卵巢衰老吃什么药调理1

　　1、归肾汤加味

　　推荐卵巢 早衰的女性喝归肾汤加味。首先要准备菟丝子，杜仲，吴茱萸，当归，还有熟地黄，山药，茯苓，*羊藿，龟甲，阿胶等，再放入锅内，加入适量的水，熬煮一个半小时就可以了，每天服用一剂。

　　2、四物汤加减

　　首先我们要先准备好知母，黄柏，生地，熟地，仙灵脾，仙茅，巴戟天，女贞子，山萸肉，炙龟板，还有肉苁蓉，菟丝子，炒当归，白芍，虎杖根，怀牛膝等比较常见的中药，一般中药店都有，然后先将炙龟板煎煮，再放入别的药材一同煎，煎上半个小时候就可服用。

　　卵巢 早衰的治疗方法

　　1、激素治疗：可以改善雌激素水*下降引起的面色潮红、月经紊乱、**干涩等症状，但是治疗不仅需要持之以恒，还必须要在专业妇科医生的指导下，不断调整药物的用法、用量以及用药途径。另外，还需要定期体检，最好一年检查一次。

　　周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失，而且可保护心血管系统，预防脂代谢变化。可从任何时候开始口服雌激素，则从服雌激素的数天后开始，每日肌肉注射，需要连续注射。

　　2、手术治疗：对于因卵巢血管因素导致卵巢营养缺失而发生的卵巢 早衰患者应早诊断，早治疗，在卵巢功能丧失怠尽前尽早行血管搭桥手术，如将卵巢动脉与肠系膜下动脉或肾动脉等吻合，恢复卵巢血管供应，使卵巢再现生机。对于已处于卵巢 早衰晚期或由于各种原因导致卵巢缺如者，目前卵巢移植已成为很成功的一种治疗**，借助她人的一小部分卵巢即可来完成女性生理功能。

　　3、中医治疗：右归益冲汤。炙黄芪、*参、仙灵脾、菟丝子、覆盆子、炒山药、仙茅、巴戟天、炒当归、枸杞子、山萸肉、鹿角片先煎、，砂仁、拌熟地、淡附片、蛇床子、茺蔚子、紫河车、紫石英先煎、。益肾解郁汤加味。熟地、怀山药、柴胡、当归、白芍、鹿角片先煎、，仙灵脾、菟丝子、川断、制香附、八月扎、玫瑰花、枸杞子、制首乌、茺蔚子。

卵巢衰老吃什么药调理2

　　卵巢功能早衰吃什么药好？

　　卵巢功能早衰特别的复杂，是一种较为严重的妇科疾病，针对于女性的卵巢部位发病，导致女性朋友的卵巢功能受损严重，且会引发腹部疼痛的症状出现，各位女性要将卵巢功能早衰关注起来，卵巢部位发病后需要积极的治疗，普及该病的治疗药物。

　　卵巢功能早衰是较为严重的妇科疾病，影响了较多女性朋友的卵巢健康，身体发病后卵巢受损严重，且会产生腹部疼痛、月经紊乱等不适的症状，为此女性朋友们要留意卵巢部位的变化，该病的发生需要积极的治疗，全面了解该病的治疗药物，首先是中医中药治疗，比如中医方剂益肾解郁汤加味，能够起到滋肾养血、疏肝调冲的效果，药物组成有菟丝子、川断、制香附、熟地、怀山药、柴胡、仙灵脾、八月扎、当归、白芍、鹿角片等，需要将诸药加入到清水中煎煮，患者朋友每天服用药物一剂，能够起到较为不错的疗效，利于卵巢功能恢复。

　　另外还有西药治疗，可以周期性的'补充雌孕激素，服用药物后可以避免生殖器官上皮萎缩的发生，从而保护了患者的心血管系统，且能起到预防脂代谢变化的和用，必要时还可以口服醋酸甲羟孕酮，患者应当每天晚上服用药物一次，连续服用药物十天，除此之外还有黄体酮针剂，患者每天进行肌肉注射。

