春节的意义与价值1

　　春节文化的重要特征，在于团圆与**。外出远门的的人无论离家多远都要回家过年，因此春运每年都是热点话题，春节是**民族团圆的节日，几千年来已经融入了每一个炎黄子孙的血脉中。春节文化内涵中的**，首先是每个人都要心情舒畅。我们常说：“新年快乐。”它不仅仅**着祝福，更是**民族集体人格的体现，希望每个人都能快快乐乐、**相处，与家人、亲友、邻居、同事保持**，这是社会**的基础。只有生活在这样一个社会环境里，才是快乐的幸福的。可以说，春节就是社会群体**团结的黏合剂。

　　我们常说：“辞旧迎新。”辞什么，迎什么?辞的当然是过去一年中所有的一切，但我想我们要抓住最重要的，总结得失，吸取教训，“一年之计在于春”，为迎接新的一年的.工作和生活中的各项事情做好充分准备和计划，而不是“爆竹声中一岁除”，成功也好，失败也罢，什么都没有了。为什么各个单位到年底都要进行述职，这就是辞旧迎新的好的方式，也是对春节文化内涵的正确阐释。

　　百善孝为先，传统的孝道文化数千年来一直影响着整个华夏民族。一年忙到头的人们，离家再远，事务再忙，也得回家。几代人在鞭炮声中、在欢笑声中享受着人间温暖，骨肉情深体现得淋漓尽致。每年春节祭祀祖先，敬奉神灵的活动，更是传统孝道的一种延伸，寄托着人们对祖先的崇拜及对自然的敬畏。儿孙们在春节的各种仪式中耳濡目染，自然就不自觉的传承了**民族的传统文化，传承中了*人的社会伦理观念，宣扬了孝道文化。

　　春节的来历

　　春节，即农历新年，俗称过年，一般指除夕和正月初一。但在民间，传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月***或***的祭灶，一直到正月十五，其中以除夕和正月初一为**。春节历史悠久，起源于殷商时期年头岁尾的祭神祭祖活动。在春节期间，*的汉族和很多****都要举行各种活动以示庆祝。这些活动均以祭祀神佛、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年为主要内容。活动丰富多彩，带有浓郁的民族特色。

　　春节习俗

　　舞龙灯

　　舞龙在起源于*的传统舞蹈。舞龙和舞狮，古时是在一年中的大型节日里面节目之一。随着华人**到世界各地，现在的舞龙文化，已经遍及*、**、**、东南亚，以至欧美、澳大利亚、新西兰各个华人集中的地区，成为**文化的一个标志。

　　踩高跷

　　汉族传统民间活动之一。踩高跷俗称缚柴脚，亦称“高跷”、“踏高跷”、“扎高脚”、“走高腿”，是民间盛行的一种群众性技艺表演，多在一些民间节日里由舞蹈者脚上绑着长木跷在广场进行表演。踩高跷技艺性强，形式活泼多样，由于演员踩跷比一般人高，便于远近观赏，而且流动方便无异于活动舞台，因此深受群众喜爱。

　　初一拜年

　　新年的初一，男人们都早早起来，穿上最漂亮的衣服，打扮得整整齐齐，出门去走亲访友，相互拜年，恭祝来年大吉大利。拜年的方式多种多样，有的是同族长带领若干人挨家挨户地拜年;有的是同事相邀几个人去拜年;也有大家聚在一起相互祝贺，称为“团拜”。由于登门拜年费时费力，后来一些上层人物和士大夫便使用名贴相互投贺，由此发展出后来的“贺年片”。

　　初二回门

　　正月初二、初三，我国大部分地区都有回娘家的习俗，嫁出去的女儿们便纷纷带着丈夫、儿女回娘家拜年。女儿回娘家，必备办一大袋的饼干、糖果，由母亲分送邻里乡亲，一如过年的情景。如果家中有多个女儿的，而这些女儿又不在同一天归来，那么，就要来一个分一次，礼物颇薄，四块饼干而已。然而，它反映的情意却甚浓，真正的是“礼轻情意重”，它表达了姑娘对乡亲的切切思念。姑娘回到家中，若家中有侄儿，当姑母的必须再掏腰包，尽管在初一日给压岁钱时已经送了，可这一次意义不同。

春节的意义与价值2

　　1、春节是**文化优秀传统的重要载体，蕴含着**民族文化的智慧和结晶，凝聚着华夏人民的生命追求和情感寄托。

　　2、春节在传承发展中承载了丰厚的历史文化底蕴。

　　3、春节**的是辞旧迎新、吉祥如意，团圆**、兴旺发达等等的美好祝愿。

　　4、春节这一天都会尽可能地回到家里和亲人团聚，表达对未来一年的热切期盼和对新一年生活的美好祝福。

　　5、春节不仅仅是一个节日，同时也是*人表达和**情感时候、心理诉求得以满足的重要载体，是**民族一年一度的狂欢节和的精神支撑。

　　春节简介

　　1、春节定于农历正月初一，一般至少要到正月十五新年才算结束。

　　2、春节是农历新年，是一年之岁首、传统意义上的年节。

　　3、春节俗称新春、新年、岁旦等。

　　4、春节是由上古时代岁首祈年祭祀演变而来。

　　5、春节是*四大传统节日之一。

春节的意义与价值 (菁选2篇)扩展阅读

春节的意义与价值 (菁选2篇)（扩展1）

——小学作文的写作意义与价值 (菁选2篇)

小学作文的写作意义与价值1

　　兴趣是一个人积极探求的一种最实际的内部动力，是学生学习积极性中最为现实、最为活跃的心理成分，它直接影响着学习效果。小学生对作文普遍存在畏难情绪，认为作文很难、很不好写，不爱写，不敢写。我认为这种情况主要是学生缺乏写作兴趣，兴趣是写作的基础，是驱使学生智力和能力发展的内驱力，对学生的写作起最活跃、最现实、最直接的作用。瑞士著名***皮亚杰说：“所有智力方面的活动都要依赖于兴趣。”这句话准确地道出了兴趣对于写作的重要性。作为语文教师，就应该从提高学生的写作兴趣入手，先激发学生的写作兴趣，然后才能慢慢地提高他们的写作水*。那如何提高学生的写作兴趣呢？我以为可以从以下几方面入手。

　　一、教会学生观察生活，培养真情实感

　　车尔尼雪夫斯基说过：美是生活。意思是，生活是美好的，生活中处处有美的闪光点，要善于观察、发现、捕捉，才能充实头脑，美化心灵，从而写出好的文章来。如鲁迅的《阿长与山海经》、杨朔的《荔枝蜜》、郦道元的《三峡》，等等，都是观察生活后写出的名篇。什么是观察？所谓观察，就是用眼睛去看，要远“观”近察，事事留心，时时注意，并养成一种习惯。所以学会观察是提高写作水*的第一要素。我指导学生进行写作训练时，非常重视观察，重视写真实内容。因此，每个星期的作文课，我都抽时间带学生走出课堂，进行实地写作，有时在校园里观察校园植物，观察竹子、树木、花草，有时在周末到野外参观，进行野外写作，领略秀美的自然风光。经过这样的训练，不但激发了学生的写作兴趣，积累了丰富的题材，写出真实内容，而且能陶冶道德情操使学生得到美的享受。

　　二、积累素材，学以致用

　　学生要写好作文，没有素材是不行的，因此我要求学生多听**。在家里，早、午、晚饭时间都要求学生注意收听**，关心时事。同时，我还提倡学生多看报刊，增长见识、开阔视野。为了激发学生收集**的兴趣，在每节语文课前设置五分钟说**的活动。每天都有同学们喜闻乐听的**。这样，学生积累了不少典型的'素材。同时还**学生订阅报纸、杂志，如《学习报》《文摘报》《语文报》，等等，并要求学生把报纸上他感兴趣的、有感受的文章剪下来，收集起来，写读后感、评论文章等。结果，学生的剪报作文比教师的命题作文还要写得好，因为他们是有兴趣而写，有感而发。正如“读书破万卷，下笔如有神”“书读百篇，其义自见”。书读多了，才能博古通今；写起文章来，才胸有成竹，得心应手。但是经验告诉我们，仅仅靠多读是不够的。唐宋八大家之一的韩愈曾说：“学以为耕，文以为获。”这是说阅读是写作的先导，没有读的“耕耘”就没有写的“收获”。所以在强调学生读书的基础上要对所读之书进行熟读精思，融会贯通。

