心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

512汶川大地震心得体会一

二零零八年五月十二日两点二十八分，这个让全中国人民刻骨铭心的时刻；这个让全中国的人民教师心痛到极点的时刻。就在这一刻许许多多的孩子变成了孤儿。就在这一刻许许多多的学生失去了他们敬爱的老师。伴随着数以万计生命的逝去，“老师”这个普普通通的称呼紧紧的和“英雄”连在了一起。

突如其来的特大地震灾害，见证了人民教师的伟大师魂，揭示了人民教师爱与责任的崇高境界。他们的英雄事迹可歌可泣，令人震撼，催人奋进。就在这最危难，最紧急，最关键的时刻，他们挺身而出。用自己的死换来了学生的生。

这是一个让无数人感动流泪的画面。四川省德阳市东汽中学教学楼坍塌，而就在地震发生的一瞬间，学校教导主任谭千秋张开双臂趴在课桌上，身下死死的护着4个学生，4个学生获救了，他却被无情的地震夺走了生命。他用自己的英雄壮举，诠释了什么是为人之师；他那在突发灾难来临时的瞬间造型，塑造了一座在人们心中永不倒塌的丰碑!

什邡市师古镇民主中心小学教师袁文婷，为拯救学生，一次又一次冲进教室，柔弱的双手抱出了一个又一个孩子。当她最后一次冲进去后，教学楼完全倒塌了……她的青春定格在了26岁。一个多么年轻的生命，一个让人多么心痛的事实。

还有太多太多令你铭刻在心的名字：向丽、汤宏、严蓉、翟万容、吴忠红、张米亚……他们有一个共同的名字叫“老师”。然而这些老师的名字，以前我们一无所知，他们只是教师队伍中的一部分。就是这些最平凡最普通的老师，不惜陨身，用自己的生命换来学生的安全。毫无疑问，是一种无私无畏的高贵精神在驱使着他们，是一种最基本也是最崇高的人性光辉在激励着他们，是一种对他人生命的无限敬畏、恃重、关怀与爱护在告诫他们――先人后己，是做人的基本原则。

在灾难面前，在生死关头，我们的老师首先想到的是学生，他们毫不犹豫地把生的希望留给学生，把死的危险留给了自己，这是多么崇高的英勇无畏和大爱之举。他们用爱和责任为学生筑起了生命长城，展示了为人师表的精神风貌和崇高的人性光辉。他们用鲜血和生命践行了人民教师的职责，展示了人民教师的崇高师德，谱写了人民教师的英雄赞歌

著名诗人臧克家有一句诗：“有的人死了，他还活着。”是的，这些英雄都已经死了，但我们相信，他们还活着，而且，还会永远地活着。他们不是活着的人，而是活着的灵魂和精神；他们不是活在有形的日子里，而是活在人们无形的心中。人们会永远记住他们的名字“老师”。

512汶川大地震心得体会二

5月12日，四川汶川8.0级的特大地震，震动了全中国，也震惊了全世界。在这场突如其来的灾难面前，很多的学校垮塌，许多教师经受着考验，他们用生命雕刻出师德丰碑，他们的舍生忘死的英雄壮举诠释了师爱的崇高与伟大。

作为一名普通的教师他们在生死关头临危不惧、舍生忘死、奋不顾身、拼死保护学生的英勇献身精神深深令我们惊叹。有这样一个场景，在孩子身边，竟紧紧地围着三个雕像般凝固住的女老师，她们没有下意识地自我保护动作，而全伸着手臂。显然，她们在生命最后的时刻，用自己的躯体保护住了孩子……救助的团政委站在废墟前热泪盈眶地对战士们说：“面对这样的生命，面对这样的高尚，大家明白什么叫舍生忘死了吗！”用生命为孩子挡住水泥板的瞿万容老师，当时瞿老师扑在地上，用后背牢牢地挡住了垮塌的水泥板，怀里还紧紧抱着一名小孩。小孩获救了，但瞿老师永远离开了我们。教学楼倒塌之际，生与死的考验立于眼前，一个个平时默默无闻的老师，没有丝毫的犹豫，将生的希望留给了学生，用生命诠释了一个师者对学生最深挚的爱。其中闪现出的人性的光辉，足以穿透那几秒钟的灾难阴影。是呀，在危难时刻，他们全然想的就是自己的学生，周围所有的一切都置之度外，只想让孩子们少受一点伤害，再少一点。把自己的爱全部献给了他们。作为同行的我们，自己的心灵再一次受到了震撼，更深的理解了如何去爱自己的学生。爱在每一个瞬间。

