减肥励志故事真实的故事1

　　那时候的我真的超级胖，导致我到大学毕业也没找到男朋友。我决定要减肥了，我为此办了健身卡，报了减肥班，甚至还吃过减肥药，可是最后却没有任何效果。后来，我听我一个朋友说，她的姐姐做了一个减脂项目后就瘦下来了，而且一直保持着苗条的身材，没有反弹过。我带着好奇的心加了为她姐姐做减脂项目的王明利博士。我心想，我一定要好好问问这是个什么减肥方法。

　　通过咨询，我得知这个减脂项目叫做光纤溶脂。光纤溶脂是利用等离子光热溶解理论的脂肪溶解技术，通过将脂肪细胞均匀液化，在人体的自然代谢时将其液化的脂肪排出体外。光纤溶脂瘦身治疗是先对需要消脂的部位进行药物注射，让脂肪软化分解了以后再采用激光进行照射从而达到最终的去脂目的。

　　我想，我都胖成这样了，已经没有未来了，我要为了我的未来搏一搏。之后我就马上预约了这个项目。你们看，现在的我已经是个苗条的少女了，彻彻底底的告别了之前那个胖成圆球的大妈了。如果问，有没有反弹过?我可以放心的回答大家，到现在我都没有反弹过，只要不暴饮暴食，是绝对不会反弹的。

　　这就是我的减肥励志故事。在此，我要对王明利博士说一声谢谢!谢谢你带给了我新的人生，我相信，我的未来一定会非常的美好!最后，我要将此文献给正在减肥，或者准备要减肥的胖妞们，希望这篇文章能成为你们减肥之路上的一盏明灯。

减肥励志故事真实的故事2

　　孙晓铭的父亲介绍，儿子从小就胖，没瘦过，食量大，爱吃肉，18岁时就已近200斤，以后每年体重都以10斤左右增长。孙晓铭说，主要原因是暴饮暴食，又没有运动。

　　2010年，他在一家房产中介做业务，带客户去看房时，骑的电动车被压扁，破胎的次数不少。有时带客户看楼梯房，高层一点的，客户已爬到套房门口，他还在一两层楼，扶着楼梯，大口喘气。

　　肥胖带来的负面影响实在太大了。2012年，孙晓铭体重最高峰时达325斤，睡觉都睡不了——一躺下心跳就加快。后来，身体痉挛严重，腰腹间的`赘肉一阵阵收紧，他表示：“连呼吸都困难了。”

　　求变

　　刮风下雨坚持跑 一年跑破四双鞋

　　2012年12月初，孙晓铭终于下定决心运动减肥。第一次跑步，“那根本不是跑，是走。”可是，走出几百米，已浑身发软，没半丝力气了。他告诫自己：“再不减肥，没人能救你了。只能靠自己。”他硬撑着连跑带走了几圈。

　　接连跑了几天后，感觉身体“轻盈”了些，他也建立起了信心。赋闲在家的他，干脆把跑步当“主业”。每天早晨

　　大了强度，哪怕下雨也坚持跑。下暴雨道路实在不能跑时，他就去跑楼梯，从一楼跑到十六楼，再坐电梯回一楼，连续跑十趟。此外，再配合做一些器械锻炼。

　　“一个月至少跑400公里，一年多下来至少5000公里。”孙晓铭说，一年多时间，他跑坏了4双跑鞋，而用来称重的地称，也被他“踩坏”了三个。

　　成效

　　减140斤变了样 去**人家不承认

　　是帮他按摩放松。因此，一年多的高强度跑步下来，孙晓铭很少受伤。

　　粒米，面粉、芋头、地瓜等淀粉多的食物也不吃。当然，高强度跑步的高消耗，身体也吃不消，为此，他常吃鱼肉，适当补充一些牛肉、鸡鸭肉。但是肥腻的猪肉，“我一丁点都不碰。”

　　孙晓铭还加入长跑群，学习他人的经验。跑步要结合塑身效果更好，因此，三四个月前，他又开始利用哑铃等器械健身，肌肉慢慢结实。到现在，他仍旧天天跑步、练器械。“除了除夕和正月初一，几乎天天练。”

　　今年年初，因为有事要办，孙晓铭到民政部门开未婚证明，当他将减肥前的身份证拿出来后，工作人员盯着他身份证上的头像，上下打量他，死活不承认身份证上的人和他是同一个人。

　　通过自己超强的毅力，孙晓铭将体重从325斤减到现在的180斤。“一定要坚持下去，不坚持没人救得了你。”这是孙晓铭一年多来收获的最大减肥心得。现在他的目标是找到工作，打拼自己的未来。

减肥励志故事真实的故事3篇扩展阅读

减肥励志故事真实的故事3篇（扩展1）

——减肥的励志故事3篇

减肥的励志故事1

　　为了改变形象，芙蓉姐姐的减肥近乎她在网上的疯狂。每天早上，她在腿上缠上保鲜膜，然后快走或者慢跑1小时，晚上再坚持跳舞1小时。而为了成功减肥，她曾在健身房连续3个月做强力器械、高温瑜珈、动感单车和各种舞蹈健身操，结果累来累去只瘦了10斤。几个月后，她的体重又停止不下了。

　　这时，她见减肥效果不佳，于是狠心开始了节食。而从这天起，她每天早餐只吃一个鸡蛋加一杯豆汁，晚餐则吃一个苹果或一根香蕉，且决不吃荤菜。在**饮食的同时，她还坚持每天做两个小时的塑身舞蹈。但她坚持了一个多月后，虽然度过了减肥瓶颈期，却把自己的肠胃弄坏了。

　　一天，一个同事过生日，邀请她吃涮羊肉。由于盛情难却，她便多吃了一些，但好久不沾荤菜的她，由于吃的过多，一连吐了三天。自那以后，她意识到，瘦身不能损害健康，于是开始琢磨用自己的方法减肥。

　　一次，她跳舞时，突然想到以前教学生塑身跳舞的情景。由于该舞蹈动作简单，又能帮助更多人塑身减肥，市场前景巨大。此时，生活拮据的她为了在转型路上走得更远，她买来大量教学光碟，研究出了一套新的塑身舞蹈。该舞蹈一共十小套约100个动作，跳这种舞需要大量体力和毅力。

　　有几次，她跳得腰酸腿痛，倒在床上不想起来，但每次一想到儿子被人歧视的情形，便将所有苦和累都丢在了脑后。此刻，她深知，如果自己减肥不成功，那么就无法树立新形象，这对她的儿子与事业都将致命，所以无论如何，她都咬牙坚持了下来。

　　这样，经过几个月的艰苦运动，她居然从135斤的丰腴身材变成了98斤的婀娜身姿。此时，成功减肥的她形象来了个180度的大改观。以往扭着S型、露着一身赘肉的她，将娇媚妆容、梳着大辫子造型的图片一发到网上就好评如潮，就连以往骂声一片的网友也开始不住赞美说，她变得清纯、漂亮了。

　　而减肥成功最大的收获，也帮她成功扭转了公众对她的偏见。以前，她无论多美，大家都说她丑。现在，无论她多朴素，大家都夸她美，一举扭转了信任危机。

　　芙蓉姐姐的努力终于得到了回报。20xx年3月，一家大型商场发现她的惊人变化后，以2万元出场费的价格，盛情邀请她出席商业促销活动;20xx年10月，她成功代言农家乐**潇湘曾府养生园，随后担任*农家乐协会形象大使;7月8日，她尽展瘦身正果，以一身青花瓷造型重回清华拍摄写真。这次，她以全新形象重新出现在公众面前后，立即引来网友一片惊叹和赞美的同时也迎来了事业巅峰。

　　20xx年5月，芙蓉姐姐受邀参与数字音乐电影《月光恋》，后出演话剧《唐朝也有流星雨》中的杨贵妃。这部戏是专为她量身打造，剧情横跨上下五千年。芙蓉姐姐穿梭在杨贵妃、潘金莲、林黛玉、秋香和**太后中，将这5个国色天香、性格迥异的美女演得形神兼备，入骨三分。更令人惊奇的是，此剧仅在**演出，她就创下了一个月连演28场的傲人记录!

　　除了演戏，芙蓉姐姐的最新单曲《女儿情》，上线当天就备受各大网站强势推荐，更是荣登各大音乐新歌榜第一。继这之后，她推出的、被听众称为史上最天籁动听、酥麻甜蜜的《天涯歌女》也跃为新歌榜冠军。

　　此外，她还担任了励志节目《芙蓉来了》《敢拼才会赢》等电视主持人，并成功举办了演唱会和展览……此后，尤其是她以全新面目登上**励志类节目《奋斗》后，人们更是惊奇地发现，这个历经“8年抗战”，从被疯狂谩骂和嘲讽，摇身变成的`正牌明星，已不再是抓住网友的谩骂来证明自己存在，取而代之的，是她这次把握住了时代的风向标，变得知性和典雅，从而完成了瞩目的蜕变，俨然成为了“励志女神”!

　　随着一步一步改变，一点一点被公众认可，芙蓉姐姐母子的关系也亲密起来。现在，儿子在学校经常会有小朋友找他说，自己的爸爸妈妈也是她的粉丝，向他索要签名。儿子在学校也变得神气起来。每次在幼儿园被小朋友欺负后，如今他已不再怕说出自己的妈妈是谁，而是非常自豪地说：“你们再欺负我，我就告诉我妈妈，我妈妈就是芙蓉姐姐!”

