青春的情绪教案（通用18篇）

　　作为一无名无私奉献的教育工作者，编写教案是必不可少的，教案是备课向课堂教学转化的关节点。来参考自己需要的教案吧！下面是小编精心整理的青春的情绪教案 ，欢迎阅读与收藏。

　　青春的情绪教案 篇1

　　一、教学目的：

　　通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。

　　二、教学过程：

　　（一）、谈话导入：

　　我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的'情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

　　（二）、情境表演《跳皮筋》

　　1、小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

　　师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）

　　生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了

　　师：面对这种情形，应该怎样解决呢？

　　生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气（生充分说）

　　师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

　　2、情境表演：

　　上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气

　　师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）

　　生：她爱生气不好，对身体有害

　　生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！

　　师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理（出示）

　　（三）、说句心里话

　　（1）你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"

　　（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

　　（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了

　　（先各小组讨论，然后找学生代表发言）

　　师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到来，一起读：

　　同学之间：学会关爱热情大方，学会体贴细致入微，学会调节消除嫉妒，学会激励互相进步。

　　青春的情绪教案 篇2

　　一、教材分析

　　本课是第三单元的起始课,它对后面学会调控情绪等内容的学习起了奠基作用。第六课共有两个目。第一目，情绪万花筒。第二目，情绪与生活。两目的内容衔接紧密，“情绪万花筒”为“情绪与生活”打下铺垫，第二目是本节课的重点。教材内容围绕情绪的四种基本类型喜、怒、哀、惧展开。基于初一学生自我表现欲强、思维活跃的特点，课堂设计本着以学生为主体的基本原则，通过创设情境，让学生在丰富多样的活动中体验不同的情绪感受，学做情绪的主人。

　　二、学情分析

　　情绪是学生最熟悉、体会最深的一种心理活动，但学生限于年龄、生活阅历的局限，往往无法正确认识及正确把握自身情绪的变化，所以对情绪问题在认识上是一个盲区，导致他们不能恰当地处理情绪与学习和生活的相互影响，因此要引导学生领会、理解和感悟，并用之于生活实际，将使学生终身受益，成为情绪的主人。

　　三、三维目标

　　1、知识目标

　　认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型；理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。

　　2、能力目标

　　提高学生认识自我、驾驭情绪的能力；培养学生的主动探究、团队合作，主动参与、自主合作地进行学习和活动的能力。

　　3、情感、态度与价值观目标

　　使学生懂得情绪对个人行为和生活的重要性，在学习、生活中努力保持积极、乐观、向上的情绪状态，引导学生发展良好的情绪品质，提高学生的心理素质。

　　四、重点难点。

　　重点：情绪反映着个人的兴趣和志向。（理解情绪的多样性）

　　这一点是从学生的实际出发，学生感兴趣的事情就愿意做，积极性很高，对于不感兴趣的事情就情绪低落、厌烦，甚至逃避。这点老师可以拓展一下。也是为下一个框题打下基础。

　　难点：情绪对人的不同作用。（情绪产生的原因）

　　它是从两种情绪对人的身体、智力、正常水平发挥产生作用，阐明情绪的两种不同作用，即积极情绪和消极情绪。

　　五、教学策略与手段

　　问题情境法，小组合作竞赛，情景表演

　　（1）比较法

　　（2）归纳法

　　（3）赏析法

　　（4）游戏体验法

　　从学生的实际出发，联系学生的亲身感受，激发学生的学习兴趣。通过设置情绪情景、观看影片、小品表演、小组竞赛等方式让学生了解情绪的含义及其作用：对人在智力方面、身体方面、水平发挥等方面的影响。

　　六、教学流程

　　导入

　　期中考刚刚结束，我们开始新的征程。假如你遇到下面情况，你是什么感受？学生思考后回答：

　　（1)如果你这次期中考取得不错成绩，你的感受是什么？

　　（2）班会课你上台交流你的学习，你当时的心情怎样？

　　（3）你这次期中考本该考出好成绩，你却考砸。你的感觉是什么？

　　提问学生回答。

　　老师：

　　在日常生活中我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾恐惧等心理体验和感受，就是我们所说的情绪，我们时时刻刻都在和情绪打交道，又了解多少呢？什么样的情绪才有益我们的身心健康呢？这就是我们这节课要学习和讨论的内容。

　　那么什么是情绪？导出问题。

　　在成长历程中，我们有丰富多样的情绪感受。

　　活动一

　　情绪搜索——"比一比"

　　全班分成四大组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，第一组表喜：高兴、快活、手舞足蹈…第二组表怒：生气、愤怒、怒发冲冠…第三组表哀：伤心、难过、垂头丧气…第四组表乐：恐惧、害怕、胆战心惊…

　　教师：各组表现都不错，结合自己的情绪体验说说这样情绪是如何产生的。情绪词语接龙情绪搜索——"析一析"：学生在上一环节的活动中，分析自身的情绪变化，发现对同一事件会产生两种以上类型的复杂情绪以活动为载体和主要渠道，通过学生的合作和探究，帮助学生理解同一情绪有不同程度的表现，不同类型的情绪组成复合情绪；依托现实的活动情景，让学生课堂上体验情绪与个人的学习、生活息息相关。

　　归纳出：

　　情绪的四大基本类型：喜、怒、哀、惧

　　情绪与各人的需求有关

　　丰富多样的情绪构成了多姿多彩的生活，情绪是否会影响人们的生活呢？

　　学生课堂完成下列情景中的感受，填写出来，并与同学交流。

　　既是对第一目的，也引申出第二目情绪对人们生活的影响

　　阅读并思考教材62页两个比赛的同学，不同情绪产生不同的结局。并回答问题。

　　老师得出：情绪具有神奇的作用在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：悲愤、惊恐、高兴地哭等。

　　活动二

　　情绪探究——分析情绪对人的行为和生活的积极作用和消极作用

　　1、李白大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”

　　2、《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的'性命。

　　3、据我国史记记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因其极度焦虑而一夜间须发全白。

　　4、《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，"喜极而疯"。

　　老师警告：喜怒有度

　　喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。

　　活动三情绪驿站——认识到调节消极情绪有重要性，在现实生活中保持积极情绪。

　　a.谈一谈：你经历过的最高兴、最悲伤、最愤怒、最恐怖的事情是什么？它对你的生活、学习有什么影响？

　　b.课堂填写教材62页表格。

　　在学生完成活动后，老师进行点评、归纳、。

　　情绪是把双刃剑，有积极作用，也有消极作用。引导学生看教材回答。分析各自的体现。

　　情境思考（课堂作业）

　　1．学生谈自己情绪体验。

　　A:参加竞赛获奖.（喜）

　　B：妈妈把我喜欢看的电视节目关了（怒、惧）

　　C：违反学校纪律受到学校的批评。（哀）

　　D：事情做不好，怕家长责怪（惧）

　　师生共勉

　　笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。当我们把欢声笑语撒满校园的时候，大家就会发现：生活，原来是那么的美好。亲爱的同学，让我们一起用愉快地心情去拥抱灿烂的明天吧！

　　七、板书设计

　　情绪的定义

　　情绪万花筒情绪的四大基本类型了解情绪

　　丰富多样的情绪情绪与各人的需求有关

　　情绪具有神奇的作用

　　情绪与生活情绪的积极作用情绪对人的影响

　　情绪的消极作用

　　结束语

　　情绪感悟——播放《天天好心情》

　　使学生领悟到要以积极乐观的态度学习、生活。以歌曲激励，学知导行，旨在让学生的情绪体验从课内延伸到课外，从而实现三维目标的三统一。

　　八、教学设想与反思

　　从课堂教学反馈的效果来看，这种教学方式学生参与教学活动的积极性较高，学生的自主、合作学习以及实践能力都得到了提高，师生能在轻松、愉悦、和谐的课堂气氛中完成了本节课的教学内容，对学生与教师都大有裨益。我想，只要课堂教学本着以学生为本的原则，一切从学生出发，那么，枯燥无味的政治课会真正走进学生的生活，会使学生喜欢。

　　在活动中体验，在体验中学习，保障学生的主体地位

　　在合作中学习，在探究中领悟，改变学生的学习方式

　　青春的情绪教案 篇3

　　一、教学目标

　　1．知识目标：知道情绪调节的方法，了解情绪的多样性和复杂性。

　　2．能力目标：能够理解情绪是一种内心的体验和情绪的多样性和复杂性。增强自我调适、自我控制能力，学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪。

　　3．情感、态度、价值观

　　（1）学会调节和控制情绪，保持乐观心态。

　　（2）热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。

　　二、教学重难点

　　教学重点：调节情绪的方法

　　教学难点：情绪的复杂性和学会调节情绪的方法。

　　三、教学对象分析

　　情感方面：初一学生，情绪表现不稳定、不成熟，自我控制能力还较差。情绪的冲动、两极性明显，常使他们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习生活也因此受到干扰，有时放任的情绪还会影响精神状态，妨碍正常的学习生活，影响同学之间的关系，甚至违反校纪或国法等。因此，指导学生根据个人的情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服消极情绪，确是当务之急。

　　认知方面：学生渴望学到调控情绪的相关知识和技能。进入初中阶段，学生的生活圈不断扩大。随着生活的逐步扩展，学生接触社会、接触学校的人和事不断增多，学生的人际交往圈也不断扩大。但是，由于初中学生的心理发展还不成熟，尤其是对自我情绪的把握不够，这成为制约学生追求更高、更快发展的瓶颈。因而，学生渴望更多地了解一些心理（如情绪）方面的知识，希望能更好地驾驭自己，掌握一些克服不良情绪的有效方法。在此基础上，以引导学生选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人，理解他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。

