酗酒的危害总结1

　　经常喝酒会影响到人体肝脏的功能，酒精会经过人体的肝脏代谢分解，如果酒精摄入过多，对于人肝脏**会出现化学性的伤害，有可能会形成酒精肝甚至肝硬化，对于人体的危害是非常大的。

　　酗酒也会导致人体出现营养不良的情况，酒精是属于能量性的物质，大量性的喝酒会导致人体的营养缺乏，有可能还会导致人体的食欲下降。

　　大量性的喝酒会影响到人体咽喉黏膜，而且对于咽喉粘膜会有一定的`刺激性，有可能会引发咽喉炎。

　　酒精中毒，很多患者会发现视力模糊，甚至还会有多汗，心动过速以及四肢震颤的现象，如果是较为严重的患者甚至会出现抽搐等症状。

　　酒精是属于刺激性的饮品，大量的喝酒对于人体肠胃会带来非常大的负担，有可能会引发慢性胃炎，甚至还会形成急性胰腺炎。

　　经常喝酒会影响到人体的神经系统，很多良性喝酒会导致人体的记忆力下降，就连判断能力也会出现异常，喝酒太多很多人会发现视力模糊，甚至还会出现各种交通事故，对个人以及社会安定都会带来非常大的威胁。

　　大量喝酒还会导致人体出现肥胖的症状，有可能会导致脂肪的含量升高，血清中的甘油三酯的含量也会升高，高血脂症的发病率会增高。

酗酒的危害总结2

　　长期酗酒会引起中枢神经系统的慢性损害，会导致很多的疾病。比如酒精性小脑变性，长期酗酒的病人一旦出现酒精小脑变性，病人会表现为走路不稳、步态蹒跚，就像喝醉酒一样，甚至有构音困难、共济失调等等这些表现。还会导致酒精性痴呆，如果超过10年的饮酒史，病人很容易会出现酒精性痴呆，痴呆的表现就是记忆力差，计算力、理解力都差，甚至有些人会出现很严重的痴呆。

　　还可能会出现脑桥**髓鞘溶解症，容易出现在酗酒的病人当中，表现在脑干，尤其是脑桥**四脑室的前髓鞘会有破坏，病人可以表现为四肢瘫痪或者双下肢瘫痪，累及肢体肌张力高，然后吞咽困难，还有面肌麻痹，严重的甚至会导致类似于闭锁综合征的表现，也就是病人意识清楚，但是只能用眼球上下活动来表示是或不是，其他包括口、面和四肢都不能活动。还有一种是酒精性的周围神经病，长期酗酒还会导致周围神经的损害，病人可以表现为四肢无力、酸痛、麻木等等。

　　长期酗酒对人体的危害是多方面的:

　　首先，喝酒会影响消化系统，如引起胃和十二指肠黏膜的糜烂出血，甚至引起胃十二指肠亏溃疡。

　　其次，对肝脏的影响也是很大的，它可引起酒精肝，严重时引起肝硬化、肝脏的肿瘤等。对心血管系统的影响也很大，长期酗酒可导致高血压。在次，高血压的患者如饮酒会导致降压药物作用增加，出现低血压反应。

　　此外，饮酒与冠心病、心衰、酒精性心肌病等疾病也有很大的关系。

　　最后，长期饮酒发生脑血管意外，如脑出血、脑梗死的几率比不饮酒者要大数倍。因此，为了你的身体健康，请减少饮酒，必要时戒酒。

酗酒的危害总结 (菁选2篇)扩展阅读

酗酒的危害总结 (菁选2篇)（扩展1）

——男人长期酗酒的危害 (菁选2篇)

男人长期酗酒的危害1

　　男人经常喝酒可能会引起胃肠道或肝脏方面的损伤。对胃肠道的损伤主要表现为酒精直接损伤，刺激胃酸分泌多，引起胃糜烂、胃和十二指肠溃疡、肠道慢性炎症、功能性结肠病，后两者表现为大便不成形，或大便里有未消化的食物残渣。对肝脏的损伤将会引起酒精性脂肪肝，或转氨酶严重升高，甚至肝硬化等表现，需要通过抽血检查肝功能和做腹部彩超等检查明确。因为有这些损伤，建议最好不喝酒、戒酒；如果有应酬，要少喝酒。

　　过量喝酒对身体的危害

　　1、大脑 少量酒精能使人自觉振奋，机警，***集中，但是实际结果显示事实并非如此，少量酒精个有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力，***，判断力，直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。

　　2、饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去*衡力。

　　3、肝脏 长期大量饮酒，几科无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的.营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿(液体滞瘤，腹胀)，胃疸(皮肤及眼白发黄)。 皮肤 酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体**过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷(体温过低)。 心脏 大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉**变得衰弱并且受到损伤。

