心理学与生活电子书1

　　一、心理学为何独具特色

　　1、定义

　　心理学(psychology)：关于个体的行为及精神过程的科学的研究。

　　科学的方法(scientific method)包括一套用来分析和解决问题的有序步骤。这种方法用客观收集到的信息作为得出结论的事实基础。(另定义见第二章)

　　行为(behavior)：机体适应环境的方式。

　　2、心理学的目标

　　基础研究的目的是描述、解释、预测和**行为、提高人类生活的质量。

　　(1)描述发生的事情

　　行为数据(behavioral data)：是关于机体的行为和行为发生时环境的观察报告。选择一个适宜的分析水*。按照事实的本相去收集它们

　　(2)解释发生的事情

　　通常承认大多数行为受到一些因素的共同影响，行为的这些内部决定因素叫做机体变量(organismic variables)。也称秉性变量(dispositional variables)。

　　对行为的外部影响是环境变量(environmental)或情境变量(situational)。

　　(3)预测将要发生的事情

　　心理学中的预测量是对一个特定的行为将要发生的可能性和一种特定的关系将被发现的可能性的陈述。通常依据它们能多好地做出精确且全面的预测来判断它们的优劣。

　　科学的预测也必须被足够精确地加以叙述，指出是什么样的机制把那些事件与特定的预测物联系起来。说明在什么样的条件下行为将会改变。

　　二、现代心理学的发展

　　1、 心理学的历史根基

　　(1)结构**(structuralism)：心理的内容

　　科学方法、精确的度量以及数据的统计方法的强调，是冯特心理学的传统特色。

　　内省法，即由个体系统地检查自己有关特定感官经验的思维和感觉。

　　结构**即心理和行为的结构的研究。

　　所有的人类精神经验都可以作为基本成分的联合来理解。这个观点的目标是通过分析感觉的构成因素以及其他组成个体精神生活的体验，来揭示人类心理的潜在结构。

　　(2)机能**(functionalism)：有目的的心理

　　意识是流动的，是与环境持续互相作用的心理活动的内容，重要的是心理过程的行为和机能，而不是心理的机能。

　　对那些使机体适应环境和有效地发生功能的、习得的习惯，赋予了基本的重要性。

　　2、 当代心理学的观点

　　(1) 生物学的观点(biological perspective)

　　引导心理学家在基因、大脑、神经系统以及内分泌系统中寻找行为的原因。

　　心理现象与社会现象能够最终依据生物化学过程加以理解：即使最复杂的现象，也能够通过被分析或简化为更小更具体的单位来理解。行为是被躯体结构和遗传过程所决定的。经验可以通过改变内部的生物结构和过程来改变行为。

　　(2) 心理动力学观点(psychodynamic perspective)

　　人的'行为是从继承来的本能和生物驱力中产生的，而且试图解决个人需要和社会要求之间的冲突。行为的主要目的是降低紧张度。

　　(3)行为**观点(behaviorist perspective)

　　寻求理解理解特定的环境刺激如何**特定类型的行为。首先，行为**者分析先行的环境条件。其次，他们把行为反应研究的主要对象看作是理解、预测和**行为。最后，他们查看跟随反应出现的可观察到的结果。

　　它对严格的实验和仔细定义的变量的强调，影响了心理学的大多数领域，其原则已经被广泛地应用于人类。

　　(4)人本**观点(humanistic perspective)

　　人们是先天良好而且具有选择能力的有能动性的动物。人类主要任务是使自身的潜能得到不断发展。

　　人本**的心理学家：在人们的生命历程中寻找行为模式;关注个体所体验到的主观世界;试图研究整体的人，将一种整体的观点运用于人类心理学。

　　(5)认知的观点(cognitive perspective)

　　中心是人的思维以及所有的认识过程——注意、思考、记忆和理解。

　　行为只是部分地由先前的环境事件和过去的行为结果所决定。一些最重要的行为是从全新的思维方式中产生的，而并非是从过去使用过的可预测的方式中产生。想象与过去和现在完全不同的选择和可能性的能力，使人们能够朝着超越当下环境的将来而工作。

心理学与生活电子书扩展阅读

心理学与生活电子书（扩展1）

——电子书与纸质书作文5篇

电子书与纸质书作文1

　　我方认为，电子书会取代纸质书。

　　1、电子书比纸质书更加环保节能。纸质书耗材多，需要大量的树木，会造成污染的漂白剂，在能源日益匮乏的今天，电子书取代纸质书是一个必然的趋势。一节电池，一个薄薄的*板，里面就能装下海量的书籍。

　　2、有一本书叫做《断舍离》，告诉我们的就是该断的要断，该舍的要舍，该离的要离。“一切都简化”是现代人类的观点。购买很多的纸质书，尤其是精装版的，除非你是藏书家，有极大的空间来装书，有固定的时间来打理。时间久了，纸张会泛黄磨损。对于大多数的普通人来说，十分耗时间精力和金钱。

　　3、一些认为纸质书不会被电子书取代的人，他们的理由是纸质书有几千年的历史，这是无法替代的。但是，从结绳记事到甲骨刻字，从汗青竹简到蔡伦造纸，都有着漫长的过程，最后，随着时代发展，新事物被人们普遍接受。现在我们站在科技的飞速发展道路上，电子书无疑是一种新的方式，但是随着社会发展大趋势，它终将会取代纸质书。

电子书与纸质书作文2

　　针对反方二辩的观点，我认为，反方二辩偏离了主题。反方二辩提到了***，异性癖这些话题，认为电子阅读物不仅大量传播了这类观点，而且严重影响到正常的价值观，电子阅读物内容不够健康，因此电子阅读无法替代传统阅读方式。

　　我认为，反方二辩的观点以偏概全。据我所知，有一本名为《****乃正义之师》的纸质书，作者把真正的侵略者粉饰为“国际联合维和部队”，颠倒黑白，污蔑历史，伤害了*人民的感情。由此可见，纸质书也会传播错误的价值观。而且，相比之下，如果电子阅读物有不良导向，会随时被网管清理删除，相较于纸质书的下架召回更为迅速。因此，我认为反方二辩的观点是没有根据的。

　　对于“电子阅读是否会取代传统阅读”这个论题，我方认为，电子阅读必将代替传统阅读，成为主流阅读形式。

　　首先，电子产品内存较大。1981年至今，人类已发明了大量存储介质，现在的闪存驱动器几乎都能存储2太字节的数据。也就是说，只需18个闪存驱动器便可存储下华盛顿国会图书馆所有书的内容。而且，电子书阅读器较为轻便，更便携。

　　其次，电子书不易损坏。传统书本在保存约2年后就会泛黄，甚至有蛀虫。《法国大**》原稿就曾被作者的朋友的仆人误投入水中，因此消失。而相比之下，电子书的阅读器即便被损坏，电子书的存档也可以转入其他电子设备中，能够继续阅读，而不会彻底消失。

　　最后，电子书相较纸质书本更为环保，纸质书的制造原料需要用到树皮，而一棵高15米，直径20米的桉树，只能制成200本普通厚度的书。一个图书馆大约有近2万本藏书，需要砍伐100棵桉树！而电子书则只需要一个阅读器，便可以阅读近万本书籍，更为环保。

　　因此，我方认为“电子阅读会代替传统阅读”，这是一个人类社会与科技发展的必然趋势。

电子书与纸质书作文3

　　我方认为电子书会代替传统阅读。

　　电子书是指将文字，图片，声音，影像等讯息数字化的出版物，以及植入或下载数字化文字图片，声音影像等讯息内容的集存储介质和显示终端于一体的手持阅读器。

　　相比较封禁的静态的传统阅读，电子阅读则是一种不稳定的数字文本。以一个容量为4G的电子阅读器来说，一般能容下3000本电子图书。读者不仅可以在电子阅读中或者差异化的信息进行多样解读，同时内容的传播和读者反馈都可以在极短时间内完成，读者甚至可以参与到创作过程中。而且，在电子阅读内容发布后，作者仍可以方便的修改或增减内容，读者看到的总是最新的版本。

　　以离我们生活比较近的**为例，通过传统的报纸和刊物来了解**，通常是事情发生了很久才会看到的，无法及时获取信息内容。电子阅读就不一样，快则几分钟后就可以在网络**解**，完美满足了**的实效性，同时也可以及时跟进了解进展后修改。以上这些特点传统阅读都无法表现。

　　现代人阅读地点相对较多的地方分别是图书馆，家里，课堂，餐厅或其他休闲场所，公交车或者车途中。电子阅读不用在意地点，不用在意是否会像传统书籍一样被弄脏，书籍笨重或破损，更不用在意阅读记录的麻烦，随时可看，想收就收，方便极了。

　　同时，**显示，电子阅读的花费成本低，纸质书一本要卖十几块钱甚至三十几块钱，而电子阅读则只需花个位数价钱即可买到。电子书的内容更加多元化，为作者和读者提供更多选择空间。在这个科技迅速发展的时代，手机等电子产品已经成为大多数人必不可少的生活用品，而且网络的迅速发达也比传统方式更加便利，电子阅读更具优势。

　　现在有很多老年人也非常喜欢看书，电子书可以随时改变字体的大小，方便老年人阅读，同时可以听有声书，为大家提供了多种环境下的多种阅读渠道。甚至VR，MR，AR技术发展可以让人身临其境，无语言障碍，自带翻译，帮助读者更好地了解书籍内容。

　　综上所述，我方认为电子书会取代传统阅读。

电子书与纸质书作文4

　　我方始终坚持“电子书能取代纸质书”这一观点，并列举了电子书方便携带，容易保存，环保等优势，也列举了纸质书厚重，不方便携带，不易保存等劣势。就像我方三辩所说，也许以后纸质书会在博物馆里展示，“图书馆”变成“图书博物馆”；

　　在这个互联网发达的年代，我们的信息是碎片化的，空余时间也是碎片化的，这时候我们就迫切需要一个能把这些碎片信息和空间结合起来的一个工具，电子书就是一个很好的选择。

　　当然，也像我方一辩所说，不管是电子书还是纸质书，都只是读书的工具，只有人的素养提高才是最重要的。电子书相对于现在的环境更适合，所以我们始终认为，电子书有一天会取代纸质书。

　　谢谢！

电子书与纸质书作文5

　　我们二年级一班的语文老师——董老师在我们上二年级下册的时候，在一节再普通不过、再简单不过的语文课上给我们发了这本书——增广贤文。这是一本能让我们受益终生的书。如果有同学对这本书感兴趣的话可以去书城观看和购买。

　　咳咳，对了，忘记告诉你们了，这本书是彩图注音版的，所以，一年级的小同学不必担心自己会有不认识的陌生的字、词、句，还有，这本书的主编应该是史为昆叔叔，编写的应该是张力伟叔叔。这本书是名师推荐的小书虫阅读系列小学生语文新课标必读丛书第五辑里面的其中一本书。这本书一共是二百一十五页，还不算很多页啦（我知道，这对刚入学不久的一年级小学生来说，是非常艰难的。可是没关系，有我们二年级的这些哥哥姐姐鼓励你们，相信你们一定会读完这本书的，加油！），它的出版社是延边大学出版社。

　　这本书里面收入了许多优美的诗句和故事，接下来让我这位讲解员给大家讲讲吧。我给大家背一段吧：儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。一年之计在于春，一日之计在于晨，一家之计在于和，一生之计在于勤。见者易，学者难。莫将容易得，便作等闲看。得宠思辱，居安思危。宁可人负我，切莫我负人。为官须做相，及第必争先。心口如一，童叟无欺。黄金未为贵，安乐值钱多。君子安贫，达人知命。长将有日思无日，莫把无时当有时。背完了，怎么样，我背的不错吧？

　　最后，我送给大家三句话，第一句话是：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。这句话是说书山的路是要靠勤奋攀登上去的；知识的海洋无边无际，是要靠刻苦的求学精神在知识的海洋里拼搏奋进！第二句话是：只要功夫深，铁杵磨成针。这句话是说，只要下功夫做事，没有克服不了的困难，如果只是肤浅的这做做，那做做，就什么事都难做好。它告诉我们从小就要树立持之以恒的精神。第三句话是：虚心使人进步，骄傲使人落后。这句话是说，只有虚心听取别人的意见，才能进步；要是骄傲，认为并觉得自己什么都会，用不着学了，就会落后了。这三句话使我懂得了很多同龄人不知道的大道理，我把这三句话作为自己的座右铭，因为，我要让它不断地激励我前进。

　　好了，各位同学们，再见了！Goodbye!