小学作文的写作意义与价值2

　　用通俗的话来说，这个社会越来越注重个人的能力的体现，这种所谓的个人能力或许是来自自己以往的学识，或许是基于社会能力如人际交往能力等事件处理能力。我们总在被贴标签与给他们贴上标签，“这个人口才不错”、“这个人材料收集的很充分”、“这个人很会看人眼色办事”，等等下了定性或定论的标签。我们身处在这个现实的社会，既然无法改变这种思想观念，那我们或许应该适当的融入这一社会环境。给自己贴上更多的有利标签，让自己在他人眼中的形象变得更加有能力、更加靠得住。当你拥有了很多正面性质的标签后，你会发现你能获得更多的机会，不管是在职场工作上还是在日常人际交往中，你的社会地位一步步在上升。

　　不要觉得这种想法非常庸俗肤浅。耻于表现自我的能力与特性，你会失去的远比你可能获得的东西要多。我们无法避免生活中他人世俗的眼光，用金钱、地位、****来衡量一个人在社会中的位置。当我们脱离了单纯的大学生活后，我们所面临的是来自整个社会的考验。如果你没有足够明显的正面性质的“标签”，如何让用人单位意识到你就是他们需要的人，如何从海量的求职大军中脱身，能在等时间内在属于自己的领域内站稳脚跟。

　　当然，要想获得正面性质的标签，还是需要自己在大学阶段以及毕业后不断地磨练自己的各项技能。在这一阶段要摆正心态，对年轻人来说，吃亏就是福。以前不理解这句话，现在看来，确是至理名言。在初出茅庐时期，我们遭遇的各种挫折可能对我们的打击非常大，但从长远的生活工作的漫漫人生路来看，这只是小石子溅起的点点浪花。交了进入社会的第一笔学费后，我们会学到很多课堂上不可能学到的知识经验，最重要的就是做事心态的转变，我们会变得更加谨慎、小心，并不断确认事实。

春节的意义与价值 (菁选2篇)（扩展2）

——游泳的意义与价值 (荟萃2篇)

游泳的意义与价值1

　　1、保障生命安全，每年我们都能看到大量因为溺水**的事故，意外往往来得猝不及防，不要觉得这件事离我们很远，防患于未然。学会游泳在危急时刻能救命。世界上不少国家将游泳列为学生必修的运动项目，我国也在倡导并在部分区域实行，将游泳列为中考项目。

　　2、增强心肌功能，因为水下的阻力和压力大，游泳时需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，静息心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。

　　3、增强抵抗力，泳池温度一般在26℃~28℃左右，水下消耗能量大，散热快，为尽快补充身体散发的热量，以供冷热*衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

　　4、有效缓解脊椎压力，对腰椎间盘等椎间盘受压的疾病有着很好的舒缓作用，由于姿势的原因椎间盘压力会减轻的，所以能够改善腰椎间盘或者是颈椎病症状。而人体在游泳的时候,在采用上肢用力的划水，那么都可以有效的活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动颈椎关节。并且仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作，这可促进劳损肌肉与韧带的修复。

　　5、有效减压，现代人多多少少都有心情抑郁的时候，来源于生活压力，工作压力。而适当的运动会带动身心的亢奋，从而缓解负面情绪带来的影响，跑步，打球，健身很容易产生疲惫感，不容易坚持下去，但是游泳不会，在水下运动时，人是不容易感觉到疲劳的，甚至有时候越游越兴奋，一般是上岸之后才会感觉到，所以还是要注意适当运动，可以长期保持一个星期两到三次，每次一个小时到一个半小时左右。

　　6、减肥塑形，游泳是一项全身性运动，可以促进全身肌肉的血液循环，在水中划行时，对人体各部位的肌肉都能起到良好的运动、按摩作用，从而改善肌肉的力量和围度，让肌肉更加发达，可以改善及提高基础代谢率，有利于减肥。坚持长期有规律的运动，可以让身材越来越挺拔匀称，有传言游泳会导致肩宽，但是有几个人运动量会像运动员一样大？游泳只会让你的肌肉紧实，斜方肌变小，皮肤更有质感。

游泳的意义与价值2

　　游泳的意义

　　游泳除了让我们的身体素质越来越好，还有更深层的原因，下面是网友发表的游泳感受，经常游泳的你们是否也有这样的感受。游泳的时候，是整个身体最放松的时候。

　　游泳的愉悦感

　　全身浸泡在水中，不用怎么费力摆动手脚，这一池透明的液体就托起整个身体，有一种脱离地心引力的愉悦感。有的时候游累了，就那么摊开四肢仰面躺在水中，耳边听到的是轻轻的水浪拍击声，宁静而安适。感觉像是做了一个冗长的梦，梦中跋涉过千山万水，终于发现心目中的桃源圣地。这里芳草鲜美落英缤纷，阡陌交通鸡犬相闻。而你，只想在这里日出而作日落而息，如一潭静水不荡起半丝涟漪。

　　也曾在低落时一个人悄悄地去游泳馆游泳，吐出一口气潜到水面下躺着，感觉着自己慢慢融化在水里。池水轻轻地晃荡着，感觉内心那些阴郁和惆怅的想法也一同被稀释在那片漂浮着次氯酸味道的液体中。

　　只属于你的时间

　　游泳的意义不仅在于快乐，而在于接受内心更深处的自己。游泳会让你很放松，特别是每天一大堆烦心事的时候，恨不得一下子跳进水里什么都不去想。每天再忙也会到游泳馆报道。看到游泳馆大**微笑，心里都觉得很踏实。

　　跳进水里的时间，是你一个人的，只有我你一个人。成年人太需要独处了，需要有一个只属于你自己的时间，这个时间一旦有过，就很难舍弃。在水里的时候，会想很多事情，甚至，背课文！没错你没看错，在水里默背课文，在水里用英语，法语，日语换着数换气的次数，心情不好的时候，就什么都不想一个劲的猛游。游泳不伤关节，之前跑步，膝盖伤痕累累，游泳就很舒服，觉得自己像一条鱼，**自在。

　　塑形

　　女生游泳的话，对塑形很有帮助哦。连续游一个月会看到肚子变小了，屁股，胸部变紧实了。

　　运动是一种习惯啦，当你习惯以后，就变成了自己的一部分。

　　很多人问游泳能不能减肥，说句实在话，你不管住嘴真的什么运动都只会让你壮实。

　　还有人觉得游泳贵，我家附近的游泳馆450块20次，再远一点1800一年，其实这些钱对于上班族来说还好的。如果去别的.地方，我会带着泳衣然后去团购，有的游泳馆没有锁，可以自己*时备一把，以备不时之需。

　　池水的问题

　　还有就是游泳馆水不干净的问题。便宜的游泳馆水不干净，贵的去不起。所以我没有特殊情况都会在固定的游，如果实在不行了就去团购凑合一下。

　　如果觉得游完之后身上不舒服的，可以去买祛氯的沐浴洗发液，洗澡的时候洗两遍，用这种沐浴洗发液洗一遍，再用自己*时的，效果会好很多。

　　有的女生觉得游泳不好。额这个问题就是，如果你怕水不干净就带棉条，然后用洗液洗。之前看一个问题说十几岁小女孩游泳一年得妇科病的，其实真的小孩子在游泳馆洗澡基本没有太认真的，经常随便冲一下就跑掉了，所以女孩子一定要注意。

春节的意义与价值 (菁选2篇)（扩展3）

——谈恋爱的意义与价值 (菁选2篇)

谈恋爱的意义与价值1

　　一、满足心灵归属的需要

　　**著名人本**心理学家亚伯拉字 ·马斯洛(AbrahamMas1ow)在让人们接受人本**心理学的过程中扮演了主要角色，建立了广为人知的 “需要层次理论”，也由此被公认为是“人类动机研究之父”。1954年，他在重要的著作动机与人格 (MotZvatzo71 and Perso-Zty) 中提出了一种以需要层次概念为基础的动机理论。马斯洛认为，人的需要分为三大层次，即基本生理需要、心理需要和自我实现的需要。在心理需要中，包括一种人类的基本需要——归属的需要。而在归属的需要中又含有爱别人和被别人爱的需要。他指出，人是一种社会动物，天生就喜欢而且热爱别人，同时也渴望别人喜欢和热爱白己。如果这两种需要得不到适当的满足，就会给人带来各种各样的心理和社会同题。一般而言，人们的幸福感将取决于是否满足了心理归属的需要。

