油麦菜什么人不能吃1

　　主要营养：钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素VB1、维生素VB2食疗功效：减肥、有助发育

　　适宜人群：般人群均可食用油麦菜。特别是降低胆固醇患者。

　　禁忌人群：胃炎、泌尿系统疾病、性质寒凉、尿频、胃寒的人慎食。

　　油麦菜的功效和作用

　　1、减肥油麦菜含有较高的纤维和水分以及很低的热量，对治疗与预防便秘都有疗效，减肥时可多食用。油麦菜具有丰富的纤维素和水分，可以有减肥预防便秘的作用哦。

　　2、营养均衡油麦菜含有丰富营养成分，是生食的商品，营养均衡，具有降低胆固醇等功效。

　　3、促进血液循环油麦菜中含有甘露醇，能够有效的促进血液循环，并由利尿的作用。油麦菜可以有补充甘露醇的作用，对于促进血液循环有好处，还可以提高人体的免疫力。

　　4、镇痛催眠油麦菜具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

　　食用油麦菜要注意什么?

　　1、油麦菜生吃为宜，炒制时尽量**时间，半熟即可。

　　2、炒制油麦菜时酱油等调味料不能放得太多，否则成菜会失去清淡的口味。

　　3、油麦菜每餐食用约80克为宜，不宜多吃。

　　关于油麦菜的禁忌人群以及注意事项的贵一些问题，相信大家也有了一些了解和认识了吧，经常吃油麦菜可以有镇静安神的作用，还可以降低胆固醇的哦，对于缓解神经衰弱有很好的效果和作用，同时也可以有提高免疫力的效果，大家可以试试。

油麦菜什么人不能吃2

　　油麦菜的营养价值

　　1、镇痛催眠：油麦菜因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。

　　2、减肥功效：油麦菜所含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以消除多余脂肪从而能够减肥，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。

　　3、化痰止咳：油麦菜对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度并且使之容易咳出。

　　4、润肺祛燥：油麦菜富含维生素A，能保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染，滋阴润肺，去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。

　　5、治疗贫血：麦菜富含胡萝卜素、维生素C以及铁、钙和钾等多种微量元素，对降低胆固醇、治疗神经衰弱以及治疗贫血有一定的`辅助作用。

　　油麦菜不能和什么一起吃

　　1、南瓜：油麦菜不能和南瓜一起吃，和南瓜吃的话很可能就会造成腹泻、胃胀以及一些胃病等问题。

　　2、胡萝卜：胡萝卜当中的某些物质和油麦菜当中的一些物质联合起来就会对的肠胃带来极大的损害。

　　3、豆腐：油麦菜不能和豆腐一起吃，一起吃会降低睡眠质量，有的时候还会出现失眠的症状和情况。

油麦菜什么人不能吃 (荟萃2篇)扩展阅读

油麦菜什么人不能吃 (荟萃2篇)（扩展1）

——什么人不能吃蜂蜜窝3篇

什么人不能吃蜂蜜窝1

　　1、什么人不能吃蜂蜜窝

　　第一种人就是不满一岁的宝宝：很多妈妈们在宝宝出生后,除了母乳和奶粉都是希望在给宝宝一些有营养的食物让宝宝能够身体健康,因此都看中了蜂蜜,但是很多妈妈们不知道蜂蜜好是好,但是对于未满一岁的宝宝来说确是不好的,对于未满一岁的宝宝来说,尤其他们还很小,抵抗力很弱,而且宝宝的肝脏解毒功能都还不够强大,因此此时若是让他们吃蜂蜜不仅没有好处还容易使宝宝出现中毒的现象。

　　第二种人就是糖尿病患者：很多人都认为蜂蜜虽然甜但是毕竟不是糖,吃吃是没事的。但是却不知道其实蜂蜜当中可是含大量的糖分,而且它可不是只含一种,据研究表明蜂蜜当中包含葡萄糖,果糖等多种糖类,试想一下不能吃糖过多的糖尿病患者若是吃了蜂蜜,那后果真是不堪设想,所以千万不要嘴贪以免病情加重引发并发症。

　　2、蜂蜜的禁忌

　　不宜与豆腐同食：豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应。

　　不宜与韭菜同食：韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

　　3、喝蜂蜜水禁忌

　　把蜂蜜作为清晨第一杯水,不利健康。很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水,既润肠通便又下火。但其实,这种做法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的'形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