　　第一、定期补充雌激素和黄体酮可以避免生殖器上皮萎缩和钙质流失，同时还可以保护心血管系统，防止脂质代谢异常。口服雌激素可在任何时间给药，例如，每天服用0.5至1毫克己烯雌酚，连续服用22天。同时，在服药的第11天需要及时补充孕激素，比如说每晚口服安宫孕酮89110mg，连服10天。如果使用黄体酮进行注射治疗的话，需要从雌激素给药的第16天开始每天肌注10毫克，并连续给药5次。

　　第二、经过一个阶段的人工周期治疗后，需要在进行小剂量雌激素治疗。每晚口服一次己烯雌酚，连续服用3周，停药1周。不管是否出现撤药性出血都需要进行第二周期的治疗，一般三个周期为一个疗程，经过治疗后如果雌激素水*出现轻微升高的现象，并且LH和FSH被抑制，这个时候可以用适量的HMG刺激卵泡发育促进排卵。

　　第三、如果患者出现肾上腺功能不全的话可以采用免疫抑制剂进行治疗，常见的药物有皮质醇。

卵巢衰老吃什么药调理3篇扩展阅读

卵巢衰老吃什么药调理3篇（扩展1）

——卵巢衰老吃什么能补救3篇

卵巢衰老吃什么能补救1

　　首先，如果想预防卵巢衰或者是治疗卵巢衰的话，建议*时一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，每天可以适当的做一些有氧运动，同时保持良好的心态对于卵巢衰的治疗和预防也是有很大的帮助。长期压抑，抑郁的心情有可能会加速卵巢衰。其次，*时可以多吃新鲜的蔬菜和水果多吃一些富含维生素c的水果有助于帮助对抗卵巢衰。

　　1、饮食保养

　　日常生活中要适当的多吃一些含有雌激素的食物，比如大豆、葛根粉等，但是不可以吃太多，适可而止。而且还要注意饮食均衡，不可以偏食，因为只有充足的营养才可以有效的提高器官的抗病能力，从而能起到非常不错的保养卵巢的作用。

　　2、运动保养

　　俗话说的好，生命在于运动。对于女性来说也是如此，建议大家在日常生活中要多进行运动，因为运动可以有效的促进身体的.血液循环，从而能更好的提升身体的各项机能，因此定期开展强度适宜的运动，往往更利于保持女性的卵巢健康，比如散步、慢跑、瑜伽、太极等运动。

　　3、充足的睡眠

　　其实大家都知道，充足的睡眠对于身体健康是非常关键的，因此女性朋友们还可以从作息方面来进行保养，建议女性朋友们每天一定要保持八个小时左右的睡眠时间，如果经常熬夜，很容易出现卵巢衰的情况。

　　4、保持愉快的心情

　　有句话是这样说的，愉快的心情是所有美好事务的催化剂，因此对于女性朋友们来说，一定要注意让自己时刻保持愉快的心情，否则会影响到身体的代谢功能，那么就会导致卵巢的正常功能受到影响。

　　5、补充卵巢营养

　　卵巢衰补充营养很重要，建议口服金巢安，每天两包，坚持一段时间，就能从根本补充卵巢营养，促使萎缩的卵巢再次发育，从而改善卵巢衰。

卵巢衰老吃什么药调理3篇（扩展2）

——抗衰老吃什么好

抗衰老吃什么好1

　　1、抗衰老吃黄瓜

　　黄瓜中含有丰富的维生素，能够有效的抵抗皮肤衰老，能够减少脸部皱纹的产生，而且黄瓜还含有细纤维素，能够改善我们体内的新陈代谢，对皮肤有间接的保养作用，黄瓜中还含有一些人体生长发育必须的糖类和氨基酸哦。

　　2、抗衰老吃樱桃

　　樱桃是非常有营养的一种水果，含有非常丰富的维他命C，能够抵抗黑色素的生成，而且可以帮助皮肤对抗衰老，能够美白祛斑，而且樱桃中含有非常丰富的铁元素，能够让我们的肌肤变得白里透红，还有补血补肾的效果。