心理学与生活电子书（扩展2）

——心理学与生活论文

心理学与生活论文1

　　摘要：

　　心理学是研究和指导人们实现心理健康的科学,在新的社会形势下,生活质量与心理健康密切相关。研究阐明了心理学和生活质量的关系,并对提高生活质量提出建议。

　　关键词：

　　心理学与生活论文

　　生活质量是随着社会的发展提出的，随着社会生产力水*的明显提高，生活质量问题愈来愈受到人们的关注。研究和提高人民的生活质量是时代发展的要求。

　　心理健康是指一种持续积极发展的心理状况。

　　现代人们对健康的认识已不仅仅局限于生理方面，***世界卫生**对健康概念有明确规定，指出健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应能力良好和道德健康。明确提出了心理健康这一人类健康的重要指标。心理健康对生活质量的提高有重要的意义，人格心理学的研究是提高人们生活质量的重要途径。

　　只有心理健康，人们才能对外界做出良好的适应，充分发挥自己的身心潜能。

　　现代心理学证明：心理健康的人，较能充分发挥其心理的潜在能量，在其他条件相同的情况下，他们的学习成绩必然优于心理不健康者，工作效率也高，对社会的贡献也就越大。这是因为心理健康的人，具有良好的心理素质和奉献精神，能耐受挫折和逆境，能够在困境中战胜困难。拥有健康的心理，人的创造力和潜力才能得到最大限度的发挥，创造财富，提高自己的物质生活水*，对社会作出应有的贡献，所以，心理健康是成才立业之本。

　　只有心理健康，才能保障生理健康，真正提高生活质量。

　　生理健康是心理健康的基础和前提，心理健康是生理健康的保证和动力。一个人只有生理健康了才能谈心理健康，而只有心理健康才能保障和维持生理健康。最简单的原因是长期的情绪不良会导致身体免疫力严重下降造成容易生病。临床上也有相应的例子证明，已经证明，感冒、肝炎甚至癌症等疾病都与人的心理因素关系极大。只有健康的心理才能导致健康的行为，才能使生命发出绚丽的光彩。

　　只有心理健康，才能建立良好的人际关系。

　　心理学研究表明：在集体中受欢迎的人的个性品质，恰恰与心理健康的标准相一致，而集体中受人排斥的、嫌弃的个性品质也恰恰与心理健康的标准相悖。因此，心理健康的程度对人际关系有直接影响，从而对生活质量有很大影响，拥有健康的心理是拥有高质量、高品质生活的前提。

　　只有心理健康，才能更好的战胜困难和挫折，取得人生的辉煌。

　　人的一生，总会遇到这样或那样的挫折和困难。面对这些困难和挫折有的人被他打败，有的人坚强巧妙的战胜了他，把握自己的命运。只有掌握自己命运的人，才是一个成功者。一个人的命运到底该往哪个方向发展，是许多欲成大事的人非常关心的一个人生课题。如果我们能够对世界抱开放态度，乐于学习和工作，不断汲取新经验，以正确的态度对待挫折，能调控情绪，心境良好，并坚强的战胜困难和挫折，无论结果如何，我们都会有收获。健康的心理是提高生活质量的前提和保障。拥有健康的心理才能实现更好的'人生。

　　要拥有健康的心理，必须学会正视现实，接受现实，并能积极主动地去适应现实和改造现实，而不是逃避现实。

　　客观地看待周围的事物和环境，并能与现实环境保持良好的接触，要有高于现实的理想，而又不会沉溺于不切实际的幻想和奢望中。若总是抱怨自己“生不逢时”，或责备社会环境对自己太不公*而怨天尤人，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，则无法适应现实环境，在现实生活中就更不能实现自己的价值。

　　做到心理健康，首先要讲究心理卫生，必须维护和保持心理健康。

　　讲究心理卫生，主要是指要注意用脑卫生。用脑卫生除了避免物理、化学和生物的有害影响之外，主要是指在使用大脑时候要讲究科学用脑，就是要劳逸结合，有张有弛，避免大脑的过度疲劳以致功能衰弱，特别是应有充足的睡眠，以便使劳累一天的大脑有一个及时而有效的修复过程。

　　我们自身要有维护心理健康的意识，积极参与社会活动，扩大人际交往，培养和完善健全的人格。

　　通过积极参与经常进行的社会活动，人际交往得以不断地扩大，不仅可以使人交流经验、增进理解、开阔视野、开朗心胸，还可以取得更多的社会**;更重要的是，这可以使人感受到与社会集体融为一体、不可分离的体验以及充足的社会安全感、责任感、信任感和激励感;从而**增强个人对生活、学习和工作的信心和力量，最大限度地减少心理应激和心理危机感。这是人们维护和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。坚持健康的生活方式也是最有效的保持心理健康的重要**之一。健康的生活方式和良好的卫生习惯有利于促进人的身体健康水*。不健康的生活方式和不良的卫生习惯则会对人体健康带来严重的危害，许多常见病、多发病都是由此引起的。

　　人格心理学的研究对生活质量的提高有很大作用，我们要重视心理学的研究，更要注重自身的心理健康。依靠健康的心理，提高生活质量。

心理学与生活电子书（扩展3）

——心理学与生活

心理学与生活1

　　首先，在情绪**方面，通过对心理学的学习，我体会到了**好自己情绪的重要性。

　　每天生活中有各种各样的问题等待着我们去解决，你是否注意到，当你心情不好时，好像每件事都在为难你，不让你过去;而当你心情舒畅时，好像每一件事都会做的得心应手。这就是意识的作用，当我们内心抑郁时，我们的内心有一种抵制的情绪，就好似让你**不想干的事情时，你都会表现的不那么积极，相反，当我们心情舒畅时，你很乐意去接受，去处理问题，大脑也变得活跃起来，所以问题解决起来就变得简单很多。所以我们应该**好自己的情绪，每天早起给自己一个微笑，让自己在一天有一个好的开始，同时在遇到困难时不慌张不莽撞，小心谨慎并坦然面对，用心去解决事情，接受改变不了的事实，以正常的心态去面对问题，不要被一些负面情绪所影响，这样我们才能更好的将问题解决掉，而不是一味的发泄抱怨。当然，我们也要学会合理**自己的情绪，而不要过分地加以掩饰。要认识到每个人都有发泄情绪的**，有表达自己情绪的**。宣泄的方式有多种多样：比如可以向亲密的朋友倾诉、向同病相怜的人倾诉，同时也可以倾听一下别人的感受，或向父母，老师求助，他们毕竟比我们有经验。万万不可以不正当的方式发泄情绪，或者压抑情绪，这两种情况都是不可取的。

　　其次，人际关系对于一个人也重有很重要的作用，大学也可以说是半个社会，在大学中，我们会遇到各种各样的人，每天，我们都要与不同的人打交道，人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对**气氛、**沟通、**运作、**效率及个人与**之关系均有极大的影响。打个比方，像数学建模，电子设计大赛这样的比赛，一般都是3个人一组，如果不能很好的与其他人进行交流，势必会影响团队的合作，最终影响成绩。所以我们搞好人际关系很重要。对人不苛求，主动发现他人的优点，欣赏他人的成功;应主动关怀和帮助别人，学会合作，学会对他人负责我们对人要*等，无论对待什么样的人我们都要有一颗*淡的心，对待不同类型的人要有不通的方法，要学会摸索他的内心世界，在交往的开始就要了解他的优点，给对方一个较好的印象。这样才能更好的交朋友。

　　最后，就是要树立正确的爱情观。大学生谈恋爱时，遵守恋爱道德的主要内容是相互尊重恋***、彼此忠诚，行为端正文明。举止文明，有分寸，不可随心所欲，无视社会公德。大学生应正确认识，对待和处理爱情与事业的关系，对待和处理恋爱和学生的关系，正确处理恋爱与集体活动、社会工作的关系，正确处理连爱与其他同学团结的关系等方面。肩负重任的大学生应处理好爱情与学业关系，珍惜青春，把握青春，使青春更美好，要学会正确处理恋爱挫折。莎士比亚说过：“爱是一种甜蜜的痛苦。真诚的爱情不是走一条*坦的道路。”爱情是生活中美好的事情，但在恋爱中遭遇挫折是常有的事。在处理失恋的问题上，正确的态度是做到失恋不失德，失恋不失态，失恋不失志。爱情是美妙的，它教会我们许多的人生道理，作为当代大学生，应当树立良好的爱情观，正确处理好恋爱问题，同时当遭遇恋爱困难时也应比较强的，能体现大学生素质的方法来解决，做到堂堂正正的恋爱大学生。如果恋爱失败了，不想再进行下去了，也要充分考虑对方的感受。一般情况下，女生很难从失恋的悲痛中**出来，所以，分手也要掌握一定的分寸，对于一些容易多愁善感的女生，你要小心，注意不要当机立断，要委婉的去说，否则，会对对方造成更大的伤害。而对于性格开朗的女生，你可采用快刀斩乱麻的方式，直接说明，或许，你们还能朋友。总之，要把握一个度，要学会分手的方式。作为当代大学生，我们不仅要恋爱快乐，也要学会分手快乐，以更合适的方式解决。

　　以上就是我对这门课程的一点感悟。

　　那么，我们应该怎样度过快乐，有意义的大学生活呢?

　　大学生活是缤纷多彩的，有各种各样的社团在等待着你的加入，像轮滑社，乒乓球社了，不仅可以锻炼身体，还可以结交各种各样的人，提高自己的社交能力，何乐而不为呢。你也可以邀上几个老同学出去爬山，出去聚一聚，感受大自然的美好，**身心的疲惫，学会**压力。回忆大一的时候，我们兴大的同学一起爬灵山，虽然是冬天很冷。但是都很快乐，身心无比放松，快乐。所以，大学，要学会**自己，学会减压，在结交朋友的同时，给自己一些宽松的时间，**压力。

　　当然大学生活中不仅仅只轻松自在，也还有着其紧张的一面。我们还有紧张的学习，学习是我们的本职工作，作为学生，不学习是不行的。我们要给自己一个明确的目标，一学期要达到什么标准，要达到什么目标，都要很清楚。在生活方面，也要学会正确对待爱情，不能因为谈恋爱而荒废的学习，总之，我们要对自己负责，让自己的每一天都过的有意义，问心无愧。

　　心理学与生活这门课对我的影响还是很大的，通过学习这门课，是我更清楚的了解了我们本身，更加懂得了人际交往的重要性。所以，这一学期收获还是挺大的。

心理学与生活电子书（扩展4）

——《心理学与生活》读后感10篇

《心理学与生活》读后感1

　　一提到心理学，我的第一反应是神秘难懂，然后是接着想到心理咨询师这种职业，甚至有会闪现“变态”这样贬义的词汇，总之就是觉得深奥但又很好奇。读了《心理学与生活》这本书后我发觉，原来心理学也可以这么幽默有趣且生活化，容易被非专业学生理解和接受。我想就其中的“恋爱心理学”阐述自己的一些观点。

