健身房设计方案
健身房设计方案 一、场地及规模
经考察暂定健身房场地位于多功能厅后方，占地约为100㎡，场地长约为12.5米，宽约为8米。
二、健身区域与器材
根据适用性与多样性原则现将健身房场地划分为4个区域，分别为：有氧器械区、自由力量区、固定器械区、拉伸瑜伽区。并在拉伸瑜伽区和自由力量区折叠门贴墙面镜，区域分布如下图所示：
（一）有氧器械区
该区域主要以减脂为目的，可进行有氧训练。根据场地实际大小及器材大小，暂规划设计跑步机2台、椭圆机2台。
（二）自由力量区
该区域主要以增肌为目的，可进行自由力量训练。根据场地实际大小及器材大小，暂规划设计全规格哑铃1套、可调平板卧推器1台、可调训练凳2台、直角凳1台、2.2米杠铃杆1根、1.5米曲杆1根。由于自由力量区器械与地面接触较多，建议地面加铺减震橡胶地垫，以保护地面及减小器械撞击声音。
（三）固定器械区
该区域主要以增肌为目的，可进行固定轨迹力量训练。根据场地实际大小及器材大小，暂规划设计史密斯架1台、龙门架1台、综合训练器、腹肌凳1台。
（四）拉伸瑜伽区
该区域主要以拉伸肌肉及增强柔韧性为目的，可进行肌肉拉伸及瑜伽动作。暂规划设计瑜伽垫5张、泡沫滚轴1个、健腹轮1个、弹力带2根。
三、采购清单
序号 | 物品名称 | 数量 | 预计金额 |
1 | 墙面镜 | 22㎡ | 4800元 |
2 | 减震橡胶地垫 | 20㎡ | 2900元 |
3 | 跑步机 | 2台 | 10000元 |
4 | 椭圆机 | 2台 | 5000元 |
5 | 全规格哑铃 | 1套 | 6000元 |
6 | 可调平板卧推器 | 1台 | 1800元 |
7 | 可调训练凳 | 2台 | 1000元 |
8 | 直角凳 | 1台 | 500元 |
9 | 2.2米杠铃杆 | 1根 | 300元 |
10 | 1.5米曲杆 | 1根 | 160元 |
11 | 史密斯架 | 1台 | 3000元 |
12 | 龙门架 | 1台 | 4000元 |
13 | 综合训练器 | 1台 | 3000元 |
14 | 腹肌凳 | 1台 | 1000元 |
15 | 瑜伽垫 | 5张 | 300元 |
16 | 泡沫滚轴 | 1个 | 50元 |
17 | 健腹轮 | 1个 | 50元 |
18 | 弹力带 | 2根 | 50元 |
总计 | 43910元 |
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