女人吃糯米的好处和坏处1

　　女人吃糯米的好处

　　滋补身体

　　糯米是一款非常具有温润滋补好处的食物，这也就是为什么那么多人特别是女人们喜欢在冬日的时候吃用糯米的原因了，运用糯米的暖胃功效，从而起到暖身驱散掉体内寒气的好处，让各位女性***在冬日也可以更好地抵御寒冷了。

　　滋养肌肤

　　肌肤会容易出现粗糙或者是萎黄的问题，这也就证明了体内存在气血不足，营养不够的问题了，但是一款糯米具有给身体补充足够的营养，还可以起到滋润肌肤的功效，让肌肤状态看上去更好，从而起到肌肤状态更加年轻有活力的好处。

　　女人吃糯米的坏处

　　消化不良

　　对于女人来说，糯米是一款非常好的滋补圣品，特别适合在冬日的时候食用，但是冬日的时候，人体的新陈代谢会变慢，就连消化功能也会随之下降，加上如果再食用了难以消化的糯米之后，会比较容易出现消化机能发挥有障碍的坏处，诱发消化不良的腹胀感。

　　疲倦乏力

　　糯米不应该经常食用，适当食用是没问题的，但是如果女人经常性食用糯米的话，会给人体的各个器官都造成严重的影响，身体也会随之出现疲倦以及乏力感的坏处，身体也会变得更加的笨重，不利于应对高压的工作以及生活。

　　女人毕竟是属于较为特殊的群体，而且女人比较容易会出现身体较为虚弱的现象，所以如果是吃糯米的话，可以给女人们带来一定的好处，至少可以暖胃暖身暖手脚，不再受到寒气的侵袭，但是糯米毕竟是属于难消化的东西，所以肠胃不好的女人们吃糯米的话，就有可能会产生一定的坏处了。

女人吃糯米的好处和坏处2

　　女人吃糯米的好处

　　1、滋补佳品

　　糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的`盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。

　　2、补气血

　　因为糯米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点糯米煮的粥。

　　3、健脾胃

　　糯米是非常温和的食补品，它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲，可以偶尔食用糯米食物，有很好的缓解作用。

　　4、缓解尿频症状

　　糯米的收涩作用明显，祖国医学认为，糯米有收涩、止汗等功效。因此，有尿频、经常出虚汗的朋友，可以经常食用糯米，既可防病又能强身。

　　5、抗癌

　　糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。

　　6、缓解多汗症状

　　很多人明明没有喝很多的水，但还是会出现尿频和多汗的症状，这可能是脾虚的症状。我们*时可以多吃点糯米，因为糯米有收涩的作用，坚持每天吃点糯米，对尿频和多汗都有很好的食疗效果。

　　糯米的营养价值

　　1、糯米是一种有黏性的、柔润的稻米，所产的热量比一般粮谷都高，因此自古被列为营养上品。

　　2、糯米糯米含钙高，而且富含B族维生素，碳水化合物含量也是谷物中较高的。

　　3、糯米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及多量淀粉等营养成分。

　　4、每100克糯米的营养成分：能量348千卡，蛋白质7.3克、脂肪1克、碳水化合物78.3克、叶酸18.7微克、膳食纤维0.8克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、烟酸2.3毫克、维生素E含量为1.29毫克、钙26毫克、磷113毫克、钾137毫克、钠1.5毫克、镁49毫克、铁1.4毫克、锌1.54毫克、硒2.71微克、铜0.25毫克、锰1.54毫克。

