早上吃苹果好吗1

　　早上吃苹果好吗?早上吃苹果对人的身体有益。

　　苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。以下为大家介绍吃苹果的好处：

　　1、防止老化

　　苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

　　2、对于女性妊娠反应者

　　吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的*衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。

　　3、增进食欲

　　益于婴儿生长苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。

　　4、预防糖尿病

　　苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。

　　5、通便

　　苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

　　6、减肥

　　苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

　　7、防治贫血

　　常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

　　8、防治高血压

　　苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。

　　9、增强记忆力

　　苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。

　　10、止泻

　　因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

早上吃苹果好吗扩展阅读

早上吃苹果好吗（扩展1）

——早上洗头好吗

早上洗头好吗1

　　据**数据显示，60%以上的人群有在早上洗头发的习惯，***一半以上的人群认为早上洗头比较好，那么这些人自认为早上洗头好是否是对的呢?如果是根据自己的想法，那肯定是对的，但毕竟还是需要科学性的!

　　以上的观念其实是有误的，为何这样说呢?其实这是有一定的道理的。因为人在早上刚起床的时候，自身的血液循环还没有恢复到一定的值，也就是正常的水*。这时的血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较**。

　　头部比较**的时候，如果再加上水的刺激，易使头部的血液循环加速，这时身体会出现异样的症状，如头痛、身体不舒服等。还有些人喜欢用冷水洗头，这对头部的影响会更大。

　　无论是寒冷的冬季还是炎热的夏季，一大早的气温本来就比较低，早上洗头之后头发上仍然残留着大量的水分，早上洗头这些水分没有擦干，并且因为洗头的原因头部的毛孔开放着，这时候水分很用以进入毛孔。

　　这些水分一旦进入到头部的毛孔之中，再加上冷风不断吹在头部，易使人脑部遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此早上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

　　如果没有时间清洗头发，选择在早上，这样时间段也是可取的，但洗完之后一定要用吹风机将头发吹干，等头部的毛孔关闭之后再出门。

　　根据以上的内容，相信大家对于头发什么时候清洗有一定的了解，但最好不要在早上的时间段洗头，尤其是洗完头后还不吹干就出门，这易患上多种疾病。

早上吃苹果好吗（扩展2）

——早上可以空腹吃苹果吗

早上可以空腹吃苹果吗1

　　1、早上可以空腹吃苹果。

　　苹果营养价值高，营养丰富，含有的果糖可以给早上饥饿状态的身体补充能量，含有的有机酸、纤维素能帮助肠道蠕动，排便排毒，并且空腹时胃肠道对于食物的消化吸收率更高，能让苹果发挥的营养发挥最大的价值。

　　早上空腹吃苹果有什么好处

　　2、1、提供能量营养

　　苹果中含有丰富的营养、维生素以及果糖等，经过了一晚上的消耗后，身体已经处于饥饿状态，空腹吃苹果能够使苹果中的果糖很快的转化为需要的葡萄糖，被人体及时吸收利用，给人体提供一天中的第一股能量。

　　2、帮助排毒

　　苹果中含有的有机酸和纤维素等有促进肠道蠕动，帮助排便，帮助排毒的作用，一般空腹吃完没多久就有便意了，对于经常便秘的人来说也是很适合的。

　　什么人不适合早上空腹吃苹果

　　3、1、肠胃不好的人

　　肠胃不好，患有胃肠道疾病的人吃东西要相当注意，尽量不要空腹吃生冷食物，因为生冷食物容易对胃肠黏膜产生刺激，可能导致胃部不适、消化不良等情况发生，所以肠胃不好的人不要早上空腹吃苹果。

　　2、糖尿病患者

　　由于早上空腹吃苹果对于苹果中糖类的吸收率较高，对于无法很好的**血糖的糖尿病患者来说会导致血糖值迅速增高，长此以往会导致糖尿病病情加重，甚至导致并发症的产生，所糖尿病患者不适合早上空腹吃苹果。