　　爱情的成分有三种：激情、亲密和承诺。事实证明，激情会随着时间流逝而慢慢减少，而亲密和承诺却恰好相反，它们随时间的增加而越来越高。但在学生时期的校园恋情，我觉得会存在以下一些误区。一、把友情误认为爱情。有些同学不能真正区分爱情和与异性之间友情两种不同性质的情感，然后会相互揣度彼此的心思，*白增加彼此的烦恼。二、把爱情置于最高地位。有些同学完全沉溺于恋爱的甜蜜，时刻都想和对方在一起，甚至点点滴滴都为对方着想导致忽略了学习，这是不可取的。因为在大学时期，学生还是得以学习为主。如果彼此能在这个关键时期努力奋斗，那么毕业后走到一起的机率就会更大，未来也会更有保障。三、跟风式的恋爱。有些同学看到周围的人都恋爱了，然后认为自己也不能落后，所以就随便找个人满足自己寂寞的心理，同时也维护了自己的面子。但这种恋情不会长久，因为没有投入自己真正的情感。四、片面化的恋情。有些人会因为对方出色的外貌或者优越的家庭条件而产生恋情。这种恋情也会很短暂，因为他们看到更好的人后移情别恋的可能性极大。相比较之下，我认为校园恋情都比较单纯，希望每个人都能好好珍惜。

　　两个陌生人为什么会相爱?在心理学上把相爱的原因分为三种：有条件的爱、无条件的爱和有原因的爱。在我看来，无条件的爱才是最高境界。众所周知，建筑界才子梁思成和才女林徽因之间的爱情一直被传为佳话，让我印象深刻。梁思成曾经问过林徽因：“有一句话，我只问一次，以后不会再问，为什么是我?”林徽因淡淡回答：“这个答案很长，我需要用一生去回答你。”这简短的对话却感人至深，让人感受到彼此的深情和长情。而**第一才女林徽因身边一直不乏追求者，和英年早逝的诗人徐志摩为她写诗对她炽热的爱相比，我更欣赏哲学家金岳霖对她默默温存一生的爱。他在林徽因的追悼会上写了一副挽联：“一身诗意千寻瀑，**人间四月天”，表达了林徽因在他心中无可取代的地位，最后金岳霖先生也终身未娶。他自始至终都以最高的理智驾驭自己的感情，显出一种超脱凡俗的襟怀与品格。这使我想起了柏拉图的那句话：“理性是灵魂中最高贵的因素。”正因为金岳霖先生对林徽因这份一生无条件的爱让膝下无子无女的他在晚年得到了林徽因子女周全的照顾。

　　爱情除了年少时的激情、爱慕和沟通之外，最重要的是要经得起*淡的流年。著名女作家三毛曾经说过：“爱情如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。”三毛和荷西的爱情也让人唏嘘不已。虽然婚后他们在撒哈拉沙漠只生活了六年因为荷西出海捕鱼不幸逝世，但这六年却是三毛生命中最充实最幸福的时光。因为他们彼此珍爱着对方，也喜欢在沙漠那样朴素简陋但却温馨美好的生活，恰如他们的爱情——虽然短暂坎坷却足以刻骨铭心一生。

　　每个人都有爱人和被爱的**。有人说：“白头偕老这件事其实和爱情无关，只不过是忍耐……但忍耐却是一种爱。所以，真正爱你的人，其实就是愿意一直忍耐你的人。”我同意这个说法，其实在很多事情中爱和包容是关键。这道理很多人都懂，但在关键时刻却很少能做到。因为很多人都会说“我的忍耐也是有限的”，所以从古至今这句“执子之手与子携老”才显得如此弥足珍贵。生活中如果每个人都能多懂点心理学，可能能避免一些不必要的冲突，让相处变得更简单。

《心理学与生活》读后感2

　　心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。一向以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的知识，这次有幸拜读了《心理学与生活》。

　　拿到它时我抱着怀疑的态度，毕竟自我是个心理学的“门外汉”，但让人欣慰的是，对于一个对心理学感兴趣，但是又没有系统地学习过心理学的人来说，这本教材是十分适宜的一本入门书籍。这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选取。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业资料。它能让一个对心理学毫无所知的人，有潜力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原先生活真的到处都有心理学，真切地感受到心理学和日常生活息息相关。

　　它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等资料。书中还包含了由600余条词汇及解释构成的“专业术语表”、20xx余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教学、研究和学习都极具参考价值。

　　我很喜欢书中个性设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你明白心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。

　　还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了很多。看看这些题目吧：“幸福感的遗传性”“青少年在想什么？”“感觉和知觉**的分离”“清醒梦境的试验事实”“你无法忽视数字的“好处””“在“疯狂“的地方做个正常的人”———原先，你每一天都用得到心理学！

　　“21世纪的心理学”这个专栏也很好，介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题，把有兴趣的学生引向心理学的新领域。在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。

　　要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。你能够跟着别人的指示走，而不管对错；也能够自我摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自我明白自我在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选取你喜欢的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路。

　　如果有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业知识，深入学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些团体活动的知识，透过在参加活动课的过程中体会人生的知识。我想掌握更多的.心理学方法，认识自我和他人，提高自我和帮忙他人的潜力。期望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理咨询与心理治疗的知识。当今社会，在物质得到满足的状况下，如何让自我浮躁的心态，归于*静，如何放松自我，寻找心理的健康与**，已成为现代社会重要的新课题。

《心理学与生活》读后感3

　　当前，心理健康受到特别的重视。心理疾病极大地危害着人们的`健康，甚至威胁到社会的长治久安，心理问题长期积累，会引发严重的社会问题，绝对不容忽视。尽管在当今社会，生活条件越来越好，医疗有了足够的保障。在全民健身**的带领下，人们的身体越来越好，*均寿命也在不断延长。然而在这些光鲜的背后，心理上的问题逐渐凸显出来。而老年人不断延长的寿命背后是逐渐凸显的寿命问题。因此将“老年人的心理健康”进行专门的探讨。

　　在《心理学与生活》当中，用浅显易懂的语言描绘出了心理学和生活之间存在的必然联系，对人们在日常生活中的一些行为和举动从心理学的角度出发进行了详细的剖析和探讨。这有助于在研究这一类的课题时，对老年人的日常生活进行观察之后，进行对比从而得出他们是否会存在一定的心理问题。

　　同时这本书中对于如何缓解日常生活中的压力、不良情绪保持身心健康都有详细的讲解。针对存在的心理问题应如何惊醒有效的治疗，走出心理误区，继续健康的生活。这本书给出了很好的指导。有助于我们更好的去采取相关措施，帮助老年人尽快从心理疾病中康复过来，保持积极向上的心态安度晚年。

　　《心理学与生活》在很大程度上帮助我们更好的开展课题研究，它是的原本一些年以理解的理论性问题转为了我们日常生活中的一些事情，变得浅显易懂。方便更好的运用书中所讲到的一些东西同现实世界生活相结合。更好的去关注老年人生活，关注他们的心理问题，并找出其中的根源所在，从而提出科学合理的解决方案。我们通过这本书的阅读，更加明白了心理健康的重要性，要是时时刻刻保持一颗积极向上的心态投入到生活中，实现将抗的人生！

《心理学与生活》读后感4

　　最近看了一本关于心理学的书，书名是《心理学与生活》，作者是**的理查德？格里格。

　　由于当时对心理学方面的东西也比较感兴趣，朋友推荐了这本书，我便选择性的看了看。原本我以为这只是一本普通的心理学方面的书，但是看过后，在网上百度了下，原来心理学教材中的经典。

　　是我孤陋寡闻，实属惭愧。这本书不仅在**，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度，还是心理学基础教材中第一品牌书、被**ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书。是**斯坦福大学多年来使用的教材，也是在**许多大学里的“普通心理学”（General Psychology）课程选用的经典教材。

　　这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。

　　至此，这本书我已经完整的读过一遍，其实它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的'心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。

　　此书中虽然只是从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些****但又从没注意过的生活琐事，但这些可能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细节。这本书它让我学会试着如何去思考，如何去分析受众的心理现象以及由此决定的行为方式。

　　《心理学与生活》内容上让我印象最深刻的最后归纳为以下几大点：首先，就如我介绍中提到的，它运用了很多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加容易的理解心理学的一些原理，并且**提升了对学习心理学的兴趣；其次，这本书的作者并不会简单的罗列一些概念和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用**的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度出发，而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩；还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的很多教材也有类似的做法，但是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。

　　最后，我也推荐大家有时间就去看看这本书，如果是心理学的初学者，就更应该去看看这本书！

《心理学与生活》读后感5

　　《心理学与生活》内容上让我印象最深刻的最后归纳为以下几大点：

　　首先，它运用了很多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加容易的理解心理学的一些原理，并且**提升了对学习心理学的兴趣；

　　其次，这本书的作者并不会简单的罗列一些概念和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用**的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度出发，而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩；

　　还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的很多教材也有类似的'做法，但是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。

　　阅读这本书，对我的教育意义也很大。最重要的是，我学会了以心理学的视角看待问题。学习和生活的节奏比较快，遇到不愉快的事情在所难免，对于我这样一个有着弱小的心理的人很苦恼。心理学让我建立一个强大的心理，我以心理学的角度看待困难，很多事情得以迎刃而解。这本书教会了我思考，带给了我生活的新篇章。

　　虽然还没有读完这本书，但我已对它产生了浓厚的兴趣，相信读完之后，必将对我今后的学习和生活产生更大的影响。

《心理学与生活》读后感6

　　当前，心理健康受到特别的重视。心理疾病极大地危害着人们的健康，甚至威胁到社会的长治久安，心理问题长期积累，会引发严重的社会问题，绝对不容忽视。尽管在当今社会，生活条件越来越好，医疗有了足够的保障。在全民健身**的带领下，人们的身体越来越好，*均寿命也在不断延长。然而在这些光鲜的背后，心理上的问题逐渐凸显出来。而老年人不断延长的寿命背后是逐渐凸显的寿命问题。因此将“老年人的心理健康”进行专门的探讨。

　　在《心理学与生活》当中，用浅显易懂的语言描绘出了心理学和生活之间存在的必然联系，对人们在日常生活中的一些行为和举动从心理学的角度出发进行了详细的剖析和探讨。这有助于在研究这一类的课题时，对老年人的日常生活进行观察之后，进行对比从而得出他们是否会存在一定的心理问题。

　　同时这本书中对于如何缓解日常生活中的压力、不良情绪保持身心健康都有详细的讲解。针对存在的心理问题应如何惊醒有效的治疗，走出心理误区，继续健康的生活。这本书给出了很好的指导。有助于我们更好的去采取相关措施，帮助老年人尽快从心理疾病中康复过来，保持积极向上的心态安度晚年。

　　《心理学与生活》在很大程度上帮助我们更好的开展课题研究，它是的`原本一些年以理解的理论性问题转为了我们日常生活中的一些事情，变得浅显易懂。方便更好的运用书中所讲到的一些东西同现实世界生活相结合。更好的去关注老年人生活，关注他们的心理问题，并找出其中的根源所在，从而提出科学合理的解决方案。我们通过这本书的阅读，更加明白了心理健康的重要性，要是时时刻刻保持一颗积极向上的心态投入到生活中，实现将抗的人生！

《心理学与生活》读后感7

　　心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。一向以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的知识，这次有幸拜读了《心理学与生活》。

　　拿到它时我抱着怀疑的态度，毕竟自我是个心理学的“门外汉”，但让人欣慰的是，对于一个对心理学感兴趣，但是又没有系统地学习过心理学的人来说，这本教材是十分适宜的一本入门书籍。这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选取。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业资料。它能让一个对心理学毫无所知的`人，有潜力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原先生活真的到处都有心理学，真切地感受到心理学和日常生活息息相关。

　　它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等资料。书中还包含了由600余条词汇及解释构成的“专业术语表”、20xx余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教学、研究和学习都极具参考价值。

　　我很喜欢书中个性设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你明白心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。