　　人的归属需要会使每一个人都努力 (不仅是想要) 去与他人建立和维持亲密的关系，在与那些了解和关心自己的人进行愉悦的交往和互动中，会达到心灵上的满足。而在男女之间产生的爱情，是一种人际间最亲密、最深刻的关系，恰好能够最大限度地满足人的归属需求。在深深相爱的恋人之间，会有甜蜜的交流、情绪的安抚和心灵的慰藉等重要的心理交互活动，这些都会给他们带来巨大的情感和精神**。与那些没有获得纯真爱情的人相比，拥有成熟爱情的人会有更多的心灵归属感，也会因此产生更强的幸福感。

　　许多心理学研究都发现，在恋爱中获得心灵归属需要的满足，可以使人的情绪愉悦，身体更加健康，而对于因为失恋、离婚和丧偶等失去亲密爱情的人，由于归属感的突然缺失，不仅在精神上会出现垂头丧气、失魂落魄、万念俱灰或极度悲伤等问题，还会在身体健康方面出现很多症状，如容易患高血压及免疫功能衰退等。如果他们的心理需要持续不能得到满足的话, 就有可能比有幸福爱情和亲密关系的人去世得早。一项全面的综合研究发现，与有亲密关系的人相比，缺少亲密关系的人的**可能性会高出2~3倍。由此看来，甜蜜而持久的爱情关系，对于人的心灵**乃至身体健康是有积极、重要影响的。

　　二、学习处理人际关系

　　一个人与他人之问有着各种各样的关系，而爱情关系是其中一种非常特殊的人际关系。两人建立和发展爱情关系，要比处理其他关系更具有挑战性。无论在交流的范围，还是在深度和频率上，都在很大程度上有别于与其他人的交往。所以，处在恋爱中的人，需要不断地学习，进行白我调整，掌握彼此交往的方法和技巧，才能很好地与恋人相处，发展并获得美好的爱情。

　　在情侣之间交往的过程中，能够做到恰当地处理各种各样的问题，并非是一件容易的事情，不仅需要相互的了解，更需要彼此的理解、宽容和忍让。然而，要做到这些，是需要一个过程的，不会有人一下子就能处理好两人之间的事情。这正像法国文学家莫里哀(Moliere)曽说过的一句话：“恋爱是一所学校，教我们重新做人。”在恋爱这所“学校”里时，一个人需要学习的东西很多，包括认识彼此的差异、倾听对方的需求和建议、进行及时而恰当的交流、学习和信任对方、克服嫉妒和自私、解决冲突和矛盾等。而无论做到哪一个方面，都需要恋爱情侣不断地学习和磨炼。

　　恋爱对于人的心理成熟和人格完善具有重要的促进作用，不仅让人学习如何去爱另一个人，怎样与恋人交往，也能让人学习如何与更多的人建立良好的关系。一个能与自己的恋人相处得很好的人，在很大程度上也能与其他人和睦相处。虽然恋爱关系具有一定的特殊性，但也有与其他人际关系相似的属性。所以，恋爱之中的人在学习与恋人相处的过程中, 同样能够学习和提高人际交往的能力。是否具有较强的人际交往能力和社会适应性，能否与他人**相处，是衡量一个人心理成熟程度的重要标志。

　　三、促进自我认识的发展

　　通过恋爱的过程, 每个人都会在不同程度上加深对自己的认识。 在与恋人相互交往的过程中，对方对于自己的看法、评论和建议，都会引起一些思考，使之全面地审视自己的所思所想和所作所为。在绝大多数情况下，恋人是一个非常重要的人，其观点会产生巨大的影响力，能够使另一方去反思和检査自己。恋人有时就像一面镜子一样，能够照出对方的优点和不足，而那些正是以前未能发现的地方。

　　除了从对方的反馈中来了解自己以外，恋爱中的人还能从两人相处的过程中，不断地意识到个人的情感世界，感觉出以往的经历对自己的影响，发现自己的个性特点、价值取向、情感类型、兴趣爱好和为人处世的方式等，从以前意识不到的、更加宽阔的角度去认识自己。而且，在日益提高自我认识的基础上，每个人还能逐渐完善欠缺的地方，继续发扬已有的优点。积极而正确的恋爱，可以改变人的趣味，升华人的人格，开发人的潜能，促进人的新生。

　　四、提升个人的精神境界

　　我们常常听到有人在说：“谈恋爱真累，实在是太消耗精力，都把人掏空了。”虽说这话听起来很让人同情，说话人似乎做出了很多个人的**，但从另一个角度来看，付出了爱其实在精神层面上却是一个巨大的收获。如果一个人曾经真心地爱过另一个人，即使对方已经转身离去，但爱的收获必定会以某种方式保藏下来，当岁月渐渐抚*了创伤，珍宝依旧留在心中。

　　人在恋爱中做出的奉献，不是单纯的给予，同时也是莫大的收获。正是通过表达爱情的多种具体方式，建立了与一个人及其相关人的关系，丰富了与人际世界的联系。一个从来不曾深爱过的人，他的精神世界是狭隘的，心灵的力量是缺乏的。爱的经历决定了人生内涵的广度和深度，一个人的爱的经历越是深刻和丰富，他就越是深人和充分地活了一场。

　　爱的经历能够丰富人生，爱的体验可以滋养心灵。无论恋爱的经历是否顺利，所得到的体验对于精神境界的提升都有很大的益处。因为恋爱，人们有了观察人性和事物的浓厚兴趣，产生了强大的爱的力量；也因为挫折，个人沉静的反思会使头脑更加清醒，心灵更加净化，精神更加强大。如果一个人历尽挫折还能够永葆爱心，便证明这个人的精神足够富足，经得起更大的、更严峻的考验。

谈恋爱的意义与价值2

　　01、真正的爱是什么？

　　在讨论是否需要爱、需要亲密关系之前，我们有必要先明白，真正的爱究竟是什么。

　　弗洛姆在《爱的艺术》等著作中的主张，又经过一定的调研和阅读，从中可以得到真正的爱往往包含以下4个方面：

　　主动考虑对方利益：爱是一个“去自我中心化”的过程。

　　出于生存和资源竞争的目的，人类普遍存在以自我为中心的倾向。我们往往会将自我的需求放在第一位，这就造成了不少人有着跟题主类似的想法：我一个人也可以很好，为什么要谈恋爱呢？但真正的爱会破除这种倾向。当爱发生时，我们会开始主动考虑对方的利益。我们把对方的利益看成是自我利益的一种延展——从这个时候起，“我”就慢慢转变成了“我们”。“我们”变成了比自我个体更重要的一个整体。

　　就像题主说的：“谈恋爱可以让人看清自己，但也有人在恋爱的过程中渐渐迷失或改变了自己。有人说谈恋爱可以让人获得心灵上的幸福和快乐，一场好的恋爱可以让两个人一起进步”。

　　关心、责任、尊重和了解：

　　只有在这些过程中，我们会主动关心所爱对象的生命和成长，并为这份关心付出努力。爱与努力密不可分：你爱你为之努力的东西，同样你为你所爱的东西而努力。我们都认为对“语言上的巨人，行动上的矮子“这样的人嗤之以鼻。同样地，在亲密关系中，重要的不是看ta说了什么，而是做了什么。

　　持续的关心也是责任感的体现。这也是真正的爱中不可缺失的部分。如今我们提起责任感，常常指外部加于人身上的事，但真正意义上来说，一个有责任感的人，ta所做的事完全出于自愿。也许我们也会有倦怠的时候，也会有欲望和经不住**的时候。但主动承担自己应做的事情，这就是一种责任感，帮助我们实现自我规束和维持关系。

　　但需要注意的是，负责任的前提是尊重，而失去了尊重就极有可能是一种“占有”。

　　唯有尊重，顺应对方自身规律和意愿的实践，才能避免偏离成了在关系中寻求过于强烈的自我满足。

　　真正的爱更注重“给予”，而不是“接受”

　　爱是主动给予的能力。在给予的过程中，自己必然失去了什么（时间、精力、金钱等），但也能够从中得到更多对于这段关系的收获。

　　有人想到自己的经历，会说：我对他ta这么好，可是ta却这样对我。这种付出并不是给予，背后其实是个人“付出感”的满足和对对方回馈的需求的这种心理在作祟。真正的给予不是索取、也不是必须要做出让自己痛苦的**，而是由内到外的自我表达。