　　20xx年5月13日母亲节，芙蓉姐姐早早回到家里，打算和儿子一起过节。但那天，她回到家却不见儿子，正准备出门时，忽然看见儿子捧着一支紫色康乃馨回来了。儿子捧着花，十分懂事地说：“妈妈，你太辛苦了，等我长大了，我一定不要你再为**心，不分白天黑夜地赚钱。

　　我要好好学习，长大后养你，让你不用再这么辛苦!”说着，小家伙高兴地把花举过头顶，一脸稚气地说：“妈妈，节日快乐!”儿子的善良、孝顺，让芙蓉姐姐泪如雨下，那一刻，这6年来的辛酸和委屈都成了巨大安慰!

　　辛苦付出6年，芙蓉姐姐不惜强行瘦身、淡出网络，就为了让儿子过上正常生活。这6年，她一直为了儿子而隐忍，今天，当她终于走出人生低谷，收获了事业和母子亲情时，她才感觉自己的苦没白受，一切付出都是值得的。她的默默付出，向世人宣告，她已用自己的方式彻底完成了自己的人生蜕变。

　　芙蓉姐姐和天下女孩一样，极其普通，也没深厚背景，但她却成就了一个万众瞩目的草根传奇!这样的成功，毫无疑问先得益于她特有的娱乐精神，后得益于她的坚强母爱。事实上，在*比她更有娱乐精神的女人并不多。

　　后来的凤姐算一个，但品像太差，最终没成气候。芙蓉姐姐开始也并不光鲜，直到做了母亲，为了儿子而彻底改变自己，她的形象才真正光鲜起来，并一举摆脱了很“二”的形象。

　　最终由一个卖丑谋生的人，变成了一个充满母爱的伟大女人。如果顺着这条路坚持走下去，她一定可以漂白自己，以一个脱胎换骨的健康励志艺人的形象屹立于人前!

减肥的励志故事2

　　我从小就是个胖姑娘，坐着像堵散发着光和热的小肉墙。一次我偶然扎马尾辫，同学惊呼，你长得好像刘欢。我恬不知耻，回家向妈妈汇报。妈妈看了看我，语气笃定地说，不，你比较像腾格尔。她还说，你的生肖一定是饕餮。吃饭极快，从不挑食，酸甜苦辣，东南西北，我是舌尖上的背包客，吾胃安处是吾乡。我如同铁血战士一样横扫饭桌，对食物的虔诚之心会让任何厨子成就感爆棚。小学六年级就能一口气吃八块排骨，吃带壳类的海产品节奏快得像鸡啄米。

　　去年我高考，家长的后勤保障工作极为出色，菜肴不仅营养丰富而且花样百出。我觉得我就是想吃熊猫肉，我妈都能提着刀上卧龙保护区。那时热火朝天地读书，日日像打卡一样在丰盛三餐之后久坐不动，晚自习后再来一大碗夜宵。然而，热量并没有燃烧成解决题目的灵感，而是化为脂肪囤在腰腹间。我真的跟一个安胎妇女一样，心安理得地膨胀了。高考结束后，我才惊觉飘飘欲仙的夏季校服被我穿得满格，体重直逼120。天，我才不到1米6呀。

　　我真正觉醒是念大学时，一切都迥然不同。和另外五个形体优美的同龄少**吃同睡，差别显而易见：当其他姑娘吃饭算斤，我算公斤；当澡堂里众多不着寸缕的同性袅娜而过；当舍友无心说一句“你还蛮胖的”；当镜子里的我不低头三层下巴都清晰可见……我终于明白，我该减肥了。

　　战争打响了。

　　闭上嘴。少吃主食肉类，多食水果蔬菜。什么都不敢吃，饿，还是饿。漫漫长夜，饿到肝颤肠抖，我感觉心脏困兽般撞击着肋骨在绝望地哀鸣，空转蠕动的胃袋疯狂思考，主宰着虚弱无用的大脑。迈开腿、跳绳、俯卧撑、慢跑、健美操、深蹲……天天换着花样锻炼，身体被从内而外拧绞出水分。运动后，我口干舌燥气喘如牛，变成一块正午时分在撒哈拉被暴晒到干瘪的紫菜，胖墩墩的圆饼状。最难挨的不是运动，而是运动前半个小时，想要改变的坚定、抗拒流汗的焦躁、大吃大喝的后悔，混合着逼迫自我的无奈汹涌而来，几乎把我从坐立不安逼至精神崩溃。多少次，让我汗流浃背的动力是“待会儿运动完晚饭可以吃一个苹果”。不值一提到令人心生绝望的信念，却支撑我熬过无数日夜。放假回家后，我第一次上秤，电子表示数几番跳动，最终停在了一个令我百感交集的数字上——84。

　　如今，我已不再减肥而开始保持：作息规律，坚持运动，对垃圾食品敬而远之，偶尔也理直气壮地放纵自我，比如寒冷冬夜来一碗香甜温暖的黑芝麻汤圆。我与体重，携手步入举案齐眉的蜜月期，但这并不阻碍我和艳丽无双的万人迷——美食，时不时勾勾搭搭。

　　为什么打这场战争？思来想去，我想我终于找到了一个似是而非的答案。我——一个标准*式教育流水线打造出来的普通人，按照这碌碌无为的人生轨迹，也会继续鸡零狗碎下去；读书虽卖力也未曾拼尽全力，最艰苦的高考前依旧忙里偷闲；在我热爱的领域也没有什么成就，更别提身怀惊世才华……我只是希望，一生有一次“不可能完成的任务”，让我回眸反顾一路艰辛，满满充实。

　　如果，有人问我：“你这辈子有没有尽全力逼过自己一次？”

　　我可以想一想，然后很坦诚地说：“我一学期从将近120斤瘦到了84斤，这算么？”

减肥励志故事真实的故事3篇（扩展2）

——真实励志减肥故事 (菁选2篇)

真实励志减肥故事1

　　因为失恋，我从一个苗条清瘦的女孩，一下子变身为122斤的胖姑娘。在不长不短，减肥的4个月中，我收获的也不仅仅是窈窕的身姿，更是一种让自己身心*衡的生活态度。瘦身，其实也是爱自己的一种方式。

　　发胖，对一个女人原来那么容易

　　那个时候，刚刚失恋，虽然知道已经无法挽回，可看着他转身离开的背影，我心里依然充满了空荡荡的忧伤。一个人的时候，总想吃东西，那种感觉仿佛胃“满”了，心也就变得“满满”的。于是，大量的零食、外卖，总之一切能吃的东西，迅速占领我生活、工作的一切空间。

　　这样差不多持续了半年，有一天在路上遇到朋友，她用疑惑的眼神看着我，仿佛已经不知道我是谁!虽然，我知道自己胖了，但是，没想到已经胖到连朋友都认不出自己的地步!回到家中，看着镜中的自己，我被一种从未有过的紧迫感抓住了。原来女人发胖竟然这么容易，下定决心，绝不能再让体重随着糟糕的心情沉沦下去。

　　对我而言，减肥是为了做回原来那个美好的自己，为了优雅地生活，并不是为了取悦别人的眼睛。即使要取悦，我取悦的也是自己。

　　减肥，就是痛并快乐着

　　我反省了自己发胖的原因，发现饮食是关键。有句老话叫“在哪里跌倒，就在哪里***”，所以，怎么胖起来的，就怎么减回去。

　　第一步，我整理了自己所有的零食，只留了一小部分红薯干、杏仁、水果，其他的都送给了同事，这些曾经在午夜、黄昏或一天中的任何时候，用来填满内心的垃圾，被戒掉两周后，我的体重减少了3斤。初战告捷。

　　第二步，一个人的周末，不再躲在被窝，靠网络和外卖度日。我尝试DIY各种清淡的食物，为了不让自己有时间胡思乱想，我花了很多心思在配餐上，每一餐都搭配得精致多样，这样做的好处是，既没有时间胡思乱想，也颇有心计地避开消化系统的“**”。再战得胜。

　　第三步，写日记。日记中，不再爬满那些缠绵忧伤的感情，而是洋溢着健康饮食快乐。我把每天吃的食物一一记录在案，有时候，还会配一张自己创作的小画。用科学的方法指导自己每天吃了什么、吃了多少，并跟踪进食后的感觉。坚持，并不容易。但每次翻日记，都会感慨，“唯有美食和爱，不可辜负”!