　　一天吃几个苹果比较好

　　4、一天吃一个苹果就好。

　　苹果营养价值高，但是也不适合多吃，苹果中含有的大量果酸在适量的情况下有助于消化，但是在过量的'情况下则可能与胃酸发生反应，导致胃炎等情况发生，而苹果中的鞣酸等在过量的情况下也可能引起消化不良、腹胀腹泻的情况，所以最好的是一天吃一个苹果就好，不仅能补充营养发挥保健作用，还不会引起胃部不适等不良反应。

早上吃苹果好吗（扩展3）

——每天吃菠菜对身体好吗

每天吃菠菜对身体好吗1

　　菠菜用开水烫一下能吃吗

　　吃菠菜的时候最好将菠菜放到水里煮熟再吃。菠菜里面很有较多的草酸物质，只用开水烫一下并不能完全去除草酸。而人体摄入过多的草酸可能会导致缺钙、缺铁、患肾结石等一系列的问题。另外，还有一些食物例如茭白、竹笋等里面含有的草酸物质都比较多，吃的时候只用开水烫并不能完全解决问题，大家吃的时候可以选择搭配一些碱性食材来*衡草酸的含量。

　　每天吃菠菜对身体好吗

　　菠菜里面含有丰富的铁、纤维和维生素c，经常吃菠菜可以起到缓解缺铁性补血，新陈代谢。也有人说经常吃菠菜可以补铁，但是实际上菠菜里面的铁并不容易被人体所吸收，人体最多30%菠菜里面的铁，而且菠菜里面还含有大量草酸，而草酸与身体的钙质结合就会生成一种无法被人体分解的草酸钙，导致人体缺钙和患肾结石的几率增加。

　　可见每天吃菠菜也不一定只有好处的。一般菠菜一周吃上两到三次比较合适。吃菠菜的时候将菠菜焯水，并且可以选择将菠菜与花生米、金针菇、鸡血、海带搭配，这样既可以*衡草酸，吃起来也更加有营养。

　　结语：以上就是对“菠菜用开水烫一下能吃吗，每天吃菠菜对身体好吗”的回答，希望对你有所帮助。大家要知道物极必反这个道理，也许很多食材都对身体十分有益，但是吃多了必然会出现一些不良反应。

早上吃苹果好吗（扩展4）

——吃苹果大赛的启示作文3篇

吃苹果大赛的启示作文1

　　一个人在十分激动、紧张的时候应该**住自己的意志，沉着冷静地办事。否则的话，将会一事无成！——题记

　　那是一个令人兴奋的周五下午，吴老师非常神秘地宣布我们即将迎来一堂别开生面的作文课，届时要举行一场非常精彩的吃苹果大赛！全班顿时炸开了锅，惊呀声、议论声、欢呼声充满了整个教室。我也是兴奋不已，赶紧准备好自己的小苹果，等待着上课铃声的打响！

　　“叮呤呤……”期盼已久的上课铃声终于响了起来，教室里顿时变得鸦雀无沫声，同学们既紧张又兴奋地望着吴老师。终于，吴老师说话了：“今天，我们要举行一场吃苹果大赛！”一阵欢呼……吴老师接着说：“首先我们要进行预赛。”又是一阵欢呼……“请同学们拿好自己的苹果，边吃边注意观察别人的吃相。比赛时一定要沉着冷静。”吴老师看上去也有些激动。“预备……开吃！”随着一声令下，同学们便大口大口地吃起苹果来。看着同学们那狼吞虎咽，而且很搞笑的吃相，大家早已把吴老师的提醒抛之九霄云外，一阵阵哄堂大笑，苹果怎么也塞不进去，我也不例外。一转头，眼前的景象差点让我把嘴里的苹果一股脑儿全喷了出来——只见王容与边肯苹果，边笑得唾沫横飞，眼睛咪成了一条缝，苹果渣也掉了一桌子，真像一个不会吃苹果的马大哈！再看看樊晓宣，她虽然不像王容与那么夸张，但是那提心吊胆的吃相也令我捧腹大笑。她一边吃，一边用手捏着喉咙，好像生怕苹果卡住她的喉咙似的，头时不时还扭一扭，就像一个跳新疆舞的小姑娘！