　　糯米虽好，但是也有饮食禁忌，如糯米不易消化，老人、小孩不宜多吃。为了健康着想，人们在吃糯米的时候，需要多加注意。

女人吃糯米的好处和坏处3篇扩展阅读

女人吃糯米的好处和坏处3篇（扩展1）

——产妇吃糯米的好处和坏处3篇

产妇吃糯米的好处和坏处1

　　产妇吃糯米能够为身体补充营养。女性在分娩的时候，会消耗很多的能量，而且分娩后大量出汗、恶露排出，也会让身体损失一些营养，所以产妇都需要多吃营养食物。否则不但影响身体恢复，乳汁中的营养也会不足，进而对宝宝产生影响。糯米中有很多蛋白质、糖类，而且钙、磷、铁以及维生素B1、B2等物质含量也不低，能够为宝妈补充很多所需的营养。

　　食用糯米不仅能补充营养，还有缓解尿频症状的作用。女性在坐月子的时候，都会补充很多的水分，还会吃很多的汤水食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等，这就很容易出现尿频的情况。而糯米具有收涩作用，能够有效缓解尿频、自汗等症状。

　　坐月子的女性吃糯米，能够起到健脾开胃的作用。在月子期间，女性大多数时间都会卧床，*时的活动量很少。所以很多产妇的胃口都不好，而吃糯米能够温胃、健脾，还有增强肠胃功能的效果。

产妇吃糯米的好处和坏处2

　　产妇吃糯米是有好处的：

　　1、产妇吃糯米，可以起到补充营养的功效。

　　产妇在生产过程中会消耗大量的能量，再加上产后大量出汗、恶露的排出等等情况，也要损失一部分营养，并且马上又要哺乳婴儿，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，而且对脾胃虚寒，食欲不佳的产妇有一定缓解作用。因此，产妇食用糯米有很好的滋补效果。但不能以糯米为主食，以免造成营养单一。

　　2、产妇吃糯米，可以起到健脾开胃的效果。

　　产妇在坐月子期间，一般都是卧床休息，很少去户外做运动，因此，不少的孕妇都会感觉胃口不是很好。糯米有温胃、健脾、增强肠胃功能的作用，因此，产妇吃适量的糯米，可以起到健脾养胃的效果。

　　3、产妇吃糯米，可以缓解尿频的症状。

　　产妇在坐月子期间，需要补充大量的水分，而且食谱也是以流质或者是半流质为主，因此，会导致不少产妇频频上厕所。糯米有收涩的作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

　　哪些人适合吃糯米

　　1、适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用。

　　2、适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。

　　3、凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。

　　4、糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

　　5、糖尿病患者不食或少食；由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。

女人吃糯米的好处和坏处3篇（扩展2）

——女人吃无花果干的好处和坏处3篇

女人吃无花果干的好处和坏处1

　　吃无花果干的好处

　　通常情况下，健康女性适当食用无花果干后没有明显的不良反应，而出现不良反应者，常与自身原发疾病有关。无花果性*味甘，含有多种营养元素，因此适当食用无花果干有以下几点功效：

　　1、促进消化：无花果干中含有的蛋白酶、脂肪酶和各种脂类，可以帮助消化、润肠通便，有助于减肥；

　　2、促进食欲：无花果干味道酸甜，含有柠檬酸、苹果酸等，食欲较差的人们在饭前进食后，可促进食欲；

　　3、辅助降血脂、血压：无花果干中含有脂肪酶、水解酶等，能够一定程度上防止血管内沉积过多脂肪，减少对血管的压力，进而达到辅助降血脂、血压的作用；

　　4、促进抵抗力的提高：无花果干中存有身体所需的营养元素，包括硫化物、糖元、脂肪酸、维生素、碳水化合物等，有助于提升自身抵抗病毒等外界侵袭的能力；

　　5、其他功效：包括促进乳汁分泌、抗炎消肿、清喉利咽、开胃止泻等，适量食用无花果干具有一定的辅助效果。并且无花果干中的果胶、多糖等成分还有助于抗氧化、抗衰老和抵抗紫外线。