　　除了饮食，适量的运动也是不可或缺的。我没有特别爱好的运动项目，而且，对于我而言，很多运动都像高难动作一样，无法完成。所以，我能做的就是走路。这样，从我开始减肥，每天上下班走路时间不少于40分钟，速度要稍微快点，风雨无阻。

　　在注意饮食和运动的4个月里，我减掉了24斤。在这个过程中，有过痛，有过累，有过反复，有过坚持。但是，我最大的收获就是学会了爱自己!回看自己当初胖胖的照片，还很后怕。不过，还好，一切都过去了。

　　姐妹们，不要害怕走在黑暗里，只怕自己心里没有阳光，好好和自己相处，健康优雅的生活。这句话我仅以此文送给自己，也送给所有正在因瘦身或遭受感情挫折的'姐妹。

真实励志减肥故事2

　　为了改变形象，芙蓉姐姐的减肥近乎她在网上的疯狂。每天早上，她在腿上缠上保鲜膜，然后快走或者慢跑1小时，晚上再坚持跳舞1小时。而为了成功减肥，她曾在健身房连续3个月做强力器械、高温瑜珈、动感单车和各种舞蹈健身操，结果累来累去只瘦了10斤。几个月后，她的体重又停止不下了。这时，她见减肥效果不佳，于是狠心开始了节食。而从这天起，她每天早餐只吃一个鸡蛋加一杯豆汁，晚餐则吃一个苹果或一根香蕉，且决不吃荤菜。在**饮食的同时，她还坚持每天做两个小时的塑身舞蹈。但她坚持了一个多月后，虽然度过了减肥瓶颈期，却把自己的肠胃弄坏了。

　　一天，一个同事过生日，邀请她吃涮羊肉。由于盛情难却，她便多吃了一些，但好久不沾荤菜的她，由于吃的过多，一连吐了三天。自那以后，她意识到，瘦身不能损害健康，于是开始琢磨用自己的方法减肥。

　　一次，她跳舞时，突然想到以前教学生塑身跳舞的情景。由于该舞蹈动作简单，又能帮助更多人塑身减肥，市场前景巨大。此时，生活拮据的她为了在转型路上走得更远，她买来大量教学光碟，研究出了一套新的塑身舞蹈。该舞蹈一共十小套约100个动作，跳这种舞需要大量体力和毅力。有几次，她跳得腰酸腿痛，倒在床上不想起来，但每次一想到儿子被人歧视的情形，便将所有苦和累都丢在了脑后。此刻，她深知，如果自己减肥不成功，那么就无法树立新形象，这对她的儿子与事业都将致命，所以无论如何，她都咬牙坚持了下来。

　　这样，经过几个月的艰苦运动，她居然从135斤的丰腴身材变成了98斤的婀娜身姿。此时，成功减肥的她形象来了个180度的大改观。以往扭着S型、露着一身赘肉的她，将娇媚妆容、梳着大辫子造型的图片一发到网上就好评如潮，就连以往骂声一片的网友也开始不住赞美说，她变得清纯、漂亮了。而减肥成功最大的收获，也帮她成功扭转了公众对她的偏见。以前，她无论多美，大家都说她丑。现在，无论她多朴素，大家都夸她美，一举扭转了信任危机。

　　芙蓉姐姐的努力终于得到了回报。2009年3月，一家大型商场发现她的惊人变化后，以2万元出场费的价格，盛情邀请她出席商业促销活动;2010年10月，她成功代言农家乐**潇湘曾府养生园，随后担任*农家乐协会形象大使;7月8日，她尽展瘦身正果，以一身青花瓷造型重回清华拍摄写真。这次，她以全新形象重新出现在公众面前后，立即引来网友一片惊叹和赞美的同时也迎来了事业巅峰。

　　2011年5月，芙蓉姐姐受邀参与数字音乐电影《月光恋》，后出演话剧《唐朝也有流星雨》中的杨贵妃。这部戏是专为她量身打造，剧情横跨上下五千年。芙蓉姐姐穿梭在杨贵妃、潘金莲、林黛玉、秋香和**太后中，将这5个国色天香、性格迥异的美女演得形神兼备，入骨三分。更令人惊奇的是，此剧仅在**演出，她就创下了一个月连演28场的傲人记录!

　　除了演戏，芙蓉姐姐的最新单曲《女儿情》，上线当天就备受各大网站强势推荐，更是荣登各大音乐新歌榜第一。继这之后，她推出的、被听众称为史上最天籁动听、酥麻甜蜜的《天涯歌女》也跃为新歌榜冠军。此外，她还担任了励志节目《芙蓉来了》《敢拼才会赢》等电视主持人，并成功举办了演唱会和展览……此后，尤其是她以全新面目登上**励志类节目《奋斗》后，人们更是惊奇地发现，这个历经“8年抗战”，从被疯狂谩骂和嘲讽，摇身变成的正牌明星，已不再是抓住网友的谩骂来证明自己存在，取而代之的，是她这次把握住了时代的风向标，变得知性和典雅，从而完成了瞩目的蜕变，俨然成为了“励志女神”!

　　随着一步一步改变，一点一点被公众认可，芙蓉姐姐母子的关系也亲密起来。现在，儿子在学校经常会有小朋友找他说，自己的爸爸妈妈也是她的粉丝，向他索要签名。儿子在学校也变得神气起来。每次在幼儿园被小朋友欺负后，如今他已不再怕说出自己的妈妈是谁，而是非常自豪地说：“你们再欺负我，我就告诉我妈妈，我妈妈就是芙蓉姐姐!”

　　2012年5月13日母亲节，芙蓉姐姐早早回到家里，打算和儿子一起过节。但那天，她回到家却不见儿子，正准备出门时，忽然看见儿子捧着一支紫色康乃馨回来了。儿子捧着花，十分懂事地说：“妈妈，你太辛苦了，等我长大了，我一定不要你再为**心，不分白天黑夜地赚钱。我要好好学习，长大后养你，让你不用再这么辛苦!”说着，小家伙高兴地把花举过头顶，一脸稚气地说：“妈妈，节日快乐!”儿子的善良、孝顺，让芙蓉姐姐泪如雨下，那一刻，这6年来的辛酸和委屈都成了巨大安慰!

　　辛苦付出6年，芙蓉姐姐不惜强行瘦身、淡出网络，就为了让儿子过上正常生活。这6年，她一直为了儿子而隐忍，今天，当她终于走出人生低谷，收获了事业和母子亲情时，她才感觉自己的苦没白受，一切付出都是值得的。她的默默付出，向世人宣告，她已用自己的方式彻底完成了自己的人生蜕变。

　　芙蓉姐姐和天下女孩一样，极其普通，也没深厚背景，但她却成就了一个万众瞩目的草根传奇!这样的成功，毫无疑问先得益于她特有的娱乐精神，后得益于她的坚强母爱。事实上，在*比她更有娱乐精神的女人并不多。后来的凤姐算一个，但品像太差，最终没成气候。芙蓉姐姐开始也并不光鲜，直到做了母亲，为了儿子而彻底改变自己，她的形象才真正光鲜起来，并一举摆脱了很“二”的形象，最终由一个卖丑谋生的人，变成了一个充满母爱的伟大女人。如果顺着这条路坚持走下去，她一定可以漂白自己，以一个脱胎换骨的健康励志艺人的形象屹立于人前!

减肥励志故事真实的故事3篇（扩展3）

——真实的减肥励志的故事 (菁选2篇)

真实的减肥励志的故事1

　　没错!我的确成功地减掉了70斤!并且，只用了三个多月的时间，没有反弹。

　　我身高165cm，体重现在保持在40KG左右。

　　目前正式成为了某杂志的签约模特。之前，我从未想过自己会有如此大的意志和决心，看着自己从臃肿的身躯蜕变成美丽的蝴蝶。

　　曾经，我一度疯狂减肥，把身体体质搞得乱七八糟，直到内分泌紊乱。

　　那时候，我减的很极端。就是绝食，什么也不吃，只喝水。

　　很痛苦，但很有效。最疯狂的一次，半个月减了30斤。。。

　　可一恢复饮食，哪怕是吃得很正常，我还是很不幸运地反弹了。

　　并且，反弹到比原先更肥的模样。从那以后，我失去了信心。

　　一个女孩子，当她失去了勇气和决心，那就只能下**了。

　　我疯狂地吃，吃一切我能想到的美食，想借食物来安慰自己的痛苦。

　　这样恶性循环了几个月。当我站在镜子前，我忽然就大哭起来。。。

　　148斤!我最肥的时候，没有肌肉，浑身都是松松的肥肉，很恐怖。

　　我的胸大的简直像个奶妈。腰上的肉都横着冲了出去。腿也粗到不行。

　　那种丑陋的模样，我至今都记忆犹新。整个人因为笨重看上去很蠢。

　　我是那种一吃就肥的体质。我恨自己的软弱，恨自己的颓废。。。

　　唯一让我欣慰的是，我男朋友并不嫌弃我，相反，他还很心疼我。

　　好朋友也开始帮我减肥。她很瘦，163CM才82斤，非常好看。

　　我半信半疑地又开始去减肥，说真的，当时一点动力也没有了。

　　后来的几个月，我男朋友开始做我的思想工作，解开我的心结。。。

　　在这里，我要对各位胖友说一句：

　　减肥，最最关键的是你的心态。千万不要太过刻意，否则很容易放弃。

　　我开始重新拾起信念，并开始健康而明媚的生活。

　　当你调整好心态，认真地面对自己的一切时，你就会有了明确的目标。

　　曾经，我很馋。哪怕不饿，也会想去吃点什么。这是很不好的恶习。

　　后来我开始说服自己。我最大的敌人就是我自己，我要战胜!

　　坚持，在你最痛苦的时候要忍耐，并期盼自己瘦下来后的美丽模样。

　　我就是这么一点点地恢复，一点点地做到。从煎熬，到麻木，到接受。

　　真的，当你开始看着自己慢慢瘦下来，甚至以惊人的速度时，你会感动。

　　我不再总给自己一个很遥远的目标，这很容易放弃，非常的容易。

　　当你坚持了几天，发现体重并没变化是，你就会重新大吃大喝。

　　以前，我每天都对自己说：明天真的要开始减肥了。。。

　　每当我要减肥了，忽然一嘴馋吃了东西，就又说：明天再开始减肥吧。

　　我相信，许多人都有过这样类似的经历。这是通病，人的惰性!