　　3、抗衰老吃葡萄

　　葡萄是大家都知道的有很好的美容效果的水果，全身都含有非常多的有益于我们肌肤的天然营养成分，能够增强我们肌肤的锁水能力，补水保湿的效果很好，而且葡萄肿含有的多酚可以让我们的肌肤再生，让皮肤更加富有弹性，有抗氧化的效果哦。

　　4、抗衰老吃石榴

　　石榴的抗氧化效果是非常好的，而且可以减少体内已经沉积了的氧化胆固醇。石榴中含有风场丰富的多酚，比绿茶和其他的食物要高很多，能够抗衰老，还能够预防癌症，而且石榴还非常好吃。

卵巢衰老吃什么药调理3篇（扩展3）

——抗衰老吃什么

抗衰老吃什么1

　　1、草鱼

　　2、西兰花

　　西兰花也是餐桌上的常客。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

　　3、黄瓜

　　老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。

　　4、菠萝

　　菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮**再生。

　　6、鲫鱼

　　鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

　　7、柠檬

　　柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

　　8、三文鱼

　　三文鱼中含有一种强效抗氧化成分虾青素，虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍，能有效抗击**基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。

　　9、冬瓜

　　冬瓜利尿清热，对女人来说效果也很好。冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

　　10、红枣

　　在女人们对抗肌肤衰老的问题上，不得不提的就是红枣了。红枣中含有丰富的糖分和维生素，有着非常强的美容功效，能够帮助肌肤对抗衰老，女人们常吃红枣，肌肤会变得格外白里透红、细腻有弹性。

　　11、豆浆

　　女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显延缓衰老，美容养颜，因此女人抗衰老可以坚持喝豆浆。

　　12、乌梅

　　含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，血液碱性者长寿，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。

　　13、核桃

　　核桃中含多种抗癌、防衰老的.成分，维生素E、亚麻酸、植物甾醇、茶多酚和类胡萝卜素等。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受**基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有**子、长寿果之称。

　　14、胡萝卜

　　胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻。胡萝卜素可**致人衰老的**基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。

　　15、樱桃

　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有*衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

卵巢衰老吃什么药调理3篇（扩展4）

——女人吃什么延缓衰老3篇

女人吃什么延缓衰老1

　　1、牛油果

　　*时人们多吃些牛油果能延缓衰老，它是一种出产在热带地区的常见水果，这种水果不但可以吃还可以捣碎，以后做面膜能提高人类皮肤的抗衰老能力，而它含有的不饱和脂肪酸只能提高身体多器官功能，能延缓多种衰老症状发生。

　　2、绿茶

　　*时人们多喝些绿茶也能延缓衰老，因为绿茶中含有丰富的茶多酚和类黄酮，还还有一些微量元素锌，这些营养被人体吸收后能维持人体正常代谢，而且能加快人体内新细胞合成，它能提高人体的抗衰老能力也能放慢人体衰老速度。

　　3、核桃

　　吃核桃也可以延缓衰老，而且延缓衰老的效果特别好，因为核桃不但含有植物蛋白，还含有丰富维生素和微量元素锌以及多种对人体有益的氨基酸和矿物质，这些物质被人体吸收后，能维持人体正常代谢，阻止身体内出现氧化反应，而且能补肾益精，能让人体衰老速度明显放慢。

　　抗衰老食物有哪些

　　生活中常见的抗衰老食物有很多，除了上面介绍的这几种以外，*时人们吃的红枣，枸杞以及黑芝麻，还有桑葚等都是能抗衰老的食物，另外一些生活在深海中的鱼类也是能抗衰老的食物，特别是金枪鱼和鲑鱼以及龙利鱼等鱼的鱼肉中含有ω-3脂肪酸，这是一种能提高人体抗衰老能力的重要物质，它被人体吸收后就能放慢人体衰老速度。

