美容养生专业知识1

　　眼睛

　　1. 黑眼圈——肾脏功能失调黑

　　眼圈的产生可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。美容师如果看到顾客眼镜黑眼圈严重，就可以问问她最近是不是睡眠不好，有没有感到压力过大或过度疲劳?然后告诉她*时要多调节肾脏，因为支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周变黯沉。告诉顾客，多吃黑色的食品等。

　　2. 眼皮浮肿——体液失调

　　眼皮浮肿厉害，你可能体液失调了。问问顾客最近是不是下身无力、口干舌燥，告诉她可能是她的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。

　　3. 脂肪颗粒——胆固醇过高

　　如果看到顾客眼睛皱纹脂肪粒多，就先问对方是不是涂抹护肤品的时候没有注意到，且教顾客正确涂抹护肤品的方法。同时还要告诉顾客，眼睛周围的脂肪粒多，也反应出胆固醇过高，严重的话建议对方去医院检查下。

　　4. 针眼——免疫力低下

　　**医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面健康检查。

　　5. 眼白泛黄——肝胆出问题

　　如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄美容养生的专业知识美容养生的专业知识。

　　嘴唇

　　1、唇色过白——血红细胞不足

　　嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈***原因。如果唇色变浅，可能是血红细胞不足，美容师除了推荐适合项目外，还可以建议顾客改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。

　　2、唇色过红——热症

　　如果你的双唇过于鲜红，可能你正被红色**的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。

　　3、嘴角破裂——早期胃炎

　　如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的.早期胃炎都能被治愈。当胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。

　　4、异味——以味型辨别

　　口腔产生甜味，与消化系统功能紊乱有关，一般认为此症多见于糖尿病患者;口腔出现苦味，多属肝胆热症、肠胃热症，此症多见各种炎症急性发作期;口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现，中医认为这与肾有关，多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡;肝热则口酸，这是中医的见解，反映了脾胃虚弱，多见于胃炎或消化道溃疡。此外鼻腔疾病也会引起口臭。

　　鼻子

　　1、鼻翼扇动——肺活量太低

　　正常呼吸时鼻翼扇动，可能是肺活量太低造成的。不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。美容师在为这类顾客做项目前，先让他做做腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快他的肺活量就能提高不少。

　　2、鼻头粉刺——消化系统问题

　　鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。

　　3、鼻头发红——肝脏问题

　　鼻尖突然发红说明肝脏超负荷了。饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致微血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此**饮酒量和排毒都非常重要。

　　脸颊

　　1. 脸颊发红——身体水分失调

　　如果有了“高原红”，这可能是西医学所说的“原因不明的微热”，是体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发的血流障碍。

　　2. 脸颊苍白——供氧不足

　　贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的美容养生的专业知识美容培训。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。

　　3. 颧骨上的皱纹——肝功能异常

　　可能是肝脏功能异常所致

　　如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤**性增高，从而导致皱纹出现。

　　4. 脸颊两侧长粉刺——分泌失调

　　荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，除了清洁不彻底，还可能是心情焦躁、工作压力大所致。

　　5. 毛孔粗大——肌肤缺水

　　随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会变粗大。可以给肌肤摄取足量维生素C，胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。

美容养生专业知识2

　　1、弹性和光泽是变白的根基：胶原蛋白

　　胶原蛋白占我们肌肤成分的百分之七十以上，简单地说，它就像是肌肤的锁水海绵，如果胶原蛋白不够充足，那么补再多的水肌肤也无法吸收，肌肤必然会慢慢变得粗糙、干燥、暗沉。想要肌肤恢复白皙，首先要让肌肤保持弹性和润泽。目前最有效的给肌肤补充胶原蛋白的方式就是口服，食物中的胶原蛋白分子太大，很难被吸收，建议你坚持饮用具有美肤功效的胶原蛋白饮品。

　　2、直攻要害肌肤才会白又嫩：润肺

　　俗话说得好，“想要皮肤好，润肺少不了”。想要肌肤白皙娇嫩，先将身体内部调理好吧!没有滋润的肺，肌肤就会变得干燥、暗沉。怎样才能有效滋润肺部?介绍两款适合这个季节的，超级滋润又美白的汤给你。将黄芪、茯苓、薏仁和猪骨一起炖汤，能补气、促进血液循环、祛除体内的湿毒，让肌肤变得白里透红。而山药薏米汤，则是一款既能美容又不用担心发胖的润肺美白汤。

　　3、别忽略看似普通的武器：补水

　　事实上，想要身体肌肤白皙、通透，最原始又简单的方法就是多喝水。及时适度地给细胞补充水分，能够帮助身体排出老旧废物，加快代谢。最重要的是，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，也可以因为细胞的新陈代谢加快而排出。

美容养生专业知识 (菁选2篇)扩展阅读

美容养生专业知识 (菁选2篇)（扩展1）

——美容的专业知识 (菁选2篇)

美容的专业知识1

　　美容专业知识1、皮肤结构有哪三层

　　答：真皮、表皮、皮下**

　　美容专业知识2、 表皮层可以分为哪5层

　　答：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层

　　美容专业知识3、 角质层有什么作用

　　答：角质层具有保护作用，防水、防菌作用。有6-10层，是死皮细胞。

　　美容专业知识4、 透明层有什么作用

　　答：透明层的作用是**皮肤水分，防止水分流失和大量进入。

　　美容专业知识5、 颗粒层有什么作用

　　答：颗粒层的作用是防止异物侵入，过滤紫外线。

　　美容专业知识6、 皮脂腺的作用

　　答：皮脂腺的作用是分泌油脂、滋润皮肤。

　　美容专业知识7、 汗腺的作用

　　答：汗腺的作用是出汗，调节体温，排泄废物。

　　美容专业知识8、 与皮肤老化有直接关系的重要部位是什么部位?由什么纤维构成的

　　答：与皮肤老化有直接关系的是真皮，真皮是由胶原纤维及弹性纤维所构成。

　　美容专业知识9、 基底层包含什么细胞，有什么作用

　　答：基底层包含黑色素生长细胞，黑色素的聚集方式决定了我们皮肤的颜色。

　　美容专业知识10、 随着年龄增长，皮肤出现了一系列老化问题。皮肤粗糙、干燥、缺水及皱纹的产生各是因为什么原因造成的

　　答：粗糙就是由于皮肤新陈代谢减缓，角质层堆积增厚造成的，干燥、缺水则是由于皮肤含水量减少，保水力减低，皱纹是因为胶原纤维和弹性纤维产生速度减慢，空隙形成，再加皮肤缺水，皱纹就随即产生了。

　　美容专业知识11、除了年龄会影响皮肤状况，还有什么因素会影响皮肤健康

　　答：还有人体荷尔蒙的变化、环境污染、紫外线辐射、饮食习惯、睡眠时间以及不恰当的保养方式都会影响皮肤的健康。

　　美容专业知识12、皮肤的基本类型有哪四种

　　答：干性、中性、油性、混合性

　　美容专业知识13、干性皮肤有什么特征?保养重点是什么

　　答：干性皮肤常有紧绷感，毛孔幼细，眼睛和颈部易出现松弛。保养重点是补充水分，减少皱纹和脱皮现象。

　　美容专业知识14、油性皮肤有什么特征?保养重点是什么

　　答：油性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌过多，容易生出面疱，保养重点是抑制油脂分泌，彻底**毛孔内多余油脂和污垢。

　　美容专业知识15、中性皮肤有什么特征?保养重点是什么?

　　答：中性皮肤质感光滑，柔嫩，具有健康的光彩，皮肤**幼细，没有粗大的毛孔，也没有太油腻的部位，保养重点是保持均衡滋润，使皮肤纹理更细致即可。

　　美容专业知识16、 混合性皮肤有什么特征?保养重点是

　　答：混合型皮肤的鼻翼等T字部位有油光，但脸的其他部位又太干。保养重点是要抑制T型区油脂分泌，收敛毛孔。

　　美容专业知识17、5步骤护肤分别是

　　答：清洁、调整皮肤纹理、爽肤、均衡滋润、保护

　　美容专业知识18、五个手指中美容指指的是哪两个手指

　　答：中指、无名指

　　美容专业知识19、在作皮肤护理时的正确手势时

　　答：我们要用指腹，顺着真皮纤维的自然生长方向，由内向外，由下往上轻轻按压。

　　美容专业知识20、面膜的作用是什么

　　答：面膜的作用是调理皮肤纹理并温和**毛孔深处的污垢，去除老死细胞，有利皮肤更好的吸收面膜中的营养成分。

　　美容专业知识21、 涂面膜时要注意什么手势?要避免什么部位

　　答：我们用向上、向外的手势将面膜涂敷在脸上，避开眼圈、嘴唇。

　　美容专业知识22、爽肤的作用什么

　　答：爽肤的作用有进一步清洁皮肤，去除残留在毛孔里面的物质，也能*衡皮肤的PH值。

　　美容专业知识23、 均衡滋润的作用是

　　答：均衡滋润的作用是调整及柔嫩皮肤，帮助皮肤达成最佳水油*衡，并能避免皮肤保护层内弹性和水分的丧失，使皮肤湿润光滑，减少细纹和皱纹出现。

　　美容专业知识24、粉底有什么作用

　　答：粉底能保护皮肤免受灰尘和污染与皮肤的直接接触，能遮盖小瑕疵，给与皮肤*滑、均匀的光彩。

　　美容专业知识25、使用粉底的方法是

　　答：粉底是在脸上的.全部位打上小点点,然后再用手慢慢把它拍散,注意发髻处的衔接以及下颚和脖子的衔接。

　　美容专业知识26、黑色素造成原因是什么

　　答：当紫外线透过皮肤最表层的角质层达到内表皮层，黑色素细胞中的酪胺酸酶就会被活化，产生大量的黑色素色斑的形成和引起肤色不匀。

美容的专业知识2

　　美容专业知识1、皮肤结构有哪三层

　　答：真皮、表皮、皮下**

　　美容专业知识2、 表皮层可以分为哪5层

　　答：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层

　　美容专业知识3、 角质层有什么作用

　　答：角质层具有保护作用，防水、防菌作用。有6-10层，是死皮细胞。

　　美容专业知识4、 透明层有什么作用

　　答：透明层的作用是**皮肤水分，防止水分流失和大量进入。

　　美容专业知识5、 颗粒层有什么作用

　　答：颗粒层的作用是防止异物侵入，过滤紫外线。

　　美容专业知识6、 皮脂腺的作用

　　答：皮脂腺的作用是分泌油脂、滋润皮肤。

　　美容专业知识7、 汗腺的作用

　　答：汗腺的作用是出汗，调节体温，排泄废物。

　　美容专业知识8、 与皮肤老化有直接关系的重要部位是什么部位?由什么纤维构成的

　　答：与皮肤老化有直接关系的是真皮，真皮是由胶原纤维及弹性纤维所构成。

　　美容专业知识9、 基底层包含什么细胞，有什么作用

　　答：基底层包含黑色素生长细胞，黑色素的聚集方式决定了我们皮肤的颜色。

　　美容专业知识10、 随着年龄增长，皮肤出现了一系列老化问题。皮肤粗糙、干燥、缺水及皱纹的产生各是因为什么原因造成的

　　答：粗糙就是由于皮肤新陈代谢减缓，角质层堆积增厚造成的，干燥、缺水则是由于皮肤含水量减少，保水力减低，皱纹是因为胶原纤维和弹性纤维产生速度减慢，空隙形成，再加皮肤缺水，皱纹就随即产生了。