　　在爱中，我们拥有持续创造的能力。

　　很多人觉得在一起久了，感情变淡、关系变远是一件理所当然的事。这就又会给人产生一种错觉：既然关系一定会变淡，那还不如一开始就习惯一个人，就不会经历这种失望了。但真正的爱是具有创造力的，赋予这漫长的生命以延展性和流动性。处于一段感情中的双方个体通过相互的.给予，会不断革新和成长。同时，在两个变化生命的互动过程里，还会激发灵感，共同创造出新的事物。并因为这份创造力，开启对世界新的认知和体验。

　　02、我们以为的爱，真是爱吗？

　　你认为自己在‘爱’对方，实际上，你是在从对方身上索取激素带来的快感。在这个过程中你想要的只是满足自己的欲望，没有做到真正的给予，也没有真正实践爱的行为。

　　当一个人一定程度上符合了我们理想化伴侣的模型时，我们便把所有理想化的、美好的品质投射在对方身上，会忽略对方的缺点或负面特征（Barelds & Barelds-Dijkstra, 2007），并因为流行文化的影响，放大浪漫的感受。

　　强烈的占有欲往往源于内心深层的不安全感，在自卑的人身上更为明显。他们会因为觉得自己不够好而害怕被抛弃，于是，他们通过将“被爱的人”视为财产来弥补对被遗弃的恐惧。

　　强烈的吃醋、嫉妒是占有欲的体现，在某些情景下，还会涉及一些极端的**，比如**，虐待、威胁等。在这个过程中他们感受到**感，通过占有的方式证明力量，回避自我的虚弱，并通过称其为“爱”，来合理化这种行为。占有欲不是爱（Atkinson，2015）。在占有当中，我们**借自己的想法就试图操控对方的思维和行为，完全没有尊重对方作为一个**个体的意志和尊严，走入了支配和**的误区。这一点是亲密关系中常见的问题，却常常被大众美名其曰“这是爱的表现”。

　　相互依赖的双方，都是在回避一种虚弱的，无法自处的孤独。他们渴望从另一个人身上，寻求弥补自己所缺乏的东西。他们都在照顾和为对方付出，看起来像爱，实际上是在建立自己的自尊和认同。

　　在共生式关系中，双方都不是**完整的个体，都是希望从爱里获得自己缺失的部分。他们的爱本身就是无力的、不健全的，更不可能唤起生命力，创造新的价值和意义。

　　03、我们为什么仍然需要爱？

　　越来越多的人觉得自己不需要爱了，觉得“我自己一个人也什么都可以，也挺好的”。可事实上，任何一种“不需要爱”的说辞，其实都带有一种逃避现实的倾向。生而为人，我们必然需要爱：

　　孤寂和疏离是难以逃脱的宿命，爱是唯一的救赎。

　　爱是有效的自我觉察和人格成长的契机。爱让我们洞察自我。个体的很多特质在日常生活中并不会显现，只有在亲密的关系中才会**，我们才能客观的认识和看清自己。

　　同时，这也是人格成长的契机。弗洛姆就说过，爱是一条认识生命秘密的途径。我们在爱中找到了自己，发现了自己，发现了我们两个，发现了人类。

　　爱能激发我们的潜力和品质，主动创造意义。我们从对方身上不断习得新的知识和技能，也因为对方的给予和分享，激发出自己的灵感和潜力。

　　当一个人没有拥有成熟的爱的能力时，会害怕、担心、没有安全感。而成熟的爱，是在保持自己的尊严和个性的条件下的结合。在爱的过程里，我们克服了依赖性和自诩无所不能的妄想，摒弃了剥削他人和守财的欲望，产生了对自我的信心，和对未来生命的勇气。我们慢慢走出了一个人孤寂的深渊，在爱中找寻到生活的意义，在付出和关心中体会到了牵挂和被牵挂的愉悦，这是我们独处时完全无法体会的。

　　最后，希望我们一个人的时候可以过得很好，但也不会因此而失去爱人的能力，或拒绝接受他人的爱。当我们遇到了生命中特别的人，也成为别人生命中那个特别的存在时，我们才会明白，对方给彼此带来的意义，给彼此的生活带来的意义。

春节的意义与价值 (菁选2篇)（扩展4）

——人生的意义与价值感悟3篇

人生的意义与价值感悟1

　　当我还是一个青年大学生的时候，报刊上曾刮起一阵讨论人生的意义与价值的微风，文章写了一些，议论也发表了一通。我看过一些文章，但自己并没有参加进去。原因是，有的文章不知所云，我看不懂。更重要的是，我认为这种讨论本身就无意义，无价值，不如实实在在地干几件事好。

　　时光流逝，一转眼，自己已经到了望九之年，活得远远超过了我的预算。有人认为长寿是福，我看也不尽然。人活得太久了，对人生的种种相，众生的种种相，看得透透彻彻，反而鼓舞时少，叹息时多。远不如早一点离开人世这个是非之地，落一个耳根清净。

　　那么，长寿就一点好处都没有吗?也不是的。这对了解人生的意义与价值，会有一些好处的。

　　根据我个人的观察，对世界上绝大多数人来说，人生一无意义，二无价值。他们也从来不考虑这样的哲学问题。走运时，手里攥满了钞票，白天两顿美食城，晚上一趟卡拉0K，玩一点小权术，耍一点小聪明，甚至恣睢骄横，飞扬跋扈，昏昏沉沉，浑浑噩噩，等到钻入了骨灰盒，也不明白自己为什么活过一生。

　　其中不走运的则穷困潦倒，终日为衣食奔波，愁眉苦脸，长吁短叹。即使日子还能过得去的，不愁衣食，能够温饱，然而也终日忙忙碌碌，被困于名缰，被缚于利索。同样是昏昏沉沉，浑浑噩噩，不知道为什么活过一生。

　　对这样的芸芸众生，人生的意义与价值从何处谈起呢?我自己也属于芸芸众生之列，也难免浑浑噩噩，并不比任何人高一丝一毫。如果想勉强找一点区别的话，那也是有的：我，当然还有一些别的人，对人生有一些想法，动过一点脑筋，而且自认这些想法是有点道理的。

　　我有些什么想法呢?话要说得远一点。当今世界上战火纷飞，人欲横流，“黄钟毁弃，瓦釜雷鸣”，是一个十分不安定的时代。但是，对于人类的前途，我始终是一个乐观**者。我相信，不管还要经过多少艰难曲折，不管还要经历多少时间，人类总会越变越好的，人类大同之域决不会仅仅是一个空洞的理想。但是，想要达到这个目的，必须经过无数代人的共同努力。有如接力赛，每一代人都有自己的一段路程要跑。又如一条链子，是由许多环组成的，每一环从本身来看，只不过是微不足道的一点东西;但是没有这一点东西，链子就组不成。在人类社会发展的长河中，我们每一代人都有自己的任务，而且是绝非可有可无的。如果说人生有意义与价值的话，其意义与价值就在这里。

　　但是，这个道理在人类社会中只有少数有识之士才能理解。鲁迅先生所称之“*的脊梁”，指的就是这种人。对于那些肚子里吃满了肯德基、麦当劳、比萨饼，到头来终不过是浑浑噩噩的人来说，有如夏虫不足以与语冰，这些道理是没法谈的。他们无法理解自己对人类发展所应当承担的责任。

　　话说到这里，我想把上面说的意思简短扼要地归纳一下：如果人生真有意义与价值的话，其意义与价值就在于对人类发展的承上启下，承前启后的责任感。

人生的意义与价值感悟2

　　当我还是一个青年大学生的时候，报刊上曾刮起一阵讨论人生的意义与价值的微风，文章写了一些，议论也发表了一通。我看过一些文章，但自己并没有参加进去。原因是，有的文章不知所云，我看不懂。更重要的是，我认为这种讨论本身就无意义，无价值，不如实实在在地干几件事好。

　　时光流逝，一转眼，自己已经到了望九之年，活得远远超过了我的预算。有人认为长寿是福，我看也不尽然。人活得太久了，对人生的种种相，众生的种种相，看得透透彻彻，反而鼓舞时少，叹息时多。远不如早一点离开人世这个是非之地，落一个耳根清净。

　　那么，长寿就一点好处都没有吗?也不是的。这对了解人生的意义与价值，会有一些好处的。

　　根据我个人的观察，对世界上绝大多数人来说，人生一无意义，二无价值。他们也从来不考虑这样的哲学问题。走运时，手里攥满了钞票，白天两顿美食城，晚上一趟卡拉0K，玩一点小权术，耍一点小聪明，甚至恣睢骄横，飞扬跋扈，昏昏沉沉，浑浑噩噩，等到钻入了骨灰盒，也不明白自己为什么活过一生。

　　其中不走运的则穷困潦倒，终日为衣食奔波，愁眉苦脸，长吁短叹。即使日子还能过得去的，不愁衣食，能够温饱，然而也终日忙忙碌碌，被困于名缰，被缚于利索。同样是昏昏沉沉，浑浑噩噩，不知道为什么活过一生。

　　对这样的芸芸众生，人生的意义与价值从何处谈起呢?

