垂盆草颗粒孕妇可不可以服用1

　　垂盆草颗粒的注意事项是，孕妇及过敏体质者慎用。垂盆草颗粒性状发生改变时禁止使用，将垂盆草颗粒放在儿童不能接触的地方;垂盆草颗粒是一种抗病毒的药物及肝细胞保护剂，能通过抑制乙肝病毒复制、改善肝细胞的损伤从而使转氨酶下降。但垂盆草颗粒也是一种转氨酶活性抑制剂，它通过抑制血清中的转氨酶活性，造成转氨酶下降的假象。

　　垂盆草颗粒用于急性肝炎及迁延性肝炎、 慢性肝炎的活动期。主治湿热黄疸，淋症，泻痢，咽喉肿痛，痈肿疮毒，湿疹，烫伤，虫蛇咬伤，咯血，衄血，尿血。 清利湿热，有降低谷丙转氨酶基转移酶作用。用于急性肝炎、迁延性肝炎及慢性肝炎活动期。

　　垂盆草颗粒主要是由鲜垂盆草所制成。垂盆草善解蛇毒，为民间治疗毒蛇咬伤的常用药品，可单用鲜草半斤，用冷开水**，捣烂绞汁内服，每日一至二次，也可配合半枝莲、野菊花、鬼针草、车前草、生大黄等药煎汤内服，并用鲜草**捣烂外敷。垂盆草颗粒为棕色至棕褐色的颗粒;味甜而苦。垂盆草颗粒具有清热解毒，活血利湿的作用。用于急慢性肝炎湿热瘀结证。

垂盆草颗粒孕妇可不可以服用2

　　垂盆草颗粒为棕褐色的.颗粒;味微甜而苦。其用法用量，开水冲服，一次1袋，一日2-3次;或遵医嘱。请仔细阅读垂盆草颗粒的作用说明，并在 药师 指导下购买和使用。

　　垂盆草颗粒是治疗急性肝炎、慢性肝炎的有效药物，可清利湿热，对降低血清谷丙转氨酶(ALT)有显著疗效，对肝细胞损伤有保护作用，对肝炎患者的口苦、胃口不好、小便黄等湿热症状有减轻和消除的效果，无毒副作用，可以长期服用。垂盆草颗粒具体有清利湿热，有降低谷丙转氨酶基转移酶作用。垂盆草颗粒用于急性肝炎、迁延性肝炎及慢性肝炎活动期。

　　急性肝炎患者一个月一疗程，慢性肝炎患者和 乙肝 患者3个月一个疗程，患者要严格遵照 医生 嘱咐使用，孕妇禁用，过敏体质者必须在医生指导下使用。不要吃那些有损肝脏的食物，还要多注意休息。

垂盆草颗粒孕妇可不可以服用3

　　垂盆草颗粒在降低转氨酶方面有一定的效果。比如在治疗初期有一定的作用，但在后期大部分会出现反弹的现象。因而并不建议使用垂盆草颗粒降低转氨酶。

　　另外虽然通常情况下血清转氨酶降低，就**着肝脏炎症的缓解，但在特殊的情况下，转氨酶的降低并不**肝脏病情的好转。在过去的研究中发现，血清转氨酶水*高低并不能评价肝内炎症活动程度的轻重，有时应用降酶药物使转氨酶复常，但肝**炎症坏死仍很明显，从而失去了判断病情的尺度。

　　垂盆草颗粒是治疗急性肝炎、慢性肝炎的有效药物，可清利湿热，对降低血清谷丙转氨酶(ALT)有显著疗效，对肝细胞损伤有保护作用，对肝炎患者的口苦、胃口不好、小便黄等湿热症状有减轻和消除的效果，无毒副作用，可以长期服用。垂盆草颗粒具体有清利湿热，有降低谷丙转氨酶基转移酶作用。用于急性肝炎、迁延性肝炎及慢性肝炎活动期。

　　除了饭前吃还是饭后吃需要注意外，患者朋友还要知道垂盆草颗粒为中成口服药，是要用开水冲服的，每天服用2-3次，每次1袋， 儿童 用量要稍减。

　　可见，垂盆草颗粒是一个口碑较好的药物，治疗肝炎功效显著，患者朋友可以放心使用。

垂盆草颗粒孕妇可不可以服用3篇扩展阅读

垂盆草颗粒孕妇可不可以服用3篇（扩展1）

——垂盆草冲剂孕妇可不可以吃3篇

垂盆草冲剂孕妇可不可以吃1

　　垂盆草冲剂是孕妇怀孕后用的保肝药物，怀孕后肝脏的代谢加重后都会引起肝功能异常。肉和海鲜影响应该不是很大的，怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。