　　四、教学过程

　　（一）导入新课：

　　播放北京申奥成功举国沸腾的视频导入：情绪

　　提问：1请你形容视频中人们的情绪？

　　2说说生活的情绪

　　提问：从哪里看出人们情绪激动？

　　情绪的表现、什么是情绪（内心体验）

　　判断一下词语表达哪一种情绪

　　怒发冲冠

　　眉开眼笑

　　泪流满面

　　草木皆兵

　　（二）游戏：听故事写感受

　　学生听视频中的故事写下自己的感受，教师随堂提问、点拨。

　　情绪不是固定不变的，随着情景的变化而变化，情绪是多样而复杂的。

　　（三）观看视频《李冰冰获奖感言》

　　问：请说说李冰冰的情绪

　　深刻体会情绪的多样性和复杂性。

　　（四）观看视频《中国男篮群殴来访巴西队》

　　问：

　　1男篮的行为会造成什么后果？

　　2情绪失控会造成什么后果？

　　情绪需要调适，情绪可以调适

　　（五）出谋划策活动

　　写出你在实际生活中令你情绪不好或者情绪失控的一件事情2小组合作探讨调整的办法

　　五、教后记

　　初中《思想品德》的一个很基本的任务就是创设意境，让学生体验生活，以提高学生的道德认识，培养道德情感，指导道德行为，达到体验、明理、成长之目的。本节课我主要从个人丰富多样的情绪说起，用申奥成功举国沸腾的视频导入，引导学生说出情绪的各种表现，然后介绍丰富的情绪中有四种基本类型：喜怒哀惧。在第一课时《情绪万花筒》中把重点放在“情绪的含义”上，因为根据学生现有的生活经验都能知道情绪的表现，但并不能自觉地从现象中抽象概括出情绪是一种内心的`体验。为此我通过设问：“你从哪里看出他有这种情绪”从而引导学生思考：动作、表情、语言、神态等表现表达人内心的感受。然后通过“讲故事、写感受”再次让学生深刻体会到情绪是内心的感受，突出了重点从而也达成教学目标。

　　在这一课时中我将“情绪的复杂性”确定为难点。关于这一知识点，课本中只有“虽然人的基本情绪只有四种，但是我们的内心体验不断变换，这四种情绪会演变为又惊又喜，喜怒参半等复杂的情绪”这样一句表达。简短的文字表达却蕴含着深刻道理。如此抽象，如何才能深入浅出，将抽象道理形象化？我通过“听故事写感受”的活动创设情境，让学生体验情绪随着情境的变化而变化，以自身的体验来理解这一深刻的道理。此外我还通过播放《李冰冰在金鸡百花奖颁奖现场讲获奖感言》的视频让学生说说李冰冰此时的情绪，能直观地将“情绪的复杂性”呈现给学生，取得良好的教学效果。

　　青春的情绪教案 篇4

　　1.了解人的情绪复杂多样性，知道常见的基本情绪有哪些。

　　2.认识到情绪随着周围环境的变化也经常发生变化。

　　3.认识情绪的作用，体会青春期情绪的特点。

　　4.学会积极面对负面情绪，培养健康的心态。

　　重点：情绪的作用

　　难点：积极面对负面情绪

　　情景导入

　　师：遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受？明天我和家人要去野外郊游。下课铃响了，老师还在拖堂。过生日收到好朋友的礼物。

　　提醒同学别喝生水，遭同学白眼。在学校住宿，不能经常回家。妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。学生回答。

　　师：不同的情境，大家的感受千差万别，今天我们就情绪这一话题展开学习：青春的情绪。

　　自学互研，生成能力

　　(一)自主预习

　　1.情绪的种类?人们的情绪是复杂多变的，除了常见的喜怒，哀惧等基本情绪，还有害羞，焦虑，厌恶和内疚等复杂情绪，各种各样的情绪丰富了我们的生活。

　　2.影响情绪的因素?我们的情绪受多方面因素影响，例如，个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等，随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。

　　3.情绪的积极作用和消极影响?情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。积极的情绪，有利于身心健康。

　　4.青春期的情绪特点?进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点:情绪反应强烈，情绪波动与固执，情绪的细腻性，情绪的闭锁性，情绪的表现性。

　　5.如何面对青春期的正面和负面情绪?青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

　　(二)合作探究

　　探究一：教材P35相关链接“情绪的成分”及下面的探究与分享

　　1、学生分享教材P35“情绪的成分”，体现不同的情绪。

　　2、学生分享默默和小冲的事例，探讨：

　　(1)结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。

　　交流点拨：默默能冷静分析自己出错的原因，并及时改正，体现出一种良好的心态；小冲考试紧张导致发挥失常，表现得愤怒，撕毁试卷，不能冷静分析自己的不足。

　　(2)在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情。交流点拨：结合自己实际情况，据实回答即可。

　　探究二：教材P36相关链接“青春期的情绪特点”及P37探究与分享四幅图片

　　1、学生阅读分享教材P36“青春期的情绪特点”。

　　2、看教材P37四幅图片，探讨：

　　(1)上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？

　　交流点拨：图一体现了情绪反应强烈，富有激情和热情的特点；图二体现了情绪的`波动与固执特点；图三体现了情绪的细腻性特点；图四体现了情绪的波动性、表现性的特点。

　　(2)反思自己在日常生活中的情绪表现，说说自己的情绪特点。交流点拨：结合自己实际情况，据实回答即可。

　　探究三：教材P37下面探究与分享及P38探究与分享“陈玲和芳芳的故事”

　　1、根据教材P37下面提示编写故事。

　　(1)请你根据以下提示，充分发挥想象力，编写出吸引人的小故事。

　　提示一：我是一个对生活充满热情的人。有一天，xxxxxxxxxxxxxx。

　　提示二：我是一个感情细腻的人。有一天，xxxxxxxxxxxxxxx。

　　(2)把你编写的故事与同学分享。

　　2、阅读分享教材P38“陈玲和芳芳的故事”，探讨：

　　(1)陈玲为什么会有这样情绪变化？

　　交流点拨：在上学路上，芳芳没理睬陈玲；数学作业自己出现了错误，而芳芳却炫耀自己得了满分；捡文具袋时，又被芳芳踩到了手；刚发火，又被班主任批评。她感到今天太不顺心了，所以会有这样的情绪变化。

　　(2)陈玲的这些情绪表现，体现了怎样的青春期情绪特点？

　　交流点拨：体现了青春期的情绪反应强烈和情绪具有波动性的特点。

　　(3)假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？

　　交流点拨：我会冷静地面对这一切，多反思自己的不足，积极主动地与同学交往，努力学习，等等。

　　交流展示，生成新知

　　1、分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点。

　　2、合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。

　　教学反思

　　而且在教学中教师时刻要注意捕捉教育信息，一方面要深入关注学生的生活，密切联系学生的实际，多了解学生的兴趣、行为和困惑；另一方面要多留意社会上的一些现象，并把它引入课堂，让学生去判断，去分析，去讨论，这样他们才会真正懂得哪些事该做，哪些事不该做，哪些现象值得发扬，哪些现象要批评，对他们及时进行教育，有助于学生形成正确的品德行为与习惯。

　　青春的情绪教案 篇5

　　教学分析　　

　　知识与能力 知道人最常见的情绪种类；懂得情绪产生和变化的原因；了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。

　　过程与方法 能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因，把握情绪的多样性；辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态。

　　情感态度与价值观 热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。

　　教学重点：情绪不同，结果不同

　　教学难点：情绪产生和变化的原因

　　教学过程

　　一、导入新课

　　（多媒体链接歌曲《今个真高兴》）听歌曲《今个真高兴》，学生谈听了这首歌之后的心情怎样？

　　教师总结：高兴，笑容满面，这就是我们所说的情绪，你了解自己的情绪吗？这节课我们就来共同了解我们的情绪。

　　二、讲授新课

　　目标导学一：情绪面面观

　　活动一：古诗词鉴赏

　　（多媒体展示下面诗词内容）

　　剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。

　　漫卷诗书喜欲狂

　　哀民生之多艰

　　风声鹤唳，草木皆兵。

　　怒发冲冠

　　闻风丧胆

　　问题：上面古语分别表现了什么样的心理感受？

　　教师指出：人的情绪是丰富多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。

　　活动二：词语接龙

　　（多媒体展示活动要求）把全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情绪，看哪一组写出的这类词语多，如：喜：眉飞色舞、手舞足蹈等。

　　教师强调：不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。

　　总结：情绪的种类

　　人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。

　　活动三：说说情绪的那些事儿

　　（多媒体展示活动内容）其实，大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的经历，下面请大家敞开心扉，谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么？

　　提示：学生结合自己的经历畅所欲言，自由发言。

　　活动四：聚焦生活

　　（多媒体展示情景）（1）我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福。

　　（2）我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评。

　　（3）同伴误解我，赌气不理我了。

　　（4）还有许多作业要做却突然停电了。

　　（5）雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。

　　问题：下列情境中自己会产生什么样的情绪？

　　提示：不同的情境下会产生不同的情绪。

　　教师总结：情绪的影响因素

　　我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

　　二、情绪的青春色调

　　观看视频材料：（癌症患者笑对生活）

　　问题：材料中众多癌症患者为什么比一般的癌症患者更加长寿？

　　提示：情绪不同，结果不同

　　教师讲述：情绪的作用

　　情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，它可以激励我们克服困难，努力向上，也可以让我们因为某个小小的'挫败而止步不前。

　　活动五：探索与发现

　　（多媒体展示下列材料）

　　（1）根据我国史书记载，伍子胥过韶关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

　　（2）《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。

　　（3）《儒林外史》范进多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。

　　（4）《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。

　　让学生进一步体会：情绪不同，结果不同。情绪与健康的关系。）

　　教师讲述：长期保持积极的情绪，如宁静、愉快等，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，人若长期处于抑郁、紧张、焦急等情形之中，则会对身心健康产生不良的影响。

