明矾的功效与作用

明矾的功效与作用1

  【功效】

  清热,消痰,止血,燥湿,杀虫,解毒。

  痰涎壅盛,咽喉肿痛,癫痫,黄疸,吐血,白带,痢疾泻泄等症。

  【应用】

  (1)用于治疗白带、**脱垂

  白带经久不止,引起局部皮肤瘙痒和湿疹者,可用明矾加蛇床子煎水外洗;**脱垂用10%明矶溶液作宫颈周围注射,有一定效果。

  (2)用于止血。牙龈、鼻粘膜或皮肤损伤出血

  可用枯矾末或溶液作局部外敷以止血。

  (3)用干治疗五官科的某些炎症

  如眼结膜炎可用1%明矾溶液洗眼;鼻咽部炎症也用明矾末吹人鼻咽部,或用0.5%~1%明矾液作含漱剂。慢性肥厚性鼻炎可用10%明矾液,作鼻粘膜下注射;中耳炎、外耳道炎和耳部湿疹,可用枯矾30%,冰片3g,研细末作外用,均有一定疗效;痈肿疮疖、溃疡创面分泌物较多者,可用2%明矾液作外洗或湿敷。

  (4)用于治疗皮肤湿疹、皮炎(亚急性期)

  可用明矾配五月艾、百部等煎水外洗,方如五百明洗剂。

  (5)用于治疗内痔

  对于内痔出血或单纯内痔,可用20%明矾液作局部注射,每次用1~3毫升,有止血和使内痔脱落的作用。

  (6)用于祛痰开闭

  对于喉痹、风痰不下,咽喉部痰涎壅盛,患者有烦躁不安,出现狂乱、抽搐者,前人有用枯矾、牙皂为末吹喷,或用白金丸(方见郁金项下)内服以祛痰开窍。


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明矾的功效与作用(扩展1)

——明矾具有的功效与作用

明矾具有的功效与作用1

明矾,又称:十二水合硫酸铝钾、白矾、钾矾、钾铝矾、钾明矾,是含有结晶水的硫酸钾和硫酸铝的复盐。无色立方晶体,外表常呈八面体,或与立方体、菱形十二面体形成聚形,有时以{111}面附于容器壁上而形似六方板状,属于α型明矾类复盐,有玻璃光泽。密度1.757g/cm3,熔点92.5℃。92.5℃时失去9个分子结晶水,200℃时失去12个分子结晶水,溶于水,不溶于乙醇。明矾性味酸涩,寒,有毒。故有抗菌作用、收敛作用等,可用做中药。明矾还可用于制备铝盐、发酵粉、油漆、鞣料、澄清剂、媒染剂、造纸、防水剂等,还可用于食品添加剂。在我们的'生活中常用于净水,和做食用膨胀剂,像炸麻圆、油条里都可能含有。。


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——艾叶的功效与作用

艾叶的功效与作用1

  1治疗各种炎症慢性支气管炎

  对慢性支气管炎咳嗽、气喘有很好疗效。可用鲜艾叶1000g,**切碎,放入4000ml水中浸泡4-6小时,煎煮过滤约浓缩为3000ml。每次服40ml,每日3次,对慢性支气管炎咳痰、气喘、肢冷、舌淡者,能有效缓解症状。

  2治疗月经不调经期延长

  白术、当归、茯神、炒枣仁、桂圆肉、乌贼骨各10g,远志、甘草、木香、艾叶炭、棕榈炭各6g,黄芪15g,人参3g,生姜3片,大枣4枚,水煎服。对气虚型经期延长疗效佳良。

  3治不孕症

  用艾叶与其它药物配合制成食疗药膳,治疗因脾肾阳虚所致的不孕症,有较好疗效。用法:取鹌鹑2只,去毛和内脏,阿胶、菟丝子、鹿角胶各15g,人参、川芎各10g,艾叶30g。先将菟丝子、艾叶、川芎、人参水煎去渣取汁250ml,后将鹌鹑和药汁放蒸碗内,隔水炖烂熟,趁热兑入阿胶、鹿角胶吃肉喝汤。