　　4、胃 一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。

　　5、生殖器官 酒精会使男性出现阳萎，对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。

男人长期酗酒的危害2

　　一、酒里都有些什么

　　酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。

　　血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步;达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。

　　不要习惯性的通过酒精来缓解压力，**自我，身体还没有得到良好的休息就得应付第二天的工作，这是对身体很大的挑战。

　　二、长期喝酒对身体有什么危害

　　酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒就是损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。

　　此外慢性酒精中毒，对身体还有多方面的损害。如可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病

　　变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。还有人注意到，长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下。常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。

　　不过量饮酒，保证自己的身体健康，是为了自己也是为了家人，那么工作需要饮酒，回家后有什么办法能够简单快速的解酒，也是我们必须知道的。

酗酒的危害总结 (菁选2篇)（扩展2）

——过度酗酒的危害 (菁选2篇)

过度酗酒的危害1

　　过度饮酒会给身体造成极大的危害，喝酒会直接伤害肝脏，过多摄入酒精，会加重肝脏负担，引发脂肪肝，慢性酒精性，肝炎等症状。而且喝酒会伤害脾胃功能，酒水当中含有的酒精，很容易刺激肠胃，导致胃内的消化液减少，引起消化不良，诱发胃溃疡，胃炎等病症，酗酒还可能引起胃出血。另外，大量饮酒还会引发急性胰腺炎。所以建议饮酒适量，或者尽早戒酒。

　　酒大伤身,很多人都会用这句话劝诫长期酗酒的人。而酗酒对人体健康有很大的危害。

　　1、酗酒后机体受损害的部位,首先是肝脏。肝脏乃人体消化之中枢,酒精是要在肝脏消化解毒的。乙醇在肝脏中先是转化为对人体有毒的物质乙醛,乙醛再进一一步转化为乙酸,最后变为二氧化碳和水经呼吸和尿液排除体外。正是因为肝脏对酒精具有消化的作用,导致大量的酒精使肝脏受损而变性,出现酒精肝、肝硬化等病症。

　　2、酒精对我们的大脑也会有强烈的麻醉作用,短时间内大量的饮酒就会使神经细胞突然产生兴奋,继而转为麻醉状态,造成言行失常,不省人事,严重者还可导致**。醉酒时人体各器官失调,功能性括约肌也由麻痹而开放,生理功能失调,易诱发各种疾病,像胃炎、肺炎和各种感染。如果是长时间慢性中毒,轻则神经衰弱,重则智力减退、健忘、肝脂防化。据说胃癌、肝癌、乳腺也和饮酒有关。尤其严重的是长期饮酒会罪及下代。

过度酗酒的危害2

　　经常喝酒会影响到人体肝脏的功能，酒精会经过人体的肝脏代谢分解，如果酒精摄入过多，对于人肝脏**会出现化学性的伤害，有可能会形成酒精肝甚至肝硬化，对于人体的危害是非常大的。

　　酗酒也会导致人体出现营养不良的情况，酒精是属于能量性的物质，大量性的喝酒会导致人体的营养缺乏，有可能还会导致人体的食欲下降。

　　大量性的喝酒会影响到人体咽喉黏膜，而且对于咽喉粘膜会有一定的刺激性，有可能会引发咽喉炎。

　　酒精中毒，很多患者会发现视力模糊，甚至还会有多汗，心动过速以及四肢震颤的现象，如果是较为严重的患者甚至会出现抽搐等症状。

　　酒精是属于刺激性的饮品，大量的喝酒对于人体肠胃会带来非常大的负担，有可能会引发慢性胃炎，甚至还会形成急性胰腺炎。

　　经常喝酒会影响到人体的神经系统，很多良性喝酒会导致人体的记忆力下降，就连判断能力也会出现异常，喝酒太多很多人会发现视力模糊，甚至还会出现各种交通事故，对个人以及社会安定都会带来非常大的威胁。

　　大量喝酒还会导致人体出现肥胖的症状，有可能会导致脂肪的含量升高，血清中的甘油三酯的含量也会升高，高血脂症的发病率会增高。

酗酒的危害总结 (菁选2篇)（扩展3）

——酗酒的危害PPT (菁选2篇)

酗酒的危害PPT1

　　1、干扰血糖水*

　　喝啤酒实际上会干扰你身体的血糖水*。肝脏将储存在其中的糖原转化为葡萄糖并将其**到血流中。啤酒中的酒精干扰了这个过程。它会让你产生饥饿感，让你吃更多的食物。这是啤酒能增加体重的罪魁祸首，所以要在喝啤酒之前吃适当的食物来缓解这一问题。