　　吃无花果干的坏处

　　虽然无花果干的功效较多，但不建议患者大量食用，避免糖分堆积引起肥胖，或润肠通便作用过强引起或加重腹泻。

　　由于无花果中还含有钾元素，因此正常血钾型周期性麻痹的患者不能食用，以免血钾浓度增加导致病情发展。糖尿病、过敏性体质、腹泻、脂肪肝、脾胃虚弱、脑血管疾病等患者可在医生指导下少量食用或不食用，避免加重病情。

女人吃无花果干的好处和坏处2

　　女人吃无花果干好不好

　　女性可以多吃无花果。

　　无花果纤维素含量高，且所含热量低。高纤维的食物让你保持饱腹感，延迟饥饿时间，减少食量。而且，无花果具有促进废物排泄的作用，能够帮助瘦身减肥。

　　女人吃无花果有什么好处

　　1、润肠通便

　　花果中含有多种脂类，因此具有润肠通便的功效。

　　2、开胃健食

　　无花果中含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用时给人酸酸甜甜的独特味道，有开胃之效，适合食欲不佳的人在饭前食用。

　　3、增强抗病毒的能力

　　无花果里面含有大量的脂类、糖类、纤维素、蛋白质、无机盐、维生素及人体必需的氨基酸等多种营养元素，均可以有效的补充人体内的营养成分，增强我们体内抗病毒的能力。

　　4、降血压、降血脂

　　无花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物质，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。因此常吃无花果的话可以降血脂，减少沉积在血管内的脂肪，从而起到预防冠心病、降血压的作用。

　　5、延缓衰老

　　无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，食用之后能帮助**体内的**基，缓解细胞的衰老，增强各个脏器的功能，也能抑制色素的沉淀，有延缓衰老，美容养颜的作用。

　　无花果有什么营养与价值

　　1、无花果含有多糖，占*9%(干重)，主要为*糖和半乳糖。

　　2、无花果含有大量对人体有益有无机元素成分，而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等无机元素。

　　3、无花果不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高。

　　4、无花果的果、枝、叶中含有丰富的酶类，以蛋白质分解酶最多，其次是脂肪酶，淀粉酶，超氧化岐酶(SOD)等。

　　5、无花果含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质外，还含较多的`柠檬酸、琥珀酸、延胡索酸、脂肪酶、奎宁酸、蛋白酶等多种营养成分。

　　6、无花果含有多种维生素，特别是含有较多的胡萝卜素，鲜果为30mg/100g，干果为70mg/100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

　　7、无花果干物质含量很高，鲜果为14~20%，干果达70%以上。其中，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。

女人吃糯米的好处和坏处3篇（扩展3）

——长期吃糯米的好处和坏处 (菁选2篇)

长期吃糯米的好处和坏处1

　　吃糯米的坏处是什么呢

　　吃多了不容易消化，肚子涨得难受!

　　而且糯米含糖量高,容易引起糖尿病的,不适合每天都有吃的

　　糯米的脂肪含量高 不适合常常吃

　　糯米很有营养，糯米主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、B2及钙、磷、铁等物质。在米粒中各种营养成分分布是不均匀的。除淀粉外，其他营养成分大多在米粒的胚芽和外膜内。如将米粒碾得越碎越精，那么大部分胚芽和外膜都将碾掉，米粒只剩下一个白心，营养成分的损失也就越大。同样，糯米食前久洗久汰，米粒外膜下的养分也将丧失的越多可是滋补佳品呢!

　　不过糯米饭不容易消化，如果消化不好的人一次别吃多了。很抗饿呢!因为糯米是粘米,比我们*时吃的米饭更难消化和吸收.

　　所以早餐还是应该吃些营养丰富,易吸收的食物较佳!