女人吃什么延缓衰老2

　　1、羊肉

　　羊肉有山羊肉、野羊肉、绵羊肉之分。羊肉肉质比猪肉要细嫩，且脂肪与胆固醇的含量都较低。羊肉富含的丰富的蛋白质，对皮肤有很大的改善的作用，而且还可以促进血液的循环，从而使面色红润。

　　2、牛奶

　　牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。*时多吃些牛奶对身体有好处，而且还可以补钙，用过期的牛奶洗脸也是美容的不错选择。

　　3、蘑菇

　　蘑菇营养丰富，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。常吃蘑菇对女性的雌激素的水*可以提高分泌，而且还可以防止衰老。而且蘑菇含有的粗纤维比较多，还可以促进吸收和排便。

　　4、黑豆

　　黑豆的营养价值很高，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。多吃黑豆不仅可以补充身体所需的钙，铁等营养素，而且还可以对皮肤有保护的作用。

　　食物的营养中的蛋白质可以补充人体所需，同时也可以具有抗皮肤老化的作用，多吃蛋白质比较多的食物，可以让自己的皮肤变得有光泽，而且还可以减少很多皮肤问题的出现，所以身为美丽健康的你不妨多吃这些食物，对健康有很大的帮助。

　　哪些肌肤易衰老

　　1、缺水型肌肤

　　肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽喔，而长期的缺水也会导致细纹和干纹产品，出现提前老化。

　　2、阳光曝晒型肌肤

　　紫外线是皮肤衰老的大敌，时常曝晒在阳光下、没有擦防晒乳的习惯、或是没有确实做好防晒保养，会导致此种暗沉的出现。假如你仍然不加强保养，那么色斑，皱纹和光老化问题也将接踵而至。

　　3、角质肥厚型肌肤

　　这类暗沉问题在于肌肤的新陈代谢，堆积了过多的老废角质无法代更新，让肌肤产生暗沉问题。虽然说油性皮肤者不易长皱纹，但是过于油腻，角质过厚的肌肤一旦出现老化，就不易去除的深层皱纹。

　　4、缺血缺氧型肌肤

　　肤色并非真的黝黑，而是血液中含氧量不足或是贫血，造成肤色看起来偏黄、偏暗或是没有血色。成因可能是营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素，或血液中带氧量不足，让血液颜色偏暗，影响肤色的呈现。

卵巢衰老吃什么药调理3篇（扩展5）

——神经衰弱吃什么比较好 神经衰弱怎么调理 (菁选2篇)

神经衰弱吃什么比较好 神经衰弱怎么调理1

　　1、牛奶

　　牛奶性味甘，*。牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物。

　　2、桂圆

　　桂圆具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果，可以吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。

　　3、银耳

　　银耳有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑等功效，能补脑强心、消除疲劳。

　　4、大枣

　　大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神，古代医家常用以治疗神经衰弱的病症，是食物治疗神经衰弱的首选食品之一。经常服食大枣，对于身体虚弱、神经衰弱者，大有益处。

　　5、小麦

　　小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭以及更年期患者食用。

　　6、糯米

　　糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神，是食物治疗神经衰弱的佳品。

神经衰弱吃什么比较好 神经衰弱怎么调理2

　　香蕉

　　香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质，且可以提高人体免疫力，对心血管疾病也是有好处的。

　　大枣

　　大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。

　　桂圆

　　又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果，可以吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。

　　苹果

　　苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。

　　胡桃

　　又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。神经衰弱吃什么水果，吃胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、 磷、铁、锌、镁等微量元素。

　　葡萄

　　葡萄含有大量的'维生素，以及人体所需的是多种氨基酸与多量果酸。对于神经衰弱患者来说，葡萄是上上之选。

卵巢衰老吃什么药调理3篇（扩展6）

——舌头齿痕严重吃什么药 (菁选2篇)