　　“停！”大家又是一阵哄堂大笑。然后，吴老师让我们每个四人小组派一名苹果吃得最多的人到讲台前进行决赛。因为樊晓宣的苹果本来就小，再加上她的一阵狂肯，理所当然应该她**！其实我心里还是挺不服气的。樊晓宣上场前，我拼命地对她说：“加油，要沉着，千万不能笑，沉住气，闭上眼睛也行啊……”

　　决赛开始了，教室里的气氛十分紧张，同学们叫着，喊着，笑着，热闹极了！先看看沈莉雅吧，看她那小鼹鼠似的身姿，一点一点地啃着手中的苹果，眼神中充满了紧张，我大心底里为她着急，以她这个速度，怎么拿第一呢，快大口大口地啃啊！我把目光又移向了朱舜凯，“哈哈……”刚瞟了一眼，我就忍不住大笑起来。朱舜凯的样子可爱极了，他弯着背，手中的苹果不断地被他转动着，苹果渣和苹果汁几乎是喷了出来！看他那样子，还真像一只机灵的小猴子正在啃自己那宝贝的小苹果呢！参赛选手们虽然个个都很厉害，可是大多数都有一个毛病，那就是不沉着，一个劲地笑。如果不笑，速度还要快好多呢！然而，我发现陈可欣并没有像其他选手那样一个劲儿地笑，而是沉者冷静地吃着手中的苹果，她的手灵巧地**着苹果的转动，嘴巴也一张一合有节奏地配合着。我想：胜利一定属于她的了！果然，陈可欣第一个吃完了苹果，获得了第一名的好成绩！我真为她感到高兴！

　　比赛结束好久了，同学们那千姿百态的神情却仍然让我难以忘怀。这次比赛体现出了同学们的许多优点和不足，而让我感受最深的是：陈可欣以沉着冷静的姿态参赛而获得了最终的胜利。这对我们每一个人不都是一个很好的启示吗！

吃苹果大赛的启示作文2

　　一个人在十分激动、紧张的时候应该**住自己的意志，沉着冷静地办事。否则的话，将会一事无成！——题记

　　那是一个令人兴奋的周五下午，吴老师非常神秘地宣布我们即将迎来一堂别开生面的作文课，届时要举行一场非常精彩的吃苹果大赛！全班顿时炸开了锅，惊呀声、议论声、欢呼声充满了整个教室。我也是兴奋不已，赶紧准备好自己的小苹果，等待着上课铃声的打响！

　　“叮呤呤……”期盼已久的上课铃声终于响了起来，教室里顿时变得鸦雀无沫声，同学们既紧张又兴奋地望着吴老师。终于，吴老师说话了：“今天，我们要举行一场吃苹果大赛！”一阵欢呼……吴老师接着说：“首先我们要进行预赛。”又是一阵欢呼……“请同学们拿好自己的苹果，边吃边注意观察别人的吃相。比赛时一定要沉着冷静。”吴老师看上去也有些激动。“预备……开吃！”随着一声令下，同学们便大口大口地吃起苹果来。看着同学们那狼吞虎咽，而且很搞笑的吃相，大家早已把吴老师的提醒抛之九霄云外，一阵阵哄堂大笑，苹果怎么也塞不进去，我也不例外。一转头，眼前的景象差点让我把嘴里的苹果一股脑儿全喷了出来——只见王容与边肯苹果，边笑得唾沫横飞，眼睛咪成了一条缝，苹果渣也掉了一桌子，真像一个不会吃苹果的马大哈！再看看樊晓宣，她虽然不像王容与那么夸张，但是那提心吊胆的吃相也令我捧腹大笑。她一边吃，一边用手捏着喉咙，好像生怕苹果卡住她的喉咙似的.，头时不时还扭一扭，就像一个跳新疆舞的小姑娘！

　　“停！”大家又是一阵哄堂大笑。然后，吴老师让我们每个四人小组派一名苹果吃得最多的人到讲台前进行决赛。因为樊晓宣的苹果本来就小，再加上她的一阵狂肯，理所当然应该她**！其实我心里还是挺不服气的。樊晓宣上场前，我拼命地对她说：“加油，要沉着，千万不能笑，沉住气，闭上眼睛也行啊……”