　　我自己也属于芸芸众生之列，也难免浑浑噩噩，并不比任何人高一丝一毫。如果想勉强找一点区别的话，那也是有的：我，当然还有一些别的人，对人生有一些想法，动过一点脑筋，而且自认这些想法是有点道理的。

　　我有些什么想法呢?话要说得远一点。当今世界上战火纷飞，人欲横流，“黄钟毁弃，瓦釜雷鸣”，是一个十分不安定的时代。但是，对于人类的前途，我始终是一个乐观**者。我相信，不管还要经过多少艰难曲折，不管还要经历多少时间，人类总会越变越好的，人类大同之域决不会仅仅是一个空洞的理想。但是，想要达到这个目的，必须经过无数代人的共同努力。有如接力赛，每一代人都有自己的一段路程要跑。又如一条链子，是由许多环组成的，每一环从本身来看，只不过是微不足道的一点东西;但是没有这一点东西，链子就组不成。在人类社会发展的长河中，我们每一代人都有自己的任务，而且是绝非可有可无的。如果说人生有意义与价值的话，其意义与价值就在这里。

　　但是，这个道理在人类社会中只有少数有识之士才能理解。鲁迅先生所称之“*的脊梁”，指的就是这种人。对于那些肚子里吃满了肯德基、麦当劳、比萨饼，到头来终不过是浑浑噩噩的人来说，有如夏虫不足以与语冰，这些道理是没法谈的。他们无法理解自己对人类发展所应当承担的责任。

　　话说到这里，我想把上面说的意思简短扼要地归纳一下：如果人生真有意义与价值的话，其意义与价值就在于对人类发展的承上启下，承前启后的责任感。

人生的意义与价值感悟3

　　谈何人生意义，每天上班下班，打牌，宵夜，KTV，好不逍遥自在，或是忙忙碌碌，掘金聚财，易或是今朝有酒今朝醉，得过且过，谁知明天是否会中个头彩，还是一命呜呼。当然人生也就是如此，世事难料，生命无常。谈人生的意义又有何意义。对于大多数人来说人生本来就毫无意义。学习，工作，娱乐，吃饭，睡觉，生老病死，难道只有那些建功立业，扬名天下，垂名青史的人生才有意义和价值吗？真不想写这样的文章，因为谈论这个的话题，本来就毫无意义。且以我现在的年龄和学识又怎敢轻易发表见地。但内心时常又会有提笔的冲动。我觉得我们来到世间走一趟，还是可以想想这个问题，且人生中许多迷茫与困惑，皆因此而起。这个问题想通了，也许也就一通百通了。不要到头来糊里糊涂的化作了一缕青烟。也不明了自己来这世间该做什么，又做了些什么。

　　不管是普通百姓，还是达官贵人，是街边小贩还是亿万富豪。我思考的人生意义都是一样的。——就是活个明白。换言之，就是清晰的过完一生。

　　众所周知人生是由每个阶段组成的，当我们还是童年时，就尽情的玩耍，在青少年时期就用心的学习。至于为什么要刻苦学习，天天向上，学习的目的又是什么，什么数理化，什么文言文，什么历史，地理，**……以后我用的上这些吗？当然除少数有立志为“**之崛起”而学习，和现实的好好学习，以后找个好工作。其实大多数同学不会有什么明确的学习目标。困惑？迷茫？求解？何解？很简单你只需要明白你的这个人生阶段就是以学习为主。活在当下，以后的以后再解。

　　为了开阔眼界，适应社会，增强自身竞争力，我们每天起早贪黑的工作，做着付出与回报不公的事，我们又必须去做一些不喜欢的事，在这一过程中，本身不爱折腾的人，便会觉得痛苦和疲惫，特别是为了一个不是自己选择的目标。我们并不想那样，却不得不努力去做到，究竟为了什么？久而久之，怕是连当事人自己也难以记起，到底是怎样失去做普通人的勇气的。谁不希望自己活得轻松，没有压力，一切随性。但如果你真的那样去做的话，你会发现这个世界都在和你作对。如果有一天你真的觉得自己轻松了，那也不是因为生活越来越容易了，而是因为我们越来越坚强。你不是超人，你会累，会痛，会哭，会难过，会无阻，可你要理解这样的自己。不要太过苛求，更不能轻易妥协，你需要的是，努力一些让思想和血液流动得更快些，有计划，有步骤地去做自己，活出自己的本色。你要明白这个时期努力工作就是你的职责，没有那么多为什么，再苦再难都要坚持。，

　　当你到恋爱结婚的年龄就应努力去争取自己的幸福。到该生儿育女时就要抓紧时间，不要轻意尝试去“丁克”。因为这还关系到我后面要说的人生价值。转眼间，也或是好不容易来到人生的夕阳红，这时你要明白，是应该如童年时期那样，再次享受人生了。所谓“返老还童”“人生六十才开始”便是如此。

　　但这个看似简单的人生过程，其实能清楚完成的人很少。天真嬉戏的童年却走进了兴趣班，朗朗读书的课堂上，心却飞向了操场。不知情为何物的年龄，却要爱个轰轰烈烈。本该花前月下时，却又成了“剩男剩女”。本应勤奋进取时，却又少壮不努力，老大徒悲伤。终于到了该放手享受自己的人生时，又还在为了子孙操心伤神。我们需要明白，人生不同时期，不同的社会角色，不同的人生角色，自己的义务和责任。所谓明智的人，不过就是选择了在该战斗的年龄去战斗了，所以到了可以袖手的年龄就幸福地袖手了，愚蠢的人则反之。活在当下，你就会认同战场上第一个冲出去被第一颗**击毙的'士兵和垂名青史的将**生意义都是一样的。士兵就是要勇敢向前冲锋，将军就应该肩负起更多的国家责任。街边小贩他当下的任务和责任就是养家糊口，商界富豪他的任务和责任就是带领自己的团队争取更大财富，肩负起家庭，企业和社会的责任。能力越大责任越大。

　　人生的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这种没有答案的人生。就如林语堂所说：“净着一只眼，看穿了世间的虚无和无奈，同时闭着一只眼仍然努力地向前向上，为这个本无意义的世界努力创造和呐喊。”

　　人生的价值又是什么呢？恕我愚见。就是我们每位父母要尽可能做到使自己的子孙后代，一代更比一代强。主要表现在思想观念，身体素质，生活质量，文明程度上，一代更胜过一代，。每个家庭如都能做到这点，推而广之，一个国家，一个民族，乃至全世界，整个人类社会就会不断的承前启后，更加的文明进步。

　　如此人生价值的实现，也可说是人生最大的意义所在。

春节的意义与价值 (菁选2篇)（扩展5）

——甜瓜的功效与作用及营养价值 (菁选2篇)

甜瓜的功效与作用及营养价值1

　　功效与作用

　　1、补充营养

　　甜瓜中富含蛋白质、脂肪、无机盐、维生素C、β-胡萝卜素等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。

　　2、辅助治疗肾病

　　甜瓜中有一种独特的转化酶，这种物质可进入人体以后，可以提高肾脏功能，提高肾脏对营养的吸收能力，能让身体中的蛋白质快速化成可溶性的蛋白质，让人体各器官轻松吸收，是一种特别适合肾病患者食用的特色水果。

