芋头的热量高吗1

　　1、芋头的热量

　　芋头每一百克是79大卡的热量，所以芋头的热量其实是较低的，芋头不仅属于蔬菜，而且可以算作是一种粗粮，偶尔还可以用芋头来代替主食，吃芋头一般来说不会使人发胖，所以减肥的人是可以吃芋头的，而且在减肥期间可以用芋头来代替主食，但是不要每天都只吃芋头，只能说偶尔吃，其他的食物还是要进食到的。

　　2、减肥不吃多

　　虽然芋头的热量并不高，脂肪含量也比较低，一般吃了不会长胖，但是芋头中含有大量的淀粉，吃多了是有可能会长胖的，而且在吃芋头的时候尽量减少主食的进食量，这样才可能比较进食过多的淀粉，而且芋头中含有的某些物质难以消化，吃多了会引起胃痛和胃胀，所以不管是减肥还是不减肥的人都不能吃多了。

　　3、温馨小提醒

　　芋头是粗粮中的一种，所以芋头的膳食纤维含量是很高的，能帮助消化，所以经常吃芋头可以帮助排便，治疗便秘，帮助人体排出体内的垃圾，所以女性吃芋头其实是很好的，减肥的人就尽量吃清淡一点的，可以和米煮成粥来食用。

芋头的热量高吗扩展阅读

芋头的热量高吗（扩展1）

——榨菜热量高吗

榨菜热量高吗1

　　1、榨菜的热量

　　榨菜的热量为每100克榨菜的热量是29大卡，也就是29000卡路里，而每100克榨菜其中含有脂肪只有0.3克，几乎不含胆固醇，可见，其实榨菜的热量是比较低的，如果散步的话，走不到1000米就可以完全消耗掉。

　　2、有助于减肥

　　由于榨菜的热量比较低，而且胆固醇含量也比较低，而且富含钙质和钾元素，因此其是有助于减肥的，而且还有助于骨骼的发育，另外钾元素丰富，还可以提高肌肉和皮肤的活力，所以如果想要减肥的话，可以适量食用一些榨菜，无需担心，其并不会导致增肥。

　　3、尽量少食用

　　虽然说榨菜热量比较低，可以有助于减肥，但是其味道比较咸，钠盐含量比较高，尤其是腌制之后，每100克榨菜钠的含量有4252毫克之多，因此榨菜不可食用过多，少量食用是可以，并且榨菜比较开胃，食用过多之后会增加食欲，对于减肥没有什么好处。因此尽量适量食用，另外榨菜可以预防和缓解晕船晕车以及醉酒症状，缓解头晕、头痛、胸闷等不良症状，因此晕车晕船的人可以食用一些榨菜。

芋头的热量高吗（扩展2）

——热量高的水果减肥人士切勿多吃

热量高的水果减肥人士切勿多吃1

　　1、榴莲

　　榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克。吃100克榴莲的热量，可比吃肉还多。

　　榴莲在泰国负有盛名，被称为“水果之王”。而且用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟，会添加大量奶油和糖分，让人迅速发胖。