　　三、课堂小结

　　你改变不了环境，但你可以改变自己；

　　你改变不了事实，但你可以改变态度；

　　你改变不了过去，但你可以改变现在；

　　你不能控制他人，但你可以掌握自己；

　　你不能预知明天，但你可以把握今天；

　　你不能样样顺利，但你可以事事尽心；

　　你不能左右天气，但你可以改变心情；

　　你不能选择容貌，但你可以展现笑容；

　　你不能延伸生命的长度，

　　但你可以决定生命的宽度。

　　——希望每一位同学都能保持积极的情绪，快乐的度过每一天！

　　板书设计

　　1、情绪面面观（喜、怒、哀、惧）

　　正面情绪绚烂多彩

　　2、情绪的青春色调

　　负面情绪需要经历

　　教学反思

　　新课程积极倡导自主性学习、合作性学习、探究性学习，强调教学要从学生的生活出发，密切知识与生活的联系，帮助学生过积极健康的生活，引导和启发学生独立思考、积极实践相统一。因此在教学中本着“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”的理念，努力创设活动情境，鼓励参与；激发兴趣，吸引参与；动手实践，主动参与；质疑互动，全面参与。让学生真正成为课堂的主人。

　　青春的情绪教案 篇6

　　一、教学目标

　　（一）知识与能力目标

　　1、了解人最常见的四种基本情绪：喜、怒、哀、惧；复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。

　　2、了解并理解影响情绪的因素。

　　3、知道情绪的作用；了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。

　　4、了解青春期的情绪特点及其带来的感受。让学生善于激发正面的情绪感受，学习积极面对负面情绪。

　　（二）学习过程目标

　　用古文引入并通过图片了解基本情绪，进入引入复杂情绪；通过事例学习影响情绪的因素，情绪的作用，了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。通过对链接的分析了解青春期的情绪特点，通过事例让学生懂得不同情绪带来的不同感受。

　　（三）情感态度与价值观。

　　使学生善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪，促进学生身心健康成长。

　　二、教学重点

　　情绪的作用；

　　积极情绪和消极情绪带来的不同影响；青春期的情绪特点及其带来的感受。

　　善于激发正面的情绪感受，积极面对这些负面情绪

　　三、教学难点

　　青春期的情绪特点及其带来的感受。

　　善于激发正面的情绪感受，积极面对这些负面情绪

　　四、教学过程

　　（一）古文引入，引出四种基本青春；

　　剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。

　　漫卷诗书喜欲狂。

　　怒发冲冠。

　　哀民生之多艰。

　　风声鹤唳，草木皆兵

　　闻风丧胆

　　思考：上面古语分别表现了什么样的.心理感受？

　　（二）面部表情引出情绪的复杂性；

　　（三）小洪的一天引出影响情绪的因素

　　早上起床，小洪发现自己长出了青春痘，觉得有些郁闷；来到学校，同学们夸她的衣服漂亮，她顿时感到很高兴；上课了，老师公布了考试成绩，当听到自己的分数很底，比她想象中的分数底太多了，而且老师要找她的家长谈话时，她很害怕；课间，她又不小心把放在课桌里的垃圾掉到地上，劳动委员马上跑去报告老师，老师很生气罚她今天一个人扫地，虽然小洪很生气但也无可奈何。不巧，又遇上了雷雨天，小洪扫着地，看着吓人的天空，心里十分哀怨又恐惧，潸然泪下。

　　请同学们一起想想，小洪这一天经历了哪几种情绪？这些情绪产生的原因是什么？

　　（四）阅读P35探究与分享，引导学生学习情绪的作用

　　（五）了解青春期的情绪特点

　　（六）了解如何应对青春期的正面情绪和负面情绪

　　（七）随堂练习

　　五、作业

　　1、完成课本37页探究与分享的故事编写；

　　2、课本38页拓展空间“情绪的调色板”，找出不同色彩给人们的感受以及对心理的影响。

　　六、板书设计

　　第四课

　　揭开情绪的面纱

　　第1课时

　　青春的情绪

　　一、情绪的种类

　　基本情绪：喜、怒、哀、惧

　　复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。

　　二、影响情绪的因素

　　个人的生理周期、对某件事的预期、周围舆论氛围、自然环境等。

　　三、情绪的作用：观念和行动

　　（积极影响和消极影响）

　　四、青春期的情绪特点

　　情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性。

　　五、青春期情绪特点带来的不同感受

　　正面感受

　　烦恼与担忧

　　青春的情绪教案 篇7

　　活动设计背景

　　孩子在幼儿园里，和其他小朋友相处时，经常会发生一些摩擦，幼儿却不会调节控制自己的情绪，有时会大哭，有时会难过，甚至还会大打出手，特别是幼儿上了中班以后，心情变化大，会更不容易控制自己的情绪。喜、怒、哀、愁之情人皆有之，但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。幼儿园新纲要中指出，健康领域的目标之一就是让幼儿能身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快，为此我设计这次活动开心吧，就是为了让幼儿在体察、感知、理解中，懂得人的基本情绪，知道情绪愉快有利于身体健康，培养幼儿开朗的性格和乐观的情绪。在教育中，我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情，并初步学会用多种方式排解不开心的情绪，为快乐的人生奠定基础。本次活动的内容选自中班健康下册中的第二个活动主题“齐齐开心”，这一个活动的主题就是让幼儿学会用适当的方式排解不开心的情绪，知道好的情绪对我们身体是有好处的。好的情绪还可以让我们交到更多的朋友，在集体生活中能感受到更多的快乐和安全感。根据这一内容我设计了三个环节：情景感知，理解每个人都有情绪讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。

　　活动目标

　　1、懂得情绪愉快有利于身体健康。

　　2、初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

　　3、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。

　　4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　5、学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。

　　教学重点、难点

　　教学重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。

　　教学难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

　　活动过程

　　步骤1：

　　一、情景感知，理解每个人都有情绪。

　　1、出示图片1（一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。）问：图上的小朋友怎么了？为什么？平时你们会这样吗？为什么呢？

　　（和幼儿讨论之后得出情绪：开心。）

　　2、出示图片2（一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。）问：图上的小朋友怎么了？为什么？你们有过这样的经历吗？

　　（和幼儿讨论之后得出情绪：生气。）

　　3、出示图片3（一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。）问：图上的小朋友怎么啦？为什么？你们也会这样吗？为什么？

　　（和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。）

　　4、出示图片4（一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。）问：小朋友怎么啦？为什么？你们会系鞋带吗？如果你们遇到了不会做的事情会怎么样？为什么？

　　（和幼儿讨论后得出表情词：发愁。）

　　5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。

　　设计意图：在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。

　　步骤2：

　　二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。

　　1、师：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢？

　　好心情坏心情

　　（教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。）

　　2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢？为什么？心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢？请你们为自己的情绪配色。

　　（出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。）

　　开心生气伤心发愁

　　（注：每一个心情都有娃娃头表现，有助于幼儿理解这些心情。）

　　3、幼儿操作结束后，教师小结分析幼儿的配色情况。教师小结，好心情时我们会用鲜艳的颜色来表现，坏心情是我们会用深暗的颜色来表现，看来孩子们都喜欢好心情咯，不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天，让我们身体健康。

　　设计意图：在第二个环节中，我用表格的形式记录孩子们的好心情和坏心情，同时还让他们给心情配色，让他们理解好心情与坏心情的不同，感知好心情会给我们带来快乐。

　　步骤3：

　　三、体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。

　　1、好心情会给我们带来快乐，可是有几只小动物不开心了，看看它们怎么了？

　　（出示两幅图。）

　　图5：斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。

　　图6：花猪小姐已经有很多玩具了，还要妈妈给她买玩具，妈妈不肯，它就生气了。

　　引导幼儿理解斑马先生和花猪小姐这时的心情很坏。

　　2、怎样才能让他们变得开心呢？狐狸大婶开了一间开心吧，我们去看看吧。（出示书本第一页的画面。）哇，斑马先生和花猪小姐在狐狸大婶的开心吧玩的多开心呀。狐狸大婶的开心吧真神奇，它们是怎样变快乐的呢？（让幼儿仔细观察图画并回答。斑马先生在吃冰激凌而变开心了，花猪小姐在跳蹦蹦床而变开心了。）

　　（教师再幼儿的回答基础上再小结，让幼儿懂得心情不好的时候可以采取其他适当的方式排解不开心的情绪，让自己变得开心起来。）

　　3、你们还有其他更好的方法让它们变得开心吗？

　　（引导幼儿尽情的讨论回答，同时及时鼓励回答正确的'幼儿，让幼儿感知可以有不同或很多的方法排解不开心的情绪。）

　　4、幼儿回答后让他们把他们自己认为好的方法记录在操作卡第2页“我的开心法宝中。”

　　5、幼儿完成操作后，教师简单小结本次活动的内容。心情是藏在我们每个人心中的小精灵，我们有时高兴，有时生气，有时难过，不过，我们要学会调节自己的情绪，让我们随时保持愉快的心情。遇到不开心的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者用你们刚才记录的各种好的办法，这样我们就能让自己快乐起来，就能天天拥有好心情，你的快乐就会变成大家的快乐，我们身边就会充满快乐！

　　设计意图：在第三个环节中，我通过让幼儿观察斑马先生和花猪小姐不开心的情绪，让幼儿到狐狸大婶的开心吧去看看，看狐狸大婶是怎样让它们变得开心的，然后再让幼儿想出更多更好的方法让它们变得开心起来，同时做好记录让幼儿在说说画画中理解怎样用正确的方式排解不开心的情绪，让自己高兴起来，让幼儿在激烈的讨论中学会怎样快乐。

　　青春的情绪教案 篇8

　　教学目标：

　　1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。

　　2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。

　　教学目的：

　　1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。

　　2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。

　　教学方法：

　　游戏法，表演法，情景教学法

　　教具：

　　多媒体教学，实物，图片等

　　教学过程：

　　步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？

　　（高兴、紧张、害怕、快乐……）

　　步骤二、游戏导入，体会情绪

　　我们就先来做个游戏吧！“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）

　　（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）

　　步骤三、认识情绪

　　1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？

　　根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）

　　2、情绪

　　生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、他的情绪怎样？（高兴）

　　从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）

　　想象一下，他为什么这么高兴呢？

　　逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？

　　3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）

　　步骤四、体验、表现情绪

　　1、游戏一：摸礼物

　　老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）

　　（盒子一：小鸭盒子二：空的）

　　体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？“好奇”的情绪，着急的情绪

　　手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪

　　手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

　　拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪

　　边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。

　　步骤五、情景表演

　　1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。

　　课件出示提示内容：

　　当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？

　　（1）当你的妈妈来学校看你的时候

　　（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候

　　（3）当你考试拿到好的成绩的时候

　　（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候

　　（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的`时候

　　操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。

　　步骤六：引导

　　情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！

　　老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情

　　步骤七、小结：

　　是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。

　　老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》

　　青春的情绪教案 篇9

　　一、教学目标

　　体验情绪的多样性、复杂性，学会激发正面的情绪感受，树立积极乐观的人生态度。

　　能够认识和把握自己的情绪，学会积极面对自己的情绪，提高青春期情绪的自我觉察和自我调控能力。

　　了解情绪的类型及情绪的特点。

　　二、教学重难点

　　了解情绪的类型和特点，能够正确认识自己的情绪。

　　积极面对自己的情绪。

　　三、教学方法

　　案例教学法、小组讨论法、情境教学法。

　　四、教学过程

　　环节一：新课导入(游戏)