　　3、清热解毒

　　甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等。

　　4、保护肝脏

　　甜瓜对人类的肝脏也有很好的保护功效，因为在甜瓜这种水果中有大量的葫芦素，这种物质进入人体以后能提高肝糖元的蓄积，起到保护肝脏和减轻肝损伤的作用，对脂肪肝和肝硬化以及肝炎等多种肝病都有明显的预防和缓解功效。

　　5、有益肾脏

　　甜瓜含有蛋白质转化酶，可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾病患者吸收营养，对肾病患者非常有益。

　　6、利尿

　　中医学自古以来就发现甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的功效。对于一些小便不通畅的患者来说是个不错的选择。

　　营养价值

　　1、甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；

　　2、甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；

　　3、甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；

　　4、现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；

　　5、甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

甜瓜的功效与作用及营养价值2

　　1、香瓜能预防中风

　　预防中风是香瓜的重要功效之一，香瓜这种水果中不但含有一些维生素和糖分，还含有多种矿物质，其中矿物质钾的含量就特别高，这种物质可以**血压，净化血液，*时食用可以让中风的发生率明显下降，另外香瓜中的钾对人类的肾脏还大有好处，是预防肾结石的理想食材。

　　2、香瓜能润肠通便

　　香瓜这种水果中含有大量的膳食纤维，这些物质可以加快肠胃蠕动，促进大便生成与排出，另外香瓜性质寒凉，能清理人体肠道内的热毒，对人类的因肠燥引起的便秘也有很好的调理作用。

　　3、香瓜能延缓衰老

　　香瓜中含有较多的维生素C，维生素C是人体非常需要的，它是天然的抗氧化成分，能保护心脏，能够促进心脏功能;而且维生素C能预防现代社会流行的很多种疾病的发生。香瓜还有延缓衰老的功效，经常食用它能够强身健体，提高免疫力。

　　4、吃香瓜有利减肥

　　香瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，香瓜的'热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。

　　5、香瓜富含维他命

　　富含优质蛋白质及维他命，香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤水当当。搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却含有优质蛋白质和钙质的营养海产，和香甜爽脆的苹果丁搭配，再适合也不过了。

　　6、吃香瓜有助于预防肝硬化

　　香瓜蒂烘干研末，每次用0. 1克分为三份，先用一份从两个鼻孔深深吸入，约四十分钟后，清洁鼻腔再吸一份，再隔四十分钟吸完最后一份。七天后用同样方法吸0. 1克，吸完0. 4克为一疗程，治黄疸或无黄疸型传染性肝炎，肝硬化。

　　一般慢性肝炎用两个疗程即可;若肝硬化则需要三至五个疗程。吸药以后，鼻腔内流出大量黄水，每次可达一百毫升。吸药时，患者头须向前，使黄水滴出，切勿吞咽，以免引起腹泻。有时会出现头痛、畏寒、发热，类似感冒症状，或出现肝脾疼痛增加，此类症状一天后即可自然消失。

春节的意义与价值 (菁选2篇)（扩展6）

——碧光环的作用与价值是什么 (菁选2篇)

碧光环的作用与价值是什么1

　　盆栽作用

　　碧光环叶子呈半透明富有颗粒感，非常可爱。而且具有枝干，一群生，大群生开花是非常壮观的，很适合当做盆栽使用。

　　观赏价值

　　碧光环为番杏科，群生。半透明富有颗粒感，非常可爱。更多的人喜欢叫他小兔子。第1次看见碧光环这个多肉植物就被彻底萌翻。尤其是小时候，圆圆的脑袋，两只长耳朵长出来，简直就像是一群兔斯基。

　　碧光环繁殖方式一般可用播种和扦插繁殖，以播种为主。碧光环对日照需求不多，夏季一定要遮阴、通风、断水。夏季温度过高时会干枯，直接进入休眠状态，熬到秋天后浇水即可恢复生长。春秋时期可以经常给水，能保持兔耳竖立着。缺水时兔耳会塌下。

碧光环的作用与价值是什么2

　　碧光环属于冬型品种。如果你种植过生石花，养护碧光环就比较容易。

　　1、夏季(6月-8月)休眠，温度高于30度，植株进入休眠，休眠的特征就是，原本漂亮迷人的叶子变黄枯萎，只剩下干干的茎秆，此时不要以为植株死翘翘了。休眠期不需要浇水，摆放在遮阳率60-80%的通风处。

　　2、秋季至春季(9月中旬-来年5月)为生长期。进入秋季碧光环逐渐开始苏醒，先长出圆圆的`绿头，然后在绿头中间长出一对棒状叶子，生长期一般情况可以长出2-3对叶子，也就是长长2-3节。由于我国的国土辽阔，各地的温度差距很大，视各地温度下降情况来决定，我们可以用昼夜温度低于(30度-20度)来确定是否给其浇水吹醒植株。

　　生长期可以进行换盆移植，在盆底加入适量的底肥可以促进植株健**长，个人感觉碧光环比较喜肥。冬季，温度低于2度时必须进行保温，我也尝试过短暂接受零下3度(晚上低温，白天升温)的环境，一般在室内养护可以安全过冬，由于室内温度高于5度，碧光环基本没有休眠现象。

　　3、土壤：选择颗粒较多的配比方法，因地制宜，选者容易得到的质料，但是最好不要缺少稻谷碳或草木灰，可以补充钾肥和土壤杀菌作用。

　　4、浇水：每次浇水时一定要选者好时机，一是土壤表土干后第三天浇水，浇水要浇透(盆地流出水)，二是注意观看天气预报，如遇明后天下雨，可延后浇水。

　　5、施肥：刚才也讲了，换盆是加入适量的底肥，每年的春秋两季再各施一次薄薄的液肥。

　　6、光照：夏季休眠期需要遮荫60-80%，生长期给予充足的光照，

　　7、环境：最理想的环境就是通风环境，如果没有这样的养殖环境，可以早晚开窗各通风2小时。

　　8、繁殖：最佳方法是播种繁殖。播种方法与生石花播种一致。

春节的意义与价值 (菁选2篇)（扩展7）

——绩效管理的意义与方法技巧 (菁选2篇)

绩效管理的意义与方法技巧1

　　无论从**的角度，还是从管理者和员工的角度，绩效管理都能给我们带来益处。首先绩效管理能为物质激励(工资调整、奖金分配)、人员调配和日常精神激励提供依据与评判标准，有效地激励员工。其次，通过绩效计划的设定、绩效考核和反馈工作，改进和提高管理者的管理能力和成效，促进被考核者工作绩效的改进，最终实现**整体绩效的提升，使绩效管理成为管理者有效的管理**。第三，通过层层目标分解，绩效管理成为保证**战略目标实现的重要**。

　　1.**为什么需要绩效管理

　　从整个**的角度来看，**的目标被分解到了各个业务单元的目标以及各个职位上的每个工作者的目标;而个人目标的达成构成了业务单元目标的达成，**的整个目标是由各个业务单元的绩效来**的，也就是由每个员工的绩效来**的。

　　既然这样，那么**就不可避免地关心以下这些问题：

　　(1)**需要将目标有效地分解给各个业务单元和各个员工，并使各个业务单元和员工都积极向着共同的**目标努力。

　　(2)**需要**目标达成过程中各个环节上的工作情况，了解各个环节上的工作产出，及时发现阻碍目标有效达成的问题并予以解决。

　　(3)**需要得到最有效的人力资源，以便高效地完成目标。一方面，通过人员的调配，使人员充分发挥作用;另一方面，加强对现有人员的培训和发展，增强**的整体实力。

　　绩效管理恰恰是解决上述问题的有效途径。通过绩效目标的设定与绩效计划的过程，**的目标被有效地分解到各个业务单元和个人。通过对团队和个人的绩效目标的**过程以及对绩效结果的考核，**可以有效地了解到目标的达成情况，可以发现阻碍目标达成的原因。绩效考核的结果可以为人员的培训和发展提供有效的信息。因此，绩效管理是**需要的一项活动。