　　感冒者不宜服用蜂蜜 感冒药容易和蜂蜜打架。蜂蜜主要通过润肺来达到止咳作用,另外。感冒引起的咳嗽多因外感所致,不宜滋补,最好不要喝蜂蜜。而蜂蜜有止咳的作用,感冒了多半会咳嗽。于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。专家提醒大家,感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。

什么人不能吃蜂蜜窝2

　　治关节肿痛:本品功能稠痹法风,对关节肿痛久而不消,具有佳效,所以《别录》说它有治“历节肿出”之功。作者经验,凡风湿性关节炎或类风湿性关节炎而见关节僵肿,久而不消,甚至变形,参用本品,颇有助益。

　　治恶核癌肿:癌肿在祖国医学文献里,除了宋代《卫济宝书》的“癌疾”、《直指方》的“癌疮”。明代《外科启玄》的“癌发”等记载是直道其名外,其他尚有许多疾患,如恶疮、附骨疽、石疽、流注、恶核、翻花、黑疗、症瘕、积聚、噎隔、崩漏、浊带等论述中,亦包括多种癌肿在内。

　　蜂房,《别录》说它能“治恶疽、附骨痈,根在脏腑”,可使“诸毒均瘥”。张文仲方用蜂房三指撮,温酒送服,治崩中、漏下五色之症(按此症很象**癌疾患)甚效。

　　《验方新编》的乳癌散亦以蜂房为主药,故友樊天徒氏曾指出:“蜂房、全蝎、蜈蚣、守宫等品,对某些恶性肿瘤有一定作用”。

油麦菜什么人不能吃 (荟萃2篇)（扩展2）

——什么人不能吃豆制品3篇

什么人不能吃豆制品1

　　急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

　　豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡的朋友最好少吃。

　　胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食,而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢产物会增加肾脏负担,宜禁食。

　　豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用。

　　痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤,且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以,豆浆对痛风病人不宜。

　　黄豆性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者不宜多食。

什么人不能吃豆制品2

　　1、苯丙酮尿症患者不能吃豆制品

　　苯丙酮尿症,是一种先天性氨基酸代谢异常疾病。苯丙酮尿症患者的肝脏内缺少苯丙氨酸羟化酶,所以不能使苯丙氨酸转化为酪氨酸,而造成苯丙氨酸在体内的堆积,从而引起神经系统损害,造成智能障碍。对这类患者不能进行母乳喂养,也不能牛奶喂养或奶粉喂养,只能进食含苯丙氨酸很低的特殊代乳品;对他们来说,母乳和粮食都可能成为损害大脑、让智力发育迟滞的“毒药”。他们终生都必须**天然蛋白质的摄入,而富含蛋白质的.豆类自然是他们的**。

　　2、蚕豆病患者不能吃豆制品

　　蚕豆病是一种红细胞酶的缺陷病,在我国华南和西南各省市,是最常见的遗传病之一。蚕豆病患者如果食用了蚕豆,就会发病,对于蚕豆病患者一定要避免进食蚕豆及其制品。

油麦菜什么人不能吃 (荟萃2篇)（扩展3）

——什么人不能吃竹笋3篇

什么人不能吃竹笋1

　　发育期儿童

　　竹笋什么人不宜吃呢？发育期的儿童就是其中之一，竹笋中含有大量的草酸，如果儿童吃太多竹笋，会影响体内钙质的吸收，不利于骨骼的生长和发育，甚至罹患软骨病，草酸还会影响锌的吸收，不仅会造成生长发育缓慢，还会影响大脑和智力的发育。而且膳食纤维也会防碍营养成分的吸收，所以发育期间的儿童要特别注意不要多吃。

　　胃肠疾病患者

　　胃肠疾病患者是吃竹笋的禁忌人群，竹笋性寒味甘，而且含有很多纤维素，对于消化系统不好的人要注意慎重食用，特别是有较为严重的胃病以及慢性肠炎等疾病的患者，对于胃溃疡还有胃出血患者来说，竹笋是一个非常不适合吃的食物，容易出现腹泻、肠胃绞痛等不适，所以不仅没有丝毫的益处，甚至会让胃溃疡变得更加的严重。

　　易过敏人群

　　竹笋什么人不能吃呢？易过敏人群一定要警惕，因为竹笋属于“发物”，生活中那些容易上火或者皮肤过敏的人是不适合吃竹笋的，很有可能造成旧病复发，而患有湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病的人群，更应慎食竹笋，因为竹笋中含有难溶性草酸等物质，容易诱发过敏症状。如果食用最好先把竹笋切片浸泡在盐水里煮上片刻，去除其中的涩味与草酸。