　　2、喝啤酒会胖

　　普通商业啤酒含有较少的营养物质，但却含有巨量的卡路里。这使的啤酒不太适合正在减肥的人。它会让你的身体比正常情况消耗的卡路里更少。啤酒中的酒精被肝脏转化为乙酸，然后身体燃烧乙酸变成能量和多余的脂肪仍然存储在臀部和腹部。

　　3、脱水

　　当在炎热的一天享受一杯冰啤酒确实可以舒缓身心。天然的抗利尿激素能帮助身体保持水分，而啤酒会减缓这种激素的**。因此，当你几杯啤酒下肚时，你会感到排要尿尿的冲动加强了。当你锻炼健身时，尤其有害。这种情况下，你会因过量尿液和汗水而脱水。

　　4、麸质过敏

　　市场上的大多数啤酒都含有大麦芽。大麦含有麸质，是一种蛋白质。有人对谷蛋白很**，如果您是其中之一，则需要选用无麸质啤酒。

　　5、对心血管健康有害

　　一些研究表明，喝啤酒对心脏有益，但这仅限于适量饮用的情况。此外，患有心血管疾病的人不会从饮用啤酒中得到一点好处，反而会更加恶化。

　　6、提高血压

　　如果你每天喝几杯啤酒，就会导致血压水*的升高。所以，要坚持只喝一两杯啤酒来**血压水*。

　　7、可导致胃灼热

　　啤酒含有一些与胃酸共同作用的*，这会导致胃食管反流的发生并导致胃灼热。

　　8、会发展成啤酒肚

　　如果你为你的腰围感到自豪，那么就应该放弃喝啤酒或少喝啤酒。每天喝啤酒只会给你一个啤酒肚，需要记住的是，啤酒肚很顽固，想减掉非常困难！

　　9、导致中毒和宿醉

　　像所有其他的酒类一样，过量的饮用啤酒会影响你的神经和运动机能。这可能导致事故。晚上喝啤酒过量可导致严重宿醉！

　　10、与某些药物反应

　　镇静剂、红霉素会及一些止痛药物会与啤酒相互作用，并对健康有害。一些抗生素也与啤酒相互反应，并可导致如头痛和呕吐等副作用。

酗酒的危害PPT2

　　酗酒的标准是怎么判定

　　关于醉酒标准的情况，一般公民血液中每100毫升的酒精含量为10毫克则就会认定构成醉酒。由于醉酒并不属于法定免于刑事处罚的情形之一，如果公民实施**，照样还要追究其刑事责任的。如下所述：

　　我国认定酒后驾车标准的起点是0.2%(即在驾驶员的血液中每100毫升的酒精含量为20毫克)，血液中的酒精含量超过0.1%，则以酒醉驾车论处。相比**为0.1%，瑞典为0.02%，德国为0.03%，**0.05%，

　　简而言之，酒后驾车判定标准可以归纳如下：

　　小于0.2就不属于饮酒;

　　大于0.2小于0.8的属于饮酒;

　　大于0.8的就属于醉酒驾驶。

　　这是全国交警都**的标准。

　　根据标准大体估算了一下：20mg/100ml大致相当于一杯啤酒;80mg/100ml，则相当于3两低度白酒或者2瓶啤酒;100mg/100ml，大致相当于半斤低度白酒或者3瓶啤酒。落实到具体的白酒酒精度数，如果人体中每百毫升血液中含到100毫克酒精，不同的酒类的量化分别是：70度白酒约50克;60度白酒约75克;50度白酒约100克;40度白酒约150克，也就是一口杯的量;**清酒约500克;红酒约600克;啤酒约3瓶或者6个易拉罐。

　　酒后驾驶的危害有哪些

　　1、触觉能力降低，精神亢奋。

　　饮酒后驾车，由于酒精的刺激和麻醉作用，人的手、脚的触觉较*时降低，往往无法正常**油门、刹车及转向系统，并且容易兴奋，过分地自信。

　　2、判断能力和操作能力降低。

　　饮酒后，对光、声剌激反应时间延长，本能反射动作的.时间也相应延长，感觉器官和运动器官如眼、手、脚之间的配合功能发生障碍，无法正确判断距离、速度。

　　3、视觉模糊。

　　饮酒后可使视力暂时受损，视像不稳，辨色能力下降，因此不能发现和正确判断交通信号、标志和标线。同时饮酒后视野**减少，视像模糊，眼睛只盯着前方目标，对处于视野的危险隐患难以发现，易发生事故。