真实的减肥励志的故事2

　　2014年，我决定要调整自己，我要美美的也要健康和快乐。于是我决定运动健身。论坛里很多伙伴在慢跑减肥，但也有伙伴质疑慢跑会没效果或腿变粗，我觉得试试吧!外面空气不好，所以在健身房办了健身卡，教练讲了健身的好处、方法及力量、有氧减脂塑身的原理，我的慢跑生活开始了。先说说效果，大概1个月不到，每周跑4次，每次半小时脚踏机热身，然后慢跑40分钟，再做肌肉拉伸*很重要的*。现在痘痘不再出现了，因为排汗排毒，我是臀肥腿粗，但现在臀腿明显紧致并匀称变细了。瘦了5斤吧。关键是没有节食，吃饱吃好，人开心多了，精神好有活力了。大家放心，实践证明有氧慢跑能提高代谢，燃烧皮下脂肪，使***变得匀称有型，刚开始的时候腿是因为肌肉发胀感觉腿粗了，但是坚持住马上就会有效果，肌肉会消耗皮下脂肪的。敢问大家，如果你们继续节食不运动，皮下脂肪会越积越多成了橘皮，也许腿不粗，但你们敢穿短裙短裤吗?这可比腿粗还难看。我就是这样的，所以总是裤子裤子裤子。慢跑坚持下来让我见到了效果，跑的时候真的会越跑越high。开始10分钟，后来半小时，现在40分钟。想吃蛋糕就吃，想吃汉堡炸鸡就买，但明显不会暴食了，也不担心发胖了，因为运动提高了代谢。胃好满足啊……薄荷算卡路里是帮我们了解食物的各种成分，热量，帮我们**，但不是让我们什么都不吃，我们不要有误区，不但达不到效果、损伤了健康，我们的人生也不会快乐和精彩。

　　希望我的经历能帮助在减肥道路上迷失的伙伴门，祝大家美丽、健康、快乐!

减肥励志故事真实的故事3篇（扩展4）

——一个真实的故事作文3篇

一个真实的故事作文1

　　“现在是休息时间，谁去拿长绳？”随着洪老师的一声令下，操场上立刻欢呼声震天，只有我们几个“跳绳困难户”在那唉声叹气。当别人在绳子里头灵巧地上下跳动时，我们总是挤在一个角落里，眼巴巴的看着他们。

　　瞧，跳绳高手刘逸飞出场了，只见她猫着腰，两只眯眯眼死命的盯着正在甩动的长绳，眨眼之间，她就跑进了绳子里，头一点一点的，两条辫子犹如两只翩翩起舞的美丽蝴蝶在阳光下飞翔。跳满三下该出来了，她却一点都不着急，我们不禁心都吊到嗓子眼了，但她脚底像踩了两个风火轮似的，骨碌碌一转，就回到了队伍里面，两手一扬，脚尖一踮，做了个华丽退场的姿势，我们都向她投去了羡慕的目光，可她却毫不在意，只见她优雅的一扭头，就排队去了。

　　看着大明星一样的刘逸飞，我实在按捺不住了，兴冲冲的***说：“我也要去！”徐泱楠本想劝我留下，但见我去意已决，也就不吱声了，我看看谁也没有说话，就大步流星的向操场**走去，温暖的阳光把我孤独的背影拉得长长的。

　　我来到操场**，迟疑了一下，决定还是先请教一下这里的高手苏颖吧。我轻轻的碰了一下前面的苏颖，鼓起勇气问：“请教我跳长绳，好……吗？”我一边问，一边想：苏颖会教我吗？她也是高手，会不会看不起我，拒绝教我……我正想着，苏颖突然打断了我的思绪，还仔细的向我传授：“以前，我们也是不会的，你什么都不要管，数到三，再跳进去就行了。”旁边的刘静超也来助我一臂之力：“我来帮你数三下。”我一蹦三尺高，太好了。

　　很快就轮到我了，苏颖先钻进绳子为我做了个完美的示范，接着我一人就站到了绳子前，我没有害怕，腿也没有抖一下，因为后面有我的朋友组成的坚强后盾。“一、二、三、进！”刘静超大吼一声，我迅速的冲进绳子里，哇，我成功了！我努力的压抑着心里的欢欣，不让它脱口而出。我来去自如的'一直跳到上课铃响起，然后钻了出来，两手一扬，脚尖一抬，做了个与刘逸飞一样的动作。虽然没有人喝彩，但我也心满意足了。

　　这次多亏我自己的勇气和伙伴们的帮助，我才获得了成功。其实，生活中有许多事也是这样的，不是吗？

一个真实的故事作文2

　　三月八日，三月八日，哎！我盼呀盼，终于盼到了三月八日妇女节。

　　早晨，我偷偷地早起来用电话问了几个同学都送给妈妈了什么礼物，可她们不是说送给妈妈小汽车就是洋娃娃。我想就这些东西也太普通了吧，要送就送真诚的爱哦！于是，我跑进厨房，三下二下把昨天的碗洗干净了，又偷偷地钻进被窝，装睡着了。妈妈起床去做饭了，我竖起耳朵听妈妈说：“嗯！不错，老公也知道体量我了。”我偷偷地笑了。很快，又到了中午，吃完饭后妈妈要去洗碗，我拦住妈妈说：“今天是三月八日，我也让您放松一下吧！”说完，我“咔”地关上厨房门，只听见妈妈在外面满意的笑声。忙碌了一天的我如此疲劳，但还是帮妈妈做了一些家务。到了晚上，我对妈妈说：“妈妈，祝您节日快乐！”妈妈似乎什么都明白了，她高兴地对我笑了。

　　这一天我真快乐，我想对大家说：我做得每一件事都是我应该做的，有时间还要多这样对待妈妈，让妈妈也感觉到爱！

一个真实的故事作文3

　　那是在一九五五年的秋天，我的师傅方成山从抗美援朝的**刚复圆，被安排在丹东市的一个运输队，每天都要开车经过二道湾，有一天我的师傅开车经过时，由于缺水他把车停在了公路边，来到一家住户要点水，就这样认识了田芳媛。芳媛当年她十九岁，我的师傅他***，他每天都顺路把芳媛来接送，日久天长他们二人生好感。我的师傅找人去说谋，可芳媛的父母楞不干，原因是芳嫒一家是*，回汉两族不同婚，这条**在过去是特别严。

　　我的师傅和田芳媛，二人深爱在心间，几次“出逃” 都未得逞，被芳媛的爸爸追到火车站。芳媛被爸爸关进黑屋里，每天只给二顿饭。芳媛被关将近二个月，连急带气她住了院。芳媛的病情刚好转，就被姐姐、姐夫带回老家―—宁夏***区的中卫县。我的师傅他干着急，天天想着见芳媛，围着芳媛的家周围，转了能有大半年，但始终没见到芳媛面。可怜一对有情人，天涯海角各一边。

　　四十年后的某一天，辽宁省报的广告栏，登出了一篇格外醒目的寻人启示，说一位危病患者叫田芳媛，临终前想见一面丹东的转业**方成山，这个消息几经转折到了我师傅的耳朵里，他听后心情激动泪花闪，他只跟家里告个别，说是外出旅游逛几天，连夜乘车去了宁夏，几经转车才到了中卫县。接站的是田芳媛的小女儿，说妈妈病危有好多天，不能吃喝也不睡觉，口中念念不断叫成山，我的师傅听后他热泪流，急急忙忙往医院赶，见了芳媛他哭出了声，抱着芳媛泪满面。芳媛用力的睁开眼，脸上微微露笑颜，紧紧的拉着我师傅的手，颤颤巍巍的把头点，“看来我当初爱你没爱错，你是个有情有意的.男子汉。今生未能和你做夫妻，下辈子我一定陪你一生到百年。今天我先走一步，奈何桥上再相见。”说完芳嫒她闭**眼，只身去了奈何边。

　　我的师傅他放声喊：“刚刚见面你就走，西天路上你太孤单，我苦苦找寻你四十年，没想到仅仅与你见了一面，你不该走得这么急，我满腹的话儿还没说完。”人生自古谁无死，人生自古谁无憾。我的师傅和芳媛，仅仅相识几个月，却深深思念几十年。可叹芳媛一世情，不见亲人心不死，不见亲人不合眼，太惨、太惨。

减肥励志故事真实的故事3篇（扩展5）

——真实的爱情故事3篇

真实的爱情故事1

　　江津区石门镇永安村，曹树才在家里排行老四，先天患有眼疾，婚前只有左眼有一点视力，个子不高，但力气大，挑砖、盖房、挞谷、种地，样样能干。见他勤快，村里不少老人都当过他的媒婆。隔壁村的许厚碧，是相亲姑娘之一，比曹树才小4岁，幼年患有软骨病，逐渐失去直立行走能力，相亲那会儿，走路已离不开竹竿。曹树才话虽不多，却硬是打动了丈母娘。1982年元旦，两人在家里准备了两桌席：洋芋饭、**炒咸菜、葱烧鱼……简简单单办完喜事，成了。从此，他开始背着妻子过日子，他背了一辈子。