　　脾胃虚弱者

　　脾胃虚弱者也是不适合吃竹笋的人群，比如产后妇女、经期女性、老年人等，竹笋是一种性质寒凉的食材，又含较多粗甲基纤维素，生活中那些脾胃虚寒的人禁止吃竹笋，不然会加重脾胃负担，容易让人们出现恶心呕吐和腹部冷痛等多种不良症状，会危害身体健康，外竹笋还禁止和其他寒性食物搭配在一起吃，因为它们一起吃容易让人们出现腹泻。

　　泌尿系统结石患者

　　生活中那些患有肾结石、尿道结石以及胆结石等结石症患者都是不宜吃竹笋的人群，因为竹笋中含有大量的草酸，草酸会与体内的钙质生成难以消化分解的草酸钙，而草酸钙沉淀在体内，造成堆积，对于泌尿系统疾病的患者来说，尤其是结石属于“草酸钙结石”的患者，有可能会影响到疾病的症状，从而加重病情。

　　肝脉硬化患者

　　肝脉硬化是一种常见的慢性疾病，其血管壁较厚、且还会失去弹性，在饮食上需要注意，尤其是肝硬化到了失代偿期，患者出现各种并发症，胃肠充血，消化功能较差，还会出现食管胃底静脉曲张，此阶段最好不好食用竹笋，如果问什么人不能吃竹笋干，那就是肝脉硬化患者就连竹笋干最好也避免，如果吃了不仅不好消化，而且还可能会摩擦胃肠黏膜，划破曲张的静脉，导致上消化道出血。

什么人不能吃竹笋2

　　怀孕可以吃竹笋吗

　　1、竹笋含有大量的丰富元素，竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多，营养丰富，而且是粗纤维，所以，对于怀孕的女性来讲，如果有便秘的话，可以吃一些竹笋的。

　　2、但是，虽然可以帮助你改善便秘，但有一点要清楚，竹笋是不利于消化的，所以，你吃的时候，要尽量少吃，不能多吃。一次最多也就是100克。

　　3、竹笋不好消化，但是可以帮助消除水肿，所以，如果怀孕后，水肿厉害的孕妇的话，请吃竹笋了，而且其有丰富的营养。

　　4、孕妇在吃竹笋的时候，记得，切得时候，一定要按纹理来切，千万不要破坏了竹笋的纹理，否则营养价值就完全没有了。

　　5、竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的'作用，可以解决有些孕妇胃口不好的问题。

　　6、春笋要质地鲜嫩，黄色或白色最好；毛笋以整齐色白，鲜嫩为佳；行边笋以质嫩、色嫩为佳；冬笋以黄中略显白的为好。别被一些看起来白白胖胖的招人喜的竹笋蒙骗住，太“壮实”的笋也许口感就不那么嫩了。

油麦菜什么人不能吃 (荟萃2篇)（扩展4）

——什么人不能喝茶3篇

什么人不能喝茶1

　　孕妇

　　孕妇也不可以喝茶?这不太科学吧。不过这个倒是真的，因为茶所含有的咖啡碱跟茶多酚都会影响到胎儿在肚里面的发育，经常喝茶的话就会导致胎儿的智力发育出现问题。

　　胃溃疡患者

　　茶是属于一种胃酸分泌刺激性的饮料，经常喝茶的话就会引发大量的胃酸分泌出来，而胃溃疡患者如果出现大量的胃酸就很容易是溃疡的面积变大，让病情加剧。

　　营养不良的人

　　喝茶有一个功效就是分解脂肪的作用，而如果你是一个营养不良的人，再喝茶的话哪里还有脂肪给你分解，只会使你变得更加的营养不良。

　　醉酒的人

　　喝醉可以喝茶解酒，很多人都是这么认为，并且也这样做的，但是这个做法真的是不行的。因为茶是属于一种让人变得兴奋的饮料，而醉酒的时候已经够让人兴奋的了，这样2者加在一起的话就让会心脏负荷变得过大。所以千万不要醉酒的时候喝茶。