　　4、心态不正常。

　　在酒精的刺激下，驾驶人往往会过高地估计自己的能力，判断能力、分析能力、操作能力明显迟钝而引发交通事故。

　　5、易疲劳。

　　饮酒后由酒精的作用，80%人易出现肝留迷，也就是人们常说的困倦、打瞌睡，表现为行驶不规范、空间视觉差等疲劳驾驶的行为而引发交通事故。

　　科学研究发现，驾驶员在没有饮酒的情况下行车，发现前方有危险情况时，从视觉感知到踩制动器的动作中间的反应时间为0.75秒，而饮酒后驾车反应时间要减慢2—3倍，同速行驶下的制动距离也要相应延长，这大在增加了出事的可能性。资料表明，人呈微醉状开车，其发生事故的可能性为没有饮酒情况下开车的16倍。所以，饮酒驾车，特别是醉酒后驾车，对道路交通安全的危害是十分严重的。

酗酒的危害总结 (菁选2篇)（扩展4）

——小学作文雾霾的危害 (菁选2篇)

小学作文雾霾的危害1

　　雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白天湿度小时，霾占据主力，相对湿度在80%到小学作文雾霾的危害之间。其中雾是自然天气现象，空气中水汽氤氲。虽然以灰尘作为凝结核，但总体无毒无害;霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%，颜色发黄。气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。雾霾天气的形成是主要是人为的环境污染，再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。雾霾可是引起我们交通驾驶出**的罪魁祸首，也过我们人类带来了不方便。

　　61年前的伦敦，发生了英国历史上最严重的雾霾，它导致了上万人死于呼吸道疾病。这可是个不可估量的数字啊!上万人，什么概念。就是这样，英国才被称作“雾都”。

　　前两天，上海的pm2.5的浓度已经爆表了，达到了七百多!虽然上海很富裕，可是人多了，车多了，就会造成雾霾。连**这个首都有雾霾，这还了得。

　　XX年1月4日，国家首次将雾霾天气纳入XX年自然灾情进行**。XX年2月，xx在**考察时指出：应对雾霾污染、改善空气质量的首要任务是**pm2.5，要从压减燃煤、严格控车、调整产业、强化管理、联防联控、**治理等方面采取重大举措，聚焦重点领域，严格指标考核，加强环境执法监管，认真进行责任追究。

　　如果我们少开点车，就不会出现这样的现象了。多用绿色环保的自行车，坐公交车……都能减少这些雾霾的出现。

　　人人从自我做起，齐心协力减少雾霾!

小学作文雾霾的危害2

　　早晨一觉醒来，我起来就穿好了衣服，去厕所里上厕所，出来之后我看了看外面，惊呆了，外面是一片迷茫，看不见任何东西，这是我见过的有生以来最大的雾霾天气了。

　　我一直观赏着外面，就想看雪一样。

　　雾霾天气不仅影响市民出行，据悉，雾霾对市民的健康也有所影响，那么，雾霾天气下会对我们带来什么危害?该如何预防?

　　据悉，大雾天气，空气流通性差，空气质量也较差，大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人群造成相对比较轻微的气道损伤，出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。

　　当雾霾天气来到时，应当做到以下几点：别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。

　　出门戴上口罩能**部分污染物。

　　别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

　　老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较**的人群，阴霾天最好减少外出活动。

　　最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。、

　　雾霾天气跟我们的环境也有关系。我们要好好保护环境。

酗酒的危害总结 (菁选2篇)（扩展5）

——护发精油长期用的危害 (菁选2篇)

护发精油长期用的危害1

　　长期使用护发精油是可以有效保养秀发的，但是如果每次用的太多，而且没有及时清洗干净，可能会吸附很多的灰尘和细菌，头皮 毛（囊）堵塞，产生油脂和头屑，造成脱发的现象，所以护发精油一定要合理的使用。

　　使用护发精油的注意事项：

　　使用要适量：

　　护发精油里面含有高浓度的营养物质，而且渗透性很好，所以可以保证头发的柔顺和光泽，使用一点护发精油就可以起到护发的效果。

　　很多人为了达到更好的护发效果，所以就会用很多的护发精油，使用过量会导致头发油腻，还可能会造成头皮的健康问题。如果使用护发精油过量，头发会很粘腻，所以发丝不够蓬松，还会沾上很多灰尘。

　　湿头发的时候使用：

　　使用护发精油的时候，不要在头发完全干燥的情况下使用，头发在完全干燥的情况下很难打散精油，也会导致精油涂抹不均匀，让精油在一个地方特别的多，其他的地方没有，使用效果也会受到影响。使用护发精油建议在湿发下使用，用完再进行吹干处理。