　　曹树才和许厚碧的爱情，是*凡人的爱情。

　　他们的爱情，开始的时候，并不流光溢彩，而是起于*淡，起于责任，起于知根知底。

　　曹树才最美的地方，就是他能背起妻子一起外出，背着一个不能正常行走的人外出，对于这被背的妻子来说，她会获得存在感、关注感、关爱感、身心**感等。单是这份爱，就可以看到他的责任感，他对人性的尊重，对爱的尊重感动了他的妻子和其他人。

　　起于繁华的爱情，几乎随处可见，但到最后依然相依相偎的，却少了许多。

　　背着爱的人一起工作，一起看风景，一起生活的爱情，偶尔背着常见，但如果背着一辈子，绝对罕见。

　　爱情的激情期，一方愿意为另一方做许多事，如果一方遭遇厄运，需要背一辈子，这个过程中，开始时的坚持往往很感人，但最后可能会被身心的压抑造成的焦虑所打败，甚至造成身心崩溃，人格退化，恐怕坚持下来的没有多少个人。

　　而曹树才背了一辈子妻子，现在依然甜蜜，且不依不舍，情同手足，这样的爱情证明了责任，证明了爱的信任度。

　　这样的爱情，起于*凡，起于理解，起于低调。

真实的爱情故事2

　　晚餐。桌两边，坐了男人和女人。

　　“我喜欢你。”女人一边摆弄着手里的酒杯，一边淡淡地说着。

　　“我有老婆。”男人摸着自己手上的戒指。

　　“我不在乎，我只想知道，你的感觉。你，喜欢我吗？”

　　男人抬起头，打量着对面的女人。

　　24岁，年轻，有朝气，相当不错的年纪。

　　白皙的皮肤，充满活力的身体，一双明亮的，会说话的眼睛。

　　真是不错的女孩啊，可惜。

　　“如果你也喜欢我，我不介意作你的情人。”女人终于等不下去，追加了一句。

　　“我爱我妻子。”男人坚定地回答。

　　“你爱她？爱她什么？现在的她，应该已经年老色衰，见不得人了吧。否则，公司的晚宴，怎么从来不见你带她来……”

　　女人还想继续，可接触到男人冷冷的目光后，打消了念头。

　　静……

　　“你喜欢我什么？”男人开口了。

　　“成熟，稳重，动作举止很有男人味，懂得关心人，很多很多。反正，和我之前见过的人不同，你很特别。”

　　“你知道三年前的我什么样子？”男人点了颗烟。

　　“不知道。我不在乎，即使你坐过牢。”

　　“三年前，我就是你现在眼里的那些普通男人。”男人没理会女人，继续说。

　　“普通大学毕业，工作不顺心，整天喝酒，发脾气。对女孩子爱理不理，还因为去夜总会***，被pol.ice抓过。”

　　“那怎么……”女人有了兴趣，想知道是什么让男人转变的。

　　“因为她？”

　　“嗯。”

　　“她那个人，好像总能看到事情的内在。教我很多东西，让我别太计较得失，别太在乎眼前的事，尽量待人和善。那时的我在她面前，就像少不更事的孩子。那时真的很奇怪，倔脾气的我，偏偏最听她的话。按照她说的，接受现实，我知道自己没用，就努力工作。那年年底，工作上稍微有了起色，我们结婚了。”

　　男人弹了弹烟灰，继续说着。

　　“那时，真是苦日子。两个人，一张床，家里的家具也少得可怜。知道吗？结婚一年后，我才给她买了第一枚钻戒，存了大半年的钱呢。当然，是背着她存的。若她知道了，是肯定不让的。”

　　“那阵子，因为烟酒弄得自己身体不好。大冬天的，她每天晚上睡前还要给我熬汤喝。那味道，也只有她做得出。”

　　男人沉醉于回忆里，忘记了时间，只是不停地讲述着往事。

　　而女人，也丝毫没有打断的意思，静静地听着。

　　等男人注意到时间，已经晚上10点了。

　　“啊，对不起，没注意时间，已经这么晚了。”男人抱歉地笑了笑。

　　“现在，你可以理解嘛？我不可能，也不会，做对不起她的事。”

　　“啊，知道了。输给这样子的人，心服口服了！”女人无奈地摇了摇头。“不过我到了她的年纪，会更棒的。”

　　“嗯。那就可以找到更好的男人。不是吗？”

　　“很晚了，家里的汤要冷了，我送你回去。”男人站起身，想送女人。

　　“不了，我自己回去可以了。”女人摆了摆手。“回去吧，别让她等急了。”

　　男人会心地笑了笑，转身要走。

　　“她漂亮嘛？”

　　“……嗯，很美。”

　　男人的身影消失在夜色中，留下女人，对着蜡烛，发呆。

　　男人回到家，推开门，径直走进卧室，打开了台灯。

　　沿着床边，他坐了下来。

　　“老婆，已经第四个了。干嘛让我变得这么好，好多人喜欢我呀。搞不好，我会变心呀。干吗把我变得这么好，自己却先走了？我，我一个人，好孤单呀……”

　　男人哽咽地说着，终于泣不成声。

　　眼泪，一滴滴从男人的脸颊流下，打在手心里的相框上。昏暗的灯光中，旧照片里弥漫着的是已逝女子淡淡的温柔。

真实的爱情故事3

　　青春不怕*淡收场

　　窗外阳光灿烂，碧树上洒满金辉，轻风吹动，满树的金辉摇摇欲坠。阿杰就坐在窗边，戴着耳机。

　　“你在听什么?”乐瑶走到他身边，拍了拍他的肩膀。

　　阿杰转过头看了她一眼，微微一笑，摘下一只耳机告诉她，是一首轻音乐。

　　“好听吗?”

　　阿杰递过耳机，乐瑶把它放到耳边，音乐缓缓从耳机传入耳中。轻盈、跃动的音符，给人一种坐在树下看白云悠悠飘过蓝天的感觉。

　　“很有味道。”乐瑶把耳机还给阿杰。

　　阿杰接过耳机，正准备重新戴上，却又突然停下来，问道：“找我有事吗?”

　　乐瑶思忖片刻，说道：“是这样的，艺术节快到了，我准备组建一个合唱团，现在缺男生，你能加入吗?”

　　阿杰笑道：“当然可以啊!”

　　得到这个回复，乐瑶非常开心：“太棒了!那就这样定了。不过以后可能就要辛苦你了，我们会在每天晚饭结束后抽空进行练习，地点就在音乐教室边上的小教室，你一定要来哦!”

　　阿杰点头，又戴**耳机，继续听歌。

　　吃过晚饭，阿杰从食堂前往音乐教室。夕阳下的操场，有人踢球，有人跑步。几个认识阿杰的男生纷纷向他招手。

　　“踢球吗，阿杰?”

　　阿杰笑着摆摆手。

　　在走进小教室前，阿杰就已远远地听到里面传来的钢琴声，琴声悠扬悦耳，他不禁加快了脚步。

　　敲开小教室的门，里面已经坐了七八个人，人手一本乐谱，轻声哼唱着。乐瑶坐在钢琴前，美丽的双手正在黑白键上优雅地弹奏着。

　　“你怎么也来了?”一个熟悉的声音不友好地响起。

　　“阿凯，你也在啊!”阿杰报以微笑。

　　然而阿凯并不领情，他走到乐瑶身边，把乐谱还给乐瑶，然后转身离开。门被“砰”的一声关上，大家都不明所以。

　　“怎么回事?”乐瑶问道。

　　大家都摇摇头，唯独阿杰若有所思地看着地板，一言不发。乐瑶察觉阿凯和阿杰之间似乎发生过什么不愉快，但还是决定排练后再问。

　　“艺术节的预选赛就在下周五，所以时间非常紧迫，而且这次选的是首法语歌，我知道这对大家来说难度很大。每一句歌词我都有注音，希望大家回去以后多加练习，争取尽早克服语言上的困难。”

　　练习一直进行到晚自习来临前，由于大家对歌曲不熟悉，所以进度缓慢。

　　乐瑶很着急，因为阿凯的缺席更是让整体排练效果雪上加霜。*室的路上，乐瑶向阿杰问起了他和阿凯之间不愉快的原因。

　　阿杰讲述了整件事的过程，原来他俩的矛盾源于一场球赛。那是一次校际足球联赛，关乎学校能否晋级到决赛。双方冒雨苦战，各进一球，踢得难解难分。这时，阿杰和阿凯发起一波攻势，原本有机会踢进一球，却在阿杰传球过程中发生失误，不仅错失了进球良机，还被对方抓住防守漏洞，反攻进一球。比赛结束后，大家的情绪都十分低落，阿凯对阿杰大发雷霆。在众人的劝阻下，阿凯才克制住自己激动的情绪，但他依旧对此事耿耿于怀。此后，阿凯对阿杰态度一直非常冷淡。

　　“原来如此。”乐瑶暗暗决定，一定要帮他们化解矛盾。

　　乐瑶主动找到阿凯，希望他能够回到合唱团来。在她的再三劝说下，阿凯同意了，但他提出了苛刻的条件：有阿杰在就没有他，有他在就不能有阿杰。

　　乐瑶把阿凯的想法告诉了阿杰，阿杰觉得自己可以做出让步。

　　“他都这么说了，那我就退出吧。”

　　“这是解决问题的办法吗?”