　　2、西瓜

　　西瓜热量虽然低，含有大量果糖，这种果糖不像葡萄糖一样让人会感觉饱，所以人会无意识的多吃，从而积攒热量，变得更胖。

　　吃掉半个瓜，等于吃了两碗米饭！

　　夏天一般我们都会吃冰西瓜，殊不知，温度越低，果糖甜度就越大，就更容易发胖。

　　3、牛油果

　　独得万千宠爱的牛油果，它的*均脂肪含量是15%，比猪里脊的8%的脂肪含量，高出一倍！所以牛油果也尽量少吃。

　　4、荔枝

　　荔枝的糖分和热量都比较高，热量为70大卡/100g，而荔枝果肉含糖量高达20%！每吃一口荔枝，就相当于喝一口糖水。

　　荔枝含有较高的糖分，而且荔枝吃多了，还容易人上火。

　　5、椰子

　　每100克椰子含有241千卡的`热量，相当于2.1碗米饭。

　　椰子的椰肉含油量高达35％，其中多为饱和性脂肪酸，同时还含有大量的脂肪和蛋白质。椰汁的含糖量也不低，所以椰汁吃多了，也容易引起肥胖。

　　今天我给大家带来的是一些热量高的水果介绍，正在减肥的朋友就要少吃这些热量高的水果，下面和我一起看看吧。

　　6、龙眼

　　每100克桂圆干中就含有26.9克的水分，5克蛋白质和0.2克脂肪，65.4克碳水化合物和283千卡的热量。

　　由此看来，龙眼也属于高热量水果之一，虽然没有干桂圆那么高的热量，但吃多了一定会让人发胖的。

　　7、香蕉

　　很多人减肥的时候选择吃香蕉，每100克香蕉有92千卡的热量，相当于二两米饭，没想到吧。

　　香蕉的热量虽然比肉稍微低一点儿，但香蕉中含有丰富的脂肪以及糖分，一根香蕉相当于你炒菜放的那块肉了，切忌多吃！

芋头的热量高吗（扩展3）

——芋头发芽可以吃吗

芋头发芽可以吃吗1

　　芋头，又被称为香芋、芋艿，是一种深受人们喜爱的根茎类碱性食品。芋头口感细腻软糯，味道清香，营养价值近似于土豆，但是不含龙葵素，食用后容易消化且不会引起中毒。但是芋头放久了，也会像土豆那样发芽。很多人都存在“芋头发芽能吃吗”这样的疑问。其实发了芽的芋头是可以吃的`。土豆之所以发了芽不能吃，是因为产生了龙葵素。而芋头是不含龙葵素的，因此就不存在这样的问题。所以芋头发芽后大家也是可以放心食用的。

　　但是种子发芽毕竟会消耗部分营养物质，芋头发芽后吃起来绝对会比没发芽的口感要差一些，营养成分也会减少一些，但并不会对健康造成危害。不过有一点需要提醒大家，虽然芋头发芽后还可以吃，但如果是烂了就不能吃了哦。

芋头的热量高吗（扩展4）

——《燃料和热量》教案3篇

《燃料和热量》教案1

　　本课题主要学习有关煤和石油的知识、天然气以及化学反应中的能量变化。考虑到本单元中的拓展性课题——煤和石油的综合利用，所以，在内容安排上，教师将本课题中有关煤和石油的知识放在了拓展性课题中进行学习。

　　在“天然气”的教学中，教师引导学生从认识其主要成分出发，通过对实验进行观察和分析，进一步认识燃料的燃烧和应用，并一起写出化学方程式。接着，教师又借助投影内容，向学生介绍了沼气的一些利用知识。

　　关于化学反应与能量，教师采用了演示实验，利用两个对比实验，使学生了解化学反应中伴随能量变化的现象。

　　最后，教师**学生通过讨论的形式对煤和石油及其综合利用进行了学习。

　　教学目标

　　1．知识与技能

　　(1)知道化石燃料是人类重要的自然资源，对人类生活起着重要作用；同时，了解化石燃料的不可再生性，认识合理开采和节约使用化石燃料的重要性。

　　(2)知道石油炼制出的几种主要产品及其用途。

　　(3)了解化学反应中的能量变化，认识燃料充分燃烧的重要性。

　　2．过程与方法

　　(1)运用思考、讨论的方法来获取信息。

　　(2)运用实验的方法来得出结论。

　　3．情感态度与价值观

　　通过对化石燃料的形成、使用年限，对人类所起的重要作用的了解，使学生认识到合理开发的重要性，培养节约利用资源的意识。

　　教学重点

　　1．了解化石燃料的形成过程和不可再生性。

　　2．认识化石燃料对人类所起的重要作用。

　　3．了解化学反应中的能量变化。

　　4．知道石油炼制的几种主要产品及用途。

　　教学难点

　　1．培养学生**思考、加工信息的能力。

　　2．拓展性课题“煤和石油的综合利用”。

　　教学方法

　　创设情境→探究实验→得出结论→联系实际→拓展视野。

　　教具准备

　　教师用具：(1)投影仪，冷而干燥的烧杯，试管，小烧杯，玻璃片；

　　(2)CH4气体，镁条，盐酸，氢氧化钡晶体，氯化铵晶体。

　　课时安排

　　2课时

　　第一课时：化石燃料；化学反应中的能量变化。

　　第二课时：拓展性课题——煤和石油的综合利用。

　　教学过程

　　第一课时

　　[以新旧知识的联系，创设情境]

　　[学习情景]展示柴草、煤、塑料片、布料等实物。

　　[设问]看到这些实物，你想说些什么?

　　[学生回答]如：1．它们都是与人类关系十分密切的可燃物。

　　2．它们在外界条件，如氧气、温度等条件适宜的情况下，都可以燃烧。

　　3．想告诉大家，*时生活中注意安全。

　　4．想知道煤、塑料等物质是怎样形成的。

　　……

　　[新课引入]在日常生活中，许多物质都能发生燃烧反应，从最早使用的柴草。到煤、石油和天然气，发展至今天，出现了许许多多的新型燃料。这节课我们就来学习燃料和能量。

　　[板书]课题2 燃料和热量

　　[设问]燃料的燃烧在人类社会的发展过程中起着相当重要的作用，你能举出一些例子吗?