　　决赛开始了，教室里的气氛十分紧张，同学们叫着，喊着，笑着，热闹极了！先看看沈莉雅吧，看她那小鼹鼠似的身姿，一点一点地啃着手中的苹果，眼神中充满了紧张，我大心底里为她着急，以她这个速度，怎么拿第一呢，快大口大口地啃啊！我把目光又移向了朱舜凯，“哈哈……”刚瞟了一眼，我就忍不住大笑起来。朱舜凯的样子可爱极了，他弯着背，手中的苹果不断地被他转动着，苹果渣和苹果汁几乎是喷了出来！看他那样子，还真像一只机灵的小猴子正在啃自己那宝贝的小苹果呢！参赛选手们虽然个个都很厉害，可是大多数都有一个毛病，那就是不沉着，一个劲地笑。如果不笑，速度还要快好多呢！然而，我发现陈可欣并没有像其他选手那样一个劲儿地笑，而是沉者冷静地吃着手中的苹果，她的手灵巧地**着苹果的转动，嘴巴也一张一合有节奏地配合着。我想：胜利一定属于她的了！果然，陈可欣第一个吃完了苹果，获得了第一名的好成绩！我真为她感到高兴！

　　比赛结束好久了，同学们那千姿百态的神情却仍然让我难以忘怀。这次比赛体现出了同学们的许多优点和不足，而让我感受最深的是：陈可欣以沉着冷静的姿态参赛而获得了最终的胜利。这对我们每一个人不都是一个很好的启示吗！

早上吃苹果好吗（扩展5）

——吃苹果有什么好处 长期吃苹果的好吃有哪些3篇

吃苹果有什么好处 长期吃苹果的好吃有哪些1

治疗肠胃疾病

苹果中丰富的纤维素可以有效增加肠胃蠕动，提高胃酸浓度，促进其发挥消食化滞、行气除胀的功效。苹果特别适合慢性肠胃炎患者食用，对于治疗慢性腹泻也有很好的功效。

降血压

高血压产生的主要原因是人体细胞外液含有过多的钠，而苹果所含的丰富的钾可以提高细胞内液的渗透压，从而有效*衡血压;另外摄入丰富的钾元素有利于人体排泄废物，保护血管，降低血压和减少中风的威胁。

减肥

苹果中含有丰富的果胶和碳水化合物，能有效帮助人体维持体内的血糖水*。所以吃完苹果后一般不会感到饥饿，吃苹果有助于人体恢复疲劳，深得减肥人士的喜爱。

保护口腔

吃苹果的时候如果细嚼慢咽，苹果中丰富的纤维素可以**牙齿间的污垢，消灭口腔细菌，保护牙齿，不仅有助于消化和清洁口腔，还能减少患口腔疾病的危险。如果用15分钟吃完一个苹果，那么苹果中的有机酸和果酸就可以将口腔内的细菌杀死99%。

提神醒脑

苹果有一种特殊的`香味，常常吃苹果的人嗅了苹果的香甜味可以缓解因为压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。

防治骨质疏松症

苹果中含有的矿质元素硼和锰可以增强骨质。因为硼元素可以大幅增加血液中的雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。绝经的妇女多吃苹果，可以促进钙的吸收和利用，防治骨质疏松。