　　“难道你有更好的办法?”

　　“都是男生，直接面对吧。青春嘛，谁没有过一两次失利!我们不怕*淡收场，只怕不敢放手一搏，不是吗?”

　　金色的落日染红了天边的云彩，白天的辉煌很快就要归于夜晚的*静。

　　阿凯和阿杰面对面站着，乐瑶离得远远的，不去打扰他们谈话。

　　“阿凯，上一次，是我的错。那一球我害怕自己踢不进去，所以放弃进攻，转而传球，可我却失误了。”

　　“你没必要就这个向我道歉。”

　　“阿凯?”阿杰一脸疑惑。

　　“我气的是，你为什么在丢球后不去努力追击;在被反攻后，又为什么只是一脸沮丧地站在原地。我们没有赢，是事实，可我们输了自信，输了斗志，也就提前输了比赛。”

　　阿杰终于明白了阿凯生气的原因——一个乐瑶和阿凯都懂的道理。

　　阿杰握紧了拳头，认真地说：“我明白了，明年，我们从头再来!”

　　听了这话，阿凯露出了久违的笑容，他在阿杰肩头擂了一拳，最后以一个有力的拥抱告别了彼此的不愉快。

　　之后每一次合唱练习，大家都拼尽全力，几乎克服了语言上的障碍，只等待预赛的到来。

　　“大家都准备好了吗?”乐瑶换**演出服装，信心满满地看着大家。

　　“闭着嘴都能唱!”

　　乐瑶笑了，提醒道：“那可不行，一定要放开嗓子，唱出感觉来!”

　　“下面有请二班为我们带来《放牛班的春天》的主题曲《眺望你的路途》。”报幕员的声音清晰而洪亮。

　　灯光暗了，音乐响起，大家的心也逐渐*静。在钢琴的伴奏声中，合唱团的每一个人都忘我地歌唱着，拼尽全力去争取一个完美的结果。

　　预赛结束后，乐瑶、阿凯和阿杰三人相约去操场散步。

　　阿杰忍不住问乐瑶：“不留在那儿等待最终的评定结果吗?”

　　乐瑶反问：“你觉得呢?”

　　“我们用心努力过、全力付出过，就算*淡收场又如何?”阿凯拍了拍阿杰的肩膀。

　　三人相视一笑。

　　“对了，上次你听的那首歌叫什么来着?”

　　“《在洒落阳光的树下》。”

　　“很好听，我很喜欢。”

　　“是吗?下次有机会一起交流一下。”

　　“好的，没问题。”

　　阳光下，三个朝气蓬勃的身影，慢慢走远。

减肥励志故事真实的故事3篇（扩展6）

——农村创业的真实故事3篇

农村创业的真实故事1

　　2月20日，临邑县恒源街道办的乔发亮，凭着永不放弃的韧劲养殖梅花鹿，从最初不会饲养到现在养殖400头，一年收入40万。乔发亮在挫折中不断总结经验，不断发展规模，最终养殖梅花鹿让他走**一条致富之路。

　　2004年，乔发亮本是一名普普通通的农民，除了种植自家的一亩三分地外，农闲时候还出去打工，生活不算富裕但也过的比较清闲。在一次与朋友聚餐时，朋友的一句话，让乔发亮萌生了养殖梅花鹿赚钱的想法。

　　临邑县恒源街道办乔家村乔发亮：“跟几个朋友在一块喝酒的时候，说起这个梅花鹿，这个行业特种养殖，挺好的?，从那时候就抱着试试的想法。”?

　　养殖梅花鹿赚钱吗?行内有句话，梅花鹿浑身上下都是宝。像鹿茸、鹿鞭、鹿胎盘等都能卖上个好价钱。当乔发亮把养殖梅花鹿赚钱的想法告诉家人时，却遭到了拒绝。?

　　临邑县恒源街道办乔家村乔发亮：“那时候家人也不同意，但是干别的出去打工，也挣不了多少钱，就试试。”

　　说干就干，乔发亮从东北引进了100头梅花鹿，这梅花鹿刚刚住进鹿圈，就遇到了麻烦。?

　　临邑县恒源街道办乔家村乔发亮：“一开始进鹿的时候，进鹿的那几天，长途跋涉运进来的鹿，喝水?吃**了一半。”

　　刚刚进了100头梅花鹿，就死了一半，这无疑给乔发亮当头一棒。

　　临邑县恒源街道办乔家村?乔发亮心情非常悲痛，那时候感觉干事太难了，当时想放弃，但是鹿圈已经全部建好了，那时是前进不得?后退不得，所以说硬着头皮?狠下心来，再继续养殖。?

　　乔发亮狠下心来，硬着头皮接着干。功夫不负有心人，慢慢的，剩下的梅花鹿在他的精心饲养下，逐渐长大。看着梅花鹿一天天长大，乔发亮也很欣慰。突然一天，乔发亮发现梅花鹿的状态不对劲，有的趴在地上不动弹，有的不愿意吃东西，有的甚至还腹泻，这下可把他急坏了。?

　　临邑县恒源街道办乔家村乔发亮：“找了一些当地的兽医看了一下，原来喂得食物发霉变质了，当时兽医就告诉，养殖梅花鹿喂发霉变质的食物绝对不行，所以说从那以后把食物调了一下，把发霉变质的都不能喂鹿，在*常加一些消炎的药。”

　　通过这些问题，乔发亮不断积累经验，他的养殖之路也逐渐步入正规。八月十五前后，梅花鹿进入了**期，这时公鹿与公鹿出现了打仗、顶撞的问题，有些公鹿甚至被活活的顶死。?

　　临邑县恒源街道办乔家村乔发亮：“最后通过一些内行朋友，他们给我出了一个办法，鼻子上面有一根棍，铁丝把鼻子穿透了，它顶仗的时候鼻子一疼，它就再也不会打仗了。”?

　　就这样，遇到问题，解决问题，乔发亮逐渐成了养殖梅花鹿的行家里手，现如今，他的梅花鹿及产品已销往全国各地。而伴随着产品的热销，乔发亮的钱袋子也慢慢鼓了起来。

农村创业的真实故事2

　　安徽凤台县刘集乡硖山口村离县城3公里，地理位置独特，为千里淮河第一峡，上游淮水受硖山口峭石阻拦，迂回冲刷而下水流急湍。这里有种驰名中外的宝贝——淮王鱼。淮王鱼亦称淝王鱼、鮰皇鱼，鱼体粉红色、背部灰色，最大可长到20市斤，是淮水中的特有珍稀物种，是我国珍贵食用鱼类，有“水中活化石”之美誉。淮王鱼对栖息环境有着十分苛刻的要求：一是流水湍急之处，二是石头之间，三是深潭之上。

　　硖山口的黑龙潭由洪水冲击形成，长200米、宽100米左右，深约16米，即使淡水季节也有急流冲过。这里洪水到来时水深20多米，河床岩石上多有河藻、小河蚌等，为淮王鱼提供了丰富的饵料。这种鱼高度集群，夏季成群到处觅食，4～6月在急流中产卵，冬季则家族结伴栖息于水底层、岩洞、岸穴越冬。由于物种稀有，价格不菲，渔人多有捕捞，加上淮河的环境污染，淮王鱼几近绝迹。淮王鱼其烹饪后的鲜美远远胜过远近驰名的淮河鲤鱼，素有“淮上筵席之珍”的美誉。特别是后，其肉比豆腐还要细嫩，汤比鸡汁还要味美。这道菜已经列入了《*菜谱》，称为“奶汁淮王鱼”。

　　今年60岁的詹可和是20世纪80年代凤台县刘集乡硖山口村支书。他是喝淮河水长大的朴实农民。詹可和自幼生长在峡山口，对淮王鱼有很深的感情。他清晰地记得，曾经硖山口一带每到淮河汛期，成群的野生淮王鱼便戏水欢跃起来。由于淮王鱼生活在隐蔽水草和岩石缝隙中，用常规渔网很难捕到。当地人发明了一种奇特的捕鱼工具，即用铁钉将很多木板钉成木屋状，取名叫“船坞子”。每年的农历八月十五后把这种渔具沉入水下，就像一间小木屋似的，淮王鱼就会以为是处值得信赖的安身暖和之处，成群钻进里面休憩。春节前将“船坞子”收起，这时鱼儿都在里面休眠，所以捕获他们不费吹灰之力。野生淮王鱼200多元一公斤，还远远满足不了市场需求。许多人都把它当作佳节馈赠亲友的上等礼品。

　　詹可和发现随着淮河污染日趋严重，加之过度捕捞，淮王鱼的生活环境遭到巨大破坏，数量急剧下降，20世纪90年代已濒临**。詹可和认为自己有责任有义务去拯救淮王鱼，“绝不能让它毁在我们这代人手中!”