　　还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了很多。看看这些题目吧：“幸福感的遗传性”“青少年在想什么？”“感觉和知觉**的分离”“清醒梦境的试验事实”“你无法忽视数字的“好处””“在“疯狂“的地方做个正常的人”———原先，你每一天都用得到心理学！

　　“21世纪的心理学”这个专栏也很好，介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题，把有兴趣的学生引向心理学的新领域。在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。

　　要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。你能够跟着别人的指示走，而不管对错；也能够自我摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自我明白自我在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选取你喜欢的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路。

　　如果有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业知识，深入学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些团体活动的知识，透过在参加活动课的过程中体会人生的知识。我想掌握更多的心理学方法，认识自我和他人，提高自我和帮忙他人的潜力。期望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理咨询与心理治疗的知识。当今社会，在物质得到满足的状况下，如何让自我浮躁的心态，归于*静，如何放松自我，寻找心理的健康与**，已成为现代社会重要的新课题。

《心理学与生活》读后感8

　　心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的知识，这次有幸拜读了《心理学与生活》。

　　拿到它时我抱着怀疑的态度，毕竟自己是个心理学的"门外汉"，但让人欣慰的是，对于一个对心理学感兴趣，但是又没有系统地学习过心理学的人来说，这本教材是非常合适的一本入门书籍。这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学，真切地感受到心理学和日常生活息息相关。

　　它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。书中还包含了由600余条词汇及解释构成的"专业术语表"、20xx余条"参考文献"以及近1000条"人名和主题索引"，对教学、研究和学习都极具参考价值。

　　我很喜欢书中特别设置的一些专栏，比如"我们如何知晓"这个专栏，它介绍了200多个经典的.心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。

　　还有"生活中的心理学"这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了很多。看看这些题目吧："幸福感的遗传性""青少年在想什么?""感觉和知觉**的分离""清醒梦境的试验事实""你无法忽视数字的"意义"""在"疯狂"的地方做个正常的人"---原来，你每天都用得到心理学!

《心理学与生活》读后感9

　　接触开始学习心理学时，才发现，心理学并没有所想的那么强大、并不能无所不知，但是，生活中处处充满的心理学的实质，你的感觉、记忆、情绪、想像……等等这些都与心理学有着不可分开的联系。既然想要更好的了解这么学科，那么课外书肯定必不可少。

　　我选择《心理学与生活》这本书来阅读是经过自己的考虑、**的。这本书是一本关于心理学入门的“教科书”，因为这本书比较适合初涉心理学的人，它把心理学的内容实质与生活中的人和事相联系起来，所以这本书也是广受好评，但是这本书有点厚，我也是瞎翻阅，看到感兴趣的栏目就了解了一下，就忍不住来写书评了！

　　《心理学与生活》揭示的其实是世间万物的产生必有其原因，只有找到根本的原因，才能真正意义上解决问题。读了这本书之后，我也开始明白效率的重要性，某天的过量工作势必会导致人们心理上的厌烦，不知不觉就会抵制这样的工作，所以做事情不可以心血来潮，需要究原因、有计划、有方法、高效率地完成。其实生活中还有许许多多类似这样的东西，都等待着我们去开掘。

　　除此之外，我认为不能将这些学习到的心理学知识和方法仅仅停留在恍然大悟的阶段，应该充分利用这些知识，提高自己。我们学习心理学最本质的目的.就是为了更好的可以抓住小学生的心理，为教育教学能够更好的开展。所以，在现实生活中，我们应该把心理学的实质于日常生活中去实践。

　　最后，一句好的摘抄分享一下——“好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意”。人生如水，是*静，亦或是激涌，这个由你自己来谱写。所以，我们更需要了解心理学，了解这个与生活无限贴近的学科，正是因为有了心理学，世界才会如此多姿多彩！

《心理学与生活》读后感10

　　最近看了一本关于心理学的书，书名是《心理学与生活》，作者是**的理查德·格里格。

　　由于当时对心理学方面的东西也比较感兴趣，朋友推荐了这本书，我便选取性的看了看。原本我以为这只是一本普通的心理学方面的书，但是看过后，在网上百度了下，原先心理学教材中的经典。

　　是我孤陋寡闻，实属惭愧。这本书不仅仅在**，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度，还是心理学基础教材中第一品牌书、被**ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书。是**斯坦福大学多年来使用的教材，也是在**许多大学里的“普通心理学”课程选用的经典教材。

　　这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业资料。它能让一个对心理学毫无所知的人，有潜力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原先生活真的到处都有心理学。

　　至此，这本书我已经完整的读过一遍，其实它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等资料。

　　此书中虽然只是从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些****但又从没注意过的生活琐事，但这些可能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细节。这本书它让我学会试着如何去思考，如何去分析受众的心理现象以及由此决定的行为方式。

　　《心理学与生活》资料上让我印象最深刻的最后归纳为以下几大点：

　　首先，就如我介绍中提到的，它运用了很多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加容易的理解心理学的一些原理，并且**提升了对学习心理学的兴趣。

　　其次，这本书的作者并不会简单的罗列一些概念和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用**的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度出发，而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩。

　　还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的很多教材也有类似的做法，但是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。

　　最后，我也推荐大家有时光就去看看这本书，如果是心理学的初学者，就更就应去看看这本书！

心理学与生活电子书（扩展5）

——我的电子书包作文3篇

我的电子书包作文1

　　一转眼就到了2034年了，如今的我已是一位科学家。我去散步经过学校，看见有许多孩子没背书包。我赶紧走上前去关切地问：“小朋友，你们怎么没背书包呀？”几个小男孩嘟囔着：“现在的书包简直如泰山，就不想背！”于是我就马上回到了我的发明室，准备发明一种新型书包给孩子们减少烦心事。

　　我想用什么材料来造书包呢？经过两个多月的反复合成、分解我想到了可以用特别有新奇的环保声控纸。于是我在朋友家、大街小巷、网上上，费了九牛二虎之力气终于合成了这种轻便耐磨的生控纸。于是我便开始制作书包了。经过一年多研发。一个新型的书包问世了。书包的外壳上有一个小小的按钮。那是变型书包的颜色按钮，只要你按一下就能可以变成大脑里所想的颜色，而且不用装书，只要你对书包说一句拿什么书。书包便会从他的肚子显示出需要的点子书。这就是声控纸的与众不同之处！

　　这种神奇书包，既轻便，又环保。这个书包盖上有个超薄电电脑，所有的书都是电子书，所有的作业都是用它完成。所以书包里的文具盒、改正液、字典、美术课用的彩笔统统都不需要了。你说这样的书包轻不轻便呢？或许，你又要责骂我害了孩子们，孩子们将来会写不会写*汉字了！其实不用担心，书包里面还有一种多用练习本，它可用成千上万次，所以大家也不用背作业本、作文本、习字本等各种各样的本子了。想打游戏，那可不行会自动关机，所以还能保护大家的视力，让妈妈们都放心！更让大家喜欢的是它身上散发的一种新鲜的花香气息，让大家每天都有种神清气爽的感觉，而且还有净化空气仪。

　　这种书包不但给孩子们分优，还能给大人分优。这个书包还会给孩子们纠正作业上的错误。孩子们遇到难题了，不要着急，新书包用微型电脑给你讲。书包必须讲到你明白白为止。这个书包会把老师讲的话全部记下来。书包可以帮老师纠那些开小差的人和帮老师批改作业！

　　看着小朋友们背着这种神奇的书包开开心心的上学，我的比喝了蜂蜜还甜！

我的电子书包作文2

　　每当我看见爸爸妈妈在电脑旁传递文件、电脑绘图、编辑程序，工作之余还喜欢玩些小游戏、看看电影。我就在想，小小的方盒子怎么就装了那么多的东西。爸爸告诉我：电脑里面有庞大的数据处理系统，等我长大了，就会明白的。

　　从这以后，我对电脑的好奇心越来越重了。终于，有一天，老师对我们说：从今天开始，学校将要新增加一门课程——-信息课，上课的时候每个小朋友的面前都会有一台电脑，我们将会学习如何使用电脑，让电脑成为我们的小助手。”听了老师的话，我的心情就像波浪般热烈的翻滚着，梦寐以求的事情终于来到了，心里暗暗地向：“我一定要好好学习这门课，争取也成为电脑高手。

　　老师发给我们每人一台电脑，告诉我们，那方方正正的大盒子便是电脑的眼睛，旁边有个蓝色的箱子就是电脑的脑袋，布满按钮的键盘就是电脑的腿，而鼠标就是电脑的手了。老师先我们学打字，看着老师的手在键盘上欢快的跳着，我们羡慕极了。轮到我们自己操作了，同学们一个个变成了“一指禅”，很笨拙的在键盘上按着。老师说：别小看电脑，键盘上的学问大着了。那个手指管那些键，是有规律的。学会了这些，你们也可以闭着眼睛在电脑上盲打了。听着听着，同学们恍然大悟，似乎有些明白了。老师还告诉我们，电脑的优点很多很多，它携带很方便，内容确很丰富。我们*时上课用的书本，每一本都由很多颗大树制成树浆，在工厂进行很多倒加工的流程的才变成书本，而有了电脑数字化教学，节省了很多书本，保护了环境、保护了地球。

　　*时上课时，有些同学还在下面说悄悄话，可是上信息课的时候，连班上的调皮大王都专心致志的看着电脑，认真听老师讲的每一句话，生怕漏掉了什么。

　　电脑不光能帮助我们工作、学习，记得有一次，外公因为有事情外出错过了他一直追捧的电视连续剧，回到家播放时间已经过去了，看着外公遗憾的座在椅子上唉声叹气。我忽然想到了电脑，利用暴风影音进行搜索，几秒钟的功夫，电脑里就出现了这部电视剧。外公的心情从乌云密布转到阳光明媚，高高兴兴的看起了电视剧。

　　随着科技的发展，电脑的功能也会越来越多，也会和我们的生活、学习密不可分。作为21世纪的小主人，我一定要好好学习电脑，争取早日成为一名电脑高手。

我的电子书包作文3

　　未来的电子书包只有一本“新华字典”那么大，别看它体积小，它可有很多的功能哦！

　　未来的电子书包重300克，能装很多课文。只要按一下书包旁那个***按钮，就会出现一个键盘，按一下键盘上写着“语文”的键，电子书包就会变成一个屏幕，上面有语文书上的课文，还有题目的答案。老师布置作业可就容易多了，只要用手指在屏幕上写出作业，然后再发给同学们，那就OK了！

　　上数学课的时候，只要按一下书包旁边那个黄色的按钮，屏幕上就会出现数学书上的内容。而且还会出现一台计算机供你需要的时候用。如果你要列乘法除法的竖式，就按一下键盘上的“写字板”键，然后，就会出现一个写字板供你使用。

　　上英语课的时候，你只要按一下书包旁那个蓝色的按钮，屏幕上就会出现英语内容。如果你遇到不会读的句子和单词，就按一下键盘上那个“听读”键，书包旁那个听读器就会读给你听。

　　看，未来的电子书包神奇吧？

心理学与生活电子书（扩展6）

——心理学与生活读书心得 (菁选3篇)

心理学与生活读书心得1

　　随着社会的不断发展，人们的生活节奏变得越来越快，社会压力也越来越大，也导致了更多心理问题的产生。这使很多生理性疾病和心理性疾病综合在一起，这更加突出了医学心理学的重要性。

　　人对某种目标的渴求和欲望是人们的需要，动机则激励人们去行动。然而在达成目标的过程中，人们总会遇到一些挫折，它可能引导我们积极的面对问题，也可能导致心身及精神疾病。这就需要我们积极的面对，如在日常生活中，学生的学习压力很大，特别是高三的学生在经历了12年的学习努力后，迎来了高考。然而一些人的高考成绩并不理想，面对这样的挫折，很多学子因无法面对而选择了**来结束这样的问题。

