悠悠球基本招式

　　悠悠球花式繁多，玩法多种多样，极具观赏性，被称为“手指上的舞蹈”。下面就由小编为大家介绍一下悠悠球的基本招式，大家一起去看看吧！

　　休闲运动

　　你可以不选择将悠悠球作为一种事业来追求，但可以选择将悠悠球融入日常生活中。学习和工作之余，暂时放下心头沉重的包袱，拿出一颗漂亮的悠悠球玩几下，既让看久了书本和电脑屏幕而过度疲劳的眼睛暂时得到休息，又使因长时间握笔写字、敲打键盘而僵硬的手指得到活动，何乐而不为呢？

　　一种探索

　　开始学习悠悠球的技巧以后，你会渐渐的接触到广阔无边的悠悠球技巧世界。悠悠球有着近乎无穷的可能性。这里有许多绝妙的花式等着你去掌握，也许许多未知的玩法等着你去创造。学会一个新的花式，犹如登山者攀上了更高的山峰一样令人喜悦无限。

　　一种磨炼

　　练习悠悠球的技巧，其实是一件很苦的事情。要想学会更高难度的花式，需要付出更多的汗水和努力，经历更多次数的挫折和失败。在练习悠悠球的过程中，我们可以学到两个道理：一是中途放弃的`人永远不会成功；二是看不清自己缺点就无法前进。这也是做任何事情都要记住的两条道理。

　　一般多长时间才能练好悠悠球的基础花式：不同的人花的时间也不尽相同。根据自己选择的玩法组别，在练习时也可以对花式分主次的练习，以提高练习的效率。

　　绳上类花式练习路程：睡眠发球（练习至动作规范，空转1分钟以上）——逃脱发球（同睡眠）——正面及侧面环绕世界——练习搭绳——练习更复杂的搭绳类花式。

　　回旋类花式练习路程：睡眠发球——前抛发球——快打——另一只手快打——逐渐增加快打次数——双手快打——更复杂的回旋花式。

　　练习的方法正确，再加上勤奋练习的话，一般只要几个月的时间，就可以成为其他人眼中的高手了。

　　悠悠球（yo—yo），一个大家并不陌生的字眼。16世纪，菲律宾的狩猎民族在狩猎和格斗时使用一种武器，即在绳子前端挂着重物，用它来伤害对方，渐渐演变成今天的悠悠球。

　　悠悠球根据基本构造的不同，可以分为三大类，不同的类型有不同的性能，适合各种各样的玩法。整体型：此类适合初学者，因为它的结构最简单，整体不能拆开，反弹时间快，多用于环状玩法。轴承型：此型包括木质、尼龙、滚珠陶瓷四种轴承，整体可拆分，绳子套在轴承上，能够长时间空转。多用于绳子玩法和睡眠，适合中、高级选手使用。离合器型：其最大特点就是能实现悠悠的自动复归，这些都是通过离合器的张开和闭合来进行的。这种类型适合初学者和中级选手使用。

　　悠悠球不是普通的玩具，它有很多使用技巧，像绳子的长度就有一定的讲究，悠悠球的绳子太长太短都不能很好地操纵，新买回来的一般稍长，使用前必须调整。首先，将悠悠球悬垂到地面，在高于肚脐10cm处将绳剪断，这个长度便是最适合你的。当然绳子的装法，系结方法还有卷法都有科学性，不能随意地将就一下就完了，否则会影响玩者的发挥。

　　悠悠球的特技玩法无论怎样变化，都归结为三大类，其一睡眠法，即让绳子处于空转状态；其二环状法，悠悠本体划出一个圆的轨迹；其三绳子玩法，悠悠在“睡眠”时，用绳子做出各种图形。将前二个基本动作学好，你就可以创新出更多的第三种花样玩法，像遛狗，魔术球，环球旅行，巴黎铁塔等。

　　悠悠球的日常保养也极为重要，主要是清洁和上油，有兴趣的朋友，可以买专门的书作参考。

　　作为一种体育运动，悠悠球早已风靡欧美、日本，它像普通的体育运动一样，需要平时努力练习，并通过比赛来提高自己的技术。

　　现在中国大陆在世界赛上最好的名次是1A组第四，由四川球手罗义诚2008年获得。

　　悠悠球招式简介及练习注意事项

　　■初级招式

　　“睡眠”：手心向下，用腕力将球向下掷出，随后让球在绳头处不断转动。

　　“溜狗” ：先完成“睡眠”，再让球慢慢贴近地面，并向前滚动。

　　“爬行”：在完成“遛狗”的同时蹲下身体，让悠悠球向前滚动。待悠悠球将绳子拉劲时，再将球收回。

　　“抛砖引玉”： 手臂垂直，手掌向后上方握住悠悠球，再用力将球向前抛出。待悠悠球自动收回时，手掌向上接住。

　　■进阶招式

　　“UFO” ：把悠悠球从右肩向左下方向，倾斜地用力投出，使球与地面平行着转动。用左手抓住离悠悠球15cm-20cm的绳子，把悠悠球提上来，并保持横向旋转2-3秒。放开左手将悠悠向上抛起，右手拉绳，令悠悠球收回到手中。

　　“狗咬”：把悠悠自前方从两脚之间向后掷出。当球掷至后面时，拉动绳子，使之能够碰到大腿内侧的裤子褶皱。悠悠槽和悠悠绳便便会拌着裤子的布料，并发出相应的响声。

　　“三叶草”：把手腕放低，手掌从向后的状态，把悠悠球向斜上方掷出，使之画出椭圆型图案，待球返回后再转动手腕将其向前方掷出，画出第2个椭圆型图案，返回后再将其向下方掷出，使之落在鞋侧一步之前，然后将其从手掌下方收回。

　　■注意事项

　　练球前需先做功课，了解悠悠球运动的规则和类型，制定合适的练习方案。

　　根据自身情况，选择长度适合的悠悠球。

　　尽量避免在易碎品周围练习悠悠球。

　　切勿急于求成，需练好基本功后再逐步学习花式玩法。