　　美容专业知识11、除了年龄会影响皮肤状况，还有什么因素会影响皮肤健康

　　答：还有人体荷尔蒙的变化、环境污染、紫外线辐射、饮食习惯、睡眠时间以及不恰当的保养方式都会影响皮肤的健康。

　　美容专业知识12、皮肤的基本类型有哪四种

　　答：干性、中性、油性、混合性

　　美容专业知识13、干性皮肤有什么特征?保养重点是什么

　　答：干性皮肤常有紧绷感，毛孔幼细，眼睛和颈部易出现松弛。保养重点是补充水分，减少皱纹和脱皮现象。

　　美容专业知识14、油性皮肤有什么特征?保养重点是什么

　　答：油性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌过多，容易生出面疱，保养重点是抑制油脂分泌，彻底**毛孔内多余油脂和污垢。

　　美容专业知识15、中性皮肤有什么特征?保养重点是什么?

　　答：中性皮肤质感光滑，柔嫩，具有健康的光彩，皮肤**幼细，没有粗大的毛孔，也没有太油腻的部位，保养重点是保持均衡滋润，使皮肤纹理更细致即可。

　　美容专业知识16、 混合性皮肤有什么特征?保养重点是

　　答：混合型皮肤的鼻翼等T字部位有油光，但脸的其他部位又太干。保养重点是要抑制T型区油脂分泌，收敛毛孔。

　　美容专业知识17、5步骤护肤分别是

　　答：清洁、调整皮肤纹理、爽肤、均衡滋润、保护

　　美容专业知识18、五个手指中美容指指的是哪两个手指

　　答：中指、无名指

　　美容专业知识19、在作皮肤护理时的正确手势时

　　答：我们要用指腹，顺着真皮纤维的自然生长方向，由内向外，由下往上轻轻按压。

　　美容专业知识20、面膜的作用是什么

　　答：面膜的作用是调理皮肤纹理并温和**毛孔深处的污垢，去除老死细胞，有利皮肤更好的吸收面膜中的营养成分。

　　美容专业知识21、 涂面膜时要注意什么手势?要避免什么部位

　　答：我们用向上、向外的手势将面膜涂敷在脸上，避开眼圈、嘴唇。

　　美容专业知识22、爽肤的作用什么

　　答：爽肤的作用有进一步清洁皮肤，去除残留在毛孔里面的物质，也能*衡皮肤的PH值。

　　美容专业知识23、 均衡滋润的`作用是

　　答：均衡滋润的作用是调整及柔嫩皮肤，帮助皮肤达成最佳水油*衡，并能避免皮肤保护层内弹性和水分的丧失，使皮肤湿润光滑，减少细纹和皱纹出现。

　　美容专业知识24、粉底有什么作用

　　答：粉底能保护皮肤免受灰尘和污染与皮肤的直接接触，能遮盖小瑕疵，给与皮肤*滑、均匀的光彩。

　　美容专业知识25、使用粉底的方法是

　　答：粉底是在脸上的全部位打上小点点,然后再用手慢慢把它拍散,注意发髻处的衔接以及下颚和脖子的衔接。

　　美容专业知识26、黑色素造成原因是什么

　　答：当紫外线透过皮肤最表层的角质层达到内表皮层，黑色素细胞中的酪胺酸酶就会被活化，产生大量的黑色素色斑的形成和引起肤色不匀。

美容养生专业知识 (菁选2篇)（扩展2）

——美容的专业知识与销售

美容的专业知识与销售1

　　关于斑类问题解析的治疗话术

　　1、黄褐斑的患者应在食疗上注意什么?

　　答：多吃富含维生素A、C、E的食物，如：白菜、冬瓜、橙子、黄瓜、***;少食含人工色素的，如：酱油、咸菜、腌制品。

　　2、斑和痤疮同时存在怎么治疗?

　　答：先治痤疮，后治斑。

　　3、脸上的斑与红血丝同时存在，怎么治疗?

　　答：首先要了解祛斑及祛除红血丝的机理，祛斑需要活血，药性偏温，祛除红血丝需要凉血散瘀，根据经验先治斑再治红血丝，才能达到最佳效果。

　　4、祛斑还有什么别的中医辅助疗法吗?

　　答：有，如：针灸、按摩、刮痧、拔罐、食疗等等。

　　关于祛斑的综合问答

　　1、同样的黄褐斑两个人同时治疗为什么效果不一样?

　　答：个体的差异，每个人的吸收情况不会是一样的，所以效果也不一样。

　　2、怀孕期间能做祛斑治疗吗?

　　答：最好生过小孩再做，因为祛斑具有活血化瘀功效，如：面膜、外用霜剂里面都含有活血的成分，对孕妇有一定的影响。

　　3、为什么春季是长斑的旺季?

　　答：春季乃万物复苏。病邪生长之季，人体免疫力下降，各种皮肤问题随之而来，包括斑。

　　4、你们这里治斑要个把月，还要吃药，而别的地方最快七天就可以去斑?

　　答：七天祛斑也称做换肤，它是不符合皮肤生长规律的，因人的皮肤生长周期是28天+(年龄-18)，七天祛斑只是强行剥脱，对皮肤有害，复发率高。中医讲“中医调养需百日”而黄褐斑的形成也不是短期形成的，治斑是需要一个过程的，所以需要一段时间的调养。

　　5、你们的产品太贵了?

　　答：我们的产品不便宜，但同时物有所值。我们为了确保产品的质量，确保效果，所以成本高，但可取得最好的效果。

　　6、为什么斑到夏天会加重而冬天会淡?

　　答：人体与自然界息息相关，夏季属阳，万物生长，生发，人体各个部分机能活动旺盛，包括正常的和非正常的，当然包括致病因素，而夏季紫外线照射强是黄褐斑的诱发因素，所以夏季斑较往常重。冬季属阴，主藏，人体机能活动内敛，致斑因素较往常活动低下，此时外界紫外线照射也相对较弱，故斑淡。夏季地球离赤道近，紫外线幅射增强，氧化色斑。

　　7、我做祛斑过程中，斑倒比以前范围大了明显了，怎么回事?

　　答：恭喜您，这是好转的反映。因为斑是血瘀引起的，治斑的根本原则就是活血化瘀，斑扩大了就是淤血散开了，是好的现象，继续坚持治疗斑即可攻克。

　　8、扒皮二次斑能治愈吗?

　　答：扒皮二次斑也就是换肤后反弹上来的斑，这种斑相对难治，因为在您做换肤时皮肤受到损伤，恢复较慢，所以再次治疗时所需时间较长。

　　9、家居产品使用量大些、次数多些效果会不会更好?

　　答：家居产品是中药浓缩精华，药量过大易导致皮肤吸收障碍引起红、肿、脱皮或局部皮肤发黑等，应按要求按时按量使用。

　　10、我如果不配合外用产品，斑能治愈吗?

　　答：不能达到预期效果，因为皮肤不能保证治疗期间的内外环境的营养充足，代谢正常，所以一定要用。

　　11、什么是内分泌失调?

　　答：内分泌是西医上的说法，它是指一个系统而不是单一的器官，在中医上“内分泌：是指：阴阳、脏腑、经络的失调，我们治斑的原理是运用酶抑制剂直接阻断色斑的氧化过程，同时辩证施治，针对以上问题对症下药，所以肯定会对您的斑有明显的效果。

　　12、经常吃黑色素食品会长斑吗?

　　答：不会，除了加入人工色素的食品。

　　13、长期便秘会长斑吗?

　　答：会的，长期便秘气血不畅，长期的毒素堆积，随着血液循环，导致长斑。

　　14、多次流产会长斑吗?有何特征?

　　答：会，多次流产会导致气血亏虚，肝肾阴虚，多分布在眼睑周围、鼻部、口唇周围。

　　15、治斑过程中必须防晒吗?

　　答：不长斑都需要防晒，何况长斑呢?夏天日光照射很强，正常肤色若日晒时间过长也会损伤皮肤，也就是晒黑，长斑就是因黑色素分泌过多，形成色斑。所以要避免阳光照射。

　　16、你们的产品可以长期用吗?

　　答：可以，我们的产品都是纯中药制剂，不会有任何的副作用，而且还可以提高皮肤抵抗力，确实是养颜保健的佳品。

　　17、夏季可以祛斑吗?

　　答：可以，要注意防晒，祛斑不分季节。

　　18、隔离乳、霜和粉底有什么区别?

　　答：前者具有美白、防晒、隔离的作用;粉底只是遮掩，而且长期使用粉底会堵塞毛孔，影响皮肤的正常代谢。隔离乳液没有粉底的危害，有粉底的效果。

　　19、什么肤质的人容易长斑?

　　答：一般中、干性皮肤。

　　20、为什么女性长斑的机率要比男性高?

　　答：长斑多与体内雌性激素有关，女性同志一般有经、带、产，各种妇科疾病的困扰，男性相对女性的雌性激素少，所以长斑的机率小。

　　21、为什么我一生气，斑就加重了?

　　答：中医讲，气滞血瘀。黄褐斑是由于血瘀孙络造成的;生气时，气机不畅，导致血瘀孙络，所以斑就加重了。

　　22、为什么肾阴虚和肾阳虚都会长斑?

　　答：因为阴虚生内热，热导致津液缺乏，使血液粘稠度增高，血流不畅，导致血瘀孙络，所以斑就加重了。

　　23、特效护理能不能长期做?

　　答：可以，特效护理是纯中药的，无副作用，无刺激，有斑治斑，无斑防斑，长期护理可使皮肤细腻美白，并增强皮肤的抵抗力。

　　24、你们的外用产品一般都是通过什么原理祛斑的?

　　答：纯中药提取，内含红花，益母草，当归，白芷等成分，具有活血化瘀，分解黑色素的作用。

　　25、听说光子嫩肤也可以祛斑，和你们的祛斑有什么区别?