　　生活中我们还会因各种各样的关系而遇到一些困扰我们的问题，在如今的社会很多人开始选择心理咨询来解决这些问题。如广场恐怖症，密闭空间恐怖症，强迫症等都可以通过心理学的方法来治疗。还有很多人是因为恋爱问题，如那位高尔夫球场的球童，她因为对自己未来的不确定性而感到非常苦恼，老师采用了让她拥有企业竞争实力的方法让她对自己的未来有了安全感，从而**她的困惑。

　　作为一名非心理学专业的学生，我将来可能不是一名职业的心理咨询师，但周围的.朋友常常也会因一些问题而把自己当做倾诉的对象，这就需要我们做一名很好的倾听者。例如认真地听朋友的讲述，或许她们在哭泣时需要的只是我们默默地递过去的纸巾，静静的聆听。

　　不同的气质类型也会造**们在面对问题时的态度不同。我是一个多血质和粘液质混合的人，这使我面对问题时比较乐观而有时候做事不能够做到面面俱到。

　　学医的我，在不久的将来会走向临床。在面对病人时，我就需要建立一个良好的医患关系，以便获得更加全面的资料和病人的积极配合来达到一个更好的治疗效果。这也就体现了医学心理学对每一位医生的必要性。

　　因为医生与病人之间关系越来越紧张，医疗纠纷也越来越多，很多是因为医生与病人的沟通不够而致。一位优秀的医生不仅要有医技更要有医德，正如古人云“大医精诚”。

　　12周的医学心理学学习，只是我对我对心理学的一个简单入门，在以后的学习和工作中合理的应用心理学会是人生的一段美丽插曲。

心理学与生活读书心得2

　　一般人听到变态心理学，都会觉得有些不自然，因为变态这个词总是和怪异、恐怖的行为联系在一起。心理学中的变态心理源自英文Abnormal Psychology，我觉得翻译成异常心理学会更易让人接受一点。在hk实习的时候，就听说心理咨询师不同于精神科医生，只有那些不太严重的问题才能靠咨询解决;如果是脑器质性损伤，再怎么咨询都没用，必须要精神科医生用药物**病情。虽然我不是精神科医生，但仍然需要了解异常心理方面的知识，原因是辨别出没有精神障碍的案主，作为咨询对象，而将疑似有精神障碍的转介给精神科医生，以避免错把精神病人当作一般心理问题来对待。

　　听了郭念锋教授的8堂课，真是受益匪浅，他用简单的语言、生动的例子，把枯燥的异常心理学讲述的深入浅出，不仅记忆得快也方便理解，真不愧是*心理学第一人啊。尤其是他提到的例子，对于我这样没有经验的准心理咨询师来说，很有帮助。比如有些家长称赞自己的孩子很聪明，是天才，能记住一年365天的天气预报，又或者能记住城市所有的地铁路线。这时，我们就要警惕了，这孩子是否是在记忆方面有所障碍。在记忆障碍里有一种症状叫作记忆增强，这是病理性的，表现为患者只专注于记忆某一件事，而且记得特别清楚，这类患者通常都是精神障碍的躁狂发作或抑郁发作，也有可能是偏执狂。作为80后的年轻家长，如果不多了解一些这方面的知识，很可能还真的认为自己的孩子是天才儿童，还很骄傲的向朋友炫耀呢。读写障碍也是在小学前半阶段常发的思维方面的疾病之一，在hk我就遇过一例，患有读写障碍的儿童分不清类似的字词，无法分辨b和d，p和q，对中文也是如此，左右偏旁的字他会写反。如果家长认为这是因为孩子不认真读书，反而进行责骂，那对于孩子无疑是雪上加霜。因此hk的家长都会在孩子在小学前去专业机构进行一些心理测量，防患于未然。

　　不仅是孩子，我们也要注意身边的大人。比如某个人特别执著于维护社会观念，他每天都在努力寻找单位里的“坏份子”，对人家进行批评教育，如果行为严重的，还会去**提**讼，即使被退回也坚持不懈。这样的人，你能说他是维护社会公义吗，这是典型的'带有超价观念的人格障碍和心因性精神障碍。还有一些老人，年纪慢慢大了，也会有一些异常行为，作为子女，一定要特别关注他们，以便及早就医。

　　作为心理咨询师，我们要做的除了对于一般性的心理问题进行辅导疏解，还要及时发现那些有疑似精神障碍症状的案例，转介给精神科医生尽早诊治。随着社会经济迅速发展，压力也在不断的考验着我们。面对压力，是独自疏解，还是找人倾诉，各有各招;但切记一定不能逃避，否则日积月累，你不处理它，它会来处理你。

心理学与生活读书心得3

　　心理学这一名词，对于我而言，已不再陌生，经过半个学期的学习，我对心理学的了解不断增加。

　　作为师范生，心理学是一门必修课。对于所有大学生在校期间及未来的职业生涯来说，也是重要的与终身的必修课程，学习心理学有以下重要意义：

　　1.有助于树立辩证唯物**世界观;

　　2.明确各专业活动应具备的心理品质，有利于自我教育与良好个性发展;

　　3.掌握心理规律，有利于提高教育教学质量与办学效能;

　　4.有利于自我心理调节，保持个人身心健康发展。

　　人的心理是大脑的机能，心理是客观现实的反应。可见，我们正常的心理功能离不开我们的社会实践。而人的心理活动对自己的行为，对实践活动有巨大的指导和调节作用。所以我*时要有符合实际的计划和目标，用行动去实践。在实践中，不断提高自己的认识能力和心理水*。大学可支配的时间真的很多，我总不能将其浪费于睡懒觉、玩游戏等。这需要增强自我**能力，增强学习的自觉性，充分利用时间，学习更多的知识，参与更多有意义的活动，丰富我四年的大学生活，否则只能浪费青春罢了。

　　学习这门课程，让我了解如何提高良好的记忆品质。通过掌握科学的记忆方法，能增强记性，防止遗忘，收到“事半功倍”的效果。当然，在日常生活中，要养成良好的习惯;不要过分紧张疲劳，要劳逸结合，兼顾娱乐，学会放松与缓解压力;增强体育锻炼;保持乐观的心态等也是必不可少的。

　　为了培养我们良好的思维能力，需要敢于幻想，敢于实践，敢于质疑，敢于创新，不受定势的干预，大胆的发散思维。

　　在除了学习课本内容，张老师还给我们观看《心理访谈》的节目，丰富了我的认识。同时，这些节目都是关于大学生遇到的问题，如如何告别依赖、面试技巧，有关的心理专家给了很多方法及建议。在今后遇到类似的问题，值得我学习借鉴。

　　总之，心理学的学习不是一朝一夕，也不是一个学期就能完成的，需要不断地学习。

心理学与生活电子书（扩展7）

——最新《心理学与生活》读后感 (菁选2篇)

最新《心理学与生活》读后感1

　　从大学开始学习心理学到现在进入工作岗位，每天面对不同的学生都有不同的心理感受。面对心理学，感觉它一直是一门难以捉摸的学科，难以理解。但这本是给我的感觉是真切，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。

　　此书中虽然只是从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些****但又从没注意过的生活琐事，但这些可能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细节。这本书它让我学会试着如何去思考，如何去分析受众的心理现象以及由此决定的行为方式。同时这本书的作者并不会简单的罗列一些概念和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用**的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度出发，而不是从一个心理学专家的`角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩;还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的很多教材也有类似的做法，但是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。

　　要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。你可以跟着别人的指示走，而不管对错；也可以自己摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选择你喜欢的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路。

最新《心理学与生活》读后感2

　　接触开始学习心理学时，才发现，心理学并没有所想的那么强大、并不能无所不知，但是，生活中处处充满的心理学的实质，你的感觉、记忆、情绪、想像……等等这些都与心理学有着不可分开的联系。既然想要更好的了解这么学科，那么课外书肯定必不可少。

　　我选择《心理学与生活》这本书来阅读是经过自己的考虑、**的。这本书是一本关于心理学入门的“教科书”，因为这本书比较适合初涉心理学的人，它把心理学的内容实质与生活中的人和事相联系起来，所以这本书也是广受好评，但是这本书有点厚，我也是瞎翻阅，看到感兴趣的栏目就了解了一下，就忍不住来写书评了！《心理学与生活》揭示的其实是世间万物的产生必有其原因，只有找到根本的原因，才能真正意义上解决问题。读了这本书之后，我也开始明白效率的重要性，某天的过量工作势必会导致人们心理上的厌烦，不知不觉就会抵制这样的工作，所以做事情不可以心血来潮，需要究原因、有计划、有方法、高效率地完成。其实生活中还有许许多多类似这样的东西，都等待着我们去开掘。

　　除此之外，我认为不能将这些学习到的心理学知识和方法仅仅停留在恍然大悟的阶段，应该充分利用这些知识，提高自己。我们学习心理学最本质的目的就是为了更好的可以抓住小学生的心理，为教育教学能够更好的开展。所以，在现实生活中，我们应该把心理学的实质于日常生活中去实践。

　　最后，一句好的摘抄分享一下——“好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意”。人生如水，是*静，亦或是激涌，这个由你自己来谱写。所以，我们更需要了解心理学，了解这个与生活无限贴近的学科，正是因为有了心理学，世界才会如此多姿多彩！

心理学与生活电子书（扩展8）

——电子书英语作文 (菁选2篇)

电子书英语作文1

　　Recent decades have seen the rapid development of information technology. It plays a significant role in our daily life. According, our reading habits changes a lot, because there are more and more e-books come to our daily life. There is no doubt that e-books makes reading more convenient and comfortable. Therefore, there are hot debates about e-books will replace traditional books.

　　最近几十年已经见证了信息技术的飞速发展。它在我们的日常生活中扮演着重要的角色。随之，我们的阅读习惯改变了很多，因为在我们的日常生活中有越来越多的.电子书。毫无疑问，电子书使阅读更方便和舒适。因此，关于电子书会取代传统书籍产生了激烈辩论。

　　Some people assert that e-books will replace traditional books. The following vies can support their views. In the first place, we have been used to reading e-books. When we want to do some reading, we may first search in on the Internet. Moreover, it saves us time and money. With e-books, we don’t have to go to the library to borrow or go to the bookstore to buy. Last but not least, at present, plenty of people like to reading books on the phone or com*r, which is convenient to carry.

　　一些人认为电子书会取代传统书籍。以下的理由是**他们的观点的。首先，我们已经习惯于阅读电子书。当我们想阅读的时候，我们首先可能会先在互联网上搜索。此外，电子书节约时间和金钱。有了电子书，我们不用去图书馆借阅或去书店买。最后但并非最不重要的，如今很多人们喜欢在便于携带的手机或电脑上阅读。

　　From the discussion above, I think in the future, the e-books will replace the traditional ones.

　　通过以上讨论，我认为在未来，电子书将会代替传统书籍。

电子书英语作文2

　　With the development of technology, more and more electric books are used by people; in the meantime, many people still read traditional books. I think both of them have their own advantages and disadvantages.

　　随着科技的发展，越来越多的人使用电子书；与此同时，很多人仍然在看传统书籍。我觉得两者都有优点和缺点。

　　Electric books and traditional books can be very different from each other. Electric books are light to carry, and they are so pers that you can read them on your mobile phone, MP4. To the contrary, the quality of traditional books can be well guaranteed. Moreover, most of electric books are network novel, and most of traditional books are professional books. Many people enjoy reading traditional book. Finally, if you read the electric book too long, you will feel dizzy with agitation. So reading the traditional books can make you healthy.

　　电子图书与传统书籍是非常不一样的。电子书很容易携带，他们是如此的不同，你可以看看你的手机，MP4上看。与此相反，传统图书的质量可以得到很好的保证。而且，大多数的电子图书都是网络小说，而传统的书籍则是专业书。许多人喜欢阅读传统书籍。最后，如果你看电子书刊太长时间，你会觉得头晕与心闷。所以阅读传统书籍可以让你健康。

　　However, they have one thing in common that is they provide us knowledge. I think they will develop better in the future to make up their disadvantages.