　　不要使用太频繁：

　　精油不需要天天使用，这类产品的营养成分很高，如果使用太频繁会导致头发营养过剩，从而增加头发的负担。

护发精油长期用的危害2

　　护发精油的使用方法：

　　最常见的一种方法就是在洗完头发之后，在头发吹到半干的时候，涂抹上精油再次进行吹发。

　　另外一种，将精油放在洗发乳或者护发素里面，混合之后在用在头发上面。这里的用量一般来说一滴即可。但是如果头发实在是太枯燥了，可以选择精油与洗发乳的.比例在1：10进行混合。

　　护发精油使用误区：

　　1、越多效果越好

　　之所以会叫做“精油”，肯定是因为都是高浓度的营养物质。所以精油一般只需要一点点即可保证头发的柔顺光泽，一般涂过量，不仅会导致头发油腻，还可能造成头皮健康问题。

　　2、吹干头发再用

　　头发再完全干燥的情况下是很难打散精油的，也是涂抹不均匀，导致精油只作用于一处，所以在干发的情况下使用精油效果一般会大打折扣哦。建议在湿发下使用，再进行吹干处理。

　　3、懒得梳头直接上精油

　　乱蓬蓬的头发上直接抹上精油，只能是使精油作用于表面上的头发，其实头发也分正面和反面的哟。只顾表面的头发有光泽滋养，下面的头发还是很枯燥，那怎么算是护发呢!所以一定要将头发理顺了再使用精油哦。

　　护发精油多久用一次：

　　一周使用1-2次就可以达到护发的效果了哦。

　　一般来说，像精油、发膜这一类的产品都不可以天天使用哦。因为这样会导致头发营养过剩，从而增加头发的负担。

　　总之选择合适的产品，搭配正确的使用方法，护发的成效就会很明显。

酗酒的危害总结 (菁选2篇)（扩展6）

——拒绝酗酒的警示语 (菁选2篇)

拒绝酗酒的警示语1

　　1.树喜雨后栽，车怕酒后开。

　　2.全民拒酒驾，**你我他。

　　3.劝亲劝友，不劝司机喝酒!

　　4.拒绝酒驾从心开始，文明交通从行开始。

　　5.酒后禁驾记心头，幸福路上安全走。

　　6.明知驾车还劝酒，绝对不是好朋友。

　　7.绷不紧酒后禁驾弦，弹不出****调。

　　8.驾前贪杯，驾后伤悲。

　　9.酒能助兴，也能败兴。这幸福时刻催化氛围的'玉液琼浆，在驾车时可能就是葬送幸福的**毒汁。为了大家的幸福，请三思而后饮!

　　10.喝酒就打的回家吧，咱不差钱。

　　11.生命无法重来，驾前酒杯甩开。

　　12.酒后驾车，如履薄冰，一旦失足，万劫不复。

　　13.**出行始于心，拒绝酒驾践于行。

　　14.醉在酒中，祸在路中，悔在心中。

　　15.饮酒一分醉，驾车千分险。

　　16.桌上的一杯酒，轮下的离别愁。

　　17.生命无价，酒后禁驾。

　　18.酒后禁驾人人参与，**新昌共同营造。

　　19.无数次的痛，千百次的爱，汇成这句温馨的告白：开车不喝酒，酒后不开车。

　　20.酒性发作不由人，醉酒开**害深;

拒绝酗酒的警示语2

　　1.今晚上酒家，爱车留在家。

　　2.酒后禁驾，从“心”开“驶”。

　　3.酒后驾驶，你将很快成为历史。

　　4.驾车不是儿戏，酒后别当司机!

　　5.金樽清酒斗十千，安全驾驶直万钱。

　　6.酒后禁驾记心头，幸福路上安全走。

　　7.滴酒不沾，人车**。

　　8.美酒可以重倒，生命不能重来。

　　9.心系家中老小，远离酒后驾车。

　　10.牢记事故“杯”(悲)剧，不做千古“醉”(罪)人。

酗酒的危害总结 (菁选2篇)（扩展7）

——男士素颜霜的危害 (菁选2篇)

男士素颜霜的危害1

　　素颜霜导致面色惨白

　　普通二氧化钛由于颗粒较大，所以涂抹在皮肤上会反射及散射光线，所以会看到你的皮肤变得白白的。二氧化钛确实也有防晒效果，但需要涂抹一层像面粉一样厚的二氧化钛才会有防晒效果，这样上妆后的妆感就像是糊了一面糊一样极其不自然，面色惨白。

