10种对肾病最佳的水果1

　　一、桑葚

　　桑葚这个看似没有什么独特之处食物，其实在十大补肾水果排名中它的功效简直就是堪比人参，在口感上酸酸甜甜的桑葚不仅能补肾养肝，而且还有着非常不错的养颜衰老的作用。

　　二、猕猴桃

　　猕猴桃能接受的人对其的热爱绝对会是不一般的，它其中的维生素有着强大的强化免疫系统的能力等等，同时它其中优秀的精氨酸成分能全面深入的促进体内血液的循环，并达到不错的补肾效果。

　　三、锦灯笼

　　锦灯笼或许很多人都没有听说过，它主要在东北地区比较多，属于草本类水果，据中医研究认为它其中的微量元素有不错的滋补肾脏且提供肾功能的作用，更重要的是还能减少肾炎状况的出现，所以有机会可以多食用些。

　　四、百香果

　　百香果喜欢酸甜口感的朋友对其可以说真的是欲罢不能，最常见的吃法就是做成饮料，而其中高达近三十多种的营养元素研究得出极佳的滋阴补肾的功效，而且常吃百香果还会有不错的美容养颜的作用哟!

　　五、葡萄

　　葡萄在日常是很多人都比较喜欢的一种水果，而葡萄的品种也是极多，但如果是想要补肾的话建议挑选颜色越深的越好，最好是黑葡萄，越黑对肾脏的功效就越好，而且还能让发质也变得更加的乌黑亮丽。

　　六、荔枝

　　荔枝在十大补肾水果排名中口感极佳，而且它其中维生素和粗纤维成分也是极其的丰富，所以具有着很好的益气补肾和养颜的效果，一般荔枝在市场上的价格也不高，日常可以多选择荔枝食用。

　　七、榴莲

　　榴莲水果中虽然在味道上很难以让人接受，但吃起来很香，营养加害者又丰富的它成为了很多人的最爱，据了解榴莲有着很不错的健脾补气，补肾壮阳的作用，而且还能帮助促进身体总温度的提升。

　　八、龙眼

　　龙眼中含有丰富的葡萄糖及蛋白质等成分，首先能快速的帮助****基，然后稳步促进血红蛋白细胞的再生，从而达到对全身都能有很不错的营养补充，而且根据研究龙眼还能帮助提升记忆力哟!

　　九、梨

　　梨在所有的水果类中有着很高的营养价值，不论是榨成汁还是直接吃都能急速的给人们提供充足的营养，而且据了解梨子在补肾益气上面的功效也是极其不错的，但生性偏凉的梨子不能一次性吃太多!

　　十、橘子

　　在十大补肾水果排名中橘子在特定的季节可以说是家家户户都比较喜欢的水果，而它也具有着很高的营养价值，因为它不仅能补肾益气，而且在帮助治疗肺热进而咳嗽等状况上的功效也是很不错的。

10种对肾病最佳的水果2

　　1、苹果：含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的'高血压患者。

　　2、橘：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压肾病，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

　　3、山楂：能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

　　4、菠萝：从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

　　5、芒果：芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有利于防治心血管疾病。

　　6、菠萝：从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

　　7、鲜梅：富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

　　8、甜瓜：有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

　　9、西瓜：对高血压有良好的治疗作用。

　　10、柿子：柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮、出血、动脉硬化的效果、受到人们的重视。

10种对肾病最佳的水果3篇扩展阅读

10种对肾病最佳的水果3篇（扩展1）

——肾病忌三种水果 (菁选2篇)

肾病忌三种水果1

　　对于肾病患者来讲*时的时候应该少吃石榴，石榴含有丰富的营养物质，但人们吃多了石榴容易助火生痰。所以石榴对于肾病患者来讲是非常不适合食用的。如果人们本身患有尿路感染方面的疾病，那么，在吃石榴的时候也需要特别慎重。

　　其次，桔子这种水果也不适合肾病患者食用。桔子中含有丰富的维生素c，这类物质经过一系列的代谢能够形成草酸，这种物质对肾病患者来讲也是没有帮助的。

　　第三，哈密瓜也不适合肾病患者食用。肾病患者如果过量食用哈密瓜，那么能够起到利尿的作用，会让患者的病情越来越严重。

　　肾病患者在*时的饮食方面应该保持清淡。患者朋友们可以多吃一些绿叶蔬菜，白菜或者是黄瓜之类的食物非常适合患者朋友们食用。除此之外，患者还应该严格限制盐分的摄入，按照医嘱用药也是非常有必要的。如果患者的疾病十分严重，那么患者可能还需要长时间用药治疗。

　　肾病患者忌口水果有哪些呢，从文章中可以看出肾病患者需要忌口的水果有很多，哈密瓜、石榴就是非常典型的。除此之外，患者朋友们还要少食用含盐分高的食物。患者可以多吃一些绿叶蔬菜，当然适当的运动也是非常有必要的。合理的饮食可以让患者的身体更加健康。

肾病忌三种水果2

　　得了肾病，适合吃哪些水果

　　第一种：西瓜

　　西瓜堪称“盛夏之王”，甘甜多汁，是夏天最受欢迎的水果之一。含有较多的膳食纤维及钾等微量元素，对大多数肾友来说没有禁忌，可以多吃点。

　　但也有三类肾友需要稍微注意摄入量，一严重水肿的患者，一般习惯都含有大量水分，一次吃太多易加重水钠潴留的情况，所以这类病友每次吃一块就好，每天吃不超过3块。二糖尿病肾友或血糖高的患者。西瓜含糖分多，每100g西瓜就含30大卡热量，所以在吃西瓜后，在主食、肉、蔬菜方面就要有所减少，保持*衡。三肠胃不好的肾友。西瓜属凉性食物，尤其夏天人们喜欢吃冰冻西瓜，但这对你本身肠胃不好的肾友就不太友好了，如果吃太多引起腹泻、脱水，必然会加重肾脏的恶化。

　　第二种：桃

　　这里说的就是常见的一类桃子（猴哥吃的那类）。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。营养也比较丰富。总的.来说，肉质甜且紧致也倍受大家喜欢。

　　多数肾友也能食用，更比较适合血钾低、缺铁性贫血、水肿的肾友食用，同样的血糖高或糖尿病肾友需要注意摄入量，每天吃不要超过1个为宜。此外，桃子**，对有过敏的肾友也要注意。

　　第三种：火龙果

　　火龙果是一种低能量的水果，对降低血脂、胆固醇有一定的作用，适合伴有高血压、高血脂的患者食用，对防治肾病心血管病疾病的并发症有一定的益处。同时含有丰富的膳食纤维，对存在便秘的肾友，有利于促进肠胃蠕动，缓解便秘的情况。此外，红心火龙果的果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用，有利于提升免疫力。