　　因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花 生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。

垂盆草冲剂孕妇可不可以吃2

　　1.耐干旱、耐高温：垂盆草旱时自身可调节水分;吸水能力强，一个月不浇水(含天然降水)也不会**;垂盆草极耐高温：在 45℃左右的'高温，仍能旺盛生长。

　　2.抗寒性强：在沈阳最低气温达-32℃时，能安全越冬，毫无冻害。

　　3、耐湿、耐盐碱、耐贫瘠：能常年生长在山坡岩石缝隙之间。

　　4.绿期长，观赏价值高：在沈阳绿叶观赏期达8-9个月，一般3月底返青，12月初枯萎。草姿美，色绿如翡翠，颇为整齐壮观;花色金黄鲜艳，观赏价值高。

　　5.抗病虫害能力强：在沈阳地区运用多年，基本无病虫害。

　　6.生长速度快，繁殖容易，不用修剪。

垂盆草颗粒孕妇可不可以服用3篇（扩展2）

——垂盆草颗粒孕妇可不可以吃3篇

垂盆草颗粒孕妇可不可以吃1

　　一般来讲垂盆草冲剂是孕妇怀孕后用的保肝药物，怀孕后肝脏的代谢加重后都会引起肝功能异常。建议在医生指导下服用。

　　垂盆草颗粒是一种中药制成的颗粒，主湿热黄疸;淋病;泻痢;肺痈;肠痈;疮疖肿毒;蛇虫咬伤等，通过阅读垂盆草颗粒的说明书，我们可以发现孕妇是可以使用垂盆草颗粒的。

　　1、禁止随意用药;孕妇不要随便使用非处方药，一切用药都应在 医生 指导下进行。

　　2、孕早期避免用药：非病情必需，能不用的药或暂时可停用的药物，尽量避免在妊娠早期使用。

　　3、尽量减少剂量和使用时间:应按照最少有效剂量、最短有效疗程使用，避免盲目大剂量、长时间使用，避免联合用药。

　　4、用药前注意阅读说明书:用药前应详细阅读《药物说明书》，尽量不用“孕产妇慎用”和“孕产妇禁忌”的药。

　　5、注意选择药物:如可以局部用药有效的，应避免全身用药;如母亲的' 疾病 使胎儿染病时，应选用胎儿、羊水的药物浓度与母体的药物浓度相接近的安全的药物，母子同治。

垂盆草颗粒孕妇可不可以吃2

　　1、任何药物的应用均在医生、药师的指导下使用。

　　2、能少用的药物绝不多用;可用可不用的，则不要用。

　　3、必须用药时，则尽可能选用对胎儿无损害或影响小的药物;如因治疗需要而必须较长期应用某种可致畸的药物，则应终止妊娠。

　　4、切忌自己滥用药物或听信“偏方、秘方”，以防发生意外。

　　5、避免应用广告药品或不了解的新药。

　　6、根据治疗效果，尽量缩短用药疗程，及时减量或停药。

　　7、孕妇用药时，注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。

　　8、孕妇误用致畸或可能致畸的药物后，应找医生根据自己的妊娠时间、用药量及用药时间长短，结合自己的年龄及胎次等问题综合考虑是否要终止妊娠。

　　垂盆草颗粒清利湿热，有降低谷丙转氨酶作用。用于急性肝炎，迁移性肝炎及慢性肝炎活动期。因此本品孕妇慎用。

垂盆草颗粒孕妇可不可以服用3篇（扩展3）

——孕妇可不可以吃垂盆草颗粒3篇

孕妇可不可以吃垂盆草颗粒1

　　垂盆草冲剂是孕妇怀孕后用的保肝药物，怀孕后肝脏的代谢加重后都会引起肝功能异常。建议在医生指导下服用。

孕妇可不可以吃垂盆草颗粒2

　　垂盆草颗粒是一种抗病毒的药物及肝细胞保护剂，能通过抑制乙肝病毒复制、改善肝细胞的损伤从而使转氨酶下降。但垂盆草颗粒也是一种转氨酶活性抑制剂，它通过抑制血清中的转氨酶活性，造成转氨酶下降的假象。

　　垂盆草颗粒在降低转氨酶方面有一定的效果。比如在治疗初期有一定的作用，但在后期大部分会出现反弹的现象。因而不建议使用垂盆草冲剂降低转氨酶。另外虽然通常情况下血清转氨酶降低，就**着肝脏炎症的缓解，但在特殊的情况下，转氨酶的降低并不**肝脏病情的好转。在过去的研究中发现，血清转氨酶水*高低并不能评价肝内炎症活动程度的轻重，有时应用降酶药物使转氨酶复常，但肝**炎症坏死仍很明显，从而失去了判断病情的尺度。