  4针灸

  艾草常用于针灸。如治面瘫,将干艾叶搓成花生米大的绒团,取2分硬币大生姜8片,用针在姜片中心穿孔数个,上置艾柱,先灸下关穴,然后由下关至颊车穴反复移动。移动时姜片不能离开皮肤每片隔姜灸3壮为宜。灸至皮肤温润红热,患者能忍耐为宜。

  5减肥

  操作方法,将艾卷的一端点燃,分别靠近关元、丰隆两学x位,熏学x10分钟左右,至局部发红为止。每日1次,10次为1疗程,一般3~5个疗程能起到有效的减肥效果。

  6抗菌作用

  以小野艾叶烟熏,对于多种致病真菌也有抑菌作用。小野艾水浸剂及煎剂,在试管内对多种致病真菌也有一定的抑制作用。野艾的水煎剂,在试管内对金黄色葡萄球菌、α-溶血性链球菌、肺炎双球菌、白喉杆菌、宋内氏痢疾杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、霍乱弧菌等均有不同程度的抑制作用。

  7*喘作用

  实验证明,野艾浸剂对豚鼠支气管有舒张作用。

  8利胆作用

  实验表明,艾叶油对小鼠也有明显的`利胆作用,使其胆汁流量增加26%。

  9理气血,逐寒湿

  温经,止血,安胎。治心腹冷痛,泄泻转筋,久痢,吐衄,下血,月经不调,崩漏,带下,胎动不安,痈疡,疥癣。

  10止血作用

  艾叶水浸液给兔灌胃有促进血液凝固作用,但亦有认为艾叶的止血作用未能证实。艾叶为临床上常用止血药,温经止血常炒炭用,药理实验初步证明:艾叶制炭后止血作用增强。

  11促进**收缩

  实验表明,野艾煎剂可兴奋家兔离体**,产生强直性收缩。粗制浸膏对豚鼠离体**亦有明显兴奋作用。

  12艾叶浴

  取新鲜艾叶30-50g,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定的疗程。


明矾的功效与作用(扩展3)

——芫荽的功效与作用

芫荽的功效与作用1

  芫荽的功效与作用

  1、治疗感冒

  芫荽可以直接蒸煮,对于人体来说,食用后有增强免疫功能,杀菌抑菌的作用,可以有效地治疗感冒,对待一些季节性的流行性疾病也有很好的防御功能。

  2、增强食欲、促进消化

  根据研究表明,香菜中含有一种挥发油它的香气就是由于挥发油,还有苹果酸钾而引起的我们吃香菜能够促进我们的胃液分泌,**的增强食欲,还能够促进胃肠道的蠕动,提高消化的能力。

  3、暖胃

  芫荽作为一种温性进补的蔬菜,芫荽对我们的胃肠道健康具有很好的保护作用,特别是针对容易畏寒的人群来说,有很好的功效。

  4、治麻疹

  芜荽对人类的.麻疹有良好的治疗功效,*时治疗时可以把芫荽五百克,与清水一起煎制,煎好以后药液,直接妆熏蒸,然后再用药液清洗手足,就可以让麻疹的症状很快减轻。

  5、治高血压

  芫荽对人类的高血压也有很好的治疗效果,在治疗时可以取新鲜的芫荽十克加入十克葛根,然后一起用清水煎制,煎好以后过滤服用药汁,每天早晚可服用一些,连用十天为一个疗程,多数患者在一个疗程以后,血压就能恢复正常。

  6、促进血液循环

  香菜还具有促进周围血液循环的作用,寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。这是因为中医认为,香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,为温中健胃养生食品。


明矾的功效与作用(扩展4)