　　游戏规则：教师出示喜怒哀惧的情绪卡片，并让学生作出相应的表情。

　　教师总结：像同学们刚刚表演出的表情，开心、发怒、悲哀、惧怕都是我们在青春期经常碰到的情绪，除此之外还有哪些情绪类型，它们又有什么特点和作用呢?引出课题《青春的情绪》。

　　环节二：新课讲授

　　1.情绪面面观

　　活动一：情境体验

　　出示5种不同的情境：

　　情境一——妈妈告诉我这个周末带我去看电影;

　　情境二——过生日，同学们给了我生日惊喜;

　　情境三——提醒同学别喝生水，遭到同学的白眼;

　　情境四——下课铃响了，老师还在拖堂;

　　情境五——父母临时有事，留我一个人在家。

　　提问：遇到这些情境，你有什么感受?为什么会出现在这样的情绪?

　　学生自由回答：喜悦、兴奋;惊喜、开心;无助、生气;着急、焦虑、讨厌;失落、无助、害怕。

　　教师引导指出：人的情绪复杂多样，除了常见的喜怒哀乐以外，还有害羞、焦虑、厌恶等。且情绪会受到个人的生理周期、心理预期及环境的影响。

　　过渡语：了解了情绪的多样性之后，情绪对我们又有什么样的作用呢?

　　活动二：案例分析

　　案例一：默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了，试卷发下来后，他冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，他就自己错题改正并写在本子上，心里感觉舒坦多了，之后的几天，他吃的好，睡的香，精力充沛，学习劲头儿很足。

　　案例二：语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，哭着离开考场，之后的几天，他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。

　　分组讨论：默默和小冲面对考试的情绪有什么不同，给了我们什么样的启示?

　　教师根据学生回答总结：默默面对考试失利，选择的是冷静的面对，找原因，结果是经历充沛，干劲十足，而冲冲是很紧张且非常冲动，撕掉试卷导致最后精神恍惚，生病。从这可以看出，情绪影响着我们的观念和行动，积极的情绪可以激励我们克服困难、努力向上，而消极的情绪可能会让我们止步不前。

　　过渡语：青春期的情绪是多变的，那他们又有什么样的特点呢，我们又该如何应对呢?接下来进入到第二目的学习，情绪的青春色调。

　　2.情绪的青春色调

　　活动三：角色扮演

　　出示情境：陈玲和芳芳是好朋友，一天上学路上，陈玲看到了芳芳，热情的喊着芳芳。芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈琳心里有些不悦：“你怎么不理我?还好朋友呢!”进了教室，正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说：“没办法，又是满分!”陈玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的“×”，不由暗想：神气什么!他边想边从书包里拿书本。一不小心把文具袋碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳采到了手。陈玲一下子爆发了：“你干什么呀!故意找碴儿是吧?”这一幕恰巧被刚进教师的班主任看到，她批评道：“陈玲，你怎么对同学大喊大叫?“陈玲暴跳如雷的大叫：“我怎么这么倒霉呀!”

　　同桌之间扮演陈玲和芳芳。并思考：陈玲的'情绪表现体现了青春期情绪的什么特点?如果是你，会怎么办?

　　学生上台表演，并回答问题，教师归纳、补充、整合学生观点，指出：青春期的情绪特点主要有反应激烈、波动大、固执、细腻、闭锁和表现性，这些不同的情绪特点带给了我们不同的感受，因此我们要善于激发正面情绪，学会面对负面情绪。

　　环节三：巩固提高

　　巩固1：活动巩固

　　反思自己在生活中出现过的情绪表现，并说明自己的情绪特点。

　　巩固2：情感巩固

　　将自己一个星期的情绪制作成“情绪调色板”，并相互之间分享，来猜一猜对方想表达的情绪是什么?

　　环节四：小结作业

　　小结：师生共同小结。本节课主要学习了情绪的不同类型及其影响因素，学会了如何识别自己的情绪，同时了解了情绪的作用及情绪的特点。

　　作业：根据情绪提示，充分发挥想象力，编写一个小故事，例如：我是一个感情细腻的人，有一天……下节课跟同学们一起分享。

　　青春的情绪教案 篇10

　　情感、态度、价值观目标：懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性；通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态；学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪。

　　能力目标：掌握调控情绪的方法；形成自我调控、自我控制的习惯。

　　知识目标：让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的；学会调控情绪的方法。

　　教学重点：调控情绪的方法

　　教学难点：调控情绪方法的运用

　　教授法、讨论法、案例分析法

　　一个课时

　　一、组织教学（略）

　　二、导入新课

　　师：在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？这节课我们就来学习相关内容《学会调控情绪》（板书）

　　三、讲授新课

　　师：同学们在上课之前了，我们先来看一个小故事《秀才与棺材》

　　有一个大家非常熟悉的故事。有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。

　　李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。

　　师：阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产生怎样的结果了？）同学们能不能举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样？

　　生：（略）

　　老师总结：通过上面两个小材料和同学们自己生活的经历，看来大家都愿意做一个快乐人，保持一个好的情绪来学习和生活。但是问题就出现了我们怎样才能保持一个好的情绪了？在回答这个问题之前我们还有一个问题情绪我们可以调适吗？

　　(一)、情绪是可以调适的

　　问卷小调查

　　问题：

　　1、当你和好朋友约好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的时候下起了大雨。这时你会怎样了？

　　2、当老师批评你做事马虎，不认真，你会怎样了？

　　生：（生气，怎么这倒霉了：和同学再约或做其它的安排了）

　　生：（生气，老师就会批评我；沮丧，老师批评我了；高兴，看老师多关心我呀指出我这个大毛病）

　　老师总结：看来情绪与一个人的态度有关，当面对同一个问题，我们的态度不同我们情绪也会不同，心情也会不同。不难发现保持积极乐观的态度的同学，往往会有更多的积极健康的情绪表现。下面我们在看一个有趣的小故事，看完后，同学们想想你们会怎么解了？

　　从前，有位王秀才进京赶考，这是第x次了，他早早地寻得常住的旅店，积极备考。考试前几天他做了两个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种大白菜；第二个梦境是他在雨中带了斗笠还打雨伞。张秀才感觉这两个梦寓意深刻，于是第二天一早起来就赶紧去找算命先生解梦。算命先生还没有完全听完秀才说梦，就连拍大腿直率感叹地说：“您还是回家吧！你想想看，在高墙上种白菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？”张秀才一听，觉得讲得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李准备退房回家。店老板好生奇怪，问张秀才：“您明后天不就是考试吗？怎么今天要赶回家？”张秀才告诉店老板析梦之事。店老板听后，又做了另番解释，张秀才一听，觉得店老板说得更有道理。于是继续住下，积极备战，精神振奋，参加考试，张秀才果然中了个探花。

　　师：假如你是这位店老板，你将如何向王秀才解释？

　　生：说：“嗨，有如此好梦，我也会解梦叻。你想想，在墙上种菜不是高种（中）吗？戴斗笠打伞不是说明你这次不怕，有备无患吗？我觉得，你这次一定考中。”

　　老师总结：同学回答的很好，看来同学们已经学会从事物的好的角度出发，保持一个好的心态，看到事情的积极的一面。从上面的小调查，我们发现在我们生活中，情绪原来是可能调适的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。上面的小故事和课本P65的相似，同学们可以看一下。

　　（二）、排除不良情绪

　　师：在坐的各位了正处在青少年阶段，它是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的`同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会给我们带给我们勇气，信心和力量，也会使我们冲动、消极，无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情来。而在开始了，我们已经解了和体会到不良情绪对我们的生活学习带来很大的危害。愿意做一个积极乐观上向的人，积极的调控我们的不良情绪。刚才我们已经知道情绪原来可以调适的，但是我们应该怎样调控了？下面了有个小活动。

　　出谋划策

　　请你给下面的同学出主意，开处方，帮助他们调控情绪。（见课本P66）

　　生：（转移话题、改变环境、在适合场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动放声歌唱或大声喊叫、写日记、自我安慰、自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华）

　　老师总结：我们同学提出了很多解决问题的方法，有：转移话题、改变环境，我们把他们叫做：转移注意力。在适合场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动放声歌唱或大声喊叫、写日记，我们把他们叫做：合理发泄法。自我安慰、自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华，我们把他们叫做：理智控制法。

　　老师具体介绍各方法的含义和方式

　　注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。

　　如：改变注意焦点；

　　做自己平时最感兴趣的事；改变环境，到风景秀丽的野外去郊游或散步?

　　合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。

　　如：在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱或大叫；听听音乐；发发牢骚；写写日记；理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪，并努力使自己愉悦起来。

　　如：自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生；在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，以便从不良情绪之中摆脱出来；心理换位，与对方交换位置，站在对方的角度思考问题；学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动?

　　（三）、喜怒哀乐，不忘关心他人

　　师：我们已经学会调控情绪的方法了，但是我们是否应该考虑我们发泄情绪，调适情绪要注意场合了？下面看看假如是你，你会怎么做？

　　中午，期中考试成绩发下来了，李晔考得很不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常难过，也很懊恼。邻座王强考得不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了，如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》光碟，到时候，我借给你们看。”张亮听到这话，一声不响地走出教室?