　　然而，他们有一个共同点，那就是他们为我们提供知识。我觉得他们未来会发展得更好来弥补其缺点。

心理学与生活电子书（扩展9）

——心理学与读心术读书心得

心理学与读心术读书心得1

　　通过这段时间对管理学的学习，使我对有关心理学的基本知识有了更进一步的了解，学会了通过对别人心理的分析而更加了解接近别人，也对社会上的一些现象有了更加深入的了解。我认为，无论在学习生活还是工作中都需要具备几点管理心理学的知识。因为，它可以帮助我们在某些方面变得更加得心应手，而且，在管理工作的同时时，也是一种捷径，更能让自己的工作达到时间少效率高的效果。

　　管理心理学是现在管理理论的重要组成部分，它是一门以心理学，社会学和**学等学科为基础，以**中人的心理活动和行为反应模式为研究对象的学科。它主要探讨**中的个体，团体以及**的行为规律，以便运用这些规律来预测与**这些行为，以提高**的效率。它是心理学知识在**管理工作实践中的应用的结果，是研究**系统内，个体，团体及结构对**内人的行为的影响，以理解，预测和管理人类行为，提高**绩效的一门科学。工商管理，企业管理以及公共事业管理中，管理心理学均是非常重要的核心必修课程，而把心理*用到管理学里面是一种突破。什么是管理者？管理者通过别人来完成工作，他们做决策，分配资源，指导别人的行为以及达到工作目标。管理者在**中完成他们的工作。曾有人说，所有的管理者都发挥五种职能：计划，**，指导，协调和**。今天，这些职能被简化为计划，**，**和**者的角色有人际角色，信息传递角色，决策角色，管理不是一门只有天才才能掌握的学问，而是我们每一个普通人每一个不完美每一个充满这样那样缺点的人都能掌握的学问。简单来说就是“如果一个**需要天才或超人管理的话，那么他就不可能生存下去。一个**必须有一个形式，在一个有普通人组成的**集体**下能够正常运行。”也就是说，管理学的奇妙之处在于能够通过让一群*常的人做出不*常的事情来，管理学的关键问题是，如何让普通人发挥不同寻常的效率，而不是如何找到绝无仅有的天才。

　　管理心理学是运用普通心理学提示的人的心理活动的一般规律，并使之在管理活动中具体化，了从而解人心理活动的规律。譬如在企业，人是主体，是人财物诸多生产要素中最重要的要素，因而也是管理的核心。管理心理学以分析**中人的心理与行为为重心。人是一切事业的基础，人是管理的基础，也是所以需要管理的原因及目的。现代管理的特点之一就是强调以人为中心的管理，要做到这一点，就应该掌握人在管理过程中的心理活动的规律。而管理心理学就是研究管理过程中人的心理活动规律的一门学科。因此，学习心理管理学的知识，不仅有助于管理者掌握管理过程中人的心理互动的规律性知识，而且有助于管理者树立以人为中心的管理理念。

　　感觉，知觉，记忆，思维等认知因素是影响**管理中人的行为差异的重要心理条件之一，每个人都有自己的经验，爱好，兴趣及个性特征，这就是人眼中事物被打**主观的烙印的原因，也是为什么不同的人对于同样的事物有不同的方法。管理主要是针对人的管理，所以管理学必须涉及个体行为的管理问题。人的个性是个体行为中的一个重要内容，只有了解了人的个性差异，做到人尽其才，管理工作才能收到好的效果，在一定的社会条件下，每个人都会形成自己待人处事的态度，而态度在很大程度上决定了人的工作行为和生活方式，因此在管理活动中，必须重视态度的作用。目标管理的概念扩大到整个企业，它是通过上下级共同参与制定企业目标，是个人从中受到激励，共同实现目标而努力，并检验目标实施情况和事实结果的管理方法，今天目标管理已成为一种激励技术，成为员工参与企业管理的一种有效方式，职工的心理水*对于工作效率有很大影响，人的智力体力的发挥，不但要与健康的身体，还要有健康的心理作为前提条件，所以我们必须了解有关心理健康的知识。

　　人是社会性的，作为社会的一个成员，人不能**的生存。一个人总是生活在一定的群体中，他在某个群体中的行为，同他在独自一个人时候的行为是不同的，有其特殊的规律。现代社会是信息社会，信息把许多**的个人群体贯通起来成为一个整体。信息沟通是交流意见传递感情，协调人际关系是必不可能少的**。沟通是管理的重要组成部分，作为一个管理者，首要的任务就是进行有效的沟通。人不能脱离社会群体而单独生活，人在社会实践和群体中，不可避免的要与他人发生相互作用相互影响，形成一定的人际关系，只有维持良好的人际关系，才能使人们团结一致，协调**工作，提高劳动生产效率。

　　管理心理学是一门专门研究管理活动中个体群体**的心理活动规律的学科，他强调以人为中心和人力资源管理和开发的理念，协调**与团体的人际关系，改善**与环境条件，改进**与管理方法，调动人的积极性主动性和创造性，从而实现**目标和促进与人的关系发展。

　　管理心理学的研究原则：客观性原则，管理领域中的一切心理现象都是一种客观存在的事实，活动的外部条件和内部条件是互相联系的：联系性原则，人的心理现象与外部条件的刺激，主体的状况和反应活动紧密联系着；发展性原则，世界上的万事万物都是处在运动与发展之中，所以管理心理学的研究也要观测发展性原则。

　　管理心理学研究的方法：观察法，是在日常不做人工干预的自然社会情况下，有目的有计划的直接观察**中人的行为的研究方法；实验法，是研究者有目的通过严格**或创设条件，主动地引起被试者的行为变化；**法，是通过收集各种材料间接了解**中人的心理活动的方法，**的方法有谈话法，问卷法等；测试法，是根据预先制定的标准测量表对人的心理品质进行测量的方法；个案法，也叫案例法。

　　在管理心理学中，沟通是一个非常重要的环节。沟通，指在管理中发生的两个或两个以上的人或群体，通过一定的联系渠道，传递和交换各自的意见观点思想情感与愿望，从而达到相互了解的过程。而人与人的沟通有很多特殊性，主要是通过语言来进行的，不仅限于信息的交流，而且包括情感思想态度观点等的交流；而交流动机，目的和态度等因素有重要的意义，也是出现特殊沟通的障碍。因此，不管是面对上司还是下级，只要有良好的沟通，才能使事情进展顺利。

　　对于我们大学生来说，能够在毕业后找到一份满意的工作，首先自己要懂得如何去搞好人际关系，学会与他人相处的方式，为工作的需要奠定坚实的基础。

　　人们在共同劳动过程中，彼此间结束了复杂的社会关系，***一件人与人之间的关系——人际关系。在现实中，人的经历知识，经验能力，性格各有所长，也各有所短，产生双向交流，使彼此的长处得意递减，彼此的短处得以克服，进而为实现群体的工作目标共同努力。在心理学中，人际关系是指人们在生活过程中形成的人与人之间的心里关系。它反映了人们之间的心理距离。人与人之间的这种心理关系是社会交往的基础，它对于人们的日常生活工作，都是必不可少的。人际关系的主要特点就在于它具有明显的情绪体验的性质。人们在共同活动的前提下建立起来各种关系，在性质，方式和过程完全相同的`活动中，人们之间的工作关系，行政关系经济关系往往是固定或相同的，而人际关系确实不相同的，其根本原因就在于人就关系具有情感体验的特点。

　　另外，学会管理沟通也很重要。人际沟通的行为准则有两种功能：首先，它提供和获得社会资助条件，为人际沟通提供了基础；其次，它是一种调节行为，他可以减少可能导致破裂的积极因素，旨在维持关系的过程中达到个人目标。

　　人际交往能力就是在一个团体群体内与其他人**相处的能力。人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样。有人存在，必须与人交往，当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的认为打交道，在与人的交往中，如何得到别人的**帮助，这里就涉及到自生能力的问题。所以我们在学校学习期间，可以论争不同的学术观点，可以谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己思辨能力。与老师交谈，可以交流读书心得，里清不同的思想认识，可以从中受到启迪；与**交谈，可以充分交流自己对问题的不同见解，也许可以锻炼自己在**面前的不怯场；与职工打交道，可以了解到他的工作状况和不同的心态，善于与人交流，你会从中学到很多书本上学不会的东西。

　　作为处于青年期的大学生，思想活跃感情丰富，人际交往的需要十分强烈。人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往或的友谊，满足自己物质和精神上的需要，但面对心的环境新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而导致心里矛盾的加剧。此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。

　　处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。一般说来，具有良好人际关系的学生，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质，迅速适应大学生活。相反，如果缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光短浅，则容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理矛盾。严重的还可导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能形成恶性循环而严重影响身心健康。

　　处于青年发展期的大学生，正处在人生的黄金时代，在心理、生理和社会化方面逐步走向成熟。但在这个过程中，一旦遇到不良因素的影响，就容易导致焦虑、紧张、恐惧、愤怒等不良情绪，影响学习和生活。实践证明，友好、**、协调的人际交往，有利于大学生对不良情绪和情感的**和发泄。大学生情感丰富，在紧张的学习之余，需要进行彼此之间的情感交流，讨论理想、人生，诉说喜怒哀乐。人际交往正是实现这一愿望的最好方式。通过人际交往，可以满足大学生对友谊、归属、安全的需要，可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值，并产生对集体和他人的亲密感和依恋之情，从而获得充实的、愉快的精神生活，促进身心健康。

心理学与生活电子书（扩展10）

——现代心理学的困境与出路

现代心理学的困境与出路1

　　一、现代心理学的困境

　　现代心理学的繁荣和进步是明显的，但现代心理学的问题和困境也是有目共睹的。其中，最严重的问题当属心理学的**和破碎。

　　心理学从来就不是一个**的学科，用科学哲学家库恩的话来说，心理学缺乏一个稳定的“范式”，从来没有像其他规范科学那样拥有一个学科共同体都能接受的理论基础。在心理学的创立之时，学科内部至少存在着4种不同的研究取向或研究方式：以冯特、艾宾浩斯和铁钦纳等心理学家为**的以意识内容为研究对象，以实验内省为研究方法的模式；以布伦塔诺为**的以意识活动为研究对象的非实验研究模式；以弗洛伊德和荣格为**的以潜意识为研究对象和使用临床方法的模式；以英国心理学家高尔顿和**心理学的创立者詹姆士为**的以适应行为为研究对象的应用研究模式。上述几种研究模式强调人类经验的不同方面，各自构建了不同的理论体系，形成了心理学内部早期的**。在心理学随后的发展中，出现了构造**、机能**、行为**、格式塔心理学、精神分析和新精神分析等不同的学派，使得心理学**现象变得更加严重。

　　现代心理学继续沿着**的路线越走越远。第二次****以后，心理学的**出现了新的特点：原来的流派争吵趋于缓和，取而代之的是一种折衷**的态度，但折衷**并非**，实际上，在折衷**的掩盖之下，**心理学的**现象更加趋于恶化。其表现是：

　　(1)研究课题的破碎。心理学家所研究的课题往往互不相干，对于同一问题的研究往往得出相互矛盾的结论，而且各自都有自己的经验研究的**。所得出的研究结论更是琐碎和缺乏体系，同为心理学家，相互之间的共同语言越来越少，缺乏“心理学学科共同体”的认同感；

　　(2)指导思想和方法论的**。心理学家在世界观和方法论上存在两大阵营：科学**和人文**。科学**阵营以实证**作为其哲学基础，而人文**阵营以现象学和释义学作为其哲学基础，在科学观、方法论、人的价值与科学的价值、决定论对非决定论等方面存在着严重的对立。一些心理学家的研究证实，在心理学的内部存在着多种多样的对立范畴，如遗传对环境、主观对客观、意识对无意识、通用**对特质论、还原论对非还原论、动力论对静态论、经验**对理性**、理性对非理性等等；