　　发烧患者

　　发烧的时候是不可以喝茶的，因为在茶里面的咖啡碱是会让人体的温度升高，并且当我们服用药物只发烧的时候还会降低其药效。

　　神经衰弱的人

　　喝茶可以帮助我们提神，这个想必大家是知道的，很多人在犯困的时候都会选择喝茶来提神。但是如果你是神经衰弱的人群，这个时候就不要再喝茶了，因为本来神经就已经衰弱了，再喝茶的话就会使神经衰弱的症状加重。

什么人不能喝茶2

　　少喝新茶

　　新茶口感虽好，但是由于存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶最好至少存放半个月以上再喝。

　　少喝农残茶

　　一部分茶叶在栽培与加工过程中受到农药，化肥等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以要选择一些有机，无农残的生态茶叶，高山茶因为海拔高温度低，虫害少，总体来说施用的农药比*地茶要少一些。像贵州纳雍“*高山生态有机茶之乡”的自嘉茶，种植过程中使用的是油菜籽制作的饼肥，人工除草，完全避免农药和化肥残留的危害。

　　避免空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

油麦菜什么人不能吃 (荟萃2篇)（扩展5）

——女方什么人千万不能送亲3篇

女方什么人千万不能送亲1

　　女方什么人不能送亲

　　1、父母、舅妈和姑姨

　　有句顺口溜是“爹妈不送，姑不娶、姨不送，舅妈送一场病”，可以看出对于传统习俗来说，一般父母、舅妈和姑姨是不能够送亲的，因为这些亲属在婚礼上可能会因为舍不得而哭泣。这婚礼上失声痛哭是不太好的，所以一般禁止新娘送亲。

　　2、寡妇和孕妇

　　新娘在出嫁的时候，一定要选择父母长辈都健在、夫妻感情和睦，兄弟姐妹都有的，儿女健全的人。一般是不建议选择孕妇和寡妇的，因为这不全算是全人，对于婚礼来说是有一些影响的，所以为了讨一个吉利，建议寡妇和孕妇就不要来送亲了。

　　3、与新娘生肖相冲

　　对于比较看重生肖相冲的人来说，一定要注意送亲的人当中是否有与新娘生肖相冲的人。如果有的人与新娘的生肖相冲，那么则会影响到新娘婚后的运势，并且生肖相冲是相互的，也会影响到本人，一般“辰子申忌蛇鸡牛，巳酉丑忌虎马狗，寅午戌忌猪兔羊，亥卯未忌龙鼠猴”。

女方什么人千万不能送亲2

　　1、姑姑、嫂子

　　对于女方结婚时候送亲人的讲究，首先就是新娘的姑姑跟嫂子是不能参与送亲的，因为其中姑姑与嫂子的谐音与“孤”“扫”同音，对于结婚大喜事，特别是出嫁的新娘，这两个字都非常的不吉利。

　　2、舅妈

　　因为有句顺口溜叫：爹妈不送，姑不娶，姨不送，舅妈送一场病。这是因为这些女性长辈由于舍不得而流泪，对于大喜事来说是不好的。

　　3、寡妇、孕妇

　　这两类人也是不能送的，为了让出嫁的女儿能够讨个好彩头，寡妇本身就是婚姻不幸福的人，而孕妇更是不适合，所以为了让女儿出嫁后幸福，都会让家庭幸福的人送嫁。

　　女方送亲一般几个人

　　女儿出嫁时，娘家邀请两位男性护送女儿到婆家，俗称送亲。一般是出嫁者的舅父，叔伯或表兄弟、堂兄弟。送亲者到男方后，要等男方派人来接才能进屋，吃饭时两人一般分座两张桌子，男方派人陪宴。送亲者一般少喝酒，少吃饭，吃后嘱咐嫁女几句就走。送亲走后，男方客人继续婚宴。

　　出嫁早上在娘家吃什么

　　1、鸡蛋

　　在南方有些地方，新娘早上要吃鸡蛋，而且要吃那种红鸡蛋，**红红火火的意思。

　　2、饺子

　　在东北如果女孩子出嫁，那么在娘家要吃饺子，谐音是娇子，**新人结婚之后能够早生贵子，是对新人的美好祝福。

　　3、汤圆

　　汤圆大家都见过，都是圆形的，所以寓意很不错，**团团圆圆的意思，如果新娘早上吃汤圆**着未来自己小家庭也会团团圆圆，是娘家人对新娘的美好祝福。

　　4、面条

　　在很多地方，新娘结婚当天早上要吃面条，因为面条很长**长寿的意思，希望两人生活能够顺顺利利，也能够携手相伴到老，寓意很不错。

油麦菜什么人不能吃 (荟萃2篇)（扩展6）

——姨妈期间不能吃什么3篇

姨妈期间不能吃什么1

　　1、不能吃酸辣食物

　　女性姨妈来的时候身体是比较脆弱的，一般在饮食方面酸辣食物是不能吃的。比如：酸辣粉、水煮肉片、柠檬等酸辣食物，如果经期吃了这些食物会导致**排出不顺畅，甚至出现经量少的结果。