　　师：王强当时的情绪表达是否合适？你能想象当时李晔的心情吗？情绪的表达是否只是自己的事情？我们在运用一些方法调控情绪时，应该注意什么问题呢？

　　生：考虑场合和他人的感受，尊重他人等

　　老师归纳：个人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情会引起不同的情绪感受，但个人在表达自己的情绪时，最好能考虑场合和他人的感受，否则有可能引起不尊重甚至伤害他人的情况。

　　老师总结：表面上情绪似乎是个人情感，其实不然，我们是生活在一个集体中，而人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。因此，情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情谊也将更加深厚。

　　四、课堂小结：全班同学一起唱《幸福拍手歌》

　　师：孩子们你们现在快乐吗？在快乐的歌声中我们结束本节课，生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。而我们在喜怒哀乐同时，不要忘了关心他人，留心他人的情绪，这些会让我们彼此的感情更加深厚，关系更加融洽，而我们的心也会靠的更近。

　　五、布置作业：自制一条调节不良情绪的温馨提示

　　青春的情绪教案 篇11

　　一、教学目标

　　1、知识与技能：了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。

　　2、过程与方法：通过创设的活动情境，增强学生对情绪的体验和自知。

　　3、情感态度与价值观：善于控制自己的情绪，学会缓解消极情绪，保持积极、乐观、向上的情绪态度。

　　二、教学重点：

　　了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。

　　教学难点：认识到不良情绪对自己的影响，并让他们初步学会调控自己的情绪。

　　三、教学准备：

　　教师：

　　1、课件《学会表达情绪》

　　2、不同情绪的表情卡片、两个纸盒子学生：每人准备一个吹好的气球

　　四、课时安排：

　　一课时

　　五、教学过程：

　　（一）游戏导入，感知情绪

　　1.师：孩子们，你们喜欢玩游戏吗？正式上课前我们先来玩个小游戏——“踩气球”，看看谁踩的气球最多，声音最响亮。

　　2.谁来说说在刚才的游戏中，你的心情有哪些变化？（指名说）你们说的（课件出示生气、失望、开心、紧张）这些都是“情绪”。

　　人的情绪就像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你心情愉快；有时这只小兔子又使你悲伤，让你想大哭一场。今天让我们一起来认识这只小兔子，和这只小兔子成为朋友吧。揭示课题《学会表达情绪》，生齐读课题。

　　3.请孩子们打开书9页，想一想：在下面这些情境中，你能找出哪些是代表情绪的词语？并用“————”表示出来。

　　4.生活中人的情绪各种各样，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面）：高兴、快乐、伤心、生气、着急、害怕、师追问：你从什么地方看出他很高兴？设想他为什么这么高兴呢？指导学生归纳出情绪的外在表现形式：喜、怒、哀、惧。（板书）

　　（二）体验、表达情绪

　　1、游戏一：摸礼物

　　师：老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）（盒子一：小鸭盒子二：空的）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪边进行游戏，教师边采访：此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。

　　2、试试看：善于表达自己真实的情感

　　同学们，当你快乐，或是伤心、生气时。都要找一个合适的机会把他们表现出来，这样别人才会知道你现在在想些什么，有什么他们可以帮你的地方。同样，当你把情绪表达出来时，你会发现自己会轻松很多。俗话说，强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。现在请大家看到10页的“试试看”，试着去做做。（生反馈）

　　（三）情景表演

　　1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。

　　课件出示提示内容：当遇到以下情况时，你会有怎样的.情绪？会怎么做？

　　（1）当你的妈妈来学校看你的时候

　　（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候

　　（3）当你考试拿到好的成绩的时候

　　（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候

　　（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候

　　2、操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。

　　（四）正确区分积极情绪和消极情绪

　　刚才我们表演的都是我们通常都会有的情绪。我们用开心、愉快、欢乐、高兴、喜悦来描绘我们的快乐，这些都是积极情绪。我们用气恼、气愤、勃然大怒、七窍生烟来描绘我们的愤怒；用不安、心悸、惊愕、紧张、害怕来描绘我们的恐惧；用伤心、悲痛、肝肠寸断来描绘我们的哀伤和痛苦，这些都是消极情绪。你能帮助老师分一分卡片，区分出积极情绪和消极情绪吗？（请学生上来，每人一张卡片，积极情绪的站在老师左手边，消极情绪的站在老师右手边。）不错，现在请其他同学完成11页的“填一填”。

　　（五）善于控制自己的情绪

　　师：同学们，每个人的情绪都时好时坏。戴尔卡耐基说：“学会控制情绪是我们成功和快乐的关键。”在日常学习生活中，消极的情绪往往使人失去信心和动力，不能控制自己的情绪还有可能给他人造成伤害。所以，我们要学会控制自己的情绪。现在请大家默读10—11页，等会请同学来谈谈当你心情糟糕时，你会用哪些方法来控制自己的情绪。

　　（六）总结升华，拥有快乐心情

　　1、师：生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。

　　2、全班配乐诗朗诵《好心情》

　　好心情是芙蓉花盛开的笑脸

　　好心情是向日葵举起的成功

　　好心情是静谧流淌的小溪

　　好心情是翩翩的落叶随风

　　好心情是历经沧桑的笑在心间

　　好心情是看淡得失的信步闲庭

　　好心情是叮咚敲打心房的钢琴曲

　　好心情是朋友无需言语的真诚

　　好心情是运动场上尽情挥洒的汗水

　　好心情是父母千遍万遍的叮咛

　　好心情是不惧风雨

　　好心情是成竹在胸

　　让我们大家都保持快乐的情绪吧！开开心心学习，快快乐乐生活！

　　六、作业布置：

　　将课堂上学到的控制情绪的妙方讲给爸爸妈妈听。

　　青春的情绪教案 篇12

　　1、知识目标：了解和认识情绪的丰富多样性，知道情绪的四种基本类型和青春期情绪的特点。

　　2、能力目标：理解青春期情绪对个人行为和生活的影响和作用，包括正面和消极两个方面。

　　3、情感、态度、价值观目标：懂得激发正面情绪，积极应对负面情绪对个人行为和生活的影响。

　　情绪的作用。

　　青春期情绪的特点及影响。

　　一、阅读故事，导入新课

　　从前，有一个国王贪图享乐，命大臣四处为他寻找“快乐”。大臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫，问其原因，农夫说：“我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。”大臣顿悟……

　　教师小结：我们时时在追求快乐，却不知快乐的真谛。其实，我们只要用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满阳光与快乐。对于情绪，我们是那么熟悉，但有时又迷惑不解。步入青春期的我们了解自己的情绪吗？我们该如何把握自己的情绪？今天就让我们一起《揭开情绪的面纱》，共同探究《青春的情绪》。

　　二、探究新知

　　(一)情绪面面观

　　活动一：写一写～词语接龙

　　要求：把全班同学分为四组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，看看哪个组在黑板指定位置写出的词语多。教师小结：同学们在刚才进行词语接龙时的情绪感受肯定是高兴、紧张的。我们可以用多种多样的词语来描述在不同场合、遭遇不同事情时的心情和感受，这就是情绪。正是这些丰富多样的情绪，构成了我们多姿多彩的生活。

　　各种各样的情绪丰富了我们的生活。

　　(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。

　　(2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。

　　活动二：情境探究，交流分享

　　情景一：当得到自己喜欢的礼物时，你会感到xxxx，因为xxxx。

　　情景二：当得知自己的亲人去世时，你会感到xxxx，因为xxxx。

　　情景三：当自己考试成绩不理想时，你会感到xxxx，因为xxxx。

　　情景四：当来到向往已久的九寨沟时，你会感到xxxx，因为xxxx。

　　情景五：当被周围的人批评时，你会感到xxxx，因为xxxx。

　　问题：通过以上活动，你能得到哪些结论？

　　要求：阅读、思考、小组分享、讨论探究、达成共识、参与全班分享。

　　教师小结：生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。不同的情绪感受，产生的原因也各不相同，对我们也会产生不同的影响。

　　1、情绪受多方面因素影响而经常发生变化。

　　影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。

　　2、情绪影响着我们的观念和行动。(情绪的作用表现在正反两方面)情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

　　(二)情绪的青春色调

　　活动三：阅读思考，探究分享～她(他)怎么了

　　1、一位初中女生小丽的日记

　　从小到大自己的学习成绩一直很好，老师让做什么就做什么，从来没有偷过懒。觉得老师说的都是对的，会一切照办。由于听话，成绩好而得到老师的喜爱、校长的器重，在全校都有名，校长要全校学生以自己为榜样。父母也很骄傲，家里人都宠爱自己，从不对自己说不，甚至有点看着自己的脸色行事。父母对我也几乎不管不问，知道我会自觉学习，不需要操心。

　　自从进入初中后，感觉自己的优势逐渐消失。比如考试不一定次次都是第一，担任英语课代表事情较多，老师居然选两个课代表，还经常让另一个人做事而不让自己做事。特别是同班有个女生成绩越来越出色，经常和自己不相上下，甚至超过自己。所以每次考试就会紧张，害怕别人超越自己。和同学相处得也

　　得同学们都很功利、虚伪，老师也有点不像小学老师那样对自己好，只会叫我做事。所以近来感觉很担心、害怕，不知道自己该怎么办，越担心就越分神，学习好像也受到了影响，因此也更担心、紧张。

　　2、小林老师的烦心事

　　一天，年轻教师小林向我诉说了一件烦心的事：有一次班会课，他兴致勃勃地给学生发奖，六名成绩优秀的学生在阵阵掌声中陆续走上讲台，手捧“三好学生”大红奖状和笔记本。台下五十多双羡慕的眼睛，更增添了他们的光彩和豪气。在此，小林大力表扬了这6名学生的优点和骄人的成绩，号召大家向他们学习，争做优秀学生，整整一堂课就在激励与赞美声中度过了。谁知小林回到办公室不久，就有学生来报告，由于一名同学说了声“奖品才一个笔记本啊”，张权(化名)竟当着同学的面赌气将笔记本撕了。小林为此感到很尴尬，至今不明白其中的原因。问题：

