高中通常军训几天都有哪些项目

　　高中军训是一个很好的锻炼机会，高中军训能帮助我们更好地进行高中的学习和生活。以下是小编为你整理的高中军训的时间和项目，希望能帮到你。

　　高中军训的时间

　　高中军训的开始时间是各个学校自己决定的，一般以班为单位进行训练。但总体来说高中军训开始时间有三种可能：

　　1、高一新生开学前半个月，军训完成之后会有两天的休息时间。

　　2、开学后的第二天。目的是为了让各位同学相互认识一下，通过军训让各位同学适应高中生活。

　　3、高一新生开学后半个月，各位同学之间都已经比较熟悉了，而且对于高中生活熟悉了。

　　高中军训的项目

　　高中军训进行的内容根据学校的不同而有所不同，但在总体来说，高中生军训项目主要包括课堂教育、军事操练、课外活动三大部分。

　　一、课堂教育的内容：

　　(一)传统教育：组织高中军训的.同学学习我军优良传统和优良作风，学习解放军先进事迹等。

　　(二)现代国防教育：组织高中军训的同学学习现代军事科技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战略战术思想等。

　　课堂教学以报告会、录像片、军事题材的影片等形式举行。

　　二、军事训练的内容：

　　(一)执行队列条令;高中军训训练科目有稍息、立正、跨立、停止间转法、整齐报数、敬礼、蹲下起立、齐步与立定、跑步与立定、正步与立定等科目。

　　(二)训练军体拳、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

　　(三)执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

　　(四)执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。

　　(五)进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。

　　三、课外活动的内容：

　　(一)文艺活动：教官组织高中军训的同学唱军歌、练拉歌、组织一次歌咏比赛、综艺晚会。

　　(二)体育活动：学校组织高中军训的同学进行一次拔河比赛或篮球比赛。

　　(三)宣传活动：定期公布内务检查评比结果、每四天出一次黑板报、每周连出一期军训简报。

　　高中军训的必备物品

　　一、防晒霜。

　　虽然军训是在九月份，但秋老虎依旧不可忽视。切记防晒霜不要只涂在脸上，身上也要记得涂，尤其是脖子，否则军训后会被晒成斑马。还要记得不论防晒倍数多高，只要休息时间就涂一次。这个时候不要想油不油、费不费了，比起晒伤脸这都是小case。

　　二、大水杯。

　　军训的时候天气热、出汗量大，很容易脱水。所以一定要多喝水，这个时候，你就需要一个大水杯了。尽量选择有提拉的，这样方便携带；瓶口尽量选择大一些的，这样接水时会比较方便。大家可以在水杯中装一些淡盐水，这样可以补充盐分，防止脱水。

　　三、舒适的鞋子。

　　军训时学校会要求大家统一穿军鞋，军鞋的鞋底一般都很硬，长时间的训练，会让脚很容易起泡。所以我们要有所准备，鞋子一定要合脚，不要太大也不要太小，如果不合适，及时更换。其次，拉练时记得在鞋里垫上柔软的鞋垫，不然脚真的会受不了的。

　　四、防暑药品。

　　每年高中军训都会有很多同学中暑，所以为了以防万一，一定要随身携带防暑药品。例如，解暑片或是藿香正气水等。万一中暑了可以立刻服下，以免对身体有其他影响。

　　拓展阅读：新生军训注意事项

　　保护喉咙

　　军训都知道每天都要喊口号，虽然每次教官都会说到，再大声点，再真的不能那么卖命亲，喊坏了喉咙是你自己的事，做到尽力就行，不要太卖力。所以要保护好自己的喉咙，随身准备润喉片

　　避免拉伤

　　军训时候都要运动，对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅度过大导致拉伤。

　　注意补水

　　军训的时候喊得口干舌燥，运动的时候也会脱水，休息的时候一定要注意补水，绝对不能喝活水，有细菌容易拉肚子。

　　小心磨脚

　　军训期间说长不长说短不短，在军训时候一定要保护好自己的脚，避免穿新鞋，新鞋一般都会磨脚，如果没有要求穿军鞋的话，最好穿运动鞋帆布鞋之类的。在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，啧啧啧啧~

　　按摩肌肉

　　军训开始前几天每天军训完后，洗刷干净后可以和童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉会很酸痛，影响军训。

　　睡眠充足

　　每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量，有午休时间的话，最好午休一下，要有足够的睡眠时间，才能有足够的精神面对接下来的军训。

　　军训得吃饱

　　军训期间吃饭都是集体一起吃的，吃的是那种大锅饭，平时挑食的童鞋一定不能挑三拣四，忍一忍一定要吃饱了，否则没有力气继续军训，并且每顿吃不饱抵抗力就下降，营养缺失，军训容易晕倒。

　　盘起头发

　　军训的时候经常都是在户外烈日下进行的，如果是长发的童鞋一定要盘起来，不然汗流浃背的时候是不好受的，头发盖住不仅显得没精神并且头发闷在脖子上容易氧还会长痱子。

　　不逞强

　　军训期间比较辛苦，有些童鞋身体抵抗力差撑不住，记得不要逞强，有什么不舒服的地方记得跟教官说下，注意休息。

　　跟教官关系不要太好(勿喷)

　　可能很多人会觉得这样不好吧，但是我们都知道教官军训结束就会离开我们，感情太好的话，倒时候会舍不得而难过。

　　保持积极的心态

　　有的人军训一开始就不舒服了，因为他不喜欢军训，建议童鞋们保持一个积极乐观的心态去面对军训，军训过程中就不会觉得那么辛苦，希望懂得在苦中作乐哦。