了我羽毛球拍。

但是我应该怎么打羽毛球呢？我妈妈连续打了几个回合，我都没打中。然后，我想再次拿起羽毛球，像妈妈一样发球。我把羽毛球扔了出去，想把它打出去，但是打偏了。当时，父母都笑了。我妈妈不忍心看到我如此无助，所以她说：“你把球扔得很高，当你看到球落下时，你可以用你的球拍去够。”我试了很多次，我妈妈陪我试了很多次。我终于明白了，但是因为我用的力气太少，羽毛球在不远处掉了下来。

我心想：打羽毛球很容易，打球真的不容易，我必须学会。所以，我在父母的指导下反复练习。

慢慢地，太阳落到了山的另一边。妈妈说，“不用再练习了，我们回家吧！”然后，爸爸开车送我们回家。在回家的路上，我对妈妈说：“妈妈，我明天想学打羽毛球。”母亲微笑着表示同意。

我认为我的父母让羽毛球在空中自由地来回飞行，认为只要我愿意努力，我就不能学习。

羽毛球培训篇十三

在一个风和日丽的下午，我全副武装的来到了羽毛球馆，来与我的好朋友们过一过招。

在昨天，我与范学岩对打朱雨辰、金若汐，对方两人被我们打得落花流水，我们几乎完胜。朱雨辰不服气的说：“明天我们再比一次！”我才不怕她俩呢，便答道：“比就比！”

今天我信心满满，接受她俩的挑战，却得知一个“噩耗”，金若汐有事不能来了，所以由张雪妍来代替。

我的天！张雪妍是我们学校的种子选手，曾代表我们学校拿过许多的荣誉，我想过弃权，但还是硬着头皮接受了。

我在后场，小范前场，张雪妍在后，朱雨辰在前，比赛正式开始。

我先试发了一个球，测试一下他们反应，张雪妍立刻用她的招牌动作“雪式大杀球”来应对。我和小范顿时就傻了，张雪妍的杀球，根本没有办法去应对，再这样下去，我和小范肯定会输得很惨。没办法，只能把注意力转移到朱雨辰身上。

就这样，我们以15比21的成绩输了这场比赛，也让我明白，羽毛球不仅是身体在打球，也要用头脑打球。

羽毛球培训篇十四

爸爸说：“我小时候可是打羽毛球高手！”我听了，好羡慕爸爸哟。爸爸还会打乒乓球、篮球，还有游泳哩！哦，爸爸的运动细胞可真丰富。我要向爸爸“取经”啰！

好不容易挨到星期六，那天，风和日丽，我和爸爸来到空旷的地方，开始“上场”了。

爸爸先教我发球。“羽毛球发球方法多样，我叫你这种吧。”爸爸拿起球拍，“一首耐着羽毛球尖，手不要抖，球拍一打下来就立刻把羽毛球松开。”爸爸边说边做示范，好漂亮的一球啊！我试了一下打，可球总往低处掉，我似丈二和尚——摸不着脑袋，这是为什么呢？“你的球拍面微微向下，球不往下掉才怪哩。”我听了爸爸说的话，觉得有道理，就把球拍面微微朝上，球一发，“哇塞！”我情不自禁地惊叹道。我一次比一次有进步了。

见我已掌握发球技巧，爸爸开始教我接球了。

“接球时，要盯着羽毛球，手腕要灵活，不能呆呆的站那等球。”爸爸让我看他如何接球。只见爸爸手腕一转，迈开一大步子，还未等我看清楚，羽毛球已经向我飞来，我不知所措，“打呀，打呀！”爸爸叫道。我按照爸爸所说的，把球飞向爸爸的一边，爸爸高兴地大声说：“supe!”（真棒）。我心里甜滋滋的，快活得像只小鸟。“不要骄傲哟。”爸爸笑眯眯地对我说。又一次，我和爸爸连续打了27下呢！

我明白了：做任何事都要讲究方法。