　　1.小丽和小林的情绪状态是怎样的？这种情绪状态正常吗？

　　2、请为她(他)们提出合理的建议？

　　3、青春期的情绪具有哪些特点呢？(阅读P36了解掌握)要求：阅读感悟，思考探究，小组交流、讨论探究达成共识后参与班级分享。

　　教师小结：材料中小丽(情绪波动与固执)和张权(情绪反应激烈)的情绪状态，会给自己的.成长带来消极负面的影响。她(他)们应该学会调控情绪，激发正面情绪，积极应对负面情绪。随着我们进入青春期，生理和心理发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

　　1、青春期的情绪特点

　　情绪反应强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性；情绪的表现性。

　　2、青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。

　　(1)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

　　(2)学习积极面对负面情绪。

　　青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中所需要经历的。

　　活动四：名言赏析，拓展提升～写句子，赏音乐

　　课前安排学生分组搜集关于情绪的名言和故事，小组交流分享。同时多媒体播放纯音乐——《欢乐的田野》。

　　活动五：合作总结梳理知识

　　根据自己对知识的理解简要勾画出本课时的知识导图，并在小组内展示分享。教师可将分享的知识导图在多媒体展台展示出来。

　　本课小结：伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化，既有喜悦欢乐，也有烦恼忧愁。通过本节课的学习，我们既认识和了解了情绪的类型、作用和影响因素，也了解了情绪的青春特点和影响。我们要学会善于激发正面情绪，积极面对负面情绪，管理好自己的情绪，做情绪的主人。

　　青春的情绪教案 篇13

　　教学目标：

　　通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。

　　教学重点：

　　1.追求与挫折的辩证关系。

　　2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。

　　教学过程

　　一、导人：.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折

　　二、讲授新课

　　了解关于"追求与挫折"的基本知识

　　1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"

　　2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念

　　追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种(秦长青和李焕儿穿越唐朝的.小说书名叫什么：小说主人公是秦长青李焕儿的书名叫《秦长青李唤儿穿越大唐》，这本小说的作者是佚名写的一本穿越重生类小说。)目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

　　(二)追求与挫折的关系

　　1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)

　　2.同学讨论一一

　　"桑兰的追求与挫折"。

　　青春的情绪教案 篇14

　　教学内容：

　　让我们在花开的季节，正确看待中学生恋爱，帮助同学们认识中学生恋爱的实质，澄清一些错误的认识，避免走入感情误区。

　　教学重点：

　　中学生恋爱的心理动机是什么，真正的爱情是什么？

　　课型及授课方式：

　　讲授课、讨论课

　　教具：多

　　媒体教室

　　教学过程：

　　一、用音乐短片引出本节课的内容（时间：10分钟）

　　1、播放《老鼠爱大米》的视频音乐，让同学们一起思考，“我爱你，就像老鼠爱大米”作为爱情的比喻，你是怎样理解的？

　　2、引导：大米是老鼠不能缺少的事物？

　　3、小结：爱情是生命中不可缺少的'一部分，她融入在我们的生活当中。

　　4、导入主题：青春期到来，少男少女们不知不觉中会对异性产生好感，这是正常现象，就像我们饿了要吃饭，渴了要喝水一样。少男少女们在性本能的作用下，不可避免地就会产生对异性的爱慕、好感、眷恋，以及想进一步亲近的欲望，这并不是丑陋，关键是我们应该怎样去做。

　　二、游戏——摸摸那双手（时间：8分钟）

　　1、规则，请男、女生各两位站在讲台上，再请一位男生蒙住眼睛摸四人的手，猜猜是男生的手还是女生的手。另外再请一位女生上台实践。

　　2、问题：当你触摸女孩（男孩）的手和男孩（女孩）的手时，心理有没有不一样的感觉？

　　3、小结：青春期的少男少女异性情感发展的原因之一—我们长大了，那么我们就需要来了解一下爱情是什么？

　　三、爱情是什么？（时间：8分钟）

　　1、我们先来看看一则故事：

　　历史课上，阿力被一道不起眼的选择题卡了壳，他硬着头皮准备好挨老师的训。前排斜对面的娴悄悄回眸一笑，微微一伸拇指，示意他选A。阿力顺利过关，心中激情难平。他不时地打量着娴，回味她的微笑——怎么从来没发现娴的那么一笑会如此动人心魄？深夜，阿力无法入睡，他搂着松软的棉被，想着娴的红唇、笑容，似拥娴入怀？我爱上她了。阿力在心里低唤：“亲爱的娴。”

　　2、讨论：阿力与娴之间是一种怎样的感情？

　　3、爱情是什么？

　　爱情是共同建立在男女之间相互爱慕、相互关心基础之上的人与人之间的和谐、亲近的关系，以及由此而产生的感情。爱是一门艺术，它需要知识和努力。

　　4、小结：阿力与娴之间的男女之情与真正意义上的爱情相比还差很远，处在青春期的少男少女很可能喜欢上外表漂亮或帅气的异性，但这种感情是喜欢而不是爱，喜欢不同于爱！那这时候的我们有没有真正的爱情？回答：有。

　　四、布置作业：如果爱了，你会怎么做？

　　五、教师总结：（同时播放《同桌的你》作为背景音乐）

　　青春的情绪教案 篇15

　　一、导入：

　　全班沉浸在《红日》歌曲当中，边听边合唱，并打节奏。

　　二、主持人：

　　我们不少同学意志脆弱，经不起任何风险和挫折，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就伤心、沮丧甚至毁灭自己，当今社会竞争日益激烈，风险日渐增多，如果心理素质不健全，意志不坚强，知难而退，将不能面对社会和生活的挑战。

　　三、问题：

　　同学们，但我们在学习和生活中遇到各种各样的挫折和困难时，我们应该怎么面对呢?先让我们来看看历史上一些名人是怎么面对挫折的，我们从中来学习。

　　四、活动：

　　1、学生讲故事《司马迁》、奥斯忒洛夫斯基、爱迪生、凡尔纳，再请同学来总结：坚强的毅力，坚定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是战胜一切的困难和挫折的法宝，是成就事业的保证。

　　2、把学生面对挫折的反应方式举例。

　　活动：访问——听了以上故事，请同学来谈谈感想，(注意筛选班里遇到困难挫折知难而退、情绪低落久久不能回到学习状态的学生)其中穿插x学生的成功对待挫折的经验。

　　小结：活动中提到用名人名言的激励方式让自己成功面对挫折，还可以用很多对待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!

　　活动：诗朗诵，讨论诗中涵义

　　精神家园若显荒凉 就该请雨露阳光 耕去荒芜 耘出希望 昨天是雾，

　　今天是船 明天是岸 应让今天的.船 冲出昨天的雾 驶向明天的岸

　　问题：到底怎么“冲出昨天的雾驶向明天的岸”?

　　举一些对待挫折的方法，在利用群体的力量，群策群力想一些可行的办法。

　　互赠格言活动，彼此共勉

　　活动：小组诗朗诵《在春光里播种希望》

　　放下沉甸甸的种子，不时把你精心浇灌。驱散几多的困惑，收获几多的欢乐。栽下壮实的乔木树，常把你倍加呵护。畅想着繁花缀枝，放飞欢腾的云雀。 一粒珍珠落到了花蕊，别了飞向天堂的梦想。五月的泥土浸润着花香，珍珠飞洒出甜蜜的歌。春风拂面沐浴情，手擎两片浓浓的晾荫。放眼缤纷桃李，满园一片祥和。

　　小结：梦想、希望使我们在挫折中茁壮成长，不管受到什么样的挫折，内心希望不能丧失，对目标的追求不能丧失

　　欣赏歌曲《梦想》

　　五、反馈：

　　1、假如你再次遇到挫折，你会以怎样的态度、心情去面对?

　　2、如果你制定了不切合实际的目标，结果会怎样呢?

　　3、如果你每天都很勤奋，但成绩似乎不怎么如意，你该怎么办呢?

　　4、如果老师和同学误解了你，你该怎么办呢?

　　当我们遇到x次考试失败，班干部落选，没有评上“三好学生”，受到家长的批评，朋友之间的误会，意外刺激等挫折时候，应辨证思考问题，变挫折为动力，敢于摔交的孩子会先走路只要我们迎难而上，就一定能“驶向明天的岸!”

　　活动在《红日》嘹亮、激昂的歌声中结束。

　　青春的情绪教案 篇16

　　一、设计思路

　　1、学生分析

　　学生是学习和发展的主体，教师是学习活动的组织者和引导者，思想品德课的教学更应当倡导自主合作的学习方式，充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。因此针对初一（1）班学生大胆、活泼、好动的特点，我把课时的第一部分设计成一个演讲比赛，有观众、有评委、有选手（在全班经过选拔产生）。让学生通过写演讲稿和比赛，培养搜集整理信息资料的能力，培养语言表达能力，感受比赛的氛围。而教师在整个教学活动中要努力扮演好组织、评述和点拨的角色。

　　2美是生命的内在需要，德育也应该的美的，德育教学应该是美的表现方式。在教学内容和素材的选择上，我竭力注重这方面的追求。因此借助信息技术，我选择了几十幅表现自然美的风光照片，在整个教学活动中通过大屏幕呈现。让学生在紧张的比赛中欣赏美、在激烈的讨论中感受美。同时教师在语言的选择和表达上也尽量用诗化的、散文式的活泼语言。调节课堂气氛，增加教学的美学意义。

　　3、教学目标的实现

　　本节课突出实现两个教学目标，一是在知识上认识人类情绪的丰富多彩性，理解人的喜怒哀乐对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。这个目标我主要通过学生在课前写一篇5-600字的文章，自己完成，同时演讲比赛更是深化和巩固这一目标。二是在情感价值上要懂得尊重他人的感受，适时、适当的表达自己的情绪。这一目标，我给学生呈现了一个心理学案例——《孩子踢死了猫》，让学生讨论，通过讨论让学生感受情绪具有感染力和传递性，引导学生懂得喜怒哀乐，不忘关心他人。

