军训必备物品清单女生

军训必备物品清单女生

  漫长的学习生涯中,大家都背过各种知识点吧?知识点就是学习的重点。你知道哪些知识点是真正对我们有帮助的吗?下面是小编帮大家整理的军训必备物品清单女生,希望对大家有所帮助。

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  一、清洁及护肤用品

  1.洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。

  2.香皂(带盒),用于中午洗手洗胳膊。

  3.盆1--3个,考虑自己洗脸洗脚洗衣服的需要。

  4.洗衣粉/肥皂,小搓板,刷子,按自己习惯来,用肥皂的话记得也要带肥皂盒。

  5.卫生纸,面巾纸,湿纸巾。

  6.日常护肤用品,梳子,镜子。推荐随身带一把小梳子。

  7.防晒霜,防晒霜男生最好也用,防止晒伤。

  8.驱蚊花露水,风油精……

  二、饮食用品

  1.水杯

  2.维生素C片、钙

  3.药。常用药品,重点是防治中暑,治感冒,促排便,比如十滴水,黄连素,人丹,创可贴等。

  4.零花钱

  三、日常生活用品

  1.厚鞋垫/卫生巾。

  3.拖鞋,袜子,自己的鞋和衣服。

  5.护膝护肘。不是必须品,

  6.牛皮筋、黑色发卡。短发以上的都要记得多带。如果有技术最好把所有头发都塞到帽子里,十几天的暴晒会让头发变黄,特别特别黄,要命的是帽子底下的部分还是黑的。

  7.腰带。

  四、其他用品

  1.手机。

  2.相机。同理无法充电,省。但是很重要,最好每个宿舍带一个,没有照片是很遗憾的。注意放好宿舍门不能锁。

  3.公用稿纸、笔、自己的笔记本或纸。稿纸用于写通讯,所有人轮流写,每个小班买一本就够了。笔和用于记东西的纸要人手一份,学军歌等等场合都要用。

  4.电量充足的手电。起夜时候用。

  5.伞。别指望遮阳不可能的,下雨放假时候很有必要,好歹可以去买吃的。

  6.女生用品。需要的自备,包括用的和吃的,红糖。

  7.静音耳塞。早上有起得特别特别早的,中午也有声音,睡觉浅的比较需要。

  军训必备物品清单女生2

  1. 一般来说大学军训都会发一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什么的都有,但是有的学校不会给军用的`短袖,发短袖的话,如果不每天都检查就千万不要穿,不知道那是什么布料,一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好,领口一定要大,一定要是棉质的,吸汗还不沾身。

  2. 随身携带面巾纸和防晒霜,可能的话最好也带两个创口贴,手机什么的就不要戴了,训练的时候那些贵重物品就是累赘,钱可以随身带个十块八块的,因为可能会有卖冰水的人出现在训练场,那种时候,卖冰水的就是神。

  3. 不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行,随身带着,每个休息时间都涂一次,军训时会大量出汗,汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖颈,还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的,我当时用的是曼秀雷敦的新碧抗晒乳液,效果很好。

  4. 大多数学校会要求穿军鞋,千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上,然后买便宜的棉柔的卫生巾,因为越便宜的越厚越软,男生女生都可以用,不要觉得不好意思,修剪成差不多的形状,粘在鞋底再垫鞋垫,没人会知道,军训很苦,尤其是有拉练的学校,为了脚上不起泡,还是怎么舒服怎么来。

  5. 军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧,出汗时留海会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘,把军帽调的稍微紧一点,在军帽和额头中间垫一张面巾纸,就普通的心相印那种就好,不用特地打开再折起来,帽子会把纸夹住,这样汗水就不会往下流,还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

  6. 早上都会有早操,出去练完才带队回去吃饭,所以尽量把闹铃定得早点,先吃两口饼干垫胃,不要到时候手忙脚乱忘带东西,早操时又饿得胃痛,而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧?