作为一名普通教师他们在危难时刻，坚守岗位、忠于职守、不畏艰难险阻、奋力抢救学生的拼搏奉献精神令我们钦佩。许许多多的教师，他们在地震过后，在不知自己亲人生死的情况下，甚至有的已经失去了亲人，承受着巨大的痛苦，在废墟中寻找着自己的学生，这种忘我的精神怎么不令人敬佩呢！同是教师的我们，尽管我们没有遭受如此的灾难，我们要以他们为楷模，把自己的爱融入到学生的学习和生活中去，帮助他们渡过生活和学习中的一个个难关，积极健康的成长。

作为一名普通的教师他们在大灾面前，化悲痛为力量，振奋精神，不屈不挠，迅速投身重建校园，恢复正常教育教学秩序的自强不息精神令我们感动，尽管他们同样失去了亲人，尽管他同样承受着巨大的痛苦，但作为教师的他们，在自己学生面前却是如此的坚强，走进帐篷搭起的教室，去抚慰孩子们那受伤的心灵，激励他们重新点燃生活的希望。常言说“言传不如身教”，以身作则，教师的言行直接影响着孩子们，在实际工作中，我们作为教师，不仅仅教给孩子们丰厚的知识，还要用自己优秀的品质去激励孩子们，感染孩子们，让他们积极勇敢的面对生活中的各种困难和挫折。

一个个感人的英雄事迹撞击着我们每个人的心灵，一桩桩惊心动魄的画面激励着活着的我们每一个中国人。作为教师的我们，为他们的种种行为所敬佩，深深地体会到“责任”二字的重大意义，汶川地震中最牛的校长叶志平，校舍在此次汶川大地震中也遭遇重创，但由于平时的多次演习，地震发生后，全校2200多名学生、上百名老师，从不同的教学楼和不同的教室中，全部冲到操场，以班级为组织站好，用时1分36秒，无一伤亡，创造了一大奇迹。用行动诠释了什么是爱与责任，什么是新时代的师魂--强烈的责任意识和无私的奉献精神。

大爱无言。昨天，他们还是普普通通的老师，拿着微薄的工资，日复一日地在做着虽然神圣却毫不起眼的教书育人的工作。然而今天，他们就用血肉之躯筑起了一段永远不倒的爱之长城，用他们的实际行动上了一堂无声之课，点亮了通往未来的希望之路，用他们的行为告诉孩子们如何面对苦难学会坚强。所谓“一日为师终身如父”，哪里还需用语言去做矫情的表达？

让我们重新审视自己的职业，把英雄教师的崇高精神融在心里，体现在日常的工作中，真诚地关爱学生，使家长放心地把孩子交给我们。爱-需要无私，需要奉献，需要全身心投入。让我们以更加饱满的热情，投入到工作中去，让孩子们健康的成长吧。

512汶川大地震心得体会三

通过学习有关抗震救灾的先模人物报道，特别是众多人民教师舍身救学生的动人事迹，我受到了深刻的思想教育，无不为这些可歌可泣的英雄事迹所感动。在大灾来临之际，汶川地区的老师谭千秋、吴中红、张米亚等教师没有选择逃避和退缩，而是决然而然地用自己并不强壮的身体给孩子撑起生的希望，可敬！可佩！他们在教师这个平凡的岗位上展示着伟大的师爱，

向世人诠释着新时期教师的内涵。他们是我们学习的榜样。 他们是这个时代最可爱的人。当灾难降临时， 他们毫不犹豫地用自己的血肉之躯挡住垮塌的水泥板，保护怀里的学生。用自己的双臂张开着趴在课桌上，死死地护着自己的学生。有的压在废墟中已经牺牲了，可仍然死死地抱着自己的学生。他们用自己的生命谱写了一曲曲人民教师的壮烈凯歌。他们是新时代的黄继光、董存瑞！他们是这个时代人民教师的符号。他们的精神是中国教育振兴的希望。我为这些老师而感动，也为自己是一名人民教师而骄傲。

作为一个普通教师就要向“用生命作支撑，舍身护生”，勇救四个学生的谭千秋等“感动中国的十大灾区教师” 学习。并以他们为骄傲，要学习他们奋不顾身、舍生忘死、爱生如子的高尚情操，只有干好自己的本职工作，才是对灾区的最大支持。他们是真正的人类灵魂工程师。