　　素颜霜导致吸收紫外线

　　许多商家为了防止妆感过重，所以将普通二氧化钛改成纳米级二氧化钛。同时，纳米级二氧化钛因为过小，所以基本没有遮蔽光线的作用，额外反而要吸收紫外线的作用。

　　素颜霜导致加速皮肤老化

　　素颜霜中的纳米级二氧化钛再变小一些，就能变成化学防晒剂的成分，虽然能防晒，但它会产生超强**基，进而加速皮肤老化。

　　素颜霜导致毛孔堵塞

　　如果使用普通二氧化钛的素颜霜，由于颗粒较大而导致毛孔堵塞，生成痘痘、粉刺，甚至出现过敏现象也是可能的。建议大家使用素颜霜后，也要进行卸妆洁面。

　　素颜霜对皮肤伤害大吗

　　大，素颜霜其实就是一款调色霜、调亮霜。虽然在**对素颜霜没有很明确的定义，但光凭“素颜”两字就够消费者产生极大的想象空间了。素颜霜中除了一般的保湿成分、滋润护肤成分，其中最主要的'美白成分是二氧化钛。二氧化钛会给人从肌肤上，产生一定的伤害。

男士素颜霜的危害2

　　素颜霜是什么：

　　按照素颜霜的英文产品名是toning cream,或是tone-up cream,也即调色霜，调亮霜之意。实际上素颜霜就是可以调亮肤色的的护肤面霜，除了面霜的基本成分外，VC，白参，熊果苷等美白成分外，还含有二氧化钛，通过调亮肤色，而让皮肤变白。

　　素颜霜的正确使用步骤：

　　素颜霜在使用时，也是需要按照一定的步骤来进行的：

　　1、彻底清洁皮肤，可以直接使用洗面奶彻底的清洁皮肤即可。

　　2、进行基础护肤。清洁完皮肤后，可以使用爽肤水、乳液、精华等进行基础护肤。

　　3、取适量素颜霜均匀的涂抹于面部，轻轻按摩直至吸收。

　　4、如果需要化妆的话，还可以使用BB或CC霜来达到更好的效果，皮肤会显得比较细腻。

　　素颜霜的正确使用手法：

　　取出5点黄豆大小的素颜霜，分别涂于额头、鼻尖、下颌、两颊，然后由内向外、由下向上，顺着肌肤的纹理，轻轻的涂抹均匀，按摩至吸收。

　　素颜霜的正确使用时间：

　　素颜霜是属于日用霜，所以使用时要注意好时间，在晚上不宜使用，以免给肌肤带来不好的作用。

　　素颜霜的正确卸妆方法：

　　素颜霜中是含有一些美白成分的，需要卸妆才能清洗干净的，特别是那种属于彩妆类的，更是需要用专门的卸妆产品进行卸妆的。所以建议使用了素颜霜之后还是用比较温和的卸妆产品洗一遍，然后再用洗面奶进行第二次清洁为好。

　　素颜霜适合多大年龄使用：

　　一般来说20岁以下的肌肤，是不需要做过多的滋润保养的，只用做好基础的清洁即可，所以建议20岁以后最好是25岁之后再使用素颜霜比较好。

酗酒的危害总结 (菁选2篇)（扩展8）

——睡眠不好的危害 (菁选2篇)

睡眠不好的危害1

　　一、你的睡眠好吗？以下标准对照看看。

　　1、入睡时长：指的是有意识地睡觉到完全入睡的时间，正常的标准是在10-20分钟以内，如果大于30分钟可以定为失眠了。

　　2、睡眠时长：不同的年龄阶段，睡眠时长的要求也是不同的。一般来说青壮年要有7-9小时，少年幼儿多一些，老年人少一些。

　　3、深睡浅睡：睡眠中不会随意醒来或者偶尔醒来但很快便可入睡。

　　4、睡醒状态：精力充沛，轻松愉快，疲劳感消散。

　　5、睡眠过程：不做**、没有异常行为，梦醒很快便忘记。

　　对比观察起来，小编的睡眠质量还是不错的，就是睡觉时间还需再早一些。但也有听过身边的人说过失眠的难受劲，原因也有很多，需要好好寻找到底是为何。因为睡眠质量好坏直接影响着我们的日常生活，一天失眠都可能会让我们无精打采。如果长期睡眠质量不好，危害很多。