　　[学生回答、交流]

　　[讲解]生活中的各个角落都在使用燃料，正是因为燃料的燃烧，推动了历史的进步。火，是原始人类征服自然的武器。起初，当他们面对熊熊大火时，祖先们不知所措，惊恐万状。但原始人天生的好奇心和探索欲，战胜了恐惧和胆怯，慢慢地他们学会了用火来烧烤食物。熟食增强了入的体质，为身体发育提供了更多的营养，熟食使咀嚼机能减退，于是牙齿变小，颌部短据，面貌变得愈来愈像现代人。

　　[过渡]现在我们的生活中，经常使用的燃料以煤、石油和天然气最为常见。因为它们都是由古代生物的遗骸经一系列复杂变化而形成的，所以我们称之为化石燃料。下面，我们就以天然气为例，来对化石燃料进行学习。

　　[“煤和石油”放在拓展性课题中]

　　[板书]一、化石燃料——天然气

　　[讲解]天然气主要是由碳和氢组成的气态碳氢化合物，其中最主要的是甲烷。下面，同学们注意按照课本P134页[实验7—3]进行活动探究，做一做甲烷的燃烧实验。探究内容如下：

　　[投影]

　　1．观察甲烷颜色、状态。

　　2．在实验结束后，烧杯上出现了什么现象?

　　3．迅速把烧杯倒转过来，向烧杯内注入澄清石灰水后，振荡，又出现了什么现象?

　　4．在实验开始时，点燃前为什么要先检验甲烷的纯度?

　　5．在实验中烧杯的条件“冷而干燥”是实验成败的关键吗?为什么?

　　6．这个实验说明甲烷含有哪些元素?

　　7．你能写出这个实验中涉及到的化学方程式吗?

　　[学生活动，教师巡视]

　　[总结、思考、讨论]

　　[结论]1．甲烷是无色气体。

　　[思考]1．甲烷在水中的溶解性怎么样呢?

　　2．甲烷的密度和空气比较起来怎么样呢?

　　[答案]1．甲烷极难溶于水。

　　2．甲烷的密度比空气的小。

　　[设问]那么，同学们想一想，这样的特点，给我们在收集甲烷气体时，提供了怎样的信息呢?

　　[回答]收集时，可以用排水法，也可以用向下排空气法。

　　[评价]回答得非常好，我们在学习中要注意新、旧知识的联系。

　　[板书]1．甲烷的物理性质：无色、无味的气体，密度比空气小，极难溶于水。

　　[结论]2．甲烷燃烧时火焰明亮并呈蓝色，可以看到，烧杯内壁上有水滴生成。

　　[设问]有水滴生成，说明了什么问题呢?

　　[回答]说明甲烷的成分里一定含有氢元素。

　　[结论]3．向烧杯内注入澄清石灰水后，发现烧杯内澄清的石灰水变浑浊。

　　[设问]这一现象又说明了什么问题呢?

　　[回答]这说明甲烷燃烧时有二氧化碳生成，也就是说明了甲烷的成分里一定含有碳元素。

　　[教师讲解]甲烷是由碳和氢组成的化合物，化学式是CH4。它燃烧时生成二氧化碳和水，同时放出大量的热。

　　[板书]2．甲烷的燃烧

　　CH4+2O2 CO2+2H2O

　　[结论]4．点燃甲烷和氧气或甲烷和空气的混合物都很可能会发生爆炸，所以要先验纯。

　　[延伸]煤矿的矿炕里经常有甲烷逸出，由此，同学们想到了什么呢?

　　[回答]1．煤矿里必须采取通风设施。

　　2．煤矿里一定要严禁明火。

　　[结论]5．“冷而干燥”是这个实验成败的关键。“冷”有利于水汽的凝集，“干燥”可以判断是否有水滴生成。

　　6．这个实验说明甲烷中含有碳元素和氢元素。

　　[介绍]在池沼的底部常常含有甲烷，通常也称池沼中的气体为沼气。在我国农村，利用沼气可解决生活用燃料问题。

　　[投影]

　　[教师**学生一起了解沼气的制取和利用]

　　[过渡]人们目前所消耗的能量主要来自化石燃料。然而，化石燃料的形成并非那么简单。

　　[投影]

　　[介绍]从这两个图中，我们可以看出煤、石油、天然气等化石燃料的形成，并非一日之功，它要经过数百万年才能形成。但人类目前掠夺式的开发，会给我们的子孙后代造成什么样的影响呢?下面我们一起看一组数据，大家估算多少年后我国的石油和天然气将被牦尽?