　　同样的火龙果属凉性，肠胃不好、体质较虚的女性最好少吃，还有糖尿病患者也要限制摄入量，虽然吃起来似乎没有西瓜甜，但含糖量不少。

　　第四种：百香果

　　相比前三种水果，百香果大家了解的不多。百香果含有丰富的维生素、超纤维及蛋白质等对人体有益的元素，适当吃这种水果，对肾友来说，一方面有助于增强抵抗力，提升免疫力。此外，这类水果对肠胃不好的患者也有益处，能够保护肠胃，促进代谢，有助于促进体内毒素的排出。另一方面具有抗疲劳，缓解焦虑紧张情绪的作用。对肾友们来说*时治疗过程中，难免东奔西走，而且遇到病情变化，心情常处于低落的状态，这对病情的恢复也不利，应尽快调整心情。

10种对肾病最佳的水果3篇（扩展2）

——肾病忌哪些水果 (菁选2篇)

肾病忌哪些水果1

　　1、苹果

　　含维生素C较多，食用后一部分可以代谢为草酸，草酸可以加重泌尿系结石患者的病情，所以忌多食。

　　2、橘子

　　性凉，味甘酸。患肾结石和尿路结石以及膀胱结石的人，都不宜食，这是因为橘子中含大量的维生素C，其代谢产物容易与体内代谢的钙离子结合形成结石，从而加重病情。

　　3、香蕉

　　香蕉营养丰富，香甜可口。但因其含有较多钠盐，而肾炎患者的浮肿和高血压都必须限制摄入钠盐。所以患急、慢性肾炎以及肾功能欠佳的人常食会增加肾脏负担，使症状加重。另外，香蕉还具有润肠的作用，有消化不良和腹泻等症的患者也应少吃。

　　4、木瓜

　　性温，味甘酸。《随息居饮食谱》中曾经指出：“木瓜多食患淋，以酸收太过也。”《本草求真》还认为：“木瓜，酸涩而温，止属收敛之品。”患有尿路感当的人，中医则属于“淋证”范畴。根据宜忌原则，忌吃酸涩收敛性质的食物，而木瓜尤为酸涩收敛的食物，所以应当忌食。

　　5、哈密瓜

　　哈密瓜营养丰富，常食不仅对人的心脏和肝脏大有好处，而且对胃病、贫血、便秘等疾病都有较好的.辅助治疗作用。但对于慢性肾功能衰竭患者来说却是禁食之类。此类患者因肾脏排泄和调节功能失常，临床上常出现少尿或无尿现象，从而引起体内钾代谢紊乱。由于尿少，不能及时将钾排泄出去，致使过多的钾在体内停留，导致高钾血症。钾离子过多会造成心脏功能紊乱，甚至发生聚停机时危及生命。哈密瓜中钾离子的含量相当高，每100克瓜肉中约含250毫克左右的钾。这对肾功能正常的人来说不会引起不反应，而肾衰患者食后，高血钾会引发心血管意外。所以，肾衰患者不宜吃哈密瓜。

　　6、菠萝

　　俗名凤梨，性*，味甘微涩，菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，这对肾炎和高血压者有益，但其果皮中富含菠萝蛋白酶，能溶解纤维蛋白和酷蛋白，肾病患者不宜多吃。

肾病忌哪些水果2

　　1、香蕉。香蕉虽然美味又营养丰富，但因为香蕉钾盐含量高，吃它的同时，就等于吃下去大量的钾盐，致使肾负担加重，对于水肿的患者朋友来说十分不利。

　　2、西瓜。西瓜含水量多，因此对严重水肿，正在**水的摄入量的患者朋友也只能“望瓜兴叹”了。

　　3、柑橘。柑橘中含有钾、钠等多种元素，营养价值颇高，但其中的钾盐、钠盐也不适合水肿严重的肾病综合征患者选用。

　　4、橙子。橙子是橘和柚的杂交品种，本身是一种保健水果，不过它的钾元素含量也是相当的高，对肾病综合征患者而言同样是一种危险的水果。

　　5、山楂。山楂营养功效不少，是防治心血管疾病和降血压与胆固醇的天然佳品，但山楂只消不补，对于脾胃虚寒不适者，只能加重症状，故也不宜肾病综合征患者选用。此外，类似的还有桃子、苹果。

　　6、柿子。柿子如上面几种水果一样，盐含量较高，不利于肾病综合征的病情，因此也不宜食用。

10种对肾病最佳的水果3篇（扩展3）

——肾病禁忌水果 (菁选2篇)

肾病禁忌水果1

　　1、苹果

　　含维生素C较多，食用后一部分可以代谢为草酸，草酸可以加重泌尿系结石患者的病情，所以忌多食。

　　2、橘子

　　性凉，味甘酸。患肾结石和尿路结石以及膀胱结石的人，都不宜食，这是因为橘子中含大量的维生素C，其代谢产物容易与体内代谢的钙离子结合形成结石，从而加重病情。

　　3、香蕉

　　香蕉营养丰富，香甜可口。但因其含有较多钠盐，而肾炎患者的浮肿和高血压都必须限制摄入钠盐。所以患急、慢性肾炎以及肾功能欠佳的人常食会增加肾脏负担，使症状加重。另外，香蕉还具有润肠的作用，有消化不良和腹泻等症的患者也应少吃。

　　4、木瓜

　　性温，味甘酸。《随息居饮食谱》中曾经指出：“木瓜多食患淋，以酸收太过也。”《本草求真》还认为：“木瓜，酸涩而温，止属收敛之品。”患有尿路感当的人，中医则属于“淋证”范畴。根据宜忌原则，忌吃酸涩收敛性质的食物，而木瓜尤为酸涩收敛的食物，所以应当忌食。

　　5、哈密瓜

　　哈密瓜营养丰富，常食不仅对人的心脏和肝脏大有好处，而且对胃病、贫血、便秘等疾病都有较好的辅助治疗作用。但对于慢性肾功能衰竭患者来说却是禁食之类。此类患者因肾脏排泄和调节功能失常，临床上常出现少尿或无尿现象，从而引起体内钾代谢紊乱。由于尿少，不能及时将钾排泄出去，致使过多的钾在体内停留，导致高钾血症。钾离子过多会造成心脏功能紊乱，甚至发生聚停机时危及生命。哈密瓜中钾离子的含量相当高，每100克瓜肉中约含250毫克左右的钾。这对肾功能正常的人来说不会引起不反应，而肾衰患者食后，高血钾会引发心血管意外。所以，肾衰患者不宜吃哈密瓜。

　　6、菠萝

　　俗名凤梨，性*，味甘微涩，菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，这对肾炎和高血压者有益，但其果皮中富含菠萝蛋白酶，能溶解纤维蛋白和酷蛋白，肾病患者不宜多吃。

