劳动心得体会（精选20篇）

　　我们心里有一些收获后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？下面是小编收集整理的劳动心得体会，希望能够帮助到大家。

　　劳动心得体会 1

　　今天，学生刚放学，就接到通知：全体班主任参加学校栽花束劳动。所有的班主任老师送走学生之后马上加入到劳动的队伍中。校园顿时成了一道亮丽的风景，所有的领导老师都加入到劳动的大军中，劳动中，大家配合的那么默契，挖坑的挖坑，栽树的栽树，培土的培土，今天的劳动没有思想准备，很多女教师穿着五一假新买的高跟皮靴，漂亮的新衣服，来不及换衣服和鞋子。但大家毫无怨言，一个不少参加了劳动，还有的教师带病参加劳动。今天的天气也真考验人。突然的高温，加之男教师少劳动强度又大，下班前还要完成任务，让同事们个个满头大汗，男教师已经劳动一下午了，没有休息时间，此时大家为了一个共同目标，下班前完成任务。为此劳动中大家不嫌脏，不怕累，同心协力终于在下班前几分钟完成了劳动任务。

　　学校是一道风景，老师们敬业的.精神是一道风景，领导们以校为家的精神更是一道秀丽的风景。毛家店中心小学在领导的正确带领之下，教育事业正蒸蒸日上，校园环境大有改观，学生的精神面貌焕然一新。作为中心小学的一名教师，我感到自豪，虽然班主任工作很累，但和谐的集体锤炼了我的敬业精神，超负荷的劳动培养了我的上进意识，一天一个太阳，点燃一个希望，一天一个故事，每个都不寻常。一天一个变化，铸造一个梦想。我相信毛家店中心小学在全校领导老师的共同努力下，教学、环境又面临新的挑战，让我们共同努力，让毛家店小学的明天更美好！

　　劳动心得体会 2

　　近日，六年级三个班的全体师生分别走进餐厅，进行劳动体验活动。看似简单的擦餐桌椅，学生从中的感受可不少。学生亲笔记录了自己真实的感想，经过层层选拔，70余份优秀心得展示在大家面前，吸引无数观众前来阅读。字里行间，既有劳动者的光荣，也有阅读者的感动，文明之花在这无声无息的文字中悄然盛开。

　　王妍同学说：看着焕然一新的餐厅，我们无比的自豪，看着自己的劳动成果，我们总结了一个道理：农民伯伯辛苦种出来的粮食撒在餐桌上和地上不仅浪费了粮食，还给厨师造成不必要的麻烦，所以我们要节约粮食。

　　徐笑颜同学说：看着干净的.餐厅，看着整齐干净的桌椅，看着自己的劳动成果，我们不由得很自豪。这次劳动，不仅让我们感到快乐，还让我们体会到了清洁阿姨的艰辛。

　　金贵东同学说：厨师每天给我们服务，给我们做饭、擦桌椅，而我们总是抱怨饭菜不够香。现在，我想对厨师说一声对不起。锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。谢谢您，厨师！

　　李凯臣同学说：在这次活动中深深地体会到了厨师的不易与辛苦。今后我们应该善待我们用过的桌椅板凳，不让它们被污染，同时我们要更加维护环境卫生，让大家每天心情舒畅地学习生活。

　　劳动心得体会 3

　　有了第一次采茶失误的经验教训，再次采茶时，我就只带两瓶酸奶，一瓶开水，走之前嘴里含了三颗木糖醇；晒黑的脖子也正在脱皮；方形篮子也跟别人换成了圆形的。到了茶山，我注意脚下手上的功夫：脚下踩稳踩实；（把篮子往树上一放）手上左右手分别派上用场。选择好的地点，一棵一棵地摘，一行一行的上。称第一称时，差距又出来了，我还是败军一个。失败了我并不灰心，冒着烈日又出发了，我手笨，就请厉害的同学帮我，求这个给点、那个给点，可是，施舍的总是吝啬。看来，靠人不如靠已。于是，急中生智的我，终于悟出了与他人差距的缘由：我用的是“蜻蜓点水”式采摘方法，摘一个往篮子丢一个，质量虽好，但浪费时间，数量太少；而其它同学用的是“小鸡啄米”式采摘方法，摘一把往篮子里一放，散一块，既节省了时间，又提高了效率。汲取了精神的动力之后，我也学着其它同学的样，果然摆脱了被罚扫地的困境。

　　有了前几次并不成功的体验，教训中诞生了经验，办法是死的，但人是灵活的，我不再拘泥于一种方式，会因地因茶而灵活运用两种不同的采摘方法，随机应变，果然效果明显。

　　到了好摘的地方，我就用“小鸡啄米”式，大拇指与食指充分发挥了作用，就像小鸡啄米一样，“啄”到一“粒”，后面三个指头就“吞一粒”，协调而自然，“肚子”装满了赶快就往篮子里“吐”，散一堆的模样。到了不好摘的地方，我就用“蜻蜓点水”式，只要手不闲着，脚不懒，我就不会落后；这也是为寻找到好摘的'地方的一种过渡。

　　习惯成自然，采茶时间长了，有的时候，脑子好像是一片空白时，但只要眼睛到了，手上采摘的速度就更快。这种感觉就是：同样的动作做多了，不需要太多的思维，换句话说——重复是成功之母。最后一次采茶，我终于不用吃“救济粮”，大大超过了班平指标。

　　前后一星期的劳动，让我的脖子以上，短袖以下的，凡是洗过日光浴的地方，与身体的其它部位形成了黑白分明的界限；大拇指与食指也粗糙了许多。但是，作为只知道获取而不知付出的现代中学生，从父母的宠爱中走向大自然，用自己的汗水不光换来了劳动成果，还从亲临实践中获得了许多真知。

　　所以我说：“其实劳动也很快乐！”

　　劳动心得体会 4

　　为期四天三晚的劳动实践活动圆满结束了。这是一次成功的劳动实践活动。首先感谢中小学劳动基地为我们提供了这样一个难得的锻炼机会，这次活动让同学们学到了许多在课堂上学不到的东西。