　　(3)当前最为严重的要数科学家与实践者的**，即从事基础研究的心理学家同从事临床等应用研究的心理学工作者的**。从事基础研究的科学家往往认为从事临床应用的心理学家过于浮浅，属于“工匠”范畴，所做的是低层次的工作，而应用心理学家则认为从事基础研究的心理学家钻到科学的象牙塔里，脱离实际；

　　(4)**机构解体的危机。学科恶性分化的结果是，许多以前属于心理学范畴的课题被其他新兴学科所蚕食，**心理学家斯宾塞的一段话**了心理学家的这种担心，他指出：“在我一个***的恶梦中，我预见到心理学**机构的解体：实验心理学家被发配到正在兴起的认知科学学科中，生理心理学家愉快地到生物和神经科学系报到，工业和**心理学家被商学院抢走，心理病理学家在医学院中找到了他们的位置。”（注：Spence，J.T.，1987，p.1053.）

　　现代心理学所面临的第二个问题是无法解决心理现象的社会植根性同研究取向上的个体**倾向的矛盾。个体**是当代心理学在方法论上的一个典型特点。个体**取向在心理学研究中的表现是，忽视心理和行为产生的文化背景和社会原因，从个体内部寻求行为的原因，从个体本身寻找心理和行为的解释。**主流心理学一直坚持这种个体**的方法论。构造**心理学探索意识的元素及其结合的方式，对文化的影响丝毫不感兴趣；行为**致力于刺激和反应的分析，把社会文化背景作为无关的因素加以**；精神分析挖掘行为的潜意识动力，文化成为性本能压抑后升华的结果；人本**心理学则把人看成是追求潜能的自我实现的个体，而潜能只不过是一种“类似本能”，本质上还是一种生物动力；当代的认知心理学也没有跳出个体**方法论的范畴，它把个体内部的图式和结构作为分析的重点，文化的影响被置于关注的视野之外。造成这种个体**取向的直接原因是心理学的方法论的限制。现代心理学最崇尚的方法是实验法，而实验法对于实验条件有着严格的要求，必须**所有的变量。文化因素、社会影响在实验室中则无法**和操纵，更无法操作化和量化，其结果是为了维护科学研究的可信度和效率，只能弃之于不顾了。

　　但心理学现象就其本质来讲更多的是一种社会现象，心理现象无论就其起源和发生、发展来讲都受到文化因素的制约，植根于具体的历史和文化之中，带着文化的深刻烙印。脱离文化和社会历史背景去从事心理学的研究，其结果只能是歪曲心理生活的现实，阻碍人们对心理和行为本质的正确认识。

　　因此，现代心理学因其个体**取向而受到越来越多的批评。在后现代**背景之下，女权**心理学(feminist psychology)对现代**主流心理学的个体**取向进行了强烈的抨击。女权**心理学家认为，**主流文化是父权制文化，主流心理学是大男子**的心理学。这种心理学从个体**的研究方式着手，忽视父权制文化的现实，把男性作为一般的人，以男性心理作为标准衡量女性，曲解和扭曲了女性的心理，为维护男性在社会上的优越地位和女性在社会中的从属地位提供心理学的依据。新兴的多元文化论(multiculturalism)**也从文化影响的角度对心理学中的个体**取向提出批评。多元文化论认为，文化是决定行为的重要因素。但传统的**心理学在忽视文化背景的方法论指导之下，忽视文化的作用，而实际上它并没有脱离文化，只不过是它仅仅反映了**主流文化。多元文化论者认为：“**心理学倾向于从民族中心**的观点出发，把得之于主要人口的成果和理论应用于所有的群体。”这种研究取向的结果是歪曲其他文化条件下的人的心理，造成了心理学中的通用**、白人中心**和文化帝国**的流行。

　　现代心理学所面临的第三个问题是与现实生活的脱节。我们所说的脱节并不是指现代心理学缺乏应用研究，实际上，应用心理学是现代心理学的一个重要组成部分，许多应用研究也对军事工业、航天工业以及其他一些高科技领域产生了积极的影响。但这些研究大部分是在科学技术的原则下进行的，换句话说，它不是从日常生活的角度，从人类生活的意义出发的。因此，我们所说的脱节是指心理学同人们日常生活的脱节，这种脱节表现在心理学对人们精神生活的忽视，心理学过于重视经验方法，以至于不能以经验方法研究的精神领域被排斥在科学心理学的范围之外。传统的行为**曾经把心理学的研究范围限制在可观察的行为上，随着行为**的衰落和认知心理学的兴起，这种状况逐渐好转，但行为**的阴魂不散，操作化和客观化的原则仍旧限制人们对精神领域的探索。事实上，像高峰体验、超越自我的意识、变异的意识状态等等对人类生活有着极其重要的影响，但这样一些问题却成了心理学的边缘问题，研究这些问题的心理学家也成了心理学科领域的边缘群体，从来没有在心理学中占据主导地位。“马斯洛、罗杰斯和罗洛梅的人本**心理学在公众领域和大众传播媒介中受到广泛的、积极的关注，但是在学术圈里却受到冷遇甚至蔑视”。（注：Schneider，K.，1998，pp.277～289.）即使那些应用于人类生活的临床心理学、咨询心理学、健康心理学也受到这种趋势的影响，在其临床实践中不注重人们精神生活的实际，片面追求标准化、操作化，其结果是临床实践同精神生活的背离，不能从根本上缓解和治愈精神的疾病。所以现代**心理学中的许多有识之士都大声呼吁放弃标准化的追求，从生活的意义出发，考虑患者的特殊需求。

　　二、困境的归因分析

　　现代心理学面临的上述问题或困境，即**和破碎、个体**取向、与现实生活脱节等虽然有着种种历史和现实的原因，但究其根源还在于现代心理学的科学观和方法论，在于现代心理学有意识或无意识地所采纳的基础假设和理论。自科学心理学的建立之日起，主流心理学的目标就是效仿自然科学，成为像物理学和化学那样的规范学科。效仿自然科学的原因有两个方面：一是自然科学在探索自然规律方面取得了巨大成功，牛顿的物理学原理、门捷列夫的元素周期表等自然科学的成就使得科学家发现了千变万化的自然界背后所隐藏的规律。这些科学规律应用于改造自然的实践中后又推进了技术的进步和生产的发展，给人类的生活带来巨大的收益。心理学创立之初，在摆脱哲学母体的欲望激励下，一心要成为不同于哲学的学科，而自然科学的成功给心理学家提供了有益的启示，自然科学不就是一个可资利用的现成模式吗？另一个原因是实证**哲学的影响。实证**哲学是“科学”的哲学，它把经验自然科学的科学观和方法论上升为一种哲学的世界观和方法论，认为只有经验自然科学的科学观和方法论才是惟一正确的，除此之外的任何科学观和方法论都是非科学的。接受这种实证**的科学观和方法论就意味着心理学必须走自然科学的道路。所以，心理学采纳自然科学的发展模式并非是一种理性的选择，而在一定程度上可以说是为了符合一种哲学的期待。

　　任何科学观和方法论都建立在一定的假设和理论的基础上，接受了自然科学的科学观和方法论就意味着心理学全盘接受了自然科学的基础假设和理论。经典自然科学的基础假设是决定论、还原论、机械唯物论和元素论的观点。我们来分析一下这些基础假设的意义和在心理学中的表现。

　　决定论是经验自然科学的一个基本假设。依据这一假设，任何自然现象都是有原因的，任何自然现象都处在一定的因果关系中，发现这种因果关系，从而对可能出现的现象进行预测是科学的主要任务。决定论原则贯彻到心理学中，寻找心理和行为的决定因素就成为心理学家的主要任务。行为**在这方面是最典型的，行为分析的基本目标就是发现行为的原因，从各种各样的环境刺激中确定反应的决定因素，以便为预测和**行为服务；弗洛伊德的精神分析所采纳的是心理决定论，任何一个心理现象，无论其多么琐碎和细微，都是有原因的，都反映了潜意识的欲望和追求；人本**心理学也难以摆脱决定论的制约，在人本**心理学家那里，人的一生都被一种“类似本能”的自我实现潜能所决定；所有的学习理论，心理治疗方案、教育和干预策略无一不是以发现决定行为的因素作为前提和基础。可以说，决定论原则贯穿于现代心理学的始终。

　　还原论也是经典自然科学的方法论之一。还原论的观点可追溯至欧洲中世纪奥卡姆(Ockham，1290～1349)的思想。奥卡姆认为，对于某一现象或事件的最好的解释是那些最简单、需要最少假设的解释，任何多余的和累赘的假设、概念、理论都应尽可能地予以排除。后来，人们把这一思想称为“奥卡姆剃刀”。遵循奥卡姆的原则，科学的解释应该是越简单越好，任何复杂的现象在其最基本的水*上都可以被归结为某种更为简单的现象。这种思想贯彻到心理学中，出现了所谓的“吝啬原则”，即对于心理现象的解释应该越简单越好，尽量不使用目的、情感、意识等词汇，而应该使用刺激、反应、接纳、向性等等概念。总之，复杂的心理现象应该进行归并和还原，在更为简单的水*上得到解释。

　　现代心理学以各种形式承袭了还原论的原则。早期的行为**把行为还原为刺激和反应，刺激无论多么复杂，最终可归结为某种物理化学的事件；反应则最终可还原为肌肉收缩和腺体分泌，也具有物理化学的性质。所以，在行为**那里，行为不过是由一种物理化学变化所导致的另外一种物理化学变化。现代认知心理学把认知过程比拟为计算机的符号操作过程，认为复杂的认知过程不过是类似于计算机的`信息加工过程。社会生物学则认为复杂的社会行为可以在基因的水*上得到解释。总之，形形**的还原论泛滥成灾，成为现代心理学的一大特色。

　　与决定论和还原论有关的另一个基础假设是机械唯物论。经典自然科学在牛顿物理学定律的指导下，倾向于把整个世界看成是一个运行**的机器。这个世界的每一个部分都按照自然的规律像一部机器那样**运转。法国哲学家笛卡儿更进一步，认为动物也是机器，并以机械运动的方式描绘了反射的过程。另一位哲学家拉美特利把这一思想运用到人类领域，提出“人是机器”的观点。行为**承袭了机械唯物论的思想，认为人就像一台“自动机”，刺激引起反应，反应相当于一定的刺激。所以，**了刺激也就**了人的行为。认知心理学在其本质上也建立在机械唯物论的基础上：“尽管所谓的认知**取得了许多进步，但是机械论和还原论的痼疾仍困扰着我们，就像相对论出现之前的物理学。仔细的观察你就可以发现一台机器――这次是一台多用途的计算机――处于灵魂的深处”。（注：Bevan，W.，1991，p.476.）

　　经典自然科学始终坚持，物质世界尽管丰富多采，但在本质上都是由共同的元素组成，分析和发现这些元素，确定这些元素的组合规律构成了各门自然科学的主要任务。心理学在接纳自然科学的科学观和方法论时，也接纳了这种元素论的基础假设。因此，寻求心理或行为的元素，确定心理元素或行为元素的结构和组合规律，就成为现代心理学的一个主要任务。心理学家期待着有一天能像化学家那样，以元素周期表的方式解释心理和行为的元素。虽然这种元素**的方法论已经受到越来越多的批评，但这种思维方式仍处处表现在心理学的研究过程中，难以彻底根除。