　　7、石榴

　　俗名安石榴、甜石榴、酸石榴。性温，味甘或酸。主要成分含糖、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、钾等。石榴酸甜，并有助火生痰的弊端。患尿路感染的人只宜吃清利食品，切忌服用温涩食物，所以勿吃石榴。

　　很多肾病患者都是在不知不觉中“吃”出来的。肾是人体的重要器官，负责排泄废物和毒素，很多美食，如果不注意乱吃或是吃的太多，会加重肾脏的负担，长期不间歇、高负荷的运作，很容易导致肾病。下列食物对于肾脏不好的人来说，都不适宜吃太多。

肾病禁忌水果2

　　肾病吃什么水果好

　　1、西瓜

　　肾脏病患者宜吃西瓜。西瓜含有丰富的瓜氨酸，这种氨基酸具有促进排尿的作用，有利于肾脏病的'康复。

　　西瓜营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。西瓜果实性清凉，生津、止渴、解热、利尿、净化血液、醒酒、解毒的功效。多吃西瓜有利于肾病、膀胱炎，对补充水分、排泄体内废物、治疗高血压有不错的效果。

　　2、甜瓜

　　甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。甜瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。

　　因甜瓜性寒，有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多、心脏病等人慎用或忌用。甜瓜水分很多，也含有钾，肾病患者也不要多吃。

　　3、梨

　　梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，养肝护肝。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

　　但由于梨子是一种高钾类的水果，所以患者一旦出现血钾高的现象时，是绝对不可以吃的。

　　4、桑椹

　　桑葚味甘、酸，性寒。能养肝补肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。

　　5、草莓

　　一般情况下，慢性肾炎的患者是可以吃草莓的，但是需要注意选择草莓的时候要慎重，因为现在有很多果农为了使草莓的外形好看，追求最大的利益，在种植草莓的时候用了大量的膨化剂或者是其他的催生药物。而这些药物很容易残留在草莓里面，如果肾病患者大量使用这样的草莓，对肾脏会造成严重的损害。

10种对肾病最佳的水果3篇（扩展4）

——一种水果作文10篇

一种水果作文1

　　秋姑娘悄悄地走来了，漫山遍野的果树都争先恐后的捧出自己的果实，有把自己裹得严严实实的柚子，有涨红脸的柿子，有成群结队的葡萄，还有……还有就是我最爱吃的桔子了。

　　走进山岭，远远望去，桔子树给整面山披**一件桔黄色的纱衣，一阵微风吹来夹着丝丝桔子的清香。踏着弯弯的小路来到树下，桔子娃娃身穿黄澄澄的礼服，头上戴着一顶绿草帽，鼓着圆圆的腮帮，甘甜的果实把树妈妈都压弯了腰。这时，一个小巧玲珑的桔子碰了我一下，金灿灿地冲我眨着眼。我想：它一定是请我品尝吧！便伸出手轻轻地把它摘下，放在手里，仔细看看。

　　这个桔子长的有点不太一样，它的礼服下面还藏着许多黑蝴蝶，真好看。我耐着性子，小心翼翼地剥去了一条桔皮。顿时，一阵清香扑鼻而来，勾出了我的小馋虫，便迫不及待地剥个干净。哎呀！它里面居然还裹着一件白中带黄的纱衣，就像十个好兄弟紧紧地抱在一起。取下一片，桔瓣就像一艘弯弯的月牙船，脱去纱衣，饱满晶莹的果粒间果汁娇嫩欲滴。轻轻地咬上一口，甘甜的汁水便在口中流淌**。再吃几口，满嘴便洋溢着桔子的清香。再闻闻手指，指间还留着桔子的淡淡香味。我的快乐啊，就像花在心里悄悄开放！

　　桔子不光酸甜可口，还能理气润肺，醒酒止痢的.功效，还有化湿祛痰，解毒止咳的作用呢！

一种水果作文2

　　“圆又圆，大又大，酸酸甜甜又美味，头戴绿帽子。”你知道这是什么东西吗？没错，它就是水果珠颗——-橘子。

　　橘子是芸香科植物的果实。*古人食用橘子，并且将野生橘树进行人工栽培，历史悠久。

　　橘子有好几种品种：雪橙，济橙等。它穿的衣裳可时髦了，看吧，它穿着黄色的连体衣，表面凹凸不*，像年迈的老奶奶额头上的一条条蚯蚓。

　　橘子有丰富的维生素c，维生素d，并且还有治疗咳嗽的作用。记得有一次，我因为着凉而不停地咳嗽，妈妈给我买中药让我喝，可是一连喝了几天都不见好。妈妈就给我买来了一些橘子，把它们洗干净，并把橘子的顶端切掉。只留着剩下的果肉一起放在锅里蒸，蒸差不多十五分钟后就可以关火了。这样做出来的橘子不但好吃还有治疗咳嗽的作用。

　　你只要剥开橘皮，就能看到一片片金灿灿的诱人的果肉。再咬上一口，那橘子本身散发出的清香会顺着你的喉咙，坐着滑滑梯到达了你身体的每一个细胞，每一个角落。你会感觉顿时心旷神怡，烦恼统统都消失了。

　　有的小朋友吃橘子时总喜欢把果肉外面的那一层薄薄的白裙子丢掉，只吃里面的果肉。这样的吃法是不对的，句子大量的维生素都在这层白纱之中。

　　橘子的叶子是椭圆形的，大小各异。

　　橘子不只有叶，还有花呢！橘子的花呈米白色，通常长达1。5厘米以内，雄蕊有20—25枚。你只要去细细的闻一闻，就会有一种淡淡的芳香沁人心脾，你的眼前似乎出现了一股清泉，你的'耳朵似乎听见了清泉那婉转悦耳的歌声在耳边轻轻回荡。

　　橘子是耐阴性较强的树种。一般在年日照时数1200——2200小时的地区均能正常生长。

　　怎么样，听了我的介绍，是不是爱上水果珠颗——橘子了呢？

一种水果作文3

　　“黄金布、包银条，中间弯弯两头翘。”你知道这是什么吗？就是我最爱吃的水果——香蕉！

　　一串香蕉有十几根，连在一起，就像猪八戒背的九齿钉耙。掰下一根香蕉，它弯弯的，竖着看，像挂在天空的月牙，又像奶奶割草的镰刀，还像电话的听筒，如果我把它放在耳边，会不会听到香蕉宝宝对我说的悄悄话呢？横着看，它多像一艘小小的龙舟啊。香蕉黄澄澄的，就像穿了一件黄色的衣服，上面还绣着黑色的圆点。妈妈说，香蕉上的黑点越多香蕉就越甜。我伸出手去摸摸它，软软的、滑滑的，就像在摸我胖胖的手臂。