　　答：光子嫩肤是通过光学原理识别颜色而治斑，但是只能治表皮，不能调节体内失调而治本，很快反弹，还原疗法祛斑主要是内服外治，调节黑色素代谢异常及脏腑*衡，从而达到由内到外标本兼治的目的。

　　26、为什么在第一个月的时候斑很明显的减淡，到第二个月却不明显了?

　　答：第一个月皮肤的吸收能力强些，当吸引到一定程度后它就保持持续治疗的作用。这是收*台期的原因。

　　27、我找过老中医看过，斑都没能治好，你们能治好吗?

　　答：老中医在治疗疾病方面是专家，并不是治斑的专家，而我们XXX中医美容主要是研究各类问题性皮肤、提供美容服务为一体的专业机构。

　　28、治疗黄褐斑有哪些方法?

　　答：物理方法：如光子嫩肤，化学方法，如漂白、激素、剥脱。

　　29、你们的产品能保证把斑去掉吗?可不可以给我写个保证书?

　　答：我们能去掉，但不可能保证。这需要你的配合，没有哪个医生会说包治，你要想治就要相信我们，我们经过大量的顾客临床使用，只要配合我们治疗，都能取得很好的效果。(注：可以运用销售工具，如治疗前后对比照片，主流**对XXX的高度评价、所获荣誉等)

　　祛斑销售实用案例

　　美容师：您好xx姐，今天您想要做什么护理呢?

　　客户：做面部护理。你们这儿有祛斑的产品吗?像我脸上这种斑属于什么类型的斑?你们有什么产品可以去掉吗?

　　美容师：您这种斑从什么时候开始的?

　　客户：怀孕期间长的。

　　美容师：噢，您这是妊娠斑，是由于怀孕期间内分泌失调引起的。

　　客户：那你们有什么办法能去掉?

　　美容师：由于您的斑是内分泌失调引起的，所以需要内在调理和外在护理两方面改善。我们的内在调理采用的是XX产品，外在护理我们用的是XX产品，它们是最佳搭档。

　　客户：多长时间见效?会反弹吗?

　　美容师：我们这个护理方案是根据人的生理周期设计的，大概一个月左右见效。XX产品通过激活两酶的活性，抑制身体里面脂褐素的生成，从而减少黑色素的产生来淡化斑点。XX修护套装采用中草药配方、脂质体技术让产品迅速到达皮肤的基底层，从而抑酪氨酸酶的活性，**黑色素的生成，分解已经形成的黑色素。二者配合能达到很好的美白淡斑的作用。后期只要做好巩固和防晒，一般不会反弹。(可以根据产品的特性向顾客介绍)

　　客户：这套产品多少钱?

　　美容师：XX产品XXX元/盒，并配套赠送一盒外用的修护套装。口服液1支/日，一盒10支，一个月为一疗程，像您这种情况，一个疗程就可以了。

　　客户：那就先来一个疗程的吧。

　　美容师：好的，我帮你包装好，请您先到前台付款哦。

美容养生专业知识 (菁选2篇)（扩展3）

——背部养生专业知识以及方法

背部养生专业知识以及方法1

　　背部养生专业知识

　　1、大椎突出、色素沉着。

　　肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。长痘：——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

　　2、肺区。

　　毛孔粗大、色素沉着：——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

　　3、心区。

　　毛孔粗大、色素沉着、长痘：——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。

　　4、肝区。

　　明显凸起：——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

　　5、脾区。

　　推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

　　6、肾区。

　　发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不**，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

　　7、妇科。

　　八髎穴突出、发青、发黑、长痘：——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、**

　　背部养生区的保健方法

　　1、晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。

　　2、衣服护背：*时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。

　　3、捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

　　4、搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

　　5、多做按摩：背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。中医认为背部区为五脏之附，一定要经常按摩，肝脏才会健康，所以*时我们一定要做好背部的保健养生。

美容养生专业知识 (菁选2篇)（扩展4）

——专业知识实习报告3篇

专业知识实习报告1

　　一、实习目的

　　通过实习给自己一个明确的定位。实习中接触了与本专业相关的实际工作，获得与专业相关的知识，扩宽自己的知识面，也了解自身存在的不足，通过实习锻炼自己，培养自身综合运用所学知识进行分析问题和解决问题的实际动手能力，强化实际工作的知识技能训练;培养自身的敬业、创业和合作精神，增强劳动观念，成为一个会调和理论和实际的关系的综合性人才，为毕业后顺利投身工作岗位并融入社会作好准备。

　　二、实习时间

　　xxx

　　三、实习公司简介

　　xx市xx有限公司集销售、服务于一体，产品覆盖内外墙涂料、油漆、防水涂料、防开裂辅材、中高档白乳胶、熟胶粉原料以及墙纸胶等七大系列产品。公司还具有**承包大中型工业、民用、市政工程、装饰装修建设项目的施工、供料于一体的大型建材贸易企业。

　　公司自成立以来，始终坚持“与时俱进，诚信经营”的方针，牢固树立“质量第一，安全第一”的思想。以诚信为根本，以质量求生存，以安全求效益，以开拓求发展。严格制定了一系列管理**和规章**，以确保企业的经营能够健康发展。凭借强大的营销模式和完善的售后服务等优势，逐步成为行业中综合实力强大的现代化企业，赢得了广大客户的信赖和赞誉。并以严谨的态度和对产品的精益求精，构建起一个以xx市地区为主的市场销售网络。

　　本公司全体员工精诚团结、勇于开拓创新，坚持发展才是硬道理，不断提高技术和管理水*，不断完善企业经营管理体制，努力开拓市场，拓展业务，始终坚持以信誉第一、质量第一、安全第一为准则，以客户满意为宗旨，以提高产品质量、不断开发新产品、安全生产为重点，使企业在激烈的市场竞争中快速发展壮大。

　　四、实习内容和收获

　　刚进入公司的时候，公司里的一切对我来说都是陌生的，呈现在眼前的一幕幕让人的心中不免有些茫然，即将在这较陌生的环境中工作。不过，在之后的渐渐了解和熟悉业务中我逐渐掌握了这个方面的知识，慢慢的对工作开始上路，在日复一日工作的同时慢慢熟悉公司的工作环境首先，先了解了公司里的各项规章**，服务章程及工作中的相关注意事项等，阅读实习单位下发给我们的员工手册，向部门里的同事请教了解工作的相关事项、相关技巧。再次，了解了一些公司的背景、产品以及发展方向等情况，这样可以为以后和客户交流打好基础。对公司里的环境和企业文化有所了解熟悉后，工作虽然没能够上手，但学到了不少东西。

　　在公司要进行新的市场开发的时候，在市场部人手不够的时候，也为了培养新员工的销售能力，往往是服从调动，积极的参与市场**当中，进行市场调研工作，同时给我们分配工作任务，下达为期一个月的目标任务，所以被**到门店进行为期一个月的实习。其中最主要原因的是要为了配合门店的练兵活动，推动门店销售人员的销售能力的提高，使大家掌握基本的销售原理，并运用到日常的销售工作中去，有意识地提高销售技巧，在这个过程中也是有很多的学习，不管怎么样，在哪个部门都有很多的新知识学习，不断的丰富自己，这样能够更多更好的了解公司的情况和工作上的一些业务，以便于日后对自己的工作开展做经验积累。

　　从到门店实习时，我们穿上导购员的制服，个个都精神抖擞，信心百倍，笑脸迎人。

　　但不管到什么行业的卖场活门店，除了能看到琳琅满目的各色商品外，导购员也是你不能不看的“陈列”。经理耐心教导我们，作为一名称职的导购员，首先就得抛掉“没有人”这个想法，而且要改掉各种不好的行为动作，因为导购员就是活生生的“陈列品”，也是公司的门面，既是**品牌的形象，也是公司形象的体现，所以要时刻提醒自己，做到，这样才能赢在起点，提升公司的形象。经过经理的教导，大家改掉了那些小毛病，以端正、娴熟、干练的姿态迎接每一位顾客。

　　通过与不同的顾客接触和交流，不仅对整个的销售过程也有一定的了解，也让我学到一些销售技巧。

　　1.学会进行封闭性问题的**。在销售过程中，针对我们每个产品的卖点设计并**一些封闭性的问题，假如顾客回答的是“是”，那就离我们的销售就基本能成功了，也离最终的销售目标更近一步了。

　　2.区分谁是购买者、谁是决策者。在销售过程当中，不仅要尽力吸引决策者的关注，同时，也要善于对待影响者，因为其可能会影响到我们整个销售过程。

　　3.以编故事或潜意识的暗示**把消费者引导到情节当中。要知道，我们面对的是各样的顾客，要使各类顾客能过很好的理解我们建材产品的功能，加强对我们产品的印象，利用编故事能很好的把消费者引入我们的话题，从而引起顾客的兴趣，促成交易。

　　4.尽量让顾客参与到我们的销售互动当中。建材销售是一个互动的过程，并不是一个人的表演舞台，做好互动能够增加我们产品的信服力，是顾客关注我们讲解内容的途径，也会促进销售。

　　5.学会如何应付讨价还价的顾客，而答案就是学会诉求与赞美。使用赞美可以使客人的虚荣心上升，给客人以好感，使其头脑发热，获得某种程度上的满足感，最后用执着触动顾客的可怜心，有利于顾客产生冲动购买行为，更有机会销售成功。

　　在实习中我的只是得到了提升，工作的很愉快，同时也感受到了一个公司，一个家庭的温暖。不断地遇到问题不断地解决，使得自己的能力不断地提升，感觉自己学习到了很多的东西，成长了很多。

　　五、实习心得与感想

　　通过这次实习，即收获了知识，也让我想成为一名优秀的销售员，必须要学会销售技巧，销售技巧是销售能力的体现，也是一种工作的技能。销售技巧包括对客户心理，产品专业知识，社会常识，表达能力，沟通能力的掌控及运用。总之，做销售是人与人之间沟通的过程，其宗旨是动之以情，晓之以理，诱之以利。还有要具有很好的沟通能力，沟通能力是一个销售人员最重要、最核心的技能，如何面对各种不同喜好、不同性格、甚至不同心情的客户，使对方有兴趣倾听，先接受销售员，进而接受产品，这是一项很专业的技巧。我发现了自己成熟了许多，连看问题的角度，思考问题的方式也逐渐开拓，这与实践密不可分，让我再一次感受充实，感受成长。

　　1、要有较强岗位意识

　　作为一名毕业生，毕业后走向社会，大多是从事一线工作，有劳动性的，有营销性的，基本上都要从基层做起，这是高职生必走之道。每一个岗位都有他特有的作用，干一行，爱一行，专一行，是一种岗位责任，是一种职业品质，用人单位很注重这种品质。这种岗位责任是一名员工走向成功的必经之路。要增强岗位责任，就必须顶岗深入到生产一线进行脚踏实地的工作，兢兢业业的去做，只有这样，才能磨练和增强他们的岗位责任感，这是现代社会对高职生的基本要求。