　　2、浓茶

　　浓茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和**过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。

　　3、酒

　　酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致**过多、经期延长，不利健康。经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说:不吧。

　　4、油炸食品

　　油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得**。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

　　5、冷饮食

　　这就是现在女性总是会出现宫寒、痛经等症状，这就是女性朋友在饮食上没有注意的结果，在*时也是要少吃冷饮的。因为女性的**是不能受凉的，如果在经期吃冷饮会导致我们**收缩，不容易把**排出体外。甚至出现严重的痛经现象。

　　6、多吃食盐

　　经前多吃咸食则不利经期健康。要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。

　　7、含*的饮料

　　会使**胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　8、碳酸饮料

　　因为碳酸饮料中含有磷酸盐，如果经常在经期喝的话，会出现疲乏无力和精神不振的现象，导致饮料和铁产生化学反应，使铁质难以吸收。容易造成贫血症。还有就是碳酸饮料中气体比较多，如果喝多了影响我们的食欲。

姨妈期间不能吃什么2

　　1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使**胀痛，同时更消耗体内储存的'维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　2、含*的饮料：使**胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

　　4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

　　5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

　　6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味*、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

　　7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　　8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

　　10、西瓜：经期的女性应禁食。

　　11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

油麦菜什么人不能吃 (荟萃2篇)（扩展7）

——姨妈期间不能吃什么菜3篇

姨妈期间不能吃什么菜1

　　月经期间饮食注意事项

　　1、忌生冷，宜温热。女性在月经期间如果食用生冷的食物，不但会损伤脾胃妨碍消化，而且还会容易造成气血不畅通，造成月经不调等症状。温热食物有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

　　2、防止缺铁。由于月经期间铁元素的流失较多，人体需要补充铁，鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含有丰富的铁，容易被人体吸收利用，因此月经期间可以适当多食用动物类食品，但是也要注意荤素搭配，饮食均衡。

　　3、忌食刺激食物。饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

　　4、避免喝茶和酒。茶叶中的单宁酸，能阻止胃肠对铁元素的吸收，经期喝茶，会造成铁元素的吸收和利用障碍，容易引起缺铁性贫血。茶叶中的咖啡碱也会刺激神经系统，加重经期头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状。酒有通经活血的作用，经期饮酒可能使**过多、经期延长。

　　月经期间不能吃什么蔬菜

　　女性在月经期间应尽量避免吃食具有寒性和凉性的蔬菜，如冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等。也不要吃一些辛热蔬菜，如辣椒、胡椒、芥末等等，经期内食用容易造成血液不流畅的状况。

　　以上就是有关月经期间饮食注意事项以及不能吃什么蔬菜的内容介绍，月经期间饮食是非常注重的，饮食如不注意，可能会影响月经周期的变化，导致月经出现异常症状，合理的膳食调理，不仅可以有效预防月经病，还可以增加营养，加强体质。

姨妈期间不能吃什么菜2

　　1、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在*时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、**过多等症。

　　2、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在*时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

　　3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、***、大-麻仁。

　　4、竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，对女性来说无疑不是双重危害，女性在经期应忌食。

　　医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使**运行不畅，造成**过少，甚至痛经。

　　即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食物为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食物。

　　月经期间饮食禁忌

　　寒性痛经经期饮食少吃苦味。苦味具有清热作用，适度增加苦味摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味。

　　经期饮食注意不要喝绿茶。经期不能吃什么，最好别喝绿茶，经期女性面临着大量的血液流失，铁也会随血流失，而喝绿茶会加剧铁的流失。

　　经期饮食禁忌 管住嘴巴不痛经。女性经期饮食非常关键，如果吃的不当不好，那么很容易引起痛经。经期前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。

　　女性应留心的.经期饮食宜忌。女性经期饮食不宜吃冰，要让**排乾净就必须让血液处在温的状态下，一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。