　　1、免疫力降低：身体好不好，看睡觉是可以看得出来的。长期睡眠不好的人，大脑神经受到影响，使得内分泌紊乱，则会导致抵抗力下降。

　　2、容易忘事儿：时常听到年轻人会嘀咕自己最近记性不好，一问可能大部分是有睡眠问题，是由于长期失眠会让记忆力退化。严重的，到年纪大了可能会发展为老年痴呆症。

　　3、情绪暴躁：这倒是许多人都有所体会的了，无论是自己还是身边的人。很容易有俗称的“起床气”。这或多或少都是因为睡眠不足所导致的。

　　4、健康问题：睡觉的时候我们的肢体等到了放松，器官也可以得到休息休息，但有些可不是，例如免疫系统。体内的免疫系统会查看体内是否存在病原体。如果长期睡不好，就会造成免疫系统低下，疾病就容易入侵。

　　5、变丑：黑眼圈、法令纹、雀斑……这些都是长期睡眠不好的人一大外在表现，而且非常地具象，还很难补救。不也有说过这样的吗，睡得好可以省下一笔护肤品的钱。

睡眠不好的危害2

　　睡眠不好怎么办？

　　一、养成固定时间入睡的习惯

　　很多人的睡觉作息都是紊乱的，一天早睡一天晚睡这样都是不行，养生固定时间睡觉是有助于保证睡眠质量的，但是很多人都做不到，所以日常多**自己，定时定点睡觉，慢慢的调整生物钟，这样日久坚持下来，你是身体会自然的告诉你什么时候该睡觉了。

　　二、睡前避免兴奋

　　睡觉前的状态最好是有点疲惫，这样有助于立马入睡，睡前不要接触一些能让自己兴奋起来的事物，比如恐怖小说、搞笑电影等，这样大脑会处于兴奋活跃的状态，是不利于入睡的。

　　所以日常上床以后最好不要看手机，直接关灯闭眼，慢慢的就能入睡了。

　　三、别喝太多咖啡

　　白天喝咖啡确实有助于人缓解疲劳让精神状态更佳，但是白天也不宜喝太多的咖啡，喝咖啡还是有一定的讲究，不然会影响晚上睡眠的。据研究发现，睡前6小时之内摄入2～3大杯咖啡的话会**影响人的睡眠，晚上睡觉在床上特别清晰，翻来覆去睡不着，所以如果你的睡眠质量本来就很差的话，应保持睡觉6小时前不喝咖啡，日常也尽量少喝咖啡。

　　四、进行规律的运动

　　睡眠不好的人可以通过运动来改善，在睡前几个小时可以做一些慢跑、瑜伽、快走等有氧运动，可以让疲惫的身体得到很好的方式，当然运动的时间和强度不宜过大，每天最多保持30分钟的运动就可以了，这样不是说运动后就立马睡觉，这个是不好的，起码得运动的状态缓过来后睡觉是比较有利于健康的。

　　想要改善睡眠本来就需要长期坚持，以上改善睡眠的方法希望大家get后能够坚持下来哦。

酗酒的危害总结 (菁选2篇)（扩展9）

——过度化妆的危害 (菁选2篇)

过度化妆的危害1

　　1、过敏：某些化妆品中可能含有致敏物质，或者化妆品的pH值过高或过低，对于具有过敏性体质的使用者，可导致其发生过敏反应，也是常见的皮肤损害；

　　2、造成皮肤损伤：化妆时如果手法不正确或者用力过大，容易导致皮肤表层受损，使化妆品堵塞毛孔，出现粉刺、黑头等皮肤问题。另外，化妆品中含有一定的金属化学成分，长期使用易导致皮肤暗黄、粗糙或者出现皱纹；

　　3、肤质**脆弱：化妆品成分较为复杂，对于脆弱的皮肤而言，经常化妆很容易造成皮肤角质层损伤，使皮肤变得更加**；

　　4、皮肤感染：化妆品为了达到一定的美肤效果，其内富含营养成分，同时也是微生物繁殖的良好环境，如果使用被污染的化妆品，会造成皮肤感染。

　　因此，在生活中应减少化妆的次数，适当进行皮肤护理，避免化妆带来的危害，以改善自身的肤质。

过度化妆的危害2

　　角质霜使用过多--会导致肤质变差

　　美眉们皮肤护理的项目当中总是少不了去角质这一个项目，虽然，去角质能够帮助我们赶走皮肤上的很多多余的角质和死皮，但是，如果过于频繁去角质，或者是使用去角质霜过多的话，就会导致皮肤变得粗糙干燥，容易堵塞毛孔，皮肤自然的保护屏障就会受到损伤，很容易因为流失水分而变得干燥粗糙。所以，美眉们使用去角质霜不要贪多。

　　乳液使用过多--会导致皮肤油腻

　　美眉们如果乳液使用过多，则会令皮肤非常油腻。因为，乳液是含水分较高的护肤品，一般用于夏季更合适，但并不是说乳液当中就没有油分，它里面的油分也占有一定的比例，如果乳液过多地涂抹在脸上的话，面部皮肤的`油分也会随之过多，这让原本可以水润的皮肤变得油腻了。美眉们涂抹乳液也不要贪多哦，过量就起不到保湿补水的效果了。