　　2、在工作中要有良好的学习能力，遇到问题自己能通过相关途径自行解决能力

　　因为在工作中遇到问题各种各样，并不是每一种情况都能把握。在这个时候要想把工作做好一定要有良好的学习能力，通过不断的学习从而掌握相应技术，来解决工来中遇到的`每一个问题。这样的学习能力，一方面来自向导师们的学习，向工作经验丰富的人学习。另一方面就是自学的能力，在没有另人帮助的情况下自己也能通过努力，寻找相关途径来解决问题。

　　3、要明白良好的人际关系是我们顺利工作的保障

　　在工作之中不只是同技术、同设备打交道，更重要的是同人的交往。所以一定要掌握好同事之间的交往原则和社交礼仪。这也是我们*时要注意的。我在这方面得益于在学校学生会的长期的锻炼，使我有一个比较**的人际关系，为顺利工作创造了良好的人际氛围。另外在工作之中自己也有很多不足的地方。例如：缺乏实践经验，缺乏对相关行业的标准掌握等。所在我常提醒自己一定不要怕苦怕累，在掌握扎实的理论知识的同时加强实践，做到理论联系实际。另一方面要不断的加强学习，学习新知识、新技术更好的为人民服务。

　　4、要不断积累社会经验

　　增强社会经验，也是增加工作经验。一名毕业的大学生在面对用人单位面试时，别人很自然要问到你有无工作经验，这道门槛拦住了不少大学生。因此，顶岗实习不仅仅是一种劳动锻炼，更重要的是通过实践增强工作能力，增加工作中的沟通和适应能力，增强做人的才干;实践出真知，实践长才干。有了适当的顶岗实习并能顺利拿到一份顶岗实习合格证，这对今后走向社会，应聘岗位时，无疑是非常有益的。

　　5、要认真学习营销技能

　　营销是一门科学，更是一门学问和艺术。科学的营销**，能给企业插上腾飞的翅膀。我们选择学生顶岗实习的*台时，选择一个好的企业，特别是市场营销做的好的企业，对实习学生来讲，无形中就会增长他们的科学而严谨的营销意识。在这种环境下，企业员工综合素养有较大提升。企业一席话，证明营销出效益，营销出人才，营销促发展的硬道理。因此，我们的实习生，就是要在这样的企业去磨练，去锻炼，在实践中增长营销才干，增长做人的才干。

专业知识实习报告2

　　一、实习目的

　　这次实习是我们毕业前的一次综合性实习。本次实习为了拓展我们的知识面，扩大与社会的接触面，增加我们在社会竞争中的经验，锻炼和提高我们的潜力，以便在以后毕业后能真真正正走入社会，能够适应**外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，学校允许我们根据自己所学的知识及兴趣爱好寻找单位实习，进一步运用所学知识分析和解决实际专业问题，提高我们的实际工作潜力，为毕业实习和顶岗实习打下良好的基础。

　　二、实习前的准备

　　因为学校允许我们自己寻找实习单位，所以在实习前的一周我们不停的搜索各方面的信息。还是找不到适宜的，感觉找份好工作真的是不易。就在我们要放下的时候，看到了川菜府酒楼的招聘信息，因为我们是实习、短期的，怕老板不用我们，于是抱着试一试的心态去了，没想到何老板进行交谈后，老板很爽快地聘用我们了。在经历过无数次找工作失败的挫折后，我们自己对自己说，这次必须好好的做。

　　三、实习的资料

　　“川菜府酒楼”顾名思义，是饭店。它位于翟营南大街卓达商贸广场，规模属于中小级，一共三层楼：一楼大厅、二楼卡间、三楼雅间。大厅和卡间可坐客人一到四位，雅间可坐客人八到十四位不等。

　　而我和小齐(齐华卿)在这做的是服务员，下面就我们的工作资料和服从的规章**作简单的介绍：我们和厨师们一样都是上午九点上班，上班后先打扫卫生，然后十点开饭，十一点迎客，下午两点下班同样也是我们吃饭的时间，下午五点上班，上班后也是打扫卫生迎客，晚上九点吃饭，九点半下班。服务员、传菜生和吧台均属于前厅，厨师们属于后厨。其中，我们前厅三天一倒班，两人值班，务必有一人在大厅，不值班的人能够到点就下班，而值班的人得等客人走后才能休息，休息时大厅里也务必留一个人，这是我们的值班**。因为我们这有三个楼层，所以服务员也不是固定的呆在那个楼层，同样也是三天一倒。

　　服务员的具体工作：上班后打扫各自负责的楼层，摆好餐具，打好热水，收拾好后等着上客，客人来后倒茶水点菜，说到点菜，此刻一般稍微有点规模的饭店都用点菜宝，当然我们也不例外，他跟手机差不多，很好学，几分钟就能学会。点完菜后就等着传菜生传菜，看到他们后接过来去上菜，上好菜后如果不是很忙的话能够休息一下，然后客人用完餐后买单，等客人走后，收拾桌面就是收台、撤台和摆台，大致就这样。

　　四、实习体会

　　实习，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论就应与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。透过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在*的经济飞速发展，又加入了世贸，**外经济日趋变化，每一天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在这天就已经被淘汰掉了，*的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

　　短短1个月的工作过程使我受益匪浅。不仅仅让我开阔了眼界，最主要的是懂得了如何更好的为人处事。当今社会一向处在加速的发展变化中，所以对人才的要求也越来越高，我们要用发展的眼光看问题，就要不断提高思想认识，完善自我。

　　近1个月的工作使我成长了不少，从中有不少感悟，下面就是我的一点心得：

　　第一是要真诚：你能够伪装你的面孔你的心，但绝不能够忽略真诚的力量。记得第一天来那里时，心里不可避免的有些疑惑：不明白老板怎样样，就应去怎样做，要去干些什么等等!踏进大门后，只见几个陌生的人用莫名而疑惑的眼神看着我。我微笑着和他们打招呼，尴尬的局面立刻得到了缓解，大家都很友善的微笑欢迎我们的到来。从那天起，我养成了一个习惯，每一天早上见到他们都要微笑的说声：“早”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，它却表达了对老师同事对朋友的尊重关心，也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，很好的跟他们交流沟通学习，我想，就应是我的真诚，换得了他们对我的信任。还有对我们服务员而言，跟客人交流更得真诚，客人来后首先向他们问好，然后问几位，把客人带到相应的楼层，再者点菜更得细心和真诚，询问客人有没有忌口的，能吃辣的吗等等，只有这样，客人觉得服务好，下次才会关顾，生意才会好，生意好了老板高兴了，我们的日子就会更好。

　　第二是激情与耐心：激情与耐心，就像火与冰，看似两种完全不同的东西，却能碰撞出最美丽的火花。作为服务员应根据客人的喜好或是热情的帮他介绍菜品或是耐心的等客人看完菜单后再点菜。

　　第三是“主动出击”：当你能够选取的时候，把主动权握在自己手中。在实习期间，我会主动的帮同事打扫卫生，主动地帮老板做些力所能及的事，并会用心地寻找适宜的时间，向老板请教问题，跟老板像朋友那样交流，谈生活学习以及未来的工作，透过这些我就和老板及同事们走的很近，在实习中，他们会教我怎样做事见什么样的人说什么样的话，使我获得很多收获而且和他们相处的都很愉快。

　　回顾实习生活，感触是很深的，收获是丰硕的。

　　“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措，这让我感到十分的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己明白的是多么少，这时才真正领悟到“学无止境”的含义。

　　“千里之行，始于足下”，这一个月短暂而又充实的实习，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮忙，能够避免我毕业后的眼高手低现象。向他人虚心求教，遵守**纪律和单位规章**，与人礼貌交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识大多来自老板和同事们的教导，这是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到，在工作中和同事持续良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将走向社会的大学生来说，需要学习的东西很多、很多……

　　实习是每个大学生务必拥有的一段经历，他使我在实践中了解社会，让我学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，也开阔了视野，增长了见识，为我以后进一步走向社会打下坚实的基础。最后衷心的感谢学校给我们带给了这次宝贵的实习机会。

专业知识实习报告3

　　实习是每一个大学毕业生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会、在实践中巩固知识;实习又是对每一位大学毕业生专业知识的一种检验，它让我们学到了很多在课堂上根本就不到的知识，既开阔了视野，又增长了见识，也是我们走向工作岗位的第一步。

　　一、实习目的

　　毕业实习是我们大学期间的最后一门课程，不知不觉我们的大学时光就要结束了，在这个时候，我们非常希望通过实践来检验自己掌握的知识的正确性。在这个时候，我来到圣鹿源生物科技股份有限公司在这里进行我的毕业实习。

　　二、实习内容及过程

　　为了达到毕业实习的预期目的。在学校与社会这个承前启后的实习环节，我们对自己、对工作有了更具体的认识和客观的评价。在整个的实习工程中，我总共做了以下的一些工作，同时自己的能力也得到了相应的提高。

　　1工作能力。在实习过程中，积极肯干，虚心好学、工作认真负责，胜任单位所交给我的工作，并提出一些合理化建议，多做实际工作，为企业的效益和发展做出贡献。

　　2实习方式。在实习单位，师傅指导我的日常实习，以双重身份完成学习与工作两重任务。向单位员工一样上下班，完成单位工作;又以学生身份虚心学习，努力汲取实践知识。

　　3实习收获。主要有四个方面。一是通过直接参与企业的运作过程，学到了实践知识，同时进一步加深了对理论知识的理解，使理论与实践知识都有所提高，圆满地完成了教学的实践任务。二是提高了实际工作能力，为就业和将来的工作取得了一些宝贵的实践经验。三是在实习单位受到认可并促成就业。四是为毕业论文积累了素材和资料。

　　三、实*结及体会

　　在摸索中，为期一个月的顶岗实习结束了。带给了我太多的回忆与反思。我虚心听取老师和同学的意见，尽我的努力认真做好每一件事。我很庆幸我和同事们的关系很融洽。同时我在实习中也发现自己很多的不足。这次实习对我的社会经验、人际关系也有很大的帮助。

　　在短短的一个月里，我学到了很多东西。这比在学校这么长的时间里学到的更精彩、更丰富。但同时也让我感到自己以前学习得不够认真等一些问题，这次实习使我加深了对会计工作的认识和了解，进一步巩固与发展了专业理论知识，培养了**从事会计工作的能力，坚定了我从事会计工作的理念。

　　我希望我们学院以后能多与相关行业联系并和他们建立长期的关系有利于开展一系列的合作。总之，要给我们实践的机会，我会在接下来的时间里认真总结，为将自己塑造成一个符合时代要求的会计工作人员而不懈努力!