——提子的功效与作用

提子的功效与作用1

  提子的功效与作用

  1、防癌抗癌

  提子里含有白藜芦醇,它对人体中正常的细胞癌变能够起到很好的预防作用,同时它还可以对已经癌变的细胞进行抑制,所以说它具有很强的防癌和抗癌的作用。

  2、抗贫血

  提子中含有抗恶性贫血作用的维生素B12,能够有效的抵抗贫血症状,同时,提子中含有丰富的葡萄糖,并且极易被人体吸收,也有助于抵抗贫血症状。

  3、美容护肤

  提子中含有一种强力氧化剂,类黄酮。类黄酮能**体内的**基,延缓衰老,同时提子中胡萝卜素的含量也很高,食用提子有助于维持皮肤细胞**的正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤的润泽细嫩。

  4、补益和兴奋大脑神经

  提子果实中,提子糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富,可补益和兴奋大脑神经,对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

  5、预防心血管疾病

  提子中具有强抗氧化性的类黄酮物质,可以强力****基,进而降低血液粘稠度,同时,提子中含有的微量酸性物质能够软化血管,防止心血管动脉硬化。

  6、利胆

  现代药理研究证明,提子中还含有维生素P,用提子种子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可达到利胆的作用,因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

  7、抗病**细菌

  提子中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

  通过上文对提子相关知识的介绍,相信大家对于提子有了更为深入的了解了。经常食用提子,对身体有很多的好处,不但可以预防心血管疾病,还可以起到抗衰老的作用。


明矾的功效与作用(扩展5)

——杜仲的功效与作用

杜仲的功效与作用1

  ①降压作用 如杜仲降压茶

  ②利尿作用

  杜仲的各种制剂对麻醉犬均有利尿作用,且无"快速耐受"现象。对正常大鼠、小鼠亦有利尿作用。杜仲中含钾0.4%,故推论利尿可能与钾有关。

  ③其他作用

  临床使用杜仲浸剂,能使高血压患者血压有所降低,并改善头晕、失眠等症状,大剂量(20~25克/公斤/日)杜仲煎剂给狗灌胃,能使其安静、贪睡,不易接受外界刺激。大剂量对小鼠亦有抑制中枢神经系统的作用,杜仲对大鼠和兔的离体**,均能抑制脑垂体后叶所引起的兴奋作用,而使**松弛,但对猫的离体**反呈兴奋作用。

  曾有人报告杜仲煎剂在试管中对结核杆菌有某些抑制作用。其醇浸剂似能减少大鼠肠道中胆甾醇的吸收。

  杜仲树叶中含有杜仲胶、松脂醇二葡萄糖甙、山奈酚、杜仲甙、筋骨草甙、雷扑妥甙、哈帕甙乙酸脂、半乳糖醇,另外还有一些微量元素锌、铜、铁、钙、磷、锰、铅等。

  动物实验结果表明:杜仲可增强小鼠红细胞SOD的.活力,并增强其肾上腺重量。杜仲可使低下的生理功能恢复正常,提示杜仲具有一定的抗衰老作用。

  杜仲中富含的多种微量元素与人体内分泌系统、免疫功能系统、生长发育系统的结构和功能有密切关系,特别是与抗衰老有密切关系。如锌可加速创伤、溃疡、手术创口等的修复,对淋巴细胞起特异性促细胞**的作用,这表明锌具有延缓衰老作用。


明矾的功效与作用(扩展6)