舌头齿痕严重吃什么药1

　　一、舌头齿痕比较严重吃什么中药

　　舌头齿痕，考虑到是因为气血两虚、身体湿寒造成的，建议服食参苓白术丸、人参归脾丸，*常注意休息，多吃新鮮的水果蔬菜，不必吃辛辣食物含有刺激性的食物。也可能是因为存有牙龈炎、牙周炎等，造成的部分病症，建议服食消炎药品：牛黄解毒颗粒物、板蓝根颗粒等医治，相互配合服食龙胆泻肝丸、柴胡舒肝丸，留意饮食搭配，防止着凉，也能用淡盐水漱口。

　　二、嘴巴边沿有齿印是啥原因导致的

　　事实上嘴巴边沿有齿印或深或浅全是一切正常状况，由于嘴巴坐落于口腔牙的绝大多数的包围着之中，前、上都是被牙所紧紧围绕。说白了俗话说得好嘴巴和牙也要打架斗殴，嘴巴是软**，牙是硬**，柔能克刚，因此嘴巴要融入牙的全部样子。在生活起居中，嘴巴必须持续融入牙，多多少少有时嘴巴和牙便会有撞击，有持续的触碰，便会造成多多少少的齿印，这种全是不需要留意或是特别关心的状况。但有一种状况提示大伙儿要需注意，便是舌头有齿痕，可是另外随着疼痛，或是表层有实际性的溃疡、破溃等状况的情况下，要提示大伙儿多多的留意，立即到医院门诊开展医治和医治。

　　三、舌头齿痕比较严重如何调养

　　一部分病人嘴巴很大，放到口腔里时，左右牙可能会遮盖在嘴巴的边沿，病人这时可能会在嘴巴周边一圈或两侧出現齿印状况。此类病人一般不容易出現齿印裂开或显著的疼痛，病人这时不用开展医治，只特别注意口腔健康。建议蛀牙，牙较尖、有锐边的病人需要妥善处理。

舌头齿痕严重吃什么药2

　　舌头齿痕严重通常是吃健运脾胃和化湿的药物。

　　常会使用到的药物比如有山药、黄芪、茯苓、薏苡仁、苍术、白术、泽泻、冬瓜皮、*参、白扁豆等等，会用到的成药有参苓白术散、四妙丸、八正散、藿香正气散、香砂六君丸等等。之所以说治疗舌头齿痕严重要吃健运脾胃和化湿的药物，是因为舌头边上严重的齿痕多是因为脾虚湿盛引起的。

　　舌头齿痕严重的人，在饮食上要少吃生冷困阻脾阳，以及油腻生湿热的食物，刺激脾胃的食物也要少吃，总之，饮食要在保证营养的基础上，避免吃伤害和加重脾胃负担的东西。

　　舌痕、牙痕是由体内气血亏虚、寒湿所致。建议服用参灵白术丸和参参参归脾丸。*时注意休息，多吃新鲜蔬果，不要吃辛辣刺激的食物。也可能是由于牙龈炎和牙周炎引起的局部症状。建议服用抗炎药：牛黄解毒颗粒、板蓝根颗粒等，配合龙胆泻肝丸、柴胡舒肝丸。

　　根据中医理论，脾脏主要运水湿。脾虚功能异常时，水湿壅塞会导致舌苔带齿的肥胖状态。可适当服用健脾、祛湿、利水的中药调理，如参灵健脾胃冲剂、参参健脾丸、香砂***丸等。

　　舌头齿痕，考虑是由于气血不足、体内寒湿引起的，建议服用参苓白术丸、人参归脾丸，*时注意休息，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。也可能是由于存在牙龈炎、牙周炎等，引起的局部症状，建议服用消炎药物:牛黄解毒颗粒、板蓝根颗粒等治疗，配合服用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝丸，注意饮食，避免受凉，也可用淡盐水漱口。