　　我知道“万事有利必有弊”的道理，也知道“多行不义必自毙”。但十几年的理论知识仿佛就是一堆让当代人恨之入骨的赘肉，恨不得立刻恢复当初的一无所知，来避免师傅一遍又一遍的斥责。类似“别跟我说废话”“你那些只能在靠证件的时候用的到”的话，即便才工作一个月，却已经听到了太多太多。听得耳朵长茧，还依然不太愿意承认这么多年的学习其实只是为了给自己一个交代。在初次踏入社会的我们身上，可能充满着初生牛犊不怕虎的优良精神。然而如此精神带给我们的可能仅是那股不轻言放弃的倔劲而已吧。而且这股倔劲也只会让我们显得愚蠢得可笑。

　　几近三年会计专业的学习，给我们却是增添了不少的知识累积，但现实告诉我们，这是远远不够的。一纸会计从业资格证书加上一纸会计电算化证书并不**多少的学业成绩，仅仅是在茫茫会计学海里的一粒粟而已。

　　即将踏上社会的我们还有太多太多需要学习的东西。我们没有足够的知识做铺垫，更没有足够的实战经验。如此一番并不乐观的甚至可以说是悲观的言辞，只是我这个初出茅庐的“菜鸟”的一点牢骚。

　　就像喜欢说的“我允许自己像蜗牛一样一步一个脚印的开始，却不允许自己不思进取得活着。”每个人都有自己对待生活的态度，对待挫折的态度和对待成功的态度。也许并没有真正遇到挫折，也没有真正成功过，但是积极向上的态度总是对的。就像亘古不变的“谦虚使人进步，骄傲使人落后”一样，我终究会学会用适合的方式去做正确的事情。

　　这是一段充满艰辛和收获的经历，这是一段充满幸福和快乐的旅程，这是一段充满挫折与反思的人生，这是一件我们一生用心珍藏的礼物，这是一个不老的故事，是教师和学生用情感书写的传奇，这一切必将是我生命中不朽的记忆，必将给我们以后的人生打下坚实的基础，必将是我生命中丰硕而宝贵的精神财富。

美容养生专业知识 (菁选2篇)（扩展5）

——专业知识能力自我评价3篇

专业知识能力自我评价1

　　受“车到山前必有路”影响，我选择了汽车专业。而这个专业也恰巧适合我性格与才能发展。

　　进校到现在，我一直坚信“成功属于有预备人”这句话勤奋努力，不断自我完善。同时在老师指点下，在知识熏陶中，在实践砥砺上，成为了一名品学兼优大学生。

　　在校两年，我除了学习专业课程外，还积极参加学校**各种活动进步自己能力。课余时间我习惯用文字记录生活表达思想，并且猎取大量书籍学到很多知识使我有充足自信。时刻布满***、做好拼搏预备和不断追求向上是我引以为荣“三大宝贝”。

　　暑假期间，为了个人德智体能更全面发展，我在汽车公司做临时销售，车展时候也往做促销，趁此机会我不进迅速地了解了汽车性能，也能让个人能力得到了很好发展。

　　实践是检验人才最好途径，我始终相信“一份耕耘，一份收获”。勤奋踏实，积极进取是我最大优点，***家庭培养了我乐观、自信性格；十几年辗转求学经历造就了我良好环境适应能力；两年学生工作及不断校外实践进步了我**协调、沟通和开拓能力。

　　“车到山前必有路”在未来学习与生活中，我相信任何困难都难不倒我，由于就算眼前困难再大，我也会想办法开出一条路来，这就是我！在*号召下茁壮成长我！

　　作为XX届毕业生，马上就要面临就业，面对严重就业形势，我深知其中压力，但是经过了大学四年锻炼，我有信心应对即将来临挑战，用自己把握知识，开创自己未来》

　　光阴荏荏，短短三年大学生活即将过往。在菁菁校园中，老师教诲，同学友爱以及各方面熏陶，使我获得了很多知识，懂得了很多道理。

　　面对建设有*特色****市场经济浪潮，作为跨世纪大学生，为了更好地适应社会需要，我在把握好学校课程条件下，充分利用课余时间，阅读了大量课外读物，拓宽了自己知识面。在校期间，我一直致力于将自己培养成一专多能复合型人才。*时学习勤奋刻苦，专业基础扎实，所修专业成绩优异，曾荣获07—0*年度学习单项奖学金，并于XX年通过高考**高考。并且于XX年下半年报考了自学考试（行**理专业），目前已通过了计算机应用基储**经济学等课程。

　　通过专业课程学习，我现已具有较强财务处理能力与计算机软件开发能力。我深知未来是计算机网络时代，因此，我自学了多种计算机软件应用与操纵，如word、excel等办公软件，autocad、photoshop等图形设计软件，internetexplorer、outlookexpress等上网工具，并能运用dw制作网页、运用foxpro进行数据库开发。在计算机硬件方面，我熟悉其组成原理，能够熟练地进行计算机组装，**排除计算机各种故障。

　　我热切期看用自己所学到知识为社会做出自己微薄之力。我自信能胜任自己工作，本着“迎难而上”精神，我将凭自己能力克服各种困难，更好地胜任将来工作。

美容养生专业知识 (菁选2篇)（扩展6）

——专业知识方面的自我评价3篇

专业知识方面的自我评价1

　　回顾大学三年，通过良师的教导和自身的`刻苦学习，我已初步掌握如何运用所学知识进行一般商务活动，也养成了认真对待学习和工作的好习惯!

　　在思想品德上，本人有良好道德修养，并有坚定的**方向。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护***和******，遵纪守法，爱护公共财产，团结同学，乐于助人。并以务实求真的精神热心参予学校的公益宣传和爱国**活动。

　　在学**，我圆满地完成本专业课程。“学而知不足”是我大学期间学习和工作的动力，还坚持自学了Office Flash Photoshop Premiere AfterEffects3DMAX电子杂志制作!

　　在生活上，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活习惯和正派的作风。此外，对时间观念性十分重视。由于*易近人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐劳将伴随我迎接未来新挑战。

　　在工作上，我通过加入院学各种社团活动，不但锻炼自己的**交际能力，还深刻地感受到团队合作的精神及凝聚力。更加认真负责对待团队的任务，并以此为荣!

　　作为积极乐观新时代青年，我不会因为自己的大专文凭而失去自信，反而我会更加迫切要求自己充实充实再充实。完善自我石我未来目标。且我相信:用心一定能赢得精彩!

美容养生专业知识 (菁选2篇)（扩展7）

——护理专业知识心得体会 (菁选3篇)

护理专业知识心得体会1

　　本人通过半年多的护理工作实习，在带教老师的悉心指导与耐心带教下，认真学习《医疗事故处理条例》及其法律法规，并积极参加医院**的医疗事故护理条例培训，多次参加护理人员学习，通过学习使我意识到，****市场经济体制的建立，法律**日益完善，人民群众法制观念不断增强，***事、**维护自身的合法权益已成为人们的共识，现代护理质量观念是全方位、全过程的让病人满意，这是人们对医疗护理服务提出更高、更新的需求，因而丰富法律知识，增强安全保护意识，并且可以使护理人员懂法、用法、**减少医疗事故的发生。理论水*与实践水*有了一定提高。

　　在实习过程中，本人严格遵守医院规章**，认真履行实习护士职责，严格要求自己，尊敬师长，团结同学，关心病人，不迟到，不早退，踏实工作，努力做到护理工作规范化，技能服务优质化，基础护理灵活化，爱心活动经常化，将理论与实践相结合，并做到理论学习有计划，有重点，护理工作有措施，有记录，实习期间，始终以”爱心，细心，耐心”为基本，努力做到”眼勤，手勤，脚勤，嘴勤”，想病人之所想，急病人之所急，全心全意为患都提供优质服务，树立了良好的医德医风。在各科室的实习工作中，本人严格遵守科室**，按时参加护理查房，熟悉病人病情，能正确回答带教老师**，规范熟练进行各项基础护理操作及专科护理操作，正确执行医嘱，严格执行三查七对，能规范书写各类护理文书，及时完成交**记录，并做好病人出入院评估护理和健康宣教，能做好各科常见病，多发病的护理工作，认真执行无菌操作规程，能做好术前准备指导，并完成术中，术后护理及观察，

　　在工作中，发现问题能认真分析，及时解决，能熟练进行内，外，妇儿及重症监护等各项护理操作，对各科室的急，危，老，重患者，能迅速熟悉病情并做出应对，在抢救工作中，一丝不苟，有条不紊，得到了患者的信赖和好评，同时，本人积极参加各类病例讨论和学术讲座，不断丰富自己的业务知识，通过学习，对整体护理技术与病房管理知识有了更全面的认识和了解。

护理专业知识心得体会2

　　在这段时间里您们给予了我足够的宽容、**和帮助，让我充分感受到了**们“海纳百川”的胸襟，感受到了医务工作者“救死扶伤”的责任，也体会到了医务工作者艰难和坚定。在对您们肃然起敬的同时，也为我有机会成为医务工作者的一份子而惊喜万分。

　　在这三个月的时间里，在**和同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力，各方面均取得了一定的进步，现将自我鉴定汇报如下。

　　一、在思想上，与***保持一致，坚持四项基本原则，认真学习“****”重要思想。

　　要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护*****的**、拥护*各项方针**，遵守国家的`法律法规及各项规章**积极向***靠拢，向*递交入*申请书；有很强的上进心，勇于批评与****，树立了正确的人生观和价值观。服从命令，听众指挥。能严格遵守医院的各项规章**的；能积极参加医院和科室**的各项活动并能尊敬**，团结同事。

　　二、在学**，严格要求自己

　　凭着对成为一名优秀白衣天使的目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，作到了理论联系实际；除了专业知识的学习外，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质。

　　三、在工作上，在科**及护士长的**下

　　我能做到上班不迟到、不早退。正确执行医嘱及各项护理技术操作规程，做好基础护理。严格执行无菌操作和三查七对**。发现问题，及时解决。在工作中能理论联系实际，遇到不懂的问题能及时向护士长及资深的老师请教，努力提高自身的业务水*。对待患者能文明礼貌的服务，做到态度和蔼，急病人所急，想病人所想。除了完成常规的基础护理外，还熟练的掌握了专科知识和各项护理操作，经常下病房与患者沟通，及时了解他们的动态心理，并做好健康宣教。

　　四、在生活上，养成了良好的生活习惯

　　生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活态度和生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好出事原则，能与同事们和睦相处；积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历。