　　药物是不可以随便服用的，一定要检查好身体，来对症下药，才能达到预计的效果，当然了垂盆草颗粒适应的人群还是很多的，该药物具有清利湿热，有降低丙氨酸氨基转移酶作用，主要适用于急性肝炎及慢性肝炎活动期。不属于以上病症的患者千万不要误食。如果是儿童患者一定要在监护人的**下进行服用该药物。

孕妇可不可以吃垂盆草颗粒3

　　由于垂盆草所含的甲基异石榴皮碱对胃肠道有刺激作用，副作用表现为恶心、饥饿感、胃部灼痛、肠鸣、腹泻。 虽然在制剂过程已经对垂盆草进行过一定的处理，副作用**的减少削弱，但或许还是会有***群会出现相关的不良反应，如果出现这种情况，请立即停止用药并及时就医。

　　此外，由于垂盆草性凉，脾胃虚寒及无实火的患者和孕妇一定要慎用。对垂盆草过敏的患者请勿服用。

　　那么，临床上什么病症会用得到垂盆草呢?

　　垂盆草颗粒临床除了可用于急性肝炎及迁延性肝炎，慢性肝炎的活动期外，还能清热，解毒，消肿利湿，排脓生肌;用于湿热黄疸、小便不利、痈肿疮疡、急慢性肝炎、喉痛、蛇咬伤、烫伤等症。

　　最后提醒各位患者，垂盆草颗粒为处方类药物，请患者们切忌自行服用药物，一定要在医师正确指导下服用药物，用量用法一定要遵循医嘱，如需与其他药物同时服用也请咨询医师确定药物间不会产生相互作用影响疗效。

垂盆草颗粒孕妇可不可以服用3篇（扩展4）

——喝豆浆可不可以减肥3篇

喝豆浆可不可以减肥1

　　喝豆浆可以减肥。研究发现，豆浆中含有非常丰富的大豆蛋白，不但能为人体补充营养，还可以帮助减少血液内的胆固醇，促进脂肪的分解和燃烧，而且豆浆中还含有大量的卵磷脂，可以抑制脂肪在体内大量堆积，对对于提高睡眠质量也非常有帮助。

　　晚上睡觉前2个小时喝一小杯的无糖豆浆，有利瘦身减肥同时，还能有效为人体提供钙质含量，预防骨质疏松。另外，有暴饮暴食习惯的人，或者是经常摄入高热量的人群，常喝豆浆都能够帮助调节好身体的脂肪代谢功能，清理肠胃，并且降低血脂。

　　豆浆怎么喝减肥

　　据专家研究发现，喝豆浆最好是和豆渣一起喝。这是因为豆渣中还含有丰富的蛋白质、纤维素和钙。纤维素能吸附食物中的糖分，从而减少胰脏的负担。而且，豆渣中的脂肪含量很低，经常食用能有效防治肥胖。

　　什么人不能喝豆浆

　　1、肠胃不好的人少喝豆浆，因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

　　2、有痛风症状的人不能喝豆浆，痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。

　　3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆，豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

　　4、缺锌的人不宜常喝豆浆，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

　　5、手术或病后处于恢复期的病人，手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。

垂盆草颗粒孕妇可不可以服用3篇（扩展5）

——垂盆草可不可以降低转氨酶3篇

垂盆草可不可以降低转氨酶1

　　垂盆草由于太过普通和常见，许多人根本没把它当回事，有的甚至将它作为一种观赏性盆景。只在少数农村地区，一些农村用垂盆草做菜或者腌制成咸菜食用。

　　这种野草可以利湿退黄，清热解毒，能降低转氨酶，可用于急性肝炎、慢性肝炎有很好的疗效。在民间，还将垂盆草用于治疗肝癌，这种野草含有N-甲基异石榴皮碱物质，与半枝莲、生瓦楞、石燕、当归等多种药材配伍，煎水服用，能治疗肿瘤，使症状消除，让肝肿缩小。