　　无论是在野外平整土地，挖沟浇菜，还是在基地学习陶艺，茶艺，垂钓等技术，同学们认识了劳动的价值和意义，培养了热爱劳动的习惯和吃苦耐劳的精神。

　　这次实践让同学们品味了劳动有快乐。一个个精美的康乃馨，一盘盘令人垂涎欲滴的菜肴，无不凝聚着同学们的心血，无不表现出同学们的智慧，无不展现出同学们的个性。

　　这次劳动实践也整合出团结向上的班集体。同学们训练在一起，劳动在一起，生活在一起，特别班主任们在生活上无微不至的'关怀更加深了师生之间的感情。这次劳动，不少班级增强了凝聚力，劳动实践让同学感受到团结的力量，集体的温暖。

　　劳动虽然结束了，但我希望同学们把良好的奋斗精神带回我们的校园。在学习的基地中我们还要继续奋斗。

　　我们的学习本身就是一种劳动，学习成绩也是检验我们劳动能力的一项重要标准。

　　我们应该懂得我们学习的目的主要是为了今后的劳动。通过学习，获得更多的知识和技能，让自己聪明起来，心灵手巧起来，就是让自己成人以后会劳动，让自己的生活更加富有，让生命的质量得到提高。

　　虽然基地的生活或许远不如家中的生活惬意，但是与同学们一起生活，却有一份特别的快乐，不过不管怎么样，我们最终还是要回到平常的艰苦而略带枯燥的学习中。基地的学习、在校的学习，都是一种增长知识的过程，我们应该要珍惜，应该要学会从中寻找快乐。如果我们能把基地中的快乐带回学校，快乐的学习、想必我们的学习生活会更加丰富多彩。

　　劳动心得体会 5

　　最近，我公司各项生产任务较重，为加强科室人员和车间一线员工的相互了解，进一步促进车间生产工作，我响应公司号召，于4月17日按要求在指定的车间三工段担任了一天的车间保洁员的工作。虽然只进行一天的工作体验，但我尽心尽责，全身心地投入到新的岗位和工作环境中，清扫、拖地、运水等工作我一丝不苟的完成，虽然繁重、劳累，却也感触颇多：

　　通过这次劳动，我对车间一线生产有了切身体会。车间里噪音高、工作量大，就是在这种环境下，他们日复一日地坚持工作，并且工作热情高涨，每个人虽然汗流浃背，仍能坚持认真工作，塑造了我们公司一线工人的良好形象。

　　通过这次劳动，我认识到了车间和科室岗位各有各的特点，各有各的工作侧重点。车间偏重于体力劳动，而科室则侧重于脑力劳动，各岗位的.职责要求是不一样的，无法简单的用等号来衡量。所以只有通过相互理解、相互支持、相互学习、相互沟通，增进了解，增强相互之间配合，共同提高公司各项业务水平。

　　通过这次劳动，融洽了科室与车间职工的关系。我认真负责的工作态度，使他们意识到我这不是在走过场，是真心进车间服务，增加了相互之间的理解与认可，会促使今后科室与车间之间的配合更加和谐。看到他们坦诚的笑容，我认识到今天的劳累物有所值。

　　通过这次劳动，激发了我的岗位热情和责任感。看到一线职工挥汗如雨，有条不紊的工作热情，我更加强坚定了“干一行、爱一行、专一行”我工作信心，决心认真做好自己的本职工作，以加倍的责任心和细心，保证自己的设计图纸准确、详细，为车间生产等工序奠定良好的详图设计基础，减少钢件加工偏差，杜绝返工现象出现。

　　以上就是我这次劳动的心得体会，有不足之处请领导和同事们悉心指教和多加谅解，谢谢。

　　劳动心得体会 6

　　“蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。”这句诗描绘了中国南方春天的景色。我住在北方，在北京，这里既没有蒌蒿，也没有河豚。但我们有一种野菜—荠菜。

　　“姥姥，我们去采野菜吧！”“好！”姥姥答应了。

　　于是，姥姥、妈妈和我收拾好东西，直奔目的地—公园。公园外面停满了车，公园里有许多人。这个公园从原来我们的“私家园林”变成了实实在在的公园。

　　我们进了公园，草地已经泛绿，远处的草地上蹲着三三两两的人。我会心一笑，因为我知道他们同我一样也是来采野菜的。

　　开始，姥姥在地上一挖就是一大把，我和妈妈在地上一个也没有找着。我急中生智，从袋子里拿出一棵荠菜，一个一个与地上的.比，看看哪个像，我费了九牛二虎之力，终于找出了一个与它模样差不多的菜。我接二连三地找到这种菜，我采得多了，便徒手去采。最后，我采得越来越熟练，甚至比姥姥还快。

　　劳动是辛苦的，收获是快乐的！

　　劳动最光荣！我双手拿着野菜，心里万分快乐，回家后我就能美美地享受它了。

　　劳动心得体会 7

　　革命的先驱——马克思`恩格斯认为：劳动是人的生活需要，人为生活而劳动；劳动创设了人的生命环境，人在劳动环境中生活；劳动给人以生命的真谛，人的劳动就是生活。马克思曾经说过：“蜘蛛的活动与织工的活动相似，蜜蜂建筑蜂房的本领使人间的许多建筑师感到惭愧。但是最蹩脚的建筑师从一开始就比最灵巧的蜜蜂高明的地方，是他在用蜂腊建筑蜂房以前，已经在自己的头脑中把它建成了，劳动过程结束时所要得到的结果，在这个过程开始时就已经在劳动者的表象中存在着，即已经观念地存在着。” 所以，我们学校展开了劳动教育，即劳育的活动。劳育就是从育人的生命意义上来展现的实践本质，劳动教育的目的性既要体现对我们的全面教育，又要有教育目标的具体层次。以下，是我在劳育期间的总结。

　　通过这一阶段的劳育，我认为劳动教育的主要内容是：

　　1、树立学生正确的劳动观点，使他们懂得劳动的伟大意义。

　　2、了解人类的历史，首先是生产发展的历史，是劳动人民创造的历史；懂得辛勤的劳动是建设社会主义和共产主义的根本保证；劳动是公民的神圣义务和权利；懂得轻视体力劳动和体力劳动者，是数千年来剥削阶级思想残余；懂得把脑力劳动同体力劳动相结合的重要意义。培养学生热爱劳动和劳动人民的情感。