这些英雄教师奋不顾身勇抢救学生生命，危难关头无暇顾及自己的家人，甚至不惜献出自己宝贵的生命，为我们树立了爱生如子、舍己救人的崇高师德形象，是我们学习的楷模。我要切实把学习灾区英雄教师的英勇事迹与干好本职工作紧密结合起来，落实到行动中去，认真查找工作中的不足，积极做好各项工作，在捐款捐物支援灾区、奉献爱心呵护学生等活动中率先垂范，发挥党员的先模作用。

当前，我省的教育事业正处在一个转型阶段，应试教育根深蒂固，素质教育还只是停留在表面。我们的任务还很艰巨，大量的工作还需要我们一代又一代的人前赴后继的去探索、去披荆斩棘，我想当前的最要紧的就是要为如何实施素质教育探索出一条切实可行的路子来，真正把素质教育落到实处，办社会有用的、人民满意的教育。

同时，祖国经历了这么大的灾难，灾区人民经受了巨大的磨难，他们要重建家园，还面临着许多困难，我们每个人都应当学习英雄那无私奉献的精神，发扬中华民族“一方有难，八方支援”的优良传统，尽我们最大的力量有钱出钱、有力出力去支援灾区人民重建家园。

512汶川大地震心得体会四

从汶川大地震到现在，一千多个小时过去了。在这一千个小时里，千千万万华夏儿女的心，被四川省山脊间的一片区域紧紧的系着，汶川的土地每颤抖一下，我们的心也跟着悸动。尽管那些被埋在瓦砾下尘土下不见天日的躯体，和我们没有任何血缘关系，我们却会为他们而欢喜、悲痛，因为我们都是炎黄子孙，我们体内都流淌着龙的血脉！

看过央视的那场赈灾晚会，有个主持人说：“这些天里，我们听到的最美好的声音就是：这里还有一个活着的。”确实，在天灾面前，能够存活下来，就已是莫大的欢喜了。每当一个个本应枯竭的生命被人从死神手中强行夺回时，心中的喜悦是无法言喻的。看着那些坚强的人们努力挺住让自己活下来，我觉得更高深的体会到，这世间，生命彼比一切都重要。“我们还活着，我们还有希望，尽管我们是去了一部分的肢体，可是我们会用剩下的人生，来回报这些将我们从死亡边缘拉回来的人，还有祖国。”你能相信吗，这是一个做完截肢手术后的人说出的话。面对摄像机，他没有一点扭捏地说出了肺腑之言，让所有看过听过这句话的人为之动容。是的，因为活着，所以会有希望，因为活着，所以还有时间去追寻梦想！

始终记得的，最让我刻骨铭心的一个眼神是在都江堰市荷花池市场的一片废墟下，女孩乐刘会大声地说：“我知道你们会来救我，我相信你们会来救我！……我坚持着，我现在还活着，我很高兴！”她说出这番话的时候，眼神里闪烁着一种如火焰般灼热的希翼之光，即使是厚重的灰尘，也掩盖不了她灿烂若星辰的明眸，身后的黑暗无法将她吞噬，却更衬托出她身上那种令人信服的神奇力量。给人感觉，看到她，就像看到希望。那种对祖国的信任，更让我对中国的未来产生了无比坚定的信心。

现在，灾难的悲痛已渐渐的离我们远去了，取而代之的是一种全新的感受，宛若婴儿初生般的喜悦。地震中倒塌的房屋正在重建，重伤的名人正在康复，一切苦难在我们面前都不堪一击。只要我们带上勇气，携着希望，未来的路必将更加光辉，没有困难什么能够阻挡我们全中国团结一致之后的巨大力量！

