网球基本动作技术

　　网球的基本动作技术有哪些?网球的术语有哪些?这是很多初学网球的人遇到的问题。下面小编为大家收集整理了网球的基本技术等相关内容，希望能为大家提供帮助!

　　网球基本动作技术　　一、基本术语　　1、 站位

　　运动员在场上打球根据需要选择合适的位置称为站位。会站位是初学网球者的第一步。站位的选择要根据情况而定，比如：对方在右区向你的右区发球时，在右场区端线附近距边线3米左右的地方就是合适的站位;在单打比赛中，每击完一次球，必须跑回(特殊情况例外)中点附近，这就是合适的站位……。站位是否合适的衡量标准，就是看你站的位置是否有利于还击对方击到你方球场上各个不同位置的来球，如果不利，那你的站住就错了。

　　2、 球场区分

　　球场以中点与中线的连线为界可分成左半场、右半场，没有中间界限叫全场，端线向前3米左右称为后场，球网向后4米左右称为前场，中间部分称为中场。

　　3、 正手、反手

　　握拍手的同侧称为正手，握拍手的异侧称为反手。正、反手的用途主要有两点：一是与技术名称相联，表示一种技术动作，如正手抽球、正手高压球、反手截击球等;另一点是表示来球的方向，如来球正手，来球反手等。

　　4、 击球点

　　所谓击球点是指球拍击球时与球接触的点。这个点是一个空间位置。击球点包括三个方面的内容：第一是这个点距击球者身体的前后距离，第二是这个点距击球者身体的左右距离，第三是这个点距地面的垂直高度。

　　练习者用拍击球时击球点选择得是否合适对击球的命中具有直接的影响。击球点过前，则击球无力;击球点偏后，则球拍前挥距离不够，没有主动击球的效果;击球点过高、过低又会使动作变形。选择正确的击球点能使合理的技术动作得以发挥，击球效果就好。不同的技术动作对击球点有不同的要求，需要在学习技术时认真领会，直至熟练掌握。

　　二、基本技术　　1、握拍法

　　一般来讲，握拍的方法大体分为以下三种：即“东方式”，“西方式”和“大陆式”。这些叫法对我们亚洲人来说，开始有些搞不明白，因为我们对东方、西方和大陆有我们的理解。但网球的.这几种握拍叫法流传甚久，被世界广泛采用，我们也就随着这样叫了。

　　原来“东方式”和“西方式”握拍法的分类，起源于美国的东西海岸，它是从美国东部和西部球场的不同性质，产生出来的不同握法。“东方式”握法适于当时美国东部各州的红土球场，在这类球场上击出的球，旋转少且干直，比赛时最适合这种握法。“西方式”握法适于当时美国西部水泥硬地球场，球落地弹跳较高，速度较快，用这种握法最适合这类球场的特性。“大陆式”握法起源于欧洲大陆，因为早起欧洲草地球场多，球落在草地上滑溜而弹跳低，适合这种握法。

　　为了能清楚地说明各种握法与拍柄的关系，现将拍柄上各部位名称介绍一下。网球拍柄是多边形的，有八个边，秋拍在垂直地面时，拍柄的八个边可分别名为：上平面、下平面、左平面、右平面、左上斜面、右上斜面、左下斜面和右下斜面。

　　2、正手击球

　　是网球技术中最基本的击球方法。由准备姿势、向后引拍、向前挥拍击球和随挥四个环节组成。

　　3、反手击球

　　结构基本同正手击球。当用东方式握拍时，此时应换握到反手击球的握法。图7—6

　　4、双手握拍打反手

　　两手握拍打反手可增加击球力量，提高动作的稳定性和击球的准确性。

　　5、发球

　　主要的发球技术有切削发球、平击发球和旋转发球。切削发球带有侧旋，成功率较高，一般选手可采用;平击发球几乎不旋转，球速快力量大，常用于第一发球;旋转发球综合了侧旋和上旋的特点，难度较大，常用于高水平选手第二发球。

　　6、接发球

　　严格讲，难以将接发球技术单独归为一类，接发球中，可用正手、反手击球，也可用挑高球。要求球员对发来的各种不同球速、落点和旋转的球作出判断，选择适当的击球技术完成接发球。接发球的难度比一般回击球的难度高。