　　3、养成劳动的习惯，形成以劳动为荣，以懒惰为耻的品质。抵制好逸恶劳、贪图享受、不劳而获、奢侈浪费等恶习的影响。学习是学生的'主要劳动，教育学生从小勤奋学习，将来担负起艰巨的建设任务。

　　并教育学生正确对待升学、就业和分配的问题。

　　学校开设劳育课让我懂得了劳动不仅仅是为了金钱，底层的劳动者并不让人瞧不起，他们每天都付出辛勤的劳动是有价值的，理应得到我们的尊重。劳育课改变了我的劳动观念，帮我树立正确做人生观、价值观及一个人对一份工作应有的态度。劳动教育能培养一个人的基本素培养一个人的生存本领，无论是在什么样的环境下，生存是人的第一需要，人要想活着就必须学会劳动，学会怎样干活。生物学家达尔文的进化论告诉我们适应环境者生存，不适应环境者被淘汰，要想适应环境人必须要有顽强的毅力，那股顽强的劲是从哪里来的呢？ 是从劳动中锻炼出来的！人必须学会吃苦，如果他没有吃苦耐劳的精神将一事无成，从古自今无论哪一位取得成功的人，他都付出了辛勤的汗水，重大科技新成就的出现本身就离不开辛勤的体力劳动，所以劳育的展开是必须的。

　　经过劳育活动，我们有艰辛的付出，也有劳动后的回报，我们付出的是体力上的汗水，收获的是精神上的升华。欧文先生曾经说过这样一句话——“完善的新人应该是在劳动之中和为了劳动而培养起来的”，恰是劳育活动，让我对这句话有了更真切与深入的理解。劳育期间，我们每天从事的都是整理书籍、打扫一类简单的劳动，在这些岗位做的事情都很小，也很琐碎，需要耐心和认真，可能很多同学不屑于做这样的小事，总想做一番轰轰烈烈的大事，其实做什么事都需要脚踏实地，需要把每个细节做好，没有在每件事情上的认真负责精神，任何事情都不会办好。古话说“一屋不扫，何以扫天下”吗？我们要培养的就是这种做事情干工作的良好品质。

　　劳育活动也让我们明白了学会劳动的重要意义。在竞争如此激烈的今天，对于我们这些在校的大学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的问题，对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它，我们应该做我们力所能及的事情，由此联系到我们以后的工作，就业，对于应用型人才的我们需要靠双手来创造生活，需要靠技能来创造明天，因此更需要具有吃苦耐劳的精神，大学劳育使我体会到了工人的艰辛，社会上的压力，也让我亲身体会到了劳动的光荣感，不要像以前一样轻视劳动。劳育让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动创造世界的真理，避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。劳育活动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确做人的态度。劳育还培养了我们的责任心，使我们树立了要回报社会，回报人民的人生观。它使我们认识到：职业没有高低贵贱之分。我要在自己的岗位上，兢兢业业，尽职尽责，鞠躬尽瘁，吃苦在前，享受在后，努力做一个合格的社会主义新人。

　　作为一名大学生我认为劳育活动是我们学习当中不可或缺的一部分，既能够从中得到快乐又能够从实践中获得更多的课堂上学不到的知识。这样我们岂不“何乐而不为”呢。我们的学习生活也应该像彩虹这样丰富多彩，不仅要学习，还要积极参加各类的劳动、活动。大家都知道我们的学习目的是为了服务于社会，因此我们更应该具有吃苦耐劳的习性，培养我们的动手能力，寓知识于劳动之中，多实践！我们谁都不是一座孤岛，可以与世隔绝，我们是社会中的一份子。

　　当今是一个多元化的社会，竞争激烈，各个招聘单位对应聘人员的要求都很高的，劳育活动恰巧给了我们一个锻炼身心的机会！一份耕耘，一份收获；一次劳动，一次成长。很感谢学院为我们安排劳育活动，使我们得以在劳动中逐渐成长。这一阶段的劳育活动，更增加了我在以后社会竞争中的优势地位，对我以后的人生起到了一个明显的促进作用！

　　劳动心得体会 8

　　劳动是什么？很多人并不能真正了解，他们都认为劳动是苦的，是累的。其实这只是“劳动”一词的障眼法，劳动是甜的是快乐的，只是亲身才能体会。 每一次我帮妈妈打扫卫生，擦玻璃，扫地，都把我和妈妈累得满头大汗。可是，我和妈妈的脸上却挂着灿烂的笑容。这是因为我和妈妈都体会到了劳动的乐趣。劳动的.乐趣无穷无尽，比如说你可以体会到用自己的双手劳动而创造出一个个成功，这种乐趣，这种喜悦，就像在蓬勃生机的春天辛勤的劳动，在满地金黄的秋天得收获那样无法语言来形容的感觉。

　　劳动的乐趣无穷无尽，比如说你劳动为人做出了贡献，心情就像春天开放的花儿一样灿烂。当你用劳动做好一件事受到了别人的赞赏。心里一定比蜜还甜。这时你就能体会到劳动的乐趣。

　　劳动像一块甜甜的豆沙糕，让你体会到乐趣。

　　劳动像一个苦果，让你感受到疲劳。

　　有喜有忧，有苦有甜，真是百般滋味在心头。

　　劳动是一件非常美好的事，假如说地球创造了人类，那么劳动将是人类创造新地球的最好武器。

　　中华延绵五千年，有许多是教我们要劳动：劳动创造了一切。勤劳的人再穷，也会有富裕的一天。懒惰的人再富，也会有贫穷的一天。自己动手，丰衣足食的字样，应该永远牢记我们心中。劳动是体现一个人有修养有道德有文化，有内涵的最明显的标志。是呀，老舍先生也曾经说过：不劳动连棵花也养不活。这句话真是耐人寻味，即讽刺了不会劳动的人，又体现了劳动的可贵。有一位商人曾说过：辛勤的劳动是发家最关键的本钱。劳动似一把无坚不摧的利剑，只要好好运用就能穿透世上一切坚硬的东西。劳动是最光荣的，不劳动是最可耻的。