　　拯救淮王鱼是一项大工程，面临巨大风险，弄不好会竹难篮打水一场空。当地很多村民得知老詹的壮举后都说他傻：这种无名无利的苦差事，何必出这个风头冒这个险?可詹可和坚持认为，即便倾家荡产繁育失败也问心无愧，这样也算对得起哺育祖祖辈辈的淮河母亲河了。

　　1995年夏天，在基层工作了20年的詹可和从村**岗位退下来。他苦口婆心说服儿子詹同连把长期从事工程施工的积蓄全部拿出来，又倾尽毕生积蓄，再四处筹资数十万元，和村里签订了承包50亩鱼塘的合同，盖了20多间厂房，购置了各种仪器设备，还聘请了几名专家。1996年春，投入上百万元的淮王鱼繁育基地与淮王鱼研究所同时宣告成立。

　　五载磨剑锋芒现

　　詹可和成了大忙人，开始了漫长的人工繁育淮王鱼之路。詹可和和儿子詹同连一道，翻阅了大量水产养殖书籍，请教了多名水产专家和近百位老渔民，了解淮王鱼的生活习性。

　　为了模拟淮王鱼的生长环境，詹可和先是用与淮王鱼习性相同的一种鱼苗进行研究、反复试验。试验成功后，他又天天乘着船到淮河里去寻找淮王鱼的踪迹，观察其生活环境、食性等。1996年冬天，詹可和花很大代价从凤台硖山口水域中捕获十多尾小淮王鱼。他把这些宝贝分放在几个小池子中精心照料。可第二年鱼儿不但不见长，还死了几条，詹可和百思不得其解。随后他调整了饲料配方，将池水水样送到环保检测部门查验出营养结构与有害成分比例。通过一年多的摸索饲养，他发现淮王鱼对水质要求比较高，特别适合在含氮量比较低的静态水中存活。但接来的繁殖扩大种群又面临一次次的失败……

　　詹可和却从没打退堂鼓。他的`坚强大义不仅打动了儿子，也感染了很多人，同时也促使*部门加大了对珍稀水生物淮王鱼的保护力度。淮南市渔业行政主管部门下发**：1997年成立的位于硖山口附近的淮王鱼自然保护区全年禁渔。

　　詹可和经历无数次失败后，调整了方向。詹可和经多方奔走呼号，许多老专家被这个老农民倾家荡产挽救珍稀物种的执着精神所深深感染，答应提供**。随后，淮王鱼研究所陆续与上海水产大学、安徽省水产技术推广总站等权威部门建立技术依托关系。詹可和还邀请上海水产大学博士生导师王武教授和他的学生到研究所来现场指导，破解淮王鱼等鱼类养殖繁育技术难题。

　　2000年春，詹可和从上海水产大学以及安徽省、淮南市、凤台县水产技术推广等单位请来一批精干力量，组建成立拯救淮王鱼项目协作小组。2001年，这些资深技术人员相继攻克了淮王鱼种鱼培育、催产、孵化等技术难关，成功繁育出淮王鱼鱼苗，并研制开发出“淮王鱼”专用饲料配方，成功拯救“淮王鱼”。*水产养殖界为之沸腾!

　　“活化石”重现淮河

　　淮王鱼获救了，此时的詹可和又开始了新思考：如何使淮王鱼的养殖从实验性质走上规模化、商品化，使这一珍稀鱼类重新走**老百姓的餐桌?

　　詹可和再次投入巨资，模拟“淮王鱼”的自然生长环境，修建了标准种鱼苗塘、商品鱼精养塘，还相继繁育了江黄颡、凤淮鱼等特种亲鱼培养塘200多亩，成立了凤台县特种鱼养殖示范基地。2004年，基地初步形成了年产10吨淮王鱼的规模。商品淮王鱼售价400元一公斤，满足了上海、南京、徐州等大城市星级酒店对这种珍稀鱼类的需求，同时也为这种珍稀物种的延续提供了雄厚技术保障。市场消费火旺，皖北许多规模养殖场对养殖淮王鱼产生浓厚兴趣。现在詹可和的淮王鱼种苗和商品鱼非常畅销，每年获利近80万元。他不仅陆续还清了借款，并有了一定积蓄。

　　靠鱼发财并非詹可和走上挽救淮王鱼之路的初衷，“只有让鱼儿回归大自然并安全生存适应大自然，才是我拯救淮王鱼的最终目的!”2002年开始，随着淮河水质变好，詹可和每年都向淮河放养几千尾淮王鱼。人工繁育淮王鱼难度大、数量少，但到2012年底詹可和已累计无偿向淮河放养淮王鱼5万余尾，价值数十万元。

　　2013年8月，当地的一个渔民在县城附近的淮河与支流永幸河交汇处，捕到一条近2公斤重的肥硕淮王鱼。这说明淮河水质已经显著改善，更表明自然状态下的淮河硖山口保护区已经成为淮王鱼的乐园。得到这个消息，詹可和很激动。他花1000元买下这条鱼，用网箱把它养在鱼塘里。

　　淮王鱼放养大功告成了，现在詹可和又开始研究起了淮王鱼的历史文化。他在渔场创办了“硖石山庄”，意在将淮王鱼的历史文化和淮河文化、美食文化融入其中，供世人分享。

减肥励志故事真实的故事3篇（扩展7）

——真实的减肥的励志文章 (菁选2篇)

真实的减肥的励志文章1

　　我认识Judy的时候她160斤，配着158的身高，看起来是我的两个。在我们当同事期间，我见过她不吃饭，见过她少吃饭，见过她只吃黄瓜，总而言之，没见瘦下去。我以为她一直就是说说罢了，真的就是说说，毕竟160斤减肥可不仅仅的饿两天跑跑步能解决的。一年以后我听说她瘦了，只剩下130斤了，我特别惊讶，虽然130斤相对于158的身高依然不算瘦，但对于160斤来讲，已经是足够大的进步。我还在网上看见了她的近照，果然眉清目秀的很多很多。再过一段时间，她瘦身到98斤，还出了一本书，送了我一本。果然，没有点刺激是干不成这事儿的，刺激就是爱情。Judy爱**一个小学同班同学，艾玛，这狗血的，为了跟瘦苗条的男生在一起，Judy开始了减肥的血战。半年时间，每天中午别人吃饭她绕着办公楼跑圈，别人聚餐她走着回家，别人开会她站着听话，别人做好大餐她一眼不看想着心上人，就连举家团圆看韩剧的每个夜晚，她都在自己家小区跑步快走，每天八大圈。这劲头，要么是备战奥运会，要么是神经病爆发。

　　这个故事的结果，就是Judy瘦身成功，跟男神在一起，现在已经结婚，事业也随着瘦身成功走**飞黄腾达的路，现在自己创业做CEO，跟男神生活事业甜如蜜。每次别人问我怎么减肥怎么瘦腿怎么减腰，自己没时间没动力没力气怎么减肥快又好还不反弹，我想起Judy，她的故事太长，长的我都懒得讲;她的故事太辛苦，辛苦的只能崇拜和惊叹，没人能模仿。所以今天讲一次，大家共赏。

　　经常有人会问我，如何坚持做一件事情，如果让自己旧貌换新颜，如何开启人生的新篇章?我也不知道，我只能说，你要真想做一件事儿，那你就不会来问这种问题，你来问这种问题，其实是想问如何能躺着睡着吃零食看韩剧还能让人生熠熠生辉，对吧?

　　为什么突然想说这个话题，因为最近我健身比较狂热，狂热到恨不得每天早起都去健身房。但不管我每天早晨几点去，都能看见更衣室一群女生刚沐浴完换衣服吹头发，我常常很惊讶，她们到底是几点来的?上周六健身房十点开门，我九点五十到了，还以为自己大周末早起上第一节课很牛逼，怎知教练已经带完两节课，一大哥还在那儿喘呢，原来他们八点半就来了开始练，10点只是**的开门时间……我就特别感慨，你以为自己很努力很拼命了，可总有人比你更努力;你以为自己对自己够残酷够不好了，可总有人比你对自己下手更狠。想想你世界上那些让人叹为观止的人，哪一个不是在你睡大觉的时候在拼命，读别人的传记和名人名言的时候总是暗暗发誓明天一定是新的开始，但早起依旧是那么难，下了班依旧倒在沙发上不再想起来。这世界总有一些人天资聪颖或精力旺盛，但你我的努力都还差得远，还不到跟人拼天资的份儿上。(这句话好像是meiya说的，昂——)

　　周末跟一个近两年市场表现突飞猛进的某手机厂商的营销负责人吃饭，他说：“外界都在模仿我们的营销，可是他们都不知道，我们是模仿不了的。我们有将尽1000人做客服，光新**客服就几十人，只要你在微博上吐槽一句，十五分钟内立刻有客服跟上直到你满意，怎么说呢?只要你在的地方，我们都在，光这一点，他们不知道，我们用了多少努力，熬过了多少夜晚。”

　　所以，你做梦的时候，总有人在努力，这世界就是这么残酷

真实的减肥的励志文章2

　　我是一位*凡的女生，曾经的我是一个体重达到一百五十斤的胖丫头,而22岁以后的几年里我的苗条身段让周围的人惊羡。减肥成功的原因是,永不放弃追求梦想的信心和热情。“家庭离异和外表的*庸,常常让我觉得自己不能和别的孩子一样幸福。”

　　我从小就挺胖的,到了青春发育期时,1米60的身高,体重有148斤。而我偏是那种天生骨架比较小的人,即使在标准体重的范围内也看起来肉肉的,更别提超重37%了,多余的赘肉像圆垫子一样附着全身。夏天穿无袖短衫外出时,我能感觉到别的女孩落在我身上的眼光中,有一点庆幸,有一点自傲,因为她们的胳膊和我比起来纤细得不是一点半点儿。

