桃子的功效与作用
功效与作用
预防便秘、防贫血、美容养颜
1、预防便秘：桃子中富含胶质物，能在肠道中吸收大量水分，保持排泄物干燥，促进排便。 2、防贫血：桃子含铁量极高，能够促进血液中铁合成。并且桃子具有促进血红蛋白再生能力，长期食用桃子可以抗贫血。3、美容养颜：桃子含有丰富的营养素与蛋白质，能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤功效。
注意事项
适宜人群
肠燥便秘者
禁忌人群
内热易上火、易过敏人群、月经过多者
不宜同食
甲鱼
甲鱼为“滋腻”补品，不易消化，桃子容易导致胀气，两者相加，身体会感到不适。
食用方法
生食
清水洗去桃子上的残余农药，可直接食用。
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