　　吃糯米的好处和坏处还有很多没有被我们发现，我们日常千万不要每天都吃糯米，可能会给我们自身的身体健康带来很大的威胁，日常可以多吃一些山楂，可以有效地帮助我们提高自身的肠道消化能力，效果是非常不错的。

　　糯米常食益处多！

　　糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处。

　　对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米有很好的补益作用。与山药熬粥，可强健脾胃;加莲子同熬，可温中止泻;食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。

　　糯米含钙高，有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋，用线扎紧，然后与猪骨等一起炖煮，熟后喝汤，再将袋中糯米取出，分数次煮粥吃，还有养胃的作用。

　　此外，常吃黑糯米还有补肾的作用(中医认为黑气入肾，黑色多补肾)。黑糯米煮枸杞，可治肝肾【虚】引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等，黑糯米还可以使头发乌黑发亮，与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

　　需注意的是，糯米不易消化，老人、小孩不宜多吃。另外，糯米有收敛作用，如吃糯米导致便秘，可以喝点萝卜汤化解。

　　糯米吃多了会怎样会伤胃吗

　　糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。

　　糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

　　糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用过多。

　　糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

　　糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

　　现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。

　　冬季不同病症的人吃糯米主要有以下几种方法：由阳虚导致的胃部隐痛，可用糯米、红枣适量煮粥食用;若脾胃虚弱、腹胀、倦怠、乏力，可用糯米、莲子、大枣、山药一起煮粥，熟后加适量白糖食用;由脾胃虚导致的腹泻、消化不良，可用糯米酒煮沸后加鸡蛋煮熟食用。 ?由于糯米黏滞、难于消化，所以吃时一定要注意适量，儿童最好别吃。

　　上面说的都是我*时所知道的糯米吃多了会怎样会伤胃吗的介绍内容，糯米是粘性的食物，吃多的都是会对胃部不好的，是难消化的食物，现在每次都都要让爸爸少食用些，上次吃糯米吃多了胃不舒服后，他也知道胃痛是的难受，不在吃的太多了，适量的食用是可以的`。

长期吃糯米的好处和坏处2

　　糯米具有补血益气的作用，当然还有健脾暖胃的效果，适量的吃一些糯米也是可以为身体补充一些矿物质，蛋白质，脂肪等等微量元素的，也可以增加自身的免疫力，并且还可以起到安神助眠的效果。

　　不过吃糯米对人体也是会有一些坏处的，脾胃虚弱的人一般不建议吃太多的糯米，不然就会刺激到肠胃，引起消化不良等等一些异常现象。糯米的含糖量比较高，吃多了之后不容易消化，会引起涨肚子，经常吃的话还会导致糖尿病，所以不适合每天吃。

　　糯米容易引起腹胀，痰黄，所以体热，脾胃虚弱的人是不能吃的，而且吃糯米的时候不能同时吃鸡肉，尤其是一些胃病患者，很容易导致消化不良的。此外，贫血，腹泻，脾胃虚弱的人也是不能吃太多糯米的。这些都是糯米的一些禁忌，需要大家了解的。

　　糯米与什么食物相克呢

　　随着现代社会人们对自身身体健康的要求度越来越高，很多朋友都不仅仅只吃一些米饭了，他们听取了更多养生专家的意见，而都会选择吃一些糯米，因为糯米中的营养成分比普通的米饭更高，这样也能为我们的身体带来更多的好处。那么糯米与什么食物相克呢? 针对这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。

　　糯米虽然对很多人来说都是不错的美食，不过有些食物是不能够跟糯米一起吃的哦。跟与糯米相克的食物一起吃的话，是会引起身体不适的。下面来看看糯米跟哪些食物相克吧!