垂盆草可不可以降低转氨酶2

　　服用方法：

　　内服：煎汤，15-30g;鲜品50-100g;或捣汁。

　　外用：适量，捣敷;或研末调搽;或取汁外涂。或煎水湿敷。

　　副作用：

　　垂盆草可以消炎止痛，消痛退肿，也可以治疗虫蛇之毒。但是，需要注意的是，脾胃虚寒者慎服。因为垂盆草有可能对人体的肠胃机能造成一定的损伤，尤其是体寒体弱者。

　　原因：垂盆草中含有甲基异石榴皮碱等生物碱，对胃肠道有强烈的刺激作用。

　　不适表现为：恶心、饥饿感、胃部灼痛、肠鸣、腹泻。

垂盆草颗粒孕妇可不可以服用3篇（扩展6）

——孕妇可不可以吃猕猴桃吗3篇

孕妇可不可以吃猕猴桃吗1

　　可以肯定的说，孕妇是可以吃猕猴桃的。

　　一天吃1~2是最佳的食用量，但切记不能空腹吃，饭前饭后1—3个小时吃都比较合适，它含有的大量蛋白酶可以帮助消化。而且吃完猕猴桃后不能喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，可以满足一个人一天所需维生素C含量的两倍之多。

　　猕猴桃中含有可溶性膳食纤维，具有抗氧化的作用，它还含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是营养价值非常丰富的水果之一。

　　孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；

　　能护肤，消除妊娠斑；

　　强化免疫力；能起到润燥通便的作用；

　　猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素；

　　还含有猕猴桃碱，对胃癌、食道癌、风湿、黄疸有预防和治疗作用。

　　孕妈妈每日进食1~2个猕猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。

　　孕妇也可以吃猕猴桃干哦，营养价值和猕猴桃一样。

　　孕妇吃猕猴桃的注意事项

　　1、猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。

　　2、食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其他奶制品，以免引起腹胀、腹泻。

　　3、先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

　　4、猕猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的猕猴桃果实酸涩，觉得刺口，其中含有少量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，惹起不适感。

　　猕猴桃经催熟后，用手指肚悄悄按压猕猴桃的两端左近，假如觉得不再坚固，按压处有细微的变形，但也不是很软，就是最佳的食用形态。把它切开，用勺挖食，正好酸甜适口。

　　5、猴桃最好是在当季吃，秋季是猕猴桃大量上市的季节，孕妇在这个时期可每天吃1~2个猕猴桃。

　　6、有搅拌机的话可以搅拌以后吃。猕猴桃+苹果，一起搅拌出来的果泥是最有营养的，两种水果的营养成分可以互补，不甜的话可以加一些糖。

　　燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

垂盆草颗粒孕妇可不可以服用3篇（扩展7）

——纯种的博美犬可不可以吃肉 (菁选3篇)

纯种的博美犬可不可以吃肉1

　　博美犬是杂食性的动物，它们可以吃肉也可以食素，但不能长期单一的给博美犬吃肉，而且新生的博**犬最好不要给它吃肉。肉类中含有比较多的蛋白质营养，但维生素A，维生素D，维生素E和腆含量是较少，此外肉类中钙营养少而磷元素含量较多，如果你长期单一的给博美犬吃肉，就很容易导致它身体营养不均衡，缺乏营养。临床研究，长期给博美犬吃肉容易造成狗狗身体缺钙，由于钙、磷比例失调骨骼发育容易形成障碍，跛行、O或X形腿等等。

　　所以，我们可以给博美犬吃肉，但是要适量，而且不要长期只吃肉。除了肉食，其它的食物，如新鲜的蔬菜，**等都要适量的准备一些。为博美犬准备营养丰富均衡的食物，以满足它成长所需要的营养物质，让它的身体棒棒地。

纯种的博美犬可不可以吃肉2

　　有些狗主非常喜爱自己的博美犬。总是怕自己的爱犬营养不良，恨不得一夜长成“狮子”，于是总是不断加强营养，不断的喂自己小博美犬吃肉。其实这是一种非常错误的做法!全吃肉类不仅不能使博美犬变健壮，反而会容易消化不良，难以吸收而使多数犬发生腹泻。

　　虽然肉类中蛋白质虽多，但维生素A，维生素D，维生素E和腆较少;同时博美犬价格肉类中钙少磷多，长期吃肉，易造成博美小狗体内因钙、磷比例失调而骨骼形成障碍，易于断裂或出现肢行。特别是对大型犬如大丹犬等，更不宜过早喂以多量肉类，否则可能引起前肢弯曲。

　　博美犬虽然不算是大型犬，但是身体体积也不算小。所以狗主也要小心，过多进食肉类，也容易引起骨关节疾病。

　　有的朋友是新买的博美犬，狗龄还不到2个月。这种情况下，最好别给小博美吃肉，不然小狗会非常难以消化，容易生病。这个年龄段的博美小博美犬，最好吃些幼犬专用的奶糕奶粉之类。还要记得千万别喝牛奶，因为如果博美犬肠胃不适应会拉肚子的。