　　用有限的生命投入到无限的护理工作中。我会在今后的工作中更加不断努力地学习，以不断提高自身的业务能力。从而使自己的理论知识及操作技能更上一个台阶，以便能更好的服务于患者。争取做一名优秀的护理人员，以无愧于白衣天使的光荣称号！

护理专业知识心得体会3

　　血透室是一个特殊的科室，血透患者是一特殊的群体，这就决定了血透护士的特殊性。也许我这么说很多人不能理解，看起来不就是用机器给患者治疗吗？可这都是连续性而需要具有高度责任心和爱心、耐心的护理工作。

　　首先，血透室必须严格按《消毒隔离**》定时室内空气消毒；机器设备的消毒、保养，保证室内安静少干扰，为患者营造舒适的治疗环境。再次，血透患者绝大多数都是尿毒症期的患者，他们的病变是一种不可逆的肾脏损伤，还有一系列的其它系统的并发症带来的巨大痛苦，他们只有依靠连续性血透治疗来缓解症状维持生命。透析过程中监护，护士监测患者的生命体征，注意血流量的变化，静脉压的变化，透析液的温度、流量、浓度、破膜、凝血，还应注意一些危急情况，如：空气栓塞、溶血、心脏骤停、低血压等的病情观察及处理。血透室护士是不能离开病房的，因为很多情况的发生几分钟就可严重到不可挽回。可以这么说，血透室的护士和那转动的机器将伴随她们每一天，让你疏忽不得。血透室护士有这么一句话：只要患者的血一分钟没回到体内，我们的心就一分钟不能放下。尿毒症患者由于病程较长，心理护理是难点也是重点。每周几次的反复动静脉穿刺（16号针头），带来的肉体创伤及永远无法获得健康的精神创伤，使他们身心倍受折磨，并产生忧虑、恐惧心理。因此，必须对患者进行心理疏导，与家属诚恳交谈，认真地倾听他们的感受，鼓励患者：快乐是一天，痛苦也是一天，只要心脏在跳动，就会***。

　　血透室患者有什么事情都问护士和医生，大家了解的便当场解答，不懂的就去翻书查资料，然后再向患者解释，有些患者没有家属陪同，护士便为她们接水、订饭、清理呕吐物、协助床上排便等等。很多危重的病人，通过规范的治疗，充分的透析，病情得到很好的.**，也就不用家属陪同。在透析治疗期间通过愉快的交谈，病人还能掌握很多自我保健知识。

　　血透室护士工作貌似很有规律，实际要经常加班加点，一年365天不能关手机。遇到危重病人、药物中毒等****时，无论是休息还是睡梦中，只要是患者的呼唤，毫无选择赶往医院，第二天还要为早已躺在血透床上的患者忙碌。做久了血透护士，与许多家属和患者的关系不再是简单的护理与被护理，无形中上升为一种亲情、同情、信任和依赖。患者们经过4个小时的透析，下机时，他们全身轻松舒服，你会觉得极有成就感，心灵也得到莫大的安慰，当他们因为种种原因效果不明显，或永远离去的时候，我们都同样悲伤与不舍。

　　优质护理满足了病人的基本要求，丰富了“以人为本”“以病人为中心”的人性化护理服务内涵，起到了良好的消烦解忧，促进放松的作用。血透室将优质护理服务实施到血透护理中，使患者感受到不是亲人胜似亲人的关爱，让患者受尽病痛折磨的身心，回到温暖的港湾。

美容养生专业知识 (菁选2篇)（扩展8）

——电子专业知识提升计划 (菁选3篇)

电子专业知识提升计划1

　　提前规划好自己人生，在工作中做好工作总结，积累经验，可以让自己以后的路走得顺利。那么现在提供电子商务专业个人职业生涯规划书范文，希望对工作中的你有一定的启示。

　　一．自我盘点：

　　1、性格：活泼开朗，乐观向上，有激情，有活力，固执，有时会有点偏激。

　　2.、爱好：广交朋友，旅游，读书，画画，唱歌，户外活动，吃东西。

　　3、优点：做自己乐意的事情会很有激情，很有冲劲；做事认真、负责；别人向我提出意见和建议，一开始可能会不高兴，但很快会静下心来细想，如果是好的，我接受，不好的意见，我拒绝。

　　4.、缺点：别人逼我做事，会反抗，没激情，不认真，做得不好会找借口，会偷懒；懒惰；缺乏恒心和毅力，做事不能坚持到底；对事对人会偏向有利益的那边，不过前提是符合道德、不超越我做人的底线。

　　二．扬长避短：

　　在这大学四年里，找准我最喜欢做的事和不得不做的事，对喜欢的事要保持激情与活力，投入其中并从中获得经验与教训，不断超越自己；对不得不做的事，要有一份责任心在里面，做好自己的本分，认真负责，细心完成，从而提高自己的能力，最好把不得不做的事变成我喜欢做的事、善于做的事。在学习和锻炼的过程中，找好*衡点，兼顾学习、工作、与家人、同学、同事的关系，更好地人际交往。继续广交朋友，善而从之，不善而改之。

　　三．大学四年的职业规划：

　　大一：上学期快要结束了，我感触良多。由于一开始便按照自己的喜恶和专长找准了专业，加入了理想中的社团，所以对自己的大学生活没什么可以抱怨的，一切在我的眼里都是美好的、充满希望的，对接下来的学习和社团工作都很积极。到后来，对大学有了更多的了解后，虽说不是失望，但也是激情减退，各方面都有所松懈。现在回想起来，这也是必经阶段，不后悔也不抱怨。而针对我上学期的表现和心态，我对下学期的规划是：切实做好课后当天复习的工作，课前预习，周五、六日适当地做练习；抓好英语，每个星期要有固定的时间来背单词、朗读课文、练习听力、写一篇练笔，争取期末考试好成绩，争取拿到大二上学期考四级的机会；社团工作，要把时间固定下来，放在学习之后，争取锻炼机会大的、学到东西多的事来做，继续提高办事能力、耐挫性，以及增广人脉。

　　大二：听说大二的课相对大一会少很多，周四周五下午空闲。除了补眠之外，这些空闲时间要用来学习，不单要学好专业课，而且要多看课外书，特别是**时事、最新科学前沿以及电子商务的现状。我想我会试着用本专业的理论，开设一个小网店去实践一下。英语四级要过，还要高分通过，然后备考六级，以及四级口语。有时间的话，会在大二和大三去学多一门外语，譬如西班牙语/法语。社团工作那边，要努力表现自己，学精社团里的特定技能，譬如化妆，然后竞选**，最好是会长，学好计算机技术，准备大三考证。要好好考虑***考研，要的话考哪方面的，哪个学校的，是毕业后就考还是半工读地考，利弊分别是什么，考试有什么要求等等要找好资料并仔细考虑。

　　大三：过bec，到与电子商务相关的公司去学习（无论是实习、兼职、还是只是去参观一下都好），然后交多一点这方面厉害的朋友，为大四实习及将来工作打好人脉基础。开一个大一点的网店，找人加盟合作；到外面进修去，譬如听一些名人的演讲。继续学好我的另一门外语，考一个初级证。电子商务师的证要求出来工作后才能考，呜呜。。。不过可以考一下计算机的证。专业课要努力学认真学，然后运用到实际中，譬如我的网店。学会简历的撰写，可以写一份出来看看。对于大二的考研与否的想法有没有改变，再仔细考虑。

　　大四：以优异的'成绩毕业，制作一份与众不同的简历，积极参加招聘活动，借助人脉找到一份好工作。求职心态要放正，不要要求高薪酬，但我选的公司、工作一定要是有前途的、有广大提升空间的、能给我足够锻炼机会的。我的英语水*要达到的标准是：一口流利的口语，自信满满地表达自己的想法，书写漂亮工整的英文，本专业术语运用自如。另一门外语也要口头表达流利，可以听懂看懂，考到中级以上的证。出来工作一年：了解所在公司的运作流程，各职位的提升要求、本职工作，考证，广交人脉，累计经验与教训，向着我要的职位进发！工作三年：……工作五年：……工作八年：……工作十年：……（以上我都不是很了解，不想盲目地设定目标，等到我对这些有了一定的了解时再补充。）

　　四．相关的必须了解的电子商务领域的信息：

　　（一）考证：电子商务师职业分为四个等级：电子商务员（国家职业资格四级）助理电子商务师（国家职业资格三级）电子商务师（国家职业资格二级）高级电子商务师（国家职业资格一级）

　　（二）职业技能：电子商务师是具有复合型的高素质人才。作为一名合格的电子商务师，要求：

　　1.掌握熟练的it技术：如网络协议osi、tcp/ip，网络与互联设备，e-mail、telnet、fpt等服务方式。

　　2.熟悉电子商务的运做*台：信息流网络、知识流网络、资金流网络、物流网络、契约网络、电子商务管理：erp系统管理、scm供应链管理、crm客户关系管理。

　　3.了解电子商务系统的安全，金融电子化的安全，以及法律保护问题。

　　（三）社会需要的电子商务人才一般可分为三个层次：

　　1.电子商务技术应用型人才，如网络建设、系统管理、web制作及程序开发等，主要面向各类企业、公司的相关技术岗位；

　　2.一般管理人员，主要是企业和*部门中的一般管理与应用人员，其需求量是最庞大的，他们是电子商务的直接应用和受益者，并不关注太多的技术细节，只需知道如何在电子商务环境下开展工作；

　　3.高级管理人才，他们应该具有管理、经济及信息技术等综合专业知识。

　　五．针对上述信息，我为自己设定的初步的目标是：

　　1.考到高级电子商务师证；

　　2.达到基本的职业技能标准；

　　3.定位在一般管理人员，并在工作中累积经验，最终成为高级管理人才。这是我自己写的，希望可以做到、做好！为自己加油！

电子专业知识提升计划2

　　一、自我认识

　　1.兴趣爱好：喜欢运动、音乐、看一些励志书籍、交友、逛街等。

　　2.优点：学习和适应能力强，勤于思考，做事仔细、认真、塌实和负责，积极主动性强，时间观念强，自信心强，考虑问题深入而全面，待人友善。

　　3.缺点：性格偏内向，交际能力一般，做事过于执着顽固，有点保守缺乏足够的冒险精神，办事略显急噪，有点惰性。

　　4.生活教训：少一点抱怨，多做点实事。

　　二、社会环境和职业分析

　　1.社会总体环境

　　在科技发展迅速、全球经济一体化的环境中，我国**稳定，经济持续稳定发展，对全球经济发展扮演着越来越重要的角色，特别是在加入wto之后，跨国企业不断涌入*市场，促使我国企业不段提高自身竞争力，力争走出国门“**市场国际化、国际竞争**化”的新竞争格局已经形成。然而企业之间的竞争归根到底是人才的竞争，这就促使了人才竞争日趋激烈化，于是怎样在社会竞争中处与不败之地，成了当今求职者必须面对和解决的问题。