　　2.管理者为什么需要绩效管理

　　管理者承担着**赋予自己的目标，而每个管理者都是通过自己的业务单元或者团队来实现自己的管理目标的。管理者都渴望自己在管理上取得成功，因此：

　　(1)管理者需要有机会将**的目标传递给团队中的员工，并取得他们对目标的认同，以便团队成员能够共同朝着目标努力。

　　(2)管理者需要把**赋予的目标分解到每个员工的头上，因为他们知道这些目标不是通过自己一个人的努力就可以实现的，而必须通过团队中的员工共同努力才能实现。

　　(3)管理者也需要有机会告诉员工自己对他们的工作期望，使员工了解哪些工作最重要，哪些工作员工自己可以做出决策;管理者也需要让员工知道各项工作的衡量标准是什么。

　　(4)管理者还常常希望能够掌握一些必要的信息。这些信息既有关于工作计划和项目执行情况，也有关于每个员工的状况的。

　　这些问题也是在绩效管理过程中需要解决的。绩效管理提供给管理者一个将**目标分解给员工的机会，并且使管理者能够向员工说明自己对工作的期望和工作的衡量标准。绩效管理也使管理者能够对绩效计划的实施情况进行**。

　　3.员工为什么需要绩效管理

　　员工在绩效管理中通常是以被管理者和被考核者的角色出现的，考核对他们来说是一件有压力的事情，是与不愉快的情感联系在一起的。当理解了员工对工作的内在需要后，就会发现绩效考核与管理对于员工来说也是他们成长的过程中所必需的。

　　根据马斯洛需要层次理论，我们知道员工在基本的生理需要满足之后，更多的高级需要有待于满足。每个员工在内心都希望能够了解自己的绩效，了解自己的工作做得怎样，了解别人对自己的评价。这首先是出于对安全和稳定的需要，避免由于不了解自己的绩效而带来的焦虑。其次，员工也希望自己的工作绩效能够得到他人的认可与尊重。另外，员工也需要了解自己目前有待于提高的地方，使自己的能力得到提高，技能更加完善。

　　员工希望了解自己的绩效表现，更多的是为了提高自己的绩效，提高自己的技能，增强自己的竞争力。因此，员工特别需要通过绩效管理来了解和提高自己的绩效，了解自己在哪些方面还有待发展，以提高自己的胜任能力。

绩效管理的意义与方法技巧2

　　根据人们对绩效含义的理解，相应的诞生了各种绩效管理的方法，具体方式发展到今天已经有几十种之多。从考核指标和考核标准派生源来分,一般可以分类为：

　　(1) 基于工作过程和工作结果的;(2)基于职位要求的(包括工作职责所要求的能力、性格等);(3) 基于战略的考核方法,也就是说其考核标准紧紧围绕战略。

　　但是这三种类别的管理方法之间不是对立的，往往可以交互使用，或者复合使用。而且随着时间的推移和管理科学的发展，许多工具在使用中暴露出不足，不得不与其他工具融合使用，衍生为新的工具，这三种类别之间的界限就越来越模糊。

　　最早的也是最常见的考评工具是对员工的行为或结果进行**的评价，比如图尺度评估法，它通常列举一些绩效的构成要素，比如质量、数量、出勤率等，对这些指标的考核以范围较宽的工作绩效等级为标准，从60-100划分为四个分数段，或者选用杰出、优秀等描述性标准。能够使该工具发挥最大作用的关键在于构成要素的改良。评价标准的设置也显然有待细化，以避免过多的主观判断。

　　商店的收银员由于无法承担数量指标，人们设计了行为锚定等级评估法。将其在工作中应当具备的能力与行为进行分析，比如商品知识与判断能力、观察能力、包装能力等，根据这些要素进行考评，这种考评因为成本太高不能采取实时考评的方法，往往一年进行一次表演性的技能考核。其表单也类似于图尺度表。

　　图尺度法的表单演变成各种考评方法，如关键业绩指标法(key performance indication)、目标管理法以及*衡积分卡(balanced scored card)。关键业绩指标法、目标管理法、*衡积分卡都可以以岗位职责为基础设定目标，在考评时通过记录关键事件等方式予以评价，使考评更加具有依据。

　　随着战略管理方法的生，目标管理法、*衡积分卡法又被赋予战略管理的理念。目标管理法也可以建立在对**战略目标进行分解的基础上运用。*衡积分卡无疑是目标分解法的极致与抽象，它的目标被抽象为财务、经营、客户、员工四个方面，在每个方面都可以设定行动措施与完成标准，具体化为工作目标，较好地满足了企业战略的*衡发展。

　　除了考评内容和标准的设置，绩效管理的另一个重要方面是考评主体如何克服主观性、*均**的问题。仅仅是目标与员工胜任情况的比较，主管们往往倾向于全部给予高分的评价，不能在员工间比较。人们发明了员工之间互相比较的方法，如对偶比较法，不局限于单个员工的评价，而是把每个员工与群体中的员工各项绩效因素两两比较，最后加总它们在比较后的结果，致命的缺陷是两两比较之后的最后结果中，各项构成要素所占的比重如何确定?如果人数过多，两两比较所带来的巨大工作量非常使人讨厌。跨越部门、团队范围的比较往往会流于形式。在对偶比较法的基础上，删繁就简，取重要的绩效因素衍生了交替排序法，即先找出绩效最优的员工与绩效最差的员工填写在表格的两端，再在中间填写次优和次差，问题是绩效因素之间常常难以判别谁是最重要的。**分布法也是一种比较办法，将员工的绩效结果按一定的比例进行**分布，通常会按“两头小、中间大”或所谓正态分布曲线的原则来进行分布。这种办法被包括ge、sinochem等许多大公司使用，并且确有奇效，避免了考评人员害怕得罪人，给所有人高评价的困境。但是新的困难是：不同的职位之间结果并不具有可比较性;有些国家的法律只认可人与职位要求的匹配，禁止横向的.比较，**法律也禁止末位淘汰。这种方法遭致直接操作的管理人员的批评和抵制，他们不想通过这种方法使团队成员受到处置，特别是经过几年的筛选之后，留下的人员中已经很难再去抉择。360度考评方法则从上司、**、客户等各种渠道收集被考评者信息。但是诸如财务数据这样的信息却只能从内部获得。这样，360度考评的内容只能局限在行为表现上。而且综合信息带来了大量的工作量，**对上级的评价也给经理们的管理带来了压力。

春节的意义与价值 (菁选2篇)（扩展8）

——艺术与价值阅读答案 (菁选2篇)

艺术与价值阅读答案1

　　这个故事发生在很久以前的欧洲。

　　有一次，一个著名的小提琴手将在某地演出。广告上说，他的小提琴价值五千元。有一些人看了简直惊呆了，为了想看一看这高贵的乐器，听一听它的妙音，也跟着音乐爱好者蜂拥而来。

　　高朋满座，演奏家开始演奏了，那引人注目的小提琴发出异常美妙的音乐，使听众如醉如痴……

　　一曲临终，余音袅袅，正当不少人惊叹于那宝贝乐器的魅力的时候，音乐家突然转身把小提琴在椅背上猛力一击，那珍贵的乐器立刻粉碎了。

　　顿时，四座震惊。

　　音乐会的主持人立刻跑出来，宣布道：“各位，请静一下，此刻摔碎的，并不是五千元的，而是一元六角五分的小提琴，音乐家为什么要这么做，这个嘛，各位是清楚的。现在，要用真正的，价值五千元的小提琴演奏了。”于是演奏者再度登台，那和刚才差不多的美妙乐音悠然而起……

　　这时，观众再也不去注意乐器的价格，而专心欣赏演奏者的技艺了。

　　1、给短文起一个题目：______________________

　　A、艺术与价值

　　B、一元与五千元

　　C、砸碎的小提琴

　　正确答案：A

　　2、如果让你为这次演出设计一条广告语，你会怎么设计？

　　A、个性的表演，砸碎小提琴的艺术家

　　B、尊容华贵，来自五千元的小提琴。

　　C、真正的音乐，不在乎你手中琴弦的价值。

　　正确答案：C

　　3、音乐家将乐器摔得粉碎，是要告诉人们什么？

　　答：

　　答案解析：

　　对演奏者来说，音乐技巧是决定演奏效果的关键；从而教育人们，作为观众要学会欣赏

　　4、短文告诉了我们什么？

　　只有昂贵的乐器才能弹奏出动听的音乐。

　　A、错误

　　B、正确

　　正确答案：A

　　5、短文告诉了我们什么？

　　音乐不需要昂贵，有时也是很简单的。

　　A、正确

　　B、错误

　　正确答案：A

　　6、短文告诉了我们什么？

　　有些事不要只看其表面。

　　A、正确

　　B、错误

　　正确答案：A

　　7、短文告诉了我们什么？

　　真正有价值的是演奏艺术。

　　A、正确

　　B、错误

　　正确答案：A

　　8、短文告诉了我们什么？

　　观众被艺术家的举动惊呆了，只好专心演奏者的技艺。

　　A、错误

　　B、正确

　　正确答案：B

艺术与价值阅读答案2

　　①《白鹿原》是一部亦因亦革、继往**的现实**巨著。它以多方面的成功，证明了现实**文学不仅具有自我更新的活力，而且还拥有无限广阔的前景。

　　②就创作态度和创作方法来看，**实像路遥一样，没有被甚嚣尘上的文学“新风潮”所迷惑和裹挟，也从来没有丧失对现实**文学的信心。创作这样一部小说，既需要成熟的文学意识和文学经验，也需要不为时风所移的冷静和清醒。