　　1、糯米+鸡肉：一起吃会引起身体不适 一起吃会引起身体不适感，胃胀，消化不良;鸡肉包括很多，比如鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿等都算。

　　2、糯米+苹果：糯米中磷等矿物质与苹果中的果酸结合，产生不易消化的物质，易导致恶心、呕吐、腹疼。虽然苹果美味，但是吃了糯米之后不可马上吃苹果的哦。

　　3、糯米+酒：同食会容易让人酒醉难醒。醉酒的感觉还是蛮难受的，而且糯米+酒还难醒，为了不影响工作、生活，千万不要去尝试糯米和酒同时食用。

　　相信通过上述我们大家的讨论，广大朋友们对于糯米与什么食物相克，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。其实从中我们也可以发现，与糯米相克的食物在我们饮食生活中也是广泛存在的，所以这就需要大家给予更多的关注和重视，从而也就会避免更多的意外出现。

女人吃糯米的好处和坏处3篇（扩展4）

——吃懒柿子的好处和坏处3篇

吃懒柿子的好处和坏处1

　　每年秋天和冬天都是人们吃懒柿子的好时候，懒柿子不但味道甘甜，营养丰富，还没有新鲜柿子的色味，然后吃了以后能补血活血，也能消除炎症，而且能排除身体内的毒素，不过人们吃懒柿子时也要注意它的副作用，如果食用不当也会对身体产生不良影响。

　　吃懒柿子的好处和坏处

　　1、补充能量

　　补充能量缓解疲劳是人们吃懒柿子的重要好处，因为这种水果中含有丰富果糖和葡萄糖，还还有一些蔗糖，它们具有人体后能尽快转化成能量被人体吸收，可促进人类体力恢复，并能让人体疲劳症状，尽快好转，经常食用还能增强人体自身的抗疲劳能力。

　　2、解酒排毒

　　懒柿子特别适合人们在喝酒以后吃，因为解酒排毒是他对人体最大的好处，这种水果中含有丰富活性酶和硫酸，他们能加快人体内酒精分解和代谢，而它含有的葡萄糖和微量元素钾等又具有良好的利尿作用，能促进身体内酒精排出，所以人们在喝酒以后吃懒柿子能快速解酒 。

　　3、止血

　　懒柿子能补血活血，可提高人体造血功能这也是他对人体的重要好处，*时人们出现气血亏损或面色暗黄以及身体贫血等不良症状时，都能及时吃一些懒柿子，另外人们吃懒柿子还能保护血管也能止血，它能预防吐血和便血等多种疾病发生。

　　吃懒柿子的坏处

　　吃懒柿子对人类身体有诸多好处，但它是一种性质寒凉的水果，人们在吃了它以后会加重肠胃负担，而且会引发脾胃虚寒，有时还会造成腹部冷痛，会对胃肠功能造成一些不良影响，如果过量吃懒柿子还会让人体消化功能下降。这些都是人们吃懒柿子以后可能会出现的坏处。

　　大家了解了吃懒柿子的好处与坏处以后能对它有更全面的了解，以后再吃懒柿子时也能提前考虑它的坏处，能把它对人体的.不良影响降到最低。

女人吃糯米的好处和坏处3篇（扩展5）

——吃桂花的好处和坏处3篇

吃桂花的好处和坏处1

　　一、功效与作用：

　　1、美容养颜功效：桂花有利于促进机体新陈代谢，从而促进体内毒素的排出，可减少色斑、黄褐斑的生成，从而达到美白肌肤的作用，还可维持皮肤弹性。

　　2、暖胃止痛功效：桂花茶性温，可用于治疗胃寒疼痛、胃胀等，特别适用冬季怕冷的人群。

　　3、提神醒脑功效：用桂花泡茶喝，有利于缓解紧张情绪，还可提神，适用于经常熬夜工作或者学习的人。

　　二、禁忌

　　主要是不可过量，否则会导致不良反应出现。

　　三、服用桂花的副作用

　　服用桂花对我们健康是有好处的，而且桂花茶是没有副作用的，大家大可放心饮用，不该虽然桂花是没有副作用，但依然需要注意不能过量饮用，这是我们在服用桂花的时候要小心的，同时还有很多人会觉得，桂花茶是好东西，又没有什么副作用，就应该多喝，当做白开水饮用也无所谓。这种观点无疑是不可取的，桂花茶纵然有诸多好处，但是喝多了还是会对身体造成一定影响的，所以说服用桂花的时候还是要**量才行了，而且我们在吃桂花的时候还要注意，吃饭前后的一小时内不要饮用，对胃不好。隔夜的桂花茶更是不能喝的，不利于身体健康。可以说，无论是什么茶，吃饭前后以及放置过夜，都是不能饮用的。