早上吃苹果好吗（扩展6）

——**夜吃苹果的文案

**夜吃苹果的文案1

　　1、想要甜的恋爱，想要**夜一起吃苹果。

　　2、今天是**夜咯，祝你收到好多好多苹果，新的一年一定要**喜乐呀。

　　3、**夜收到了**果，这个**夜，我不要盛大的晚宴，不要缤纷的佳肴，不要璀璨的星光，不要华丽的服饰，不要浪漫的烛火，只要你**。

　　4、收到了**夜的苹果，这颜色真漂亮。

　　5、**夜**，圣诞节快乐，一大早来学校就收到一堆孩子们送的礼物和苹果。

　　6、祝**夜快乐，记得吃苹果。

　　7、一进办公室就收到苹果啦，很可以呀，**夜吃起来。

　　8、就知道今年**夜不会收到苹果，还好去年的没吃。

　　9、早上一来就收到了小朋友的苹果，这才想起来今天是**夜，过得都迷糊啦。

　　10、在这个**夜里，好友送你一篮苹果，真心愿你青春美丽，**快乐。吃了我送的苹果，一定会**久久，健康久久，幸福久久，**夜快乐。

　　11、**夜快乐求苹果，求巧克力，求礼物。

　　12、**夜，收到一个苹果，***安，**夜，收到一个橙子，心想事成。

　　13、今年**夜，没有收到喜欢的人送的苹果，不过还能收到公司发的。

　　14、**夜收到的第一颗苹果哦。

　　15、**夜，夜**，你**来，我**。吃个苹果乐悠悠，合家欢乐真高兴。辞旧迎新不一样，年年都有新气象。祝亲爱的朋友，**夜快乐！

　　16、不管在不在意**夜，一定要记得吃苹果，***安一辈子。

　　17、今天收到苹果，才想起来今天是**夜，生活怎么可以失去仪式感呢。

　　18、**夜的脚步已悄悄临近，记得吃苹果，把所有的祝福吃进肚子里，一辈子都***妮。

　　19、*时都在吃苹果，但是**夜吃苹果的心情还是不一样的，**着健康**。

　　20、谢谢小哥哥送的苹果，**夜，祝**。

　　21、**夜，收到很多人送来的暖心苹果，并且挑出最喜欢的那个，在**12点许愿后马**整个苹果吃完。貌似苹果吃完了许的愿望真的会实现。

　　22、**夜，自己悄悄啃完一大个苹果，一年的坏心情就通通滚开吧，就是要在**的世界里保持自己一点点又怎样，谁也别想让我彻底妥协，圣诞快乐呦。

　　23、晚上下班，十点后求苹果。

　　24、收到了**夜前的第一堆苹果，对异乡独居的`女孩来说，真的很暖心。

　　25、**夜要吃苹果，这样一年都会***安的。

　　26、**夜，今天收到苹果了吗？还有明天考研的童靴加油哦。晚安，东大。

　　27、**夜收到了来自远方的苹果，谢谢远方人的惦记。

　　28、**夜到啦，**夜吃苹果，寓意***安。

　　29、圣诞老人给发苹果了，今天你收到苹果了吗？

　　30、**夜吃苹果，一生***安。真诚祝您圣诞快乐，**夜吉祥！

　　31、今天是**夜，收到了朋友送的两个苹果，很感谢他，希望爱我和我爱的人们今天都能有甜甜的梦，永远**健康。

　　32、今天猛然收到了一个苹果，才发现今天是**夜啦，大家**喜乐。

　　33、没想到能收到苹果一颗，**夜***安。

　　34、今天是**夜，请问你收到的苹果我可以咬一口吗。

　　35、**夜快到了，圣诞节快到了！**夜求苹果，嘻嘻。

　　36、又是一年**夜，我意外的收到了苹果，很美很开心，愿来年，**依旧。

　　37、**夜快乐，**夜的到来使我真的很高兴，一大早就收到了苹果，很开心哦。

　　38、祝你**夜快乐，记得吃苹果，没有苹果的去买苹果，祝你圣诞节可以收到礼物。

　　39、一来公司就收到同事准备的苹果，今天肯定是**喜乐的一天，可惜今晚加班，不然就可以去街上浪啦。

　　40、**夜为您带来最佳的**果，**伴你我，记得吃苹果哦。