　　我一直认为我的肥胖来自遗传,因为从我记事开始,爸爸妈妈全是发福的体态;后来他们离婚,我和妈妈生活在一起,我们俩常常一起站在超市琳琅满目的甜食展台前,做着激烈的思想**,实在忍不住强烈想吃的欲望,就带着**感买上两盒,在回家的路上吃完,回家后再做深刻检讨。于是,我发现,在我和妈**相互影响下,我总是想吃东西,看见食物就有吃的'欲望,很快便觉得饿,这才是我不断发胖的根本原因。

　　和大部分“肥友”一样,我也是在不知不觉中体积慢慢膨胀,直到有一天,突然发现自己已经如此臃肿。我还亲眼目睹过妈**节食减肥全过程,开始时确实有一点成效,但后来还是因为恢复了食量而迅速反弹,接下来,除了羞愧和沮丧,没有其他办法。

　　家庭离异和外表的*庸,常常让我觉得自己不能和别的孩子一样幸福。有一次,我正在看一本名叫《17岁》的青少年杂志,有一群男生走过来嘲笑我说:“你打算干嘛?幻想能变得苗条一点,好穿上漂亮衣服?”我没有找到强而有力的话语回嘴,默默伤心了一天,后来只要是男生多的地方,我便绕道走开,如果他们哄堂大笑起来,我便觉得那是在谈论我的身材。于是,我似乎是个怪物或是来自某个遥远的行星,习惯了不友好,习惯了从不向陌生人征求意见,习惯了没有朋友。

　　“生活里很多看上去复杂的事情,往往能出乎意料地用简单方式解决。”上高二那年的春天,我透过窗户看着同学们在走廊上来来往往的身影,突然做出了一个决定:我必须减肥,而且绝不能反复。至于什么促使我下了一个大决心,我自己也说不清,但不能否认的是,正是这个决心迅速改变了我的生活,事后想起也只能解释为,生活里很多看上去复杂的事情,往往能出乎意料地用简单方式解决。

　　接下来,我开始用胡萝卜、苹果、哈密瓜、西瓜替代冰淇淋、甜饼和糖果;早餐和午餐的主食都是1个馒头(那时我并不懂得如何**一天的总摄取热量,于是只选择了喜欢吃的馒头,并用每餐1个来**分量);晚餐只吃菜,不吃主食;除了白开水和茶,不喝其他任何饮料;饭后半小时内绝不坐着或躺着;每天在偌大的校园里快步转上一圈儿;每周去体育馆3～4次,打羽毛球、乒乓球或者篮球;还毅然加入一个体操培训班,1周1次。

　　实行减肥计划的第1周,就有人说我的脸瘦了,从此,我便开始不停地减——快的时候1周能减5斤,慢的时候1个月只减了半斤,或者干脆没什么动静。到22岁时,我已经减掉了45斤。直到今天,我已经31岁了,体重从没反弹过。

　　很多从小就认识我的人后来都问我:“你是怎么做到这样的呢?”坦白说,我并不是一个在意志力方面有多么了不起的人,现在的我同以前完全一样,仍然经受着食欲的折磨,对美食的渴望仍然若隐若现,也会迫不得已地把食物扔掉,防止自己吃掉。在我看来,有人能将一袋奥利奥饼干或一大块巧克力拆开后,在身边放上数天还没吃完,简直就是个奇迹;而我一旦打开了,就会全部吃完才罢休。

　　但是,令我“耿耿于怀”的是:单亲的、孤独的童年,女生自我庆幸的眼神,男生嘲笑的话语,还有妈**亲身失败经历;在街上步行时,我总是盯着其他女孩的身体:苗条、纤细、紧凑、圆润、苗条,她们的大腿内侧从来不会相互摩擦,她们的肩膀上也从来不会有吊带深深嵌入肉里的痕迹;我对食物的贪得无厌恰恰体现了我对生活永无厌足的欲望;我理想中的人应该是成熟而又散发着活力的;我渴望有很多朋友,渴望同他们尽情地欢笑;我渴望用自己的舌头,毫无愧疚感地品尝生活带给我们的所有美味……所以,如果我下定决心,却因为自己的一时懈怠没能达到目标,那么我很有可能会在今后的10～40年之间更加痛苦,我不想让自己失望,不想失去变苗条的机会和可能。

减肥励志故事真实的故事3篇（扩展8）

——**女性创业真实故事

**女性创业真实故事1

　　在河南省南阳市总**举办的欢送徐晓恩赴**纽约***总部参加国际小额信贷年峰会仪式上，大家面对面采访到了这位用小馄饨挑战洋快餐的传奇式下岗女工。手巧、心巧、人更巧……一番详细交谈下来，我们禁不住走进了这位下岗女工的“巧味馄饨”世界。

　　引来八方客

　　2001年，经历了下岗失业、几次创业失败等多次打击的徐晓恩，正处在彷徨无助的十字路口。婆婆对她说：“你干脆开一家馄饨馆算了，我们都会做馄饨，你也不用花钱请帮工。”徐晓恩想这样也好，于是，2001年9月，一个取名为“巧味馄饨”的小小馄饨馆开张了。

　　一开始，徐晓恩的“巧味馄饨店”只有3个品种———大肉馄饨、鸡肉馄饨和羊肉馄饨。为了打破品种单一的局面，徐晓恩买来虾仁、时令蔬菜、海鲜等原料，在家里试着做成虾仁馄饨、海鲜馄饨、茴香鲜肉馄饨等数十个品种，先叫亲戚邻居逐一进行品尝评价，然后在此基础上继续调制，直到大家都觉得满意，才正式推出。

　　过了一段时间后，善于求变的徐晓恩觉得传统做法已经不新鲜了。为了吸引顾客，她又开始动起了脑筋：现代人的生活水*提高了，人们往往喜欢吃“绿色食品”，那么怎样才能让人们吃出健康来呢?

　　徐晓恩先是买回一批菠菜做实验，做出了菠菜馄饨。她将这种馄饨取名“绿色馄饨”，并有了三鲜绿色馄饨、海鲜绿色馄饨、虾仁绿色馄饨，以及牛肉、羊肉等各种肉类绿色馄饨。她这招迎合了许多顾客的胃口，人们吃完她的“绿色馄饨”后，纷纷奔走相告，说她的馄饨不仅好吃有营养，而且还十分好看。

　　接下来，用***做“红色馄饨”，用葡萄汁做“紫色馄饨”，用玉米做“黄色馄饨”，用胡萝卜做“橙色馄饨”，用荞麦做“黑色馄饨”等，白色、绿色、红色、黄色、紫色、黑色和橙色的馄饨纷纷问世，人们将之称为“七彩馄饨”。

　　架起七彩桥

　　随着花样越来越多，徐晓恩的“七彩馄饨”也就越卖越好。看到生意不错，她干脆就打出“七彩馄饨，健康食品”的招牌，一下子吸引了许多顾客的目光。

　　小有成就后，不甘*庸的徐晓恩并没有满足于此，她不仅在馄饨的品种上花样翻新，而且还请教有关营养专家，又制作出了富有营养的“多维馄饨”;根据人体需要的维生素、蛋白质、铁和钙，成功研制出多种营养成分的“滋补馄饨”。另外，她夏天推出清凉败火的凉拌馄饨，冬天则推出驱寒的火锅馄饨。目前，所有这些馄饨都获得国家专利证书。

　　“巧味馄饨店”逐渐有了名气，来取经学习的

　　下岗职工、求购批发馄饨的量贩、要求办连锁店或加盟店的客商络绎不绝。

　　徐晓恩顿时感觉到了“巧味馄饨”的分量和价值。她立即决定成立一个公司。但成立公司需要场地、厂房、冷库，当时她非常缺乏资金。

　　“就在束手无策时，南阳市总**社会保障部的同志帮助我们选项目，并两次给我们提供了4万元的****，帮助我们发展项目。”徐晓恩说。2003年12月，在南阳市总****下，建于南阳市宛城区占地1000*方米、拥有工人200多人的南阳市巧味馄饨食品有限公司终于成立了，并招聘了30多位跟她有着同样命运的下岗职工，实行全市配送。接着，徐晓恩又通过国家工商总局注册了“巧味”商标，然后又在国家知识产权局为其馄饨申请了“外观体形”专利。

　　同时，徐晓恩一鼓作气，在南阳市又开了两家馄饨馆。一时间，南阳市周围的县级市、湖北的襄樊以及远到辽宁的铁岭等以面食为主的地方，相继有人想与她联营开连锁店。到2004年10月，她在全国共开设了30多家连锁店，公司共招聘下岗职工80多人，形成了加工、配送和连锁经营于一体的规模化实体，其固定资产超过了300万元。

　　奋斗与希望同在，耕耘与收获并存。10月19日，徐晓恩收到***发展项目管理人、2005国际小额信贷年项目委员会*KemalDervis先生寄来的邀请函，邀请她于11月7日到**纽约***总部参加国际小额信贷年峰会。

　　11月2日，这位“巧味馄饨”的掌门人在南阳市总**为她举行的欢送仪式上动情地说：“我作为南阳市25万女工中的一员，只是南阳市众多下岗奋斗成功者的一个缩影。多亏了全总、省市总**所实施的****资金帮扶，我才有了今天!”