　　在服用桂花的时候也会存在一定的禁忌人群了，首先对经期妇女来说，喝桂花茶的副作用就是可能会导致**过多，因为桂花具有活血的作用，所以说是不适合服用的。同时对于孕妇来说，桂花茶的副作用就是刺激作用了。桂花茶浓郁的香气和活血的作用，都不利于胎儿的发育，这也是不适合我们服用的，同时对糖尿病患者来说，也是不能食用桂花的。因桂花本身含有一定的糖分，加上由它所制作出来的食物，糖分会更高，糖尿病患者如果食用了，会导致体内血糖升高，加重病情。另外，体质偏热的人群以及肝火比较旺的人也是不宜食用桂花类食物的。因为桂花性温，这类人群食用容易导致体内火气更加旺盛。

吃桂花的好处和坏处2

　　功效作用

　　桂花，原产于*西南部。富含氨基酸、维生素、微量元素、激素等营养成分，而且陈香扑鼻，令人神清气爽，具有散寒破结、化痰生津、提神、开胃、养颜等功效。

　　1、提神醒脑桂花茶所散发出的浓郁的花香能够舒缓紧张的情绪，饮用桂花茶可以*衡神经系统，达到提神醒脑的作用。

　　2、**口臭桂花所特有的芳香，气味芳香宜人，而茶叶中所含有的茶多酚，可以溶解脂肪，消除口中的异味，常饮桂花茶可以让人满口留香。

　　3、缓解胃部不适桂花茶对肠胃虚寒的人群有温胃、暖胃的功效，特别是喝桂花红茶，能够起到很好的温中散寒，暖胃止痛的作用。适合肠胃不适合冬季怕冷的老人饮用。此外桂花茶还能润肠通便，减轻胀气等肠胃不适。

　　4、止咳化痰桂花茶具有止咳化痰，养阴润肺的功效，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状。

　　5、通便润肠桂花本身的香气可以使人舒缓情绪，桂花可以沏成桂花茶，长久饮用，桂花茶可以清热消毒，润肠通便，对口腔炎，皮肤干裂，牙周炎，声音沙哑也可以起到一定疗效。

　　6、美容养颜桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用，因此喝桂花茶有美容养颜的作用。

　　营养价值

　　桂花有丰富的营养价值。含有22种氨基酸(包括人体必须的8种)和维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等15种维生素，还含有铁微量元素、花青素，含有10多种人体必须的微量元素和大量的激素、酶、生长素等。

　　1、桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、*喘的作用。

　　2、桂花辛香，具有行气之功，能够缓急止痛、散血消淤，并促进肠道秽浊物质的排泄、下肠风痢血。

　　3、桂花每100克含水分63克，蛋白质O、6克，脂肪0、1克，碳水化合物8克，还含有多种芳香物质，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效，是口臭患者的食疗佳品。

　　4、桂花含有丰富矿质营养元素，尤其钾、锌明显高于一般植物样品。

女人吃糯米的好处和坏处3篇（扩展6）

——吸油纸的好处和坏处3篇

吸油纸的好处和坏处1

　　吸油纸对皮肤的好处

　　吸油纸能够快速有效的吸走皮肤上的油分，令皮肤保持暂时的清爽，针对出油多的油性皮肤来说，吸油纸是他们常常使用的一种产品，吸油纸能吸除脸部多余油脂，避免油脂堵塞毛孔，避免皮肤出现黑头、粉刺等皮肤问题。而且一些好的吸油纸甚至能在吸收皮肤油脂的同时，却不带走皮肤中的水分，令皮肤保持很好的水油*衡。