　　剥开香蕉的外衣，皮分成三片往下挂，像一朵盛开的花儿。它的果肉白白的'，像婴儿白白的手臂。咬一口，哇！甜甜的、软软的、还香香的，怪不得它叫香蕉呀，让人吃了还想吃。

　　香蕉能够帮助消化，能够缓解紧张，是一种老少皆宜的水果，吃起来也特别的方便。

　　听了我的介绍，你是不是已经流下口水了呀？

一种水果作文4

　　菠萝是我最爱吃的水果之一。但买回家后削皮可不容易。先得一手抓住菠萝头上的叶子，一手用水果刀将鱼鳞状的黄色硬皮削去，留下的是一排排菱形的凹坑，接着在菠萝上削出一条条螺旋形的槽，这样才能将这些凹坑全部挖去，留下的就全部是金黄色的果肉了。但这会儿还不能吃，还要削成片，浸泡在凉盐开水中。过20分钟，就可以吃了。菠萝的味道酸酸的，甜甜的，还有特别的香味，真是人间美味啊。

　　石榴也是我喜欢的水果。当秋季来临的时候，沉甸甸的石榴压弯了枝头。那些裂开皮的石榴，露出鲜红的籽儿，人人见了，都要垂涎三尺。石榴的外形很像一个球形的小口花瓶，外皮是黄褐色的，也有的是红里略带黄色。剥开外面的硬皮，一粒粒粉***石榴籽就露出来了，排得整整齐齐，一层挨一层，层与层之间还有薄薄的米黄色的膜，据说这个膜晒干了，可以治腹泻。取出一颗石榴籽，放在手心里，真像一颗晶莹剔透的钻石。放在嘴里，甜丝丝，酸溜溜，真好吃。

　　我喜欢的水果还有很多，比如水蜜桃，猕猴桃，榴莲。妈妈最怕榴莲的臭味了，她不肯买，所以我只有想念的份了。

一种水果作文5

　　我喜欢吃橘子。它看起来很圆，像一个小灯笼。手感柔软，气味清香，让人神清气爽。

　　橙色穿着一件厚厚的橙色外套。像一朵开放的花和一只章鱼一样摘下来。橘皮碎片像小月牙。它的肉外面覆盖着一层白色的薄纱。果肉晶莹剔透，大如米，酸甜适口。

　　橙子可以起到很大的解渴、制作罐头、止咳、制作药材的作用。

　　这是我最喜欢的橘子。你喜欢吃什么水果？

一种水果作文6

　　你吃过我家乡的水蜜桃吗？很多人叫它“琼浆玉露”。它的外皮是粉***，嫩嫩的，里面的果肉软软的，浆汁非常多。果肉里面包着一个果核，你可不要小看那个果核，它能种出一棵水蜜桃来。

　　你先把果核埋进土里，每天浇水就会长出绿豆大小的小芽，几天过后，小芽就会长出小树，慢慢地小树就会长大，大树也就会结水蜜桃，最后水蜜桃就成熟了。

　　它的.香味让人一闻到就想一口吃掉它。

一种水果作文7

　　"今天，我为大家介绍一样又好吃又美丽的水果——香蕉！

　　它的外形弯弯的像空中的月亮一样，每天都披着一件时尚的黄色”外套“，它还有一只像兔子尾巴一样的”小头“。

　　正因为这么美丽，所以才被封为水果王国的王后，本来它的身子是直的，但每次见到水果国王，它就弯腰行礼，天长日久，腰就直不起来了，变成了弯的，但也由此造就了它与众不同的外形。

　　每当你拨开它的黄色”外套“，就会露出来嫩白的果肉，还散发着淡淡的清香，一见了准让你口水”飞流直下三千尺“，当你再咬上一口的时候，你一定会感到：此果只应天上有啊！于是乎感到自己已在天界一般，有飘飘欲仙的感觉。

　　香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，我国**、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培，以**、广东最多。秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，**鲜用。我国栽培的有甘蕉，粉蕉两个品种。甘蕉果形短而稍圆，粉蕉果形小而微弯。其果肉香甜，除供生食外，还可制作多种加工品。香蕉喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。在类似牙买加南部的半干旱地区灌溉栽培也已成功。可用吸根和假鳞茎分株栽培；第一次收获需10——15个月，之后几乎连续采收。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。

　　为了你身体健康与长寿，那么就快来吃香蕉吧！这可是我不轻易传人的秘诀哦！"

一种水果作文8

　　“圆又圆，大又大，酸酸甜甜又美味，头戴绿帽子。”你知道这是什么东西吗？没错，它就是水果珠颗——-橘子。

　　橘子是芸香科植物的果实。*古人食用橘子，并且将野生橘树进行人工栽培，历史悠久。

　　橘子有好几种品种：雪橙，济橙等。它穿的衣裳可时髦了，看吧，它穿着黄色的连体衣，表面凹凸不*，像年迈的老奶奶额头上的一条条蚯蚓。

　　橘子有丰富的.维生素c，维生素d，并且还有治疗咳嗽的作用。记得有一次，我因为着凉而不停地咳嗽，妈妈给我买中药让我喝，可是一连喝了几天都不见好。妈妈就给我买来了一些橘子，把它们洗干净，并把橘子的顶端切掉。只留着剩下的果肉一起放在锅里蒸，蒸差不多十五分钟后就可以关火了。这样做出来的橘子不但好吃还有治疗咳嗽的作用。

　　你只要剥开橘皮，就能看到一片片金灿灿的诱人的果肉。再咬上一口，那橘子本身散发出的清香会顺着你的喉咙，坐着滑滑梯到达了你身体的每一个细胞，每一个角落。你会感觉顿时心旷神怡，烦恼统统都消失了。

　　有的小朋友吃橘子时总喜欢把果肉外面的那一层薄薄的白裙子丢掉，只吃里面的果肉。这样的吃法是不对的，句子大量的维生素都在这层白纱之中。

　　橘子的叶子是椭圆形的，大小各异。

　　橘子不只有叶，还有花呢！橘子的花呈米白色，通常长达1。5厘米以内，雄蕊有20—25枚。你只要去细细的闻一闻，就会有一种淡淡的芳香沁人心脾，你的眼前似乎出现了一股清泉，你的耳朵似乎听见了清泉那婉转悦耳的歌声在耳边轻轻回荡。

　　橘子是耐阴性较强的树种。一般在年日照时数1200——2200小时的地区均能正常生长。

　　怎么样，听了我的介绍，是不是爱上水果珠颗——橘子了呢？

一种水果作文9

　　有的人喜欢西瓜，因为它的甘甜；有的人喜欢苹果，因为它的味美；而我的最爱，却是那其貌不扬，奇“臭“无比，不大讨人喜欢的----榴莲.