　　2.管理职业分析

　　*的管理科学发展较晚，且管理知识大部分源于**，*的企业管理还有许多不完善的地方。*急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。同时要在*发展企业，必须要适合*的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受*市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。

　　三、行业分析

　　21世纪,全球市场上只有供应链而没有企业,市场竞争将是供应链与供应链的竞争,而不是企业与企业的竞争。企业作为供应链中的一环,必须与上游、下游的其他企业共同合作,形成有力、有效的供应链，以此与对手企业所组成的供应链进行市场竞争。对物流与供应链进行有效的管理,就是企业实施降低成本的过程,也是企业在日渐激烈的市场竞争中夺取竞争优势的重要源泉。这就促使整个社会尤其是企业需要一大批一流的具有物流与供应链管理相关知识的人才。

　　四、职业生涯规划

　　1.短期规划（大学本科阶段：2015年——2015年）

　　目标：继续发挥自己优点，不断克服自己的缺点，通过争取社会实践机会不断提高自身的综合能力，完成学士学业，最终考上研究生以获得更好的深造条件。本科方向：电子商务及其相关产业

　　2.中期规划（研究生阶段：2015年——2012年）

　　目标：掌握过硬的专业知识，获得研究生奖助金，考到物流工程师证，主动利用各种实践机会来增加自身含金量，完成硕士学业，最终在东南沿海进入著名企业以找到一份满意的工作。

　　方向：物流与供应链管理

　　3.长期规划（工作5——10年：2012年——2022年）

　　**目标：至少硕士**或硕士以上**

　　职务目标：世界500强高级管理人才

　　能力目标：在不断克服自身缺点的基础上，学好扎实的管理专业知识，并最终形成一套自己的管理理念；提高自己的演讲水*；通过不断实践提高**、**能力；善于沟通尤其是与公司决策层；能从容应付各种突发事件，通过不断加强自身的交际能力，形成广泛的社交范围。

　　经济目标：年薪50万。

　　4.晚期规划（35岁到55岁）

　　通过不断加强自身修养和持之以恒地学习，且学习的内容必须聚焦，力争在管理的某个方面成为专家，塑造个人竞争力最终形成知识创新。使自己的职业转型，如担任培训师、管理咨询师、学术专家等职业。

　　五、改进自身的举措

　　1．教育培训

　　在校学习期间，不断补充自己所需要的知识和技能，获取相关职业资格证书；工作期间充分利用学习培训机会并争取更多，不断给自己充电去适应新事物。

　　2．实践锻炼

　　养成良好的生活、学习、饮食习惯；锻炼自身的***以及做事情时的关注度；加强自身修养，提高自己的交际能力，扩大交际圈，重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。

　　3．讨论交流

　　在校期间，多和老师、同学、朋友交流讨论一些有实际意义的话题，提高自己的倾听能力和表达能力；工作后，多和同事和上司交流，获得同事**和上司的肯定。

　　六、成功标准

　　个人事业和家庭生活协调发展，先立业再成家，28岁左右拥有幸福的家庭，有房有车，每年拥有足够的基金和节假日用于陪伴家人，比如旅游等。

　　七、对此职业生涯的说明

　　总体方向不变的前提下，根据时事的变化作出相应的调整，灵活多变，富有弹性，不会因为****导致遭遇过大的挫折。不时得拿出自己的职业生涯的规划书看看来激励下自己，力争各个击破，最终实现人生的理想。

电子专业知识提升计划3

　　一、自我分析

　　[个人分析]自己是属于那种很外向的人，善于沟通，曾经有过兼职推销人员的经历并取得相当不错的成绩，那时我学会了许多我不知道的东西，我知道了挣钱的辛苦，而且对商场的竞争有所了解。但是，我自己所学的专业也是应用电子专业，这个专业是我的兴趣，我想通过现阶段的了解，可以对电子市场有所认识，这正是我的兴趣所在啊。

　　[兴趣爱好]业余爱好：看书、听音乐、电子产品的改装等。爱看的文学作品：《战争与和*》、《红楼梦》等。喜欢的歌曲：《爱拼才回赢》、《难忘今宵》、《**的那一夜》等。心中的偶像：比尔?盖茨。

　　[自我评价]优：乐观积极,有上进心,有责任心；良好的沟通能力,人际关系良好,具团队精神和协作能力,有较强的创新意思,有很强的动手实践能力及自学能力。做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。缺：目前的手头经济状况较为窘迫，海拔高度不够，体质偏胖。只是不善于争取自己得来的劳动成果，还有些年少轻狂的心态。

　　二、职业分析

　　[社会环境分析]*现在是一个**稳定，经济、文化高速发展的国家，并且这种状况为每一个都提供了一个好的发展机遇。随着市场经济的发展，市场在经济活动中的作用将越来越大。***稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入wto后，会有大批的外国企业进入*市场，*的企业也将走出国门。

　　[职业分析]社会的发展将会对电子市场的职业产生重要的影响：对电子商品的依赖性将越来越大。而且，社会对电子产品的需求将越来越大。个人选择的行业还没有最后确定，但比较感兴趣是电子软件开发、无线电的研究和仪器仪表的制造。这些行业都是社会所不可缺少的行业，而且随着社会的发展，这些行业的发展空间也会相当大。

　　[机遇]一、是预计今后5年，我国经济将继续以7%左右的速度增长。这给大学毕业生就业提供了很大就业空间，就业总体形势较好.二、是*加入世贸**后，与世界的一体化进程将加快，**的资本、技术介入将加大对高层次人才的需求，将有利于吸引大学生就业.

　　[挑战]一、国际经济面临衰退的严峻形势使全社会的整体就业压力加大，高校毕业生就业同样不容乐观。二、我国连续扩大招生规模，使毕业生数量跳跃式增长，而社会有效需求在短期内增幅有限.

　　三、职业定位

　　[目标分解与目标组合]

　　(1)目标分解：目标可分解成两个大的目标--一个是顺利毕业，一个是成为一个有一定经验的电子工程师。

　　对于第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，以便修完足够的学分，顺利毕业。接下来，还可以细分：在专业课程中，如何学好每一门课程；在选修课程中，需要选择哪些课程，如何学好…

　　对于第二目标，又可分解为接触电子市场阶段，了解电子市场阶段、熟悉电子市场阶段。接下来，还可以细分：在接触电子市场阶段，要采用什么办法，和哪些公司保持联系…

　　(2)目标组合：顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标(成为一个有一定经验的电子工程师)有促进作用。

　　[具体实施方案]要成为一个有一定经验的电子工程师，需要缩小自己和有一定经验的电子工程师的差距。这些差距包括：

　　(1)思想观念上的差距。刚从事电子类的人一般会认为从事电子事业只是开发先进的电子软件，但有一定经验的人则会认为电子是开发利用高科技的电子产品，在市场上有一定的震撼力。为了缩小这种差距，需要向有经验的人员请教，并在实践中去体会这一点。

　　(2)知识上的差距。书本知识的欠缺只是一个方面，更重要的应当是实践的差距。为了缩小这种差距，需要在学习书本知识的同时，多参与真正的市场销售，在实践中体会书本知识。

　　(3)心理素质的差距。电子产品的研发需要百折不挠的精神，而作为一个大学生，缺少的可能恰恰是这一点，往往遇到些许挫折和失败就会退缩。这种差距，需要在实践中逐步消除。

　　(4)能力和差距。这一点可能是最重要的。为了缩小这种差距，除了在实践中逐步学习外，还要和多名有经验的电子工程师保持密切的联系，以便随时请教和学习。

　　[检查和反馈]在向有经验的工程师请教的过程中，发现自己需要学习的书本知识很不够，特别是外语方面能力需要提高，否则，就无法达到现在的电子行业要求。所以决定加强英语的学习，准备报一个英语的口语班，每周上一次课，同时，准备参加学校里的英语角，切实提高英语水*。

　　四、计划实施

　　[大学生职业生涯规划的实施策略]大学的学制为3年，在每一学期中，本人的学习重点与心理特征都有所不同。根据这一自然的界限划分，自己可以按学期为阶段目标，进行自己的职业生涯规划，并按照每个阶段的不同目标和自身成长特点，制订一些有针对性的实施方案。

　　1、大学一年级两个学期：探索期

　　[阶段目标]职业生涯规划和市场的认知。

　　[实施方案]首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；主要是要使我本人加深对本专业的培养目标和就业方向的认识，增强自己学习专业的自学性，培养自己的专业学习目标并让自己初步了解将来所从事的职业，为将来制定的职业目标打下基础；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；由于用人单位对毕业生的需求，一般首先选择的是自己的某专业方面的特长，自己迈入社会后的贡献，主要还是要靠运用所学的专业知识来实现。如果职业生涯设计离开了所学专业，无形当中增加了许多个人负担，人生的价值就难以实现。因此，自己对所学的专业知识要精深、广博，除了要掌握宽厚的基础知识和精深的专业知识外，还要拓宽专业知识面，掌握或了解与本专业相关、相近的若干专业知识和技术。

　　2、大学二年级上学期：定向期

　　[阶段目标]初步确定毕业方向以及相应能力的培养。

　　[实施文字]认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负。考虑未来的毕业方向(深造或就业等)，了解相关的活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加各种社团等**，培养和锻炼自己的****能力、团队协作精神，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分析中得到职业的经验；增加英语口语和计算机应用的能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识以充实自己。

　　3、大学二年级下学期：准备期

　　[阶段目标]掌握求职技能，为择业做好准备

　　[实施方案]由于临近毕业，在加强专业学习同时，要指导自己开始把目标锁定在提高求职技能上，培养自己**创业能力。加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，如果有机会要积极尝试；加入校友网络，向已经毕业的校友了解往年求职情况；如学校可以通过大学生素质拓展活动来锻炼学生的**解决问题的能力和创造性；鼓励自己参加和专业有关的暑期实践工作。

　　4、大学三年级：冲刺就业

　　[阶段目标]成功就业

　　[实施方案]这个阶段自己的毕业方向已经确定，大部分的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前两年的准备做一个总结；首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前两年的准备是否已充实；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；在撰写毕业论文的时，可大胆提自己的见解，锻炼自己**解决问题的能力和创造性。另外，要重视实习机会，通过实习从宏观**解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。

　　五、结束语

　　踏着时光车轮，我已走到23岁的年轮边界。大学生职业生涯规划书驻足观望，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形**人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。

　　大学生职业生涯规划书身处信息世界，作为一名电子信息专业的当代大学生，我不由得考虑起自己的未来，在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢?而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标，才会有动力。

　　一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的**。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。