　　勤劳的人被人称赞，懒惰的人被人唾弃。勤劳帮助了自己，懒惰害苦了自己。我们应该靠辛勤地劳动换老收获，而不是靠一步登天做着自己的白日梦。

　　劳动心得体会 9

　　这次假期里，班主任交给了我们一个巨大的任务，那就是要去劳动。劳动的方式不限，但是我们要连续劳动一个星期，关于怎么去劳动，可以自己选择。放假回家之后，我问我妈妈，我有什么可以劳动的地方，我妈妈突然眼睛一亮，跟我说回去帮奶奶种菜。我当时整个人都懵了，种菜？我从来就没有接触过这样的事情，我要怎么去做呢？而且要坚持一周，我不知道自己能不能做到。

　　我妈看到我这样的表情，于是很耐心的跟我说劳动原本就是一件要有充实感的事情，最早起源也是在农作上，我没有怎么接触过农村，也是时候让我去体验一次了。就这样，我被我妈说服了，第二天他们就把我送到了奶奶家，我也开始帮着奶奶经营房子外的那一片菜园子。

　　其实对于这一次劳动，我的确是充满了期待的，于此同时，也充满了害怕。在我妈的指导下，我带了几身我并不是很喜欢的衣服，这样的话脏了我也不会心疼。因为乡下不和城里一样，衣服很容易脏，加上还要做农务，就更要注重着装了，我也选了一两双自己不太想要了的`鞋子，一起带到了乡下。对于这次劳动，我的准备工作还是很充分的。奶奶听说了我要帮她做农务的时候，很推辞，说这么累的活我是做不来的，但我说了是学校的任务之后，奶奶才让我去做。

　　终于，我第一天开始行动了。我家房子外有一个菜园子，所有的菜全部是奶奶一个人种的，为的就是能够及时为生活在城市里的我们带来一些自家种的蔬菜，安全健康。以前吃奶奶种的菜的时候，我从来都没有想过奶奶为此付出了多少，这次我真正去帮忙的时候，才发现想要看着一颗白菜苗子长成一颗大白菜是一段多么漫长的时光，在这个等待当中，我逐渐明白了奶奶的爱，还有劳动所带来的丰富果实。

　　对于做农务这件事情来说，我的确不擅长，但是我也尽自己最大的能力去做了，比如说除除草，挖松一下土壤。随着奶奶的建议，我细心的种了一小片的西红柿，虽然它长得很慢，但是在看他慢慢成长的过程中，我明白了所有的东西都是一点一滴的积累起来的，学习也是。最后的结果，其实都是经历风雨的证明。

　　一个星期真的很快，其中有一段很煎熬的时光，但我也还是坚持下来了。一周的时间让我适应了这样的生活，当我妈来接我回家的时候，我做了一个决定，那就是我想继续陪着奶奶带一段时间，我看到了奶奶的辛苦，也看到了劳动的真实。我想继续体验这样的生活，也算不上体验，应该是说继续过一过这样的生活，这让我感到充实，感到了莫大的成就感。这次劳动，实际上不是一次劳动，而是一次对生活的挖掘。我感动很多，也期待更多。

　　劳动心得体会 10

　　回家后我慢慢的思考，最后终于知道学校安排这个作业的目的是什么了，原来学校想要我们增强社会责任感和使命感，我也学到了一些处理问题的技巧，与人沟通的技巧，受益匪浅。

　　学校把社会作为实践的场所,让我们参与社会,在公益劳动的实践中有所启示。启发了我们在公益劳动中寻找能使我们受到教育,有所感悟的亮点,引导我们去了解社会、感受社会。

　　这次的社区服务我亲身体会到了劳动的光荣感。这些都促进了我努力改正自身错误，正确认识自己。让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动穿早世界的真理，抵制了我们轻视劳动和不劳而获的思想的侵蚀，避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。

　　社区服务活动提高了我们的实践能力，引导了我们接触、了解社会，增强我们的社会责任感和社会适应能力。更让我们明白了学会独立的重要性。独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。社区服务不仅能造福社会，而且能陶冶情操，美化心灵。积极为社区服务是为社会尽力，是热爱劳动的表现。

　　社区服务还可以锻炼我们的实践能力；增加学生与外界的`交流，在实践中发现真理的所在；让学生们学会感受社会，体验社会。

　　通过这次社区服务劳动，我明白了许多道理。我想应该是我们在劳动中明白了许多平时不懂的道理。慢慢的长大了，改变自己。劳动中，我知道了许多自己的不足之处。平时，在家的时候爸爸妈妈都把我们当宝一样的伺候，这次我们算是亲身实践了，而且我们都努力的去做了。在曲折中前进，在挫折中成长，相信只要我们细心观察生活，我们每一天都是有收获的，我们总是在进步。

　　劳动心得体会 11

　　有的同学说劳动的滋味是苦的，有的说是甜的，还有的说是麻的……劳动的滋味到底是什么呢？我洗碗之后才知道。

　　记得在20XX年的夏天，午饭后，爸爸妈妈特别累，都去午休了。而汗流浃背的'我没有一顶点儿睡意，在各个卧室里东摸摸、西看看。当我转到厨房的时候，发现午饭后的碗没有洗，想替劳累的父母分担辛苦，就尝试着洗碗。

　　苦

　　我先找到清洁球，再给它身上挤了不少洗洁精，然后用清洁球仔仔细细地把碗背上的油渍擦了一遍，碗背上的油渍融到了洗洁精中，白色的泡沫变成褐色。接着，我就用清水冲洗，谁知道冲洗了三遍，残留的泡沫还是冲不干净，我想一定是洗洁精放的太多了，我就不停地冲，哎……终于洗好了一个碗，累得我腰酸背痛，再往锅里一看，哎呀！妈呀！后方还有那么多“敌人”，该怎么办呢？想来想去，只有硬着头皮洗下去了。

　　酸

　　当我打下去碗、筷子、勺子那些“小卒”后，开始和“统帅”——炒锅PK了。起初，那“统帅”不甘示弱，不停地向四周溅水，我的袖口、前襟、裤子都溅上了水，一下子变成了“落汤鸡”了，也顾不上换衣服。幸好是夏天，衣服干得快，不然我就遭殃了。我是不服输的人，我借鉴刚刚洗碗筷的经验，再拿出它的冤家——洗洁精，我洗刷刷，洗刷刷……忙得不亦乐乎，汗水留了下来都没有工夫去擦，胳膊太酸了，很难抬起来，脚也站得有点麻。虽然这样，我还是坚持到底，不一会儿，“统帅”就被打败了。

