桑拿的种类及桑拿注意事项
桑拿的种类及桑拿注意事项
桑拿对于我们来说非常的熟悉,在生活中有很多人在洗澡的时候都会去蒸桑拿,因为它对于人的身体有一定的好处。秋冬季节是蒸桑拿的最佳时机,现在天气渐转寒冷,人体的新陈代谢变慢,通过蒸桑拿可以加快人体的新陈代谢,增强人体的机能。今天小编给大家介绍桑拿有哪些种类,每种都有什么样的功效以及桑拿的禁忌。
时节变换 桑拿受宠
你是否感觉秋天的到来,让你的身体难以接受?气温下降、白昼气温差大,身子骨吃不消?年轻人、中老年朋友,都希望利用这段时间好好的参加体育运动锻炼身体。什么样的运动能在短时间内激发身体的活力呢?
桑拿,是一种特殊的洗浴方法,不仅能解除疲乏,并具有清洁皮肤和治疗疾病两种作用,它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节,对风湿性关节疼痛有非常好的疗效。对皮肤来说,由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张,大量出汗,血液循环得到改善,汗液排泄有助于体内废物的排除,使皮肤深层更有效的获得机体补充的各种养分,对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。它是目前世界上最深度清洁的洗浴方式。
时节变换 桑拿受宠
蒸桑拿风行于芬兰,在大中小城市桑拿浴都得到了非常广泛的普及,甚至现在很多的家庭里面也都配置了桑拿房,这都源于它有非常多的优点。所以,在这个夏秋更替的时节,桑拿无疑又一次成为大众的新宠。
古典桑拿浴在古罗马产生以后,临近的北欧由于气候严寒,人们常年不出汗,于是为了设法出汗就接受了桑拿浴这种使人大汗淋漓的方法,并在此基础上使桑拿浴的设备和洗浴方式不断得以改进,特别是随着科学技术的发展,北欧人将先进的科技运用于桑拿浴设备,从而使桑拿浴达到现代化水准。桑拿浴从浴室环境和出汗方式又可分为干与湿两种。
桑拿浴传入中国,首先是从北欧。干桑拿浴从芬兰传入中国,因而称为芬兰浴,湿桑拿浴从土耳其传入中国,因而亦称为土耳其浴。也有一种说法,芬兰的`桑拿根在中国。这条消息是1996年8月1日《中国日报》透露的。据那篇署名文章称,早在中国的春秋时代,赵国国王曾下令将成千块烧红的大铁块投入水池之中,产生大量的蒸汽,然后他率领众妻妾在蒸汽池中嬉戏。文中还说,忽必烈还没有称帝之前,在一次征战中,由于过度劳累晕倒在战场。它的手下人把一块大石头烧得通红,然后往石头上泼水,后把这个冒着热气的石头抬到忽必烈的身旁,据说这样可以促进血液流通,后来,他沉沉地睡了一觉,第二天就又挥戈上马了。
桑拿种类介绍
洗芬兰浴是芬兰人的基本生活内容,几乎每个家庭和单位都有芬兰浴室,周末家人团圆,平时朋友相聚,通常最佳方式之一就是洗芬兰浴。蒸浴的温度控制在80℃左右为宜,也可在大热之后,再大冷、冷热交替,顿时奔波紧张的疲劳消失了,全身心觉得舒坦、惬意畅快。 桑拿种类介绍
蒸桑拿是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程,通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。蒸桑拿目前有两千多年的历史,据传起源于芬兰,经过历史的发展,每个地区也有了独特的蒸桑拿方法。
中式桑拿
蒸桑拿传入中国分为两支。干桑拿由芬兰传入中国,因而称为芬兰浴;湿桑拿则由土耳其传入中国,因而也称为土耳其浴。
不过,也有人认为桑拿“鼻祖”其实就在中国。相传早在战国时代,赵王曾下令将上千块炽热的铁块投入水中,产生大量蒸汽,他便率众妻妾跳入蒸汽池中嬉戏,由此成为桑拿的先驱。
无论是“西学东渐”还是“本土制造”,蒸桑拿在融合了中国人特有的养生观念后,逐渐形成了有中国特色的洗浴文化,例如结合人体经络穴位的中医桑拿等。
中式蒸桑拿
现在的桑拿在我国的发展可以用突飞猛进来形容,特别是在我国的一些发达城市,例如:北京、上海以及沿海城市。桑拿成为人们舒缓压力的方法,并且桑拿还有着美容、护肤、排毒等功效使得桑拿更受女性的喜爱。
中式蒸桑拿
不仅如此,桑拿服务业也逐渐成为一个新兴的第三产业,“中国制造”的洗浴设备如今已在美国、香港、东南亚等地区的国际酒店随处可见,国内各类桑拿洗浴消费也成为拉动内需的一支生力军。
古典蒸桑拿
古典蒸桑拿在古罗马产生以后,临近的北欧由于气候严寒,人们常年不出汗,于是为了设法出汗就接受了蒸桑拿这种使人大汗淋漓的方法,并在此基础上使蒸桑拿的设备和洗浴方式不断得以改进,特别是随着科学技术的发展,北欧人将先进的科技运用于蒸桑拿设备,从而使蒸桑拿达到现代化水准。蒸桑拿从浴室环境和出汗方式又可分为干与湿两种。 土耳其蒸桑拿
拿浴传入中国,首先是从北欧。干蒸桑拿从芬兰传入中国,因而称为芬兰浴,湿蒸桑拿从土耳其传入中国,因而亦称为土耳其浴。也有一种说法,芬兰的桑拿根在中国。这条消息是1996年8月1日《中国日报》透露的。据那篇署名文章称,早在中国的春秋时代,赵国国王曾下令将成千块烧红的大铁块投入水池之中,产生大量的蒸汽,然后他率领众妻妾在蒸汽池中嬉戏。文中还说,忽必烈还没有称帝之前,在一次征战中,由于过度劳累晕倒在战场。
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