512汶川大地震心得体会五

汶川地震已经过去两个月了！这两个月以来，社会各界人士都表达了自己对地震灾区的援助与心意，我们的志愿者和志愿行为都很直接的说明这一点。

在震后的相当长的一段时间里，全国人民都心系汶川，媒体、志愿行动都充满了激情。而今，两个月过去了，我们对次的关注渐渐被新的热点所取代，这是现实问题。

此时的志愿援助行为也慢慢地渐变为一种承诺、一种责任、一种义务…

作为心理学专业的学习者和心理学专业的从业者，我们该如何面对这种转变呢？

首先，对于我们自身来说：当心理援助成为一种日常工作的时候，我们该如何将其纳入到正常的学习、工作中？我们如何在先前工作的基础上进一步开展新的工作？

图片说明：心理分析专业志愿者在德阳东汽安置点

先前的心理援助工作处在一种应激状态，其行为也深深地打上了这种应激的烙印。将我们工作的方式与心情从应激状态转变为一种常态，需要我们的智慧。比如，许多的心理援助工作者都坦言，当时的工作更多的表现为一种陪伴、更多的是去做他们的朋友…这种坦言透露出了在应激状态下的工作模式以及在这种模式下所建立的关系。毫无疑义，作为心理援助志愿者的“陪伴”与“朋友”和一般志愿者的陪伴与一般朋友是不同的，这其中多了心理咨询/治疗的意义。现在的工作，就是如何让这种了心理咨询/治疗的意义呈现出来，发挥它的作用。这是是一种转机、一种转变、更是一种转化——这其中，需要我们专业的态度与修养。

其次，作为此次地震的经历者和见证者的灾区居民和救援者，该如何面对这种转变呢？

图片说明：地震后，全国人民展开了许多的祈福活动

作为地震经历者的灾区居民，需要的不仅仅是面对这种外界关注的改变，还得面对这种转变时机所同时发生的更多的现实问题的涌现：如板房、物资的分配，如今后的生计问题尤其受伤人员的，如那些丧亲的家庭如何面对失去亲人的日子尤其是那些失去父母的儿童与那些失去对方的夫妻…这些现实问题会让任何遭遇的人头疼，更何况是遭受了如此巨大丧失的人呢？

虽然这些都是现实问题，甚至也是客观的现实问题（与任何个人无关）。然而，当我们真正面对这些实际问题时，就会出现另一般的景象。我个人是一个容易愤怒的人，我对愤怒的情绪也比较敏感、关注，在我看来，在这段转变时期，愤怒将会是最常见最主导的情绪。最常见，指的是很多人都会出现这种情绪；最主导，指的是它表现得太频繁了，而且会掩盖其他的情绪，甚至会掩盖对别人的好意所应有的感激。在这种情绪的笼罩下，任何个人都会表现出小心翼翼，惟恐为他人所诟病。前不久我在灾区也深刻的体会到这一点。这两天的大新闻“成都市政府将新的行政中心转现”也与此有关。

作为灾区居民，要知道这种愤怒的情绪，要理解这种愤怒的情绪。在任何时候，宽容都是一种美德，宽容自己宽容他人，尽量不要将这种愤怒转化为一种指责与攻击，从而让愤怒恣意传播。在有条件的地方，在感受到愤怒而无法自我纾解的时候应及时去心理援助工作者那里寻求帮助。

那么作为此次地震见证者的救援人员呢？不仅仅是灾难经历者才会有创伤，任何见闻、见证过灾难的人也可能会有创伤，这种创伤被称之为替代性创伤。相信任何救援人员都能感受到在震区的救援行为所带来的变化。在这些变化中，有些是正面的有益的，如一些人回来后会更加宽容、关心他人；也有些是负面的有害的，如一些人会变得繁忙烦躁甚至抑郁。任何参与了援助行动的个人都会出现这些变化，包括英雄人物。也尤其是这些英雄人物和公众人物，他们所承受的比常人更多，在当下的受关注程度的变化时期，更加要注意自己的身心健康。作为心理援助志愿人员，我们会在从灾区回来之后，会开展很多的分享活动，分享这种归来后的感受，如建立QQ群讨论、参加集体活动等。在这里，我也建议其他行业的援助志愿者，也可以这么做。当经过这些集体活动之后，仍不能纾解内心感受的人士，可以尝试寻求亲人朋友的支持，在这些仍觉得不够的话，可以尝试寻求心理咨询的帮助。在这里，我也真诚地祝福志愿者身心健康，让地震后的救援经历成为自己人生中美好的回忆…

上面所做出的一些总结，是共通的，尤其是其中的情绪与感受，很容易传播的。因此，志愿者和灾区居民也会彼此感受到彼此的情绪，并彼此影响。这更加需要在将后的心理援助行动中所注意。

同时，作为“心理”工作者，我们更加感受到这种压力，也亦认识到这是一种责任。“患难见真情”、“日久见人心”，这些都是心理援助志愿者所要考虑的，尤其是作为“陪伴者”与“朋友”。这种责任需要我们做出长远的打算，也需要我们做出心理准备。

最后，衷心祝福所有的经历、见证、见闻此次地震灾难的人身心健康！也为在此次地震中不幸遇难者和随后的救援行动中不幸遇难的援助者致哀！