　　甜

　　对于做家务，我是初出茅庐，苦苦干了一个多小时，才打败所有的敌人，看到铮亮的锅和一摞洁白光亮的碗，我舒心地笑了，浑身是汗水又筋疲力尽的我心里却甜滋滋的。等到老爸午休醒来，到了厨房准备洗碗时，他的嘴巴变成了“O”型，连连夸我懂事，妈妈更是欣喜若狂，不住地说：“宝贝儿，你累坏了吧？想不到你还能把碗洗的这么干净，快来，喝杯水，妈妈犒劳犒劳你！”我好开心啊！这是我第一次洗碗，真有成就感，原来劳动的滋味这么甜。

　　经过这次洗碗，我深深地体会到了劳动的滋味：苦、酸、甜，同时也理解了坚持到底就是胜利。我劳动我快乐，以后，我一定要多劳动，成为老爸老妈的得力“小帮手”！

　　劳动心得体会 12

　　这个暑假，我最大的收获就是帮父母做家务。

　　开学前一天，我终于忍不住自己的开心心情了。在妈妈叫我吃早饭之前，我早早起来扫地，擦桌子，打扫房间。我的父母对我的行为感到非常惊讶，我会心地对他们笑了笑。

　　上学的时候，天天享受父母的照顾，嘴巴张着，衣服绷着。我想利用我的暑假为我的父母做些事情。我从我妈妈的外表得知。首先，我把抹布擦干净，蹲在地上，一点一点地擦地板。在我打扫房间之前，我已经热得大汗淋漓，气喘吁吁了。

　　想到妈妈每天都要做这些杂事，今天终于体会到了妈妈的辛苦。一个多小时后，我终于把每个房间的地板都擦干净了。地板亮了，我累得在沙发上爬不起来。看着干干净净的地板，心里高兴极了。母亲来了，看到这一切后，她慈祥的脸上露出了满意而灿烂的笑容。平时，我们都感受到父母的`关爱。今天，我有机会为我的父母做一些家务。我真切地感受到他们每天的辛苦。做完家务后，我对自己想了很多。我们现在要好好学习，不辜负父母的期望，离校时给我父母一个满意的答复。

　　持续了三个多月的暑假终于结束了，这意味着我们即将踏上大学的门槛，突然有一种兴奋的感觉。想到自己将成为一个独立的成年人，终于可以摆脱过去12年的“社交”生活，走向自己的“独居”生活，我说不出的开心。

　　劳动心得体会 13

　　“一屋不扫，何以扫天下”“扫天下何须扫一屋”。

　　东汉时期有一少年名叫陈蕃，自命不凡，一心只想干大事业。一天，其友薛勤来访，见他独居的院内龌龊不堪，便对他说：“孺子何不洒扫以待宾客？”他答：“大丈夫处世，当扫天下，安事一屋？”薛勤当即反问：“一屋不扫，何以扫天下？”陈蕃无言以对。

　　推及己身，也曾有一事令我羞愧难当。大学生涯中的第一次公益劳动，我和舍友还有班里的几名男同学被分到一起打扫男生公寓，楼管叔叔让我们几个女生拖楼道擦扶手，让男生去打扫厕所。第一天还好，认认真真地把楼道扫了一遍之后又拖了一遍，但是用了两个小时，下午去的时候楼管叔叔说拖楼道的方法不对，拖把没有洗干净，拖一层楼起码得洗四五遍拖把，还说早上我们只洗了一遍，整个楼道拖得乱七八糟的。听了叔叔的话之后就不敢再偷懒而是去多洗几次拖把。 因为打扫的过程越来越熟练，第三天的时候，我只想早早的打扫完回宿舍，就把两层楼中间的楼梯偷懒没有拖，本想存点侥幸心理开溜，可是被叔叔发现了。他问我是不是没有打扫，我支支吾吾的说好像打扫了，可是他把我拉到下一层让我看。果然，拖过的干干净净，没有拖的地方一层浮土，踩过的脚印清晰可见。我羞愧的紧，赶忙重新认真地拖掉，之后的几天我一点都不敢马虎，也不敢再存侥幸心理。在家里，我几乎不做家务，父母经常说我，可我从没把他们的话放在心上，通过那次公益劳动，我明显觉得自己比别人差了很多，速度慢

　　不说，态度还不端正。“知错能改，善莫大焉。”所以，在第二次公益劳动中，我端正了自己的态度，认真的完成每项任务，并且，在做完自己的工作后，还帮其他同学干，楼管阿姨连连夸我，说我一看就是经常做家务。听到这话，其实我很不好意思，如果阿姨知道我上次所犯的错误，她还会不会这么夸我呢？作为当代大学生，我为第一次公益劳动表现的行为而羞耻，幸而我的.不文明行为得到了制止。

　　从小老师就教导我们：“劳动最光荣。”我以前没把劳动当回事，即使劳动，也是被动的，态度极不端正。通过两次的公益劳动，使我深深地明白了自己的不足，也让我亲身体会到了劳动的光荣感。初次公益劳动时，那位叔叔严谨的态度让我改正了自己的错误，也正确地认识了自己。学校有意识地让我们参加力所能及的劳动，让我体会到了劳动的艰辛，抵制了我轻视劳动的思想，改正了我对待事情敷衍了事的态度和好逸恶劳的坏习惯，使我树立了正确的人生观，也同样培养了我的竞争意识和进取的精神，陶冶了我的情操，增强了我的社会劳动能力。

　　在以后的日子里，我会认认真真的做好每一件事，端正态度，发现错误就及时改正。我会永远热爱着劳动！

　　劳动心得体会 14

　　今天是星期六，我妈妈想像以前一样在家打扫卫生。醒来后，我帮助妈妈工作。我先扫地。我妈说：“让你感受到工作的乐趣和我妈平凡的辛苦！”我从楼上扫到楼下，扫的很仔细，每一个小地方都不放过。我扫了一圈，还是没打扫。我妈看到这种情况，马上给我看。我妈说：“扫地的时候，你要规划好你打算怎么扫，还要定一个收渣子的点。扫地时，力度不宜过大。太大的话会席卷这一点。扫到聚渣点的时候，轻轻摇晃扫帚，这样扫帚上的渣就不会带到别的地方去了。”我妈一会儿就扫地了，好像地上的垃圾都是我妈听话的。