　　榴莲的外貌可实在是不起眼：它身上披着土黄色的硬壳，长满了扎手的尖刺.远看像一个卷缩着的大刺猬.剥开硬壳，露出了淡黄色的果肉，远远地就有一种叫人捂鼻的味通散发出来.可就是它，现在成了我的最爱.

　　记得那一天，爸爸第一次买榴莲回家.爸爸一进门，我就闻到了一股特别的味道，不由得捂住了鼻子：

　　“爸爸，你买了什么呀，这么…这么…，特别？“.为了不打击爸爸给我买零食的积极性，那个“臭“字在嘴巴里转了一百八十转，硬是没说出口.

　　“你尝尝？“.爸爸拿着榴莲，“嬉皮笑脸‘地走了过来.

　　“不要，不要……“.我看着他那一副“狡猾“的模样，心里暗暗地盘算了起来：这么“狡猾“的样子，跟“‘黄鼠狼“似的，我这只小鸡可不上当，准“没安好心“.

　　“乖丫头，来，这东西特别好吃，尝一下.“爸爸用勺子挑了一点榴莲送到了我的嘴边.

　　“？，……“.这么臭，能吃吗？可看到爸爸那热切的眼神，实在不忍心打消他的积极性.看在他经常大包小包地给我买零食的份上，就给点面子，吃一口吧.再说了，我是他的心肝小宝贝，总不至于害我吧？!

　　我怀着烈士英勇就义时的心情，闭上眼，捂着鼻子，一口将榴莲吞了进去.顿时，一股甜津津的味道散发了出来，好吃极了!爸爸果然没骗我!我又迫不及待地吃下了第二口.就这样，榴莲成了我的最爱.爸爸好像知道我的心思，隔不了多长时间，就会抱一个榴莲回来，给我这个“小馋猫“解解馋，妈妈“夸“我和爸爸“臭味相投“，而我也会给他们一个甜甜的笑脸.

　　俗话说：一个榴莲三只鸡.别看它其貌不扬，可它的营养价值可不能低估哟.真是“果“不可貌相，海水不可斗量啊.

一种水果作文10

　　大家好，我是一个外形圆圆的，表面非常光滑的苹果。我的表面颜色是***，加一点点黄色，中间还有小黑点儿。一般苹果和一个四到五岁的小孩子手掌一般大小。而且也会发出一股甜甜的香气。看了，你一定想咬上一口的！

　　我们苹果的种类也非常多，有：红富士、嘎啦、红将军、乔纳金、红星、秦冠、黄元帅、黄香蕉等，许多种苹果。我是非常有名的红富士苹果，不要分错哦！

　　我们苹果的种类不一样，味道也就不一样了！比如：红富士苹果味道甜甜的，很好吃。秦冠这样的苹果味儿非常酸，如果你不喜欢吃酸的，吃了一次你就不会吃第二次的！

　　大家可能都认为我们苹果原产地肯定是*吧！哈哈，这你可就说错了！其实我们苹果是产于欧洲的，不知道吧！中亚和我国新疆西部一带，栽培历史已有了3000年以**。

　　可别小看我们苹果，其实我们营养价值是很高的哦！苹果中含有粗纤维可以促进肠胃蠕动，协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。我们苹果还可以减肥，强化骨骼，还能预防癌症呢！怎么样作用多吧！

　　在现实生活中，有许多**子。上面说了吃我们苹果可以减肥，所以我建议让他们多吃苹果！如果你想身体健康，那你就要多吃苹果哦！

10种对肾病最佳的水果3篇（扩展5）

——写一种水果作文10篇

写一种水果作文1

　 我喜欢的'水果有很多很多，如苹果、西瓜、葡萄，但我最爱吃橘子。 记得有一次，妈妈买了一袋橘子回来，我拿起一个橘子仔细观察，发现橘子表面有许多小疙瘩，小疙瘩里面有黑黑的斑；摸在手上又光滑又粗糙；放在鼻子前一闻，一股淡淡的清香扑鼻而来。橘子穿着橙黄的衣服，上面有许多黑色的钮扣，衣服上还有一个墨绿色的小“帽子”，可爱极了！轻轻剥开橘子皮，大概十到十一个橘瓣围在一起，

　　像几个小兄弟抱在一起说悄悄话。我把橘子一瓣一瓣地分开，它又像一朵绽开的花，这朵“花”轻轻地舒展开自己那橘***花瓣。我拿起一片橘瓣放进嘴，然后轻轻一咬，一股酸酸甜甜的橘汁就窜入了我的嘴巴。橘子里不仅有非常多的水分，而且还含有维生素呢。 这就是我喜欢橘子的理由，我爱吃橘子，你爱吃吗？点评： 对橘子的观察由外而内，由外形到味道，描摹准确。

写一种水果作文2

　 我喜欢的水果有很多很多，如苹果、西瓜、葡萄，但我最爱吃橘子。 记得有一次，妈妈买了一袋橘子回来，我拿起一个橘子仔细观察，发现橘子表面有许多小疙瘩，小疙瘩里面有黑黑的斑；摸在手上又光滑又粗糙；放在鼻子前一闻，一股淡淡的清香扑鼻而来。橘子穿着橙黄的衣服，上面有许多黑色的钮扣，衣服上还有一个墨绿色的小“帽子”，可爱极了！轻轻剥开橘子皮，大概十到十一个橘瓣围在一起，

　　像几个小兄弟抱在一起说悄悄话。我把橘子一瓣一瓣地分开，它又像一朵绽开的花，这朵“花”轻轻地舒展开自己那橘***花瓣。我拿起一片橘瓣放进嘴，然后轻轻一咬，一股酸酸甜甜的橘汁就窜入了我的嘴巴。橘子里不仅有非常多的水分，而且还含有维生素呢。 这就是我喜欢橘子的`理由，我爱吃橘子，你爱吃吗？点评： 对橘子的观察由外而内，由外形到味道，描摹准确。

写一种水果作文3

　　说起我最爱吃的水果，我当然会豪不犹豫地说出——葡萄这个让我喜欢的字眼，每次去超市，我也总会缠着老妈给我买几串大葡萄。

　　葡萄的颜色有两种，绿色和紫色，要问我爱吃什么颜色的葡萄，这可就把我问住了。

　　轻轻打开塑料袋，一串串紫水晶便展现在我眼前，那紫色真好看，真美，仿佛是被紫色彩笔涂上去的，都在为我做着可爱的表情，差点把我“萌”翻。算啦，不想啦!开吃!