卵巢衰老吃什么药调理3篇（扩展7）

——便秘吃什么调理比较好 六种缓解便秘的食物

便秘吃什么调理比较好 六种缓解便秘的食物1

　　(1)参须珠贝茶

　　药材：参须、麦冬、百合、川贝各7.5克。

　　调料：冰糖适量。

　　做法

　　①将参须、麦冬、百合、川贝**备用。

　　②碗中倒人半杯水，加入全部药材，隔水蒸30分钟，熄火，焖10分钟。

　　③最后加入冰糖调匀，即可。

　　功效：麦冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，可以温和滋补，并具有加强免疫和利尿作用，可以改善神经衰弱，改善便秘。

　　(2)香菇桃仁汤

　　材料：香菇300克，鲜桃仁200克，鸡汤适量，淀粉适量。

　　调料：盐、料酒、白糖适量。

　　做法

　　①香菇用水泡发备用。

　　②鲜桃仁上锅蒸熟备用。

　　③在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖，下锅煮沸。

　　④加入熟桃仁和泡发的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。

　　功效：润肠通便。可辅治便秘。

　　(3)红杏炖雪梨

　　材料：鸭梨5个，红杏适量。

　　调料：白糖适量。

　　做法：鸭梨**，除去心和核，与红杏、白糖放在半碗水中。隔水炖1小时，即可。功效：红杏润肠下气通便;鸭梨清热生津润肺。本品有清热生津、润肠通便的功效，可治疗肠燥便秘。

　　(4)三丝牛蒡

　　材料：牛蒡1根，胡萝卜100克，***2朵，芹菜35克。药材：乌梅3粒，槐花3克，灵芝12克，金线莲15克。

　　调料：盐、糖、香油、色拉油适量。

　　做法

　　①用布将槐花、灵芝、金线莲包起来，备用。

　　②牛蒡**，切丝，泡入盐水中防止变黑。

　　③胡萝卜去皮、***去蒂，均**、切丝。

　　④芹菜去根部，切段。

　　⑤乌梅**备用。

　　⑥将**后的乌梅和药包放入锅中，加入适量水，煮开后改小火熬煮20分钟，滤出汤汁备用。

　　⑦锅中倒人适量色拉油，烧热，放人牛蒡、胡萝卜、***及药汁，焖煮3分钟，再加入芹菜及盐、糖、香油，翻炒均匀即可。

　　功效：清热，凉血，强健肠胃。对高血压和便秘等症具改善功效。

　　(5)冰糖炖香蕉

　　材料：香蕉2只，百合适量，冰糖适量。

　　做法：香蕉去皮，加冰糖、百合适量，隔水蒸熟即可。

　　功效：清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱患者的便秘。

　　(6)金蒜苋菜汤

　　材料：蒜8瓣，苋菜120克。

　　调料：色拉油、盐适量。

　　做法

　　①加少量油在锅中，加热后放下蒜瓣，以慢火煎黄。

　　②在煎蒜的锅中加入适量水，煮开后放人苋菜。

　　③汤再度煮开后加盐调味，即可。

　　功效：通便、润肠。

　　(7)当归苁蓉猪血

　　材料：猪血125克。药材：当归、肉苁蓉各15克。

　　调料：猪油、葱白、盐、鸡精、香油适量。

　　做法

　　①当归和肉苁蓉放人沙锅，加水煮取药液去渣。

　　②猪血**后切块。

　　③将猪血块放人药液中煮熟，加猪油、葱白、盐、鸡精、香油等混合均匀，趁热空腹食用。

　　功效：养血，润肠通便。

　　(8)蕨菜木耳肉片

　　材料：蕨菜15克，木耳6克，瘦猪肉100克，湿淀粉适量。

　　调料：油、盐、酱油、醋、白糖、泡姜、泡辣椒适量。

　　做法

　　①蕨菜用水浸漂后切段。

　　②木耳水泡发胀后**。

　　③瘦猪肉**后切片，用湿淀粉拌匀，锅中放油烧热后放入肉片，炒至变色。

　　④放人蕨菜、木耳及盐、酱油、醋、白糖、泡姜、泡辣椒，翻炒均匀即可。

　　功效：润肠通便。尤其对治疗老人津血不足、肠燥便秘、大便不利有效。