  7. 尽量每天都吃钙片等保健品,军训时大运动量,营养得跟上,吃点钙片和维生素,又长个又减肥还抑制身体高强度缺水,一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

  8. 有的女生都会赶上一次生理期,一定要利用好这次机会请假,就算没有不舒服也要装样子,还是坐在旁边看别人训练更舒服一些,而且在这期间一定要保重身体,我身边的朋友包括我都是在军训后开始痛经的。

  9. 教官不要求挽袖子时千万不要挽,热也挺着吧,总比胳膊上下不一个颜色强。

  10. 每晚都要涂晒后修复,三五天敷一次面膜,就要美白的就行,多吃点维生素多的水果,抑制黑色素生长。

  11. 买一个最小的喷雾瓶,文具店超市都会有,每天出去训练时都灌满凉水带着,热了往皮肤上喷几下,水珠不要用手抹,就留着自然风干,至少能稍微凉爽一会儿。

  12. 尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也尽量每天更换,尤其是男生,不然第二天会很难受,而且味道很难闻。

  13. 早餐别喝粥,牛奶,豆浆什么的,就算已经养成习惯,这段时间也请把早餐换成干的,教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的,他们会告诉你在战场上没有时间上厕所,所以不让去,或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

  14. 别因为热就不好好穿迷彩服,迷彩服的确很厚很沉,穿着很热不舒服,但至少它吸汗防晒还不怕脏,累得要命随地一坐没人会心疼,而且比起被晒得起斑,还是热一会好一些。

  15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多专业,一条腿揉5分钟就好,不然第二天会酸疼得抬起小腿,还会长肌肉,到时候要减小腿更难。

  16. 脚上可能会起泡,别慌张,视情况而定看是否需要挑破,有的不影响走路得话就放那别动,等肌体自己吸收就好,挑破更疼。

  17. 午餐一定要吃,也一定不要吃太饱,不吃的话下午训练没精神还会胃疼,吃多的话下午会困,跑步还岔气,就吃一点就行,怕饿就带几块糖。

  18. 和学姐学长搞好关系,又问题可以问他们,他们会告诉你很不错的经验,有的时候还能帮你在关系好的老师那拿到假条。

  19. 喜欢化妆的,不化妆不能出门的姐妹们在军训这段时间就不要抹太多了,几层防晒霜涂完什么都看不到,如果实在想就在最后涂一下散粉定妆,不然抹太多流汗后妆会花掉,揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了,有这时间多睡一会儿最好,不然洗完也没时间干,半干不湿的头发更热。

  20. 军训的时候不要吃油的腻的辣的东西,肉当然要吃,但别频繁吃太多,不然每天那样出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住,再加上这些刺激的食品的话,不长痘也难。

  最重要的:军训运动量大,女学生有可能月经提前或经量增多,要备足卫生巾,最好选用质量好、吸附力强的,以免侧漏。

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  发夹:女生必带,有刘海的不带不行。一方面头发不整齐可能会被拉去理发,一方面头发飘飘会弄得脸很痒,军训过程不能随便动的。如果出汗粘在脸上更不舒服。

  橡皮筋:女生怕头发散掉或发圈断掉的要带一下。

  带有闹钟的手表:如果不能带电子产品,那么闹钟就不方便了,而手表就可以。等到起床号响了再起床可能时间来不及,所以就靠手表闹吧。

  梳子:女生总要带吧。

  姨妈巾:这个很重要。因为军训运动量大,大姨妈 可能提前或者量大,所以,时刻准备着。

  防晒:不仅要涂防晒,还要涂厚点,多补几遍。不然军训过后,脸和牙会形成很强烈的反差。

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  1.脸盆2个(洗脸的,再带一个可以用来洗脚或者洗衣服)

  2.杯子3个:喝水的杯子、保温杯、刷牙的杯子

  3.牙刷和牙膏

  4.毛巾3条(一条洗脸、一条洗头用、洗脚)抹布(刚去的时候要清理房间)

  5.香皂2个(日常用和洗衣服)及皂盒(建议用带盖子的)洗衣粉

  6.洗发水、护发素、沐浴露、洗手液

  7.唇膏、洗面奶、润肤霜、护手霜、防晒霜等护肤用品

  8.镜子、梳子发饰(女)等

  9.浴巾、浴球、浴帽

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  1.笔、尺子等文具和笔筒(放寝室里)、笔袋(随身带)

  2.回形针或夹书的夹子

  3.文件夹

  4.英语词典(文曲星)一本英语语法书

  5.便条本、n次贴

  6.剪刀、双面胶,透明胶、胶棒

  7.一些自己喜欢的书

  8.修正液胶带纸什么的

  9.包(上课的、上街的)

  10.笔记本和练习本还有草稿本什么的

  11.2b铅笔,橡皮,尺子

  12.荧光笔(划重点)

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