　　吸油纸对皮肤的坏处

　　吸油纸本身不会给皮肤带来坏处，但若是使用不当，是有可能对皮肤造成一定损伤的。如使用吸油纸时，通过拉扯、揉擦的方式吸油，这样就很容易伤害皮肤。并且过多的油脂会堵塞皮肤毛孔，但是适量的油脂，反倒能起到保护皮肤的作用，如果频繁使用吸油纸，令保护皮肤的油脂也消失了，外界灰尘、细菌会更容易入侵皮肤，皮肤也更容易受到损伤。

　　吸油纸为什么可以吸油

　　吸油纸可以吸油是因为其材质的分子结构容易和油分子结合，而且不同的肤质可以选择不同材质的吸油纸，对于有化妆习惯的人，可以选择粉质吸油纸，不仅能吸油，还有补妆的作用；金箔纸吸油纸有较强的吸油功能还有一定的杀菌作用；蓝膜吸油纸触感轻柔，吸油的同时可保留肌肤必要的水分。米纸吸油纸吸取的油脂会储存在纤维内，可以重复吸油，只吸油不吸粉，不会破坏妆容。

　　面部吸油纸用什么代替

　　面部吸油纸可以用保湿喷雾代替，若是*时使用吸油纸不注意的人，可以将其换成保湿喷雾，保湿爽肤水也能吸去油脂，能去除皮肤油腻，还有助于维持肌肤的水油*衡。

吸油纸的好处和坏处2

　　长期使用吸油纸的坏处

　　使皮肤丧失保护，伤害角质层，引起皮肤过敏。脸部产生的油脂可以起保护皮肤的作用，长期使用吸油纸会将油脂全部吸除掉，使这层皮肤的天然保护层受到伤害，皮肤的抵抗力会**下降，更加容易受到伤害。

　　吸油纸对皮肤的利弊

　　吸油纸能够快速有效的吸走脸部产生的多余油脂，令皮肤保持清爽的`同时又不带走水分。但是使用不当很容易伤害皮肤，频繁使用吸油纸，会令保护皮肤的油脂消失，外界灰尘、细菌入侵皮肤，皮肤会容易受到损伤。

　　吸油纸应该怎么用

　　使用要适度，脸上分泌的油脂可以对皮肤起一个保护作用，不要盲目追求清爽干净的肤感。使用时要注意轻轻按压即可，不能来回擦拭揉搓肌肤，以免划伤角质层。

　　怎么调节油性皮肤

　　1、选择对的洗面奶

　　油性皮肤的人最好选用性质比较温和的氨基酸洗面奶洗脸。其特点是高效清洁的同时，温和亲肤低刺激。

　　2、彻底清洁皮肤

　　油性皮肤的人一天洗脸至少二次。水温最好在20℃左右，因为过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。

　　3、注意补水保湿

　　补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。

　　4、收缩水的选择

　　使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱*衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。

女人吃糯米的好处和坏处3篇（扩展7）

——喝咖啡的好处和坏处3篇

喝咖啡的好处和坏处1

　　1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、*、单宁酸等。

　　2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。

　　3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

　　5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含*的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新****大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

　　6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

　　7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

　　8、咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的*，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

　　9、咖啡对大约三分之一的健康人，会有刺激排便的作用。偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。

　　10、咖啡可降低帕金森氏症的发生率。

　　11、咖啡里的*，可以抑制哮喘。当哮喘发作，紧急时可以给患者喝两杯浓咖啡，因咖啡有支气管药物的功效。常喝咖啡者较少气喘。

　　12、咖啡可以消除忧郁，提高**。

　　13、*的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，能发挥真正的减肥功效。

　　14、喝咖啡者罹患干眼症的几率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成分有关(含嘌呤的滴眼剂，能刺激腺体分泌液体，对眼睛具有某种保作用)。

　　15、可以解痛一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，但必是在早上或是中午喝(注意：午后到夜晚禁用)。