　　接下来是拖地。妈妈一边拖一边教。他说：“扫完地更容易拖地，拖把上也没有残留物。先把拖把弄湿，然后用力拖每一个地方！拖的主要原因是清理地面的灰尘和脏痕。遇到难拖的地方，用手指刮几下。”我妈拖了几次后，让我试试。我用拖把使劲拖。谁知道，我很快就出汗了。这让我明白，一件看似简单的事情，其实很难做到。有句话说得好：台上一分钟，台下十年！

　　后来我妈教我洗衣服，说：“先把衣服放在一个大盆里，然后放点水泡着，再用肥皂搓，最后洗几次。”

　　我看着妈妈有条不紊的做家务，让我意识到妈妈的.能力和辛苦。我决定利用假期时间尽我所能帮助妈妈做家务活！劳动的心得体会篇8

　　今日，我写完了作业，看见妈妈在干家务，她累得脸上满头大汗，不时的伸直身子用手捶着腰，我心里有点心疼妈妈，于是我决定和妈妈一起做家务。

　　我先去涮了拖把，然后开始拖地，刚开始我怎样也拖不好，总是弄得自己的脚印满屋子都是。之后，妈妈告诉我我：“拖地的时候要把拖把放在在前面，慢慢的往后移动，不能向前移动。”我按照妈妈说的去做，真的见拖得十分干净。可是我才拖了一会儿，就累得直不起腰了。我想：这点和妈妈比起来真是小巫见大巫呀！

　　不行，我是小男子汉要坚持下去，于是我硬撑着把地拖完了。呼，累死死我了！我必须要珍惜父母的劳动成果，不在调皮捣蛋，让他们好休息休息。拖完了地，我开始擦桌子，擦了好久才擦干净了，尤其是桌子上的油渍。对于这个顽固的东东，必须要先喷上清洗剂让它慢慢的浸泡一会儿，然后用湿的抹布用力地擦洗，最终用干抹布擦干净。擦完了桌子，我去倒垃圾。哇！这么多垃圾，仔细一看自己平时不注意造成的垃圾占了一半，心里有点不好意思和歉疚。于是我抓起垃圾，飞快的跑到楼下去倒，来来回回好几趟，累得我气喘吁吁，就像要虚脱一样。

　　今日我经过和妈妈一起劳动，体验到了父母的辛苦，懂得了珍惜父母的劳动成果，也学会了帮父母分担家务。今日我在这一件事中收获了很多的道理，这真是见一石三鸟的好事呀！大家以后要多干家务，帮父母分担一些力所能及的事，让父母有时间休息一下，做些他们喜欢的事，尽尽做儿女的孝心。

　　劳动心得体会 15

　　为响应学校号召，进一步加强学风建设，帮助同学们掌握良好的学习方法，更好地学习专业知识，xxx学院20xx级在10月21日举办“优良学风，从我做起”主题讨论班会，同学们积极抒发自己的心得体会以及意见和建议。

　　学风建设主题班会由班主任王俊平老师主持，18电信本三本四全体同学参加。王俊平老师分别从学习和日常生活两方面开展本次活动。

　　学习方面

　　王俊平老师强调一是同学们学习要有自觉性，端正学习态度，学习态度不仅体现在对学习重要性的认识上，其次还要对学习充满热情；二是调整心态，尽快从高中的学习方式转变为大学学习方式，增强学院认知度，了解自己的就业方向，从而制定自己的目标，学习目标是学习的基石，没有明确的学习目标，犹如一片孤舟迷失航向，永远达不到彼岸；三是针对日前华科大实行本科转专科措施进行分析，告诫同学们不要假学习，要脚踏实地完成学业。

　　生活方面

　　一是要整理好宿舍内务，学习好学生手册，尽快适应大学的.生活模式，学着去适应它；二是注意自己的人身安全和财产安全，在宿舍里应注意防火防盗，不得马虎大意，在保护好人身安全之外还要保证自己的财务安全；三是和同学建立良好关系，多结交一些朋友，从朋友身上学习自己缺失的品德，给自己的大学生活添加色彩；四是积极参加学校和院系组织的各种活动，锻炼自己的能力，让自己在走出象牙塔之前变的更有实力。

　　通过这次“优良学风，从我做起”主题讨论班会，改善了部分学生的学习习惯，调动了大家学习的积极性，营造了一个积极向上的良好学习氛围，并且增强了互助、互信的师生情谊。大家都增强了对学习的重视程度，明白了作为学生一切要以学业为重的道理，在此基础上丰富自己的大学生活。与此同时，我们也需意识到，学风建设对于我班是一项长期工程。我们要做好总结工作，分析日常学习中存在的问题和不足，为开展下次学风建设活动打好基础。对于班委来说，在今后的学习工作和日常管理中，不仅要自觉延续本次学风建设讨论会精神，更要以实际行动，以身作则，促进优良学风的形成。本次优良学风主题班会具有重大的意义，对班风和校风的建设都十分重要，希望本次活动能够让同学们提高对学校校风的认知度，让自己的大学生活变的更加充实有意义。

　　劳动心得体会 16

　　人生会有很多的第一次，我也不例外。然而，最使我记忆深入的还是第一次洗碗。

　　那天阳光明媚，我的.心情也犹如这天气。中午餐吃罢，我正预备出往玩，前脚刚出，老妈就叫住我：站住，你又要干甚么往。我急忙的回答：我我吃饱了，出往散步散步。妈妈若无其事的说：是否是想出往玩啊!我露出本质，说：你怎样知道?妈妈嘲笑一声：哼，就你那点心思，我不知道啊!你当我是傻子吗?接着，妈妈又说：你都这么大了，也该学学做家务了，就把那些碗给洗了吧。啊!我大声尖叫。妈妈说：啊甚么啊，快往洗碗。母命不可违，没办法，我只有往洗碗。水呢?我问。妈妈说：要水啊，自己烧往。