　　慢慢用手剥开那层薄薄的紫色外衣，便看见了葡萄那半透明的果肉，看看那么可爱，拿一个放进嘴里，那又酸又甜的汁水直飞入嗓，比西瓜还解渴，比橘子更酸更甜。

　　我不断地把剥好的葡萄放进嘴里，十几分钟后，一盆葡萄就被我“out”啦!不过每次吃葡萄，我都觉得犹如天堂仙境一般美，浮躁的心情也可以*静下来。有时吃葡萄吃多了，舌根舌尖都有点发麻，就像打了麻药一般。

　　我爱吃葡萄，爱它那紫色、绿色的外衣，爱它那酸甜可口的'果肉。爱它那胜过饮料的直飞如嗓的汁水。

写一种水果作文4

　　在新疆吐鲁番的火焰山中有着驰名中外的葡萄沟。

　　春天来了，盘绕在葡萄架上的茎冒出了嫩牙，长出了嫩绿色的小叶子。到了夏天，郁郁葱葱的叶子像一只只手掌，在这些“手掌”根部开出了一串串黄绿色的小花，花越开越密，越开越盛，不久便占满了枝头，散发出阵阵清香。一阵风吹来，它们仿佛是一片片小雪花，落在葡萄藤上跳舞呢，整个架上像满天繁星，令人眼花缭乱。

　　热闹了好一阵的葡萄花渐渐地谢了，树上结出了一串串小葡萄，青绿色的小葡萄像一个个圆圆的珍珠，挂满枝头，就像一座座珍珠塔。葡萄一天天长大，一天天成熟，它的外皮先是青绿色，逐渐变得青中带红，红中带紫，最后变成紫红色。熟透了的葡萄高兴的笑了，像一颗颗玛瑙，晶莹透亮。它们有的躲在绿叶后面像小姑娘一样害羞，有的像顽皮的孩子露出脑袋大声欢笑，向人们呐喊着：“我们成熟了！”

　　这时你摘下一串葡萄，剥开外皮，一个个嫩绿的果肉像一颗颗碧玉，晶莹透亮，取几颗放入口中，香甜可口的汁水渗遍全身，那酸溜溜、甜津津的味道让人回味无穷。

　　葡萄含有大量的维生素，可以生津消食、缓解疲劳、补血益气，补肾、壮腰，还可以做葡萄干、酿葡萄酒，葡萄的用处可真多啊！

写一种水果作文5

　　说起我最爱吃的水果，我当然会豪不犹豫地说出——葡萄这个让我喜欢的字眼，每次去超市，我也总会缠着老妈给我买几串大葡萄。

　　葡萄的颜色有两种，绿色和紫色，要问我爱吃什么颜色的葡萄，这可就把我问住了。

　　轻轻打开塑料袋，一串串紫水晶便展现在我眼前，那紫色真好看，真美，仿佛是被紫色彩笔涂上去的，都在为我做着可爱的表情，差点把我“萌”翻。算啦，不想啦!开吃!

　　慢慢用手剥开那层薄薄的紫色外衣，便看见了葡萄那半透明的果肉，看看那么可爱，拿一个放进嘴里，那又酸又甜的汁水直飞入嗓，比西瓜还解渴，比橘子更酸更甜。

　　我不断地把剥好的葡萄放进嘴里，十几分钟后，一盆葡萄就被我“out”啦!不过每次吃葡萄，我都觉得犹如天堂仙境一般美，浮躁的心情也可以*静下来。有时吃葡萄吃多了，舌根舌尖都有点发麻，就像打了麻药一般。

　　我爱吃葡萄，爱它那紫色、绿色的外衣，爱它那酸甜可口的果肉。爱它那胜过饮料的直飞如嗓的汁水。

写一种水果作文6

　　我最喜欢的水果是红苹果、鲜葡萄、可爱的樱桃……但我最喜欢黄澄澄的梨。

　　梨呈长方形，有无数芝麻般的小点。穿着这件黄色连衣裙，黄澄澄的身体看起来像个不倒翁。

　　剥去外皮，洁白如玉的美味果肉就展现在眼前。只要用牙齿咬一口，甜甜的汁液就会让人越来越喜欢，你会一下子喜欢上。

　　梨不仅漂亮，还有治疗作用。

　　梨能缓解咽干瘙痒，治疗慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等症状。

　　记得有一次，声音总是沙哑，很难受。我妈说：“多吃梨！它能治病。”于是，我按照妈**建议吃了梨。结果不到两天声音就恢复了。从此，我爱**梨。

　　梨是我不能没有的水果。我爱吃梨！

写一种水果作文7

　　十月二十日下午，第一节课是思想品德课，上课时，老师安排我们把五颜六色的水果摆到书桌上。接着，老师把各种各样的水果切开让同学们品尝。水果分别有：番桃，番茄仔，苹果，橘子和桔子，味道是多种多样的。香甜的番桃，酸甜的番茄仔，脆甜的苹果，清甜的橘子和桔子。品德课虽然只有***分钟，但是老师教我们认识了这么多水果及吃水果的好处。今后我要多吃水果，增加营养，保持身体健康。

写一种水果作文8

　　今天，我要去水果店认识一种奇怪的水果——浑身长满尖尖刺，又香又臭好滋味！你们知道这是什么水果吗？一走进水果店，我就开始搜索我要找的目标，不一会儿就在水果店第一排的尽头找到了这个长满尖刺的大刺猬——榴莲。

　　一见到它，我和弟弟就飞奔过去，榴莲是浅绿色，形状不一，篮球般大小，而且浑身都长满了三角形似的尖刺，就像马路上的交通锥一样。刺有大有小，有疏有密，密密麻麻让人看了就望而生畏，不敢碰触。好奇的我还是不由自主地伸出手去摸了摸榴莲，碰到尖刺的瞬间还是被吓得跳了起来，真疼。

　　站在一边都能闻到一股臭鸡蛋味从榴莲里飘出来，我恶心地捏紧了鼻子，为了能更好地观察它，请水果店阿姨用刀打开了它的大盔甲，只见榴莲被切成两半，哇！这时榴莲里出现了四个小房间，每个房间里都躺着一个个散发着“臭味”的小月亮，就像熟睡的小娃娃一样，它们是那么柔软。

　　回家后我发呆地看着它们，心想“这么臭的东西真的能吃吗？”于是半信半疑地拿起勺子舀了一丁点，捂住鼻子塞进了嘴里，顿时一股像棉花糖般的奶油味进入了我的嘴里，而且它还入口即化，并没有想象中那么难吃，于是我又尝试了第二口，第三口……我想我已经慢慢喜欢上这个其貌不扬的大家伙了。