　　我国1998年化石燃料储量及年产量

　　探明储量年产量

　　石油32.7吨1．6亿吨

　　天然气1．37×104亿立米217亿方米

　　煤1145亿吨12．4亿吨

　　[学生活动，教师巡视]

　　[过渡]化石燃料被人们广泛使用，是因为它燃烧能产生大量的热量。那么，是不是只有通过燃料燃烧才能得到热量呢?下面我们来做两组实验。

　　[投影打出实验内容]

　　[实验7—4]在一支试管中加入几小段镁条，再加入5 L盐酸，观察现象，并用手触摸试管外壁。

　　[实验7—5]在一个小烧杯里，加入约20 g已研磨成粉末的氢氧化钡晶体，将小烧杯事先放在已滴有3～4滴水的玻璃片上。然后再加入约10 gNH4Cl晶体，并立即用玻璃棒搅拌，使氢氧化钡晶体与NH4Cl充分反应。观察玻璃片上的水是否由于结冰而将玻璃片与小烧杯粘在一起。

　　[学生实验，教师巡视]

　　[现象]实验7—4，试管中有大量气泡冒出，试管壁发热，实验7—5，由于结冰，玻璃片与小烧杯粘在一起。

　　[设问]这两个实验说明了什么问题呢?

　　[回答]化学反应中都伴随有能量的变化，有些化学反应中有热量放出，有的则从外界吸收热量。

　　[评价]回答得很准确。

　　[讲解]化学反应在生成新物质的同时，伴有能量的变化，而能量的变化通常表现为热量的变化。类似于可燃物燃烧，镁和盐酸这样的反应，我们称之为放热反应。像碳与二氧化碳：氢氧化钡晶体和NH4Cl的反应，称之为吸热反应。

　　[板书]

　　吸热

　　二、化学反应中的能量变化

　　放热

　　[介绍]在当今社会，人们利用化学反应，有时主要是为了制取所需要的物质，有时却主要是为了利用化学反应所**出的能量。同学们能举出一些利用化学反应的热量和能量的实例吗?

　　[学生讨论，举例]

　　[介绍]目前，人类通过化学反应获得的能量，大多来自于化石燃料，而化石燃料资源是有限的。那么，同学们认为怎样利用能源才可以使它的使用期限得以延长呢?

　　[学生讨论，回答]

　　[讲解]总体来讲，如果我们能提高煤等燃料的'燃料利用率，就相当于延长煤的使用期限。要使燃料燃烧通常考虑两点：一是要有足够的空气；二是要使燃料与空气有足够大的接触面。

　　[设问]在实际生活中我们是怎样来克服这些困难的呢?我们来看投影。

　　[投影]

　　因为在许多情况下，不能直接燃烧固态煤，如汽车或拖拉机等；或者虽然能够直接燃烧，但效率很低，如蒸汽机车热利用率只有8％，一般民用煤炉只有20％左右。所以在石油、天然气不足的情况下，不得不考虑把煤加工成为气态的、液态的或固态的高级清洁燃料的问题，以提高煤的热量的利用和减轻环境污染。煤在加工过程中，本身的潜在能量会受到一些损失。但由于加工成的气态或液态燃料的热利用率高，因此在一些情况下，煤经过气化或液化而取得的热效益高于直接燃煤。

　　现在还有相当大的一部分锅炉直接燃烧煤。对低硫煤可以采用粉煤锅炉，但需加烟道脱硫装置。对高硫煤，要用沸腾床燃烧系统，掺石灰实行炉内脱硫和降低氧化氮的生成。以上方法都是为了减轻污染、保护环境。

　　[小结]通过这节课的学习，我们了解了一些化石燃料，我们还知道化石燃料已经面临被耗尽的危险，应合理开采，并节约使用。

　　同时，我们还应认识到，物质发生化学反应的同时，伴随着能量的变化，通常表现为热量变化，即有放热现象或吸热现象发生。

　　[布置作业]课后习题1、2、3、4、5

　　通过不同的方法，获取“煤的加工产品”的用途。

　　板书设计

　　课题2 燃料和热量

　　一、化石燃料——天然气

　　1．甲烷的物理性质：无色、无味的气体，密度比空气小，极难溶于水。

　　2．甲烷的燃烧：

　　CH4+2O2 CO2+2H2O

　　吸热

　　二、化学反应中的能量变化

　　放热

《燃料和热量》教案2

　　一、教学目标

　　1．知识与技能：

　　①知道化石燃料是人类重要的自然资源，对人类生活起着重要的作用。

　　②了解化石燃料不可再生性，认识合理开采和节约使用化石燃料的重要性。

　　③了解化学反应中的能量变化，认识燃料充分燃烧的重要性。

　　2．过程与方法：通过讨论交流，培养学生的归纳能力和分析能力，能够认识合理开采和节约使用化石燃料的重要性。

　　3．情感、态度与价值观：

　　①进一步认识化学与生活的紧密联系，培养学生学习化学的乐趣，增强节约意识和社会责任感。

　　②可以从开发新能源和节约能源的角度引导学生的开放性思维。

　　二、教材分析（重点、难点）

　　化石燃料是生活和生产中常见的燃料。煤、石油和天然气等对学生来说也并不陌生。所以，本课题采用活动与探究的编写方式，通过学生自己思考、阅读和讨论，来学习有关煤和石油的知识，以培养学生的能力。关于天然气，则是从认识其主要成分出发，通过实验，进一步认识燃料的燃烧和应用。在了解化石燃料对人类所起的重要作用的同时，让学生对化石燃料的使用年限进行估算，以认识到合理开发和节约使用资源的重要性。本节通过燃烧反应中热量的利用，引出化学反应中的能量变化，从而认识到化学反应利用的重要性。