——柴胡的功效与作用

柴胡的功效与作用1

  柴胡的性味:苦*、归经、入肝、胆经。

  功能主治:疏散退热,升阳舒肝。用于感冒发热、寒热往来、疟疾,肝郁气滞,胸肋胀痛,脱肛,**脱落,月经不调。 发表、退热、疏肝、解郁、升阳。

  1、和解少阳

  本品苦凉,入少阳经。《神农本草经》曰:“主寒热邪气。”《珍珠囊》则曰:“去往来寒热,胆痹,非柴胡稍子不能除。”《本草经疏》又去:“柴胡,为少阳经表药。”少阳经行半表半里。少阳受邪,邪并于阴则寒,邪并于阳则热,柴胡为少阳专药,气质轻清,苦味最薄,透泄半表半里之外邪,使从外解。故有和解少阳之功效。如张仲景《伤寒论·辨少阳病脉证并治》小柴胡汤证,用柴胡治“伤寒五六日,中风,往来寒热,胸胁苦满,嘿嘿不欲饮食,心烦喜呕,口苦,咽干,目眩。”舌苔薄白,脉弦,此乃邪在少阳半表半里,枢机不利,正邪分争所致。以柴胡轻清升散,薁桨透表,用黄芩清少阳相火,佐人参、甘草、生姜、大枣。使“上焦得通,津液得下,胃气因和,身溅汗出而解”(《伤寒论》)。

  2、舒肝和胃

  本品苦辛凉,入肝胆三焦经,《神农本草经》目:“主心腹肠胃中结气,饮食积聚。”李杲则说:“柴胡泻肝火。”故有舒肝和胃之功效,常用于心腹结气,饮食积聚,推陈致新,胁痛腹胀。

  3、升阳举陷

  本品性轻清,主升散。《本草纲目》曰:“治阳气下陷。”《本草正义》亦曰:“约而言之,柴胡主治;一为正虚,则为清气之陷于阳分者,举而升之,返其它而中气自振。”故有升阳举陷之功效。用治中气下陷,久泻脱肛、**下垂等证,常与黄芪、人参等补气升阳之品同用,如补中益气汤。

  4、舒肝解郁

  本品味苦性凉,入肝经。《四声本草》曰:“主痰满,胸胁中痞。”《滇南本草》云:“行肝经逆结之气,止左胁肝气痉痛,治妇人血热烧经,能调月经。” 《药品化义》则曰:“味微苦,主疏肝。”故本品能条达肝气而疏肝解郁。可用治郁证,经水不调,热入血室等证。

  若肝郁气滞胁痛,可与香附、枳壳等同用,如柴胡疏肝散。用治肝郁血虚所致的胁痛、月经不调等症,常与当归、白芍等同用,如逍遥散。

  5、清泄相火

  本品苦凉,则能清热泻火,入肝胆三焦经,则能清泄相火。常用于头痛、眩晕、目昏障翳、耳鸣耳聋等证。

  6、祛风除痹

  本品为风药,风为百病之长,风去则湿去。《名医别录》载:“除湿痹拘挛。”故有祛风除痹之功效。若症见肢体重着,肌肤顽麻,或肢节疼痛,痛处固定,阴雨则发,此乃风寒湿邪侵袭肢节,经络,而以湿邪为甚的痹证。可选用柴胡,祛风胜湿而除痹。

  7、苦泄辛散,疏散退热

  用治感冒发热,可与甘草同用,即柴胡散。本品尤善于疏解半表半里之邪,为治少阳证的要药,用治伤寒邪在少阳,寒热往来,胸胁苦满,口苦,咽干,目眩等症,常与黄芩、半夏等配伍应用,如小柴胡汤。


明矾的功效与作用(扩展7)

——油桃功效与作用

油桃功效与作用1

  1、止咳化痰

  油桃不但能为人体提供多种有益的营养成分,还能止咳化痰,也能补气健肾,它对人类的咳嗽痰多以及气喘等不良症状都有一定的调理作用。

  2、降低血压

  油桃中含有一定量的抗凝血物质,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,对于降低血压有很好的效果,所以高血压的病人在*时不妨适当的吃一些油桃来进行调节。

  3、补益气血

  油桃能补益气血也能养阴生津,它对人类病后身体虚弱以及面部暗黄和气血两亏等多种不良症都有很好的治疗作用,*时经常食用可补益气血,也能增强体质,缓解身体虚弱。

  4、美白护肤

  油桃含有非常丰富的维生素C,维生素C具有抗氧化性,可有效提高人体免疫力,减缓人体内**基对细胞的损害,而且还能减少雀斑,有美白护肤的功效。

  5、补充营养

  油桃含有大量的糖份,以及一些有机酸和天然果胶,另外维生素和矿物质以及氨基酸也是油桃中最重要的存在,*时食用油桃,能快速把这些营养成分吸收和利用,可以补充营养,也能提高人体的抗病能力。