　　如果实在小狗身体瘦弱，实在想给博美犬喂点肉，就要把肉弄碎一点，火腿肠的话最好是捏成肉泥伴饭。再大一些可以用米饭伴肉沫，再伴点青菜给它吃。

　　如果狗主喂养的是博美犬幼犬的话，大于3个月后，什么饭啊、蛋黄啊、小牛肉粒粒、可以慢慢给博美犬吃，但是一定要记住先把**先泡软了再给博美犬吃。还有别吃的太多，博美犬吃饭六分饱就够了。

纯种的博美犬可不可以吃肉3

　　1.选择适合宠物狗吃的食物。例如，宠物**、狗饼干、狗狗鸡肉干和牛肉干等等。当然，主人也可以亲自DIY美食里喂养博美。注意：其他宠物的饲料，如猫粮、数量、鱼饲料等等都是不能给博美吃。同时，任何含盐量多，辛辣刺激的食物也都不能给博美吃。

　　2.*时给博美犬吃的肉，应该用清水先煮熟，然后切成细条或者是小块给博美犬。可以将肉食与与熟干素料混合拌和后再喂养博美。所煮的肉类不能放其它的烹饪材料，如辣椒、盐、胡椒、鸡精等等。

　　3.每天可以适量的给博美犬吃肉，但是不能长期、单一、大量的吃肉。我们知道肉类食物中含有丰富的蛋白质和磷元素，但是维生素A、D、E、碘元素、钙元素是比较缺乏的`。如果长期大量单一的给博美吃肉，就容造成身体营养不良，营养失衡，严重影响狗狗身体对钙营养的吸收，对博美犬的骨骼发育成长有很大的不利影响。

垂盆草颗粒孕妇可不可以服用3篇（扩展8）

——男人练瑜伽可不可以减压减肥

男人练瑜伽可不可以减压减肥1

　　男人也能练瑜伽吗？**体育大学的窦文浩教授认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性 专属。如果被瑜伽动作表面的柔性 所迷惑，对很多男性 而言无疑是一种损失。

　　对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，像心血管、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。不仅如此，人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽正是一种有意识调整呼吸，以身体姿式达到全身*衡，并恢复身体自愈能力的训练。瑜伽的深呼吸有助集中***，完整均衡的收缩、伸展动作，则可训练全身肌肉与关节的弹性 ，这是走路或骑脚踏车等单一运动无法达到的。

　　由于瑜伽动作比较舒缓，节奏较慢，对柔韧性 要求相对较高。同时，瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入*静状态。一般来说，男性 的柔韧度没有女性 好，所以在开始入门时不是很快，可是随着练习的深入就会发现，由于身体韧性 增加，男性 从瑜伽中获得的好处可能更多，他们的体力会变得更好，心态会更*和。

　　其次，瑜伽在雕塑外在形象的同时，还给人一种来自内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经迥然不同。女性 练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材，在做动作时也会对姿态的优美很在意，而男性 对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜伽修身养性 的真谛。虽说瑜伽在初级阶段时的柔韧性 很重要，可是越练到难度大的动作，对力量的要求越高，很多动作对女性 而言几乎是不可能完成的，而男性 却能轻松完成。

　　令人更想不到的是，练习瑜伽还能带给男人们另一个睡觉都要笑醒的好处。据资料显示，瑜伽的一些姿势，对改善房事相当有效，如趋前弯腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、肩膀站立姿势等，都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉，有助于人们在行房时更为顺利。

　　减压、减肥、增添男人风采，有这么多令男人兴趣倍增的.益处，男人们还有什么理由不快快来练瑜伽呢。

　　男人练瑜伽的好处

　　1、舒缓压力

　　虽说现**放许多，但是社会赋予男人更多的责任和要求，令男人承受巨大压力。瑜伽有意识调整呼吸，以身体姿式达到全身*衡，并恢复身体自愈能力，能让人的身心放松，卸下心灵压力。

　　2、塑造体形

　　中年以后，男人发福比例增高，练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性 ，可以帮助男人保持正常的体形。

　　3、增强性 能力

　　练习瑜伽给男人性 能力带来的好处是自然而然的，最大的好处不是时间的延长和能力的提高，而是帮助修炼者增强身体的感觉，延伸性 快感并达到更高的性 唤醒状态。如果能够不断练习的话，女性 们可以增加她们获得多重性 **的机会，而男女双方都可以把性 **引向身体的各个部位。

　　4、提高工作效率

　　瑜伽会让人抛开浮躁的事物，让心情沉静下来，头脑自然就会变得更加清醒，提高人的洞察力、判断力，进而让你的工作更有效率。