　　重点和难点：1.煤、石油、天然气三大化石燃料

　　2.化学变化中能量的变化

　　教学方法：

　　创设情景、实验探究、拓展视野、观看录象与教师讲述结合

　　课时：

　　2课时

　　三、教学设计思路

　　本课题与生产生活关系密切，内容通俗易读，建议指导学生通过阅读、讨论等形式自主学习，同时可利用科教资料或影视素材介绍化石燃料是经过数百万年甚至上亿年的演变而形成的，强调化石燃料的不可再生性。

　　1.通过简单计算，完成课本中化石燃料开采年限图。

　　2．利用一些图片等形式展示煤和石油的成分、用途。

　　3．在做甲烷可燃性实验的同时介绍可燃物组成中碳元素和氢元素的鉴定方法——根据燃烧后是否有水和二氧化碳生成。关于组成中是否含有氧元素的问题，此处不宜增加。

　　4．对于化学反应中能量的变化，可以从开发新能源和节约能源的角度引导学生的开放性思维。

《燃料和热量》教案3

　　[教学目标]

　　知识与技能

　　1.知道化石燃料是人类重要的自然资源，对人类起着重要的作用；同时，了解化石燃料的不可再生性，认识合理开采和节约使用化石燃料的重要性。

　　2.知道石油炼制出几种主要产品及用途。

　　3．了解化学反应中的能量变化，认识燃料充分燃烧的重要性。

　　过程与方法

　　1.通过各种途径**和查资料，拓宽学生的知识面，激发学生的求知欲。

　　2.通过镁和稀盐酸反应的实验，让学生体验化学反应中能量变化奇妙，激发学生的好奇心。

　　情感态度价值观

　　1.培养学生的合作意识。

　　2.增强学生的责任感和使命感。

　　[重点难点]

　　甲烷的燃烧

　　[教学准备]

　　提前布置学生 ：1.**常用燃料的种类

　　2 查阅石油和煤形成过程及其用途的资料

　　3.查阅可燃冰的有关资料

　　[教学过程]

　　一.化石燃料

　　师生活动 设计意图

　　利用多**展示几幅有关燃料燃烧的图片

　　师：图片中从最简单的煮饭到汽车奔跑到火箭上天都离不开什么？

　　生：回答：燃料

　　师：**：常用的燃料有哪些呢？

　　师：请各小组汇报**结果。

　　生：煤气、液化气、煤、汽油、柴油、天然气、电能、太阳能……

　　师：这些燃料大部分属于化石燃料。化石燃料包括煤、石油、天然气。

　　师：煤、石油是这样形成的？

　　生：多**演示煤、石油的形成过程

　　师：请带着下列问题仔细阅读活动与探究内容

　　师：多**展示问题：

　　1、 煤、石油的主要成分是什么？属纯净物还是混合物？

　　2、 煤和煤气是同一种物质吗？

　　3、 煤隔绝空气加强热，可称煤的干馏，属何种变化？

　　4、 石油的炼制过程属何种变化？

　　5、 石油产品中有哪些是常用的燃料？煤气泄露会造成什么危害？

　　生：讨论回答上述问

　　师：“西气东输”中的“气”指的是什么？

　　生：天然气

　　通过几幅生动图片的展示，激起他们的学习情绪。

　　师生活动 设计意图

　　师：天然气的主要成分上什么？

　　生：甲烷

　　师：甲烷有哪些主要性质？

　　师：请注意观察实验总结

　　师：[演示7-3]甲烷燃烧并检验燃烧产物

　　生：回答实验现象，书写化学方程式。

　　师：根据上述实验，你能总结出检验可燃物中含有碳、氢元素的方法吗？

　　生：讨论

　　生：点燃检验产物中有水和二氧化碳。

　　师： 请谈一谈甲烷存在情况。

　　生：多**演示

　　师：自然界存在的化石燃料是取之不尽吗？

　　师：展示表7-23

　　生：回答：不是

　　师：请根据上表计算多少年后我国的煤、石油、天然气将被耗尽？

　　生：多**展示示“可燃冰”资料。

　　培养学生的归纳总结能力。

　　用具体的数据说明化石燃料是有限，激发学生的责任感和使命感。

　　二．化学反应中的能量变化

　　师生活动 设计意图

　　师：燃料燃烧可以产生热量，那么，是不是只有通过燃料燃烧才能得到热量呢？

　　生：实验镁和稀盐酸反应，感受反应产生的热量。

　　师：化学反应在产生新物质的同时，还伴随着能量的变化，通常表现为热量的变化。许多反应都放出热量，也有一些反应要吸收热量。

　　现在人类需要的大部分能量是有化学变化产生的。如……

　　师：多**展示利用化学变化放出热量实例图片。

　　生：讨论，利用化学变化放出热量的例子。

　　师：为了节省能源，我们必须想方设法使燃料能够充分燃烧。

　　生：讨论

　　师：要使燃料能够充分燃烧通常考虑两点：一是燃烧时要有足够多的空气；二是燃料与空气要充分接触。

　　亲生体验。

　　[本课总结]学生回顾今天这节课的收获，开阔了眼界。

　　[板书设计]