　　这个懒妈妈，叫我洗碗也就算了，还不给我烧水。我一边烧水，一边说。好了，水烧开了，我开始洗碗了。首先，我在盆里倒上洗洁精，再倒上水。预备工作以经做好了，接下来的可把我难倒了，哪块才是洗碗的帕子，我看了看，选择了其中的一块。我拿起碗，一边刷一边唱：喜刷刷，嘻唰唰，哦哦我想，就这么洗，太无聊了，不如我换一种洗法，可那种太危险了，假如把碗打坏了，没准我这个月的零花钱就牺牲了，只有就此做罢。一会儿，海燕姐姐来了，说：你怎样拿这块帕子来刷碗啊!我说：怎样，不行啊!姐姐说：这是用来蒸饭的帕子啊!啊!我一时傻了眼。对了，请你把这个锅洗一下。说这，她把一口锅递给了我。

　　终究把碗洗完了。哎哟，累死我了，原来做家务活这么累。我躺在沙发上有气无力的说。我回头一想，妈妈也是为了我好，这个坏妈妈让我学会了洗碗。

　　劳动心得体会 17

　　这个假期，妈妈要上班，所以我有很多机会做家务。

　　这几天，我有很多感悟。事情虽小，也不是三言两语能表达的。

　　首先，现在我知道家务永远做不完！上学总觉得累，回家总觉得累，不管那么多事。虽然偶尔会帮父母做一些力所能及的事情，但是从来不会把家务当成自己的责任。但是在这么多天的假期里，系统地履行家务义务，我觉得很惭愧。因为我发现这个家务真的是一个长期的任务，一年四季都要坚持，春夏秋冬，无论寒暑。家务有夏天洗衣服的快感，也有冬天下水的苦涩；日常运动般的清洁，也是腰酸背痛的无奈。

　　母亲的毅力令人钦佩。坦白说，现在的孩子(在父母眼里，我们永远是孩子)学习压力越来越大，作业越来越重。他们已经失去了那时候父母的童年乐趣，学习已经成为我们生活的全部，而不仅仅是主要部分。在繁忙的学习任务中，有多少家长愿意让孩子帮家里做家务？其实我觉得并不是简单的让孩子学几样杂活，增强狭隘的生活观。更重要的是通过做家务培养孩子的独立自主意识，摆脱依赖感，促进孩子心理成熟。同时也能促进家庭和睦。

　　一、通过做家务促进孩子心理成熟由于升学压力大，学校只能增加学生的学习负担，这就变成了一个大大的空句。只是冠冕堂皇的官方和媒体语言。事实上，目前我国的教育体制留给孩子发挥主动性的空空间已经很少了。孩子的一切几乎都是学校和家长安排的，孩子只能四处走走，连独立思考和体验的时间都没有。但是，做家务可以给孩子提供一点可以自由支配的“空空间”，满足孩子这方面的需求。你看，家务中的事情，可以任由孩子摆布。只要孩子全心全意去做，就能获得立竿见影的回报。努力和收获的关系来得很快。你看，孩子们的书房经过自己清洁后变得整洁漂亮了，积满灰尘的地板擦得锃亮了，碧绿的菠菜和青菜转眼间就会变成美味的食物。就连孩子煮的最普通的榨菜鸡蛋汤，也让家长们喝得津津有味。虽然孩子在打工的过程中有些小插曲，但这是孩子第一次做家务。我想作为家长，我会很开心的。我觉得孩子在独立做家务的过程中所带来的这种自主感对于现在的孩子来说尤为珍贵，收获带来的成就感可以极大的培养孩子的自信心，也是极具营养价值的，而自主自信本身就是一个人心理成熟的标志之一。

　　第二，学会做家务是让孩子摆脱依赖的过程。孩子在日常生活中有很强的依赖性，首先是依赖父母或保姆或清洁工。其次是对情境的依赖，摆脱对他人和情境的依赖，这样孩子以后无论情境是好是坏，都将能够从容应对。不是说读了一本好书就万事大吉了，人生路漫漫，谁都难免身处逆境。当孩子没有好工作，赚不到钱，开不起餐馆，请不起保姆，身体虚弱的孩子如何应对生活问题？更可怕的是，习惯了依赖生活的孩子，可能没有凡事自力更生的意识。当情况发生变化时，他们更容易失去勇气和信心。所以，摆脱任何形式的依赖，在任何时候对任何人来说，都是一个促进个体心理成熟和自我建设的过程。

　　3.通过做家务让孩子理解和体谅父母。在做家务的过程中，孩子会慢慢学会为别人着想，学会孝顺长辈，学会体谅父母，就像孩子一样。过去，孩子们习惯于批评一些事情，如厨房凌乱，地板清洁不够，烹饪味道不好等。自从我自己开始承担一些家务后，我的嘴没那么讨厌了，脾气也好了很多。

　　我觉得是因为孩子在自己做事的时候，能够深刻体会到过去长辈的繁琐和辛苦，从而增进对长辈的理解，产生感恩之心，学会体谅长辈。父母和孩子一起努力，一种温馨和谐的`氛围不期而至。我们以前在饺子里煮饺子，和孩子一起洗衣服。每一次，都是那么愉快和难忘。我想那一刻带给孩子的天伦之乐，会深深的烙印在孩子的心里。当孩子长大离开父母，开始自己的家庭，这种感觉会永远盘旋在孩子的脑海里，会让他们从床上跳起来，马上给家里打电话，对父母说:我会回来看你的。做家务对学习有好处。做家务可以缓解紧张的学习生活。和运动一样，属于体力活动，体力活动属于左右脑交流的兴奋区，是一种积极的大脑休息方式。

　　如果一个孩子整天学习，学习效率会降低。这时，做家务和运动可以适当调整给孩子，从而提高孩子的学习效率。此外，家务是对学习的另一种帮助。可以训练人做事有条不紊，本身就是很好的效率训练。

　　辞旧迎新是我们中国的传统习俗。于是春节前，打扫卫生成了家里的“必修课”。今天我和爸爸把家里柜子里的物品拿出来，擦干净，放回原处。有些脏角落也是我小手的责任。

　　我的小书架也在我的细心“呵护”下，换上了新的样子。我妈心疼的对我说:“你休息一下吧！”“没事，我不累。”我拿起抹布在家里湿了几面镜子，然后用面巾纸试了一遍。“吱吱”的镜子在欢快的歌声中亮了起来，镜子里的我显得很骄傲。