　　二、教学流程

　　（一）、借助现代教学设备，烘托教学主题，在轻松愉快的氛围中导入新课。

　　因为是公开课，学生提前6分钟就到多功能教室坐好了。我打开了教学课件的第一个内容——序幕。约翰.斯特劳斯的小夜曲——《响彻森林的不眠之夜》。欢快、流畅的音乐，向上滚动的自然风光图片，抒情尽兴、轻松快意。尽管有听课的老师陆续走进，但学生的情绪仍然被上课前老师创设的情境感染了。是呀，要做情绪的主人，就要在一种良好、快乐的情绪中投入学习。

　　“前面我们用了两个课时的时间结束了第二单元第一课的学习，现在我们利用幻灯片把前面学习的内容再回顾一下”

　　大屏幕上，在优美的画面的衬托下，文字在滚动，学生齐声朗读：

　　“天有不测风云，人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺。这些情境折射到人们的身上就有了悲欢离合、喜怒哀惧的情绪。”

　　“各种情绪的叠加、混合，使得人的情绪更加丰富多彩，于是又有了喜忧掺半、悲喜交加、惊喜不已。”

　　“情绪是一把双刃剑，一棵神奇果，也是一扇开启在我们内心深处的奇妙窗口。她有时使我们精力充沛，精神焕发，有时又使我们疲惫不堪，不知所措。”

　　“但这不意味着人甘愿做情绪的奴隶，受情绪的支配。人应该也能够调节情绪。情绪是洪水，我们的理智就是制动情绪洪水的一道闸门。就让理智牵引着我们，驱走不良情绪的阴影，做情绪的主人吧”

　　“做情绪的主人，这就是我们探究的主题。”我总结道。大屏幕上呈现探究的主题——“做情绪的主人”。

　　（二）、创设情境，模拟演讲比赛，让学生自主的探究主题。

　　“做情绪的主人”这个探究主题通过一场演讲比赛完成。评委、选手、观众都各自进入角色。大屏幕上二十余幅反映自然风光的照片每过一分钟变换一次，作为比赛的背景，使比赛在一种美丽又不使严肃的氛围和情境中进行。突出学生的美学熏陶。同时为了吸引同学们的注意力，我还要求做观众的同学做好纪录，等比赛结束以后，还要提问，对选手的表现发表自己的看法。

　　比赛开始了，先后有五位同学上台进行演讲。紧张中有自信，稚嫩中显优雅。选手们真诚投入，声情并茂。评委们认真负责，角色到位。下面是选手演讲的几段摘录：

　　“等到1000根琴弦弹断的时候，他的眼睛并没有亮起来，可是他已经不再求医治病了，因为他意识到自己的许多闪光点和潜力完全可以弥补自身的不足，使自己的生活更加充实，使自己的人生更加乐观和愉快。”

　　“小姑娘完全被森林里美丽的景色迷住了，忧愁、烦恼、不快、失落都被眼前的景色遮蔽，烟消云散。她想：面对美丽的自然，我还有什么理由沉浸在自己的不幸中呢。”

　　“不良的情绪可以引起疾病，良好的情绪则能防病治病。笑一笑，十年少；愁一愁，白了头，就是这个道理”。

　　“当你受了委屈的时候，你不妨到户外走走；当你感到苦闷的时候，不妨向好朋友诉说衷肠；当你欲哭无泪，欲说还休的时候，你干吗不放声的大喊，尽情的歌唱呢？当你对自己觉得不满足的时候，朋友，你不妨审视你的优点，发现它，激活它，让它成为你进步、提高的动力。”

　　......

　　精心的准备，洒脱的表现。无论是娓娓细语，还是慷慨陈词都深深的打动着观众、评委和老师，每一个同学演讲结束以后，除了掌声，就是大家静静的回味。

　　当所有的选手演讲完之后，我做了一个简单的评述。又找了几个同学提问，问他们每个同学的表现，演讲的内容，他们都谈的很好。最后我向同学们出示了评委的打分，选出比赛的最佳选手。

　　（三）、呈现鲜活的生活主题，激发学生学习道德的积极性，从而深化教学主题，使教学内容源于教材，又高于教材。

　　“情绪是可以调节的，但是不好的情绪并不因为我们会调节它就远离我们。其实在我们的学习、生活和工作中，不良的情绪无时无处不萦绕在我们的心头。”接着我宣读了一些学生交上来的反映他们烦恼的卡片。有的学生为学习不好烦恼，有的学生为和家长沟通难烦恼，有的学生为普通话说的不好而烦恼，有的学生为自己个子低烦恼等等。

　　“所以说不良的情绪是人们生活不可或缺的一部分，重要的是我们如何面对它，如何排解它，如何让它不影响我们正常的生活。我向大家讲一个心理学案例，说有一个在机关工作的人，有一天因为工作没有作好，领导批评了他。他很烦心。回家以后看到老婆还没有做饭，就越发觉得生气，就把老婆狠狠的骂了一顿。老婆受了委屈也觉得心里很不是滋味，正好看到儿子在身边玩，无忧无虑，一下找到了发泄的对象，就又把儿子狠狠的训了一顿。孩子莫名其妙的受了委屈，伤心的哭了。正好看到自家养的猫看着他叫，飞起一脚，踢死了猫。现在请同学们就这个案例展开讨论，看看它说明了什么道理。”

　　同学们每四人一组进行讨论，我在各组之间走动询问和了解学生讨论的情况。讨论出乎我的意料，学生得出的结论很多。但离关键的结论还是有距离。这时我抓住时机对各个小组进行引导，这个案例对我们表达自己的情绪有什么指导意义。同学们又开始思考。我发现有的小组已经得出了关键的结论。开始小组发言了。同学们踊跃表达观点：

　　“我觉得丈夫做的不对，不应该无缘无故的对自己的妻子发火”

　　“孩子的母亲也不对，自己受了委屈，不应该把火发在孩子身上”

　　“我觉得这个案例说明情绪是奇妙的，就像书上说的，情绪具有感染性和相通性，它可以从一个人的是身上传到另一个人身上”

　　“这个案例给我们中学生一个启示，就是我们在表达自己的情绪的时候一定要注意他人的`感受”

　　听到有小组表达这个观点，我及时引导：“这个小组得出的结论就是我们要探究的第二个主题：我们在表达情绪的是时候一定要注意他人的感受，喜怒哀乐，不忘关心他人”大屏幕上显示第二个探究主题——“喜怒哀乐，不忘关心他人”

　　接着学生结合教材又开始发挥了，谈了一些平时在校园里适时、适当表达情绪的事例，当别人考试没有发挥好心情不好时，我们不应该因为有高兴的事情而欢欣喜悦，如果别人高兴的时候，你却在别人面前愁眉不展，闷闷不乐，也会破坏他们好的心情。

　　“通过这节课的学习，我们懂得了情绪是奇妙的”我接过学生的话题，对探究的主题进行升华。“我们不仅要学会调节情绪，也要学会适时、适当的表达情绪。良好的情绪来源于我们对美丽自然的亲近和感受，来源于对美好社会的贴近和体验。良好的情绪，可以丰富我们的情感，帮助我们培养高雅的情趣，形成高尚的情操。所以在我们的讨论结束的时候，我要给同学们送几句话。”大屏幕上显示：

　　“亲近自然，感受美丽；深入社会，体验美好；以良好的情绪、丰富的情感、高雅的情趣、高尚的情操，为我们的青春添彩。”

　　学生静静的听着，看着。马上就要下课了，我放大声音说：“其实，当我们亲近自然，深入社会的时候，我们就会发现，鸟儿会唱歌，花草会跳舞，就连美国总统布什先生也在被伊拉克战争搞的焦头烂耳的时候，也忘不了要跳一跳，扭一扭”说着，我打开了一个从网上下载的帖子——“大家一起来HAPY，青春的旋律”。欢快的音乐、幽默的情境、欢快的节奏，使沉浸在严肃氛围中的学生一下兴奋了起来。小猫、小狗、大象、企鹅、小白兔、鲜花、小草、小树、海豚。所有的生物仿佛被赋予了人的情感，在屏幕上舞动。学生们笑着、说着、相互的议论着。有的同学也情不自禁的跟着音乐的节拍抖动起来。整个课堂成了欢乐的海洋。“开心、快乐、兴奋、高兴”画面上抖动的字幕也正好衬托了这节课的主题。在一片笑声中，下课铃响了。

　　三、教学反思

　　本节课是在贯彻新课改的精神，利用多媒体进行教学的要求下完成的。上课结束后有如下思考：

　　1、反思传统的思想政治课教学，新课程要求思想政治教学要实现理念和教师角色的转变。当代德育的重点逐渐由“道德教育”转向“道德学习”，即由“培养论”转向“学习论”，强调在教师的帮助下学生自主的道德学习，引导学生认识自己、自己体验、自己践行。所以通过传统的思想政治课的教学和本节课的讲授，我们应该反思教师究竟在道德教育中扮演什么角色。基于这种认识和反思，在本节课中，我尽量避免说教，把道德知识的学习、运用，道德践行都交给学生自己。而教师在教学中做好学生学习教材的组织者、引导者。正如新课程标准的“教学建议”所倡导的“积极引导学生自主学习”、“激发道德学习的愿望”。活化教材中所蕴涵的德行精神，激发学生的道德需要焕发学生道德生命活力。无论是演讲比赛的设计，讨论的进行，我让学生自己寻找情绪对人影响的事例，对照平时的学习和生活寻找自己的烦恼，自己谈对案例的认识，都是力图渗透上述理念。

　　2、多媒体技术和丰富的网络资源使教师的一些--得以很好的贯彻。在构思这节课时，我想设计一些情境，突出学生积极情绪的培养，衬托教学主题，活跃课堂气氛。这些思路的实现最后还是归功于网络和多媒体技术。比如演讲背景的图片就是平时上网的时候无意搜集的，上课前调节气氛的音乐和画面也来源于网络。如何结尾，我想如果这节课要成功必须要有一个新颖的结束，既突出教学主题，又符合初中生的心理特点，还能使整个课堂教学有一个高潮。想了好多思路，总是不满意。无意之间上网，看了一个帖子——“大家一起来HAPPY”满足了上述所有的设计思路，搞了个拿来主义，课后学生和老师都反应不错。所以我觉得网络资源和多媒体技术使现代教学正发生着技术上的革命，作为老师一定要注意运用和把握。借助多媒体技术，利用网络资源，扩大教学的容量，增强课堂的生动性，使愉快教学的理念能真正渗透到课堂，从而作到使教学既源于教材，又高于教材。