　　课题2 燃料和热量

　　一化石燃料

　　（一）、煤和石油

　　（二）、天然气

　　可燃性 CH4 + 2O2 ===== CO2 + 2H2O

　　二化学反应中的能量变化

芋头的热量高吗（扩展5）

——芋头糕的做法3篇

芋头糕的做法1

　　1.将大米(稻米)用清水浸泡1小时30分钟，**，磨成稀浆，约2500克;

　　2.选用淀粉性好的芋头，切成小粒，放在盆里;

　　3.芋头粒内加入稀浆1250克，精盐、胡椒粉、五香粉搅匀，倒在垫有湿布的蒸笼上;

　　4.旺火烧沸水锅，放入蒸笼蒸约40分钟，至芋粒熟;

　　5.用铲子将糕面搪*，再将余下的稀浆加清水250毫升搅匀，倒在糕面上，续蒸10分钟;

　　6.将虾米、葱末撒在糕面再蒸约2分钟，取出晾凉;

　　7.晾凉后的蒸糕切成约30块即可;

　　8.食时再加热或用油煎。

芋头糕的做法2

　　主料：200g芋头、100g**、150g粘米粉。

　　配料

　　少许食盐、少许花生。

　　制作步骤

　　1芋头半只，去皮。

　　2切成细细的条状。

　　3粘米粉，乡下都是自家磨的`粉，现 在买现成的就行了。

　　4花生、**也是必不可少的主配料。

　　5花生炒一下，弄成花生粉。

　　6**和芋丝炒一下，混在一起，放适量的食盐。

　　7粘米粉温水对开成水状后，再倒到**和芋丝里。

　　8接着放锅里用大火蒸半小时。

　　9最后在芋头糕上撒上先前准备好的花生粉即可。

　　小贴士

　　芋头糕做好后不能立刻切开，要等凉了一会再切，不然会粘刀。

芋头糕的做法3

　　主料：200g芋头、100g**、150g粘米粉。

　　配料

　　少许食盐、少许花生。

　　制作步骤

　　1芋头半只，去皮。

　　2切成细细的条状。

　　3粘米粉，乡下都是自家磨的粉，现 在买现成的就行了。

　　4花生、**也是必不可少的主配料。

　　5花生炒一下，弄成花生粉。

　　6**和芋丝炒一下，混在一起，放适量的食盐。

　　7粘米粉温水对开成水状后，再倒到**和芋丝里。

　　8接着放锅里用大火蒸半小时。

　　9最后在芋头糕上撒上先前准备好的`花生粉即可。

　　小贴士

　　芋头糕做好后不能立刻切开，要等凉了一会再切，不然会粘刀。

　　五香芋头糕的做法

　　1.粘米粉180克+清水280克在碗内调匀成粉浆。

　　2.将腊肠蒸熟，切成小颗粒，大蒜切碎，芋头切成1厘米大小的方形颗粒。

　　3.炒锅内放入1大匙植物油，冷油放入蒜头爆香，加入腊肠粒小火炒香。

　　4.放入芋头块，加入清水,水量没过芋头的量，中小火慢慢炒制。

　　5.大火煮开后，加入五香粉1/2小匙，盐2小匙，黑胡椒粉1/2小匙。

　　6.稍搅拌均匀后，调好的粉浆水(使用前要再次用汤匙搅拌一下，以免沉淀)。

　　7.粉浆水全部倒入后，这时要转成小火慢慢煮，一边煮一边用铲子翻底部，以免糊底了。

　　8.一直煮到面糊结块了，没有液体装的面糊,熄火。

　　9.在模上刷上一层植物油防粘，将煮好的芋头浆放入模具中，将芋头浆一边拍一边填*。

　　10.放入蒸锅内，上汽后中火蒸制40分钟。

　　11.蒸好的芋头糕不要马上取出来，一定要等放凉了才取出来。

　　12.放凉后的糕，切成长方片即可(切糕的时侯利刀粘点凉水，比较不粘)。

　　13.炒锅烧热，放入植物油，凉油放入芋头糕，用中小火煎至表面微焦即可。

芋头的热量高吗（扩展6）

——吸油纸吸完油热量会降低吗3篇

吸油纸吸完油热量会降低吗1

　　吸油纸吸食物表面的油是可以稍微减少一点脂肪的摄入，但是这属于治标不治本。脂肪是口入然后身体吸收转换的。要从根本上解决还是要管好嘴，然后合理有效的运动。

　　最近，爆出一种新的减肥方法，就是为了减少吃菜的时候摄入过多的油脂，事先准备吸油纸，将有油的菜放在吸油纸**油脂吸一吸再吃，这样就可以少摄入一些脂肪，而这个方法是一个大学的表演系的女生发明的。