早上吃苹果好吗（扩展7）

——**夜吃苹果的心情说说

**夜吃苹果的心情说说1

　　1、**夜的每一个烟花燃起，每一秒时间流动，没一份思念传送，都**着我想要送给你的每一个祝福，祝可爱的你**夜快乐，圣诞更快乐！

　　2、**夜，道**；彩灯结，舞翩跹；钟声响，祥瑞添；牵挂情，藏心间；送祝福，愿心欢；美梦圆，好运连；福禄寿，样样全；幸福满，事遂愿！

　　3、清清的风吹来那悠悠的云，悠悠的云含着那纷纷的雪，纷纷的雪缠着那绵绵的浪漫，绵绵的浪漫陪伴着你渡一个浪漫的**夜。圣诞快乐！

　　4、奋斗是必然的，付出是应该的。得到是暂时的，失去是永远的。幸福是相对的，痛苦是需要忘的。节日不是经常的，祝福不能忘的。愿你每天都是难忘的，**夜是**的，身体是健康的`，好运是成双的，成功是辉煌的。祝**夜，圣诞节快乐！

　　5、**夜祈祷：考试作弊不**，马路扶人不被拉，物价稳定有钱花，工作体面不浮夸，爱情有主不剩下，生活安康成了家。朋友，**夜快乐！

　　6、**夜送你一件外套：前面是**，后面是幸福。吉祥是领子，如意是袖子，快乐是扣子，口袋里满是温暖，穿上吧，让它相伴你的每一天！

　　7、**夜满天星，是我求圣诞老公公给你的祝福。当每一丝星光接触到你的眼光，都将化作轻柔的情呵护你甜梦到天明！愿你度过一个快乐的圣诞节！

　　8、牵挂你的人很多，祝福你的人也很多，别忘了我也是其中之一。虽说祝福只是一种形式，却能给心灵带来温馨与慰藉。圣诞将至，匆忙的我送去匆忙的祝福：圣诞**夜快乐！

　　9、圣诞节即将来临，愿友情的天使：在**夜给你带来一年三百六十五日的**与祥和；在圣诞日捎给你的是一生一世的幸福与快乐！

　　10、播下**的种子，用健康浇灌，拿幸福施肥，赶快乐捉虫，请睿智修枝，伸出友爱的手，摘下**的果，在神圣的**夜，送给你这****的苹果，保你一生快快乐乐，***安！

　　11、**夜到，送福天使到。**夜收到此条短信的亲，明天圣诞节可以收获幸福**。转发此条短信的亲，来年一年**健康。健康是船，**是桨，开船划桨我们可以顺利渡过生命长河。

　　12、快乐为你欢笑，幸福为你舞蹈，吉祥为你奔跑，如意走在眉梢，温馨拉着你的手，连苹果都把你依靠，深深为你祈祷：**夜，夜夜**。

　　13、你总是无惧风雨，毫不利己；你总是一心一意，给人惊喜；最难得的是你的爱心，一生陪着一个老人无怨无悔！**夜了，圣诞老人叫你呢，路上注意安全哟！

　　14、**夜，保**，分时段，段段缘，第一时段保你家人**，第二时段保你朋友**，第三时段保你同事**，第四时段保你爱人**，最后时段保你**，祝**夜事事***安！

　　15、天空飘落洁白的雪花，转眼间**夜又到，思念久违的你，不知你一切可好，小小短信把深深的情意捎，祝你**夜快乐，生活幸福！

　　16、雪花还未飘，鹿铃还未响；**夜还未到，圣诞节迟几天才报道。轻轻的祝福带着暖暖的问候，早已提前来到，祝你一切安好，圣诞节心情美妙！

　　17、最近圣诞老人感染了流感，特意托我代他工作一个晚上，但朋友这么多，一个晚上怎么够啊！于是我提前上岗，将**夜的祝福和礼物送给你，祝你岁岁**、天天快乐！

　　18、一个苹果砸在牛顿头上，成就了苹果最辉煌的时刻；九十九个苹果砸在你头上，成就了苹果最深情的时刻。**夜，准备迎接**久久，幸福久久吧！

　　19、**夜，藏**，尝*果。送你一个红*果，祝你身体健康常快乐！送你一箱脆*果，祝你全家欢乐福满多！最后送你一车**果，祝你***安万事和！

　　20、我整夜的为你祈福，我折一千只纸鹤为你祈求**，我沐浴更衣虔诚的为你祝福。**夜到了，你是否感应到我的真诚。祝你**夜快乐，一生***安！