　　生活中我们要做个勇于尝试的人，千万不要“以貌取人”，或许还能收获一份“美味”哦！

写一种水果作文9

　　炎热的夏天过去了，凉快的秋天来了。这次习作我就来介绍秋天的水果。

　　秋天成熟的水果有很多，比如：橘子、水蜜桃、西瓜、雪梨、香蕉、苹果、柿子、草莓、菠萝、葡萄、石榴。。。。。。

　　我喜欢吃的水果也非常多，它们的形状也千姿百态。比如：哈密瓜表面的花纹很多，像一张地图；杨桃就像一颗五角星；菠萝的形状像一只刺猬；香蕉弯弯的，像一条小船;石榴里面的果肉和核就像一颗颗红宝石；草莓的形状像一颗爱心；杨梅和荔枝的形状都非常圆，也非常相像：圆圆的葡萄在阳光照射下，像一串串珍珠，好看极了！

　　上面那些水果就是秋天能成熟的水果，和我喜欢吃的水果，小朋友们，听了我的介绍，你们喜欢吗？

写一种水果作文10

　　我一进果园，就有一股果肉的味道飘在风中，啊！多甜蜜啊！你看，***柿子，黄澄澄的大梨和绿色的橘子都熟了！让我们看看秋天的水果成分，仅供你参考！谢谢你！

　　秋天的果实已经到来，人们开始收获丰收。

　　果园里的水果太重了，压得果树沉重。苹果是圆的，像挂在树枝上的小灯笼。葡萄就像绿色走廊。果园里的朋友们有许多水果，如枣、桔子、山楂、梨、黄桃。。。一切。

　　秋天，人们去果园摘水果。有些人小心地爬梯子，拿袋子去摘水果，有些人则去摘掉在地上的水果。一些人正在出口水果。果园里充满了欢笑和喜悦，收获的喜悦，果园里有蝴蝶、小鸟和蜜蜂……从远处看，它就像故事中的仙境。

　　我想我今年收获了一些东西，那就是期末考试和期中考试。简而言之，我觉得自己像秋天的果实一样硕果累累。

10种对肾病最佳的水果3篇（扩展6）

——最佳水果减肥食谱 (菁选2篇)

最佳水果减肥食谱1

　　1、西瓜芒果冰沙

　　材料：小西瓜半个、芒果1个、酸奶少许

　　做法：

　　1、用圆汤勺或挖球器将瓜肉挖出，放入碗中，盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻室内;

　　2、约3小时后，将冻硬的西瓜冰取出，放入料理机;

　　3、芒果切丁，放入料理机，与西瓜冰一起打匀，加入少许酸奶调味，撒入芒果粒点缀即可。

　　减肥原理：对于这个炎热的夏季而言，低卡又利尿的西瓜无疑是最理想的减肥水果之一。而芒果，也是夏季减肥水果之一哦!另外，酸奶又含有大量的钙质，是加快脂肪燃烧的减肥食品。所以，这款西瓜芒果冰沙不仅消暑，还能帮你成功减肥呢!

　　2、香橙果冻

　　材料：橙1个、琼脂2克、白砂糖5克、水50毫升

　　做法：

　　1、在50ML清水里把琼脂泡软，把橙子切成两半，用研磨器榨取橙汁，但不要破坏橙皮的外形;

　　2、把榨取完橙汁的橙肉用勺子取出，把泡软的琼脂连同水一起倒入锅中煮开后倒入橙汁。琼脂煮融化后停火，不要煮太久，煮时间略久橙子会有苦味，加入白砂糖;

　　3、趁热把橙汁倒入橙子皮做的小碗中，橙子是圆的，为了防止橙子滚动，橙汁洒出来，可以在橙子下面放个小碗。静置放凉后，果冻就凝固了，可随意切成自己喜欢的块。

　　减肥原理：跟其他的柑橘类水果一样，橙子也是瘦身水果的佳品。橙子含有大量的独特果酸，能帮助你排出体内的多余毒素，是排毒瘦身的最佳水果选择。

　　3、苹果普洱茶

　　材料：普洱茶5克、苹果半个、柠檬1片

　　做法：

　　1、冲泡：普洱茶放入茶碗中，烧开水，高冲洗茶，稍凉，再高冲注水，即倒于茶海，重复三次，得茶水于玻璃壶中;

　　2、放入苹果粒和柠檬片，静置3、5分钟即可。

　　减肥原理：苹果不仅含有大量的纤维素，还能起到抑制食欲的功效，是减肥瘦身的好帮手。而多喝普洱茶有助改善体内的肝脏功能，是加快代谢的理想饮品。而这款苹果普洱茶就是集排毒、美容、瘦身为一体的是瘦身饮品。

　　4、火龙果西米捞

　　材料：火龙果1个、芒果1个、西米露适量、牛奶适量、白砂糖适量

　　做法：

　　1、牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀;

　　2、火龙果对半切开，把果肉挖出来，留一半火龙果皮取代小碗，芒果去皮切丁;

　　3、将火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，用勺子舀到火龙果皮中，放入冰箱冰镇，要吃时取出即可。

　　减肥原理：火龙果不仅清热去火，还具有非常强效的减肥效果哦!火龙果所含的卡路里非常低，还能帮你增加饱腹感，对减少热量摄入有很大的帮助。这款火龙果西米露就是一道美味又瘦身的甜品哦!

　　5、草莓水果酸奶杯

　　材料：草莓适量、酸奶1杯、樱桃番茄适量、火龙果1个、香蕉1根、猕猴桃1个

　　做法：

　　1、各种水果适量，一顿要少吃点，或者将火龙果和猕猴桃换成苹果会中性温和很多;

　　2、将准备不去皮的食材要反复清洗干净，将所有的食材切长小块，装入可爱的杯子中，然后淋入一杯子酸奶即可。

　　减肥原理：草莓加酸奶，美味瘦身不可少。草莓和酸奶都是非常理想的减肥食物。它们不仅非常美味，对增加饱腹感、加快脂肪燃烧和排毒瘦身都是有很大的帮助的。

　　6、奇异果山药沙拉

　　材料：山药适量、猕猴桃适量、番茄酱适量

　　做法：

　　1、戴上塑胶手套将山药去皮，切小块放入冷水中浸泡防止氧化变色;

　　2、锅中放水，烧开，将切好的山药放进去煮熟，捞起备用，猕猴桃切片，把山药放上去，淋上番茄酱即可。

　　减肥原理：奇异果是美容美体的佳果。它能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。另外，奇异果的膳食纤维在生果当中名列首位，一颗100g的奇特果约有2.5g的纤维质，可以阻止小肠吸收从食品中获取的脂肪，让脂肪随粪便排泄，有助减少肚子上的赘肉。

　　7、芒果布丁

　　材料：芒果适量、牛奶70毫升、淡奶油30毫升、吉利丁1片、白糖适量

　　做法：

　　1、芒果去皮，打成芒果泥，吉利丁用冰水泡软，晶莹透明的，真好玩，放到碗里隔热水融化;