　　这个方法一在网络上发表，立刻引起了很多人的关注，有人觉得这个方法还不错，可是有人觉得吸油纸能吸的油太有限了，这种方法根本没有用，其实，减肥一方面看摄入的热量多少，其实，更重要的是看你的基础代谢，如果只注重一个方面，那减肥是很难成功的，因此，如果盲目的限制饮食，限制油脂的摄入量，不加强运动消耗多余的热量，那即使暂时瘦下来，也是很容易反弹的。

　　如何用科学的'减肥方式

　　一、吃的饮食**热量的摄入

　　如果想减肥的朋友，首要的要记住要管住自己的嘴，因为比较胖的人很多都是美食家，看到食物就特别的亲切，特别的想吃，而且喜欢吃一些热量较高的食物，比如甜品、油炸类食物、各种零食等，这些食物热量相对较高，经常吃这些食物，会导致身体摄入过多的热量，而这些热量消耗不掉，就会变成脂肪储存在皮下，人就会更加的肥胖。

　　想减肥的朋友一定要**住自己的食欲，不能节食，但是不能不**饮食，可以多摄入蛋白质，少吃一些肉食类的食物，如果能够做到一口肉四口菜的比例，体重一定可以下来，而且可以**住，而且，选择吃菜的烹饪方法尽量少放油，白灼和蒜蓉的方法都是可以采用的。

　　二、适当的运动

　　想减肥运动是不能少的，但是不能做一些特别剧烈或者是伤害身体的运动，俗话说：一口吃不成一个胖子，短时间也很难变成瘦子，运动主要是用来燃烧脂肪消耗热量的，因此，只要能够达到消耗热量，增加基础代谢的运动就可以，关键是持之以恒，这一点非常重要，并且可以采用一些相关的仪器进行监测，准确的算出每天摄入的食物的总热量以及每天运动消耗掉的热量，看是否消耗的比摄入的多，如果计算出每天消耗的热量大于吸收的热量，那说明减肥有效，只要坚持下去一定就会有好的效果。

吸油纸吸完油热量会降低吗2

　　面部吸油纸和厨房吸油纸区别

　　作用对象不同。面部吸油纸是用来去除脸上的油渍的，有助于保持脸部的干净和妆容持久。厨房吸油纸是用来去掉食物中的多余油脂的，保持我们人体健康活力。

　　面部吸油纸有用吗

　　有用。一般的纸是起不到吸油作用的，而面部吸油纸的材质的分子结构容易与油分子结合，具有不错的亲油性，可以迅速吸油，并且在物理上、化学上都不会对肌肤造成伤害。

　　使用吸油纸要注意什么

　　使用吸油纸时不要拉扯皮肤，尽量采用轻按的方式。使用完吸油纸要及时补擦防晒。如果是擦了防晒霜，使用吸油纸可能会破坏防晒剂形成的保护屏障，把防晒剂也吸走。

　　吸油纸一天用几次

　　一天当中建议使用吸油纸1-2次即可，这样可以去除脸上分泌过多的油脂，保持脸部干净，若是使用次数过于频繁，会对肌肤的保护层造成破坏，还会损伤角质层。

芋头的热量高吗（扩展7）

——夏天室内温度高吗3篇

夏天室内温度高吗1

　　2017年夏天会很热。

　　专家预测，2017年夏天会是炎热少雨的天气，且全国易出现冷冬热夏，全国又会迎来一次大规模的干旱少雨天气。但在下半年，同时也容易出现早汛等异常天气2017年是厄尔尼诺年的次年。

　　2017年全国易出现冷冬热夏，全国又会迎来一次大规模的干旱少雨天气。但在下半年，同时也容易出现早汛等异常天气，2017年是厄尔尼诺年的次年，同时不同的地区的温度也将不一样，例如武汉估计还是一如既往的热，或许更热也不一定。

芋头的热量高吗（扩展8）

——家常大芋头的做法3篇

家常大芋头的做法1

　　蓝莓芋头食材准备

　　芋头适量，蓝莓酱适量，砂糖。

　　方法步骤

　　1、将鱼头清洗干净，放入蒸锅中，蒸熟晾凉;

　　2、然后撕去芋头表面的外皮，用勺子将其压成泥;

