羽毛球混合双打规则

　　和男双、女双比赛的特点有所不同，混双比赛是打法和能力完全不同的男女两名选手的组合。下面小编为大家带来羽毛球混合双打规则，希望大家多多阅读！

　　羽毛球混合双打规则

　　羽毛球比赛规则 计分

　　1. 21 分制，3局2胜为佳

　　2. 每球得分制

　　3. 每回合中，取胜的一方加 1 分

　　4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛

　　5. 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛

　　6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球

　　赛间休息与换边规则

　　1. 在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间

　　2. 在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间

　　3. 在决胜局中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地

　　羽毛球比赛规则

　　1. 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

　　2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变

　　3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

　　4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场。

　　羽毛球混合双打中的规律

　　1. 从发球路线看，主要是以发1号区为主，其次是2号区和4号区，很少发3号区球。

　　2. 从接发球的球路看，主要是以接发对角球（小对角）为主，特别是从1号区接发两边中场球较多，而且落点均在两边中场球，其次是后场球，放网前球极少。

　　3. 从行进间球路的规律看是以直线球路为主。

　　4. 应注意的几个问题

　　根据以上规律我们应该注意以下几个问题：

　　（1）、注意处理好1号区的接发球。

　　（2）、第三拍要注意处理好两边中场球，控制好两边中场球。

　　（3）、在行进间女队员要特别注意封直线球，兼顾对角球。

　　文章导读

　　羽毛球是我们日常生活中经常见到的一种室内的活动，也可以在室外进行羽毛球的锻炼，主要是适合很多体质的人群进行锻炼，主要是分为单打双打以及混合打的，羽毛球发展历史已经是非常高的，羽毛球属于一种全身性的运动项目，在短时间内对于球路作出判断进行反击，能够提高人的神经系统的灵敏性以及反应能力是一项技巧很强的运动。

　　羽毛球运动量的也是非常高的，它主要适合男女老幼老少皆，所以呢在日常生活中的禁忌毛球羽毛球进行的运动的也是非常关键的，很多人那在看比赛时那不知道羽毛球的规则是怎样的下面我们就简单的介绍一下羽毛球规则。

　　(1)交换场区

　　① 以下情况运动员应交换场区：

　　1、第一局结束。

　　2、第三局开始。

　　3、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。

　　② 运动员未按以上规则交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。

　　(2)合法发球：

　　①发球时任何一方都不允许非法延误发球。

　　②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

　　③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

　　④击球瞬间球杆应指向下方，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

　　⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

　　⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

　　以上就是羽毛球的规则，主要是从交换场区以及合理发球进行，那也要注意羽毛球呢，发球不合法是发送者提前移动的都是违规的，球碰到运动员的身体或者衣服的也是违规，对羽毛球那也是可以进行锻炼的，然后同时那他是男女老幼可以根据自己的体质还有年龄的进行，选择，促进青少年增长身高的同时也促进神经系统的灵敏以及调节性正常心脑血管以及神经系统的功能。

　　拓展：　　羽毛球混合双打技巧

　　1、攻人

　　这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的`对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用;在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。

　　2、攻中路

　　(1)守方左右站位时把球打在俩人的中间。

　　这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调;限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方;有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。

　　(2)守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处。

　　这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。

　　3、攻后场

　　这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。

　　4、后攻前封

　　后场队员积极大力扣杀创造机会，在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前场队员以扑、搓、勾、推控制网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有节奏变化，使对方防不胜防。

　　5、防守

　　(1)调整站位

　　为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。

　　(2)防守球路

　　A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。

　　B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。

　　C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。

　　羽毛球双打走位技巧与经验

　　男双女双走位规律

　　球馆看见最多的还是双打，明确双打时的走位，是提高运动质量的关键，也可以避免队友之间不必要的误会和冲撞。俗话说：“拳打三分，脚踢七分”。羽毛球也一样，步法比手法更为重要。步子不到位，手法就算再高超也是徒劳。单打是这样，双打亦是如此。

　　左右站时与前后站时，

　　1.接中场球，保持左右站;

　　2.接前场球，近的接，接球的人要尽可能将球下压，然后换前后站，若无法下压，则维持左右站;

　　3.无论何时，一人放了高质量网前球，可冲网前，另一人应移动到后场中央，换前后站;

　　4.有较好杀球机会时，离球近的一人杀球，另一人准备冲前截杀，换前后站。

　　5.前场防守的，凡是过头的球都不接，除非球很慢落点又离你很近;

　　6.被动起了高球，马上换左右站。

　　另外一些常识：

　　1.前后站时网前不容易打的，一个脚不能站的太死，站死了启动很慢，拍子要拿起来又不能举太高，因为等球来了再举拍太慢，举太高又会挡住自己人放网前球，举到自己脸前面或侧面比较适中，也不要站太前，那样对反应速度的要求太高，大概在T字偏后一点比较适中

　　2.站网前，后面的会尽量杀球或吊球，前面就要尽量封杀，至少要保持下压，要特别注意最左和最右两边。

　　3.挑后场球虽然被动，但可以帮助己方争取时间走位防守，挑的时候应尽量高尽量接近底线。

　　4.被人推扑后场，应尽量挑回对方后场再防守，但这恰恰比较难，所以推扑的一方应两人都向前压。