　　从一方面来说，经典自然科学所赖以维系的这些基础假设同它所处的时代、生产发展的水*、人们对自然的认识程度是一致的。从另一方面来说，经典自然科学的这些基础假设同它的研究对象是一致的。换句话来说，经典自然科学家是根据他们对所研究的对象――物质世界――的认识确立这些假设，选定研究方法，规范研究程序。而现代心理学在采纳自然科学的科学观和方法论，接纳自然科学的基础假设的时候，不是根据所要研究的问题，而是在一种摆脱传统思辨的形而上学欲望的推动下，根据实证**哲学的要求而进行的一种选择。**心理学家科克(S.Koch)早在1959年就指出，心理学是一个奇怪的学科，它不是根据所要研究的问题确定研究的模式和程序，在心理学确立要研究的东西之前，它的研究方法和程序就已经存在了。这恰恰是现代心理学的悲剧之所在：它的一切标准都是外在的，不是根据自己的需要选择程序和模式，而是为了满足作为科学的标准。自然科学是根据它所要研究的问题确立方法的，而心理学只有一个愿望，那就是像自然科学看齐。它不管自己要研究什么，只要能像自然科学那样就足够了。这种对自然科学的盲目崇拜是造成现代心理学困境和各种问题的症结之所在。

　　现代心理学面临的最大问题是**和破碎。**和破碎的原因有多种，究其根源还在于自然科学的科学观和方法论。心理现象不同于自然现象。自然科学的科学观和方法论在研究自然现象方面是有效的，但在应用到心理现象的研究时就出现了问题。心理现象的社会文化属性使得它不可能轻易地归入自然科学的研究范畴。这样一来，**就出现了。面对自然科学模式研究心理现象的困难，一些心理学家削足适履，满足自然科学的要求；另外一些心理学家掩耳盗铃，回避问题的存在；部分心理学家从不同的学科借鉴不同的方法，各自形成不同的研究取向，导致了学派的**。元素论模式则使得心理学家把关注的重心放在细小的问题上，完整的心理现象被分割成互不相干的碎块，心理学的**和破碎因而在所难免。

　　心理学的个体**倾向同心理学的自然科学取向之间的联系是非常明显的。自然科学以自然现象――物质世界为研究对象。物质世界不同于人的心理世界和精神世界，具有稳定性的特点。它不因社会文化的变迁而发生改变，也不会因研究者态度的不同而不同。闪电就是闪电，在任何社会、任何时代，面对任何研究者，闪电的性质都不会改变。但心理现象不同，不同的时代，不同的文化条件，人们的心理特征不同，而且由于人具有自我意识的特征，当面对不同的研究者时，可能会表现出不同的行为特征。心理学在采纳自然科学的研究模式时，没有考虑研究对象的差异，把心理现象当成自然现象来进行研究，试图像自然科学那样，对某一现象进行**，排除其他条件的影响，以因果决定论的模式，使用还原的方法，寻找心理和行为的决定因素。这样一来，排斥文化影响，从个体本身寻找行为原因的个体**倾向就不可避免了。

　　脱离日常生活也是由于心理学错误地接受了自然科学的科学观和方法论所致。心理学家在确定研究的问题之前，方法已经确定了，即必须使用经验自然科学的方法。因为科学哲学教导他们只有使用经验自然科学方法获得的知识才是可靠的。换句话说，心理学研究什么问题不是根据社会生活的需要，而是根据方法论的要求，以现有的方法能研究哪些问题，而不是需要研究哪些问题。“测量先于存在”、“方法先于问题”，可被量化、操作化、客观化的问题才是心理学的研究对象，否则就不是。这样一来，心理学研究必然脱离日常生话，脱离社会实践的要求。

　　三、出路：科学观的转变

　　种种事实表明，现代心理学所面临的各种问题和困境在其根基上皆由于错误地采纳了经典自然科学的科学观和方法论。这种科学观和方法论在研究自然现象方面有它的合理性，并且取得了成功，但是当心理学家在一心一意摆脱哲学的愿望驱使下，在“物理学的殷羡”推动下，不加思索地把这种研究模式应用于人的研究时，其局限和弊端就显现出来了。因为人虽然源于自然，但人超越了自然。心理现象虽然有其自然的一面，但人的心理和意识作为一种精神现象超越了产生它的物质，是高于自然现象的精神现象，其本质是它的社会文化属性。因此，研究人的科学不同于研究自然的科学，两者分属不同的领域。心理学若要摆脱目前的困境，其出路只有摆脱自然科学的科学观和方法论的困扰，确立适合于意识和行为研究的新的科学观和方法论。

　　在心理学的发展史上，许多思想家早就意识到研究人的科学同自然科学的区别。狄尔泰最先意识到这个问题。虽然狄尔泰更多地应属于哲学家，但他在心理学方面有许多建树，甚至撰写了《描述的心理学》一书。狄尔泰区分了两种科学，即精神科学（或人文科学）和自然科学。精神科学以心理学为基础，同自然科学一样也是严格的、合理的科学模式；自然科学使用客观的量化方法，其基本取向是解释(explanation)，即发现因果关系；精神科学则使用质化的描述方法，其基本取向是理解(understanding)。从这种观点来看，心理学不同于自然科学，但心理学并没有脱离科学，而是一种不同于自然科学的科学。早期的德国心理学家布伦塔诺针对实验心理学的自然科学取向明确提出，心理现象不同于物理现象。心理现象具有意向性，即总是有所指向，包含着自身之外的一个对象，而物理现象不具有这种特性，所以心理现象的研究不同于物理现象的研究。即使作为布伦塔诺的对立面的德国心理学家冯特，作为科学心理学的建立者，也不是一个自然科学模式的彻底崇拜者，他也意识到自然科学方法在研究意识方面的局限性，因而提出以带有人文科学色彩的民族心理学弦补实验心理学的不足。当代人本**心理学家马斯洛和罗杰斯等人则更是大声疾呼不能以研究物的方式研究人，在心理学的研究中应该尊重人的价值与尊严。然而，这些与自然科学取向不同的“他者的声音”没有引起主流心理学的重视，自然科学取向占据了优势的地位，成为“强势话语”，而人文科学取向的心理学家成为“边缘群体”，主流心理学在自然科学的道路上越走越远，导致现代心理学诸多的困境和问题。

　　现代心理学若要摆脱目前的困境，解决面临的问题，只有在改造主流心理学的科学观和方法论上下工夫，进行一场“范式”的**。经典自然科学的科学观和方法论是建立在实证**哲学的基础上的。这种科学观和方法论仅仅是多种形式的科学观和方法论中的一种，并非科学观和方法论的全部。而且这种科学观和方法论所适应的是传统自然科学的研究，现代自然科学早已超越了实证**的传统，确立了新的基础。因此，这种过时的科学观和方法论根本不可能作为带有人文科学色彩的心理学的基础，心理学只有依据自己所研究的问题，根据研究对象――活生生的人和人的经验世界――确立自己的研究程序和模式，才能实现科学观和方法论的转变。

　　心理学的研究对象应该是人的经验世界。经验世界有这样几个维度：一是它的原初特征，即这种经验先于任何反省和推理，是未受触动的心理状态，包含着情感、直觉、想象等心理活动；二是它的整体特征，即经验世界是一个复杂的整体，就像实用**心理学家詹姆士所说的意识流，它是一个整体的流动，虽然可以从中抽取不同的主题，但各个主题之间总是相互联系的，组成一个经验的“格式塔”；三是它的意向特征，即布伦塔诺所说的意向性，经验世界总是和经验世界之外的某个对象相联系的，有时经验世界也以自身为研究对象，但是当它把自身作为对象时，自身是外在于自己的；最后一个维度是，当经验世界成为研究对象时，经验世界包含了研究者和被研究者之间的互动，这种互动是有关经验世界的知识的一个部分。经验世界的这些维度决定了它不同于物理世界，也决定了研究经验世界的心理学和研究物理世界的自然科学的本质不同。

　　物理世界是逻辑的、规律的、决定和被决定的，有因果关系可循，可以采取**的模式。而经验世界有时像物理世界那样，但更多的时候往往是非逻辑的、非理性的，无规律可循的，因此无法像自然科学那样采取**模式，在全体一致的基础上进行**的研究。经验世界的复杂性、多样性决定了心理学研究模式的多元化和多样化。在一个后实证**的时代里，心理学应该从现象学、释义学、历史**的科学哲学等不同的哲学取向中吸取不同的科学观和方法论观点，形成一个多元的、互补的科学观和方法论。

　　当我们主张一个多元的科学观和方法论时，并不意味着鼓励心理学家在缺乏共同性的基础上走向多极化。相对**的科学观是不可取的，费耶阿本德的“怎么都行”也不适宜作为心理学的“游戏规则”，那种视所有的理论观点都是合理的、正确的和*等和相对**观点只会导致心理学的进一步**。尤其是在心理学**危机加深的今天，心理学科尤其需要共同的规则或基础，需要一个共同的出发点。站在这个共同的出发点上，通过多样化的方法，使用多元化的理论，从不同的角度去达到认识心理和行为本质的目的。因此，这种科学观不是一元的、**的、**的，而是多元的，有时不同成分之间可能还是冲突的，因为“对现实**的多元论来说，冲突具有潜在的建设性意义，这些冲突通过共同分享的价值观而得到解决”。（注：Pedersen，P.，2001，p.18.）同时，这种多元化的科学观又有着一个共同基础，多元成分之间是互补的、**的，而不是对立的和不相容的。现代心理学所需要的是一种开放的态度，一个站在人文科学基础上的以理解经验世界为基本目标的多元化科学模式。这是我们努力的目标。

　　多元化的科学模式需要多元化的方法论，需要多种适合经验世界研究的多元化方法。传统上，现代心理学在自然科学取向的驱使下，把经验自然科学的观察、实验、量化方法作为惟一的科学方法，排斥其他方法的运用，认为用这种方法获得的知识才是“真理”。科学哲学的发展已经动摇了这种信念的基础。库恩的范式论表明，知识主张的正确与否并没有一个绝对的标准，在这一范式内是正确的，运用到另外一个范式中就可能是错误的。用库恩的观点来解释，所谓的客观、量化的科学方法也是相对于一定的理论模式。换句话说，这种方法也有它的局限性。心理学的历史发展表明，客观量化的方法虽然一直伴随着主流心理学的演变和发展，但这种方法并没有**整个心理学，相反，却给心理学带来了诸多的困境和问题。所以心理学应改变它的方法论观点，采用多元化的方法，只要这种方法有利于对精神生活的理解。

　　多元化的方法可以促进我们对复杂的经验世界的全面理解。单一的经验科学的方法往往限制了人们认识问题的方式，心理学中的许多问题是客观方法所不能解决的。如果我们坚持认为只有使用客观量化方法才是科学的，并因此而排斥对现象的研究，那么心理学就只能停留在“科学”的范围内，永远脱离现实生活。心理学家应认识到，质化的、描述的方法并非主观、随意的，“尽管包括现象学、释义学、民族学、个案研究等的方法论并不意欲形成有关生活世界的客观定律，但它们的确努力反映生活世界的本质和意义结构”。（注：Schneider，K.，1998，pp.277～289）这类研究对心理学作出的贡献并不比客观、量化的方法逊色，著名的例子是人本**心理学家马斯洛的研究。马斯洛根据自己的成长过程，从朋友、老师、历史人物那里收集资料，通过质化的分析，形成了自我实现的理论，这一理论同他的需要层次论一起对人格心理学、管理心理学、教育心理学、**行为学产生了深远的影响。

　　经常的情况是，一种方法适合于对这种现象的研究，另一种方法适合于对另外一种现象的研究，即方法总是使自己适合于对象的某一方面，易于揭示问题的某一侧面，而难以揭示问题的所有方面。就质化的研究方法来说，在描述人们的心理体验方面，它有着得天独厚的优势，但是这种方法对心理体验的生物关联因素，如生物电反应、激素分泌水*等等却一无所知。所以若要对人们的心理体验有全面的了解，至少需要质化和量化两种方法的结合。“在这种意义上，那些坚持方法论多元化的科学家通过多样化方法的使用，可以对心理生活的各个侧面有所了解，可以提供一个有关心理现象的更为全面的叙述”。（注：Yanchar，S.and Slife，B.，1997，p.246.）