　　3、新的课程标准要求学生在探究与合作中学习，反思探究性学习、合作性学习，我认为对于探究不能将其深化，去要求学生做什么学术研究，对于合作性学习，也不能片面的将其理解为老师提问题，学生答问题。探究性学习对于初中生来说，其目标不在于向学生灌输和传授多少知识，不在于让学生对知识的深刻性理解到什么程度，而在于使学生通过探究的过程，塑造学生的完美人格，特别是要把学生的人格、态度、情感，审美、行为等素质的发展都要纳人课程目标的范畴来考虑、实施，以实现学生生动、活泼、主动地发展，使学生不仅能认识自然和社会，而且能认识自己，不仅使自己能主动适应社会，而且能够在社会实践中不断创新，成为社会不断发展进步的促进者。思想政治课尤其要突出这一点。在这节课中，我设计了两个探究主题：一是“做情绪的主人”，二是“喜怒哀乐，不忘关心他人”主要目的都不是知识传授，而在于学生通过道德的学习达到培养情感和塑造人格的目的。合作性学习是建立在教与学，学与学之间在知识和道德获得上的互动。对于互动我们简单的理解为教师问问题，学生回答问题，简单的理解为搞个形式上的讨论。通过我的教学实践，我觉得就初中生而言，讨论是合作学习的主要形式，但要求老师做精心的准备。一是讨论题目的设计要有广度，让每个同学都有话说，突出话题的开放性，激发学生的创造性。同时也要有一定的深度。如果老师设计的题目很简单，甚至不用讨论，学生就知道，这就失去了讨论的意义。所以讨论的题目一定要是只有通过学生的思考，大家的探讨，相互的合作才能得出结论。二是讨论一定要在教师的启迪、引导下进行。使讨论能显现大多数同学的思考成果，而不能是个别人的发言。老师要把握学生的心理，控制讨论的节奏，调节讨论的气氛，引导讨论的话题。三是作好总结工作。教师在讨论中的作用之一在于解决学生讨论解决不了的问题，阐明学生在讨论中没有想到或者是想的不全面不深入的问题。所以教师的总结一定要做到使学生耳目一新，使讨论锦上添花。

　　4、对于这节课，也有一些美中不足的问题。上完课，第一感觉还是觉得老师说的有点多，不够精炼。学生在网上查找资料的活动做的不够，使学生在搜集资料的范围受到了一定的限制。由于使公开课，一些学生的积极性受到了一定的限制。

　　青春的情绪教案 篇17

　　理论分析：

　　当今，小学由于年龄特点，意志薄弱，情绪控制能力差，遇到一些烦心事往往处理不当，给自己带来很多的烦恼，严重的甚至会导致心理障碍。心理学研究表明，积极的心境有助于创造性的发挥，并保持克服困难的乐观态度，从而提高学习效率；消极的心境则会妨碍学习，影响学生的身心健康。所以，引导、帮助学生掌握正确的情绪调节方法，保持愉快的心境，为学习创造有利条件是非常必要的。因此设计这节情绪知道的心理健康活动课。

　　活动目的：

　　让学生了解什么叫情绪，并学会控制自己的情绪，掌握控制情绪的方法，做一个快乐的小学生。

　　教学重点：

　　掌握正确的情绪调节方法。

　　教学难点：

　　学会自己控制情绪。

　　课前准备：

　　情绪反应情景、故事、课件

　　活动形式：

　　讨论、情景扮演

　　适教年级：

　　三、四年级

　　活动过程：　　一、游戏导入

　　1、让几位同学上前扮演以下情景的情绪反应，并把每一种情绪都写在黑板上：

　　你为咱们班做了一件好事，老师表扬你。（高兴）

　　你要看一部动画片，却被爸爸关进房间做作业。（悲伤）

　　假如你不慎掉进了一个老虎笼子里，又逃不出来。（恐惧）

　　有一位同学在玩耍的时候把你撞倒了，他不但没道歉，还骂你：“你干吗挡着路？”（生气）

　　考试时，时间快到了，但是你还有很多道题目没有完成。（焦急）

　　2、师述：“他们的表演都非常精彩，其实这些我们都称作情绪。在日常的生活与学习中，我们都会因某些事情而产生某种情绪，那么怎样很好地控制我们的情绪呢？这就是我们这节课的内容——做情绪的主人。”（板书：做情绪的`主人）

　　二、讨论与训练

　　1、教师读两则故事，让学生回答以下的问题：

　　关成的学习成绩为什么退步了？

　　小花是怎样对待跳绳失利的？

　　（目的让学生认识到积极的心境并保持克服困难的乐观态度，有助于提高学习效率；而消极的心境则会妨碍学习，影响学生的身心健康。）

　　2、小组讨论：当我们遇到不顺心的事时，有什么办法可以控制我们的情绪，让快乐长伴我们左右呢？

　　3、教师小结

　　宣泄法。

　　情绪转移法。

　　将心比心。

　　挫折不一定都是坏事。

　　4、下面有几位小朋友被各式各样的问题困扰着，他们很烦恼，你能帮助他们打开心锁，接触烦恼吗？

　　小红长了一双对眼儿，有的同学笑话她，她烦恼极了。

　　这次的班干部竞选，小珍落选了，她非常伤心。

　　妈妈总是唠叨个没完，小雪听烦了，她可以怎么办呢？

　　刘颖性格内向，遇到烦恼事不愿对别人说，经常憋在心里。

　　三、结束

　　师述：同学们，通过这节课，你有哪些收获？你们都学会了做情绪的小主人了吗？希望同学们以后能懂得控制的情绪，做一个快乐的小学生！最后老师送个大家一首歌《歌声与微笑》，让我们在轻松、愉快的气氛下结束这节课。

　　活动中可能出现的问题：

　　在进行情景扮演时，可能部分学生不会认真完成活动，其他学生会哄堂大笑，这样恐会造成课堂混乱。这需要教师给予一定地奖励来帮助完成活动，达到预期效果！

　　青春的情绪教案 篇18

　　一、教学目标

　　（一）、知识目标

　　1、让学生了解情绪概念。

　　2、让学生了解情绪是可以被理智调节和控制的

　　3、教会学生调节情绪的方法和途径。

　　4、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用，明白情绪需要个人主动调控的。

　　（二）、能力目标

　　教会学生调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。

　　（三）、情感目标

　　通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪。激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到：

　　1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；

　　2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

　　二、教学重难点

　　1、重点：了解情绪的概念及其作用；情绪对人的不同的影响，有积极的`，也有消极的；学会调控情绪的有效方法和途径。

　　2、难点：掌握并能合理运用调控情绪的有效方法和途径。

　　三、课时安排：

　　一个课时

　　四、课型：

　　新授课

　　五、教学内容

　　（一）、导入新课

　　用图片导入：给学生出示大海的图片，出示古语：“海纳百川，有容乃大”

　　老师：同学们你们知道这句古语是什么意思吗？这句话德意思就是；大海的面积非常广阔，可以容纳千百条河流。哪同学们知道吗，世界上有一种东西比大海还要宽广，他是什么？带

　　着这个问题我们来学习---学会调节情绪。

　　（二）、讲授新课

　　一、案例分析：

　　课件展示，情绪是可以调节的，教师简单讲述理智与情感的关系。

　　课件展示古希腊哲学家苏格拉底对所处不同环境，却都能以积极的态度去对待。来说明情绪是可以被理智控制的

　　老师：同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。

　　课件展示，情绪是可以调适的。老师：怎样调适情绪？

　　同学们回答日常生活中调节情绪的方式。

　　二、实例分析：

　　课件展示，同学们生活中常见的情况。

　　提出问题，面对这些情况，你是以怎样的情绪对待的

　　三、分析讨论：

　　为什么情绪需要调控学生自由回答

　　老师：情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以情绪需要调控，对任何人都是一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如此。

　　四、案例分析徐力杀母事件

　　思考：不良情绪对我们的影响？学生回答老师总结。不良情绪的影响

　　影响精神状态，干扰学习和生活影响同学间的团结友爱影响身体健康

　　违反学校纪律，触犯法律

　　五、学习调节情绪的方法1转移注意力

　　介绍转移注意力调节情绪的方法，简要介绍转移注意力法的科学根据。

　　合理发泄情绪图片展示

　　老师：这些发泄情绪的方法合理吗？学生自由回答。老师总结

　　适当的发泄适当的场合哭、运动大声唱歌、大声喊叫、找人倾诉中性的发泄吃东西睡觉

　　不恰当的发泄狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、扔东西、打架、生闷气3理智控制法

　　老师；大家在日常生活中如何运用理智控制情绪。

　　课件展示结合历史故事简要介绍自我安慰法和自我激励法。课件展示如何运用自我暗示法进行情绪调节

　　1.考试时很紧张，这时我会_______。

　　2.与他人发生冲突时，我刚要发怒，我会_______。

　　3.当考试成绩不理想时，我会_______ 。

　　七、老师总结三大类调节情绪的方法注意转移法合理发泄法理智控制法

　　八、材料展示判断下面所用的各是什么方法？当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。当我被朋友误解时，会找人诉说。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。

　　当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什

　　么不可克服的困难”。当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。司马迁忍辱著史，越王勾践“卧薪尝胆”的故事。

　　九、讨论

　　情绪表达是否是个人的私事？为什么？

　　（三）小结新课教师小结：

　　通过这节课的学习，我们懂得了什么是情绪，情绪的产生和情绪的作用，情绪是非常奇妙的。

　　同时，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是学会寻找适合自己的调节情绪方法，我们不仅要学会调节情绪，也要学会适时、适当的表达情绪。在以后的学习生活中，我希望大家都可以做情绪的主人，去调节和控制自己的情绪，不要让不良的情绪左右自己。