　　只有付出，才能有收获。

　　未来，掌握在自己手中。

美容养生专业知识 (菁选2篇)（扩展9）

——汽修专业知识心得体会 (菁选3篇)

汽修专业知识心得体会1

　　作为一名汽修专业课教师，我来到黄梅理工学校已经有三年了，在这三年的专业教学中，我思考了很多也收获了很多。

　　汽修专业是一个理论和实践结合的相对紧密的专业，丰富的理论知识是学习汽修专业的基础，熟练的实践操作能力是检验理论的最佳标准。

　　理论是基础，然而如何让学生学好这个理论确实一个大难题。汽修的理论知识并不像别的学科那样有趣，它的理论教学是枯燥无味的，如果采用传统的教学方法，*淡的课堂往往会使一些学习积极性较差的学生昏昏欲睡，这样就会**的削弱课堂的教学效果。多元化教学方式，提高学生的学习积极性

　　在教学中，我个人认为我们应该不能局限在黑板和粉笔之下。我们要广泛的使用现有的设备和资源，充实课堂使课堂“活化”。在上课之处先播放一段简短的视频，用来介绍今天这节课所讲的零部件的结构或者工作原理，在视觉上先给学生们一个冲击；然后在结合从实训室拆卸下来的实物进行分析和讲解，让学生们对这个零部件有一个初步的认识；再**学生小组讨论，共同研究这个零部件；最后由教师总结，举例说明在现实生活中我们怎么去运用我们所学的知识，说明这个零部件在现实中有什么用，让学生深刻的记住今天所学的知识和在生活中的'应用。以提高学生的学习兴趣和学习积极性，同时也提高了课堂的教学效果。理论是基础，实践是标准，走理实一体化的教学路线

　　我们的教学现状大部分时间是待在课堂，然而汽修专业的特点决定了汽修专业必须走向实践。长时间的课堂教育会使学生的学习积极性降低，这样会不利于教学。合理的安排实训能够及时的让学生体会到学的东西有用，只有这样才能持久的提高学生的学习积极性。但是，实训并不能是简单的操作，这中间需要我们的教师不断的去指导，让学生分组实训，相互**，发现问题，找到问题，讨论问题，同时解决问题。只有这样学生的操作能力才能提高。学生才能学到对他们有用的操作技能。要做到在实训中检验理论，在理论中发现实践操作方法。不断的引导学生去思考，去发现才能有提高。

　　如何保持学生的学习积极性，是学生学习的关键

　　汽修专业需要大量的实训，为了让学生熟悉每个零部件的工作原理和内部结构，我们需要不断的对一个零部件进行拆解和装配，刚开始学生们学习积极性很高，但是往往只持续了几个星期以后学生的学习积极性就开始走下坡路。在这一点上我想了很久，我时常带着学生在黄梅的各大修理厂走动，带着他们到我们在校外的实训基地参观和实地操作，这样让学生们保持对汽车的新鲜感，让学生们感觉到学习的知识和技能能够在现实生活中得到运，同时我还会时常的夸奖学生，鼓励学生，让学生保持对学习的渴望，保持学生的学习积极性。以上就是我这三年的教学工作中的一些感悟，有不到之处敬请各位老师指正。

汽修专业知识心得体会2

　　一年的时间转眼已过，通过在汽修厂实践锻炼，我学到了很多课本上学不到的知识和技能，我从老师傅身上也学到了许多宝贵的经验，让自己更加热爱汽修这一行业。

　　在实践中，老师傅告诉我们要想学习这一门专业，必须具有较强的实际操作技能，因此要求我们要勤于动手，熟练操作，切实掌握实际操作技能。同时还要勤于思考，善于将学到的内容与实际结合，与生产结合，与生活联系，并不断归纳、总结，逐渐培养举一反三的能力，这样才能成为一位合格技术人才，才能把这一门专业学好。

　　看见师傅一个个身着的油装，双手油黑，一天从早干到晚，如此辛苦，他们还乐在其中，我也暗下决心，一定向他们学习，练好基本功。孔子曰：“三百六十行，行行出状元”。无论干什么工作都不是轻松而简单的，不吃苦怎么能行啊！在实践中我明白只有虚心向有经验的老师傅请教，并且自己多动手、动脑才能精益求精的干好这门工作。在未来的工作中，我将用我的热情和技术赢得广大车主的尊重！

　　在*武县交通局运管所**的大力**下，*武兴顺通汽修厂一行四人参观学习了（绵阳小汽车修理厂）、（绵阳一汽服务站）等几家大型综合修理厂的科学管理，维修，接待及**标准。

　　首先参观了绵阳小汽车修理厂，在市运管所和小汽车修理厂厂长的介绍下，着重参观了该厂的机修车间，钣金车间和发动机维修室，刚走进厂里就给人眼前一亮的感觉，维修车辆和待修车辆摆放有序，排列整齐，地上无任何垃圾、杂物。在走进维修车间，地上无杂物，无油污，无灰尘；墙上挂满了各种设备的安全操作流程，各种大型设备都标注维修保养责任人，给人感觉每一个细节都做得非常精准。

　　在会议室，小汽车修理厂厂长为我们讲解他们的管理方法。归纳就是：“**不在多少，执行就好，技术不在好坏，用心就好”，从他口中我们还了解到他们对车辆档案做得非常详细，一车一档案；接待工作是维修的重中之重，接待工作做得好与坏，直接影响到车辆维修项目和车辆基本参数，最重要的是留住客户资料，也就避免了少修，漏修项目，防止客户不满意。

　　在小汽车修理厂里的经历给我最深的感受就是：他们是用心在修理厂，用心在服务，从车辆进厂到接待，填资料，引车，维修，领取材料，检验到交车。都要做到细致至微，这些东西正是我们兴顺通所缺少的，也是我们发展的方向。用心修车，细节制胜；让客户满意，修客户放心车。坚持用心服务，做好做细。此次参观学习，使我们学到了很多，体会匪浅，从几个修理厂**的管理经验中，有很多亮点和宝贵经验，值得我们学习和借鉴，认真消化他们的管理经验。结合我厂实际情况，**一系列综合我厂发展的管理**，将是我们兴顺通修理厂今后工作的动力。

汽修专业知识心得体会3

　　作为一名汽修专业老师，我在黄梅职业技术学校待了三年。在三年的专业教学中，我思考了很多，收获了很多。

　　汽车维修专业是理论和实践相对紧密结合的专业。丰富的理论知识是学习汽修专业的基础，熟练的实际操作能力是检验理论的最好标准。

　　理论是基础，但是如何让学生学好这个理论，真的是一个很大的问题。汽车维修的理论知识没有其他学科有趣，理论教学枯燥。如果采用传统的教学方法，枯燥的课堂往往会让一些学习积极性差的学生昏昏欲睡，从而**削弱课堂的教学效果。

　　多元化教学方法提高学生学习积极性

　　在教学中，我个人认为不应该局限于黑板和粉笔。我们应该广泛利用现有的设备和资源来丰富课堂，使之“活跃”。上课放一小段视频，介绍今天课上提到的部件的结构或工作原理，先给学生一个视觉冲击；然后对实训室移走的实物进行分析讲解，让学生对这一部分有一个初步的了解；然后**学生小组讨论，共同研究这一部分；最后老师总结了一下，举例说明我们在现实生活中是如何运用所学的知识的，这个成分在现实中有什么用处，让学生深刻的记住今天所学的知识以及在生活中的应用。为了提高学生的学习兴趣和积极性，也提高了课堂教学效果。

　　理论是基础，实践是标准，走理论联系实际的教学路线

　　我们现在的教学情况是大部分时间都待在教室里。然而，汽车维修专业的特点决定了汽车维修专业必须走向实践。长期的课堂教育会降低学生的学习积极性，不利于教学。合理安排训练可以使学生及时意识到学习的有用性，只有这样才能永久提高学生的学习积极性

　　但培训不是一个简单的操作，需要我们老师不断引导学生分组练习，互相**，发现问题，讨论问题，同时解决问题。这样才能提高学生的操作能力。学生可以为他们学习有用的操作技能。需要在实训中检验理论，在理论中寻找实际操作方法。不断引导学生思考和发现才能提高。

　　如何保持学生的学习热情是学生学习的关键

　　汽车修理专业需要大量的实践训练。为了让学生熟悉每个部件的工作原理和内部结构，我们需要不断地拆卸和组装一个部件。一开始学生学习的动力很大，但往往只持续几周，然后学习热情就开始下降。这个我想了很久。我经常带着学生逛黄梅的各大修理店，带他们参观我们的校外培训基地，现场操作，让学生保持车的新鲜感，感受到学习的知识和技能可以在现实生活中运输。同时，我经常表扬学生，鼓励他们，保持他们的学习欲望，保持他们的学习热情。

　　以上是我这三年教学工作的一些感悟。如有不足请指正。

美容养生专业知识 (菁选2篇)（扩展10）

——美容养生知识及美容护肤知识

美容养生知识及美容护肤知识1

　　首先，对于痤疮的治疗来说，药物治疗是最重要的，下面我们来看。内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

　　中医药治疗方面，宫廷中医痤疮组合除沿用传统辨证分型进行论治外，强调内治与外治并重，辨证治疗与专方治疗并重，另一方面，在治法上亦有所创新，如在服药方面，有采用周期服药法治疗女性患者。**来也开始引起重视，如进行了血清锌、铜及维生素a、e值的测定，结果发现，均比健康人明显降低，提示了痤疮患者体内微量元素代谢均呈紊乱现象。实验研究亦表明，患者的血粘度较正常人为高，且较正常人产生过多的.皮脂。这些均显示皮脂代谢紊乱，血液循环不良是发病的重要因素，与中医认为瘀血、湿热致病说颇为吻合。

　　吃海带防痤疮。专家介绍，痤疮，俗称粉刺、青春痘，是一种最令青年男女烦恼的皮肤病。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。

　　注意面部清洁。常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。合理的饮食。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。专家提醒，不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　长了痤疮不必有任何思想负担，但必须注意以下问题：

　　1、*时少食高脂肪和甜食，不吃刺激性大的食物，如葱、蒜、辣椒等;保持皮肤清洁，不滥用化妆品;多吃水果、蔬菜;多喝水。

　　2、不可用手挤压痤疮，否则会使细菌扩散，形成面部软**脓肿，甚至引起败血症。轻的留下黑斑，重的感染了脑**，生命都会受到威胁，千万要当心!

　　3、青春痘在发炎消退后剩下的就是痘痘留下的印子和疤痕，痘疤的治疗方式包括皮肤植入、真皮植入、脂肪填充、疤痕分离、疤痕切除和换肤磨皮等方式，选择针对不同痘疤所需要的技术组合才能达最佳的疗效。