　　2、加淡奶油，加牛奶，倒入融化的吉利丁液，拌好的布丁糊，倒入布丁杯中，好像少了点，杯子都没装满，下次要加倍才行呢!盖上杯盖防止串味，放冷藏至凝固即可。

　　减肥原理：芒果是低卡减肥食品。它含有大量的胡萝卜素、维生素C以及多种营养成分。而胡萝卜素和维生素C都有助加快脂肪燃烧，是夏季减肥的佳果。

　　8、莲子贡梨雪耳糖水

　　材料：银耳1朵、梨1只、莲子适量、冰糖适量

　　做法：

　　1、雪耳提供3小时发泡，泡充分发泡好之后，切除蒂部黄色硬硬的部分，切成小块，备用;

　　2、贡梨削皮，去核切小块，备用，莲子洗干净备用;

　　3、接一锅水，烧开，放入莲子先中火煮20分钟，加入雪耳、贡梨中小火煮约半小时至雪耳软绵而粘稠，加入冰糖调味即可。

　　减肥原理：梨含有非常丰富的水分和维生素C，有助健康减肥和美容。每100克的梨只含24卡的热量，它所含的丰富纤维能减少对脂肪的吸收，确实是能多吃不胖的减肥食品。

最佳水果减肥食谱2

　　1、与食物保持距离。

　　不想运动但又想减肥，那么就必须要与食物保持距离，俗话说眼不见为净，远离食物后就不会在那么的想着要吃。远离食物的技巧有很多，比如尽量在人多的地方活动;让自己忙起来顾不上吃东西;不要在身边备有零食;将家里的零食清理掉;经常喝水，增加饱腹感等等。只要你真想减肥，那么这些方法一定能给你带去帮助。

　　2、像淑女那样吃东西。

　　想想淑女们都是怎么吃东西的.：餐前先喝一点汤;用小份的盘子盛食物，细嚼慢咽，慢慢享受每一口食物;即使是最美味的食物也不多吃，浅尝即止;绝不碰餐桌上的剩菜，也不会毫无形象的坐在电视机前大嚼零食。这些，都不只是淑女的象征，它更是**自己饮食的小小秘诀。

　　每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣，也可以让你有饱的感觉。因此，快改改你狼吞虎咽的习惯吧，一点点小的改变，就会塑造苗条健康的你哦。

　　3、让你的饮食计划更人性化。

　　当然慢慢少量的吃，并不是说要不吃东西。很多人制定非常严格的饮食计划，也是最终坚持不下来的主要原因。特别是在食欲旺盛的冬天，如果太过于限制自己的饮食，往往就是身体撒娇的原因。

　　其实，冬天需要消耗更多的热量，大可不必像夏天那样把热量**在低范围内了，可以制定更有弹性的计划，也会让自己不会克制的那么艰苦(当然要注意的是，并不是说完全放**吃，这样身体一定会发胖的喔)。

　　4、选择热的东西吃。

　　维持身体温度是我们人在冬天很想吃东西的一大原因，既然避免不了吃，那么怎么吃减肥呢?吃热的食物是不错的方法，当我们吃热的食物时，会让身体白嫩的暖和起来，同时也有助于消化，加快身体的新陈代谢。

　　进食的时候选择热食，当饭菜凉时，先热一下在吃，不要嫌麻烦。

　　*时多喝热水，热茶也是一个不错的选择，不急能够暖胃，同时还会增加饱腹感，帮助**饮食。不过不要再睡前喝茶，以免影响到睡眠。

10种对肾病最佳的水果3篇（扩展7）

——形容一种水果的作文200

形容一种水果的作文2001

　　一天，水果小天堂里的水果们在争吵。

　　香蕉大哥迫不及待地率先叫道：“我最棒!我们可谓是水果中的上品，能快速补充运动过后消失的能量，我们富含的镁还具有消除疲劳的效果呢!”

　　还没等他说完，榴莲大叔瞪着香蕉，高声嚷道：“谁都知道我是鼎鼎大名的‘水果之王’我的`全身都是宝。而且我们还有丰富的营养：多种维生素，脂肪，富含钙铁磷，纤维素……”

　　榴莲大叔话音刚落，橘子小弟不屑地撇了撇嘴：“大诗人苏轼都赞美我‘一年好景君须记，最是橙黄桔绿时’，有多少人喜欢我呀!我还没听说过有人讨厌吃桔子呢!我养分价值很高，含有十分丰厚的卵白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。我才是最好的!”他们你一言我一语吵得不可开交。

　　这时候水果妈妈走来对水果们说：“孩子们，别吵了。你们都是最棒的，因为你们都有自己的营养，都有自己的价值。”

　　听了水果妈**话，水果们顿时安静了起来。

10种对肾病最佳的水果3篇（扩展8）

——我最爱吃的一种水果作文

我最爱吃的一种水果作文1

　　我最爱吃香蕉了。它有着黄澄澄的“大衣”，弯的就像个月亮，摸上去十分光滑。但是，香蕉只有熟了的'才好吃。

　　如果你看到了绿色的，千万别着急，再耐心的等几天，等它变得金黄便可以吃了，那时候的味道甜中带点微酸，如果你再等几天，待它上面出现了一些黑黑的芝麻点，那时候便是最好吃的时候了，甜甜的，软软的，香香的，真是名副其实的香蕉了。

　　说了这么多，你一定忍不住了吧。轻轻地将它的大衣剥掉，就露出了白嫩嫩的果肉，还没下口，已经是芳香扑鼻，垂涎欲滴。

　　一口咬下去，太好吃了，甜滋滋的味道，流遍全身，仿佛沉浸在了一个“香蕉”世界之中，旁人说话都听不见了，每一口都充满了回味，吃完还想再吃。

　　香蕉真确好吃，我爱香蕉。

10种对肾病最佳的水果3篇（扩展9）

——最佳减肥水果搭配

最佳减肥水果搭配1

　　哪种水果减肥最好

　　番茄 100克/35卡路里

　　拜水果减肥瘦身风潮之赐，番茄一夕之间身价飙高，成为明星产品。番茄除了含有丰富维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最近最热门的保健水果，也被拿来做减肥水果餐的好食材。

　　奇异果 100克/50卡路里

　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，成为最受欢迎的美容和水果减肥。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤 ，即使拿来当减肥餐，也会让人吃得津津有味，而它也一样是属于低热量高营养成分的优质水果。

　　苹果 100克/50卡路里

　　苹果是最多人选择的减肥瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。当然啰，苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。

　　香蕉 100克/125卡路里

　　很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑。

　　水果是我们最为常见的一类食物。水果不但好吃而且还含有非常丰富的营养，水果里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质，经常吃水果可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以水果深受人们的喜爱。