　　③**实的成功，首先取决于他能“转益多师”，虔诚而虚心地学习多种模式和风格的现实**文学的经验。他始终珍惜并学习柳青的文学经验，先后买过许多本《创业史》，无数次研读这部艺术性很高的杰作。对柳青来讲，观察先于想象，身历目见是小说家必须跨过去的铁门槛；他更相信自己的眼睛，更注重对生活和人物的深入而细致的观察，而不是关起门来凭着才气任意挥洒，凭着天马行空的想象随意杜撰。观察需要付出切实的努力，来不得半点马马虎虎的偷懒，所以，柳青才说“文学是愚人的事业”。**实像柳青一样，按照最老实的方式来写小说。如果说，路遥从柳青那里学来了抒情化的叙述方式，那么，**实则掌握了柳青细致、准确、传神的描写技巧。像柳青一样，**实笔下的人物，也是使用錾子在生活的石头上一下一下凿出来的，几乎个个都给人一种雕塑般的坚实感。**实还从巴尔扎克和哈代的长篇小说中、从契诃夫和莫泊桑的短篇小说中、从《静静的顿河》《愤怒的葡萄》《碧血黄沙》《百年孤独》和《假如明天来临》等多种样态的外国现实**小说作品中，理解了人与历史的关系，吸纳了新鲜的叙事技巧，领悟到了解决可读性的方法，从而使《白鹿原》成为一部既传统又现代、既庄严又亲切、既有思想性又有可读性的伟大作品。

　　④小说是人类生活别样形态的历史。然而，历史感的丧失，却是当代小说叙事的一大危机。一些小说家的叙事是封闭而苍白的，是没有背景的——既没有现实背景，也没有历史背景。他们笔下的人物与故事，皆如飘忽的影子，忽焉而来，忽焉而去，仿佛无本之木，只有枝叶，没有根系，缺乏清晰的来路和内在的深度。

　　⑤然而，**实认识到了历史与小说的密切关联。没有历史的生活是不完整的，没有历史的人物是不真实的，小说可以被理解为“民族的秘史”。这是更真实的历史，是小说家需要深入理解和叙述的历史。**实通过阅读、**和思考，深刻地理解了他所叙写的历史生活，理解了处于特定历史语境中的人。

　　⑥在他的理解中，历史不再是僵硬的公式化表述，人也不再是历史干巴巴的填充物，而是有血有肉的复杂生命体。他写出了真实的历史，也塑造出了真实的人物形象。他们有爱恨与情仇，有冲突与和解。《白鹿原》中的历史，就是真正属于人的历史。其中的人和人之间的相互冲突，是丰富的人性以及复杂的关系引发的冲突，而不再是某种观念抽象的冲突。

　　⑦《白鹿原》在人性的意义上，超越了非人性叙事的狭隘性；在真实性的意义上，克服了教条的历史意识的虚假性。我们从他的叙事中看到了真实的历史和真实的人。

　　（选自李建军《<白鹿原>的美学价值和艺术旨趣》，有删改）

　　1. 下列关于原文内容的理解和分析，正确的一项是

　　A. **实创作出现实**巨著《白鹿原》，跟他以路遥为榜样，没有盲目地追逐文*流，坚持走现实**文学道路有很大关系。

　　B. **实在文学创作中践行柳青说的“文学是愚人的事业”的观点，重视对生活和人物进行深入细致的观察，而绝不去运用想象。

　　C. **实阅读了《创业史》《静静的顿河》《百年孤独》等大量的中外小说作品，虔诚而虚心地学习多种模式和风格的现实**文学的经验，是他成功的重要原因。

　　D. **实因为很好地吸纳了外国现实**小说的叙事技巧 ，所以能写出既传统又现代、既庄严又亲切、既有思想性又有可读性的.《白鹿原》。

　　2. 下列对原文论证的相关分析，不正确的一项是

　　A. 文章第③段运用对比论证、事实论证等方法论证了**实创作《白鹿原》取得成功的原因。

　　B. 文章第⑥段论述了《白鹿原》中的历史是真正属于人的历史，其中的人物是有血有肉的复杂生命体。

　　C. 文章最后一段从人性的意义和真实性的意义两个方面概括了小说《白鹿原》的现实意义。

　　D. 文章重点突出，思路清晰，在论述了**实创作《白鹿原》取得成功的原因后，进一步阐述了《白鹿原》的美学价值和艺术旨趣。

　　3. 根据原文内容，下列说法不正确的一项是

　　A. 《白鹿原》是对现实**文学的继承和革新，它的成功昭示着现实**文学不仅具有蓬勃的生命力，也有广阔的发展前景。

　　B. 小说是人类生活别样形态的历史，可以被理解为“民族的秘史”。小说家则需要深入理解和叙述历史。

　　C. **实从柳青那里学到了细致、准确、传神的描写技巧，而路遥则从柳青那里学到了抒情化的叙述方式。

　　D. 历史感的丧失是当代小说叙事的一大危机，一些小说家的叙事没有现实背景和历史背景，看不出写的是哪个时代的故事和人物。

　　【答案】1. C 2. A 3. D

春节的意义与价值 (菁选2篇)（扩展9）

——龙眼的功效与作用及营养价值 (菁选2篇)

龙眼的功效与作用及营养价值1

　　1、益气补血，增强记忆

　　龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能，补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

　　2、健脑安神

　　龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼中含尼克酸高达2.5毫克(100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

　　3、养血安胎

　　龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

　　4、抑制**肌瘤

　　龙眼对**癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

　　5、抗菌，抑制癌细胞

　　实验表明，龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服龙眼粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。

　　6、降脂护心，延缓衰老

　　龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

　　7、恢复体力

　　龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

龙眼的功效与作用及营养价值2

　　补血

　　1、龙眼中含有丰富的蛋白质以及较高的含铁量，能够在帮助提供身体能量的同时促进血红蛋白再生，为身体很好的补血。特别是对于身体虚弱、产后体虚的.人可以很好的改善心脾气血。

　　益智

　　2、龙眼对脑细胞有很大的作用，不仅能够帮助增强记忆，消除疲劳，还能够降低脂肪抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，保持大脑活力，延缓衰老。

　　安眠

　　3、龙眼具有很好的安神养心、补血益脾的效果，能够帮助改善心血管循环，安定精神状态，很好的舒缓身体的压力和紧张，促进入睡，改善睡眠质量。

　　抑癌

　　4、龙眼对于某一类的肿瘤抑制率在90%以上，能够帮助抗菌抑癌。特别是更年期女性容易受到妇科肿瘤的影响，多吃龙眼能够帮助抑制妇科肿瘤。

　　养颜

　　5、龙眼中含有丰富的维生素、蛋白质，能够帮助润泽肌肤、增强肌肤的弹性张力，对于女性肌肤出现皱纹、无光泽、松弛等问题有很好的改善作用，美容养颜。另外龙眼补血的同时也能够让肌肤变得红润有光泽。

　　吃龙眼的禁忌

　　6、龙眼给人体带来诸多好处的同时，也需要注意以下的禁忌：

　　1、龙眼中糖分含量较高，糖尿病患者不宜吃龙眼以免加重病情。

　　2、龙眼属于性热的水果，所以上火、患有痤疮、便秘等情况也不宜吃龙眼。

　　3、女性如果是患有妇科炎症比如盆腔炎、尿道炎等也不宜吃龙眼。

　　4、龙眼不能过量吃以免患上龙眼病，常见症状有：口腔溃疡、拉肚子、流鼻血、便秘等等。

　　5、孕妇不宜吃龙眼。孕妇多阴虚，吃龙眼很容易使体内内热上升而易流产。