  6、补充维生素C

  一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足**一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。

  以上就是为大家介绍的油桃的功效与作用相关内容,需要注意的是,*时不能过量食用油桃,不会让人们出腹胀和腹痛,也会让人类的疮疖高发,会直接损害人类的身体健康。


明矾的功效与作用(扩展8)

——白芨的功效与作用

白芨的功效与作用1

  一、白芨具有以下功效与作用:

  1、收敛止血

  白芨的止血作用,是因为它能增强血小板因子活性,在较短时间内凝血,使得凝血酶快速生成,同时抑制纤维蛋白溶酶活性,可以起到局部止血的作用。

  白芨的收敛止血功效,可以用于咳血、吐血、外伤出血、肺结核咳血、溃疡出血等症状。白芨的止血与三七的止血不一样。白芨是收敛止血,而三七是散瘀止血,在出血症的治疗上,以三七效果为佳。

  2、消肿生肌

  白芨具有消肿生肌的功效,能治疗生疮出血、溃疡、痈疽肿毒、手足皲裂、肛裂、疮疡等。

  3、补肺

  白芨味苦、甘而涩,性微寒,入肺经,具有补肺的功效,对治疗肺痿肺烂、肺结核有一定的效果。

  4、美容

  白芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分,具有美白祛斑的功效,磨成粉外用涂擦,可以消除脸上痤疮留下的痕迹,滋润、美白肌肤,起到美容的效果。

  5、抗菌

  白芨对于大型结核杆菌有显著抑制作用,也能对革兰氏阳性菌起到抑制作用。

  6、抗溃疡

  白芨具有抗溃疡的作用,白芨具有高度的粘性,可在胃内形成胶状膜,能促使溃疡面愈合;再加上白芨中含有的有益成分,对于葡萄球菌、链球菌等有抑菌作用,能形成保护膜,从而起到防止胃部感染的作用。

  二、白芨泡水的禁忌如下:

  1、如果是身体出现外感咯血的患者,又或者是肺痈刚刚出现的时候以及肠胃及肺部有实热的患者,都不应该将白芨泡水喝,避免身体健康受到影响。

  2、白芨服用之后具有反乌头的作用,所以在*时生活中服用一定要特别注意。

  3、白芨不能够和理石、李核以及杏仁一起搭配使用,避免身体出现副作用。如果生活中有使用到白芨,那那么最好能够以紫石英为使,这样才能够发挥出最大的功效。

  4、在使用白芨的过程中,搭配的中药材以及食材都是有讲究的,苦寒的药物最好不要和白芨一起搭配,避免影响身体健康。

  5、现代科学研究发现,白芨具有一定的抗结核菌的作用,所以科学的服用具有治疗肺结核的功效,不过在服用的时候还应该注意避免消化系统溃疡。

  6、白芨泡水千万不能够大量服用,中医方面认为白芨性寒,大量服用容易损害身体健康,同时也不能够长期服用。

  三、白芨

  1、白芨一般指互叶醉鱼草。互叶醉鱼草,醉鱼草属。枝上互生;在花枝上或短枝上的叶很小,椭圆形或倒卵形。

  花多朵组成簇生状或圆锥状聚伞花序;花芳香;花萼钟状,花萼裂片三角状披针形;花冠紫蓝色;雄蕊着生于花冠管内壁中部,花丝极短,花药长圆形;子房长卵形,无毛,柱头卵状。葫果椭圆状;种子多颗,狭长圆形,灰褐色,周围边缘有短翅。花期5-7月,果期7-10月。

  2、互叶醉鱼草原产*,广布于长江流域各省。产陕西南部、连云港、南通、南京、句容、宜兴、溧阳、上海、甘肃东南部、江苏、安徽、浙江、江西、福建、湖北、湖南、广东、广西、四川和贵州。