　　3、然后加入砂糖搅拌均匀，将芋头泥放入模具中压实，压匀;

　　4、然后脱模，涂上蓝莓酱即可。

芋头的热量高吗（扩展9）

——无氧运动消耗热量吗 (菁选2篇)

无氧运动消耗热量吗1

　　1、无氧运动消耗热量吗

　　很多运动减肥方法都推荐有氧运动减肥,认为有氧运动消耗的热量更多,能够燃烧更多的脂肪。那么是不是无氧运动就不能消耗热量吗?当然不是。无氧运动一样减肥,一样消耗热量,只是其减肥方法与有氧运动有所不同。运动会消耗热量,一般来说运动强度越大,消耗的热量越多。也就是说,相同运动时间内,无氧运动消耗的热量比有氧运动更多。但是两者消耗热量的供能营养素有所不同。有氧运动能够燃烧脂肪供能,而无氧运动则主要消耗糖原功能。

　　无氧运动也会消耗脂肪,中低强度的无氧运动还是可以消耗一定的脂肪的。

　　2、无氧运动的减肥作用

　　无氧运动的减肥作用主要是发生在运动后,运动过程中,无氧运动消耗的脂肪少于有氧运动,但是在运动结束后,无氧运动还会持续消耗热量,其消耗能量比有氧运动停止以后多很多。另外,无氧运动对肌肉锻炼多,可以增加肌肉**。而肌肉量的增加可以提高基础代谢率,进而带动更多热量消耗达到减肥目的。

　　3、什么是无氧运动

　　无氧运动是相对于有氧运动来说的,是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。有氧或无氧,主要是根据运动时人体内物质代谢的方式来区分。在进行有氧运动时,人体采用的是有氧分解的代谢方式。运动过程中,人体处于氧气充足的环境,消耗糖、脂肪、氨基酸产生能量供给机体需要。而在进行无氧运动时,主要消耗糖类来供能,而非脂肪和蛋白质。从运动特点来看,有氧运动的强度较低,有节凑,可持续的时间较长;而无氧运动的强度较大,可持续的时间并不长,而且容易使得肌肉疲劳酸痛。

无氧运动消耗热量吗2

　　无氧运动的最大特征是:运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛,人体内的糖分来不及经过氧气分解,而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳不能持久,运动后感到肌肉酸痛,呼吸急促。

　　其实是酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物,不能通过呼吸排除。这些酸性产物堆积在细胞和血液中,就成了“疲劳毒素”,会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛,还会出现呼吸、心跳加快和心律失常,严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。所以无氧运动后,人总会疲惫不堪,肌肉疼痛要持续几天才能消失。要是想让自己的身体更强壮一些,可以到健身房去参加无氧运动。不过,在锻炼的时候,最好听从健身教练的.指导,选择一个适合自己的训练计划。

芋头的热量高吗（扩展10）

——莲雾的热量怎么样

莲雾的热量怎么样1

　　莲雾的热量高吗

　　100、可食部分莲雾等于：39大卡。莲雾营养成分：成分分析结果为：每100g莲雾中，含有热量34Kcal，水分90.6g，粗蛋白0.5g，粗脂肪0.2g，碳水化合物8.6g，粗纤维0.6g，膳食纤维1.0g，灰份0.2g，维生素B10.02mg，维生素B20.03mg，烟碱素0.03mg，维生素B60.03mg，维生素C6.0mg，钠25mg，钾340mg，钙28mg，镁13mg，磷35mg，铁1.5mg，锌0.2mg。**后可以直接食用。

　　莲雾的`营养价值非常高

　　每100克的莲雾果肉中，水分含量占了90.75克，总糖含量是7.68克、蛋白质含量是0.69克，维生素C是7.807毫克，有机酸是0.205毫克/千克，果皮花青素是0.073毫克/千克。莲雾是一种低热量高水分的水果，食用之后肠胃到容易有饱足感，可以有效**食欲，从而达到瘦身作用。莲雾还有多种的食疗作用，其性味甘*、功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，对于肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症状均有一定的疗效。**民间一直都吃莲雾清肺火的说法，因为莲雾解热、利尿、凉血、润肺、止咳，消暑解渴。

　　莲雾闻起来的香味是非常的不一样的，它是一种天然的解热剂，同时莲雾中的水分的含量也是很高的，所以，我们经常常莲雾的话能够起到利尿、解热、宁心安神的作用。小孩子消化不良，还可以用莲雾拌食盐一起食用，消化的作用。大人吃也能生津止渴。莲雾的宁心安神作用，因为莲雾中含有镁和钙，两者一同作用可以放松肌肉和神经，让身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒，可以帮助入睡。另外莲雾中含有的碳水化合物可以补充大脑所消耗的葡萄糖，缓解脑部因为葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、***涣散、健忘等现象，达到镇静安神的作用。