　　7、截击球

　　截击球是来球在落地前被凌空还击。截击球动作几乎没有后摆，只是一个短促的向前撞击动作。是上网击球的重要技术。可用正手或反手截击球(图7—11右)。

　　8、高压球

　　是回击对方挑来的高球的击球方法。高压球往往能给对方致命的一击。高压球有落地高压球和凌空高压球两种。

　　9、挑高球

　　把球向高空挑起，在对手占据网前、无机会使球通过的情况下常用。分防守性的和进攻性的两种。

　　10、放小球

　　可在对方打过来一个浅球或是上网时运用，能调动对手，造成扑救不及或回球质量不高。放小球难度较大。

　　11、反弹球

　　在对手将球击到球员脚下、不能凌空击球、又来不及退后打落地球时运用的难度较大的击球技术。

　　三、基本战术　　1、单打战术　　(1)发球战术

　　第一发球一般采用大力发球，发球好的球员第一发就可打出直接得分的“爱司”球。也可用注重旋转和落点的稳健发球。总的要求是发球要深，一般发向对手软弱的一边，大部分是对手的反手。

　　(2)接发球战术

　　首先应力争将球回过网，再争取打落点。接对方软弱的发球，特别是第二发球要有进攻意识。接发球总的要求是要将球打到对方深区。

　　(3)底线对抽战术

　　自己不上网的情况下，应该让对手也留在端线后面。底线对抽击球要深，要变化球的落点来调动对方，不让对方有规律地移动。将球打回对方端线的中间可减少对方回球的角度。底线对抽要有耐心，应斜直线球结合，长短球结合，上下旋和平击球结合，造成对手失误或获得上网的机会。

　　(4)上网截击战术

　　发球上网截击往往是很好的机会。底线对抽对手打出浅球时，可打随击球上网截击。接发球时仍有上网的机会。截击球应打到对手的空当，如无明显空当，截击球应尽可能地打深，防止对手破网。

　　(5)破网战术

　　对手上网时，可用打球对手的两边线区域的球破网，或用挑高球迫使其从网前回击。深的挑高球可引起对方回击无力，使自己得到上网的机会。还可用打球至对手脚下的方法对付上网，迫使其向上挑球而进行反击。

　　2、双打战术　　(1)站位技巧

　　发球员应站在中点和单打线的中间，准备发球后上网。其同伴应站在另一侧的发球线和球网之间。接右区发球时应站在端线靠近单打线处;接左区发球应稍靠中问一些。接球员的同伴应站在发球线前边靠近中线处。

　　(2)发球战术

　　双打比赛第一发球必须命中，多用旋转球。让发球好的球员首先发球，一般将球发至对手的反手，偶尔也发正手球，以破坏对方的预测和准备。

　　(3)接发球战术

　　可打斜线球给正向前跑的发球员，打直线球过对方网前人，挑防守性高球到对方的端线，挑进攻性高球过对方网前人。

　　(4)截击球战术

　　网前截击是双打的主要得分打法。可在发球前就作出上网的决定。截击球要打得深。也可在第一次截击时打对手的脚下，迫使其上挑而造成得分机会。

　　网球，是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为23.77米，单打场地宽为8.23米，双打场地宽为10.97米。中间隔有网，比赛双方各占球场的一方，球员用网球拍击球。

　　网球运动孕育在法国，诞生在英国，普及和形成的高潮在美国。其最早起源于12-13世纪的法国。1896年在雅典举行的第一届现代奥运会上，网球的男子单打与双打被列为正式比赛，后来，由于国际奥委会和国际网球联合会在“业余运动员”问题上有分歧，已经连续进行了7届的奥运会网球比赛项目被取消。直到1984年的洛杉矶奥运会上，网球才被列为奥运项目。1988年在汉城奥运会上，网球重新被列为正式比赛项目。

　　网球最高级的组织机构为国际网球联合会，1913年在法国巴黎成立。中国的最高级组织机构为中国网球协会。1953年在北京成立。

　　硬件要求

　　场地

　　网球场地的占地面积长不小于36.6米，宽不小于18.3米。在这个面积内，有效网球运动场地是一个长23.77米，单打场地宽8.23米、双打场地宽10.97米的长方形区域。球场两侧安装的网柱用于支撑球网，网柱间距为12.80米，网柱顶端与地面距离为1.07米，每侧网柱的中点距地面的高度为0.914米。在网球场中，场地线的颜色一般选用白色或黄色。除端线的最大宽度可以达到10厘米外，其他所有场地线的宽度均应在2.5厘米到5厘米之间。

　　球

　　比赛用球为黄色，用橡胶化合物制作，外表用毛质纤维均匀覆盖，接缝处没有缝线。球的直径为6.35—6.67厘米，重量是56.7—58.5克。

　　球拍

　　球拍的材质有木质球拍、铝合金球拍、钢质球拍和复合物（尼龙、碳素）球拍，任何材质的球拍均可用于比赛。球拍的击球面必须是平的，由弦线上下交织编制或连接而成，其组成格式完全一致。每条弦线必须与拍框连接，拍框和拍柄的总长不超过73.66厘米，拍框的总宽度不超过31.75厘米。