　　会出现化妆品皮炎

　　化妆品皮炎是指使用化妆品美容或油彩上妆时，引起面部或其他着妆部位皮肤的炎症性皮肤病。以面部和着妆部位皮肤红斑、水肿、水疱、丘疹、渗出、结痂、瘙痒、色素沉着等为临床特征。

　　贫血与脱发

　　皮肤科专家告诫人们注意：除色素化妆制剂含有无机汞盐和氢醌等有毒的化学药品，长期使用对人体有潜在危害。

　　通常在一些肥皂和皮肤增白霜中的汞是*或碘化汞。科学研究表明，不论是有机汞或无机汞，均很容易被正常皮肤吸收。因此，如果每天将增白化妆品应用2-4次，汞的慢性积聚作用就变得不可低估。医学研究表明，汞对局部的毒性作用，可使皮肤内重金属类积聚，有时会引起色素过度沉着和面颈部的接触性皮炎。另外，汞对全身的潜在危害，可使体重下降、倦怠、贫血、脱发、口炎、肾损伤？穴如蛋白尿？雪和出现中枢神经系统症状（如头痛）等。

　　降低皮肤免疫力

　　使皮肤的天然保湿能力及免疫力降低，造成皮肤干燥，粗糙，皮脂分泌旺盛，毛孔粗大。皮肤将会更快衰老。

　　严重可引发皮癌

　　一些人认为安全的防腐剂可能会在日光照射下转变成有毒物质，加速皮肤老化，增加人们患皮肤癌的风险。

酗酒的危害总结 (菁选2篇)（扩展10）

——重度雾霾的危害 (菁选2篇)

重度雾霾的危害1

　　雾霾的危害性很大。雾霾天气空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒、重金属等有害物质的颗粒物等，人体通过呼吸吸入雾霾，有毒有害物质就将侵入人体呼吸道和肺叶中。就会引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病、心脏病等疾病，诸如咽喉炎、肺气肿、哮喘、鼻炎、支气管炎等炎症。长期处于吸入雾霾，还会诱发肺部硬化、肺癌等。

　　1、对呼吸系统的影响

　　霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。***害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、硫酸盐、硝酸盐和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

　　2、增加佝偻病发病率

　　由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收**减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

　　3、传染病增加

　　雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

　　4、雾霾对心血管疾病的影响

　　首先，PM2、5中含有大量的有毒有害物质，而且由于其粒径小、面积大、活性强等特点，易通过呼**入人体血液后，就会对血管内皮造成缓慢、持续的伤害，从而使血管内膜加厚，发生狭窄，血压增高等，使动脉粥样硬化斑块发生，影响心脑供血，引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状，加大引发血栓的可能，甚至引起充血性心力衰竭和冠状动脉等心脏疾病。

　　其次，雾霾天气之所以容易诱发心血管疾病是昼夜温差大，导致人体产生生理反应，调节交感神经进入兴奋状态，这时血流加速，造成心率加快、心脏收缩力加强，从而容易引起心肌缺血，严重者导致猝死。

　　最后，就是雾霾天气太阳常常被遮挡，气温往往比较低。一方面会使人产生压抑、郁闷的情绪，引起血压上升、心跳加快、呼吸急促等症状，对心脑健康造成损害。另一方面，低气压气候一方面也会促使动脉硬化斑块形成，从而诱发和加重心脑血管病。

　　5、影响心理健康

　　阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。

重度雾霾的危害2

　　在前几年雾霾大的有时夸张点可以说对面不见人，不过近几年通过治理已经好多了。但是时常的重度污染，仍是家常便饭。雾霾的危害有很多，治理是一个漫长的过程。

　　雾霾对人到底有多大害处。雾霾含有20多种对人体有害的颗粒物和有害物质。雾霾会引起支气管炎等呼吸系统疾病；

　　对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压等病症；

　　雾霾天气还会导致近地层紫外线减弱，使空气中传染病菌增多。雾霾还会降低能见度，影响交通安全，容易引发交通事故点造**员伤害。

　　在自然环境中是没有雾霾的，雾霾的产生是和我们人类污染环境有直接的关系，也只有我们人类知道怎样让雾霾消失，这也是我们为了社会科技的发展付出的代价。

　　现在人类已经开始治理和减少污染，但是冰冻三尺非一日之寒。我们治理环境是一个漫长的过程，现在是在向好处在发展。治理环境需要大家共同的努力，希望我们的环境会变得越来越好。