  四、白芨的食用方法

  1、白芨冰糖燕窝

  原料:白芨15克,燕窝10克,冰糖少许。

  做法:先将白芨**切成薄片,燕窝择去毛渣。以上两味一起放入碗中,加适量水,隔水蒸至熟,滤去药渣。锅内再加入冰糖,适量水煮熬,去渣将糖汁倒入燕窝内食之。

  2、白芨羊肝汤

  原料:白芨15克,羊肝100克,姜、葱、盐各5克。

  做法:先将白芨**,放入炖杯内,备用。羊肝**切片;姜切片、葱切段。将白芨放入炖锅,用大火烧沸,加入姜、葱、盐,再用小火煮半小时,放入羊肝煮熟即成。


明矾的功效与作用(扩展9)

——红茶的功效与作用与禁忌

红茶的功效与作用与禁忌1

  1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

  2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

  3、*时情绪容易激动或比较**、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

  4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。

  5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。

  6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

  7、经期的女性,因为经期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的`吸收。

  8、孕期女性,因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,会造成孕妇的不适。

  9、哺乳期女性,因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。

  10、更年期女性,因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。


明矾的功效与作用(扩展10)

——苣荬菜的功效与作用

苣荬菜的功效与作用1

  苣荬菜的功效与作用

  功效:抑协日,清热,解毒,开胃。

  主治:协日热引起的口苦,发烧,胃痛,胸肋刺痛,食欲不振,巴达干包如病,胸口灼热,泛酸,作呕,胃腹不适。

  苣荬菜是一种能清热、解毒、凉血、利湿的中药。苣荬菜有下面几个功效:

  1、苣荬菜有治急性咽喉炎的作用。

  2、苣荬菜有治急性细菌性痢疾的作用。

  3、苣荬菜有治阑尾炎的作用。

  4、苣荬菜有治内痔脱出发炎的作用,可以用二两苣荬菜加水煎汤,等药汤凉温之**洗患处,每天用干净的'药水清洗一至二次。

  苣荬菜的食用方法

  苣荬菜是菊科苦苣菜属植物,苣荬菜的嫩茎叶。其性寒、味苦。具有清热解毒,清肺止咳,消炎止痛,凉血利湿的功效。对于咽喉肿痛,肺热,咳嗽等症有很好的食疗效果。苣荬菜中含有的膳食纤维成分,能够促进胃肠蠕动,抑制脂质吸收,促进胆固醇排泄,具有很好的瘦身减肥,降低血脂的功效。含有的维生素C成分,具有抗氧化,抗癌,抗肿瘤和美白肌肤的功效。

  直接**蘸酱吃;焯后凉拌、炒菜、做汤、油炸。

  苣荬菜嫩茎叶含蛋白质3%,脂肪1%,氨基酸17种,其中精氨酸、粗氨酸和谷氨酸含量最高,占氨基酸总量的43%。苣荬菜全草可食用,全草**切段焯熟凉拌或蘸酱食之。东北食用多为蘸酱;西北食用多为包子、饺子馅,拌面或加工酸菜;华北食用多为凉拌、和面蒸食。

  吃苣荬菜的注意事项

  吃苣荬菜的时候所存在一定注意事项的,在苣荬菜中是含有较多的苦味素存在的,所以说苣荬菜吃起来的味道是偏苦的,特别是对于凉拌的苣荬菜来说吃起来的味道就更苦了,而在生活中含有很多食物都是属于苦味菜了,所以如果我们把两种苦味食物一起吃,这时候首先会让味道变差了,而且还会导致我们出现了食欲下降的问题,所以说大家吃苣荬菜的时候应该避免这样搭配吃才行。

  苣荬菜对于大家来是非常熟悉的,在*时很多人对于苣荬菜都是喜欢吃的,这样的野菜是能够起到清热解毒功效的,在夏季的时候我们吃苣荬菜很适合,这样能够帮助我们缓解多种身体不适,不过吃苣荬菜的时候一定要适度才行。

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