　　几个小时过去了，脸红红的，出着汗，太累了。我用疲惫的声音说:“我们休息一下吧！”就这样做一会儿，休息一下；休息一下再工作。忙碌了一天，家人都“不一样”了。看到自己的成绩，开心的笑了，我的劳动真的很幸福！

　　劳动心得体会 18

　　踩着5月的阳光去劳动，一路兴致昂扬，哼着歌，带着笑。衣来伸手的我们带着好奇的心理去劳动。

　　到了目的地，老师组织分好组，油菜地的大叔告诉我们一些收油菜的技巧和要领。我们第3小组来到任务区后，我们开始分工，有的搬油菜，有的打，分工有序。

　　开始大家干劲十足。可过不久，才知道这并不是一件好玩的事。才打了十多分钟的油菜，便感到腰酸背疼，手火辣辣的痛，流血了，起泡了。但是没人做“逃兵”，是的我们有过抱怨，有过放弃。但不屈我们90一代依旧忍着酸痛去劳动，不管挥汗如雨；,不管气喘吁吁。累了就休息下，换着打和搬，相互配合、互帮互助，大家干的热火朝天。在我们的汗水浇灌下，满满的菜籽呈在我们眼前。

　　劳动实践课让我们从中学到很多，也得到了许多道理。

　　学校把劳动实践课做为很重视的一个授课部分，让我们参与劳动与实践。通过以班级为单位的去学校的劳动实践基地劳动,让我们在劳动中受教育、感悟,引导我们去了解生命的真谛。学校组织的劳动实践课，让我们明白了学会劳动的重要性。在竞争激烈的今天，对于我们这些大学生，动手和吃苦精神是多么的重要。

　　我们，大多都是独生子女，没吃过什么苦。而学校有意识地组织了我们去参加力所能及的劳动，让我们亲身体会到了劳动的艰辛，让我们树立正确的人生观、价值观；让我们抵制了“不劳而获的.思想”的侵蚀，避免形成好逸恶劳的恶习。劳动实践课提高了我们的劳动观念，培养了吃苦耐劳与合作精神。这使我体会到了集体的力量、温暖；体会到了劳动的光荣，并且正确认识自己。

　　劳动实践课不仅让我锻炼了身体，还认识到“团结就是力量，众人拾柴火焰高”。劳动实践课启示我们做事情必须持之以恒，脚踏实地，劳动如此，学习如此，工作亦也如此。我会在以后的人生道路上，发扬吃苦耐劳的优秀品质，正视一切挫折，不屈不挠，勇往直前。

　　同学们，让我们积极地参加劳动，热爱劳动。做一个不怕脏，不怕累的劳动者吧。

　　劳动心得体会 19

　　“劳动”这个词是多么的重要，学习以及其它的事情，你要得到成果，取得进步，就得劳动，不劳动就会一事无成。

　　我记得由老舍写的《养花》有一句这样的话：“不劳动，连棵花也养不活，这难道不是真理吗？”对于这句话，我是有很深的体会的。做什么事都要付出劳动，想不劳动便得到劳动果实，那只能空想，得到的只会是一事无成。就拿我的学习来说吧。以前，我很懒，连课堂笔记也不记，到了考试的时候，便来个“临时抱佛脚”，东抄西借，蒙混过关。抱着这样一种得过且过的态度，正好应了一条格言：“业精于勤，而荒于嬉”的结果。我的成绩很不稳定，总是晃来晃去，这就是我没有付出劳动的缘故。从那以后，我痛改前非，在学习上多付出劳动，稳扎稳打。只有这样，才能巩固学到的知识，也只有这样，才会使成绩明显的提高。

　　抹布，水盆等，在广场那打扫卫生，用自己的实际行动践行了共产党员的先进性。我们每一个人都很认真，在我们大家的齐心协力下我们完成了这次的活动。

　　这次义务劳动培养了我们的社会实践能力，它使我认识到：课本知识是不够的，应积极投身于社会实践，经风雨，见世面，丰富人生阅历，为以后的工作打下坚实的基础，为社会主义建设添砖加瓦。我深刻认识到辛勤劳动的光荣和好逸恶劳的羞耻，这也使得我们更加热爱劳动，提高自己的品德，努力成为为社会所广泛需要、有专长及较高层次的应用型人才，不枉学校对我们的'栽培。我们会将努力进行到底。义务劳动是忘我的劳动，也是培养我们关心公共事业热情的。参加义务劳动的光荣感，塑造自己美好的心灵。处于这个时代的我们，父母对我们的宠爱，使我们对劳动的概念了解肤浅。这次的集体义务劳动，使我们体会到了集体的力量、集体的温暖，也让我亲身体会到了劳动的光荣感。让我们对劳动有一个更深入的认识，让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动的光荣，让我们重视劳动，重视自己的劳动成果。义务劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。学校这次组织的义务劳动让我们了解劳动的光荣和价值。在竞争如此激烈的今天，对于我们这些在校的大学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。

　　在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的问题。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。我们应该做我们力所能及的事情，从小事做起、从我做起，不辜负学校及党组织对我们的要求。

　　劳动心得体会 20

　　平时呆在学校，很少在家做家务，即使回家也很少有这种意识。在这个寒假，开展了这些难得的活动。可惜今年家里没招待客人，也没买多少年货，主要是当客人。但是现在只要在家，家里的碗都是我刷，偶尔拖拖地。

　　有时候会有些懒，但是我很清楚，这些都是生活技能。反正我也得学点，至少不会饿死自己。比如有一次我在家蒸香肠，只过了几分钟，锅就蒸干了，还冒出烟来。整个房间都是煤气味，锅碗瓢盆都烧焦了。虽然不是故意的，但是经过危险，想想都后怕。

　　因为父母比较疼爱我，我接触的东西很少，对家里的事情也很少关心，所以做人的能力有所欠缺。比我大不到一岁的`姐姐就不一样了。她会做饭，会见人，会等东西。有时候我很羡慕她，但我也知道每个人的命运都不一样。我能做的就是进步，让自己变得更好。

　　我认为家庭作业是为了提高学生的生存能力。在安逸的校园生活中，我们很少接触到这些真实的家庭工作。我们要珍惜这为数不多的锻炼机会，做德智体美劳全面发展的新时代大学生。